سایر منابع:
سایر خبرها
از سم زدایی مغز چه می دانید؟
است در بیماری آلزایمر نقش داشته باشد)، "متابولیت ها، سموم و غیره" از مغز "سم زدایی" می کند. 3. سپس این سیستم این زباله ها را از مغز و از طریق بدن حمل می کند تا دفع شود. 4. در حالی که می خوابیم، به دلیل در دسترس بودن فضای بیشتر بین مایع بینابینی و مغزی نخاعی، فعالیت گلیماتیک افزایش می یابد. طبق برخی مطالعات، ورزش همچنین می تواند فعالیت گلیماتیک را تقویت کند. هنگامی که ...
انبه؛ میوه ای با خاصیت های حیرت انگیز
رشد جسمی و روانی کودک را افزایش دهد. به علاوه، بتا کاروتن موجود در انبه به طور قابل توجهی به پیشگیری از ایجاد بیماری قلبی در مادر و هم چنین در کودک کمک می کند. به علاوه، پوست انبه سرشار از مواد مغذی گیاهی از قبیل آنتی اکسیدان های رنگدانه ای نظیر کاروتنوئید ها و پلی فنل ها است. 20. موثر در رفع کم خونی و سم زدایی از بدن میوه ی انبه حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین B 6 ...
راهکارهایی برای درمان کبد چرب
آسیب کبدی به علت فلزات سنگین و سموم جلوگیری می کند. عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی: از جمله داروهای گیاهی مؤثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. 15 دستورالعمل ساده برای درمان کبد چرب راه های مختلفی ...
روغن مناسب برای بیماری های قلب و عروق
. مصرف روغن خوراکی گیاهی، موثر در جلوگیری از افزایش کلسترول در صورتی که برای پخت و پز، از روغن یا چربی های حیوانی استفاده کنید، خطر افزایش کلسترول بد در بدن، وجود خواهد داشت. اما با استفاده از انواع روغن خوراکی گیاهی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی به شدت کاهش پیدا می کند. علاوه بر این، در روغن های نسل سوم گیاهی، مواد مغذی ضروری و ویتامین هایی افزوده شده تا ویتامین های مورد ...
میزان خطر سم آفلاتوکسین
قارچ های مولد این سموم بر روی خوراک دام و مواد غذایی (مانند پسته، بادام زمینی، ذرت، سویا، و گندم) رشد کنند مصرف غذاهای آلوده به آفلاتوکسین می تواند موجب بیماری در انسان یا دام شود. هیچ موجود زنده ای از این سم در امان نیست. این سموم می توانند نکروز بافتی، سیروز، سرطان کبد و سرطان معده ایجاد کنند . بیشتر از 20 گونه آفلاتوکسین وجود دارد. اما چهار گونه اصلی آن شامل G 1، B 2، B 1 و G 2 هستند ...
راه های مبارزه با التهاب ناشی از افزایش سن
(خصوصا چربی شکمی) جدی تر روی می دهد و با افزایش سن بیشتر می شود. سلول های چربی، ماشین های تولیدکننده ی ترکیبات التهابی اند و تولید بیشتر مواد و ترکیبات التهابی در بدن منجر به التهاب بیشتر می شود. راه های مبارزه با التهاب ناشی از افزایش سن کارشناسان اتفاق نظر دارند که مقداری از التهابات مرتبط با بالا رفتن سن، غیر قابل اجتناب اند؛ اما اصلاح فاکتورهایی که در کنترل ما هستند می تواند تاثیر ...
بهترین راه افزایش فوق العاده قد به صورت طبیعی
3 مورد نیاز بدن را افزایش دهد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن گردد. آب زیادی بنوشید: خوردن آب می تواند تاثیر خوبی بر روی بدن داشته باشد و رشد آن را تحریک کند. مصرف مقدار کافی از آب در بیشتر موارد نادیده گرفته می شود. با اینحال، آب قادر است هضم را بهبود ببخشد، سموم را از بدن دفع کند و متابولیسم را بهتر نماید. روزانه باید 8 لیوان آب بنوشید تا سالم بمانید. روش دیگر ...
خرید نهال گردو + درآمد میلیاردی باغ گردو!
؛ همچنین افزایش انعطاف پذیری قلب وجلوگیری ازبروز حمله قلبی تنها بخشی ازخواص بینظیر این میوه ی ارزشمند هستند. مصرف گردو، ریسک ابتلا به سرطآن را کاهش میدهد. گردو با کاهش لیپیدهای خون؛ ازرشد سلول سرطانی پیشگیری مینماید. برخلاف تصور عموم؛ گردو باعث کاهش وزن میشود. مصرف آن پیش ازصرف غذا؛ اشتهای کاذب را ازبین میبرد. همچنین ازگرسنگی سریع پیشگیری مینماید. حتما با خواص بینظیر گردو برای محافظت ازسلامتی پوست ...
خواص روغن رزماری و مضرات احتمالی آن
: مطالعات انجام شده بر روی حیوانات در این خصوص، نشان می دهد که روغن رزماری ممکن است باعث افزایش ترشح در صفرا شود که این امر در هضم چربی های بدن بسیار مهم است و مکانیسم های دفاعی آنتی اکسیدانی موجود در بدن را برای محافظت از کبد و گوارش فعال می کند. جلوگیری از مسمومیت های غذایی : روغن رزماری می تواند از رشد و تکثیر برخی از گونه های باکتری که باعث مسمومیت های غذایی می شوند جلوگیری کند. این امر ...
کتوژنکیک؛ رژیمی غذایی با کربوهیدرات کم چربی بالا
گلیسرید با زنجیره ی متوسط): می توانید آن را به نوشیدنی ها و ماست بیفزایید. روغن MCT به تأمین انرژی و افزایش سطح کتون ها کمک می کند. مواد معدنی: زمانی که تازه رژیم کتوژنیک را شروع می کنید، ممکن است تعادل آب و مواد معدنی در بدن تان دستخوش تغییراتی شود. بنابراین افزودن نمک و سایر مواد معدنی اهمیت ویژه ای می یابد. کافئین: کافئین می تواند در افزایش انرژی، کاهش چربی و بهبود عملکرد فرد مؤثر باشد. کتون های ...
با مکمل هایی که شما را ایمن می کنند آشنا شوید
به گزارش روزپلاس، در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکمل ها نقش زیادی در سلامت شما دارند. در این مطلب چند مکمل مهم را به شما معرفی می کنیم که حتما باید با غذا مصرف شوند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود. بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه ...
خواص غذایی دارویی سوسنبر
رفع آشفتگی، استفراغ و ترشی معده موثر است . این گیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که کبد را پاکسازی نموده، سموم را از بدن دفع کرده و بینایی را تقویت می کنند . همچنین این سبزی مغذی جهت درمان ناراحتی های کبدی بسیار توصیه شده است. برای این منظور باید چند روز متوالی، روزی هشت عدد برگ تازه سوسنبر جویده شود . مصرف سوسنبر برای دفع انواع کرم و انگل مفید است . برای مبتلایان به سنگ مثانه ...
ادویه ای که ورم دست و پا را فورا درمان می کند
ورم یا همان آماس یک وضعیت سلامتی است که در آن مایع در بافت انباشته می شود و ورم را ایجاد می کند ،این وضعیت اغلب در قسمتهای خاصی از بدن،مانند:دست ها ،پاها، مچ پا و یا بر تمام بدن نیز تاثیر میگذارد. در بدن دو بخش اصلی وجود دارد که در بین آنها مایعات جایگزین می شوند ؛بخش های غیرعروقی و داخل عضلانی که سیالات بین آنها حرکت می کند و این محدوده حرکتی با تعادل بین فشار های هیدرو استاتیک و اتوماتیک اتفاق ...
سهم بزرگ غذاهای فوق فرآوری شده در تغذیه کودکان و نوجوانان
از 10.6 درصد به 12.9 درصد افزایش یافته است. مواد غذایی فوق فرآوری شده غذاهای آماده مصرف یا آماده پخت هستند که معمولا حاوی مقادیر زیادی قند، سدیم و کربوهیدرات بوده و سطح پایینی از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی دارند. این مواد غذایی معمولا حاوی روغن های هیدروژنه، قند اضافی و طعم دهنده هستند. با وجود این که برخی از انواع نان غلات کامل و محصولات لبنی نیز مواد غذایی فوق ...
نقش دمنوش ها و عرقیات گیاهی در سلامتی
سرفه و برونشیت هستید می توانید از این عرق به صورت ماساژ بر روی صورت، به حالت بخور، نوشیدنی استفاده نموده و علائم بیماری خود را بهبود ببخشید. البته توجه نمایید که مصرف بیش از اندازه ی این ماده ممکن است افراد را دچار حالت تهوع، افت غیرعادی فشار خون، ناراحتی معده و سرگیجه کند. عرق کاسنی؛ عرق کاسنی از جمله داروهای گیاهی مؤثر عطاری آنلاین جهت تأثیرگذاری بر کبد و دفع صفرا می باشد. این عرق حاوی مواد معدنی ...
اثرات روانی رژیم های سخت
بیماری های روانی تأثیرگذار است. همچنین کمبود مواد مغذی در بدن بر روی متابولیسم بعضی از داروهای مورداستفاده در بیماری های روانی مؤثر است. بنابراین رژیم غذایی مناسب باعث بهبود اثرگذاری داروها نیز می گردد. در افراد چاق یا دارای اضافه وزن، کاهش وزن بدن می تواند به بهبود سلامت روان کمک نماید. کاهش و افزایش قند خون نیز بر وضعیت روانی مانند افسردگی و اضطراب تأثیرگذار است. بنابراین حفظ قند خون در ...
پنه لوپه کروز، سالم ترین رژیم غذایی جهان را دارد!
، ماهی و غذاهای دریایی را در برنامه روزانه خود داشته باشید. مصرف گوشت ماکیان، لبنیات و تخم مرغ در این رژیم غذایی محدود است و استفاده از گوشت قرمز باید به ندرت صورت بگیرد. از ممنوعیت های این رژیم بسیار سالم هم می توان به مصرف انواع خوراکی های فرآوری شده اشاره کرد! ممنوعیت های رژیم مدیترانه ای همان طور که گفته شد، مصرف برخی از مواد غذایی در رژیم مدیترانه ای، کاملا ممنوع است. این ...
خواص و عوارض مصرف چای انبه
...: انبه یکی از میوه های گرمسیر درختی است که دارای مقادیر فراوانی مواد معدنی، ویتامین، آمینواسید و موسیلاژ می باشد. علاوه بر خاصیت درمانی میوه ی انبه، برگ انبه نیز نوعی داروی مؤثر در درمان انواع بیماری ها به شمار می آید. از منظر طب سنتی انبه نقش دفع کننده ی مخاط، ضد بواسیر و خوش بو کننده ی دهان را در بدن ایفا می کند. همچنین در طب سنتی چینی نیز از برگ انبه در خصوص درمان قطعی آسم ...
مارمولک ها را نکشید
به آن ها عوض کنند میتوانند با آن ها همزیستی داشته باشند. نیکوروش با بیان این که مارمولک ها غده سمی ندارند، گفت: برخی از سوسمارها زهری هستند اما هیچ کدام سم ندارند و بعضا برخی از گونه های زهری آنها نیز در دیگر کشورها هستند. وی با بیان این که مارمولک ها و خزندگان در ایران از تنوع بسیار زیادی برخوردار است، تصری ح کرد: متاسفانه سموم کشاورزی، تخریب زیستگاه، تصادفات جاده ای و معدن ...
کاهش کلسترول بد خون در چند ثانیه
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که پیاده روی روزانه، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند. به گزارش هلث، جنس غشای سلول ها از جنس کلسترول است و بدن برای اعمال حیاتی خود از جمله تولید هورمون ها به این ماده حیاتی نیاز دارد. بعضی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و فرآورده های لبنی ...
10 خاصیت عناب
. خاصیت آرامش بخشی که در ترکیبات ارگانیک این میوه سرشار از مواد مفید می تواند ذهن و بدن را آرام کند و بنابر این در صورتی که شب ها راحت به خواب نمی روید کمی جوشانده عناب می تواند همان چیزی باشد که برای یک خواب راحت و عمیق به آن احتیاج دارید. تنظیم گردش خون عناب یکی از منابع غنی از آهن و فسفر است که هر دو از عناصر مهم در گلبول های قرمز خون هستند. در صورتی که به فقر آهن یا کم خونی ...
این خوراکی ها کبد شما را نابود می کنند
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، برخی از عملکرد های اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیز هایی که می خورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. قهوه، میوه ها و سبزیجات تازه، بلغور جو دوسر، چای سبز در حد اعتدال (1-2 فنجان در روز ...
9 غذای گیاهی عالی برای پاکسازی سموم کبد
گلوتاتیون است. این میوه همچنین غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها است که تمیزکننده های قدرتمند کبد محسوب می شوند. علاوه بر این، گریپ فروت شامل ترکیباتی است که در ساخت آنزیم های موثر در سم زدایی کبد کمک کننده هستند. سیر حاوی ترکیبات متعددی است که آنزیم های کبدی را برای پاک کردن سموم بدن فعال می کند. دو ماده مغذی قدرتمند موجود در سیر آلیسین و سلنیوم هستند که در محافظت از کبد و سم ...
خواص گل سرخ و فواید دارویی آن
کلیه ها خواهد شد بنابراین از دیگر فواید باورنکردنی گل سرخ می توان به پاکسازی کبد و کیسه صفرا اشاره کرد. فواید دارویی گل سرخ عبارتند از: پیشگیری و درمان چین و چروک صورت، مهمترین فواید گل سرخ برای درمان تب، گلو درد، آبریزش بینی و گرفتگی های دستگاه تنفسی، سم زدایی بدن، درمان عفونت دستگاه گوارش، تسکین درد در دوره عادت ماهانه، حفاظت از معده و کبد، توسعه گردش خون، کمک در هضم غذا، دارای ...
داشتن عمری طولانی با مصرف امگا3 / جدیدترین تحقیق چه می گوید؟
تشکیل ماده ایکوزانوئید می دهند که روی سیستم های قلبی-عروقی، ریوی و ایمنی غدد درون ریز اثر مثبت می گذارد. سه نوع اسید چرب امگا3 اصلی به نام های آلفا-لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) وجود دارد. جنین زنان بارداری که مکمل های اسید چرب امگا3 نوع DHA مصرف می کنند، رشد خوبی خواهند داشت. غیر از مکمل های امگا3، مواد خوراکی روغن دانه کتان ...
داروهای طبیعی برای درمان خارش واژن
عبارتند از: ماست حاوی پروبیوتیک است که می تواند عدم تعادل باکتری ها را اصلاح کند. باکتری ها و مخمرهای موجود در واژن یکدیگر را کنترل می کنند، اما وقتی کمبود باکتری وجود دارد، مخمر می تواند خارج از کنترل رشد کند. تحقیقات نشان داده است که با خوردن ماست، میکروبیوم روده میزان مخمر را در بدن کاهش می دهد. با این حال، هیچ شواهدی از آزمایشات تصادفی وجود ندارد که ماست یک درمان موثر برای عفونت های ...
درمان های خانگی برای سرماخوردگی تابستانی
دقیقه استنشاق کنید. هرچند وقت یک بار؟ روزی یک یا دو بار بخور دهید تا سرماخوردگیتان رفع شود. 9. سیر سیر یک ماده ی غذایی مفید است که خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی دارد. سیر می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سموم را از بدن خارج کند. مواد لازم سیر: یک حبه آب لیموترش تازه: دو قاشق چای خوری عسل: یک قاشق چای ...
ماساژ پوست سر برای رشد مو
پوست سر عمدتا شامل استفاده از انگشتان دست و گاهی کف دست برای مالیدن موثر سر است. برخی از دستگاه های موجود در بازار می توانند فشار نوک انگشتان شما را برای ماساژ موثر تقلید کنند. همه می دانند که اکثر ما استرس و تنش زیادی را به سمت خط مو، پشت گوش و گردن جمع می کنیم. این می تواند به دلیل استرس بیش از حد در آن مناطق به دلیل شیوه زندگی کم تحرک یا حتی به دلیل وضعیت بد بدن باشد. ما اغلب این ...
آنچه باید درباره تنظیم کلسترول خون بدانیم
به گزارش خبرنگار ایمنا ، کلسترول از مواد طبیعی است که در بدن ساخته می شود، مقادیر عمده این ماده (75%) توسط کبد و میزان کمتری از آن (25%) از طریق مواد غذایی وارد بدن می شود، اگرچه افزایش بیش از حد کلسترول برای بدن مضر است اما وجود به اندازه کلسترول نقش مهمی در حفظ غشای سلولی و ساخت هورمون ها ایفا می کند. هیپرکلسترولمی فامیلی یا کلسترول بالا چیست؟ هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا ...
مکانیسم عملکرد کافئین در بدن
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری؛ کافئین یکی از اجزای موجود در بسیاری از نوشیدنی های مورد مصرف انسان ها در جهان امروز است. کافئین در حقیقت، پرمصرف ترین ماده ی روان گردان در کره ی زمین است؛ البته این ماده به طور رسمی در لیست مواد اعتیادآور جهان قرار ندارد و بیش از 80 درصد از مردم جهان به طور مستقیم یا غیرمستقیم این ماده را مصرف می کنند. کافئین چیست؟ بر اساس مطالب منتشر شده در ...