خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال ابجد امروز / 21 مرداد ماه
که شما خودتان را ملزم به این بدانید که حال او را بهتر کنید. بهترین کاری که شما می توانید انجام دهید این است که شادی و خوشحالی خودتان را نشان دهید تا این احساس شما به دیگران نیز منتقل شود. تعبیر : انرژی موجود در امروز شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد. زره به تن کرده و خودتان را برای نبرد آماده کنید. شاید هرکس دیگری به جای شما باشد با دیدن آنچه که دارد می گذرد خودش را کنار بکشد ولی شما با ...
قانون جذب چیست و چگونه کار می کند؟
بهتر بفهمید، باید به رابطه خود با جهان نگاه کنید و ببینید که جهان چگونه با شما تعامل برقرار می کند و در این رابطه چه احساسی دارید. ارتباط شما با جهان، گاهی اوقات بدون اینکه خودتان متوجه باشید، شکلی منفی دارد. آگاهی از قانون جذب به شما کمک می کند که بتوانید چیز های مثبت و آرزوهای خود را جذب کنید. نکاتی که باید به یاد داشته باشید افراد باید بدانند که خودشان تا حد زیادی در ...
فال روزانه امروز جمعه 22 مرداد
متفاوت اند. از طرفی، اصلاً تمایل ندارید که افکار و احساسات آشنا را کنار بگذارید و با چیزهای جدید روبرو شوید. به خودتان سخت نگیرید، لزومی ندارد که در مسیرتان شتاب کنید. یادتان باشد علت کارهایی که انجام می دهید به خودتان مربوط است، پس ضرورتی ندارد همه چیز را برای دیگران توجیه کنید. به شما توصیه می شود که به زمان بندی های کهکشانی توجه کنید و برنامه های تان را بر اساس آن ها پیش ببرید. تصورات تان را کند ...
چگونه روابط خود را بهبود ببخشیم؟
را بر آنها متمرکز کنم . سعی کنید زیاد از دیگران انتقاد نکنید. واقعیت این است که دیگران با قضاوت های شما تعریف نمی شوند بلکه شما خود را فردی نشان می دهید که از همه انتقاد می کند. دیگران براساس افکار خودشان و رفتار حاصل از آن شناخته می شوند. پس آنچه شما باید انجام دهید این است که تلاش کنید در مورد دیگران افکاری را در ضمیر خود جای دهید که با نوع روابطی که می خواهید داشته باشید هماهنگ باشد ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 21 مرداد
به این معنی نیست که فقط باید تمام وقت کار کنید، بلکه به شما توصیه می شود در این میان فرصتی پیدا کنید و کمی هم به تفریح بپردازید. احساس می کنید که اگر کمی از حس وظیفه شناسی خود کم کنید، می توانید فرصت های بیشتری در زندگی به دست آورید. دل تان می خواهد کم تر کار کنید و اوقاتی را به شادی و تفریح بگذرانید، اما دلیلی ندارد که خودتان را سرزنش کنید. اگر وظایف و سهم کاری خود را انجام داده اید ...
با پاسخ به چند سوال شخصیت پنهانی خود را بشناسید
تیپ متفاوت در شخصیت انسان وجود دارد: حس کردن، شهود، تفکر و احساس که همه بر شخصیت ما تأثیر می گذارند. دهه 1900 به افزایش علاقه به آزمایش، ارزیابی و دسته بندی کردن شخصیت به خصوص در محیط کار منتهی شد. برگه اطلاعات شخصی Woolworth اولین تست شخصیتی مدرن بود که اختراع شد. این برگه توسط ارتش ایالات متحده مورد استفاده قرار گرفت تا تشخیص دهد که کدامیک از سربازان جدید مستعد بروز وحشت و اضطراب ...
فال روز پنج شنبه 21 مرداد
ترجیح می دهید بهترین چیزها را برای یک شخص خاص و یا فقط برای خودتان تنها نگه دارید. هنوز هم انجام دادن کاری که شما را از انزوا بیرون بیاورد مفید خواهد بود. پس بهتر است به جای اینکه در تنهایی به سر ببرید با دیگران همکاری داشته باشید. فال روز متولدین آذر: ابراز کردن احساسات خود در مقابل دیگران شاید آنها را خسته کند، ولی در عین حال کسانی را که دوستشان دارید را به شما نزدیک تر می کند. امروز ...
وابستگی عاطفی یا وابستگی بیمارگونه
وابستگی عاطفی وابستگی عاطفی هم برای شما و هم برای روابط تان سخت خواهد بود ؛ اما نگران نباشید . راه های بسیاری برای غلبه بر این احساس وجود دارند که در ادامه به آن ها می پردازیم. اعتماد به نفس تان را تقویت کنید وقتی درباره ی خودتان احساس خوبی داشته باشید ، کمتر به افراد دیگر برای گرفتن توجه و تأیید وابسته خواهید شد. توانایی هایتان را به خاطر آورید. سعی کنید با یادگرفتن ...
عشق یا شهوت! چگونه تفاوت بین این دو را بدانیم؟
، به اولویت بندی رضایت بپردازید. متناوباً، اگر در رابطه هستید و احساس می کنید به دنبال شخص دیگری هستید، در صورت امکان، حقیقت را به شریک خود بگویید تا هر دوی شما با هم بتوانید میزان راحتی خود را از نظر عمل بر اساس آن تعیین کنید. در حالی که هوس و عشق می توانند باعث ایجاد استرس شوند، مهم است که به خاطر داشته باشید که این احساسات طبیعی هستند و همه در حال یادگیری نحوه کنترل آن ها هستند. اگرچه ...
انتخاب رشته/ رفع نیازهای دیگران دغدغه اصلی شماست؟ پزشکی یا پرستاری بخوانید!
برای سوالات فوق نداشتید، شما شخصی حامی یا ISFJ هستید. این افراد معمولا عملگرا و واقع بین اند. خشک به نظر می رسند و معمولا منطقی و جزئی نگراند و برای همکاری و احساسات دیگران ارزش زیادی قائل هستند. شخصیت های حامی، خدمت محورند و بر اساس ارزش های شخصی و اطلاعات ذخیره شده در ذهنشان تصمیماتی قطعی می گیرند و به همین دلیل ممکن است کمی یک دنده یا لجوج به نظر برسند. در کار و روابطشان متعهد و وظیفه ...
تاب آوری عاطفی چیست؟
...> تاب آوری عاطفی توانایی استمرار و پایداری در انتخاب احساسات است به گونه ای که افکار و اعمال شما را برای دست یابی به عملکردی مناسب و نتایج مطلوب در سطوح شخصی ، خانوادگی و سازمانی تقویت کند. میتوانیم موفقیت خود را از طریق زنده نگه داشتن این توانایی ها حفظ کنیم، به طوری که نه تنها در نقش فعلی بلکه در تمام نقشهایی که بر عهده داریم بهترین عملکرد را داشته باشیم. تاب آوری عاطفی شامل ...
تقویت خلاقیت کودکان با 5 راه ساده
می شوند، از آن ها بپرسید رویکردشان به برخی مسائل چیست و چطور می توانند برخی کارها را متفاوت انجام دهند. آیا کودکان شما تا به حال توفان فکری برای روی کاغذ آوردن ایده های شان داشته اند یا از نقشه فکر استفاده کرده اند؟ تقویت خلاقیت کودکان با 5 راه ساده به علاقه مندی شان توجه کنید به بچه ها کمک کنید احساسات خود را دنبال کنند. به علاقه مندی های کودک تان توجه کنید و ...
تاثیرات استرس بر بدن و ذهن
.... ارتباط ذهن و بدن با استرس ذهن و بدن دو بخش جدا ناپذیرند. بدن یا همان فیزیک شما بر احساسات تأثیر می گذارد و برعکس. همانطور که می توانید تصور کنید، اگر ناهماهنگی در بدن وجود داشته باشد، ناهماهنگی در ذهن نیز ایجاد خواهد شد، که به نوبه خود بر میزان استرس تأثیر می گذارد. نتایج یک مطالعه نشان داد که الگوی انرژی توسط برخی از کلمات و اهداف خاص بییان می شود و می تواند باعث ...
چگونه می توان بر سوگیری منفی نگری غلبه کرد؟
برای قدردانی است. در اینجا چند گام وجود دارد که می توانید برای تمرکز بیشتر بر نکات مثبت زندگی خود انجام دهید: • روزانه یک یادداشت قدردانی داشته باشید. سعی کنید کاملاً درگیر تجربه های شاد باشید و سپس آن ها را در همان روز ضبط کنید تا به شما کمک کند تا آن ها را به خاطر بسپارید. • قرار گرفتن در معرض پوشش اخبار را که معمولاً بیشتر روی مشکلات در جهان تمرکز می کند، محدود ...
دیجیتال دیتاکس چیست و چرا به سم زدایی دیجیتالی نیاز داریم؟
ارتباط دائم با اینترنت رها شوند. چرا باید دیجیتال دیتاکس انجام دهیم؟ برای بسیاری افراد، اتصال و گشت وگذار در دنیای دیجیتال، بخشی از فعالیت های روزمره است. براساس مطالعه شرکت نلسون، بزرگسالان ایالات متحده به طور میانگین 11 ساعت روزانه مشغول به گوش دادن، تماشا، خواندن و درگیری با رسانه هستند. دلایل زیادی وجود دارند که شما بخواهید مدت کوتاهی موبایل و دیگر وسایل دیجیتال ...
ویلیام فالکنر: بخوانید تا بنویسید
تواند کمکی به قدرت نویسندگی شما بکند؛ پس بهتر است هر روز یک صفحه بنویسید و مطمئن باشید که کمکتان می کند. میراندا جولی: نگران پیش نویس های بد نباشید. همیشه احساس می کنم بدترین نویسنده هستم. وقتی به داستان نگاه می کنم آرزو می کنم کاش بهتر آن را نوشته بودم. اولین نوشته ها درباره یک موضوع یا قصه همیشه سخت ترین آنهاست و بهتر است چندهزارتایی از این نوشته ها داشته باشید. زادی ...
فال روز چهارشنبه 20 مرداد
جدیدتان خیلی پیش پا افتاده و معمولی جلوه کنند. فال روز متولدین مرداد: شما اعتقاد دارید که اگر اصلاً تاریکی و هیچ چیز مبهمی وجود نداشته باشد - و یا حداقل هرکس یک چراق قوه دستش بگیرد و در ظلمات و تاریکی آن را روشن کند!!- شما شادتر خواهید شد. حالا شما تصمیم گرفته اید وقتی که قدرت آنها کم می شود خودتان رازها را کشف کنید. یادتان باشد که اصلاً خوب نیست از اعتماد دیگران سوءاستفاده کنید. ...
چطور اشتهای کاذب را کاهش دهیم؟
جات زیاده روی می کنند. راه حل احساس نشاطی که بعد از خوردن مواد غذایی شیرین یا چرب به شما دست می دهد موقت و گذراست. البته به این معنی که خودتان را از تمام شیرینی و تنقلات محروم کنید. اگر به مهمانی یا رستوران می روید و می بینید سیب زمینی سرخ کرده ها به شما چشمک می زنند یا دسرها دلتان را آب می کند خودتان را عذاب ندهید و محروم نکنید. از هر خوراکی که دلتان می خواهد به مقدار کم ...
فال روز سه شنبه 19 مرداد
هنری خلاقانه اختصاص دهید. پس حتماً از این فرصت استفاده کنید تا سیستم های عصبی تان آرامتر شوند. بهتان توصیه می کنیم که استراحت کرده و آرامش داشته باشید، ولی باید حواستان به روند کار نیز باشد. فال روز متولدین مرداد: شما امروز دلتان می خواهد ساعتهای متمادی به خاطرات دوران کودکی خود فکر کرده و به آن دوران شیرین برگردید، اما شاید خودتان هم دقیقاً نفهمید که واقعاً دنبال چه چیزی هستید ...
استرس و ناراحتی در هنگام پرواز
معمول باشد. این کار را به مدت 60 ثانیه انجام دهید و پس از حس عالی و سرشار از آرامشی که به شما دست می دهد لذت ببرید. عضلاتتان را ریلکس و آرام کنید! اغلب زمانی که دچار استرس می شویم به صورت ناخودآگاه عضلات بدنمان منقبض می شود. انقباض عضلات در طولانی مدت سبب حس خستگی و گرفتگی عضلات می شود. به همین علت چنانچه در همه طول پرواز استرس داشته اید پس از پیاده شدن از هواپیما به شدت حس ...
اختلال مرگ احساس چیست و چگونه درمان می شود؟
آورد و تجربه حس رضایت نیازمند دلایل بزرگ و پیچیده می شود. در نتیجه ذهن ما در صورت نیافتن این عوامل شادی، دچار سردرگمی و بی انگیزگی می شود و انرژی زیادی را از دست می دهد. شکست روزمرگی در 4 گام این که شما در بند برنامه های ثابت روزمره باشید، آگاهی شما درباره خودتان و محیط را کاهش می دهد و شمارا تحت سیطره زندگی در می آورد. سوال این است که چطور می توانیم افسار زندگی را به دست بگیریم ...
راهنمای کامل آموزش زبان آلمانی
شما بگوییم که هدف بسیار خوبی را انتخاب کرده اید. همانطور که می دانید خیلی از افراد به خاطر ترس از سختی این زبان که در واقعیت افسانه ای بیش نیست، یادگیری آن را رها می کنند، بنابراین افراد کمی به یادگیری این زبان می پردازند. در نتیجه فرصت های شغلی این رشته تقریبا دست نخورده باقی می مانند. از این رو بازار کار بسیار گسترده ای برای این زبان وجود دارد که در ادامه تعدادی از آنها را معرفی خواهیم کرد: ...
استرس؛ دشمن بارداری
شما به دنبال دارد. برای حفظ آرامش تلاش کنید: یک راه ساده برای آرام شدن این است که زمانی مثلا یک یا 2 بار در روز را به فرو بردن بدنتان به حالت عمیق آرامش عضلانی اختصاص دهید. برای 5 دقیقه یا بیشتر چشم هایتان را ببندید و خودتان را در جایی دوردست تصور کنید. به اصطلاح یک سفر ذهنی کوچک انجام دهید. به خودتان اجازه دهید که همه حس های محیط اطراف تان را تجربه کنید. بدن شما طوری پاسخ ...
3 پیشنهاد جذاب برای خرید هدیه خاص
شکلات یک انتخاب خاص و درعین حال شیک و خوردنی است. ضمن اینکه شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی ها میان همه ی افراد است، پس می توانید هم برای آقایان و هم بانوان باکس شکلات نیز هدیه بدهید. باکس های شکلات انواع و طعم های مختلفی دارند و شما می توانید با توجه به سلیقه فرد مورد نظر یک یا چندتا از آن ها را خریداری کنید. برخی باکس های شکلات را نیز می توانید خودتان به صورت سفارشی و با توجه به سلیقه ...
ترس از آمپول زدن در کودکان
آمپول زدن مهم ترین کاری که هنگام آمپول زدن به شیرخوار از دست شما برمی آید، حفظ خونسردی و آرامش تان است. درست است که بچه های کوچک نمی توانند صحبت کنند، اما ترس و اضطراب درونی شما را از چهره تان احساس می کنند و این اضطراب به راحتی به آنها منتقل می شود. بنابراین بهتر است قبل از هرکاری، ترس خودتان را از آمپول مخفی کنید. برای این کار چند نفس عمیق بکشید و کمی عضلات تان را شل کنید. کودک با دیدن آرامش ...
سایه روشن های زندگی در سرای سالمندان
تحریریه زندگی آنلاین : بودن بر سر دوراهی مراقبت از پدر و مادر مسن در منزل یا خانه سالمندان امکان دارد ذهن شما را نیز درگیر کرده باشد. خیلی از اشخاص در سنین پیری برای انجام کارهای روزمره خود به کمک احتیاج دارند. برای آنکه بتوانید تصمیم بهتری برای سالمند خود بگیرید با ما در این مقاله همراه باشید.چنانچه قصد سپردن پدر و مادر به خانه سالمندان داشته باشید امکان دارد با واکنش منفی دیگران روبرو شوید؛ چرا ...
همه چیز درباره فواید کیک بوکسینگ
بوکسینگ آمریکایی از دست و پا برای برقراری تماس استفاده می کند، در حالی که در موی تای (به نوعی کیک بوکسینگ تایلندی) اجازه ی استفاده از آرنج و زانو نیز برای ضربه زدن وجود دارد. کیک بوکسینگ غیرتماسی و کیک بوکسینگ کاردیو همانند سایر انواع کیک بوکسینگ همان روش های پا، لگد زدن و مشت زدن را دارند، اما شما به جای شریک تمرینی، مشت و ضربات را به کیسه های بوکس و میت (ضربه گیرهای مخصوص) وارد می کنید ...
اثرات استرس مزمن چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
، که می تواند حس هدف و عزت نفس شما را از بین ببرد. گرچه به نظر می رسد فشار روانی بسیار طاقت فرسا باشد، اما مراحل زیادی وجود دارد که می توانید برای بیرون آمدن از این دوره دشوار، قوی تر، مقاوم تر و با احساس تجدید هدف انجام دهید. بسیاری از ما، از اقصی نقاط جهان و اقشار مختلف جامعه، باید در این شرایط دشوار با استرس و عدم اطمینان مالی روبرو شویم. مشکلات شما ناشی از از دست دادن کار، تشدید بدهی ...
چگونه در بحران کرونا تاب آوری داشته باشیم؟/اصول سبک زندگی سالم در کرونا
شایعات است و مدام اطلاعات ناقص و نادرست به افراد می دهد و بهتر است زمان مشخصی برای گوش دادن به اخبار حتی کرونا داشته باشید نه اینکه کل روز پیچ تلویزیون روی شبکه های خبری تنظیم باشد. 6-به احساسات خود توجه بیشتری داشته باشید همه مردم روزانه حال و احساس های متناقضی را تجربه می کنند، خوشحالی، غم و عصبانیت و ... مقابله با هیجانات حال ما را بدتر می کند بهتر است به جای سرکوب هیجانات ...
مهمترین وسایلی که هر آرایشگری باید در آرایشگاه خودش داشته باشد چیست؟
لیست لوازم آرایشگاه زنانه مورد نیاز لوازم سالنی آرایشگاه را باید از نوع با کیفیت تهیه کرد چون در صورتی که اجناس خریداری شده باکیفیت نباشند، پس از مدتی مجبور به تعویض وسایل میشوید و این امر هزینه زیادی برای شما در پی خواهد داشت. اضافه بر این استفاده از لوازم آرایشی بی کیفیت موجب می شود مشتریان خود را از دست بدهید و نامتان خدشه دار شود. مبلمان و اسباب آرایشگاه در زمان ورود مشتری به سالن اولین چیزی که چشم وی به آن توجه می کند، مبلمان، اثاثیه آرایشگاه و نحوه چیدمان وسایل میباشد. هر چه دکوراسیون داخلی آرایشگاه ...
