خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نشانه که شما در حال سرکوب احساسات و انرژی خود هستید
کنید؟ به جای وقت گذراندن با چیزهای دیگر که برایتان اتلاف وقت است به این دست کارها بپردازید. 3-ورزش کنید و فراموش نکنید که ورزش کردن انرژی های درونی منفی را کاهش می دهد. هر روز زمانی را برای خودتان و برای ورزش کردن در نظر بگیرید تا خشم و ترس و ناراحتی های دیگر جسمی و روحی تان از این طریق تخلیه شود. 4- احساسات خودتان را بیان کنید: همیشه یک دوست یا یکی از اعضای خانواده را داریم ...
علت ناراحتی های مداوم چیست؟
فرادید | آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا همیشه ناراحت هستید و هرگز طعم شادی و رضایت از زندگی را نچشیده اید. همه ما در طول عمرمان برای شاد زیستن تلاش می کنیم و سعی داریم با دست زدن به کار های مختلف مثل انتخاب شغل خوب، افزایش سطح تحصیلات و حتی برنامه ریزی برای تفریحات و سرگرمی های گوناگون، شادی و رضایت را بیشتر در زندگی تجربه کنیم. واقعا هیچ کس در دنیا وجود ندارد که بخواهد در غم ...
نکات مهم خرید هدیه را بشناسید
این نتیجه رسیده اید که او همه چیز دارد. این غیر ممکن است! بهتر است کمی بیشتر فکر کنید. چیز های زیادی ست که می تواند به بهبود زندگی او کمک کند. شما می توانید حتی از اطرافیان او کمک بگیرید و هدیه ای بخرید که برای او کارایی داشته باشد. به عنوان مثال او یک نقاش است و عادت دارد روی زمین نقاشی بکشد، اما اگر شما یک سه پایه نقاشی برایش بخرید، مطمئنا راحت تر نقاشی خواهد کشید. خودتان ...
تمام خواهرها و بچه هایم با من قطع رابطه کردند، چه کنم؟
. این مسئله به کنترل خشم شما کمک خواهد کرد و دیگران مفهوم رنجش و دلخوری شما را متوجه خواهند شد و به شما کمک خواهند کرد. به یک خاطره خوشایند فکر کنید در مواقعی که روز پر مشغله ای را سپری کرده اید، حتی یک اتفاق کوچک برای کنترل عصبانیت به شما کمک خواهد کرد. به طور مثال فکر کردن به یک خاطره خوشایند یا حتی خنده دار باعث می شود ذهن تان آرام و از عصبانیت به دلیل اتفاقات غیر مهم و گذرا ...
درست کردن انواع اوریگامی و کاردستی را از سایت کاغذ رنگی یاد بگیرید
چرا ساخت کاردستی؟ شاید با خودتان بگویید ساخت کاردستی ایده عجیبی برای سنین بالای 15 سال باشد و به جای آن ترجیح دهید وقت خود را به تماشای تلویزیون بگذرانید. اما بد نیست بدانید خیلی از سرگرمی ها هیچ آورده ای برای شما ندارند و حتی خیلی اوقات باعث آسیب به ذهن می شوند. مثلا در ساعاتی که به تماشای تلویزیون مشغول هستید، ذهن شما در کمترین میزان فعالیت خود قرار داشته و عملا ...
گفتگوی درونی چگونه شخصیت ما را شکل می دهد؟
مورد یک واقعه گذشته باشید یا به آینده نگاه کنید. همچنین می تواند به شما در کاهش استرس و اضطراب کمک کند. گفتگوی زیر مثالی از این تغییر است: "من می دانم که نگران هستید، اما به یاد داشته باشید که می دانید چگونه بر آن غلبه کنید. قبلاً این کار را کرده اید، پس به شایستگی خودتان اعتماد کنید. شما قوی هستید، فقط سعی کنید ادامه دهید ". گوش کنید و یاد بگیرید چند روز را صرف ...
روش های مطالعه آسان و سریع کتاب
کار باعث می شود در مدت زمانی بسیار کوتاه تر از چیزی که خواندن کتاب زمان می برد، مباحث مد نظر خود را به پایان برسانید. نت برداری کنید یکی از کار هایی که ممکن است زمان مطالعه شما را چند برابر کند، فراموش کردن بعضی جزییات مربوط به مباحث مطرح شده و بازگشت دوباره جهت خواندن آن ها است. جهت این که جلوی این اتلاف وقت را بگیرید، می توانید به راحتی از هر بخش کتاب یا حتی هر صفحه، نت ...
فال روز چهارشنبه 12 خرداد 1400
شغل خود آهسته و پیوسته پیش بروید و به دنبال موفقیت یک شبه نباشید. اگر کمی متانت به خرج بدهید، همه اتفاقات خوب برایتان رخ می دهد. مراقب باشید که دیگران شما را وارد بازی هایشان نکنند. همیشه وقت برای برنده شدن زیاد است. حس نشاط و خوشحالی را در خودتان افزایش دهید. امروز باید همه چیز را به بهترین شکل ممکن به انجام برسانید. حس رضایت درونی را در خودتان ...
رمز تعادل کار و زندگی
به زندگی کاری سالم، خروج از این طرز فکر است. به این صورت که: ممکن است کار شما در اولویت باشد، اما چه چیز دیگری برای شما مهم و معنی دار است؟ اگر در مورد آنچه برای شما ارزش محسوب می شود و راه های دیگری که می خواهید وقت خود را صرف کنید شفاف نیستید، با اعتقاد راسخ برای شما نه گفتن دشوار خواهد بود. از خود بپرسید: اگر یک روز یا هفته کاملا آزاد و بدون هیچ کاری برای بررسی لیست خود داشته باشم ...
10 تا از بدترین عادت های غذایی در خانم ها
بنشینید و یک وعده غذای کامل بخورید، بهتر است در طول روز چند میان وعده بخورید. این ایده ممکن است برای کسی که مشغله زیاد دارد خوب به نظر برسد یا مثلاً شاید به اشتباه شنیده باشید که این روش غذا خوردن باعث افزایش متابولیسم تان می شود. به هر حال این کار درست نیست زیرا باعث می شود بدن شما زمان زیادی صرف تولید هورمون هایی کند که قند خون و استرس اضافی را تنظیم می کنند. ضمناً شما هرگز زمان زیادی سیر نخواهید ماند و ناخودآگاه مرتباً به خوردن و غذاها فکر خواهید کرد! پس وعده های غذایی اصلی تان را بخورید تا بدنتان دچار گرسنگی های مکرر نشده و اشتهایتان قابل کنترل باشد. ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 12 خرداد
خودتان هم قبول دارید اگر سعی کنید دست از این لجبازی بردارید و به حرف های دیگران گوش کنید زودتر می توانید مشکلات را حل کنید. ... فال روز متولدین خرداد: امروز ماه کامل در برج متضاد شما، کماندار است. سعی کنید از دیگران درخواست کمک نکنید زیرا ناامیدتان می کنند. مانند همیشه ماه کامل زمان مناسبی برای انجام کارهای نیمه تمام است. ... فال روز متولدین تیر: امروز ماه کامل در برج کماندار ...
عرق ریختن پروست و آهنگری مارکز/ هیچ وقت به انجمن های ادبی نرفتم
ریختن نویسنده برمی گردد. از زمان نوجوانی شروع کنید. از ژوان بوش نویسنده اهل جمهوری دومینیکن شنیده بودم که می گفت: نویسندگی یک شغل دائم است و انجام آن نیاز به تکنیک ها و روش های خاصی دارد. او عقیده داشت بسیاری از تکنیک های نویسندگی باید مثل کارهای دیگر روزمره از صبح زود اجرا شود و نظم خاصی داشته باشد. به عقیده من در اصل نویسنده ها مثل طوطی هستند و یادگیری حرف زدن را باید به طور منظم ...
بهترین همراهان برای بچه ها
. گربه ها به زمان و توجه نیاز دارند اما می توانند به تنهایی نیز از وقت خود لذت ببرند. مهم است که بدانیم حتی خرگوش ها، موش های صحرایی و خوکچه هندی هم هر روز حداقل به یک ساعت ورزش نیاز دارند. ماهی ممکن است همراه بهتری برای افراد پر مشغله باشد اما حتی ماهی هم با فعل وانفعالات شادتر است! مراقبت از یک حیوان می تواند هزینه زیادی داشته باشد، به طوری که بیشتر از پول توجیبی شما باشد ...
اگر حسادت می کنید بخوانید
باعث حسادت می شود. مثلا این که همسران، شرکا و یا دوستان تمام 100 درصد وقت خود را با هم بگذرانند انتظار سالمی نیست. در واقع، به گفته "جبران خلیل جبران: "شما برای حفظ پیوند خود به فضا نیاز دارید". به خاطر داشته باشید که احساسات، واقعیت نیستند. آیا چیزهایی را تصور می کنید که واقعاً در آنجا نیستند؟ من به شما توصیه می کنم که از خودتان بپرسند، "آیا این طور است که من فکر می کنم؟ یا "آیا چیزی که ...
8 روش برای این که توریست شهر خودمان باشیم
اگر شما هم اهل سفر هستید و دوست دارید زیبایی های شهرهای مختلف و حتی کشورهای مختلف را تماشا کنید، بهترین راه برای شروع شهر و روستای خودتان است. برای روش های تبدیل شدن به یک توریست حرفه ای در شهر خودتان همراه این مقاله ی فلایتیو بمانید. جاذبه های دیدنی محلی را بازدید کنید برای شروع شما می توانید از جاذبه های دیدنی محلی خود دیدن کنید. در هر شهری از ایران که زندگی می کنید، جاذبه ...
پشت پرده اد کن، پول بگیر چیست؟
داشتن اطلاعات بانکی که به بهانه واریز پول از شما گرفته می شود دور از ذهن نیست. طعمه ای در تله عنکبوت از طریق شماره کارت بانکی با شگردهای خاص توانستم شماره تلفن فردی را که برایش پول واریز کرده بودم پیدا کنم و دوباره این ماجرا را پیگیری کردم و به نتایج پیچیده تری رسیدم. پیامک های من و فردی که پول به حسابش واریز شده بود چند روزی به طول انجامید. در نهایت مبلغ من بازگردانده شد اما ...
فال روز سه شنبه 11 خرداد 1400
همیشه به عمق مسائل توجه داشته باشید. امروز از لحاظ احساسی روی خودتان تسلط داشته باشید و بیش از حد هیجان زده نشوید. مطمئن باشید که می توانید کنترل هر شرایطی را در دست بگیرید. جر و بحث اضافی را با دیگران کنار بگذارید. ممکن است بعضی از انسان ها ناخواسته برای شما دردسر درست کنند اما بهتر است که با آنها بدرفتاری نکنید. هیچ وقت خودتان را بالاتر از دیگران نبینید ...
چطور خودمان را بین استرس های روزمره شاد کنیم؟
تغییر زمان خواب و بیداری و به تدریج به تحولات بزرگی که می خواهید برسید. حرکت در مسیر اهداف، شادی آفرین است. استراحت کنید تا شاد شوید حتما ساعت هایی از روز را فقط برای خودتان وقت بگذاریدو در این فرصت فقط به علایق تان برسید؛ اگر حتی این علاقه درازکشیدن و انجام ندادن کاری است! بپذیریم که نمی شود پذیرش به معنی عقب نشینی نیست. به معنی این است که بپذیریم بعضی کار ها و اتفاقات از عهده و توان ما خارج است. بپذیریم بعضی از کار ها به زمان و بعضی دیگر نیاز به فراهم شدن مقدماتی نیاز دارد. دراین صورت با آرامش می توانیم قدم برداریم و به اهداف برسیم و شاد باشیم. ...
اسرار ذهن ثروتمند
درون شماست و در واقع دنیای بیرون انعکاسی از دنیای درون شماست. آنچه را می شنوید فراموش می کنید، آنچه را می بینید به خاطر می سپارید و آنچه را انجام می دهید، می فهمید. هیچ فکری در سر شما بدون اجازه زندگی نمی کند. معنای این جمله این است که شما هزینه افکار منفی را خواهید پرداخت. این هزینه را با پول، انرژی، وقت، سلامتی و نشاط خودتان می پرازید . درباره نویسنده تی ...
فال روزانه امروز دوشنبه 10 خرداد
مثل یک مدیر مقتدر به نظر برسید. بهتر است کتاب های راهنمایی را که مرحله به مرحله به شما آموزش می دهند کنار بگذارید. سعی کنید خودتان باشید و به رفتارتان اطمینان کنید. برای این که راهنما و مدیر خوبی باشید نیازی نیست که پاسخ همه ی پرسش ها را بدانید. امروز به دنبال راهی هستید تا استقلال داشته باشید و روابط سالمی را با دیگران ادامه دهید. بدانید که به دست آوردن یک رابطه ی سالم و معنی دار کار ...
درآمدهای میلیونی بلاگرها از اینستاگرام
.... چه محصولی برای فروش در اینستاگرام مناسب است؟ محبوبیت اینستاگرام در بین مردم، به خصوص مردم کشور خودمان، آن را به گزینۀ خوبی برای فروش محصولات و خدمات تبدیل کرده است. در بستر اینترنت مانند اینستاگرام یا سایت فروشگاهی، محصول شما توسط میلیون ها نفر دیده می شود؛ در صورتی که، فروشگاه سنتی شما در یک منطقه، شاید در طول روز، فقط صد یا دویست نفر ورودی داشته باشد. ...
فال روزانه شخصی / 10 خرداد ماه + فیلم
شما نشان می دهد شما امروز برای دست یابی به جواب حاضر نیستید خیلی به خودتان زحمت بدهید، اما شاید مجبور باشید هرچیز بی اهمیت تری از جواب مثبت را قبول کنید. اگرچه شما امید دارید که به جوابی قطعی برسید، اما هنوز خاکستری های زیادی بین رنگ سفید و سیاه وجود دارد! فراموش نکنید دست یابی به نتیجه ای روشن و واضح به حدی که بتوانید برنامه ریزی های دیگری هم داشته باشید، چند روزی طول می کشد. برای رسیدن به ...
چطور فن بیان قوی داشته باشیم؟
از تکنیک های مختلفی در سخن گفتن و فن بیان بهره ببرد (مثل داستان گویی، استفاده از مثال، استفاده از طنز و غیره) شما را بهتر جذب می کند. فردی که واقعه یا اتفاقی را برای شما تعریف می کند می تواند آن را مثل یک بمب هیجان انگیز تعریف کند یا رویدادی مهم را خراب و بدون تأثیر برای شما تعریف کند! صرفاً به خاطر اینکه فن بیان خوبی ندارد و این مهارت مهم را تقویت نکرده است! تمام این نمونه ها ...
فال روز دوشنبه 10 خرداد
برایتان مؤثرتر است. فال روز متولدین تیر:حتی اگر شما امروز تلاش کنید که با نگه داشتن مسائل احساسی پیش خود از آنها اجتناب کنید، شاید شغل شخص دیگری را به سمت خود جلب کنید. این یک سراشیبی لغزنده است و آگاه بودن از احساسهایتان می تواند از سر خوردن بیش از اندازه شما در آن جلوگیری کند. به یاد داشته باشید، که الان بسیار خوب است که از مرزهای محافظتان استفاده کنید تا امنیت عاطفی تان تأمین شود. بدون ...
ذهنتان را سمپاشی کنید!
...، بیماری ذهن است. اگر جریان سیال ذهن که زندگی ساز است و راه را بر ما هموار می کند، دچار کوچک ترین نقصی بشود، می تواند آسیب های جدی و مهلکی به پیکره زندگی بزند. اول مثل موریانه به جان ریشه های روان می افتد و سپس شیره جان آرامش را ذره ذره می مکد. پس باید موریانه های ذهن را سمپاشی کرد. راستی رابطه شما با ذهنتان چطور است؟ تا به حال به احوال ذهن خودتان فکر کرده اید؟ به اینکه در آن چه ها می ...
فال روزانه 17/ 02/ 1399
فال روزانه 1399.02.17 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 17 اردیبهشت به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! اتفاقاتی که در روز تولدتان می افتند اثراتی پایدار خواهند داشت که آینده شما را تحت تأثیر قرار خواهند داد. شما در روز تولدتان در مرکز توجه همه قرار خواهید گرفت، از این توجه استفاده کرده و کاری کنید که تا چندین ماه ادامه داشته باشد. تیر ماه امسال بهترین زمان ...
فال روزانه 1400/03/10
اندازه ای به آنها رسیدگی کنید تا جایی برای گله و شکایت باقی نماند. محبتی که به همسر یا عشق زندگی تان دارید دو طرفه است و امروز عشقی متقابل را دریافت خواهید کرد. اطرافیان توقع های زیادی از شما دارند و از آنجایی که انسان مهربانی هستید، بیشتر وقت خود را به برآورده کردن نیازهای اطرافیان اختصاص می دهید. این روحیه باعث شده تا از کارهای خودتان عقب بیافتید و فرصتی برای رسیدگی به کارهای خودتان نداشته ...
فردی را انتخاب کنیم که با مفسدان و رانت خواران مبارزه کند
عده ای در بین خودمان و از لباس خودمان هستند که از نامحرمان شدند، آیا وقت آن نرسیده است که آستین بالا بزنیم و انقلاب را از دست نااهلان و نامحرمان نجات بدهیم. وی با اشاره به شهادت حاج قاسم در دفاع از انقلاب و نظام، ابراز داشت: تنها دست مانده از حاج قاسم سلیمانی فردای قیامت جلوی کسانی که امروز می گویند رای نمی دهیم را می گیرد و می گوید من برای انقلاب و اسلام جان دادم و شما حاضر نشدید از ...
