خانه
توصیه های یک پزشک برای تحمل بهتر ماسک در گرمای تابستان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اجاره ویلا ساحلی چالوس و تابستانی زیبا
. این مرداب فصلی بوده و در فصل های بارندگی ژرفای این مرداب به حدود 15 متر نیز می رسد. پوشش جانوری این تالاب، انواع دوزیستان از جمله لاک پشت می باشد. البته پرندگان این منطقه نیز تنوع بالایی داشته و دارکوب نیز از جمله آنها می باشد. راش، ممرز، داغداغان، شمشاد و سیب ترش جنگلی نیز از جمله گیاهان بسیار فراوان حاشیه این مرداب می باشند. در فصل های بهار و تابستان، گونه ای جلبک بر روی سطح آب مرداب قرار گرفته ...
4 خوراکی برای مبارزه با احساس خستگی تابستانی
نیاز روزانه شما به 80 میلی گرم را تأمین می کند. کافئین مصرف کنید اگر می توانید 20 دقیقه بعد از ظهر دراز بکشید، یک مطالعه در مقیاس کوچک نشان می دهد که یک چرت پس خوردن کافئین می تواند در هوشیاری شما تفاوت زیادی ایجاد کند و به شما کمک کند تا اواخر شب جنب و جوش بیشتری داشته باشید. برای چرت زدن با کافئین، بلافاصله قبل از 20 دقیقه چشم بستن، یک قهوه غلیظ بنوشید. وقتی از خواب بیدار می شوید، کافئین وارد بدن می شود و احساس شادابی بیشتری می کنید. لینک کوتاه کپی لینک ...
با این راهکار ها از خود در برابر گرمای هوا محافظت کنید
داخلی خودرو نشود. هنگام بازگشت برای دقایقی همه در های ماشین را باز بگذارید و اجازه بدهید هوا داخل اتاق ماشین جریان پیدا کند. در این مواقع برای گردش بهتر هوا می شود از کولر ماشین هم استفاده کرد. یک دستکش نخی برای رانندگی در هوای گرم به همراه داشته باشدی. چرا که فرمان ماشین مخصوصا اگر از پوشش چرمی برای آن استفاده کرده باشید بسیار داغ خواهد شد. در چند دقیقه اول رانندگی شیشه ها را باز ...
پرهیزات غذایی برای پیشگیری از گرمازدگی
.... کارشناسان توصیه می کنند فقط زمانی که دمای بدنتان نرمال است، بستنی خانگی بخورید. خوردن بستنی بعد از قرار گرفتن زیر نور خورشید منجر به گلودرد و تب می شود. غذاهای سرخ کردنی غذاهای سرخ کردنی به هر حال وسوسه برانگیزند و در هوای داغ تابستان هم شاید دلتان بخواهد سیب زمینی سرخ کرده بخورید. اما باید بدانید که هضم غذاهای سرخ کردنی ساده نیست و باعث نفخ می شود. همچنین غذاهای سرخ کردنی، پوستتان ...
ایرباد هواوی FreeBuds 4i ؛ گجتی برای موسیقی باکیفیت و مکالمه شفاف
گوشه خلوت و ساکت بیابید. دنیایی بدون نویز با ایرباد هواوی حذف نویز مهم ترین قابلیت هدفون های کاملاً بی سیم است و اگر قادر به حذف مؤثر نویز نباشند، استفاده از آنها در محیط بیرون بی معنی خواهد بود و صداهای مزاحم عملاً امکان گوش دادن به موسیقی را از شما می گیرند. هوآوی نه تنها در طراحی و ساخت FreeBuds 4i از اجزای آکوستیک برای به حداقل رساندن نویز محیط استفاده کرده است، بلکه این ...
در هنگام تهیه و خرید عطر و ادکلن زنانه باید به چه نکاتی توجه کنیم؟
بیشتر از مرکبات گرفته می شوند و بوی نارنگی، لیمو ترش و ... در این دسته جای می گیرند. فصل ها را در نظر بگیرید. عطرها دارای بویی خنک، گرم، تلخ و شیرین هستند که این ویژگی هر کدام از آن ها را برای فصلی از سال مناسب می کند. پس در زمان خرید عطر زنانه حتما این مورد را به یاد داشته باشید. به طور مثال استفاده از عطرهای گرم در فصول سرد سال توصیه می شود. مناسبت ها در زمان خرید عطر زنانه ...
در روزهای گرم، فیبر کافی دریافت کنید!
های تازه فصل استفاده کنید. بهتر است که در هر میان وعده دو عدد میوه فصل همراه با یک قاشق غذاخوری از مغزها یا دانه های خام استفاده کنید. 4٫ سعی کنید همراه با وعده شام یک ظرف پُر از سبزی خوردن یا سالاد صیفی ها را داشته باشید. اگر می توانید هر شب یا حداقل یک شب در میان، یک پیمانه حبوبات پخته را به سالادتان اضافه کنید. ترجمه: ندا احمدلو منبع: webmd ترکیب فلور روده ای، ژنتیکی است! تست کره بادام زمینی و موز؛ عصرانه ای مناسب برای کودکان بهبود عملکرد فلور روده ای با مصرف خوراکی های تخمیری راهبردنامه ...
خاصیت نوشیدن چای داغ در روز های گرم تابستان!
.... پزشکان همچنین می گویند: بهتر است در روز های گرم و دمای شرجی تابستان به جای غذا های سرد مثل سالاد، غذا های تند و پرادویه مثل غذا های هندی بخورید. کریستوفر گوردن می گوید: این که ساکنان مناطق گرم جهان مثل هند یا خاورمیانه به رغم گرمای هوا از غذا های پرادویه و تند استفاده می کنند، نشان از واقعیتی دارد که ساکنان این منطقه به تدریج تجربه کرده و به آن پی برده اند. غذا های تند و ...
مردم از ذبح خارج از کشتارگاه و میادین دام خودداری کنند
تب کریمه کنگو در انسان خود را با خونریزی های زیر پوستی و تب نشان می دهد. وی با تاکید بر اینکه بروز بیماری در فصول گرم بیشتر از فصول سرد سال است، افزود: با گرم شدن هوا فعالیت کنه ها افزایش می یابد و ضمن اینکه تولید مثل این حشره در فصول گرم بیشتر بوده و این موضوع بر افزایش ابتلا موثر است. صادقی با اشاره به نزدیکی عید قربان نسبت به انتقال این بیماری در صورت ذبح غیر بهداشتی به ...
گیاه سدوم مورگانیانوم
گلدان کوچک هم بکارید و با استفاده از قیم آن را نگهداری کنید. آبیاری گیاه به آبیاری متوسط نیاز دارد و حتما در فصل بهار و تابستان به دقت سدوم را آبیاری کنید ولی بین دو آبیاری حتما اجازه دهید تا خاک گلدان تا عمق 4 سانتی متری خشک شود. زهکشی خاک و خود گلدان برای این گیاه بسایر مهم میباشد به صورتی که در زمان آبایری آب اضافه از زیر گلدان باید خارج شود. در صورت نداشتن زهکشی مناسب ...
4 راه مراقبت تابستانی از پوست زیر ماسک
ناحیه زیر ماسک، استفاده از محصولات آرایشی است. معمولا بیشتر ما در فصل تابستان، با تعریق بیش از اندازه به دلیل گرمای هوا مواجه هستیم. حالا اگر قطرات عرق صورت در زیر ماسک با مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی ترکیب بشوند، نتیجه ای جز ایجاد آکنه های مقاوم به درمان، قارچ های پوستی، لکه های پوستی و روزنه های پوستی را برای ما به همراه نخواهند داشت. از این رو، متخصصان پوست تاکید می کنند که به هیچ عنوان ...
خطرات مصرف ماهی با ماست یا دوغ
در بدن شده و عوارضی را که در بالا به آن اشاره شد به همراه خواهد داشت. پس در مصرف ماهی باید دقت داشت: ماهی هرگز همراه ماست یا دوغ مصرف نشود. ماهی حتماً همراه مصلحات آن (خرما، عسل، گردو، زنجبیل، ادویه جات گرم، ماهی به صورت شکم پر) خورده شود. مصرف ماهی بیشتر باید در فصل تابستان و فصول گرم سال باشد. ماهی در وعده غذایی ناهار مصرف شود و از مصرف آن در وعده شام پرهیز شود. افراد با ...
رنگ مو سال 1400 چه رنگی است ؟ | رنگ مو ترند تابستان 1400
بلوند یخی است که حالت سنگ کهربایی برای موها ایجاد کرده و می توان گفت شکل مدرنی از رنگ مو بلوند عسلی کلاسیک است . حتما بخوانید : رنگ مو، فرمول ترکیبی رنگ موها در خانه اگر به رنگ مو با تناژ خاکستری علاقه مند هستید بهتر است برای فصل تابستان رنگ مویی را انتخاب کنید که رنگ های گرم و خنک متعادلی را با هم داشته باشد . این بالیاژ مو جذاب با ریشه تیره هایلایت های یخی و خاکستری یک ...
کاژه; بازسازی ساختمان، نمای شیشه ای و روف گاردن
سن و سال ساختمان اشاره کرد. این عوامل به مرور باعث میشوند تا خانه و منزلی که در آن زندگی می کنیم کیفیت و امنیت لازم را نداشته باشد و این چنین نیاز به بازسازی در آن احساس میشود. اما آیا تنها قدیمی بودن ساختمان است که اهمیت بازسازی را نشان می دهد؟ قطعا جواب منفی می باشد چون دلایل زیادی برای بازسازی ساختمان وجود دارد که از مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره نمود: • افزایش قیمت ملک ...
عوارض تنفس دهانی هنگام خواب
... افرادی که انحراف بینی دارند و بینی آن ها به سمت مثلاً چپ کج شده است همیشه سمت چپ بینی آن ها گرفته است، اما کسانی که پولیپ بینی دارند گاهی سمت چپ، گاهی سمت راست و گاهی هر دو طرف بینی شان بسته می شود. دکتر سامیه سجادی ساروی نیز معتقد است: اگر در طول روز از طریق بینی نفس می کشید و فقط موقع خواب دهانتان باز می شود و نمی توانید از بینی نفس بکشید، از قطره بینی استفاده کنید ...
استفاده از چهره های خوشنام برای مبارزه با باج خواهان
. اهالی ورزش و فوتبال نیک می دانند که در این سال های اخیر خیلی از بزرگان و چهره های صاحب نام و محبوب در نزد علاقه مندان ورزش، به جبر یا اختیار گوشه نشین شده و به کنج انزوا رفته اند و از آن طرف و به موازات آن خیلی آدم های غریبه و چسبیده ، انگل وار به بدنه فوتبال چسبیده و حتی تا سطوح مدیریتی رخنه و نفوذ کرده و از سرو کول ورزش بالا می روند. خواننده محترم و فهیم هم می داند که کیهان طی سال ها ...
تامین گرمایش و سرمایش در فضاهای باز
دستگاههای گرمایش تابشی گرماتاب دستگاههای گرماتاب همانند خورشید، گرما را به صورت امواج تابشی به سطح بدن افراد و اجسام منتقل نموده و آسایش دمایی را در زمستان ایجاد مینماید. گرماتاب با استفاده از گرمای حاصل از احتراق و انتقال آن به سطح لوله هایی با ضریب تابش بالا، امواج تابشی مادون قرمز را به سطح بدن افراد منتقل کرده و آن را گرم می نماید. معمولاً در تامین گرمایش فضای باز، دستگاه گرماتاب ...
علت سردرد پس از مصرف بستنی
گاز در کام دهان، گلو و یا هر دو است. اما از آنجایی که در هوای گرم تابستان خوراکی های خنک خیلی می چسبد و علی القاعده بیشتر شاهد "سردرد بستنی" هستیم، پس به ناچار باید به برخی موارد توجه کنیم. اول: سردرد ناشی از مصرف بستنی یکی از رایج ترین انواع سردرد است که بین 5.9 تا 74 درصد بزرگسالان و بین 38.3 تا 79 درصد کودکان آن را تجربه می کنند. نتایج پژوهش صورت گرفته در تایوان نشان داد ...
ضرورت استفاده از گردو در غذاهای تابستانی
سیر نگه دارند. از این رو، توصیه می شود که در غذاهای برپایه شیر، کشک و ماست حتما از مقداری گردوی خام نیز استفاده کنید. افزودن گردوی خرد یا آسیاب شده به انواع سالادهای تابستانی، خصوصا سالادهای برپایه کاهو و کلم، می تواند باعث پیشگیری از نفخ یا گرسنگی کاذب بعد از خوردن سالادهای مختلف شود. یکی از مشکلات رایج در فصل تابستان، افزایش تحریک پذیری عصبی و کاهش تمرکز به دلیل گرمای هواست. تحقیقات ...
تشنگی می تواند نشانه این 5 بیماری باشد
وضعیت های جسمی که باعث بروز احساس تشنگی می شوند احساس تشنگی در روزهای گرم تابستان موضوع غیرمعمولی نیست چرا که بدن آب بیشتری را از طریق تعریق از دست می دهد و نیاز بدن به مایعات نسبت به دیگر مواقع سال بیشتر می شود. علاوه بر این، برنامه ورزشی سنگین و مصرف غذاهای تند و چرب می تواند میل به نوشیدن آب بیشتر در طول روز را افزایش دهد. با این حال در برخی موارد ممکن است فرد بدون هیچ دلیلی، احساس ...
8 چیزی که لب هایتان در مورد سلامتی تان به شما می گویند
مورد سلامتی تان به شما می گویند 1. وجود ترک در گوشه دهان: هنگامی که بزاق در گوشه های دهان جمع می شود، پوست را خشک کرده و می تواند باعث ایجاد ترک شود که در چنین شرایطی ممکن است شخص با لیس زدن و ایجاد رطوبت بر روی لب و گوشه های دهان شرایط مناسبی برای ایجاد عفونت ها فراهم کند. عفونت ، شایع ترین علت بروز این ترک ها است و اگر وجود این ترک ها در گوشه دهان همیشگی باشد ...
پرخاشگری دخترانه، ثمره مهارت نیاموخته
این سه مهارت را داشته باشند ناکامی ها و نابسامانی های اطراف نصیرن زمینه ساز رفتارهای تکانشی خیلی جدی نمی شود و سعی می کنند مشکلات را به صورت مطلوب تر و سازنده تر پیش ببرند حتی اگر احساس درونی نصیرن احساسی منفی باشد. به گفته این روانشناس تربیتی، مدیریت خشم، داشتن اشراف دقیق به هیجانات درونی ایجاد می کند که باعث می شود فرد بتواند هیجانات درونی خود را کنترل کند. قاطعیت هم به ما یاد می دهد ...
گاندو دوباره حادثه آفرید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، تابستان فصل تولید مثل تمساح های پوزه کوتاه،گاندو، است؛ این تمساح ها که ذاتا خجالتی و گوشه گیرند و در فصل زاد و ولدشان در حالت تهاجمی قرار می گیرند و موجب بروز حوادث متعددی در سال های گذشته شده اند. که به شرح زیر است: 21 مرداد 99 "امیرحمزه" هفت ساله اهل هوت گت بالا از توابع شهرستان دشتیاری هنگامی که برای بازی کنار هوتگ رفته بود طعمه تمساح پوزه ...
در گرمای تابستان دور این خوردنی ها را خط بکشید
... تابستان را خانگی باشید گرمای هوا به حدی است که بهتر است تا حد ممکن از منزل خارج نشوید. علاوه بر این که استفاده از ماسک برای جلوگیری از ابتلا به کرونا، عاملی برای تشدید احساس گرما و افزایش میزان تعرق به ویژه در ناحیه صورت و تحریک پوست است. از سوی دیگر وقتی بیرون از منزل می روید، امکان دسترسی به غذای سالم کمتر است؛ بنابراین خطر گرمازدگی و افت فشار خون ناشی از دسترسی نداشتن به نوشیدنی و ...
آب و هوای استانبول
دلیل قرارگیری در کنار دریاها، آب و هوای مرطوبی در اکثر مواقع از سال دارد. اگر قصد سفر به کشور ترکیه و استانبول را دارید بهتر است از وضعیت کلی آب و هوای این شهر مطلع شوید که در ادامه ما به صورت جامع به این موضوع می پردازیم. دمای هوای استانبول با توجه به آب و هوا که پیش تر گفتیم، دمای شهر استانبول به دلیل موقعیت جغرافیایی بسیار متغیر بوده. ممکن است در روز شاهد افزایش یا کاهش ن ...
شهرهای ناشناخته توریستی که حتما باید به آنها سفر کرد
اندلس است ، با مجموعه ای از خیابان ها و گوشه گوشه های خلوت ومملو از خانه های باشکوه ، آثار معماری و مجسمه ها یی که همه در یک طرح پیچیده و نامنظم شهری قرار دارند. دو چیز در این شهر بسیار برجسته است: آب فراوان و معماری باروک. گردشگری در ترکیه بیشتر در مکانهای مختلف تاریخی و تفریحگاههای ساحلی که درامتداد سواحل اژه و دریای مدیترانه قرار دارند، متمرکز است. ترکیه همچنین به مقصدی محبوب بخاطر ...
سکته گرمایی چیست و چه علائمی دارد؟
...> یارقلی در خصوص مصرف دو میوه هلو و شلیل در این فصل عنوان می کند: هلو و شلیل با مزاج سرد و تر دو میوه محبوب فصل تابستان هستند که زود هضم و کم کالری تر از بقیه میوه ها هستند و دارای آنتی اکسیدان های بالایی بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کنند. وی در ادامه اظهار می کند: استفاده از هندوانه به عنوان رقیق کننده خون که دارای ویتامین A،B و C است به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و ...
بایدها و نبایدهای ورزش در هوای گرم
در هوای گرم امری ضروری است . فصل تابستان فرا رسیده و بسیاری از ما به دلیل شرایط بهتر هوا مشتاق هستیم که زمانی از روز را به ورزش کردن اختصاص دهیم . درحالی که طرفداران ورزش کردن در هوای آزاد و فضاهای سبز در این فصل از سال بیشتر می شود از سوی دیگر کارشناسان بهداشت عمومی تاکید کردند که توجه به خطرات احتمالی تحرک بدنی شدید در هوای گرم امری ضروری است . فصل تابستان فرا ...
