سایر منابع:
سایر خبرها
فال روز پنج شنبه 13 خرداد
ماه تولد فال روز متولدین فروردین: امروز شما هر چقدر هم که کار کنید مهم به نظر نمی رسد، برای اینکه هرقدر هم که کار بکنید هنوز کافی نیست. یک شخص که ممکن است رئیستان باشد یا یکی از دوستان نردیکتان دوست دارد که آنچه امروز شما روی میز کارتان می گذارید مورد قبول واقع نشود. و اگر دیگران از شما کار بیشتری نخواستند، ممکن است که شما اولین کسی باشید که بیرحمانه در مورد بی کفایتی خودتان قضاوت می ...
حتی شما دوست عزیز؟!
تأثیر یا ترک تحصیل این تیتر نامشروع قرار بگیرند و به راه های خلاف کشیده شوند، چه کسی پاسخگو است؟! بعدش هم که حالا که روزنامه بشیر زحمت کشیده و یک تک پا به ما سر زده و ما هم که همه اش در آشپزخانه بودیم و اینها آمدند فقط دو دقیقه ما را ببینند و رفع زحمت کنند(!) یک توضیحی هم بفرمایند که بتوانیم با سه چراغ روشن به مرحله بعدی صعود کنیم؛ همه آگهی ها و سفارشات بشیر، مشروع است؟! من هومن حکیمی هستم و چون دبیر سرویس سیاسی روزنامه ما، آستین کوتاه پوشیده بود با شلوار جین، امروز به جایش اینها را نوشتم! دم تان هم گرم! ...
فال روز پنجشنبه/ 13 خرداد ماه
چنین شرایطی بهتر است با افرادی که تجربه بیشتری نسبت به شما دارند مشورت نمایید و راه و چاه موفقیت را از آنها جویا شوید. وسواس بیشتری برای انتخاب دوست های خود داشته باشید. مشکلی ریشه دار میان شما و همسر یا عشق زندگی تان فاصله انداخته است، اجازه ندهید این مشکل روز شما را خراب کند. خرداد کمرتان زیر بار کارها و مشکلات زندگی خم شده است و به رغم اینکه شبانه روز کار می کنید، باز هم ...
استرس برای بچه خرخوان هاست!
دانش آموز خوشبختی بودم، درس نمی خواندم، یعنی هر وقت که دلم می خواست درس می خواندم، مادرم هم هیچ وقت مجبورم نکرد درس بخوانم، خیلی هم تلاش کرد اما من نه استرس امتحان داشتم و نه نگران نمره بودم. اصولا در حد 15می خواندم که 10 بگیرم. اوضاع در این حد بود که سال اول دبیرستان دلم نخواست درس بخوانم و 6 تا تجدیدی داشتم. بعدش هم دلم نخواست بخوانم و با وجود همه تلاش های مادرم شدم رفوزه. یادم است ...
کسب و کار اینترنتی را از کجا شروع کنیم؟ شبکه های اجتماعی یا سایت؟
بالایی برخوردار است. بیوگرافی باید بتواند به مخاطب بگوید که شما کی هستید، چه کاری انجام می دهید و در ضمن شامل یک کال تو اکشن هم باشد. (کال تو اکشن یعنی فراخوانی که کاربر را تشویق به انجام دادن یک کار مشخص می کند؛ مثلاً می توانید آدرس سایت تان را در این قسمت قرار بدهید و از کاربر بخواهید که کلیک کند.) تولید محتوای جالب وقت آن رسیده که به برنامۀ محتوایی خودتان فکر کنید؛ اگر قرار ...
17 بلایی که با نخوردن صبحانه سر بدنتان می آورید
اتفاق خوبی برای خودتان و اطرافیانتان نیست. وقتی قند خون افت می کند، بر خلق وخویتان اثر می گذارد، سطح انرژی تان افت کرده و عملکرد ادراکی تان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. سوخت وساز بدنتان را استارت نمی زنید گفته می شود که با خوردن صبحانه، بیشتر کالری خواهید سوزاند و این حرف تا حدی هم درست است. صبحانه، اولین چیزی است که بعد از چند ساعت خواب می خورید، بنابراین متابولیسم شان شروع می شود. در ...
چگونه از فرد افسرده مراقبت کنیم؟
...: در صورتی که فردی از اعضای خانواده یا دوستان تان به افسردگی مبتلا باشد، تجربه هر اندازه احساسات سخت و ناخوشایند از جمله ناتوانی، ناامیدی، عصبانیت، ترس، گناه و غم و اندوه در شما غیرطبیعی نخواهد بود. برخورد با افسردگیِ یک دوست یا یکی از اعضای خانواده آسان نیست و اگر شما نیز از سلامتی خود غفلت کنید، ممکن است بار این دشواری دو چندان شود. افسردگی نوعی اختلال روحی و روانیِ ...
چقدر همسرتان را می شناسید؟
، پاسخ هایتان را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. این کار را درباره علایق خودتان هم انجام بدهید یعنی یک بار این سئوالات را درباره همسرتان و یک بار هم درباره خودتان انجام بدهید. بیشتر بخوانید: آنچه باید درباره ارتباط با همسر بدانیم سوالات شناخت همسران، دست گرمی ها فیلم مورد علاقه او چیست؟ چه غذایی را هرگز نمی خورد؟ از چه رنگی هرگز استفاده نمی کند؟ نوشیدنی مورد علاقه اش چیست ...
در خرید هدیه این 14 نکته را به یاد داشته باشید
تابلوی نقاشی برایش بکشید یا اگر بافتنی می کنید، می توانید برای او یک شال گردن ببافید. این هدیه، از آنجا که هنر دست شماست، مطمئنا ارزش بیشتری برای دوست تان خواهد داشت. به سلایق و علایق توجه کنید هنگام خرید هدیه برای دیگران، شما نباید سلیقه خودتان را دخیل کنید، آنچه اهمیت دارد سلیقه طرف مقابل تان است. به عنوان مثال ممکن است شما عاشق رنگ های پاستلی باشید، اما دوست تان رنگ های خنثی را ...
مکالمۀ ذهنی چگونه شخصیت ما را شکل می دهد و سرنوشت ما را رقم می زند؟ (+راه حل تغییر)
تغییر می دهد. مکالمه روزانه ای که با خود دارید می تواند تعدادی از مناطق مغزی را تقویت کند تا به شما در کنترل بهتر استرس، تنظیم خلق و خوی یا حتی قاطعیت بیشتر کمک کند. هرچند اگر محتوای این گفتگوی درونی منفی باشد، می تواند شما را با افسردگی و اضطراب به حالت هایی بسیار ناتوان کننده و زیان بار سوق دهد. چنان که معمول است فرض کنیم شما برای دیگران آن دوست خستگی ناپذیری باشید که همیشه دیگران ...
کوچ سرفینگ
آنلاین برایتان تدارک دیده است. کوچ سرفینگ که آن را به عنوان کاناپه گردی نیز می شناسند یک شبکه اجتماعی آنلاین است. افرادی که عاشق گشت و گذار در نقاط مختلف دنیا هستند و در عین حال بودجه زیادی در دست ندارند می توانند عضو این شبکه اجتماعی شوند و به طور مستقیم با افراد ارتباط برقرار کنند. این شبکه اجتماعی در حال حاضر بیش از سه میلیون عضو فعال دارد و به شما اجازه می دهد با افرادی که محل اقامت شان ...
در ساعات بیکاری تان مهارت بیاموزید و کسب درآمد کنید
خوب تر استعداد دارید، با آموزش های رایگان اولیه وارد همان مسیر شوید، شاید در کلاس های رایگان، حرفه ای نشوید زیرا که باید تجربه کنید، امتحان دهید، خودتان را در معرض استفاده از آن مهارت ببرید ولی در قدم های بعدی حتی خوب است مثلاً معلم خصوصی زبان بگیرید در کلاس آنلاین، درس را بهتر مسلط شوید، کلاس آنلاین معمولاً قیمت مناسب تری به نسبت کلاس های حضوری یا تدریس خصوصی حضوری دارد. والدین شما ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 12 خرداد 1400
کمی یک دنده و لجباز هستید فکر می کنم خودتان هم قبول دارید اگر سعی کنید دست از این لجبازی بردارید و به حرف های دیگران گوش کنید زودتر می توانید مشکلات را حل کنید. ... خرداد فال روز متولدین خرداد: امروز ماه کامل در برج متضاد شما، کماندار است. سعی کنید از دیگران درخواست کمک نکنید زیرا ناامیدتان می کنند. مانند همیشه ماه کامل زمان مناسبی برای انجام کارهای نیمه تمام است. ... ...
کجا دوستی را ترمیم و کجا تمام کنیم؟
گفتگو کنیم و ببینیم آیا جایی از رابطه ما مشکلی دارد که نیاز دارد آن را برطرف کنیم. خیلی مهم است بدانید که شما فقط کاری که از دست تان برمی آید را می توانید انجام دهید. فرانکو می گوید: اگر آن دوست نمی خواهد این رابطه ترمیم شود، شما می توانید به خودتان ببالید که نهایت تلاش تان را برای درست کردنِ این رابطه کردید. به یاد داشته باشید شما نمی توانید دیگران را کنترل کنید، اما در نهایت، شما هر ...
فال روزانه 1400/03/12
. اجازه ندهید این وضعیت ادامه پیدا کند و در اولین فرصت سری به پدر، مادر یا بزرگان فامیل بزنید و هر کاری که از دست تان بر می آید را برای ایشان انجام دهید. روزی بسیار خوبی را در پیش دارید و فرصتی پیدا می کنید تا حسابی تفریح کنید، از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و با استراحت و تفریح، خودتان را آماده روزهای آینده کنید. مشکلی مالی سر راه شما قرار می گیرد، یکی از اعضای فامیل برای حل این مشکل ...
رمز تعادل کار و زندگی
از زمانی که در اختیار دارید، همه مشاغل (شخصی و کاری) خود را به تقویم خود اضافه کنید. چه کلاس یوگا باشد، چه وقت پیگیری پیاده روی، یا یک شام با خانواده یا دوستان تان. مطمئن شوید که آن را در تقویم خود گنجانده اید. همچنین چند ساعت می توانید بدون وقفه در وظایف مهم شغلی تمرکز کنید. من شخصا یک قدم جلوتر می روم و ساعات خواب شما را نیز به آنجا اضافه می کنم. این کار تصویر سالم تری را در اختیار شما قرار می ...
تمام خواهرها و بچه هایم با من قطع رابطه کردند، چه کنم؟
خود فکر کنید که در آن موقعیت چه کار دیگری می توانید انجام دهید و آیا جور دیگری می توانید به مسائل نگاه کنید؟ ناراحتی تان را به خواهرها و فرزندانتان بگویید زمانی که ناراحت نیستید درباره اوقاتی که دچار عصبانیت می شوید، فکر و راه حلی را پیدا کنید. مثلا اگر خواهر یا فرزندان تان در جایی هستند و می توانید به دیدن شان بروید، حضوری یا تلفنی راجع به دلخوری خود صحبت و با آن ها ارتباط ...
فال روز سه شنبه 11 خرداد
دیگران انتظار چنین رفتاری را از شما ندارند، اما نگران قضاوت افراد دیگر نباشید. آنها مجبور نیستند احساسات و نیازتان برای بیان کردن لحظه های لذت بخش را دوست داشته باشند. حتی اگر استرس های زیادی از جاهای مختلف بهتان فشار وارد می آورند، راه حلی پیدا کنید که به جای خفه کردنشان آنها را بیان کنید. فال روز متولدین مرداد: شما در خانه یا شاید هم با افراد خانوده تان مشکلی پیدا می کنید که نمی ...
9 حرکت اشتباه که مانع پیشرفت در محیط کار می شود + عکس
شویم خجالت می کشیم. اما اگر با شرکت نکردن در فعالیت های گروهی خودتان را از دیگران جدا کنید یا همیشه نهار تنها بخورید یعنی نمی خواهید رابطه دوستانه با آن ها برقرار کنید و آدم غیردوستانه، بی علاقه و منزوی هستید. هر چقدر هم سخت باشد باید از محدوده امن خود بیرون بیایید و با همکارانتان صمیمی تر شوید. تکیه دادن به اشیاء دور و بر زبان بدن شما اطلاعات زیادی درباره شخصیت تان به ...
فال روزانه سه شنبه 11 خرداد 1400
...، اما غم به دل خود راه ندهید چرا که این بیماری ادامه پیدا نمی کند و در طول چند روز آینده، بهبودی کامل حاصل خواهد شد. به سینه فردی که می خواهد از شما پول قرض کند، دست رد بزنید. در غیر این صورت هرگز روی پولی که امروز به این فرد می دهید را نخواهید دید. اسرار دل تان را پیش هر کسی افشا نکنید و رازدار باشید. در غیر این صورت در نزد دوستان و آشنایان به انسانی غیرقابل اعتماد تبدیل خواهید شد. رابطه ای ...
زنگ نیکوتین را شارژ نکن! / ترک سیگار اراده نه، آگاهی می خواهد
تدریجی است . بنابراین دور مسیرهای میان بر را خط بکشید و مطمئن باشید ترک سیگار نه هیچ دارویی، بلکه فقط به آگاهی نیاز دارد. من هر وقت اراده کنم، سیگار رو کنار میذارم . اگر شما هم از آنهایی هستید که از این ادعاها دارند، برای چند دقیقه هم که شده از این جمله فاصله بگیرید و از دور به آن نگاه کنید. بله، درست است. شما فرد بااراده ای هستید و هر وقت بخواهید، سیگار را کنار می گذارید. اما این نگاه ...
کلیدی ترین سوالات خواستگاری که نباید فراموش کنید!
خوشبختی دارید؟ مسائل اقتصادی همسر و خانواده ی او چقدر برایتان مهم است؟ بعد از ازدواج چقدر مایل به ارتباط با خانواده ی همسرتان هستید؟ دوست دارید همسرتان با خانواده ی شما تا چه حد صمیمی باشد؟ در تصمیم گیری ها اهل مشورت هستید؟ آیا خانواده و دوستانتان در تصمیماتتان دخیل هستد؟ در آینده همسرتان چطور؟ اگر اختلاف نظری بین همسر و خانواده تان ایجاد شد ،چگونه آنرا ...
بهترین همراهان برای بچه ها
هم همکاری کنند تا تغذیه، مراقبت، تمیزکردن و سرگرم کردن یک حیوان را درصورتی که سالم و سرحال بماند، انجام دهند. قبل از اینکه حیوان خانگی داشته باشید چند تا سؤال باید از خودتان بپرسید: به اندازه کافی خانه هستیم که ازش مراقبت کنیم یا نه؟ آیا پدر و مادرم می خواهند که دوست پشمالوی مرا در خانه داشته باشند؟ به اندازه کافی پول داریم که بهش غذا بدیم، بهش پناه بدیم و به دامپزشک ببریمش ...
چگونه از غم و رنج رها شویم؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، یک مهارت جدید یاد بگیرید. به جای این که به کارهایی بچسبید که هیچ وقت در آنها پیشرفت نمی کنید. دیدگاه خود را تغییردهید. به مشکلات به دید یک موهبت پنهان بنگرید. گریه کنید. طبق گفته دکتر ویلیام فری با گریه کردن احساست منفی را از خود دور کنید و موادشیمیایی مضری را که در نتیجه استرس در بدن تولید می شوند را دور بریزید. نگرانی تان را فورا ...
اگر حسادت می کنید بخوانید
، مهم است که با همسر، شریک یا دوست خود در مورد این تجربیات صحبت کنید. این طوری شما می توانید راجع یه راه انداز (محرک)های حسادت در خودتان و یکدیگر فکر می کنید. عزت نفس پایین یا داشتن تصویری ضعیف از خود می تواند حس حسادت را برانگیزد. اگر احساس جذابیت و اعتماد به نفس نمی کنید، باور به اینکه همسرتان شما را دوست دارد و برای شما ارزش قائل است سخت می شود. به عبارت دیگر، انتظارات غیر واقعی اغلب ...
درست کردن انواع اوریگامی و کاردستی را از سایت کاغذ رنگی یاد بگیرید
چرا ساخت کاردستی؟ شاید با خودتان بگویید ساخت کاردستی ایده عجیبی برای سنین بالای 15 سال باشد و به جای آن ترجیح دهید وقت خود را به تماشای تلویزیون بگذرانید. اما بد نیست بدانید خیلی از سرگرمی ها هیچ آورده ای برای شما ندارند و حتی خیلی اوقات باعث آسیب به ذهن می شوند. مثلا در ساعاتی که به تماشای تلویزیون مشغول هستید، ذهن شما در کمترین میزان فعالیت خود قرار داشته و عملا ...
7 ترفند یک بازاریابی تلفنی حرفه ای
ملاقات علاقه نشان داد، به سرعت شرایط را فراهم آورید. اگر ملاقات رو در رو مناسب ترین راه در قدم بعدی بود، از استراتژی پیشنهاد گزینه ی جایگزین بهره بگیرید به مشتری دو وقت را پیشنهاد دهید، مثلا بگویید من می توانم ساعت دو و ربع امروز در دفتر شما باشم یا اگر با برنامه های شما تداخلی ندارد نظرتان با فردا ساعت نه و چهل و پنج چطور است و هرگز نگویید چه وقتی می توانم با شما ملاقات داشته باشم؟ ...
اعتراف تلخ!
مواضع دوگانه در برابر قانون گرایی، تأکید می کنند که در این مورد، راه درستی که بتوان پای آن ایستاد، سازوکارهای قانونی است؛ نه راه های فراقانونی که تضمینی برای قبول نتایج آن وجود ندارد: حالا فرض [کنید] ما یک مجموعه حکمیّت هم معیّن کردیم؛ یک حُکمی هم دادند؛ اگر آن حکم برخلاف میل شما بود، قبول می کنید؟ من بعید می دانم. باز شبهه به وجود می آید. چرا ما بی خود شبهه را زیاد بکنیم؟ راه قانون را مشی ...
راهنمای روان شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی/ خلق تان را بالا ببرید
می توانید با به کار بردن حتی یک ایده، خودتان را بالا بکشید. به علاوه، اگر این کتاب یک انتخاب بهتر یا یک گذرگاه مناسب تر در ذهن شما راه اندازی کند که بتوانید خود را مالک آن بدانید، یک موفقیت محسوب می شود. کتاب به معرفی کیس های افسردۀ متعدد و متنوع (PTSD، بزهکار) پرداخته و نویسنده پرسش هایی را برای خوانندگان مطرح کرده است. وی به نیازهای پنج گانه بر مبنای تئوری انتخاب اشاره می ...
زندگی در محاصره اخبار منفی
هر کدام از ما با خواندن این خبرها ممکن است ناراحت شده باشیم، درگیر بحث سیاسی شویم یا استرس روزهای آینده که برق نداریم در ما ایجاد شود. ممکن است آن قدر درگیر اخبار انتخابات شده باشید که روند عادی درس خواندن و زندگی تان مختل شده باشد. شاید هم از اینکه زودتر از اطرافیانتان فهرست نهایی نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری را متوجه شده اید، خوشحال باشید و احساس به روزبودن کنید. اگر این شرایط را داشتید وقت ...