خانه
مضرات کمبود پروتئین در بدن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن به چه میزان پروتئین نیازمند است؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: متخصصان آمریکایی می گویند نیاز روزانه بدن به پروتئین در افراد مختلف متفاوت است. پروتئین یکی از بخش های مهم هر رژیم غذایی است. در حقیقت پروتئین بخش مهمی از سلول های بدن را تشکیل داده است. این ماده به بدن برای ساخت و ترمیم سلول ها و بافت ها کمک می کند. پروتئین ترکیب عمده پوست، ماهیچه، استخوان، اندام ها، مو و ناخن را تشکیل می دهد. براساس اعلام ...
فواید پروتئین برای بدن کدامند؟
و برنج وحشی، آجیل ها کره بادام زمینی و دیگر دانه ها و میوه و سبزیجات منابع غذایی گیاهی با پروتئین بالایی هستند. بدن به چه میزان پروتئین نیازمند است؟ پروتئین یکی از بخش های مهم هر رژیم غذایی است، در حقیقت پروتئین بخش مهمی از سلول های بدن را تشکیل داده است. این ماده به بدن برای ساخت و ترمیم سلول ها و بافت ها کمک می کند. پروتئین ترکیب عمده پوست، ماهیچه، استخوان، اندام ها، مو و ...
هلو میوه ای سرشار از پتاسیم
رادیکال های آزادشده از اکسیژن کمک می کند و بدن را در برابر صدمات مضر ناشی از بیماری های مختلف حفظ می کنند. 8. مفید در بارداری هلو به دلیل وجود طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، برای زنان باردار مفید است. ویتامین C به رشد مناسب استخوان ها، دندان ها، پوست، ماهیچه ها و رگ های خونی جنین کمک می کند. همچنین در جذب آهن، به عنوان ماده معدنی بسیار مهمی در دوران بارداری، مؤثر است ...
رازهای جوان ماندن
شدن پوست، مو و افزایش انرژی دارد. مراقبت از گوارش سلامت گوارش نقش مهمی را در سلامت ذهن و جسم شما ایفا می کند . اکثر ما سیستم گوارش متعادلی نداریم. مصرف پروبیوتیک ها می توانند به سلامت گوارش شما کمک کنند و یک تعادل در هورمون های گوارشی ایجاد کنند که باعث جوان تر ماندن می شود. یاد گرفتن چیز های جدید اگر می خواهید 20 سال جوانتر به نظر برسید، یک کتاب جدید ...
خواص بی شمار هندوانه برای سلامتی بدن
و نشاط پوست و موی افراد شود. کمک به کاهش وزن، تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد کلیه، تقویت سیستم ایمنی، کمک به درمان دیابت، جلوگیری از آسیب به سلول ها، تقویت سلامت لثه ها و افزایش سطح انرژی در دسترس بدن از جمله دیگر خواصی است که این میوه شیرین و دل انگیز داراست.
تخم مرغ با این ادویه بخورید تا بیمار نشوید
سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به سلول ها بهبود می بخشد درنتیجه گردش خون و میزان گلبول های قرمز افزایش پیدا می کند. عضله سازی می کند: با تأمین پروتئین لازم بدن و عضله سازی، فرم عضلات بدن را بهبود می دهد. سلامتی مغز را تامین می کند: مصرف این دو ترکیب به عنوان صبحانه باعث تقویت، سلامت و فعال ماندن مغز می شود. ماده ای به نام کولین در این صبحانه، در تولید سلول های مغزی نقش دارد. ...
از گرمازدگی تا سکته گرمایی و علائم آنها
برچسب ها خستگی گرمایی سکته گرمایی گرمازدگی مراحل استرس گرمایی برچسب ها
قیمت جراحی پلاستیک صورت در سال 1400
، باعث تغییر شکل بینی می شود. انگیزه جراحی زیبایی بینی ممکن است تغییر شکل بینی ، بهبود تنفس یا هر دو باشد. قسمت بالایی ساختار بینی استخوانی و قسمت پایین آن غضروف است. جراحی زیبایی بینی می تواند باعث تغییر استخوان، غضروف، پوست یا هر سه مورد شود. با جراح خود در مورد اینکه آیا جراحی زیبایی بینی برای شما مناسب است یا نه و نتیجه حاصل از آن، صحبت کنید. جراحی زیبایی بینی می تواند اندازه، شکل ...
افراد سردمزاج شیر ننوشند
اضافه کردند، خطر ابتلا به اگزما و حساسیت های غذایی از این قبیل را در کودک خود کاهش داده اند. لبنیات همچنین می تواند تحریک کننده بیماری روزاسه در بزرگسالان باشد. بیش از 5 درصد کودکان به شیر حساسیت دارند که باعث بروز علائم روی پوست مثل اگزما و مشکلاتی مثل کولیت روده، یبوست یا اسهال می شود. مژگان تن ساز متخصص طب سنتی گفت، به هیچ عنوان طب سنتی اعتقادی به ممنوعیت مصرف لبنیات ندارد و ...
جایگزینی تکه های قابل انطباق با استخوان های شکسته
موقعیت خوبی قرار گیرد . عدم مصرف سیگار: در افرادی که سیگار می کشند، زمان بیشتری طول می کشد تا شکستگی استخوان ترمیم شود. همچنین فرد در معرض بیشتر ترمیم نشدن استخوان قرار دارد . سیگار کشیدن باعث افزایش نیکوتین خون می شود و جریان خون را کند می کند و در نتیجه مواد مغذی کافی به استخوان نمی رسد . پس در این افراد، یا استخوان ترمیم نمی شود و یا مدت زیادی طول می کشد تا استخوان ترمیم شود . ...
چرا باید پوست تخم مرغ بخوریم؟!
مقدار زیادی کلسیم احتیاج دارد ، زیرا استخوانها و دندانها و همچنین اعصاب و عضلات به آن وابسته هستند واز آنجا که پوسته ی تخم مرغ حاوی کلسیم است ، باعث تقویت استخوان ها و تولید سلول های خونی سالم می شود. علاوه بر این ، به کاهش کلسترول و فشار خون نیز کمک می کند. خوردن پوسته تخم مرغ بحثهای زیادی درمورد اینکه آیا تخم مرغ برای ما همانطور که ادعا شده است مفید است یا خیر وجود دارد ...
چرا روغن نارگیل برای پوست خوب است؟
فرادید | روغن نارگیل یکی از پر کاربرد ترین ترکیبات آرایشی و بهداشتی است که به صورت خالص، یا بخشی از ترکیبات تشکیل دهنده محصولات گوناگون، مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی، ترمیم کننده و پاک کننده پوست است. ضمن آنکه یک مرطوب کننده قوی بوده و افرادی که پوست خشکی دارند می توانند با خاطری آسوده از کرم ها و شوینده های حاوی آن استفاده کنند. در پوست های چرب یا مستعد آکنه و نیز پوست های مختلط (پوست هایی اغلب ...
چگونه متخصص پوست و موی خوب پیدا کنیم؟
پیدا کرده و منجر به عفونت شوند. دکتر پوست علت عفونت را پیدا کرده و نسبت به درمان آن اقدام می کند. ریزش مو: ژنتیک، استرس، تغییرات هورمونی و بیماری های مختلف ممکن است باعث ریزش مو شوند. متخصص پوست علت اصلی این مشکل را پیدا کرده و در صورت امکان آن را درمان می کند. مشکلات مربوط به ناخن: اگر روی ناخن های شما لکه هایی دیده می شود یا ناخن هایتان شکننده شده اند باید برای درمان به متخصص پوست مراجعه کنید ...
نیم نگاهی به ارزش های غذایی و دارویی روغن گردو
پایگاه خبری آوای رودکوف: خواص روغن گردو دارای برای سلامتی بی شمار و ارزشمند است. روغن گردو سرشار از امگا 3 و ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین E است و برای مراقبت از پوست و مو، جلوگیری از ریزش مو و بیماری های قلبی بسیار مفید است. در این گفتگو شما را با خواص روغن گردو، این روغن درمانی و مفید و عوارض جانبی احتمالی روغن گردو آشنا خواهیم کرد. روغن گردو معمولا با روش پرس سرد به دست می ...
فواید شگفت انگیز سرکه سیب
کردن مو معمولا به اندازه ی یک درب بطری پر از آن، را داخل بطری بریزید و نصف بطری را با آب گرم پر کنید، سپس برای چند دقیقه روی مو بگذارید و بعد از آن، موهایتان را آب کشی کنید. بهبود هضم غذا: مصرف این ترکیب اسیدی در صبح تعادل PH معده را حفظ کرده و موجب می شود هضم مواد غذایی بهتر انجام شود. همچنین می تواند نفخ معده را کاهش داده و از رفلاکس اسید معده جلوگیری کند. کنترل قندخون کاهش کلسترول مبارزہ با عفونت ها بهبود کاهش وزن سفید کردن دندان درخشان کردن مو بهبود گرفتگی عضلات انتهای پیام/ ...
بوتاکس همیشه می ماند؟
بوتاکس از کارهای زیبایی است که خیلی افراد چه زن و چه مرد به تزریق بوتاکس می پردازند. موجب می شود که فرد جوان تر دیده شود البته تزریق عوارض هم دارد. تاثیر برای همیشه نیست و پس از چند بار تزریق، تاثیر بوتاکس از بین می رود. به گزارش رکنا ، یک متخصص پوست و مو با تاکید بر بی درد بودن تزریق بوتاکس اظهار داشت: بوتاکس سم باکتری بوتولیسم است که به عنوان یک ماده دارویی استفاده می شود و با تاثیر ...
11 راهکار برای سفید شدن فوری دست
است . همه این مواد را می توان با آب یا مایعات دیگر مخلوط کرد تا حالت خمیری پیدا کنند و بعد به عنوان ماسک سفید کننده پوست دست مورد استفاده قرار داد . یک قاشق غذاخوری آرد نخود با مقدار کمی گلاب مخلوط کنید تا خمیر غلیظی ایجاد شود و سپس آن را بر روی پوست دست و پا بمالید و بعد از خشک شدن با آب گرم بشویید . برای اثربخشی بهتر و بیشتر می توانید هفته ای 2 تا 3 بار از این ماسک برای سفید شدن پوست ...
درمان چربی پوست هورمونی و علل ایجاد آن
- سبزیجات و میوه ها را بیشتر مصرف کنید. 4- از لبنیات کم چرب غافل نشوید؛ زیرا مصرف لبنیات کم چرب در ترشح سبوم نقش قابل توجهی دارند. 5- اگرچه گفتیم رابطه مستقیمی بین غذا های چرب و چربی پوست وجود ندارد، اما باید مصرف این نوع غذا ها و سرخ کردنی ها را قطع یا خیلی محدود کنند. این مواد غذایی در درازمدت فرد را چاق می کنند. به عبارتی بافت چربی در بدن افراد چاق بیشتر است که منبعی برای ...
عوارض شیمی درمانی
کلاه سرد کننده می باشد. درصورتی که قدرت ریزش موی دارو زیاد باشد ممکن است که این کلاه سرد کننده نتواند به طور چشمگیر از ریزش مو جلوگیری نماید. این کلاه در حین شیمی درمانی روی سر بیمار قرار می گیرد و به واسطه ی خنک سازی پوست سر، باعث کاهش جریان خون به پیاز مو می شود که باعث می گردد داروهای شیمی درمانی کمتر به پیاز مو برسند و در نتیجه تأثیر کمتری در ریزش مو داشته باشند. با وجود استفاده از این روش باز ...
کلینیک لیزر موهای زائد در تهران، معروف ترین کدام است؟
...> بله؛ این روش زیبایی در کلینیک لیزر موهای زائد تهران و شهرستان ها، برای آقایان قابل انجام است؛ چه روی سینه و پشت؛ چه روس صورت و ناحیه تناسلی. آقایان هم می توانند با مراجعه به یک کلینیک لیزر موهای زائد خوب تمام سوال های خود را از متخصصان پوست و مو بپرسند. لیزر موهای زائد برای زنان و مردان خطرناک نیست؟ خیر، لیزر موهای زائد خطرناک نیست اگر: اشعات لیزر درست به بدن ...
عدم تعادل هورمونی باعث کدام بیماری ها می شود؟
برخی درمان های طبیعی می تواند تعادل هورمونی را در سطح بدن حفظ کرد. علائم و نشانه های عدم تعادل هورمونی برخی از شایع ترین علائم و نشانه ها از این قرارند: ناباروری افزایش یا کاهش وزن ناخواسته و غیر قابل توضیح بدون ورزش و رژیم غذایی خستگی افسردگی و اضطراب بی خوابی تغییر در اشتها مسائل گوارش ریزش مو علائم عدم تعادل هورمونی می تواند به شدت ...
شیوع پوکی استخوان در ایران؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
می شود. جراحی دستگاه گوارش: جراحی برای کاهش اندازه معده یا از بین بردن بخشی از روده، میزان سطح موجود برای جذب مواد مغذی از جمله کلسیم را محدود می کند. این جراحی ها شامل مواردی هستند که برای کاهش وزن و سایر اختلالات دستگاه گوارش به شما کمک می کنند. مصرف کلسیم کم: کمبود مادام العمر کلسیم در ایجاد پوکی استخوان نقش دارد. کمبود کلسیم باعث کاهش تراکم استخوان، ضعف زودرس استخوان و ...
چرا نباید ویتامین D را خودسرانه مصرف کنیم؟
بهتر است افراد تحت نظر پزشکان انواع ویتامین ها را دریافت کنند. وی ادامه داد: پزشکان با اندازه گیری سطح ویتامین D خون و متناسب با شرایط جسمانی فرد با دوز مشخص ویتامین D تجویز می کنند، بنابراین دریافت این ویتامین باید تحت نظر پزشک باشد و افراد از مصرف خودسرانه این ویتامین خودداری کنند. این متخصص با بیان اینکه پزشک متناسب با وضعیت سطح ویتامین D خون هر یک از افراد در بدن وی، دوزهای ...
الهام گرفتن از 3 حیوان در طراحی ساختمان های هوشمند
...، اما در مورد پنجره هایی که درخشندگی خود را در واکنش به شدت نور تنظیم می کنند، چطور؟ پاگونا کیم گفت: این موجود اکتوترمی با تغییر دادن برگشت پذیر رنگ پوست، دمای بدن خود را تنظیم می کند و این کار را با کنترل موثر پراکندگی و تجمع "ملانین" (Melanin) در سلول ها انجام می دهد. آن ها می توانند این کار را بین چند ثانیه تا چند دقیقه در واکنش به شرایط دما یا نور انجام دهند. ...
کلم پیچ با دنیایی از خواص
بهبود رژیم غذایی خود هستید ، تا دیر نشده دست به کار شوید و این سبزی پر خاصیت را در رژیم غذایی خود بگنجانید. و اما مهم ترین خواص کلم پیچ سلامت پوست مصرف منظم کلم پیچ به صورت خوراکی به دلیل مقادیر بالایی از ویتامین ث و ویتامین آ موجود در آن ، به کاهش چین و چروک پوست صورت و دور چشم کمک می کند و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. هم چنین از این سبزی به دلیل دارابودن خواص ضد ...
راهنمای خرید اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی!
. سین دخت و محصولات آرایشی و بهداشتی خرید لوازم بهداشتی و آرایشی از فروشگاه های معتبر بسیار مهم است؛ چراکه کوچک ترین اشتباه در خرید لوازم آرایشی و بهداشتی استاندارد و با کیفیت می تواند آسیب های جدی به سلامت پوست و بدن بزند. حتی گاهی این آسیب ها جبران ناپذیر است! فروشگاه اینترنتی سین دخت با سابقه ای درخشان، 7 روز ضمانت بازگشت کالا ، حمایت از حقوق مصرف کنندگان و ...
کُل تار (قطران ذغال سنگ) و آثار درمانی آن بر پوست
.... متخصصان پوست ممکن است آن را برای افراد مبتلا به سوریازیس پوست سر تجویز کنند. اثربخشی درمان های کل تار متفاوت است و یک فرد نمی تواند از مقدار کل تار موجود در یک محصول میزان اثربخشی آن را بیان کند. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد بیمارانی که از یک لوسیون حاوی 1 درصد عصاره کل تار استفاده می کردند در مقایسه با گروهی که از لوسیون حاوی 5 درصد عصاره کل تار استفاده می کردند، نتایج ...
