سایر منابع:
سایر خبرها
آیا موز باعث نفخ شکم می شود؟
دوره هایی که معده حساس است، راحت تر مصرف می شوند. با این حال، برخی افراد گزارش می کنند که خوردن موز باعث شده است که نفخ بیشتری را تجربه کنند. در این مطلب بررسی خواهیم کرد که آیا موز می تواند باعث گاز و سایر عوارض گوارشی مانند نفخ شود. موز، گاز و نفخ شکم موز برای کمک به کاهش بروز مشکلاتی مانند اسهال و یبوست در کودکان پیشنهاد می شود. با این حال، برخی از افراد گزارش می کنند ...
دیابت از عوارض ابتلا به کرونا
مبتلا به کرونا باید دوره درمانشان را به خوبی پیگیری کنند و در طول درمان به هیچ عنوان مصرف دارو های دیابت شان را قطع نکنند، زیرا برخی براین باورند که مصرف دارو های دیابت با دارو های درمانی کرونا در تداخل است درحالی به هیچ عنوان این گونه نیست. استقامتی اذعان کرد: این افراد باید توجه کنند اگر به هر دلیلی میزان قندشان در طول بیماری افزایش یافت می توانند دوز انسولین مصرفی شان را افزایش دهن ...
خرما چه ضررهایی برای بدن دارد؟
.... قند به درستی جذب نمی شود، که باعث می شود از سیستم گوارشی شما به صورت سالم و دست نخورده عبود کند (چون بدن قادر به تجزیه ی آن نیست). این ممکن است نهایتا به تولید گاز در معده و درد شکمی منجر شود، چون قند شروع می کند به واکنش دادن با باکتری های طبیعی داخل روده. این ها به عوارض جانبی مصرف خرما مربوط می شوند. با وجود این، یکی دو حوزه هست که در آن ها به شفافیت بیشتری نیاز داریم. ...
چند راهکار ساده برای کاهش تری گلیسیرید خون
شفقنا زندگی- فیبر جذب چربی و قند را در روده کاهش می دهد و از این طریق به کاهش تری گلسیرید کمک می کند. استفاده از مواد غذایی جاوی فیبر به ویژه در وعده صبحانه توصیه شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، تری گلیسیرید نوعی چربی موجود در خون است. پس از صرف غذا، بدن کالری مورد نیاز را به تری گلیسیرید تبدیل و در سلول های چربی ذخیره می کند تا انرژی مورد نیاز بدن تامین شود. با این ...
نحوه کاهش قند خون در شش روز
بسیار پایین است این بدان معناست که شما وعده های غذایی را حذف می کنید یا بین آن ها فاصله ی زیادی می اندازید، یا به قدر کافی پروتئین که تثبیت کننده قند خون است، مصرف نمی کنید. بنابراین، یک میان وعده شیرین همراه با پروتئین، مانند مخلوط آجیل و میوه خشک بدون شکر اضافه شده، انتخاب مناسبی است. چربی های سالم موجود در آجیل جذب قندهای طبیعی میوه را کند می کند، بنابراین بدن شما به تعادل می رسد و ...
با فواید باورنکردنی کره مغزها آشنا شوید
موادمغذی هستند. بخشی از دلیل آن این است که افرادی که از دانه ها و مغزهای بیشتری استفاده می کنند، قلب سالم تری دارند؛ حتی به محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ نیز کمک می کند و کلسترول خون را کنترل می کند. کلسترول بالای خون می تواند رگ ها را سفت کند و منجر به سکته مغزی و بیماری های قلبی شود. به نظر می رسد وقتی مصرف بادام، گردو و سایر مغزهای درختی خیلی زیاد شود، کلسترول خون را پایین می ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
منبع سریعی از انرژی باشند، زیرا وقتی کربوهیدرات مصرف می کنیم، بدن آن را به قند تجزیه می کنند که می تواند به عنوان سوخت استفاده شود. با این حال، خوردن مقدار بیش از حد زیاد کربوهیدرات ها عملا می تواند باعث شود که در طول روز احساس خستگی کنیم. وقتی قند و کربوهیدرات های فرآوری شده مصرف شوند، باعث افزایش سریع قند خون خواهند شد که به پانکراس سیگنال می دهد مقدار زیادی انسولین تولید نماید تا بتواند قند را از ...
فواید فوق العاده مصرف روزانه زنجبیل
تاثیر به حدی خوب است که بعضی از متخصصان توصیه می کنند زنجبیل به عنوان درمان جایگزین برای بهبود بیماری هایی مانند آرتریت استفاده شود. به علاوه، این کاهش التهابات مزمن موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. زنجبیل به مقابله با دیابت کمک می کند مصرف زنجبیل به طور روزانه می تواند مقدار قند خون را تا حدود 30درصد کاهش دهد. همچنین تولید انسولین را در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو ...
درمان سرطان لوزالمعده با ترکیب سه دارو
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محققان دانشگاه ام آی تی با ترکیب سه دارو موفق به ابداع یک روش درمانی برای مقابله با سرطان لوزالمعده شده اند که با تقویت سیستم ایمنی بدن قادر به مقابله با تومور است. به گزارش پایگاه خبری ساینس، در حال حاضر تنها راه درمان سرطان لوزالمعده، شیمی درمانی است که برخی تومورها نسبت به آن مقاوم هستند. روش های جدید مانند ایمونوتراپی نیز در این ...
تاکنون درمان قطعی برای این بیماری خودایمنی شناخته نشده است
مانند پیوند سلول های بنیادی در آینده و در صورت تحقق بر دیابت نوع یک اثرگذار است، اما در حال حاضر درمان قطعی برای دیابت نوع یک وجود ندارد. سامعی با اشاره به اینکه افزایش قند خون باید توسط انسولین کنترل شود، یادآور شد: اگر قند خون کنترل نشود، تقریبا همه ارگان های بدن مانند چشم، کلیه، قلب و عروق آسیب جدی می بینند، به هر حال بیماران دیابتی علاوه بر اینکه تحت نظر پزشک غدد قرار می گیرند، باید ...
بهترین زمان میوه خوردن/ با معده خالی یا پر؟
عالی انتخاب میوه به عنوان میان وعده بسیار مفید و نسبت به بیسکوییت و تنقلات شیرین ارجحیت دارد. علاوه بر اینکه میوه ها منبع غنی از ویتامین ها، فیبرها و مواد معدنی نظیر پتاسیم هستند، فروکتوز موجود در آنها نیز به تامین نیاز بدن به قند کمک کرده و موجب بهبود تمرکز و تامین انرژی لازم تا زمان صرف وعده غذای بعدی می شود. میوه و تناسب اندام افرادی که قصد کاهش وزن دارند و مایل به مصرف ...
درمان سندرم روده تحریک پذیر
مصنوعی (مانند سوربیتول) که اغلب در غذاهای کم کربوهیدرات یا بدون قند یافت می شوند، برای بدن سخت جذب می شوند و می توانند باعث نفخ، گرفتگی و اسهال شوند. مراقب نوشیدنی های رژیمی، آب نبات و آدامس بدون قند و شیرین کننده های مصنوعی باشید و همه غذاهای محرک را که علائم شما را بدتر می کند حذف کنید. پرخوری برای سیستم گوارشی شما بسیار سخت است و به احتمال زیاد علائم IBS را به سرعت بالا می برد. به جای ...
علت قرمز شدن گونه ها چیست؟ آیا قرمزی گونه ها برطرف می شود؟
و باعث ایجاد جوش های کوچک و قرمز شبیه آکنه روی صورت می شود و میتواند علت گل انداختن گونه ها شود. افراد مبتلا به رزاسه از وجود آن مطلع نیستند و فقط به دلیل شکل ظاهری صورت خجالت می کشند در جمع حاضر شوند. رزاسه علت شناخته شده ای ندارد و حتما برای تشخیص و درمان باید به پزشک مراجعه نمود وگرنه روز به روز بدتر می شود. قرمزی گونه ها به دلیل حساسیت غذایی مصرف غذاهای تند یا داغ موجب تحریک ...
فواید "ریحان" در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش درد
علاوه ریحان حاوی اسانس های فرار غنی از آنتی اکسیدان است که آبگریز محسوب می شوند، به این معنی که در آب حل نمی شوند و به قدری سبک و کوچک هستند که از طریق هوا و منافذ پوست عبور می کنند. تخم ریحان از سلامت روده ها حمایت می کند، قند خون را کاهش می دهد، به کاهش وزن کمک کرده و همچنین کلسترول را کاهش می دهد. بیش از 60 نوع ریحان وجود دارد که ریحان شیرین یکی از رایج ترین آنهاست. این گیاه دارای برگ های گرد بوده که اغلب نوک تیز است. این گیاه سبز روشن است، اگرچه در برخی از گونه ها رنگ بنفش یا قرمز در برگ ها دیده می شود. ...
خواص بی نظیر میگو برای فشار خون و کم خونی
تأمین خواهد شد و از آنجا که سلنیوم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، عادت به خوردن میگو، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و انواع سرطان خون مانند لوسمی و لنفوم هوچکین را کاهش می دهد. افرادی که به دلایل مختلف گوشت قرمز نمی خورند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند و از آنجا که با خوردن 100 گرم میگو، 19 درصد از نیاز به این ماده مغذی تأمین می شود، بهتر است در صورت ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
...، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه، چای سبز و قهوه، در حد دو فنجان در روز به رفع خستگی و دردهای منتشر بدن کمک می کند. همچنین در صورت ضعف و بی حالی پس از واکسیناسیون، منابع غذایی حاوی B1، B6 و B12 شامل غلات کامل، گوشت، تخم مرغ و شیر و لبنیات و شربت عسل با کنترل قند خون در افراد دیابتیک و بیماران سرپایی ...
شناخت بیماری یبوست و درمان آن
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر دچار یبوست هستید باید بدانید که تنها نیستید، میلیون ها نفر در جهان به این اختلال عذاب آور ناخوشایند گرفتار هستند. یبوست یک اختلال شایعه می باشد که در نتیجه ی عدم کارکرد روده ها به طور مرتب و یا تکرار کمتر و حتی به کمتر از 3 باردر هفته میرسد، بی اشتهایی، درد شکم و هموروئید را میتوان از مهمترین عوارض درمان نشدن این مشکل دانست. البته گاهی ...
خوراکی هایی که نباید آن ها را با معده خالی مصرف کنید
باعث می شود که بدن به اندازه کافی نتواند انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند، بنابراین قند خون به طور ناگهانی افزایش می یابد که منجر به بیماری های چشمی می شود. نوشیدنی سرد نوشیدنی های سردی مانند نوشابه و آب سرد، معده را تحریک می کند و سبب انقباض روده، بیماری دستگاه گوارش و مشکلات در قاعدگی در زنان می شود اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
غلات کامل ، به کدام غلات می گویند؟!
داده مردانی که در طول هفته 7 وعده غلات استفاده می کنند 19% از کسانی که تنها یک یا دوبار از آنها استفاده می کنند، کمتر در خطر فشار خون بالا هستند. هر تغییری در کلسترول، تری گلیسرید و فشار خون می تواند قلب را تحت تاثیر قرار دهد. پس با غلات می توانیم این تغییرات را به نفع قلب رقم بزنیم. مصرف غلات کامل برای چه کسانی مناسب نیست؟ در حالی که مصرف غلات کامل برای بیشتر افراد مشکلی ایجاد ...
دلایل افزایش اشتها
...> . سندرم پیش از قاعدگی، علائم فیزیکی و هیجانی که پیش از قاعدگی رخ می دهد . مصرف برخی از داروها مانند کورتیکواستروئیدها، ضدافسردگی های تری سیکلیک و سیپروهپادین . بارداری . بولیمیا، یک اختلال خوردن که در آن فرد پرخوری کرده و سپس استفراغ می کند یا از ملین برای پیشگیری از افزایش وزن استفاده می کند. . پرکاری تیروئید . بیماری گریوز، یک بیماری خود ایمنی که در آن غده تیروئید ...
هر خوراکی چند حبه قند پنهان دارد؟+ جزئیات
کیلوگرم برنج، 7 حبه قند وجود دارد. برنج هم مانند ماکارونی، ماده غذایی محبوبی در دنیاست و باید در مصرف آن مراعات کرد. سرکه بالزامیک : عجیب نیست که سرکه بالزامیک به دلیل فرایندی که برای تهیه طی می کند، یک چشنی شیرین باشد و در هر 50 سانتی لیتر آن 34 حبه قند پنهان وجود داشته باشد. این میزان قند در صورتی که این سرکه توسط نام های تجاری عرضه کننده با کارامل نیز مخلوط شود، افزایش می یابد. ...
برای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
گذاری داروها نیز می گردد. در افراد چاق یا دارای اضافه وزن، کاهش وزن بدن می تواند به بهبود سلامت روان کمک نماید. کاهش و افزایش قند خون نیز بر وضعیت روانی مانند افسردگی و اضطراب تأثیر گذار است. بنابراین حفظ قند خون در سطح نرمال اهمیت دارد. دلیل اینکه بعضی از افراد در مواجهه با استرس، شیرینی مصرف می کنند نیز به دلیل تأثیر آن در ایجاد حس آرامش است. بنابراین مصرف میزان کافی غلات کامل (مانند ...
مشکلات ریه در کرونا؛ از علائم تا درمان
انجام دهند و دارو های قبلی عوض شود و حتی در صورت نیاز در بیمارستان بستری شوند. وی در خصوص مصرف غذایی به بیماران کرونایی توصیه کرد: این بیماران باید استراحت زیادی داشته باشند و بدن خود را خسته و انرژی زیادی مصرف نکنند. برای تغذیه این افراد هنوز برنامه مشخص و ثابت شده ای اعلام نشده است. از آن جایی که افراد مبتلا در طول بیماری دچار بی اشت هایی می شوند، باید تعداد وعده های غذایی را افزایش و ...
ضررهای استفاده زیاد از بادمجان
...> بادمجان ممکن است سبب ایجاد واکنش های آلرژیک در برخی افراد شود. برخی واکنش های معمول به بادمجان عبارت است از تورم گلو، تهوع، خارش و بثورات پوستی . مقدار زیاد پتاسیم می تواند سبب ناراحتی معده و ایجاد استفراغ شود و بالا رفتن پتاسیم خون (هایپرکالمی) را به دنبال داشته باشد.به طور مشابه، مصرف بیش از حد فیبر هم می تواند مشکلاتی مانند اسهال، یبوست و مشکل در جذب مواد مغذی را به دنبال داشته باشد به ...
علل ، علایم و درمان لرزش بدن از داخل
...، در کوتاه مدت باعث ایجاد لرزش هایی در بدن می شود. کافئین، به نحوی مانند هورمون های اپی نفرین و نور اپی نفرین عمل می کند، و باعث افزایش جریان خون و در نتیجه فعالیت بدن می شود. در صورت مصرف بیش از حد کافئین، نه تنها ممکن است که بدن دچار لرزش از داخل شود، بلکه ممکن است مشکلاتی مانند تپش قلب، افزایش فشار خون و... نیز به وجود بیاید. یک نکته مهم درباره کافئین قهوه، اعتیاد آور بودن آن ...