خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای مادران و نوزادان در پاندمی کرونا
شیردهی را به صورت مرتب ادامه دهد. او ادامه داد: مهمترین نکته برای مراقبت از نوزاد در ایام کرونا این است که پس از تولد نوزاد فقط پدر و مادر او با رعایت تمام شیوه نامه های بهداشتی در کنار نوزاد حضور داشته باشند همچنین از بردن نوزاد در فضا های شلوغ جداً خودداری شود. واکسیناسیون نوزادان تحت هیچ شرایطی نباید به تعویق بیفتد این متخصص زنان و زایمان بیان کرد: نکته حائز اهمیت ...
راهنمای انتخاب و خرید جوراب برای نوزادان
نکاتی که هنگام خرید جوراب برای نوزادان باید بدانید شاید به نظر خیلی از افراد خرید جوراب برای نوزاد مهم نیست و فقط برای گرم کردن پای نوزاد در فصل سرد سال می باشد. اما باید بدانید که پوشیدن جوراب علاوه بر فصل سرد سال در فصل های گرم سال هم اهمیت ویژه ای دارد. همچنین برای نوزادانی که راه می روند، باید از جوراب های ترمز دار استفاده شود تا هنگام راه رفتن سر نخورند. راهنمای انتخاب ...
مهمترین معایب و مزایای شیرمادر و شیرخشک
برای برخی دیگر از مادران مشکل می شود. برای همین نیاز به زمان دارد، تا مادر و نوزاد به شیردهی عادت کنند. برخی مادران هنگام شیردهی دچار درد می شوند، که معمولا بین یک هفته تا 10 روز اول طبیعی است. بهتر است که با پزشک خود صحبت کنید. گاهی ممکن است درد علت دیگری داشته باشد. شاید شما دچار عفونت شده باشید. برای برخی از مادرانی که کارمند هستند، شیردهی برایشان کار مشکلی است. زیرا ...
طراحی اتاق کودک به روش مونته سوری چه فوایدی دارد؟
...؛ در نتیجه کودک به سطح بالاتری از توانایی های خود می رسد. مطلب پیشنهادی: راهنمای خرید لوازم ورزشی برای اتاق کودک مونته سوری در خانه را از اتاق کودک شروع کنید از آنجا که مونته سوری یک روش آموزشی است، اگر فرزند کوچکی دارید با خودتان قرار بگذارید تا محیط رشد و آموزش فرزندتان را در خانه مهیا کنید؛ خصوصا این که به دلیل پندمیک بیماری کرونا، امسال هم بچه ها بیشتر ...
تغذیه نوزاد 10 ماهه، باید اینجوری باشد
تبریک می گویم! کودک شما اکنون 10 ماهه است و باید به خودتان افتخار کنید که به خوبی از کوچولوی خود مراقبت کرده اید. حتما الان مهم ترین نگرانی شما درباره تغذیه کودک 10 ماهه تان است. نگران نباشید. در این مطلب، شما را راهنمایی می کنیم. نیازهای تغذیه ای کودک 10 ماهه میزان کالری مورد نیاز کودک در این سن کاملا به وزن او بستگی دارد. به عنوان یک قانون کلی، کودک 10 ماهه شما در هر کیلوگرم از ...
اصول انتخاب سرویس خواب نوزاد
قرار می دهید قرار داشته باشد. جنس تخت خواب نوزاد تخت چوبی، بهترین انتخاب برای سرویس خواب نوزاد است.بعد از آن، MDF یا نئوپان بهترین گزینه ها برای کودک می باشند. تخت های فرفورژه به هیچ وجه برای کودکان مناسب نیستند و حتی بزرگسالان هم بهتر است از چنین وسایلی که لبه های تیز دارند، استفاده نکنند. بهتر است تختی برای کودکان تان انتخاب کنید که زیر آن فضایی خالی داشته باشد تا بتوان مرتب زیر ...
کاربرد اپلیکیشن های بارداری و نحوه استفاده از آن ها
که با فرزندتان ارتباط برقرار کنید و پیوند عمیق تری با او داشته باشید. فعال بودن در زمان بارداری بسیار مفید خواهد بود و می تواند موجب کاهش کمردرد، خطر کمتر ابتلا به دیابت بارداری، روحیه بهتر، خواب بهتر و رسیدن سریع تر به تناسب اندام پس از زایمان شود. بااین حال، در برخی موارد ممکن است پزشک از شما بخواهد که فعالیت بدنی خود را کاهش دهید. اگر مطمئن نیستید که کدام ورزش ها در زمان بارداری ...
ترفندهایی برای کاهش استرس زنان شاغل
خانم های باردار و شاغل با این کارها استرس خود را کاهش دهند زنان شاغل بارداری که دوران بارداری خود را در محل کار می گذرانند، کم نیستند. البته کار کردن و بارداری هم هیچ مغایرتی با یکدیگر ندارد اما بهتر است مادران در این دوران نسبت به رعایت برخی نکات ظریف دقت داشته باشند و از کارهای سخت و ساعات کاری طولانی فاصله بگیرند.با توجه به تغییرات جسمی و روانی که در دوران بارداری برای مادران به ...
تفاوت بارداری در 30 سالگی و 40 سالگی
و عوارض شدید حاملگی مانند دوقلوزایی، فشارخون بالا، دیابت بارداری و مشکلات دیگر قرار داشته باشند. برخی مطالعات نشان داده اند که نوزادان این مادران ممکن است مشکلات بیشتری را نسبت به نوزادان مادران جوان تر تجربه کنند. بنابراین بهتر است که این مادران دوران بارداری خود را در یک مرکز مراقبت از بارداری سپری نمایند. خطر بروز مشکلات کروموزومی با افزایش سن مادر افزایش می یابد. احتمال ...
اهمیت استخدام پرستار سالمندان
. پس در حین استخدام پرستار سالمند همه ی جوانب را مورد بررسی قرار دهید تا بتوانید بهترین گزینه را برای نگهداری از فرد سالمند انتخاب کنید. پرستاری حرفه ای باید گواهی عدم سو پیشینه، گواهی سالمندیاری، تعهد کاری، صبر کافی و تجربه کافی در خصوص سالمندان داشته باشد. رسیدگی به مسائل بهداشتی و درمانی سالمند، کمک کردن سالمند در انجام امور شخصی و از همه مهم تر اعتماد آرامش خاطر ...
تاثیرات باورنکردنی بیدار شدن در یک ساعت ثابت
رضایت افراد از وضعیت مالی خود را 18 درصد بیشتر کرده بود و به افزایشی 21 درصدی در رضایت آن ها از تعادل میان کار و زندگی شخصی شان هم منجر شده بود. 6- بیشتر احساس پرانرژی بودن می کنید داشتن یک روتین خواب و بیداری ثابت انرژی بیشتری هم به شما می بخشد. البته تأثیر ورزش، داشتن خواب باکیفیت و رژیم غذایی مناسب را هم نباید فراموش کرد. 7- وضعیت گوارش شان بهتر می شود بدن ما یک ساعت ...
افسردگی بعد از زایمان را جدی بگیرید
است که به دارو، همراه و یا بدون گفتار در مانی نیاز باشد، پزشک شما می تواند شما را از این درمان ها آگاه کند. متخصص روانشناسی بالینی توصیه کرد: اگر نمی توانید از خود و یا کودک خود مراقبت کنید یا اگر می خواهید به خود آسیب برسانید، باید فوراً با پزشک خود مشورت کنیدبنابراین از تشخیص مریضی نترسید چرا که بسیاری از زنانی که افسردگی پس از زایمان دارند با گذر زمان و مشورت با پزشک بهتر خواهد شد، همسرتان، دوستان و یا خانواده می توانند مفید و کمک حال باشند اگر بدانند که مشکل چیست. زایمان جی پلاس ...
نکات طلایی درباره خرید ضد آفتاب و زمان مناسب استفاده از آن
درباره زمان استفاده از کرم ضد آفتاب توصیه های مختلفی وجود دارد؛ اما اینکه کدام توصیه ها علمی هستند و دلیل آن ها چیست، موردی است که برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از آسیب باید جدی گرفت. در این مقاله 10 نکته طلایی درباره خرید ضد آفتاب و زمان مناسب استفاده از آن را به شما آموزش می دهیم که بهترین مراقبت را از شما به عمل خواهند آورد. 1. وجود UVB و UVA به صورت هم زمان ضروری است نور ...
رژیم غذایی دوران بارداری
غذایی مناسب و سالم داشته اید، اکنون نیز، لزوما نیازی نیست که چیز متفاوتی بخورید. تن ها بخشی از مواد خوراکی شما تغییر کوچکی خواهد کرد و شامل مواد مغذی بیشتر و مفید تری خواهد شد. اما، به طور کلی دستور العمل های مشابهی به کار می رود. رژیم متعادلی داشته باشید: مصرف پروتئین های با کیفیت در دوران بارداری برای مادر و رشد جنین بسیار مهم هستند، مخصوصا در ماه های دوم و سوم. در دوران بارداری تا جایی ...
آیا پول واقعا خوشبختی می آورد؟
خوشایند زیادی هم برایتان به وجود می آورد. موضوع مهمی که باید به آن توجه کنید، این است که شما باید دقیقا برای کار هایی که واقعا از آن ها لذت می برید، هزینه کنید؛ نه کار هایی که جامعه برای آن ها ارزش قائل است. مثلا اگر علاقه ای به حضور در کنسرت ها ندارید، بنابراین صرف هزینه در این برنامه ها، روش مناسب خرج کردن پول تان نیست. در واقع شما باید پول تان را صرف کسب تجربه هایی کنید که ...
زخم پای دیابتی، عارضه ای که باید جدی گرفته شود
شود اما اگر مراقبت های بهداشتی و نظارت بر بیماری انجام شود، بیماری برای فرد یک معضل سازگار با بدنش خواهد شد. حسن زاده ادامه داد: پا برای دیابتی ها آنقدر اهمیت دارد که به تنهایی سرفصل اکثر کتاب ها و مقالات علمی و معتبر در دنیاست. پای یک فرد دیابتی مثل قلب یک دیابتی با ارزش است، زیرا پای دیابتی ویترین بیماری های دیابتی هاست. او تصریح کرد: در مورد پای دیابتی ها چند نکته مهم وجود ...
تست جالب ازدواج + پاسخنامه
...> ب. دلایل و عللی هستند که باعث میشوند گذشت و سازش خود رابه یک دیگر نشان دهید ودر جهت التیام ارتباط تان بیشتر بکوشید. ج. به منزله علائم هشداردهنده ای هستند که ثابت می کنند همسرتان مناسب حال و برازنده شما نیست و به دردتان نمی خورد. د. به منزله علائم و نشانه هایی هستند که به ما می گویند زمان ان فرا رسیده است که چیز های جدیدی یاد بگیریم و به مرحله رشد و شکوفایی دست پیدا کنیم ...
از کجا بفهمیم گردش خون ضعیف و نامناسبی داریم؟
می دهیم. اما باید بدانید که این احساس خستگی می تواند عوامل دیگری نیز داشته باشد که یکی از مهم ترین آن گردش خون نامناسب است. حدود 80 درصد افراد بالای 60 سال به این مشکل گرفتار هستند. گردش خون ضعیف علائم آشکاری دارد که در این مطلب به 7 مورد از آنها اشاره می کنیم. بدن تان را مانند یک شبکه پیچیده، اما منظم جاده ای تصور کنید. این شبکه جاده ای همان رگ های شما هستند و خون مانند ...
منظور از محصولات غذایی رژیمی و سلامتی چیست؟
فعالیت خود را در زمینه چای سه دهه پیش آغاز کرده و هم اکنون طیف وسیعی از کالاها ارائه می کند که شامل تولیدات متنوع بسیط نیز هست. تاکید بسیط همواره بر کیفیت ممتاز و ارائه کالاهای خاص بوده است و بسیط کالا نیز به هدف کامل کردن همان مسیر، طیف وسیعی از محصولات شامل چای، قهوه، تنقلات، محصولات رژیمی و سلامتی و... را با قیمت هایی مناسب عرضه می کند. دقت در انتخاب کالا، ارائه قیمت عادلانه و سرعت در ارسال کالا همواره در مرکز توجه بسیط است. تفاوت کیفیت و خاص بودن را با یک بار امتحان احساس خواهید کرد. ...
حمام کردن نوزاد و همه نکاتی که یک مادر باید بداند
ناف خیس شده باشد، هیچ چیز جدی رخ نخواهد داد به راحتی با یک حوله نرم خشک کنید، و حمام کودک خود را ادامه دهید بهتر است بدانید که بند ناف کودک پس از 3 هفته بعد از تولد از ناف جدا خواهد شد. به یاد داشته باشید که: برای خشک کردن گوشها از گوش پاک کن استفاده نشود. 2 یا حداکثر 3 بارحمام در هفته و نیاز به استحمام روزانه ندارد. زمان مناسب برای حمام کردن نوزاد بین 5 تا 10 دقیقه است. انتهای پیام/ ...
غربالگری سودمند
گزارش شود، پزشک فرزندتان، آزمایش های تکمیلی را می نویسد. دوران جوانی در 20 تا 39 سالگی، ورزش و رژیم غذایی می تواند تاثیر زیادی در جواب آزمایش های شما داشته باشد. بعد از 20 سالگی، اما جنسیت هم در انجام هر کدام از آزمایش ها موثر است. آزمایش های زنان معاینه لگن: انجام سونوگرافی هر سال می تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و بروز کیست ها و توده ها ...
قبل و بعد از یوگا چه بخوریم؟
پنیر استفاده نکنید. در عوض، مقداری شکلات تلخ (حداقل 65٪ کاکائو) بخورید تا قبل از تمرین تان، به شما مقدار زیادی انرژی دهد. گوشت و ماهی گوشت های سالم و ماهی ها نیز سرشار از پروتئین هستند، و هضم آنها در دستگاه گوارش به زمان زیادی نیاز دارد. در نتیجه شما در کلاس یوگا، به احتمال زیاد احساس سنگینی و تنبلی خواهید کرد. بجای گوشت، از چند عدد کراکر برنج یا سیب استفاده کنید. پنج ...
5 نکته درباره شروع رابطه زناشویی بعد از زایمان
اولیه برگردد. شیر دادن به نوزاد سینه های شما نیز مانند واژن تان تغییر خواهد کرد. سینه های شما الان شیرده است و شل و افتاده میشود که این عامل باعث کاهش میل جنسی شما میشود. دردناک و حساس شدن سینه ها عامل دیگری است. ممکن است شما در زمان ارگاسم کمی ترشح شیر از سینه ها را داشته باشید که کاملا طبیعی است که بدلیل تغییرات استروژنی است. قبل از داشتن نزدیکی سینه های خود را از شیر خالی ...
فال روزانه 1400/04/22
روی سر شما تلنبار می شود. این شرایط ممکن است شما را از پرداخت به کارهای معمولی و روزمره دور کند. اجازه ندهید حواس تان از انجام کارهای مهم پرت شود و به خاطر داشته باشید که رمز موفقیت در نکته سنجی و دقت نهفته است. در سال تولدتان بیشتر از همیشه به اطراف خود توجه کنید و دنبال ایده های جدید باشید. این ایده ها را در کاری که به آن مشغول هستید به کار بگیرید و دامنه موفقیت های خود را گسترش دهید. به رغم ...
13 نکته مهم در مورد انجام حرکات کششی که باید بدانید
دهید و عملکردتان را ارتقاء دهید. بنابراین، شما باید چگونه حرکات کششی را انجام دهید؟ با مجله علم ورزش همراه شوید تا شما را راهنمایی کنیم. برخی از مطالعات، نتایج دوگانه ای از حرکات کششی نشان داده اند. یک سری از حرکات کششی بهتر از بقیه نتیجه بخشند و بعضی از حرکات کششی معروف، کاملاً خطرناک هستند. به درستی کشش دادن به بدن در زمان مناسب، می تواند امتیاز بزرگی برای بدن تان باشد، مخصوصاً وقتی ...
15 نکته مفید برای سلامت و زیبایی پوست در تابستان
التهاب و پوست شما را از اثرات مضر خورشید محافظت می کنند. آب زیادی بنوشید و فراموش نکنید که هر کجا که هستید، یک بطری آب به همراه خود داشته باشید زیرا مرطوب نگه داشتن پوست به دفع سموم بدن در روزهای گرم تابستان کمک می کند و باعث می شود احساس طراوت داشته باشید. هنگامی که صحبت از آرایش در فصل تابستان می شود بهتر است در آن زیاده روی نکنید و حداقل آن را انتخاب کنید زیرا وقتی هوا ...
فال ابجد امروز / 22 تیر ماه
یکی از فال های بسیار جالب است. بر اساس 4 حرف الفبای فارسی انجام می شود. درمشاهده می کنید که 4 حرف الف، ب، ج ، د بر اساس ماه تولدتان چگونه چیده می شود.را بسیاری به دانیال نبی نسبت می دهند. فال ابجد خود را در ادامه ملاحظه کنید. تعبیر : احساس می کنید که مانند گذشته قوی و تندرست نیستید و همیشه احساس ضعف و خستگی می کنید. دلیل این وضعیت در کم تحرکی و ورزش نکردن نهفته است، در نتیجه از امروز ...
