سایر منابع:
سایر خبرها
30 خوراکی که نباید خام خورد
فرادید | همانطور که می دانید نباید مرغ یا تخم مرغ را به شکل خام مصرف کنید. اما مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام می تواند برای سلامت مفید باشد و خواص غذایی فروانی را برای بدن فراهم آورد. اگر چه ممکن است بعضی از آن ها را در اغلب مواقع به شکل پخته مصرف کنید. اما در سال های اخیر بحث سالم خوری و استفاده از مواد غذایی به صورت طبیعی بسیار داغ شده. یکی از نتایج این جریان، رژیم غذایی خام ...
آشنایی با باید ها و نبایدهای دیابتی ها
دست آوردن انرژی مورد نیاز بدنتان استفاده کنید. گلوکز نوعی قند است که در بسیاری از کربوهیدرات ها یافت می شود. بعد از صرف غذا یا میان وعده ، دستگاه گوارش کربوهیدرات های موجود در آن وعده ی غذایی را تجزیه کرده و به گلوکز تبدیل می کند. سپس گلوکز از طریق پوشش داخل روده کوچک جذب و به جریان خون شما وارد می شود. هنگامی که گلوکزی در جریان خون شما باشد ، انسولین باعث می شود سلول های شما در سراسر ...
فواید و مضرات ناشناخته ی ریواس برای سلامتی را بدانید
.... یک مطالعه عنوان کرد که میزان پلی فنول های موجود در ریواس ممکن است از کلم پیچ هم بیشتر باشد. یکی از آنتی اکسیدان های موجود در ریواس آنتوسیانین ها هستند که به ریواس رنگ قرمز می دهند. باور بر این است که آنتوسیانین ها خواص شگفت آوری برای سلامتی بدن دارند. ریواس همچنین سرشار از پروآنتوسیانین هایی است که برای بدن مفید هستند. ممکن است با مصرف ریواس، عوارض جانبی زیر را تجربه کنید. ...
مخلوط کردن شیر و چای، ممنوع
دست آوردن خواص شیر است یا مزایای چای. اگر فردی برای دریافت ریزمغذی های موجود در شیر که مهم ترین آنها کلسیم است، شیرچای مصرف می کند، باید بداند ارزش تغذیه ای شیر مصرفی او تحت تاثیر ترکیب های موجود در چای مانند پلی فنول ها و کافئین قرار می گیرد و تا حد چشمگیری پایین می آید. پلی فنول ها می توانند با کلسیم شیر ترکیب و باعث دفع آن از بدن شوند. بد نیست بدانید که کلسیم برای جذب در بدن به محیطی ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گزارشی در خصوص تغذیه در دوران واکسیناسیون بر علیه ویروس کرونا عنوان کرده است: برای تزریق واکسن به رژیم غذایی ویژه ای نیاز ندارید اما لازم است با مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک می کند آشنا شوید تا بتوانید علائم و عوارض احتمالی ناشی از ...
6 نکته طلایی در کاهش وزن با چای ماسالا
انجام شده بر خواص و فواید مواد و ادویه های استفاده شده در تهیه ی چای ماسالا تأکید می کنند. به همین خاطر نمی توان به طور دقیق گفت که چه میزان چای ماسالا در طول روز برای سلامت بدن لازم و ضروری است. علاوه براین، توجه داشته باشید که چای ماسالا حاوی کافئین است که ممکن است در برخی افراد حساسیت ایجاد کند. درصورتی که در مصرف این نوشیدنی زیاده روی شود، کافئین موجود در آن ممکن است باعث ایجاد اضطراب ...
درمان گیاهی و خانگی گوش درد
این گیاه بوده که بسیاری از نیازهای بدن را تأمین می کند. چای گل درمنه، نوشیدنی مفیدی برای انواع بیماری های گوارشی بوده و التهاب روده، اسهال، یبوست، سندرم روده تحریک پذیر، دل پیچه و درد معده و التیام بخشیده و علاوه بر افزایش اشتها، به هضم و جذب موادغذایی کمک می کند.این دم کرده گیاهی ترشح صفرا را بهبود بخشیده و به درمان یرقان و هپاتیت کمک می کند. حملات صرع و اضطراب از عوارضی است که افراد مبتلا به آن به واسطه اثرات مثبت دم کرده درمنه روی سیستم عصبی می توانند از آن بهره ببرند. منبع: زیباشهر بازدیدها: 1 ...
خواص عناب؛ از تصفیه خون تا افزایش ایمنی بدن
سپرده شود که عناب باعث ازدیاد ویتامین k. در خون می شود و خون را سفت می کند. پس بهتر است کسانی که غلظت خون بالایی دارند از مصرف آن پرهیز نمایند. عناب چیست؟ عناب جزو میوه هاست و از جمله میوه های غنی از خواص گوناگون و سرشار از مواد مغذی است. میلیون ها انسانی که از ارزش واقعی عناب آگاه هستند از آن به عنوان یک خوراکی مقوی و کپسول سلامتی یاد می کنند. عناب را با نام های خرمای قرمز و ...
از خاصیت درمانی سرکه بالزامیک چه می دانید؟
های موجود در سرکه بالزامیک، سلول های بیگانه خواری را که برای بدن سمی هستند و سطح کلسترول خون را بالا می برند، نابود می کنند. با مصرف سرکه بالزامیک به عنوان سس، می توانید جلوی انسداد رگ های خونی بدنتان را بگیرید. درمان رفلاکس معده و عملکرد گوارش اسید استیک موجود در سرکه بالزامیک، ترکیبی فعال و دارای پروبیوتیک است که می تواند به هضم غذا کمک کند. پروبیوتیک یا همان ...
بزرگترین وارد کننده زعفران صادراتی کدام کشور است؟
، آنتی اکسیدان بودن آن است. آنتی اکسیدان چه فایده ای برای بدن دارد؟ آنتی اکسیدان ها می توانند ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به سرطان را کاهش داده، باعث جوان ماندن پوست شده، از بیماری های قلبی جلوگیری کرده و هم چنین بدن را سم زدایی کند (سم زدایی در بدن به علت افزایش مصرف فست فود ها نکته بسیار حائز اهمیتی است). علاوه بر مواردی که گفته شد آنتی اکسیدان موجود در زعفران به سلامت کبد ...
خواص شگفت انگیز آلبالو؛ سرخ و ترش دوست داشتنی
عملکرد بدن می شود. آنتوسیانین همچنین قادر است سلول های پوست را از پیری زودهنگام و اثرات منفی اشعه های ماورای بنفش حفظ کند. این میوه برای بهبود وضعیت پوست و رفع خستگی آن موثر است. آلبالو دارای خواص آنتی باکتریایی قوی و قابل توجهی است. در نتیجه می توانید از آن به عنوان یک ماسک طبیعی و خانگی برای درمان جوش های خود استفاده کنید.ترکیبات آنتی باکتریال موجود در آلبالو موجب می شود باکتری های مضری ...
20 توصیه غذایی برای تسریع در درمان بیماران کرونایی
هفته بعد از اتمام علائم مصرف شود. 15- از پودر جوانه ها مثل جوانه گندم، ماش، عدس و ... در سوپ ، آش و ماست به صورت روزانه مصرف کنید. 16- از مصرف غذاهای دیر هضم حاوی پنیر پیتزا، ماکارونی و قارچ خودداری کنید. 17- در صورت اسهال مصرف مکمل ویتامین C تا برطرف شدن این مشکل ممنوع است. در صورت اسهال از کته هویج با کمی روغن و نمک به اندازه به همراه ماست پروبیوتیک مصرف کنید ...
7 نسخه طبیعی برای درمان فوری آفت دهان در خانه
...، در عرض چند روز ناپدید می شوند. یکی از ساده ترین راه های درمان آفت دهان استفاده از آب و نمک است، نمک حاوی سدیم و سایر مواد معدنی است و به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی و دهانشویه شناخته می شود. کافی است تا یک قاشق غذاخوری نمک طبیعی را به نصف فنجان آب گرم اضافه کنید و به مدت 30 ثانیه آن را در دهانتان نگه دارید و سپس آن را از دهانتان خالی و مجدد این روش را تکرار کنید این ...
خواص کندر برای کرونا و نحوه مصرف آن
کندر درون آب حل می شود و می توانید آن را میل کنید. مدت زمان مصرف کرونا بهتر است 5 الی 6 روز بوده و بیش از این نباشد. چنانچه درگیری ریه زیاد است، به جای یک قاشق چایخوری از یک قاشق غذاخوری کندر استفاده کنید و اگر کندر با مزاج فر هماهنگی ندارد، می توان به همراه آن عسل مصرف کرد. بهترین زمان مصرف دمنوش کندر برای درمان کرونا، اول صبح یا آخر شب است. این دمنوش علاوه بر درمان عوارض کرونا باعث پاکسازی بدن و ایجاد تعادل در هورمون ها از جمله هورمون تیروئید نیز می شود. بهداشت نیوز ...
خواص عناب
بهتر است کسانی که غلظت خون بالایی دارند از مصرف آن پرهیز نمایند. عناب چیست؟ عناب جزو میوه هاست و از جمله میوه های غنی از خواص گوناگون و سرشار از مواد مغذی است. میلیون ها انسانی که از ارزش واقعی عناب آگاه هستند از آن به عنوان یک خوراکی مقوی و کپسول سلامتی یاد می کنند. عناب را با نام های خرمای قرمز و خرمای چینی نیز می شناسند و نام علمی آن Ziziphus jujube است. عناب میوه درختچه یا درخت ...
خوراکی های ممنوع همراه شیر
که نقش بسیار مهم در بدن فرد ایفا می کنند. بنابر این، بسیاری از افراد تمایل دارند که بیش از همیشه شیر بنوشند، اگرچه مصرف این ماده به مقدار زیاد ممنوع است. همان طور که می دانید هرگز نباید هیچ دارویی را همراه شیر مصرف کنید. شیر و پرتقال هرگز نباید تا یک ساعت بعد یا قبل از نوشیدن شیر، پرتقال مصرف کنید، زیرا پروتئین موجود در شیر می تواند با اسید پرتقال مخلوط شود و در ...
آموزش تهیه جعفری پلوی زعفرانی با مرغ
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، جعفری پلو یکی از انواع پلوهای ایرانی است که از جعفری برای تهیه آن استفاده می شود. این پلو را می توانید با گوشت چرخ کرده یا گوشت تکه ای و مرغ تهیه کنید. این غذا برای ایجاد تنوع غذایی گزینه بسیار خوبی است. ازجمله خواص جعفری می توان به افزایش ایمنی بدن، محافظت قلب، ارتقاء سلامت استخوان، کمک به درمان کم خونی و درمان اسهال اشاره کرد. مواد لازم ...
چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان "یبوست"
...> مصرف غذاهای با طبع "سرد و خشک" می تواند باعث یبوست شود و باید مصرف خوراکیهایی مانند برنج، تخم مرغ نیمرو، میوه به، ذرت و سیب ترش را به حداقل برسانیم. لازم است در برنامه روزانه خود نسبت به مصرف آب کافی و مایعات توجه بیشتری داشته باشیم، یکی از عوامل خشکی روده، کم بودن میزان آب بدن و در نتیجه کاهش دفع است. بر اساس آموزه های طب سنتی به طور طبیعی هر فرد روزانه حداقل باید دو تا سه ...
14 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
دارد که یک آنتی اکسیدان قوی دیگر است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. چای سبز همچنین منبع خوبی برای یک اسید آمینه به نام theanine Lاست که می تواند به تولید ترکیبات موثر برای مبارزه با میکروب ها در سلول های لنفوسیت تی کمک کند. کیوی کیوی به طور طبیعی میزان زیادی ترکیبات مفید شامل فولات، پتاسیم، ویتامین K و ویتامین C دارد.ویتامین C موجود در کیوی گلبول های سفید را تقویت می ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز و باورنکردنی انگور
مفید است، اما میزان بالای قند موجود در آن موضوعی است که نباید فراموش شود. هر 100 گرم انگور مقدار 67 تا 71 کالری و 16 گرم قند دارد؛ به همین خاطر مصرف مکرر آن ایده ی خوبی نیست. ترکیب خواص انگور؛ با سایر مواد مغذی می تواند روش موثری برای کاهش وزن باشد. در طب سنتی به خواص انگور، به صورت فراوان اشاره شده است. انگور مزاج گرم و تری دارد و در فصل تابستان می تواند به عنوان بک وعده غذایی کامل ...
خواص و عوارض مصرف چای انبه
...: انبه یکی از میوه های گرمسیر درختی است که دارای مقادیر فراوانی مواد معدنی، ویتامین، آمینواسید و موسیلاژ می باشد. علاوه بر خاصیت درمانی میوه ی انبه، برگ انبه نیز نوعی داروی مؤثر در درمان انواع بیماری ها به شمار می آید. از منظر طب سنتی انبه نقش دفع کننده ی مخاط، ضد بواسیر و خوش بو کننده ی دهان را در بدن ایفا می کند. همچنین در طب سنتی چینی نیز از برگ انبه در خصوص درمان قطعی آسم ...
اسهال در نوزاد و کودک
مدت (مزمن) باشد. اسهال کوتاه مدت (حاد) معمولا 1 تا 2 روز (کمتر از 1 هفته) طول می کشد. این اسهال بیشتر به دنبال عفونت ویروسی یا مصرف غذا یا آب آلوده به باکتری اتفاق می افتد. اسهال بلند مدت (مزمن) معمولا چندین هفته طول می کشد. اسهال مزمن اغلب به دلیل سندرم روده تحریک پذیر، بیماری های التهابی روده، سلیاک (بیماری خود ایمنی است که منجر به عدم تحمل گلوتن موجود ...
درمان نفخ معده با روش های آسان
به گزارش شمانیوز ، برخی از مواد غذایی علی رقم خواص زیادی که دارند ایجاد نفخ میکنند و ما نمی توانیم به دلیل ایجاد نفخ خواص بسیار آنها را نادیده بگیریم و از خیرشان بگذریم چرا که این مواد مغزی برای بدن ما بسیار لازم و ضروری است پس بهتر است راه حلی برای از بین بردن نفخ داشته باشیم. برای از بین بردن نفخ داروهایی ساخته شده اند که شاید بهتر باشد زیاد خودمان را درگیر مصرف داروهای شیمیایی نکنیم ...
مصرف دمنوش های گیاهی راهکاری برای سلامتی و شادی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، به گفته محققان ، دمنوش های گیاهی حاوی انوع مواد مغذی و مفید هستند که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند و باعث ایجاد آرامش می شوند. چای بنفشه شیرین برای فشار های عصبی، خستگی جسمی و روحی و تحریک پذیری عالی است. بنفشه شیرین برای شکایت دستگاه گوارش نیز استفاده می شود و یک ضد التهاب مفید است. چای گل گلی مزایای سلامتی ...
ادویه کاری را می شناسید؟
.... هضم دریافته شده است که ادویه کاری علاوه بر اینکه به بدن شما کمک می کند تا مواد مغذی به میزان کافی در آن جذب شوند، در عین حال هم ایسایی کامل و سالم را برای روده تثبیت می کند. ادویه کاری سرشار از فیبر رژیم غذایی است و به حرکت در آمدن بهتر مواد در روده کمک می کند. تقویت کننده متابولیسم مقدار چشمگیر پروتئین موجود در ادویه کاری به انتقال مواد مغذی از قسمتی به دیگر قسمت های بدن کمک می کند. بنابراین، در هضم و گوارش کلی فرد کمک می کند. انتهای پیام/ ...
راهکارهایی برای درمان کبد چرب
به گزارش خبرنگار ایمنا ، کبد، بزرگترین عضو بدن انسان است و عملکرد اساسی آن هضم غذا، ذخیره انرژی، تنظیم قندخون و سطح کلسترول، فیلتر کردن سموم بدن و مبارزه با بیماری و عفونت است. طبیعی است که مقداری چربی در کبد داشته باشید، اما وقتی که بیش از 5 تا 10 درصد چربی وجود داشته باشد، می توان آن را به عنوان بیماری کبد چرب در نظر گرفت، کبد چرب، نتیجه مصرف بیش از حد مواد غذایی چرب است، افزایش چربی در کبد ...