سایر منابع:
سایر خبرها
نکات طلایی برای حل اختلافات زوجین
در حضور دیگران و فرزندان نباید در مورد اختلافات صحبت کرد، افزود: در جریان صحبت احساس منفی خود را بیان کنید، گاهی اوقات زوجین هنگام اختلاف و مشکل به جای بیان ناراحتی و خشم خود، آن احساس را به نمایش می گذارند. مثلاً اخم می کنند، حرف نمی زنند، داد و فریاد می کنند. این روانشناس ادامه داد: به جای نمایش احساسات با رفتار های ناسنجیده با کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید. با بیان احساسات خود ...
هنگام بحران چه باید کرد؟
از دست دادن عزیزان ازجمله های پسامد های روحی روانی است که در بحران شیوع کرونا جوامع را تهدید می کند. آقایوسفی، متخصص روانشناسی ادامه می دهد: کنترل هیجانات منفی مردم در برابر کرونا نیاز به آموزش و حمایت روانی دارد. افزایش سطح هیجانات منفی این روانشناس که در کارنامه خود سابقه همکاری با جمعیت هلال احمر را هم به عنوان مدرس طرح حمایت های روانی دارد، معتقد است: با آغاز شیوع کرونا ...
چگونه آدم های سمی در بین خانواده یا دوستانتان را تشخیص دهیم؟ 78 معیار کلیدی برای شناسایی این افراد
داشته باشید؟ 14. آیا برای تحمل این فرد ناخودآگاهانه به مصرف مواد روانگردان، دارو، یا پرخوری تمایل می یابید؟ 15. آیا در زمان حضور این فرد ناخودآگاهانه برای عکس العمل نشان دادن در قبال او از غذا خوردن خودداری می کنید؟ 16. آیا این شخص در زمان حضور دیگران شما را نادیده می گیرد و شما احساس بی هویتی می کنید؟ 17. آیا این شخص با مسخره کردن شما در مقابل دیگران ...
بعد از دعوای زن و شوهری از این کارها پرهیز کنید
، بیشتر از دیگران دعوا می کنند. در این شرایط، اگر شما به هر دلیل ناخوشایندی، سر موضوعی با همسرتان دعوا کردید، به جای کش دادن موضوع، بهتر است که دلیل کم تحملی و بی اعصابی تان را بگویید. به عنوان مثال به او بگویید که من دیشب کم خوابیدم از این رو حوصله ندارم یا این که سرم درد می کند و نمی توانم فعلا با تو صحبت کنم. حتی بهتر است بار دیگری که از نظر جسمی یا روحی دچار مشکل شدید، قبل از به خانه آمدن همسرتان ...
چگونه افراد خشن خانواده را نزد روانشناس ببریم + فیلم
مقابلشان عصبی و پرخاشگر است و ممکن است طرف مقابلشان رفتار خشنی نشان دهد، به بحث کردن خود ادامه می دهند. این مسئله نشان می دهد که خود آن فرد هم مشکلی دارد که نمی خواهد دست از مشاجره بردارد. گاهی اوقات زن و شوهرها می خواهند حتماً حرف خودشان را به کرسی بنشانند و گویی مسابقه است و اگر یک طرف چیزی گفت، طرف مقابل هم حتماً باید چیزی بگوید. متأسفانه آخر چنین بحث هایی نیز درگیری، دشنام دادن، خشونت و ...
برای درمان احساس خستگی دائم چه کار کنیم؟
از یک مسئله مربوط روان مانند افسردگی باشد. اگر خواب آلودگی شما بیش از حد شده و کنترل آن دشوار است، به یک متخصص بهداشت روان مراجعه کنید. صحبت با یک درمانگر، روانشناس یا روانپزشک با درمان مسئله به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. آن ها همچنین با همکاری شما می توانند انرژیتان را تقویت کنند. منبع تبیان ...
چگونه بفهمیم با یک دوست واقعی و خوب در رابطه هستیم ؟!
... 6. اگر مشکلات شما باعث ناراحتی او شود باید حرف تان را تمام کنید و دیگر آن را ادامه ندهید تا او ناراحت نشود. 7.از نگاه بالا به پایین با شما حرف می زند و طوری رفتار می کند که گویی تمام تصمیمات او عالی و بی نقص است و شما را از انجام کارهایی که دوست دارید می ترساند. 8. در هنگام حرف زدن با او سعی می کند این حس را به شما منتقل کند که در مقایسه با او، فردی کاملا بی تجربه و خامی هستید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
استراگیجی آمریکا در عصر پسا روحانی(نگاه)
متناقض هم است. اما در اثر کج کارکردی روحانی و برخی همراهانش، آمریکا و غرب بد عادت شده بودند. مشخصا آمریکایی ها راسا -و بعضا با باز کردن قلاده سگ زنجیری شان، اسرائیل- مبادرت به ضربه زدن می کردند، اما در این سو، اصرار بر مذاکره از موضع پایین، افزون تر می شد! 3- چیدن این نامعادله غلط در دوره اقتدار منطقه ای ایران، موجب شد اتفاقات بی سابقه ای مانند ترور سردار سلیمانی و دکتر فخری زاده، ویزا ندادن به ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 14 مرداد 1400
...: شما به دنیای کسی فکر می کنید و برایتان مهم نیست که دیگران متوجه شوند امروز حقیقتاً در حال و هوای معنوی هستید و اگر کسی را لایق بدانید با خوشحالی و بدون هیچ شواهد و مدرکی حرفهایش را باور می کنید . این از خوش قلبی شماست . اما سعی کنید در رابطه با این موضوع واقع گرا باشید و اگر کاملاً مطمئن هستید که آنها لیاقت چنین رفتار شایسته ای را ندارند بهانه تراشی نکنید و کارهای آنها را نادیده نگیرید ...
تاب آوری و رابطه زوجین
هنگام صحبت با همسرتان است. می توانید همسرتان را بدون دست کشیدن از نظرات خود و بدون کنار گذاشتن مرزهای خود ببینید. وقتی تصمیم می گیرید که همسرتان را ببینید، در واقع او را با احترام، به رابطه ای قوی تر دعوت می کنید. "دیده شدن" روی دیگر سکه است. وقتی که شروع به دیدن همسرتان می کنید، در واقع، در مقابل از او دعوت می کنید تا شما را ببیند. "دیده شدن" یعنی به او اجازه دهید تا به دنیای شما وارد شود وافکار ...
آسیب های اجتماعی؛ تحفه نامیمون روابط تیره والدین و فرزندان/ ارتباط فیزیکی و روانی پدر با اعضای خانواده ...
.... خانواده به عنوان نخستین و مهم ترین نهاد برای تربیت نسان به شمار می رود و می تواند نقش زیادی در موفقیت یا عدم موفقیت، سعادت یا شقاوت فرد داشته باشد. هنگامی که والدین علاوه بر داشتن نقش پدر و مادر، به عنوان دوست و همراه در کنار فرزندان خود باشند، فرزندان می توانند در بحران ها و مسائل مختلف دوره زندگی خود به آن ها رجوع و مشورت داشته باشند و با تکیه از والدین بی گدار به آب ...
پی آمدهای حقوقی انصراف از نامزدی
کلاهبرداری و توسل به روش متقلبانه و فریب دادن طرف مقابل برای بردن اموال اوست. فرض بگیرید دو شخص با یکدیگر نامزد می شوند (وعده ازدواج می دهند) و یکی از این دو-فرق نمی کند زن یا مرد- به هر دلیل و بهانه ای از طرف مقابل به عنوان هدیه یا قرض یا حتی سرمایه گذاری در آینده، پولی دریافت کند و پس از آن، اعلام کند حاضر به ازدواج به طرف دیگر نیست. نمی توان قطعاً گفت که این فرد کلاهبردار یا سارق یا فریب دهنده ...
فال روزانه 22/ 01/ 1399
از همیشه کار کنید و سودآوری داشته باشید. در فصل پاییز امسال مشاجره ای شدید میان شما و همسر یا عشق زندگی تان ایجاد خواهد شد و دی ماه امسال تغییر مهمی را در زندگی تجربه می کنید. با ورزش و تحرک همیشه جوان و شاداب باقی بمانید. به لحاظ مالی پولی به دست تان خواهد رسید، اما بیشتر این پول را باید خرج زندگی کنید و چیزی برای پس انداز باقی نمی ماند. همسر یا عشق زندگی تان امروز حسابی ناراحت و ...
چرا ماسک زدن برای واکسینه شده ها توصیه می شود؟
باید دوباره ماسک زدن در محیط های داخلی را آغاز کنند. این شرایط طبق گزارش آسوشیتدپرس در اغلب نقاط ایالات متحده و یا دست کم در بیش از 60 درصد از آن جریان دارد. در بخش دیگری از توصیه های مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های آمریکا تاکید شده است که معلمان و دانش آموزان باید در سال تحصیلی جدید ماسک به صورت داشته باشند حتی اگر شیوع ویروس در منطقه زندگی آنها رو به افزایش نباشد. ...
5 نحوه برخورد با افراد پرتوقع
... می توان گفت راهی برای شما باقی نمی گذارند، نه می توانید همیشه طبق خواسته آنان رفتار کنید و نه حق مخالفت را به شما می دهند. حال نوبت به این می رسد که بفهمیم با افراد پرتوقع چگونه رفتار کنیم. آیا خواسته های آنان را بپذیریم یا با سرسختی مخالفت کنیم؟ نکاتی که در ادامه بیان می شوند تا حد زیادی به شما برای پیدا کردن پاسخ این سؤالات کمک خواهند کرد: اولین نکته در ارتباط با نحوه ...
از کرونا و حملات اضطرابی چطور عبور کنیم؟/راهکارهایی برای مبارزه با احساسات منفی
طولانی در خانه حبس نکنید. ا دوستان و اطرافیان خود صحبت کنید. صحبت در مورد نگرانی ها به بهتر شدن حال شما کمک می کند ولی صحبت های خود را به اخبار کرونا ویروس محدود نکنید. سعی کنید بر مواردی که روی آن کنترل دارید تمرکز کنید. از روش هایی که قبلا برای کاهش اضطراب و استرس شما موثر بوده استفاده کنید. برای مثال روش های آرامسازی و ریلکسیشن را به کار ببرید. خود را سرگرم کنید، فیلم تماشا کنید یا هر ...
حقایق جالب و خواندنی درباره خمیازه کشیدن
قدر واگیردار است. ممکن است شما روی یک نیمکت نشسته و در حال خوردن هات داگ باشید و در همان زمان فردی را ببینید که هنگام چرخ و فلک زدن خمیازه می کشد و متوجه شوید شما هم خمیازه می کشید. خمیازه کشیدن لذت بخش است. وقتی دانشمندان از مردم در این باره سوال کردند، هر شخص از مقیاس 1 (بد) تا 10 (خوب)، به تجربه ی خمیازه کشیدن به طور متوسط امتیاز 8.5 را داد. یک واقعیت جالب دیگر به عنوان هدیه: حالت ...
10 مورد از نشانه های تومور مغزی که نباید نادیده بگیرید
می شود سردرد های شما دوام بیشتری نسبت به گذشته داشته باشند. در این صورت حتما سردرهایتان را بررسی کنید. مارتین مرتضوی (Martin Mortazavi)، پزشک جراح مغز و اعصاب و رئیس انستیتوی علوم اعصاب کالیفرنیا می گوید:داشتن سردرد های مداوم و بدتر از همیشه، به خصوص اگر شما را شب ها از خواب بیدار کنند، علائم مهمی هستند که نباید از آن ها چشم پوشی کرد. اگر دچار چنین سردرد هایی شدید، سریعا به پزشک مراجعه ...
چگونه هنگام قطعی برق بچه ها را آرام کنیم؟
چنین شرایطی ممکن است کودک شما بهانه گیری کند، غر بزند یا لجباز شود، بهترین کار این است که به جای پاک کردن صورت مسأله و گفتن جملاتی مثل این که طاقت بیا ، چرا اذیت می کنی؟ ، اونقدرا هم گرم نیست و... بگویید: بهتره دست و صورتمان را با آب سرد بشوییم یا فکر کنم این قسمت خونه برای نشستن خنک تر باشه .شما با این رفتار به کودک نشان می دهید که شرایط او برایتان مهم است و در راستای بهتر شدن وضعیت اش به دنبال راه ...
والدین نوجوان و تعیین مرز های واکنشی
عنوان مثال نوجوان می تواند تصمیم بگیرد که با دوستانش برخورد خشنی داشته باشد یا رفتار دوستانه؛ اما اگر پرخاشگری را انتخاب کرد، طرد شدن از طرف دوستانش یا تنها ماندن، نتیجه اجتناب ناپذیری است که باید تحمل کند. بچه ها با همین تجارب ساده و کوچک اولیه، قواعد زندگی واقعی در بزرگسالی را کشف می کنند. خبرنگار: سمیه نیک فکر ...
کودک حرف نشنو!
احتمالی کودک توجه نکنید (مطمئنا بعد از خاموش کردن تلویزیون فرزند شما به روش های مختلفی اعم از: گریه، جیغ زدن، دست و پا به زمین کوبیدن و یا مقاومت کلامی سعی خواهد کرد دوباره موضع خود را پس بگیرد). عواقب سرپیچی را به وضوح و شفاف مشخص کنید (مثلا اگر تا قبل شام تکالیفت تموم نشده باشه، دیگه اصلا نمیتونی امشب تلویزیون ببینی و مجبوری از وقت استراحتت برای نوشتن باقی تکالیفت استفاده کنی). ...
خشم کاربران از سریال توهین آمیز عربستان ضد یمن
استفاده از سلاح های غیرمجاز مانند بمب های خوشه ای، فسفری و گرمافشاری، به بمباران مناطق غیرنظامی، مراکز مذهبی، تاریخی، آموزشی، بیمارستان ها، مدارس، مساجد و بازارها دست زده است. علی رغم هشدارهای بین المللی، محاصره زمینی، هوایی و دریایی یمن توسط عربستان سعودی موجب کمبود مواد غذایی، دارو و ایجاد قحطی شده است، امروز نیز از خلال ساخت سریال هایی به دنبال خدشه دار کردن حیثیت و تعصب این ملت و همچنین ضربه زدن به وحدت ملی این کشور می باشد. انتهای پیام/ ...
چگونه هنگام معامله آنلاین کلاهمان را سفت بچسبیم؟
خریدار در کمین شما می نشینند. بررسی روش های مختلفی که برای برداشتن کلاه خلایق صورت گرفته نشان می دهد که اغلب کاربران ابزارهای تعاملی آنلاین هم خیلی ساده هستند و هم کل موضوع را زیادی ساده گرفته اند، در حالی که وقتی پای جابجایی پول در میان است باید حواستان را چند برابر جمع کنید و به این آسانی اعتماد نکنید. خانم ش، 48 ساله قصد داشت برای پسرش یک CD بازی بخرد. پسرک خودش گشته بود و چند ...
آتش سوزی ترکیه؛ حال روز دامداران از سوختن دام ها/ افزایش خشم عمومی از عملکرد دولت
سوخت و مرد. من هرگز چنین چیزی را ندیده بودم. شما حتی نمی توانید از آن به عنوان یک آتش یاد کنید. بیشتر شبیه یک بمب بود. بقیه کشاورزان این منطقه نیز داستان های مشابهی از مرگبارترین آتش سوزی سواحل جنوبی ترکیه را تعریف می کنند. آتشی که برای هفتمین روز متوالی در حال سوختن سوزاندن جنگل ها و شهرهای کوچک منطقه است. هزاران دام مزرعه در این چند روز از بین رفته اند و گستره وسیعی از پوشش ...
از گسترش فضاهای ارتباط با مردم استقبال می کنم
عبادت باشیم، دنبال رضایت خداوند در هر کاری باشیم، تسلیم امر خدا باشیم و قمه زدن و لخت شدن در مسیر آرمان های امام حسین (ع) قرار ندارد. اگر این چیزها رسم شود، کار به جاهای خوبی نمی کشد و اگر بخواهیم متفکرانه و معرفت مدارانه و بر اساس خواسته های حضرت رفتار و عزاداری هایمان را مدیریت کنیم، بدانیم فرهنگ و خواست حسینی (ع) با این شیوه های عزاداری هماهنگ نیست. برای برخی از کارها اگر بتوانیم حکم شرعی هم پیدا ...
نگذارید صابون زیاد روی پوست بماند، عوارض زیاد ماندن صابون روی پوست
داشته شود. با توجه به اینکه صابون های معمولی بسیار قلیایی هستند، برای صورت از لحاظ pH مناسب نیستند و در نتیجه پوست را خشک و کدر می کنند. پوست صورت به شکل طبیعی به واسطه ی روغن های موجود در خودش آبرسانی می شود. صابون این روغن های طبیعی را از بین می برد. در نتیجه دیگر واسطه ای برای آبرسانی پوست وجود ندارد و پوست خشک می شود. این خشکی باعث می شود که پوست برای جبران ان چربی بیشتری تولید کند. در نتیجه ...
آیا خواب بر روی عمکرد جنسی افراد تاثیر میگذارد؟
بطور متوسط 30 دقیقه در روز ورزش کنید تا به خواب رفتن طبیعی بدنتان کمک کنید. به یاد داشته باشید که تمامی صفحه نمایش ها را در شب خاموش کنید و تلفن تان را بیرون از اتاق بگذارید. نور مصنوعی میتواند سبب کاهش هورمون ملاتونین و بیدار ماندن شما شود و ریتم شبانه روزی بدنتان را مدت ها پس از خاموش کردن صفحه نمایش مختل کند. بعلاوه ، درصورتی که شما یا شریک تان هر شب وقت تان را صرف زل زدن به تلفن در رخت ...
گفتگو با الهام شوشتری زاده، مترجم مجموعه لنگرگاهی از شن روان؛ شش مواجهه با سوگ و مرگ
قاسم فتحی | شهرآرانیوز - یک یک کلماتی که خاطره های نبودنِ عزیزترین آدم های زندگی مان را شکل می دهند درنهایت به هزاران لنگر غول پیکری تبدیل می شوند که هرلحظه می توانند روی وجودمان نشست کنند. هنگام سکوت خیالشان می کنیم و موقع حرف زدن و نوشتن با کلمات و برای بار هزارم، تلخ و شیرینشان را می سازیم، اما فایده حرف زدن و نوشتن از خاطراتِ مرگِ دوست و آشنا و اعضای خانواده مان چیست؟ جز اینکه سوگواری می کنیم ...