خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اندازه گیری سن سیستم ایمنی راهی برای پیش بینی بیماری ها
در مطب ها نیز مشاهده کرد. برخی افراد مسن به شدت مستعد بیماری هستند در حالی که برخی دیگر کاملا سالمند. با افزایش سن، سیستم ایمنی ما کارایی خود را از دست می دهد و نه تنها نمی تواند در برابر عوامل بیماری زا واکنش نشان دهد بلکه گاهی اوقات سلول های طبیعی بدن را مورد حمله قرار می دهد. بر طبق فرضیات، التهاب مزمنی که توسط سیستم ایمنی در سنین پیری ایجاد می شود نقش مهمی در بروز بیماری ...
چرا مو در سنین جوانی سفید می شود؟
تاثیر بسزایی در رنگدانه موی سر دارد، به طوریکه عدم تعادل هورمونی باعث سفیدی موی افراد می شوند. 5. استرس فشار و استرس ناشی از مشاغل کاری از علل عمده سفید شدن بی موقع موها هستند که البته مصرف الکل و استفاده از غذاهای فرآوری شده نیز در این راستا تاثیر بسزایی دارد. 6. مواد شیمیایی استفاده از شامپوهای شیمیایی، صابون ها، رنگ مو در بروز این مشکل نقش دارند. ...
علائم کمبود کلسیم در بدن/ چه مواد غذایی کلسیم دارد
برچسب ها علائم کمبود کلسیم فوائد کلسیم کلسیم منابع غذایی برچسب ها
راهکارهای خانگی و موثر برای درمان درد گردن در خانه
شفاآنلاین سلامت بسیاری از افراد برخی مواقع دچار درد گردن می شوند که با چند ترفند ساده خانگی می توان آن را درمان کرد. به گزارش شفاآنلاین :استخوان ها، رباط ها و عضلات گردن از سر انسان محافظت می کنند و به آن اجازه حرکت می دهند، بنابراین هرگونه ناهنجاری، التهاب یا آسیب می تواند باعث درد یا سفتی گردن شود. بسیاری از افراد گا ها دچار درد گردن یا سفتی می شوند، که در بسیاری از موارد ...
بدترین غذا ها برای سیستم گوارش بدن
دستگاه گوارش یکی از مهم ترین بخش های بدن است که با هضم مواد غذایی و جذب مواد مورد نیاز، انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. با این حال، تمامی مواد غذایی که مصرف می کنید برای سلامت دستگاه گوارش مناسب نیست. در این مطلب به بدترین غذا ها برای سیستم گوارش بدن می پردازیم: 1- غذا های سرخ کردنی غذا های سرخ کردنی دارای حجم بالایی از چربی هستند که می توانند باعث بروز اسهال ...
کاهش کلسترول خون با این میوه تابستانی
، آهن و مقادیر کمی از فسفر و منیزیم موجود در توت می تواند برای ایجاد و محافظت از بافت استخوانی سودمند باشد. با افزایش سن، حفظ استحکام استخوان ها، سرعت بخشیدن به بهبود یا حتی معکوس کردن روند تحلیل استخوان ها برای پیشگیری از بیماری هایی مانند پوکی استخوان یا سایر بیماری های استخوانی مرتبط با سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. مصرف منظم پودر برگ درخت توت و چای برگ درخت توت می تواند سطح تری ...
دلایل غلظت خون و راهکارهای پیشگیری
رژیم غذایی برای مبارزه با کم خونی این مواد غذایی باعث کم خونی می شود این ممکن است به دلیل موارد زیر باشد: سیگار کشیدن: مصرف سیگار بافت های بدن را با کمبود اکسیژن مواجه می سازد و بدن برای مقابله با این شرایط مجبور است تعداد بیشتری از سلول های حمل کننده اکسیژن به بافت یا همان RBC را تولید کند. بیماری قلبی مادرزادی کمبود آب بدن سرطان سلول کلیوی ...
سالم ترین خوراکی های گیاهی برای بهبود التهاب مزمن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، التهاب مزمن به دلایل زیادی از جمله عفونت هایی که از بین نمی روند، استرس، دارو های خاص و رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه شده و قند ایجاد می شود و می تواند به بسیاری از مناطق بدن از جمله قلب، مفاصل و مغز شما آسیب برساند. خبر خوب اینکه افزودن غذا های ضد التهاب به رژیم روزانه می تواند به کاهش این خطر کمک کند: گیلاس شیرین: گیلاس ها بسیار ...
پنج بیماری شایع در سالمندان
باشد تا ریسک بیماری های قلبی و عروقی، ناهنجاری های غدد درون ریز و مشکلات استخوانی و مفصلی کمتر شود. . ورزش کنید: فعالیت های بدنی سبُک تا متوسط، جریان خون در رگ ها را بهتر کرده، وزنتان را سالم می کند و احتمال بروز بیماری های عروقی و متابولیکی را کاهش می دهد. ضمناً ورزش، بدنتان را فعال نگه می دارد و سرعت روند تحلیل رفتگی ارگان ها و بافت های بدن را کاهش می دهد. . چکاپ های منظم پزشکی را ...
گاستریت؛ التهابی غیرمنتظره در پوشش معده
ورم معده، نحوه درمان یا نحوه استفاده از داروهای خانگی اطلاعات بیشتری را کسب کنید. پیشگیری از گاستریت اگر شخصی بداند که چه چیزی باعث گاستریت یا ورم معده خود شده است، ساده ترین روش جلوگیری از ایجاد است. آسپرین و الکل دو ماده پرکاربرد در ایجاد ورم معده هستند. در صورت بروز ناراحتی در معده و حالت تهوع پس از نوشیدن الکل، از مصرف الکل خودداری شود. عامل اصلی پیشگیری از ورم ...
سن ابتلا به بیماری دیابت در استان قزوین در حال کاهش است
: توصیه می شود افراد از سن بالای 30 سال و چنانچه سابقه خانوادگی دارند از سنین کمتر، قند خون خود را اندازه گیری کنند و از بروز چاقی پیشگیری و از مصرف دخانیات خودداری کنند و اگر بیماری زمینه ای دیگری همچون فشار خون دارند آن را هم درمان کنند تا دچار بیماری دیابت نشوند. وی تصریح کرد: افراد سالم برای پیشگیری از بیماری باید مراقب بوده و پرخوری نداشته باشند و از همه مواد غذایی به میزان مورد نیاز ...
غذا خوردن پیش از خواب برای سلامتی مضر است؟
بستر رفتن یک موضوع بحث انگیز است. برخی متخصصان می گویند به دلیل آنکه متابولیسم (سوخت و ساز بدن) در زمان خواب کاهش می یابد، مواد غذایی مصرف شده به صورت چربی در بدن ذخیره می شوند. در سوی مقابل، برخی متخصصان دیگر معتقدند مصرف مواد غذایی پیش از خواب کاری مناسب است که می تواند باعث بهبود خواب و کاهش وزن شود. با وجود این نظرات متضاد، تعجبی ندارد که بسیاری از مردم نمی دانند که خوردن غذا پیش از ...
ویتامین های مفید و تقویت کننده چشم
فرادید | کاهش بینایی ممکن است امری اجتناب ناپذیر باشد که بالا رفتن سن اتفاق می افتد، اما شما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب می توانید دید بهتری را برای مدت طولانی تر از آنچه که فکرش را کنید به همراه داشته باشید. به عنوان مثال، هویج و سبزیجات برگ سبز برخی از بهترین نمونه های غذایی هستند که برای چشم ها بسیار مفید می باشند، زیرا دارای مقدار فراوانی آنتی اکسیدان و ویتامین ها هستند که شامل آ.، ای، ث. و ...
ویتامین های مفید و تقویت کننده چشم .
تقویت سلول ها و بافت ها ارائه دهند. علاوه بر این این 3 ویتامین دارای خواص ضد التهابی نیز هستند. آنتی اکسیدان های محلول در چربی ها، خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا که با افزایش سن مرتبط هستند را کاهش می دهد. در حقیقت، مصرف ویتامین ای و ویتامین آ. با یکدیگر در افرادی که تحت عمل لیزر چشم بوده اند، نشان داده است که می تواند در روند بهبود بسیار تاثیر گذار باشد. برخی تحقیقات نشان داده اند، افرادی ...
پماد گیاهی کالاندولا
، نقش چشمگیری در سلامت و زیبایی افراد دارد. ساختمان پوست برای محافظت ازآسیب های ناشی از پرتوهای ماورای بنفش خورشید رنگدانه ملانین را تولید می کند. گاهی ممکن است که پوست دچار عوارضی همچون کبودی، اگزما، زخم های بازو دیگر التهاب های پوستی شود که ایجاد خارش، سوزش و سرخی رنگ پوست را بکند. سوختگی نیز یکی دیگر از عوامل تهدید کننده ساختمان این اندام مهم بدن می باشد. به منظور بهبود و درمان عارضه های ...
10 مزیت کلسیم که از آن بی خبر هستید
شفاآنلاین سلامت کلسیم 2 ٪ از کل وزن بدن در بزرگسالان را تشکیل می دهد. در استخوان ها و دندان ها در مقادیر زیاد یافت می شود. به گزارش شفاآنلاین :از بین تمام فواید سلامتی کلسیم، مهم ترین آن ها این است که به حفظ سلامت استخوان و دندان کمک می کند، همچنین به جلوگیری از بروز سرطان روده بزرگ و کاهش چاقی موثر است. ما از زمان تولد تا پیری به کلسیم احتیاج داریم. در روز های اولیه پس از تولد برای ...
طرز تهیه اسموتی هندوانه؛ بهترین نوشیدنی تابستانی
هندوانه بخورید تا کرونا نگیرید! آیا می دانید مصرف میوه ها و صیفی هایی مانند هندوانه می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به کرونا بشود؟ هندوانه دارای آنتی اکسیدان های قدرتمندی مانند ویتامین C و لیکوپن است. به همین دلیل هم مصرف روزانه آن می تواند باعث کاهش شدید استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن بشود. زمانی که سطح استرس و التهاب در بدن پایین بیاید، عملکرد سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا ...
22خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی
سیستم ایمنی بدن شوند. 14- آب قلم عصاره استخوان (آب قلم) به واسطه توانایی در تقویت روده و کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، و همچنین با تقویت سیستم ایمنی به دفع بیماری ها کمک می کند و از این رو شاهد روند افزایشی محبوبیت خود است. از فواید پودر عصاره استخوان می توان به تقویت سلامت استخوان ها و روده، و کاهش التهاب در بدن اشاره کرد. شما با استفاده از یک آرام پز می توانید ...
بهترین تنقلات برای افزایش متابولیسم بدن
مصرف پوست قهوه ای آن جدا شده و روند جذب مواد مغذی آن در معده با سهولت انجام می شود. خرما یکی از مواد غذایی بسیار مناسب است که انرژی آنی مورد نیاز بدن در ابتدای صبح را تامین می کند. همچنین خرما دارای دسته ای از فیبر های محلول است. این موضوع باعث ورود حجم آب بیشتری به روده ها شده و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. مصرف خرما به درمان یبوست و مشکلات سوء هاضمه کمک می کند. همچنین به ...
برای سلامت مو و ناخن چه غذایی بخوریم
مو و ناخن بافت های مرده هستند و اگر فقر موادمغذی اتفاق بیفتد، آخرین اولویت های بدن برای توزیع موادمغذی محسوب می شوند بنابراین سلامت آنها زودتر به خطر می افتد. ناخن از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده و دریافت پروتئین لازم از رژیم غذایی می تواند از عوامل موثر در استحکام ساختار طبیعی آن باشد. متاسفانه برخی خانم ها برای کاهش وزن به رژیم های افراطی روی می آورند که ممکن است بدنشان را دچار ...
رفع سیاهی و چین و چروک دور چشم به روش کاملا طبیعی
ترین علت سیاهی زیر چشم کم خونی ناشی از کمبود آهن یکی دیگر از علل این مشکل است. زمانی که میزان آهن در خون کاهش می یابد هموگلبین های کافی برای رساندن اکسیژن به قسمت های مختلف بدن وجود نخواهد داشت. پوست اطراف چشم اکثر کسانی که با کم خونی مواجه هستند، معمولا تیره تر از افراد دیگر است. با مصرف مکمل های حاوی آهن می توان به رفع سیاهی دور چشم کمک کرد. اشعه خورشید؛ باعث ...
تأثیر تغذیه در کاهش گرفتگی عضلات ورزشکاران
گروه هایی هستند که خاصیت ضد التهابی دارند و در روغن ماهی هایی مثل ماهی آزاد، ماهی خال خالی و ساردین یافت می شوند. منابع گیاهی این ترکیب شامل گردو و تخم کدو حلوایی است و مطالعات زیادی در مورد تأثیر اسید های چرب بر عملکرد عضلات، التهاب و استرس اکسیداتیو ناشی از آسیب های فعالیت های بدنی انجام شده و مصرف روزانه آنها می تواند اثر گذار باشد. نقش ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی کاملاً ثابت شده و ...
راهکارهایی برای درمان آرتریت پسوریازیس
راه برای کاهش التهاب در بدن و جلوگیری از آسیب بیشتر هستند. بیشتر داروهای توصیه شده برای آرتریت پسوریازیس داروهای مزمن هستند به این معنی که برای اثر گذاشتن باید در طولانی مدت مصرف شوند. استرس وارد شده به بدن را کنترل کنید: هنگام استرس، بدن مواد شیمیایی آزاد می کند که عضلات را تحت فشار قرار داده و التهاب را تشدید می کند که می تواند باعث آسیب و درد در مفاصل شود. استرس و آرتریت پسوریازیس ...
با مصرف این مواد غذایی در مقابل کرونا مقاوم باشید
به گزارش جام جم آنلاین ، چیزی که برای بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن بهترین نتیجه را می دهد رژیم غذایی است. مصرف مواد غذایی با ویتامین ها و مواد معدنی می تواند سلامتی و تناسب اندام را حفظ کنند. انواع مختلفی از مواد مغذی می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند و آهن فقط یکی از آنهاست. آهن ضمن کمک به بهبود سطح هموگلوبین که اکسیژن رسانی به سلول ها، بافت ها و اندام های آسیب ...
خواص آلو قطره طلا که شما را بیمه می کنند!
قندخون نمی شود. این امر به خاطر خاصیت آلو در افزایش سطح آدینوپکتین است. این هورمون نقش مهمی در تنظیم قند خون دارد. علاوه بر این فیبر موجود در آلو می تواند تا حدی مسئول تاثیر آن بر قند خون باشد. فیبر می تواند میزان جذب کربوهیدرات را پس از وعده غذایی در بدن کاهش بدهد. درنتیجه باعث می شود قند خون به جای جهش ناگهانی، به طور تدریجی بالا برود. بنابراین مصرف میوه هایی مانند آلو خطر بروز بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
