خانه
وقتی سیستم دفاعی بدن پیر می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ویتامین مهم برای سلامت چشم
. این ویتامین با سرعت بخشیدن به روند بهبودی در چشم ناشی از آسیب یا جراحی مرتبط است. زینک در غلظت های متفاوت در بافت های چشم وجود دارد. این ماده معدنی بخش مهمی در رفع التهاب و از بین بردن مواد زاید است که می تواند از بروز مشکلات بینایی جلوگیری کند. زاگزانتین یکی دیگر از ریز مغذی مجموعه کاروتنوئید هاست که می تواند به طور مستقیم از دژنراسیون ماکولا چشم پیشگیری کند و از تباهی لکه ...
طالبی میوه ای با بالاترین ویتامین A
نیز مقدار زیادی از پتاسیم مورد نیاز بدن را به طور روزانه تامین می کند. طالبی بین میوه ها، بالاترین میزان ویتامین A را دارد. برای خرید طالبی رسیده و شیرین، دقت داشته باشید که وزن آن از آنچه به نظر می رسد سنگین تر است، بوی شیرینی می دهد و اگر پوست آن را با انگشت فشار دهید، کمی فرو می رود که نشان دهنده رسیده بودن میوه است. طالبی از بروز سرطان، بیماری های قلبی و آرتروز کمک می ...
مصرف این 4 ادویه را جدی بگیرید
به گزارش تبیان ، ادویه ها در طب سنتی و همچنین آشپزی جایگاه ویژه ای دارند. از آنجایی که ادویه ها طعم و عطر دل انگیزی به غذا ها می دهند در تهیه انواع غذا های گوشتی، سبزیجات، خورشت ها و ... مورد استفاده قرار می گیرند. از طرف دیگر در طب سنتی نیز برای درمان انواع درد ها و بیماری ها از این مواد استفاده می شود. باید بدانید که در سال های اخیر، دانشمندان بررسی های زیادی در خصوص برخی از ادویه ها ...
راهکار دائمی تکنولوژی برای کاهش وزن
زیاد به نظر نرسد اما شواهد واضحی وجود دارد که نشان می دهد این مقدار کاهش وزن مداوم همراه با سبک زندگی سالم باعث کاهش بیماری های مرتبط با چاقی و مرگ ناشی از آن می شود. در اینجا این سوال مطرح می شود که چه نوع برنامه ای برای کاهش وزن موثرتر است؟ محققان با تحقیق بیشتر در این زمینه دریافتند که تغییرات در جزئیات برنامه های کاهش وزن، تفاوت ایجاد می کند. به گزارش سیناپرس، از مطالعات ...
شارژ موبایل های آینده با عرق نوک انگشت !
.... آن ها می گویند: اندازه این دستگاه در حدود 1 سانتی متر مربع بوده و از مواد انعطاف پذیر ساخته شده است، بنابراین می توان آن را به راحتی و برای مدت زمان طولانی در محل مربوطه قرار داد . محققان فوق که نتایج ابداع ارزشمند خود را در نشریه Joule منتشر کرده اند، توانسته اند از این دستگاه برای تأمین انرژی مؤثر در سیستم های سنجش ویتامین C و سدیم استفاده کنند و در خصوص توسعه بیشتر آن برای داشتن توانایی های بیشتر در آینده، بسیار خوشبین هستند. آن ها معتقدند در آینده می توان این دستگاه را برای برنامه های پایش سلامت مانند سنجش و حفظ قند خون، مورد استفاده قرار داد. ...
رژیم غذایی سرشار از مخمرها با کاهش التهاب همراه است
شده در نمونه های خون نیز کاهش یافت. یکی از این پروتئین ها، اینترلوکین 6، است که با بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید، دیابت نوع 2 و استرس مزمن مرتبط است. وی در ادامه افزود: رژیم های غذایی با هدف قرار دادن میکروبیوم های روده می توانند وضعیت ایمنی بدن را تغییر دهند و شیوه ای امیدوارکننده برای کاهش التهاب در بزرگسالان سالم هستند. این یافته در مورد همه شرکت کنندگان در مطالعه که به گروه ...
استرس چه بر سر شما می آورد؟!
موش ها به طور مداوم و لاینقطع شروع شد حتی در میان موش هایی که در سن پیری به سر می بردند. محققان می گویند یافته های جدید در مراحل اولیه است و تائید نتایج نحوه کار فرآیند روی انسان هنوز محتاج تحقیقات بیشتری است. دانشمندان امیدوار هستند با این مطالعات سازوکار تشکیل اندام در بدن انسان را، که از سلول های بنیادی برمی خیزد، بهتر و بیشتر درک کنند. تیم محققان هاروارد قبل از این در ...
پنج بیماری شایع در سالمندان
تهران (پانا) - همزمان با افزایش سن انسان، خصوصیات اندام های بدن نیز تغییر کرده و او را در معرض ابتلا به یک سری از بیماری ها و مشکلات سلامتی قرار می دهند. بیشتر این بیماری ها قابل پیشگیری اند. به گزارش تبیان، میزان بقاء افراد سالمند در مقایسه با سال های گذشته، افزایش قابل توجهی داشته است. امروزه، طول عمر افراد در بیشتر کشورها بالاتر رفته و مرز هفتاد سالگی را پشت سر گذاشته است. ...
سالم ترین خوراکی های گیاهی برای بهبود التهاب مزمن
هایی به نام urolithins با خاصیت ضد التهابی تبدیل می شود. آووکادو: منبع خوبی از ویتامین C و E و اسید های چرب امگا 3، چربی های اشباع نشده، بتا کاروتن، لیکوپن و منگنز است که می تواند پاسخ التهابی بدن شما را کمرنگ کند. آووکادو همچنین حاوی انواع کاروتنوئید و توکوفرول است که با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبطند. علاوه بر این، یک ترکیب موجود در آووکادو ممکن است التهاب سلول های جوان پوست را کاهش دهد. ...
لبخند بزن؛ آرام باش
از زندگی به انسان ها ببخشد. لبخند، استرس و اضطراب را کاهش می دهد استرس و اضطراب ممکن است باعث افزایش التهاب در بدن شوند و منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون شوند. با این حال مطالعات نشان داده اند که وقتی در یک وضعیت استرس زا لبخند می زنید می توانید آرام تر باشید و به همان میزان عوارض جانبی استرس را کاهش دهید. وقتی بدن در حالت استرس مداوم قرار دارد و احساس می کنید که با دنیای ...
چگونه در آلودگی هوا دوام بیاوریم؟
شوید که رب یا سس گوجه فرنگی تقلبی نباشد در صورت عدم اطمینان بهتر است خودتان با گوجه فرنگی سس درست کنید و یا از گوجه فرنگی در صبحانه و نهار و شام استفاده کنید. ماهی مطالعه ای که در دانشگاه کمبریج انگلستان به انجام رسیده نشان می دهد که سطح اسید های چرب ضروری در افرادی که به بیماری های ریوی مبتلا هستند، بسیار پایین است. محققان در این مطالعه دریافته اند که مصرف منظم ماهی های روغنی ...
چند دلیل برای گیاه خواری
محافظت کند و خطر دیابت نوع 2 را کاهش دهد. با این حال، افرادی که فقط غذاهای گیاهی می خورند باید آگاه باشند که چگونه مواد مغذی از جمله آهن، کلسیم و ویتامین B-12 را که معمولاً از یک رژیم غذایی، به دست آورند. 1. عمر طولانی تر خواهید داشت مطابق با یک مطالعه انجام شده در دانشگاه لوما لیندا، گیاهخواران، 7 سال بیشتر از افراد گوشتخوار عمر می کنند، این یافته ها نشان داده چینی ...
گاستریت؛ التهابی غیرمنتظره در پوشش معده
به گزارش تابناک ، ورم معده یا گاستریت حاد اصطلاحی است که برای التهاب غیرمنتظره در پوشش معده استفاده می شود و به طور ناگهانی اتفاق می افتد، در حالی که ورم معده مزمن وضعیت تورم مداوم و آهسته را توصیف می کند که با گذشت زمان اتفاق می افتد. ورم معده حاد در هشت نفر از هر 1000 نفر اتفاق می افتد، در حالی که ورم معده مزمن غیر معمول است و از هر 10 هزار نفر فقط در دو نفر مشاهده می شود. دوره علائم ...
چگونه پیر نشوید؟
.... برای تامین ویتامین D بدن می توانید از لبنیات و مواد غذایی غنی شده با ویتامین D یا مکمل استفاده کنید. اسیدهای چرب امگا 3 این چربی اعجاب انگیز از چند راه می تواند در سلامتی ما تقویت کند؛ از کاهش خطر بیماری قلبی و عروقی و التهاب گرفته تا بهبود سلامتی پوست و جلوگیری از درد مفاصل. پژوهشگران دانشگاه اوهایو دریافته اند که امگا 3 به حفظ طول تلومرها در افراد میانسان و سالخورده ...
ورزش به شیوه های مختلف عملکرد مغز را بهتر می کند
رشد مغز را تحریک می کند هر چه پیرتر می شویم، تولد سلول های جدید مغزی کند می شود و بافت مغز ما در حقیقت کوچک می شود. ورزش ممکن است بتواند آن روند را معکوس کند. یک مطالعه اسکن مغزی روی افراد سالم اما کم تحرک 60 تا 79 ساله، افزایش قابل توجهی در حجم مغز پس از شش ماه تمرین هوازی را نشان داد. چنین تغییری در گروه کنترل که فقط تمرینات کششی و تقویت کننده را انجام داده اند رخ نداده است. ...
دلایل سفید شدن مو در سنین جوانی و راهکار درمان آن/ 15 دلیل برای گیاه خواری/ با خوردن این خوراکی، دندان ...
خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل براساس یافته های جدید خرابی دندان عامل خطر جدی برای ابتلا به اختلالات شناختی و زوال عقل است. سالم ترین خوراکی های گیاهی برای بهبود التهاب مزمن التهاب بخشی طبیعی از پاسخ ایمنی بدن شما است، اما می تواند به یک مشکل تبدیل شود، حتی اگر سیستم ایمنی بدن با یک مهاجم خارجی مبارزه نکند. دلایل سفید شدن مو در سنین جوانی و راهکار درمان ...
چرا چاقی منجر به اختلال عملکرد تنفسی می شود
متخصصان غدد درون ریز پزشکی میشیگان، تیمی از محققان را برای مدل سازی اختلال تنفسی مرتبط با چاقی، گرد هم آورند. هدف آن ها این بود که به طور خاص آزمایش کنند که آیا تغییراتی در ساختار دیافراگم، حرکت و قدرت هنگام چاقی در موش ها رخ می دهد یا خیر. محققان برای موش ها یک رژیم غذایی پرچرب قرار دادند که 45 درصد کالری دریافتی آن ها از چربی ها حاصل می شود و حرکت دیافراگم را با سونوگرافی طی یک دوره شش ماهه ...
ویتامین های مفید و تقویت کننده چشم .
به گزارش پیک نکا ، تخمین زده شده است که نیمی از بز رگسالان تا زمانی که به سن 75 سالگی برسند، از مسائلی همچون آب مروارید رنج می برند. غذا های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی علاوه بر اثرات مثبت و پیشگیرانه در برابر اختلالات مرتبط با چشم، مانند آب مروارید و دژنراتیو ماکولا، مواردی دیگر نظیر گلوکوم (آب سیاه)، آسیب های عصبی شبکیه، از دست دادن قدرت و ضعف در بینایی را نیز به میزان فابل ملاحظه ای ...
ویتامین های مفید و تقویت کننده چشم
هورمونی که در بدن اتفاق می افتند به کاهش بینایی کمک کنند. ویتامین ها چگونه چشم های شما را با توجه به اینکه سنتان بالا می رود، جوان و تیز نگه می دارند؟ مطالعه بیماری های مرتبط با افزایش سن، که در سال 2001 توسط موسسه ملی چشم پزشکی تامین شده بود، نشان می داد که رژیم غذایی نامناسب یکی از عوامل اصلی خطر برای دژنراسیون ماکولا (یکی از علل کوری در افراد مسن) و آب مروارید است که هر دو با افزایش سن مرتبط ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده در افرادی با کمبود سطح ویتامین D
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک تیم از دانشگاه کالیفرنیا، مطالعه جدیدی را انجام داده اند که بر اساس یک فرضیه قدیمی است، این فرضیه قدیمی این است که کمبود ویتامین D را با خطر بیشتر سرطان روده بزرگ ارتباط می دهد. آن ها دریافتند کشور هایی که افراد در آن ها میزان کمتری از نور UVB را تجربه می کنند، میزان بالاتری از سرطان روده بزرگ را گزارش می کنند (بسته به جایی که سلول ها شروع ...
با این 7 بیماری احساس خستگی می کنید
نتایج مطالعه انجام شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) نشان می دهد که از هر سه بزرگسال یک نفر به اندازه کافی نمی خوابد و در طول روز احساس خستگی می کند. در صورتی که افراد سبک زندگی خود را تغییر دهند، زودتر بخوابند و استرس خود را کنترل کنند، اما باز هم احساس خستگی کنند باید به پزشک مراجعه کنند تا دلیل آن مشخص شود. در ادامه به معرفی و بررسی بیماری هایی می پردازیم که باعث بروز ...
با مصرف امگا3 به جنگ میگرن بروید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، کریستوفر رامسدن، همکار انستیتوی ملی پیری و دانشگاه کارولینای شمالی در چاپل هیل ، به Medscape Medical News گفت: "این اولین آزمایش کنترل شده با اندازه متوسط است که نشان می دهد تغییرات هدفمند در رژیم غذایی می تواند درد جسمی را کاهش دهد." رامسدن ادامه داد: "با مطالعه بیشتر ، در نهایت می توان رژیم های غذایی بهتری را طراحی کرد و تغییرات غذایی هدفمند را ...
آسیب به سر چگونه باعث بروز بیماری های روانی شود؟
خطر علائم روانی را افزایش می دهد. آسیب های سر می تواند ناحیه ای از مغز را از بین ببرد و منجر به ایجاد اختلال روانی شود که با ناحیه مورد نظر مرتبط باشد. آسیب پراکنده تری مانند ضربه مغزی می تواند انتقال دهنده های عصبی را که مغز برای برقراری ارتباط بین قسمت های مختلف سیستم عصبی استفاده می کند، تحت تاثیر قرار دهد که این تعادل مختل شده با ایجاد اختلالات روانی همراه است. آسیب دیدگی ...
حفظ ایمنی موادغذایی هنگام قطع برق
ان هنوز هم روش هایی وجود دارد که می توان با به کارگیری آن ها از بیماری های ناشی از گرمازدگی جلوگیری کرد: هیدراته بمانید. آبرسانی به بدن خود اولین و مهم ترین مرحله برای خنک شدن است. دمای آبی که می نوشید، مهم نیست، زیرا بدن شما آن را گرم می کند. بدن در گرمای بیش از حد، بدون رطوبت کافی نمی تواند خود را خنک کند. پس به اندازه کافی آب بنوشید تا بدن قدرت تعریق و خنک کردن خود را داشته باشد. ...
این قرص ارزان می تواند از مرگ بیماران کرونایی پیشگیری کند
به گزارش اقتصادنیوز به نق از سیمرغ ،محققان دانشگاه آلبرتا کانادا آزمایش داروهای ضدالتهابی رایج مانند آسپرین را برای درمان شدیدترین عوارض کووید 19 انجام دادند. ایمن الکادی ، استاد دانشکده داروسازی و علوم دارویی، در این باره می گوید: بیشتر افراد آلوده به کروناویروس بدون علائم جدی بهبود می یابند. با این حال، در بعضی از بیماران التهاب در ریه ها ایجاد می شود که باعث سرفه و تنگی نفس می شود و ...
اگر زیاد دچار عفونت ادراری می شوید، این میوه را بخورید!
توان آناناس را یک میوه درمانگر دانست که شایستگی حضور روزانه در سبد میوه را دارد. توصیه بر این است که از این میوه به هر صورتی که دوست دارید (در سالاد میوه و یا به صورت آب میوه) استفاده کنید. در صورت ابتلا به عفونت ادراری آب آن را گرفته و میل کنید. آب انگور قرمز: انگور قرمز نیز از منابع فوق العاده طبیعی است. این میوه قرمز و پرخاصیت حافظ سیستم ادراری بوده به اندازه زغال اخته کمک کننده است ...
رنگ تیره پوست دفاع بدن در برابر سرطان ناشی از اشعه ماوراءبنفش
افرادی که دارای پوستی نرم و سبک هستند بیشترین خطر ابتلا به سرطان های پوست را دارند. محققان MGH از طریق آزمایش پوست انسان و مدل های حیوانی، از محافظت طبیعی که در افراد با رنگدانه های تیره وجود دارد تقلید کردند. در این فرآیند، آن ها درک کاملی از مکانیسم بیوشیمیایی همراه با رانندگان خود و چگونگی تاثیر آن ها توسط یک عامل موضعی مستقل از اشعه ماوراء بنفش، قرار گرفتن در معرض آفتاب یا ژنتیک را به دست ...
واکسن مننژیت در قالب قطره بینی تولید شد
مقاومت در بدن همه افراد وجود ندارد. قطره بینی جدید با استفاده از همین باکتری N. meningitides تولید شده و محافظی مؤثر در برابر مننژیت محسوب می شود. محققان دانشگاه ساوت همپتون قابلیت چسبندگی این پروتئین به سطح سلول های داخلی بینی را نیز به قطره بینی افزوده اند تا بر اثرگذاری آن افزوده شود. با استفاده از این قطره بر روی افرادی که حداقل 28 روز قبل به باکتری مننژیت آلوده شده بودند، در 86 ...
