سایر منابع:
سایر خبرها
علت و روش های درمان تنگی نفس در بارداری
علائم آن با پزشک خود مشورت نمایید. 3. آمبولی ریه: زمانی که خون لخته شده وارد سرخرگ مربوط به ریه ها شود، آمبولی ریه اتفاق می افتد. آمبولی ریوی سبب می شود تنفس برای شما سخت شده و علائمی مانند سرفه، درد قفسه سینه و تنگی نفس در شما بروز نماید. 4. کم خونی: کم خونی در بارداری می تواند باعث تنگی نفس گردد. زیرا گلبول های قرمز خون مسئول انتقال اکسیژن به سلول ها هستند. در صورت اشکال در عملکرد آن ...
نشانه های کم آبی در بدن
بد بو شدن تنفس، کاهش میزان بزاق و خشکی دهان است. بزاق عامل پاک کننده دهان از باکتری ها است و هنگامی که در نتیجه کم آبی بدن کاهش می یابد، باکتری های دهان افزایش یافته و تنفس شما بدبو می شود. هوس های غذایی کم آبی باعث می شود تا اعضای بدن نتوانند گلیکوژن و سایر اشکال انرژی را آزاد کنند. چون برای آزاد کردن آن نیازمند آب هستند. این باعث می شود تا بدن شما هوس خوردن مواد غذایی مخصوصا ...
روش درمان بوی بد دهان
بو از دهان، گلو و لوزه ها می باشد. بوی بد دهان یک بیماری است که باعث درد و یا سایر مشکلات جدی نمی شود. اما به اندازه کافی بر کیفیت زندگی کسانی که از این بیماری رنج می برند،تاثیر می گذارد. بوی بد دهان یک نشانه ی رایج در اکثر مردم است که معمولا وقتی صبح از خواب بیدار می شوند با آن مواجه هستند. هالیتوز نام پزشکی این مشکل است و می تواند باعث خجالت فرد و یا حتی منزوی شدن او شود ...
آنچه باید درباره کلسیفیکاسیون دندان بدانیم
وجود دارد که می توان بدون مراجعه به دندانپزشک از شروع تشکیل کلسیفیکاسیون خلاص شد، اما لازم به ذکر است که اگر این لایه نادیده گرفته شود و تشکیل آن افزایش یابد، در این صورت روش های خانگی قادر به از بین بردن آن نیستند و شما برای انجام اقدامات مناسب برای خلاص شدن از آن، باید به دندانپزشک مراجعه کنید. جوش شیرین جوش شیرین را روی مسواک قرار دهید و آن را به خوبی روی لثه ها و دندان ها ...
چگونه اعتماد به نفس خود را زیاد کنم؟
وضعیت بدن و کنترل تنفس، اعتماد به نفس خود را زیاد می کنید و مغز خود را فریب می دهید. همه ما می دانیم که تغییر تمرکز می تواند بر واقعیت شما تأثیر بگذارد. با گفتن اظهارات مثبت به خود، سرانجام جنبه روشن و خوب شرایط را مشاهده خواهید کرد. با گفتن جملات مثبت به خود، به آرامی حالت روحی خود را تغییر می دهید. سومین اصل اعتماد به نفس، ذهنیت موفقیت است. گاهی اعتماد به نفس از موفقیت ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید، 6 عادت غلط را کنار بگذارید
صبحانه شما شامل ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای گیاهی، پروتئین، اسیدهای چرب امگا3، آنتی اکسیدان ها و ... است. سیگار کشیدن: سموم موجود در سیگار اندام های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. این مواد سمی باعث سرعت بخشیدن به روند پیری مغز شده و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد شناختی است. ابتلا به دمانس و آلزایمر با سیگار ارتباط نزدیک دارد. توصیه: در اسرع وقت سیگار کشیدن ...
چند راهکار خانگی برای درمان گرفتگی بینی نوزاد و بهتر نفس کشیدن
مسیر بینی اش را تمیز می کند. مسیر بینی کودکان کوچک است و ممکن است با گرد و غبار، پرز و یا هر چیزی که در هوا شناور است بگیرد. برای بیرون راندن این موارد از بدن، کودکان زیاد سرفه می کنند. باید این را به خاطر داشته باشید که نوزادان بیشتر از دهان تنفس می کنند و نمی توانند به سادگی بین تنفس از راه دهان و بینی تغییر ایجاد کنند. تنها در صورتی که دیگر نشانه های بیماری را در کودک دیدید باید نگران گرفتگی ...
شما هم حس ششم دارید؟
نمی توانند ببینند، تا شنیدن صدا هایی که دیگران نمی توانند بشنوند و یا حادثه ای که دیگران نمی دانند قرار است رخ بدهد و حس ششم به عنوان فرآیندی غیر طبیعی برای انتقال اطلاعات و انرژی مانند تله پاتی تعریف شده است که از نظر مکانیسم های فیزیکی یا بیولوژیکی شناخته شده توضیح داده نشده است. اثبات حس ششم غیر قابل انکار است، زیرا مغز شما به گونه ای عمل می کند که به سختی می توانید از آن آگاه شوید ...
درمان اعتیاد با مصرف عسل
ایمنی حساسی دارند تا جایی که به اکثر محرک ها واکنش نشان میدهند.در این بخش از نمناک در مورد فواید آب و عسل بیشتر برایتان خواهیم گفت. این ترکیب یک اکسپکتورانت قوی میباشد که باعث خواهد شد مخاط ریه نازک شود و در نتیجه عمل تنفس مناسب تر صورت بگیرد مخلوط آب و عسل دارای خواص ضد التهابی میباشد که به این ترتیب باعث درمان سرفه، برونشیت و آسم میشود. آنچه دیگران می خوانند: گردآورنده: علی کردبچه ...
15 راهکار برای درمان خانگی سرفه های خشک
بخور در اتاق خواب خود بگذارید تا خواب خوبی داشته باشید. 13. درمان سرفه خشک با بخار مستقیم آب یک کاسه را تا نیمه با آب جوش پر کنید. بعد از حدود 30 تا 60 ثانیه، وقتی آب کمی خنک شد، 3 قطره روغن درخت چای و 1-2 قطره روغن اکالیپتوس را اضافه کنید. سر خود را با یک حوله تمیز بپوشانید و این بخارات تولید شده را به مدت 5 تا 10 دقیقه تنفس کنید. این فرآیند را دو بار در روز ...
چگونه از شر خاطرات بد خلاص شویم؟
یادآوری های خود به خودی خاطرات بد را بگیرید روی عملکرد مغز در به یادآوردن آن خاطرات اثر خواهد داشت. وقتی سعی می کنید یک خاطره را با خاطره دیگری جایگزین کنید قشر پیشانی چپ مغز شما درگیر می شود و وقتی تلاش می کنید خاطره را سرکوب کنید در نیمکرۀ راست این اتفاق می افتد. توانایی شما برای فراموشی، تا حدی با معماری عصبی خاص مغز شما مرتبط است. مطالعات نشان می دهند که استرس شدید و کمبود خواب ...
نباید های صبحگاهی بعد بیدار شدن از خواب
...، اما در عین حال از نظر علمی ضرر داشته باشد. ما باید بخوابیم، چون خوابیدن باعث می شود که توانایی های ادراکی خود مانند حافظه، صحبت کردن و تفکر خلاق را در حد مطلوب نگهداریم. به عبارت دیگر، خواب نقش مهمی در رشد مهارت های مغزی ما دارد. شاید بهترین راه برای پی بردن به اهمیت خواب این باشد که ببینیم وقتی نمی خوابیم، چه اتفاقی می افتد. کمبود خواب سبب کاهش توانایی های مغز ما می ...
بیماری پروانه ای و زخم هایی که التیامی ندارد
اثر زخم و ادغام انگشتان و مفاصل کمک کند. محققان روش های بهتری برای درمان و تسکین علائم بیماری پروانه ای را مطالعه می کنند، از جمله: ژن درمانی، پیوند مغز استخوان (سلول بنیادی)، درمان های جایگزینی پروتئین، درمان های مبتنی بر سلول مراقبت از تاول ها در بیماران ای بی پزشکتان می تواند به شما نشان دهد که چطور می توانید به خوبی از تاول ها مراقبت کنید و راه هایی را برای ...
معده درد و راه های درمان آن، علائم و نشانه های معده درد عصبی
گاهی اوقات ممکن است چند ساعت تا چند روز در قسمت خاصی از شکم یا کل شکم خود، احساس درد و ناراحتی کنید. حتی ممکن است علائم نگران کننده ی دیگری مثل نفخ، آروغ، تهوع، اسهال یا یبوست نیز داشته باشید. درد معده ممکن است مداوم یا متناوب باشد. ممکن است به غذایی که می خورید بستگی داش
خستگی و بی حالی روزانه را درمان کن
...، بیشتر در معرض کم خونی فقر آهن قرار دارند. برای تشخیص کم خونی، پزشک آزمایش خون برایتان تجویز می کند و اگر علت خستگی شما فقر آهن باشد، برای درمان ممکن است مکمل های غذایی آهن را توصیه کند. برای کاهش علائم، خوب است غذا های سرشار از آهن مانند اسفناج، بروکلی، گوشت قرمز، لوبیا، توفو، سیب زمینی، مغزها، غلات غنی از آهن و برنج قهوه ای را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین مصرف ویتامین C همراه ...
ناتوانی های جدید جسمی در 50 درصد بازماندگان کرونا
سایر اعضای بدن نظیر قلب و مغز هم آسیب برساند. در این مطالعه گزارش پزشکی 288 بیمار کرونایی بررسی شد. محققان مشاهده کردند حدود نیمی از بیماران (45 درصد) در زمان ترخیص از بیمارستان دچار نوعی زوال عملکردی بودند. یک دلیل این است که بیمار بودن موجب کاهش قدرت عضلانی و قلب و ظرفیت تنفس که حتی کارهای روزمره را نیز دشوار می کند، می شود. به نظر شما بداخلاق ترین نامزد انتخاباتی در مناظرات چه کسی است؟ سعید جلیلی محسن رضایی علیرضا زاکانی محسن مهرعلیزاده عبدالناصر همتی ...
قتل مرد جوان در باغ ویلا
.... بررسی های غیرمحسوس که با هدایت مستقیم قاضی زرقانی همراه بود به نتایجی رسید که نشان می داد: محمد با وساطت فردی به نام مصطفی به صاحب باغ ویلا معرفی شده است بنابراین مصطفی دستگیر و تحت بازجویی قرار گرفت. او گفت: محمد یکی از همکلاسی های برادرم بود، اما من از حدود 5 - 6 سال قبل او را می شناختم وقتی دیدم بیکار است به صاحب باغ ویلا معرفی کردم، ولی آخرین بار او را هشتم یا نهم خرداد دیدم ...
نیکسِن؛ راز هلندی برای شادی و دور کردن استرس
است که این موج همواره در اوج است و بدن و مغز ما همیشه در وضعیت هشدار قرار دارد. این وضعیت برای ما بسیار بد است. روان شناس، جولی فراگا، می گوید: استرس زیادی باعث می شود بدن همیشه در حالت جنگ یا گریز قرار داشته باشد. وقتی این وضعیت رخ می دهد، سیستم عصبی ما وارد مرحله واکنش شدید می شود که می تواند منجر به اضطراب، بی خوابی یا تحریک پذیری شود. فراگا می گوید، استرس مزمن می تواند ...
عرقیات گیاهی و خواص آنها
طبیعتی سرد دارد و تب بُر است و می تواند هنگام گرم شدن دمای بدن را متعادل کند. طبیعت عرق آویشن مانند گیاه آویشن گرم است. عرق شاتره طبیعتی معتدل دارد. طبع این عرق بسیار گرم و خشک می باشد، به همین دلیل افرادی که به گرمی حساسیت دارند و ممکن است واکنش های آلرژیک در برابر این عرق از خود نشان دهند بهتر است که مصرف آن را با توصیه پزشک و به قاعده انجام دهند. عرق ...
تکنیک تشخیص ماسک اصل از تقلبی
پارچه عبور می کند و فیلتر می شود و بعد به دهان و ریه اشخاص می رسد. ماسک نباید تغییر شکل دهد: قالب ماسک باید به گونه ای باشد که الیاف به صورت بچسبد و چروک نشود و تغییرشکل ندهد زیرا تغییرشکل و شل شدن ماسک موجب می شود تا هوا به راحتی وارد دهان و بینی اشخاص شود و آن ها را به کرونا مبتلا کند. ماسک باید استحکام اولیه خود را داشته باشد: ماسکی را بخرید که استحکام ...
روش طبیعی شکست آلرژی
. همچنین می توانید یک فیلتر بر روی سیستم تهویه مطبوع نصب کنید. 2. درمان های جایگزین را در نظر بگیرید برخی مطالعات نشان می دهد که عصاره کره ممکن است مانند داروهای آنتی هیستامین موثر باشد. 3. شستشو دهید هر بار که وارد خانه خود می شوید، ذره های کوچکی از دنیای بیرون را با خود به همراه می آورید. پس از حضور در فضای باز، لباس ها، کفش ها، موها و پوست شما از هرجایی که بوده اید ...
کدام نوع سردرد نشانه ابتلا به تومور مغزی است؟
...، اما حقیقت این است که سردرد ها با یکدیگر متفاوت هستند و با اندکی دقت می توان پی به سردرد های خطرناک برد. متخصصان انگلیسی می گویند نخستین علامت تومور مغزی این است که سردرد به همراه حالت تهوع خود را نشان دهد. همچنین زمانی که در خواب شیرین هستید و به ناگاه یک سردرد باعث بیدار شدن شما از خواب شود حتماً در اسرع وقت باید به پزشک مراجعه کنید. سردردی که به همراه ایجاد حالت چشمک زن یا نقطه ...
10 راهکار ساده و کم هزینه برای تقویت انرژی
نشان می دهد چنین تمرین ورزشی می تواند سطح انرژی شما را 20 درصد افزایش دهد. 7- تنفس عمیق الگوهای تنفسی که در یوگا مورد استفاده قرار می گیرد به ذهن آرامش می بخشد و انرژی را تقویت می کند. این تمرین را می توانید پشت میز و در حالت نشسته انجام دهید. هنگام بروز خستگی، صاف بنشینید، چشمان خود را ببندید و نفس عمیق بکشید. برای کمک به آزاد شدن تمام هوای قفسه سینه، دست تان را روی شکم ...
28 روش درمان خانگی بی خوابی با نسخه ی بوعلی سینا
کاهو را در نصف لیتر آب بجوشانید تا میزان آن به 1/3 کاهش یابد آن را فشار دهید تا صاف شود و سپس آن را در طول روز بنوشید. این روش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس است. روش 4-7-8 به مهارت خاصی نیاز ندارد و به سادگی می توان آن را اجرا کرد. کافی است این سه قانون را به یاد بسپارید. اول اینکه باید به مدت 4 ثانیه از راه بینی تنفس کنید. سپس نفستان را به مدت 7 ثانیه حبس کنید. در آخر نیز عمل بازدم را مستقیما از راه دهان به مدت 8 ثانیه انجام دهید. این روش باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آرام بخش در مغز شده و ضربان قلب را کاهش می دهد. بدن آماده خواب می شود. بازدیدها: 5 ...
چگونه با قدرت و اعتماد به نفس سخنرانی کنیم؟
برسد و در عوض بتوانید سخنرانی را با اعتماد به نفس شروع کنید. تمرین های دیافراگم در این کار به شما کمک می کنند و باعث می شوند صدایتان بلند و واضح به گوش حضار برسد. دست تان را روی دیافراگم خود بگذراید و هوا را دم و بازدم کنید تا صدایتان خسته و گرفته شنیده نشود و بتوانید همه ی کلمات را واضح بیان کنید. با انجام این تمرینات شروع بی نقصی خواهید داشت و وقتی کیفیت صدای قدرت مندی دارید، بیشتر ...
چگونه از افکار مربوط به خودکشی دوری کنیم؟
...> وقتی تمرکز می کنیم، خود را آرام می کنیم و این باعث افزایش رفاه ذهنی می شود. در این قسمت 2 تمرین تنفسی آورده شده است که به نرمال کردن فشارخون و به بهبود حالت روحی شما کمک می کنند. 1. تنفس مدور تنفس دایره ای تمرینی است که در آن ما از طریق هوایی که در گونه ها گیر افتاده است نفس می کشیم. مانند نواختن یک ساز موسیقی است که به جریان باد مانند ساکسیفون و شیپور نیاز دارد. برای ...
چگونه بازیگر شویم (421) /آزادسازی عضله در بازیگری چگونه است؟
.... گاهی نیز تعداد قسمت های دم و بازدم را از هم متفاوت می سازم. راه می روم. تمام اطراف خود را به دقت نگاه کرده و می بینم. چشم هایم را به هر سو تکان می دهم و همه چیز را آنقدر دقیق می بینم که اگر درموردشان از من پرسیده شود همه مختصات آن ها را می توانم بسیار راحت توضیح دهم. چشم های من در سر و زیر پیشانی ام قرار گرفته و می تواند در نیم کره های خود بچرخد. راه می روم. چشم های من ...