سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی ضد نفخ را بشناسید
برچسب ها دانستنی آنلاین سبک زندگی سالم سندروم روده تحریک پذیر نفخ شکم برچسب ها
بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
، نصف فنجان برگ اسفناج را با یک قاشق تخم کتان و نصف یک موز در مخلوط کن ترکیب کنید. به این ترکیب نصف فنجان شیر نارگیل و یک قاشق عسل اضافه کنید. این نوشیدنی سبز را صبح ها مصرف کنید تا انرژی مورد نیاز شما در طول روز تامین کند. تهیه آب میوه، اسموتی و نوشیدنی های طبیعی، یکی از راه های موثر در ایجاد تنوع در رژیم غذایی سالم است. تنها کافی است، مواد غذایی سرشار از ویتامین را شناسایی کنید و با کمی ...
تاثیر شربت هایی با طبع سرد برای پیشگیری از گرما زدگی
برای تهیه آن ها استفاده می شود که علاوه بر رفع عطش باعث تقویت اعصاب تاثیر آرام بخشی فوقالعاده نیز دارد و باعث تقویت عمومی بدن خواهد شد. او گفت: البته در فصل تابستان بهتر است از شربت هایی استفاده شود که از دیدگاه طب سنتی دارای مزاج سرد است در افراد گرم مزاج برای اینکه در فصل تابستان بیشتر از افراد سرد مزاج در معرض آسیب خواهند بود مقدار بیشتری مصرف شود. این متخصص طب سنتی ایرانی در نهایت یاد آور شد: در فصل تابستان خواب روز در اوج گرمای هوا توصیه شده است، زیرا خواب یکی از عوامل رطوبت بخشی طبیعی برای بدن است خصوصا برای افراد گرم مزاج بسیار مفید است. ...
درمان گرفتگی رگ های قلب با زردچوبه
العاده مفید را میل نمایید. البته زنجبیل خواص بسیار خوب دیگری نیز دارد. در اینجا تنها درباره خواص این ماده در رابطه با گرفتگی عروق قلب صحبت خواهیم کرد. اگر عامل اصلی بیماری های قلبی شما افزایش فشار خون می باشد، شما می توانید با مصرف شربت لیمو، تا حد زیادی به کنترل فشار خون کمک کنید. لیمو داری ویتامین سی بوده و خواص آنتی اکسیدانی بسیار خوبی دارد. لیمو همچنین سبب کاهش التهاب و گرفتگی عروق و ...
طرز تهیه 5 شربت خوشمزه برای جلوگیری از گرمازدگی
.... همچنین افرادی که به دلیل غلبه خلط دم، حجامت می کنند بهتر است قبل از حجامت به مدت 15 روز از این شربت میل کنند. مصرف عناب و در برخی موارد شربت آن در افرادی که معده های سرد و بیمار دارند باعث نفخ می شود؛ در این صورت می توان از کمی عسل استفاده کرد. شربت تمرهندی تمرهندی تازه را از هسته و لیف های آن پاک کنید و در مقدار مناسب آب ریخته و بگذارید شب تا صبح بماند. سپس در حرارت ملایم ...
درمان فوری کبد چرب فقط با چند میوه!
بتا کاروتن است، باعث می شود که عملکرد کلی کبد تحریک شود و بهبود یابد. به اضافه اینکه، چغندر، تصفیه کننده طبیعی خون نیز است، به راحتی از چغندر تازه یا آب چغندر در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. با استفاده از 1 فنجان چغندر خرد شده یا رنده شده، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و آب نصف یک لیمو ، یک سالاد قوی برای پاکسازی کبد تهیه کنید همه مواد را مخلوط کنید و به مدت یک هفته هر روز، هر دو ...
بهترین زمان برای خوردن هندوانه
می شوند. البته کاهش خطر آفتاب سوختگی، خنک کننده بدن در هوای گرم و خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری با خوردن هندوانه ایجاد می شوند. باید به این نکته مهم توجه داشته باشید هندوانه را در مواردی مانند ناشتا، هنگام تشنگی و گرسنگی شدید، بلافاصله بعد از غذا، قبل از شستن آن و در افراد سرد مزاج بدون مصلح آن مصرف نکنید. افرادی تمایل دارند این میوه را به صورت آب هندوانه مصرف کنند که از این نظر ...
داروهای گیاهی برای درمان سنگ کلیه
گرفته است. درمانگران معتقد هستند که بابا آدم به دلیل داشتن اینولین در دفع سنگ کلیه موثر است و همچنین به عنوان یک مدر عمل می کند که باعث سریع تر شدن روند دفع هم می شود. - روش مصرف: برای دفع سنگ کلیه یا پیشگیری از به وجود آمدن آن، می توانید هر روز سه الی چهار فنجان از گیاه بابا آدم را همچون چای دم کرده و بنوشید. بهتر است هر بار به صورت تازه یک فنجان چای بابا آدم تهیه کنید. • چای ...
میوه های کم قند که می توانیم هر روز بدون نگرانی مصرف کنیم
آووکادوی خام تنها یک گرم شکر دارد. چربی های سالم موجود در این میوه، به احساس سیری طولانی مدت کمک می کنند. هندوانه: این میوه تابستانه در هر فنجان 10 گرم شکر دارد. شما می توانید با مصرف هندوانه، مقادیر زیادی آهن به بدن برسانید. خربزه: سرشار از ویتامین آ است. یک فنجان خربزه خردشده حاوی کمتر از 13 گرم قند است. البته قند این میوه از سایر میوه ها کمی بیشتر است. پرتقال ...
9 میوه کم قند را با خیال راحت، روزانه مصرف کنید
هر نیمی از آن تنها 9 گرم شکر وجود دارد. شما می توانید گریپ فروت را با خیال راحت در وعده صبحانه میل کنید. آووکادو: یک عدد آووکادوی خام تنها یک گرم شکر دارد. چربی های سالم موجود در این میوه، به احساس سیری طولانی مدت کمک می کنند. هندوانه: این میوه تابستانه در هر فنجان 10 گرم شکر دارد. شما می توانید با مصرف هندوانه، مقادیر زیادی آهن به بدن برسانید. خربزه: سرشار از ...
خواص ویتامین b3
باعث کاهش دردهای مفاصل، افزایش استحکام عضلات و کاهش علائم خستگی مفاصل و عضلات می شود. براساس برخی مطالعات، تجویز مقادیر بالای نیاسین آمید باعث افزایش انعطاف پذیری بدن و کاهش تورم مفاصل در بیماران مبتلا به التهاب مفصل می شود. همچنین این افراد با مصرف نیاسین می توانند مُسکن ها و سایر داروهای مصرفی شان را کم یا قطع کنند. غذای سرشار از ویتامین B3: مواد غذایی زیر، بهترین منابع تأمین ...
روش استفاده از برگ بو برای پوست و مو
داشتن موهای سالم و پرپشت از انواع مواد شیمیایی و شامپوها استفاده می کنند در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک توصیه می کنیم اگر دچار مشکلات مو هستید، از برگ بو برای رفع مشکلات مو استفاده نمایید. درمان شوره سر برای درمان شوره سر برگ بو مفید می باشد زیرا دارای خواص ضد باکتریایی و مواد شیمیایی و مواد فرار بوده که شوره سر را درمان می کند. درمان شپش سر برای درمان ...
آیا راجع به میوه اژدها و خواص آن چیزی می دانید؟
درختی که میوه اژدها را تولید می کند پیتایا نام دارد. این درخت تقریبا 5 تا 6 بار در سال میوه می دهد و معمولا 30 تا 50 روز پس از شکوفه دادن، شکوفه ها به میوه تبدیل می شوند. گل های منحصر به فرد درخت اژدها قطری به اندازه 25 سانتی متر دارند. از ویژگی های خاص این شکوها این است که تنها یک بار و فقط برای یک شب باز می شوند. این گل ها بسیار بزرگ و سفید هستند و به دلیل این زیبایی به گل شب یا ملکه شب معروف هستند. میوه اژدها بسیار آبدار است و در پنج رنگ مختلف وجود دارد. ...
خواص بی نظیر کشمش برای حفظ سلامتی
...> کشمش حاوی ویتامین های A و E است که به تحریک رشد سلول های جدید در لایه های بیرونی پوست کمک می کند و باعث بهبود رطوبت پوست شده و سبب می شود تا پوست شما شاداب تر و جوانتر شود. مصرف منظم کشمش باعث درخشش و زیبایی پوست می شود. همچنین باعث تسریع در ترمیم پوست شده، سلول های پوست را تجدید کرده و از افتادگی پوست جلوگیری می کند. حفاظت از مو کشمش سرشار از مواد غذایی مفید برای مو به مانند ...
درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
خاکشیر به عنوان معجون ضد گرمازدگی یاد می کنند. طبع خاکشیر سرد است و می تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. اگر خاکشیر را با آب گرم مصرف کنید، خاصیت ملین دارد و اگر با آب سرد، شکر و تکه های یخ میل کنید، از اسهال جلوگیری می کند. شما می توانید برای تاثیر بهتر دانه های خاکشیر را با شربت آبلیمو ترکیب کنید. دمنوش به لیمو یک گیاه دارویی معطر است که بوی ...
مواد غذایی ضد نفخ را بشناسید + عکس
... 10. چای سبز از جمله مواد غذایی ضد نفخ چای سبز است. این نوشیدنی جادویی منبع عالی آنتی اکسیدان هاست و خواص ادرارآور دارد. مطالعه ای نشان داده است که چای سبز می تواند با حفظ سلامت روده ها، التهاب را در دستگاه گوارش کاهش دهد. 11. آووکادو تمام چربی های سالم موجود در آووکادو می تواند به جلوگیری از نفخ کمک کند. آووکادو هم مثل موز مقدار زیادی پتاسیم دارد (368 میلی ...
طرز تهیه شربت سکنجبین+ خواص سکنجبین
به گزارش شیعه نیوز ، شربت سکنجبین یکی از شربت های بسیار خوشمزه در طب سنتی می باشد که دارای فواید درمانی بسیاری است. با مصرف شربت سکنجبین می توانید مشکلات ادراری، نفخ شکم و درد معده را رفع کنید. در این مقاله از دکتر سلام فواید درمانی شربت سکنجبین را آماده کرده ایم. توصیه ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. کسانی که از عارضه هایی مانند مشکلات ...
خواص آب نارگیل
بسیار کمتری نسبت به نوشابه ها و بعضی از آبمیوه هاست. آب نارگیل ساده برای کودکان و بزرگسالانی که به دنبال یک نوشیدنی با شیرینی کمتر هستند، مناسب تر است. اما بیش از اندازه از آب نارگیل استفاده نکنید. خواص فوق العاده نارگیل آب نارگیل (مایع داخل میوه نارگیل) یکی از نوشیدنی های مغذی، نشاط آور و انرژی زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است. این نوشیدنی برای رفع عطش ...
دمنوش های مناسب برای پاکسازی کلیه ها
خواص ضد باکتری و اثرات آنتی اکسیدانی است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. قوی بودن سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در محافظت از بدن شما در برابر مشکلاتی مانند عفونت، سرماخوردگی و بیماری کلیه دارد. علاوه بر این، چای بابونه به عنوان نوعی داروی خانگی برای نارسایی کلیه محسوب می شود که به کلیه کمک می کند تا سموم و مواد زائد بدن را از بین ببرد. 10. چای سبز چای سبز یک درمان مفید ...
شیرموز نخورید + علت
. همچنین واکنش های منفی بدن پس از مصرف شیر موز می تواند شامل طیف گسترده ای از مسائل مانند مسدود شدن کانال های بدن، بروز مشکلات قلبی، استفراغ و اسهال شود. توصیه می شود این دو ماده غذایی را با یکدیگر مصرف نکنید. بسیاری از افراد دوست دارند میوه ها و مواد غذایی مانند شیر را بدون توجه به خواص آن ها داخل مخلوط کن ریخته و ترکیب کنند. این در حالی است که گرچه این مواد غذایی به طور جداگانه خواص زیادی دارند، اما ترکیب آن ها می تواند برای بدن مضر باشد. توصیه می شود پیش از ترکیب هر مواد غذایی با یک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
دمنوش جهت پروستات و مثانه + عکس
ویروس ها و باکتری ها را از بین می برد، این آنتی اکسیدان باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی شده و با برخی از انواع سرطان از قبیل سرطان پروستات مبارزه می کند. هرچند انواع مختلفی از کاتچین وجود دارد، اما مهم ترین نوع آن اپی گالوکاتچین گالات است. بر اساس مطالعات مختلفی که در این زمینه انجام شده، مردانی که در روز سه فنجان چای سبز می نوشند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. محققان ...
آیا لاغری با زیره حقیقت دارد؟
...> این دمنوش نه تنها به بدن در دفع سموم کمک می کند بلکه مشکلات معده را نیز کاهش می دهد. اضافه کردن زنجبیل اثر لاغرکننده دمنوش زیره را دوچندان می کند. یک قاشق زیره و یک قاشق زنجبیل رنده شده را درون یک فنجان بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید. بگذارید 10 دقیقه دم بکشد و سپس نوش جان کنید. روش مصرف زیره سبز برای لاغری شکم روش های مختلفی برای استفاده از زیره سبز برای لاغری وجود دارد ...
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه
در چای، پماد و موارد دیگر مورد استفاده قرار می گیرد تا به درمان انواع بیماری مانند تب و دیابت کمک کند. مزایای ریحان: کاهش استرس خواص ضد باکتری قوی منبع غنی آنتی اکسیدان ها جلوگیری از برخی از اثرات مضر پیری کاهش التهاب و تورم تقویت استخوان و کبد تقویت ایمنی کاشت ریحان از طریق بذر داخل گلدان ...
خواص فوق العاده پروتئین بدون چربی + منابع پروتئین بدون چربی
... روشی که شما استیک را تهیه می کنید در این که چه میزان مواد مغذی در آن باقی می ماند، نقش دارد. بهتر است استیک را در فر تهیه کرده یا کباب کنید تا بیشترین میزان محتوای پروتئین را در اختیار شما قرار دهد. اگر قصد استفاده از روغن را دارید نمونه های سالم مانند نارگیل، آووکادو، و کنجد را انتخاب کنید که عطر و طعم بسیار خوبی نیز به گوشت می بخشند. بیشتر بدانید : خواص گوشت گاو ...
توصیه های پزشکی برای سالم ماندن در تابستان
معنی آب رسانی کافی به سلول های بدن] باشد، کمتر دچار گرمازدگی می شویم. مقدار آب مورد نیاز برای بدن 30 تا 35 میلی لیتر به ازای وزن هر فرد است. خب در شرایط گرما، مقدار تعریق به این میزان اضافه می شود. یکی از نوشیدنی های خیلی خوب در فصل تابستان شربت خاکشیر است. دانه های خاکشیر با جذب آب در خود، آب را در بدن ما نگه می دارند. همچنین شربت چهارتخم برای رفع تشنگی و پیشگیری از گرمازدگی بسیار مفید است. آب ...