خانه
5 خوراکی پیشگیری کننده از آفتاب سوختگی را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 خوراکی که مانع آسیب های نور خورشید می شود
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید. مصرف موادغذایی حاوی آنتی آکسیدان، می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت کند: قارچ : به عنوان ماده ای سرشار از پروتئین شناخته می شود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است. در ...
مصرف میوه و سبزیجات با زوال حافظه مقابله می کند
میوه ها و سبزیجات رنگ روشن دارای مواد شیمیایی تقویت کننده سلامتی به نام فلاونوئیدها هستند که بیشترین منبع آن پرتقال، بلوبری، توت فرنگی و سیب است. این تحقیقات نشان داد افرادی که روزانه 600 میلی گرم فلاونوئید مصرف می کنند، 20 درصد کمتر در معرض زوال شناختی قرار دارند. از اینرو محققان افراد را به مصرف مواد خوراکی زیر توصیه می کنند. توت فرنگی منبع عالی ویتامین C و سرشار از آنتی ...
هویج؛ کیلویی20 هزار تومان
اقتصادگردان - بر اساس مشاهدات میدانی قیمت از خرده فروشی های سطح شهر تهران قیمت هر کیلو طالبی 13هزار و800 تومان، هندوانه 4900تومان، خیار 13هزار و500 تومان، انگور 23هزار تومان، گوجه گیلاسی 21 هزار تومان، آلو قطره طلا 30 هزار تومان، انبه پاکستانی 55 هزار تومان، انگور بی دانه 38 هزار تومان، هلو انجیری 26 تا 35 هزار تومان، خربزه13هزار و500 تومان، سیب سبز 27 تا 38هزار تومان، شبرنگ 28 تا 45 هزار تومان ...
طرز تهیه سوپ هندوانه | عصرانه ای متفاوت، خنک و خوشمزه
شده یا شوید یا جعفری شکر به مقدار لازم (مقدار آن بستگی به ذائقه شما دارد) 1- سه فنجان از هندوانه ها را پوره کنید و داخل یک کاسه بزرگ غیر فلزی بریزید. آب لیمو، پوست لیمو، نمک، سیر، گوجه فرنگی، خیار، فلفل سبز، پیاز قرمز، سرکه، روغن زیتون، سبزیجات تازه ای را که انتخاب کرده اید، شکر و هالاپینو را اضافه کنید. 2- یک فنجان هندوانه مکعبی باقی مانده را به مواد اضافه کنید و خوب با ...
فراوانی عرضه میوه در بازار
ادامه افزود: قیمت هر کیلو سبزی جور( پلو،آش،قورمه) را 3 هزار تا 4 هزار تومان و سبزی خوردن 5 هزار تا 6 هزار تومان اعلام کرد. وی در پایان با اشاره به اینکه تقاضای چندانی برای خرید میوه در ایام محرم وجود ندارد یادآور شد: تنها مصرف سیب زمینی، پیاز، لوبیا سبز و سبزی در این ایام افزایش می یابد که با اتخاذ تدابیر اندیشیده شده و دپو سیب زمینی و پیاز نوسان خاصی را در بازار متصور نیستیم. انتهای پیام/ ...
توصیه های متخصص تغذیه درباره خرید هندوانه خوب
آلودگی به این میوه های خوشمزه را به همراه دارد. هنگام بریدن هندوانه، باید بین پوست سبز و بخش قرمز آن یک لایه سفید رنگ وجود داشته باشد و اگر این لایه زرد رنگ باشد ممکن است نیترات در محصول وجود داشته باشد. همچنین بعد از اینکه هندوانه را بریدید، آن را در همان روز مصرف کنید وگرنه باید در یخچال نگهداری شود. به طور متوسط ، برای یک فرد بالغ، میزان مصرف 300 تا 400 گرم هندوانه یا ...
علائم کمبود ویتامین D و منابع آن
به دست آوردن مقدار کافی ویتامین D است و مصرف غذا های سرشار از ویتامین D به بهبود سطح خون کمک می کنند. در ادامه بخوانید تا دریابید که چقدر به نور خورشید نیاز دارید و چه غذا هایی به شما در جلوگیری از علائم کمبود ویتامین D کمک می کند. ویتامین D چیست؟ (چرا ما به آن احتیاج داریم) ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در بافت های کبد و چربی ذخیره می شود. کمی متفاوت از دیگر ویتامین ...
23 ماده غذایی که می توانند انرژی بیشتری به شما بدهند
- پرتقال پرتقال به دارا بودن مقدار زیاد ویتامین C مشهور است. یک عدد پرتقال می تواند 106 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. علاوه بر این، پرتقال حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند بدن را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند. تحقیقات نشان داده است استرس اکسیداتیو می تواند احساس خستگی را بیشتر کند. بنابراین، محافظت آنتی اکسیدانی که توسط ترکیبات ...
چگونه چین و چروک های پیشانی را به حداقل برسانیم
بنفش خورشید می تواند مانند هر چیز دیگری پیری پوست را تسریع کند. تنها نکته خوب در مورد آسیب های ناشی از آفتاب برای پوست این است که برخلاف زمان و ژنتیک، چیزی است که می توانید کنترل کنید. صرف یک روز در ساحل و یا انجام کار های روزمره بیرون از خانه نیازمند محافظت از پوست در برابر آفتاب ضروری است. می توانید با ماندن در سایه، پوشاندن صورت با لباس و استفاده از ضد آفتاب با SPF 30 (یا بالاتر) و ضد آب از پوست ...
برای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
رژیم غذایی باعث تأخیر تخریب سلول های عصبی نیز می شود. مصرف کورکومین موجود در زردچوبه از سلول های عصبی محافظت کرده و منجر به کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر و پارکینسون می شود و در درمان افسردگی مفید است. مصرف پیاز، زنجبیل، زردچوبه، پونه، رزماری ، سیر، سیب، آلبالو، شکلات تلخ، انگور، آب انگور، پرتقال، گریپ فروت و چای (سفید، سبز، سیاه) تأثیر مثبت بر سلامت مغز دارند. افراد مبتلا به ...
از دوک ریسندگی تا آذین بندی پنجره خانه...
برای بازی با چشم و ذهن دارند. نکته: اگر دوست دارید گذر زمان را از نور پنجره متوجه بشوید فقط از حریر پر چین و البته بدون والان استفاده کنید، بدین صورت هم حریم شخصی شما را حفظ خواهد کرد و هم اجازه عبور نور را در طی روز به داخل خانه را خواهد داد. دکوراسیون را مجلل تر خواهد کرد. 3. به هنگام ورود توجه شخص به پرده جلب می شود. و همانطور که قبلا هم ذکر کرده ام پرده ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
ویژه سرطان پوست می شود. بدن به میزان متعادلی از امگا 3 و امگا 6 نیاز دارد. روغن های هیدروژنه برای تولید غذاهای فرآوری شده و حفظ ظاهر این غذاها به مدت طولانی استفاده می شوند. این روغن ها بر روی ساختار و انعطاف پذیری غشای سلولی انسان تأثیر می گذارند که با سرطان ارتباط دارد. 8. غذاهای نمکین، شور یا دودی غذاهایی که با استفاده از نیترات یا نیتریت به عمل می آیند، همانند نگه ...
بهترین فیلم های 2021 + عکس
یکی از مهم ترین فیلم های تابستان امسال است و اولین فیلم کارگردانش محسوب می شود. فیلم برمبنای زندگی خواننده ی آمریکایی سبک R&B و فعال حقوق بشر یعنی آرتا فرانکلین ساخته شده است. جنیفر هادسن نقش آرتا فرانکلین را بازی می کند. شروع فیلم با کودکی آرتاست وقتی او در کلیسای پدرش در گروه کر می خواند و بعد کم کم تبدیل به سوپراستار و ملکه ی سبک سول می شود.ررررررر 13. محافظ همسر آدمکش (The Hitman’s ...
خواص و مضرات کشمش
تر می شوند مانند انجیر و انگور) همراه بوده است. کشمش بسیار مقوی و مغذی بوده، غالبا به صورت خام و در مواردی نیز به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرد.کشمش از فواید و مزایای زیادی برای رفع نیازهای غذایی و حفظ سلامتی برخوردار است. کشمش سرشار از کلسیم، پتاسیم، آهن و انواع ویتامین ها می باشد و به دلیل میزان پایین کالری، مصرف آن به جای قند و شکر، به افراد چاق توصیه می شود. ...
جدیدترین قیمت میوه در بازار (1400/5/14)
...> قیمت توت فرنگی 310,000 ریال قیمت خیار گلخانه ای 75,000 ریال قیمت سیب زرد لبنان 110,000 ریال قیمت سیب قرمز لبنان 50,000 ریال قیمت شاه توت 390,000 ریال قیمت پرتقال والنسیا جنوب 130,000 ریال قیمت پرتقال توسرخ 115,000 ریال قیمت هندوانه بالای 4 کیلوگرم 55,000 ریال قیمت گوجه سبز 290,000 ریال قیمت توت ...
انواع چای و خواص آن ها
آنتی اکسیدان است که به تولید انرژی در بدن کمک می کند. هم چنین به تقویت سیستم ایمنی و زندگی پرانرژی تر کمک می کند. مقدار زیاد آنتی اکسیدان موجود در چای ماچا به دور نگه داشتن پوست از هر نوع بیماری کمک می کند و شما را به طور طبیعی از پرتو های مضر فرابنفش حفظ می کند. خواص: سوزاندن چربی شکم، تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی چای سیاه چای سیاه از برگ بوته چای ساخته شده که به ...
طرز تهیه پلو و خورشت ونوشک با بنه یا کلخنگ
را به صورت کته درست کنید. – به جای گوشت چرخ کرده از گوشت کنجه نیز می توانید استفاده کنید. فقط از قبل باید گوشت را با پیاز بپزید. از گوشت قلقلی هم می توانید استفاده کنید. – برای خوش طعم شدن ونوشک پلو ، پس از دم کشیدن آن مقداری روغن حیوانی روی آن بریزید. – اگر تمایل داشته باشید می توانید رب گوجه را حذف کرده و به جای آن مقدار بیشتری زعفران دم کرده به ونوشک پلو اضافه کنید. – شما عزیزان می توانید میوه ونوشک را در فصل بهار خریداری کرده و پس از پاک کردن و شستن داخل فریزر نگهداری کنید. همچنین می توانید میوه آن را خشک کرده و در سایر فصول سال استفاده کنید. ...
عادت های اشتباه خواب موجب پیری زودرس می شود
صبح اسپری تمیزکننده به روبالشی تان بزنید تا باکتری ها کشته شوند. 3 .اگر از روبالشی های زبر استفاده کنید... تحقیقات نشان می دهد استفاده طولانی مدت از روبالشی های زبر می تواند منجر به بروز چین و چروک، آسیب به کلاژن ها و تولید جوش شود. توصیه می شود از روبالشی های ابریشمی یا ساتن استفاده کنید چراکه باعث می شود جای خط اتو یا چروک روبالشی کمتر روی صورت تان بماند. اگر از محصولات مرا ...
طرز تهیه پلو یونانی، پلو سبزیجات با مرغ
فرارو پلو یونانی از آن دست غذا های مورد علاقه گیاه خواران است. تقریباً تمام موادی که در این غذا به کار می رود، از انواع سبزیحات است. با این حال می توانید طبق سلیقه خودتان از مرغ هم استفاده کنید. نام دیگر این غذای خوشمزه پلو سبزیجات است. به گزارش فرارو، مواد اصلی پلو یونانی برنج، نخودفرنگی، قارچ، ذرت و فلفل دلمه ای است. اگر می خواهید باطرز تهیه این غذای خوشمزه و مقوی آشنا شوید، در ادامه ...
