سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه مهارت خودتوسعه ای را بهبود ببخشید؟
...> غلبه بر ترس ها یکی از بهترین فعالیت ها برای خودتوسعه ای غلبه بر ترس است. در حقیقت، ترس بزرگ ترین مانع موفقیت است. ترس است که شما را به دام خود می اندازد و قدرت حرکت را از شما می گیرد. یکی از سریع ترین روش های رشد و پیشرفت غلبه بر ترس است. کارهایی را که شما را به ترس و وحشت می اندازد انجام دهید؛ مخصوصا کارهایی که از نظر فیزیکی تأثیر بدی رویتان نمی گذارد (مثل سخنرانی در جمع ...
چگونه مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای بهبود مهارت های ارتباطی خود دو نکته مورد نیاز است: تمرین و توجه کامل. شما نمی توانید درمورد این موضوع تنها کتاب بخوانید بلکه لازم است به طور فعال و آگاهانه مهارت های مورد نیاز را بهبود ببخشید. سه چیز که باید تمرین کنید و یاد بگیرید شامل گوش دادن، کنجکاوی و همدلی است. فعالانه گوش کنید اگرچه گوش کردن ...
اکوی قلب چیست؟ چگونه انجام میشود
نقایص قلبی در نوزادان تازه متولد شده استفاده کرد. آزمایش اکوی قلب کاملا غیر تهاجمی و بدون درد است اما در مواردی می تواند ایجاد خطر کند. در ادامه اکوی قلب را به طور کامل بررسی می کنیم و سپس خطرات آن را برای شما قرار می دهیم. اکوی قلب در چه مواردی تجویز می شود؟ اکوی قلب با استفاده از جریان صوتی گرفته می شود و ضرری ندارد به دلایل مختلفی ممکن است که پزشک برای شما اکوی قلب ...
افزایش تعداد اسپرم و بهبود باروری مردان با 10 روش موثر
عمومی ، تناسب اندام، بیماری ها و آلودگی غذایی مربوط شود. به علاوه داشتن شیوه زندگی سالم و رژیم غذایی مهم است. برخی از غذا ها و مواد مغذی باعث بهبود باروری مردان می شود. در این جا 10 راه عملی برای افزایش تعداد اسپرم و افزایش باروری مردان که پشتوانه علمی دارند را به شما معرفی می کنیم. درمان ناباروری مردان با مکمل اسید دی آسپارتیک D-Aspartic Acid اسید دی آسپارتیک D-AA ...
نکات مهم در استخدام پرستار سالمند به صورت شبانه روزی
استخدام پرستار سالمند در تهران می تواند یکی از چالش های پیش روی همشهریان عزیز باشد که قصد داریم با ارائه فاکتورهایی در این زمینه به شما عزیزان کمک کنیم. نقش اصلی یک پرستار سالمند مراقبت از افراد سالخورده و حمایت از آنها از طریق حفظ سلامتی و بهبود وضعیت بیماری آنها است. با این حال، مسئولیت های مختلف دیگری از یک پرستار انتظار می رود که این موارد تنها بخشی از نقش یک پرستار سالمند در منزل ...
روابط ایران و ازبکستان: مشکلات و راه حل ها
ازبکستان به طور فزاینده به مبانی اسلام روی آورده اند و به زیارت می روند، اما عمدتا ذهنیتی سکولاری دارند: حتی زنان یا دختران با حجاب ترجیح می دهند تحصیل کنند، تجارت کنند و به خارج از کشور بروند و هیچ مانع دولتی و خانگی برای این مسائل وجود ندارد. 2. کلیشه ها و ترس از رادیکالیسم اسلامی و افراط گرایی از خاک ایران در ازبکستان. این مساله مانع تصمیم گیری صحیح در مورد ایران شده و بر رفتار مردم عادی ...
نوسازی راهبردی در حکمرانی اقتصادی با جایگزینی صنعت به جای نفت محقق می شود
تجاری کشور، رشد اقتصادی، ایجاد اشتغال، بهبود وضعیت معیشتی و امیدآفرینی در جامعه، توسعه نوآوری و کارآفرینی فناورانه و حرکت در مسیر اقتصاد درون زا و برون نگر و هدایت سرمایه ها به بخش تولید به کار گرفت تا همچنان برای غلبه بر چالش ها و ساختن کشوری آبادتر، سرزمینی پیشرفته تر و زیست پذیرتر امید و انگیزه وجود داشته باشد. پیشگامان عرصه صنعت و معدن ایران در همین شرایط سخت و طاقت فرسا، دستاورهای ...
نقش اسباب بازی در رشد کودکان
از نیازهای خود خبر دارند و در صدد رفع نیازهایشان هستند. دکتر راشل ای وایت معتقد است که کودکان یاد میگیرند به طور نمادین از اسباب بازی ها و وسایل استفاده می کنند و قوانین و نقش ها را حفظ کنند و یا حتی سناریوهای بازی را از ابتدا تا انتهای خودشان بنویسند. اسباب بازی هایی که به طرق مختلفی می توان با آنها بازی کرد، به مغز کودک شما کمک می کنند تا رشد کند، این به نوبه خود کمک می کند که جهان ...
چطور درباره احساساتمان صحبت کنیم؟
از 100 دانشمند توانست آنچه به عنوانِ اطلس احساسات می شناسیم را تولید کند. بر اساسِ این اطلس احساسات به 5 دسته اصلی تقسیم بندی شده که شاملِ موارد زیر است: عصبانیت ترس غم تنفر لذت به یاد داشته باشید این فقط یکی از راه های سازماندهی و طبقه بندیِ احساسات است. برای مثال، مطالعه اخیری نشان می دهد که 27 طبقه از احساسات وجود دارد. اما طبقه بندیِ 5 ...
با آموزش مهارت نه گفتن خود را در برابر آسیب های اجتماعی و گرفتاری در دام اعتیاد مصون بسازید
...، گرایش به کنجکاوی، تفریح، سرگرمی و لذت طلبی، زندگی در محیط هایی که افراد پرخطر بیشتر در آنجا حضور دارند و نیز کم توجهی به آموزش های خودمراقبتی در خانواده و مدرسه و نداشتن مهارت نه گفتن و قاطعیت از جمله عوامل سوق دادن افراد به معضلات اجتماعی است. باید صریح و بی پرده تمامی عوارض ، خطرات و آسیب های ناشی از مصرف مواد مخدر را به کودکان و نوجوانان آموزش داد و به آنها گوشزد کرد که اعتیاد ...
پیاده روی چه مزیت هایی دارد؟
نوع 2 توصیه و پیشنهاد می کنند فرد کمتر بنشیند و فعال تر باشد. هر روز راه رفتن می تواند به کنترل سطح قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک کند. کنترل وزن اگر شما سعی می کنید کاهش وزن داشته باشید، نیاز به سوزاندن 600 کالری در روز دارید یعنی بیشتر از آن چیزی که در روز می خورید و پیاده روی ساده ترین روش برای سوزاندن این کالری است. فردی که 60 کیلوگرم وزن دارد، 75 کالری با قدم زدن تند ...
حمایت از گردشگری با اجرای استاندارد های بین المللی ISO
، او معتقد است، استاندارد های گسترده ای پذیرفته شده است که بهترین تمرین بین المللی را در آموزش ارائه می دهند و این موضوع بسیاری از شائبه ها را حول و محور افرادی که از دید دیگران بدون دلیل و مهارت وارد صنعت گردشگری و هاسپیتالیتی شده اند دور می کند و قطعا عکس این موضوع را نیز مورد هدف قرار می دهد و باعث می شود تا یک فیلترینگ کاملا بی طرف در این دو صنعت ایجاد شود و افراد کاملا حرفه ای و آموزش دیده وارد ...
نقش والدین در دوره بلوغ دختران
برچسب ها تغییرات جسمی دختران در دوران بلوغ دوره بلوغ دختران شناخت شخصیت نوجوان در سن بلوغ ویژگی های دوران بلوغ برچسب ها
مزیت های قصه گویی برای کودکان
شنیده اید و کمکی که به شما در زندگی کرده، آغاز کنید؛ برای جذاب تر شدن قصه، در هنگام تعریف آن از حرکات دست ها و چهره استفاده کرده و صدایتان را با تغییر شخصیت ها و متناسب با جنس و وضعیت آن ها تغییر دهید؛ قصه باید با صدای به اندازه کافی بلند، ولی شمرده و آهسته تعریف شود و در عین حال، حس موجود در قصه را به خوبی انتقال دهد؛ از به کار بردن تکیه کلام های نابجا پرهیز کنید؛ صبور و باحوصله باشید و برای تمام ...
قیمت جراحی پلاستیک صورت در سال 1400
شما را بهبود می بخشد. لیفت ابرو را می توان به تنهایی یا با سایر روش ها مانند جراحی پلک (بلفاروپلاستی) یا لیفت صورت انجام داد. چرا لیفت ابرو انجام می شود؟ بالا رفتن سن به طور معمول باعث افتادگی ابروها می شود. با از بین رفتن قابلیت انعطاف پذیری پوست و بافت ها، فاصله ابروها و مژه ها نیز کوتاه تر می شود. این وضعیت می تواند شما را خسته، عصبانی یا غمگین نشان دهد. لیفت ...
سندرم آنجلمن در کودکان
... افراد مبتلا به سندرم آنجلمن همچنین ممکن است علائم و نشانه های دیگری از جمله: تشنج، معمولاً بین 2 تا 3 سالگی شروع می شود حرکات سریع و محکم اندازه سر کوچک، با مسطح در پشت سر بزرگی زبان بلع معکوس مو، پوست و چشم رنگ روشن رفتارهای غیرمعمول، مانند لمس دست و بازوها در هنگام راه رفتن یا تکان دادن بیش ازحد دست ها یا بالا بردن ...
حرف های عجیب و جالب آخر هفته 2 شبه مسئول؟
جانشان را از دست می دادند، چنین حرفی می زدید. از همه جالب تر، هیچ یک از دستگاه های متولی از وزارت راه و شهرسازی، سازمان راهداری و حتی سازمان محیط زیست به عنوان برگزارکننده تور رسانه ای برای خبرنگاران مسئولیت این اتفاق را قبول نمی کنند. جناب روحانی بابت این همه اتفاقاتی که در کشور افتاده جای تأسف دارد از این که اقدامی برای جابه جایی معاون خود انجام ندادید. بنده به ...
بهترین کشورها برای مهاجرت پرستاران کدام کشورها هستند؟
فرض کنید شما دانش آموخته رشته پرستاری هستید و الان تصمیم گرفته اید که در خارج از کشور در رشته تحصیلی تان مشغول به کار شوید. به خاطر کمبود نیروی پرستار در سراسر جهان، داشتن مدرک پرستاری فرصت های بیشماری برای کار کردن این قشر در کشورهای دیگر فراهم می کند. ممکن است انگیزه شما از رفتن به کشور دیگر، تجربه سفر کردن و ماجراجویی، بهبود شیوه زندگی خود با کسب درآمد بیشتر یا گسترش دانش و مهارت شما باشد. ...
راهکارهای سخنرانی تاثیرگذار برای کارمندان
کارمندان خیلی خوش تان آمد، نباید فکر کنید به پایان راه رسیده اید. اغلب اوقات ایرادات هرچند کوچکی در سخنرانی ها وجود دارد. اگر شما از کارمندان تان برای ارائه بازخورد دعوت نمایید، امکان بهبود کیفیت سخنرانی های بعدی تان به طور قابل ملاحظه ای فراهم خواهد شد، در غیر این صورت شاید یک اشتباه را بارها و بارها تکرار کنید. بازخوردهای کارمندان درباره سخنرانی شما همیشه منفی نیست. اگر بازخوردها مثبت بود ...
ورزش ایزومتریک چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، برای انجام بعضی برنامه های تمرینی که می خواهند شما را به تناسب اندام برسانند، نیاز به استفاده از ابزارهای زیادی دارید؛ اما شما می توانید بدون این وسایل و حتی بدون تکان دادن عضلات هم، قدرت خود را بیشتر کنید. به این نوع حرکات، تمرینات ایزومتریک می گویند. عضلات شما تحت فشار قرار می گیرند، اما حرکتی نمی کنند. به عنوان مثال فرض کنید که کف دست های خود را به ...
10 راه برای بالا بردن سرعت گوشی اندروید
می آید. • با رفتن به بخش Storage (یا محل ذخیره) در بخش تنظیمات می توانید فضای باقی مانده را چک کنید. • یکی از راحت ترین راه ها برای خالی کردن رفتن به بخش برنامه هاست. شما در این بخش می توانید ببینید کدام برنامه را می توانید حذف کنید. • انگشت خود را بر روی ورودی یک برنامه که دیگر به آن نیازی ندارد بگذارید و سپس آن را حذف کنید. برای برنامه های دیگری که احساس می کنید بدون آن ...
افزایش صادرات غیرنفتی چه تاثیری بر درآمد ملی خواهدداشت؟
در بازارهای مختلف دارد. جهت گیری جریان اقتصاد در ایران به گونه ایی اجباری در حال تحول به سوی اقتصاد غیرنفتی است؛ با توجه به اهداف چشم انداز، راهبردهای توسعه تجارت، الزامات و متدلوژی های مناسب، راهکارهای جدید توسعه صادرات غیرنفتی، با نگاهی نو به فرصت ها و چالش های پیش رو، زیرساخت های موردنیاز توسعه صادرات، توجه به امکانات و محدودیت های موجود، ساماندهی و تسهیل بهبود و نوسازی فرآیندهای ...
رشد 10 درصدی مبتلایان کرونا در تهران/ محدودیت های کرونا تشدید می شود
...: عفونت زایی ویروس جدید کرونا به شدت افزایش یافته است. وی افزود: ما باید با فرارسیدن فصل گرما رعایت پروتکل های بهداشتی را بیش از پیش جدی بگیریم. معاون درمان ستاد مقابله با کرونا در تهران ادامه داد: استفاده ی زیاد از محلول های بر پایه ی الکل خطرات متعددی را برای اشخاص به همراه دارد، بر همین اساس توصیه می شود تا عموم افراد با استفاده از آب و صابون دست های خود را ضدعفونی کنند ...
دلایلی که باعث می شود از شغل خود ناراضی باشید
خوب سبب پیدا شدن فرصت بهتری باشد. با کلاس استعفا دهید ممکن است زمانی پیش آید که استعفا دادن از شغلتان تنها گزینه باشد. زمان احتمالی استعفا این مواقع است: اگر هر روز با ترس و به اجبار برای رفتن به محل کار از خواب بیدار می شوید آینده و فرصتی برای رشد نمی بینید سلامت روحی و جسمیتان نادیده گرفته می شود برای بهتر کردن آن تمام راه ها را ...
گفتگو با دکتر مهری پریرخ، به مناسبت روز ادبیات کودک و نوجوان
، بدون آسیب تجربه کسب می کنند و خود و دیگران را می شناسند و راه تعامل را می آموزند. از طریق ادبیات شناخت آن ها افزایش می یابد و راه های مختلف برای گریز از مشکل را شناسایی می کنند، تفکر آن ها رشد می کند و قدرت انتخاب به دست می آورند. ادبیات به آن ها می آموزد که اخلاق چیست و چه ارزشی دارد و زندگی اخلاق مدار چگونه می تواند شادی درونی و ناب را به وجود آورد. با توجه به آنچه گفته شد، ادبیات معیار ...
توصیه های مهم برای کاهش استرس داوطلبان کنکور
باعث افزایش اکسیژن رسانی مغز، افزایش تمرکز و توجه و بهبود عملکرد وعزم فرد دانست. وی با اشاره به اهمیت نگرش افراد نسبت به استرس، بیان کرد: برداشت داوطلب از استرس بسیار اهمیت دارد؛ اگر به استرس و اضطراب ناشی از کنکور به عنوان یک چالش بنگرد، باعث بهبود عملکرد وی می شود و درصورتی که آن را یک تهدید ببیند و احساس کند مهارت و توانایی کافی برای مقابله با آن ندارد، منجر به کاهش عملکرد وی در ...
آیا کشورهای آفریقایی می توانند از ارز مشترک بهره مند شوند؟
بازار ؛ گروه بین الملل: کشورهای آفریقایی در طی سالهای اخیر قصد داشته اند تحت نظارت جامعه اقتصادی کشورهای آفریقایی از ارز مشترک در بازار استفاده کنند. این گروه برای ادغام و توسعه اقتصادی تلاش می کنند و ارز مشترک می تواند به ایجاد یک بازار واحد برای کالاها و خدمات کمک کند، همانطور که در توافق نامه منطقه آزاد تجارت قاره آفریقا آمده است. هشت کشور آفریقایی در حال حاضر به استفاده از یک ارز ...
من آقای گاو هستم! شما چطور؟
به گزارش تازه نیوز، بهبود رفتارهای اجتماعی از جمله پایه های توسعه در کشورها محسوب می شود. روایت زیر را بخوانیم تا بهتر موضوع را بررسی کنیم: در یک مدرسه راهنمایی دخترانه کار می کردم و چند سالی بود که مدیر شده بودم. چند دقیقه مانده به زنگ تفریح، مردی با ظاهری آراسته وارد دفتر مدرسه شد و گفت: با خانم... دبیر کلاس دوم کار دارم و میخواهم درباره درس و انضباط فرزندم از او سؤال کنم. ...