مکمل های مفید برای درمان اگزما
سایر منابع:
سایر خبرها
پوست سر و موها چه نشانی از سلامتی را به ما نشان می دهد
شوره سر مسری نیست بنابراین چگونه به آن مبتلا می شوید؟ پزشکان از این نظریه مطمئن نیستند اما نظریه ای می گوید، ممکن است به دلیل رشد بیش از حد قارچ باشد. سایر عوامل خطر احتمالی عبارتند از: پوست سر چرب، استرس، چاقی، سرما، آب و هوای خشک و اگزما یا پسوریازیس. اگرچه ممکن است در فرد موجب شرم شود و خارش نیز می تواند آزاردهنده باشد اما شوره سر، آسیبی به سلامتی وارد نمی کند. شوره های سفید خطری ...
خواص ماهی سالمون
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، ماهی سالمون یکی از خوشمزه ترین و مغذی ترین ماهی های چرب و سرشار از امگا 3 و پروتئین باکیفیت است که برای سلامت کلی بدن و سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. ماهی سالمون یکی از مغذی ترین گوشت های جهان را دارد. چربی موجود در ماهی سالمونن میتواند بیماری قلبی و افسردگی را کاهش دهد. ماهی سالمون گوشت بسیار خوشمزه ای دارد ، بوی زحم کمی دارد و تقریبا همه پسند است و ...
سالم ترین غذا ها برای افراد بالای 50 سال
از جمله اسید استئاریک کمک می کند. غذا های دریایی که جیوه کمی دارند نیز غنی از اسید های چرب امگا 3 هستند که دارای اثرات ضد التهابی هستند. روغن کره: روغن گیاهی برای سلامتی، پوست و مو مفید است. چندین مطالعه نشان می دهد که روغن های گیاهی تصفیه نشده از جمله کلزا، بادام زمینی، سویا، خردل، کنجد، پنبه، نخل، ذرت و ... دارای اثرات ضد التهابی هستند. میوه های فصلی ارگانیک: قسمت هایی از گیاه که کمترین سمیت را دارند. گنجاندن میوه های فصلی در رژیم غذایی روزانه ما مزایای زیادی را برای بدن به همراه دارد. این منبع عالی از بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. ...
جوجوبا؛ نسخه ای طبیعی برای پوست سالم تر+عکس
مهم ترین نکته ای که در خصوص گیاه جوجوبا وجود دارد، امکان روغن گیری از دانه های آن است. در واقع نزدیک به 50 درصد از وزن دانه ها مربوط به روغن آنها است که اصطلاحا به آن روغن جوجوبا یا موم جوجوبا گفته می شود. با توجه به ویژگی های این روغن، می توان از آن به صورت جداگانه و یا در ترکیب با سایر اسانس های روغنی درمانگر استفاده کرد. اما در مورد افزودن روغن جوجوبا به روتین های مراقبت از پوست چه می دانید ...
ترک پاشنه پا را با این درمان های خانگی نابود کنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، شایع ترین علت ترک پاشنه پا خشکی پوست است. کسانی که به طور عمومی خشکی پوست دارند، مستعد این هستند که دچار ترک کف پا، به خصوص ترک پاشنه پا هم شوند. ترک پا یکی از مشکلات رایج در بین افراد مختلف فارغ از جنسیت و سن است. اگر مراقبت های لازم برای درمان ترک پا انجام نشود، با بالا رفتن سن وضعیت آن وخیم تر خواهد شد؛ البته با توجه به آنچه گزارش شده است ...
سم هایی که هر روز به راحتی خورده می شوند!
آماده می شود، بسیار مضر است. قبل از هر چیزی در مورد کیسه این خوراکی صحبت می کنیم. طبق مطلب Wikipedia، کیسه های رایج پاپ کورن های ماکروویوی دارای یک ماده شیمیایی به نام perfluorooctanoic acid هستند. این ماده سمی است و در ظروف تفلون نیز وجود دارد. طبق یک تحقیق جدید، این ماده با نازایی در زنان نیز ارتباط دارد. چندین تحقیق در مورد حیوانات آزمایشگاهی و انسان ها نشان دادند که قرار گرفتن در معرض ...
دلایل ایجاد پوست مرغی و چگونگی کنترل آن
دچار می شوند که معمولا با بالا رفتن سن کاهش می یابد. در این مطلب خواهیم گفت که چه رفتارهای روزمره ای می توانند در پیشگیری از عارضه ی کراتوزیس پیلاریس یا پوست مرغی موثر باشند. دلایل ایجاد عارضه ی پوست مرغی یا بدتر شدن آن به اندازه کافی چربی نمی خورید وقتی سعی دارید وزن کم کنید، اولین چیزی که معمولا آن را از رژیم غذایی تان کم می کنید چربی است؛ اما در واقع، حذف چربی های سالم می ...
آیا می توان ماهی را به طور مداوم خورد؟
سلامت قلب داشته باشند، در ماهی های روغنی مانند ماهی قزل آلا و ماهی خال مخالی به میزان زیاد وجود دارد. تحقیقات نشان می دهد که این اسیدهای چرب همچنین می توانند جریان خون بیشتری را در مغز تقویت کنند، که برای رساندن اکسیژن ضروری برای عملکرد مغز بسیار مهم است. و یک مطالعه نشان داده است که امگا 3 می تواند در پیری سالم مغز نقش داشته باشد. خوردن ماهی همچنین ممکن است با التهاب مقابله ...
پوست بی عیب و نقص؛ با این سه ماده ی معجزه گر
را با آب بشویید. 3)چای سبز آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز می تواند از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از اشعه UV محافظت کند. همچنین این نوع چای با دارا بودن خواص ضد التهابی و ضد میکروبی در پیشگیری و درمان آکنه و دیگر مشکلات پوستی مؤثر است. چای سبز دم شده را در قالب یخ بریزید و در فریزر قرار دهید تا یخ ببندد. هر زمان که مایل بودید یخ های حاوی چای سبز را به آرامی ...
7 غذای سالم و مفید برای زنان
شفاآنلاین سلامت جنسی تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که مصرف این 7 مواد غذایی بیماری های قلبی، سرطان سینه و پوکی استخوان را از زنان دور می کند. 1) گوجه فرنگی: به گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیکوپن مثل گوجه فرنگی می تواند دردفع سرطان سینه و گردن رحم موثر باشد. 2) بذر کتان: دانشمندان ترکیب های مفیدی را همانند چربی های امگا 3 و فیبر در بذرکتان یافته اند. مطالعات انجام ...
راهکارهایی برای کاهش چربی
. پزشکان سطح کمی از آن را توصیه می کنند. HDL را نیز کلسترول خوب می نامند و از قلب محافظت می کند. HDL؛ کلسترول های مضر را از شریان ها خارج می کند. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند سطح HDL را در بدن افزایش دهید. برای افزایش سطح HDL بدن می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید. 1- جایگزین کردن لبنیات (شیر، ماست، پنیر و...) کم چرب به جای لبنیات پرچرب 2- جدا کردن پوست مرغ و چربی های ...
خواص باورنکردنی زنیان
سرماخوردگی : مطالعات نشان داد مصرف دانه های زنیان ماده ضد سرفه تولید می کند که بیشتر از کدئین( دارویی که برای درمان سرفه و سرماخوردگی استفاده می شود )موثر است. علاوه بر این، زنیان جریان هوا را به شش ها در بیماران مبتلا به تنگی نفس افزایش داد.مصرف آب با دانه های زنیان جوشیده شده، می تواند به تسکین سرفه و گرفتگی سینه کمک کند. با این وجود توصیه می کنیم قبل استفاده از دانه ها با ...
چرا ترکیبات پوشاننده برای پوست خشک مفید هستند؟
زایکنر می گوید: ترکیبات پوشاننده وظیفه دارند که نوعی لایه محافظتی نفوذناپذیر و بدون درز را در سراسر بافت پوست گسترش بدهند تا از این طریق نگذارند که رطوبت پوست به محیط بیرونی راه پیدا کند . این ترکیبات همچنین از نفوذ انواع محرک های پوستی، ترکیبات آلرژی زا و دیگر ذرات زیان بار به درون بافت پوست جلوگیری می کنند. محبوب ترین ترکیبات پوشاننده که در ساخت محصولات مراقبت از پوست کاربرد دارند، عبارتند ...
فواید روغن بادام برای پوست
غنی بودن از اسید های چرب امگا در بهبود آسیب های موجود در مو، بازگرداندن رطوبت و کشش کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که استفاده از روغن بادام به طور مستقیم بر روی پوست سر می تواند به معکوس شدن علائم ریزش مو کمک کند، اگرچه تحقیقات بیشتری برای اثبات اثر آن در تقویت رشد مو لازم است. اگر دچار خارش، قرمزی پوست سر یا شوره سر هستید، استفاده از روغن بادام به طور مستقیم بر روی پوست سر می ...
7 بیماری که تنها با خوردن یک مشت آجیل درمان می شوند
... گردو علاوه بر این که حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان هاست، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسیدهای چرب امگا 3 است که با تورم و التهاب مبارزه میکند. 2. افزایش سلامت روده بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار ...
10 خاصیت پوست پرتقال!
.... 6. سلامت چشم را تقویت می کند اگرچه اطلاعات کمتری در این مورد وجود دارد، اما برخی منابع می گویند که ترکیباتی مانند لیمونن ، دکنال و سیترال در پوست پرتقال می تواند به تقویت سلامت چشم کمک کند. آنها دارای خواص ضد التهابی هستند که با عفونت ها مقابله می کند و بینایی را بهبود می بخشد. 7. تقویت سلامت گوارش فیبر موجود در پوست میوه به هضم غذا کمک کرده و نظم ...
خواص شگفت انگیز آب برنج برای پوست و مو
. در این مطالعه خاص، 12 بزرگسال از هیدروژل حاوی آب برنج به مدت 28 روز بر روی پوست خود استفاده کردند. مشخص شد که آب برنج دارای فعالیت آنتی اکسیدانی و اثرات بازدارندگی الاستاز است، به این معنی که ممکن است باعث کندی سرعت رشد چین و چروک شود. به گفته محققان، این امر آن را به یک ماده آرایشی مناسب و "ماده ضد پیری تبدیل می کند تا به عنوان ماده اولیه برای استفاده در مراقبت از پوست ...
چگونه در حمام از روغن های گیاهی استفاده کنیم؟ مزایا و نکات ایمنی آن
استفاده کرده اند. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که روغن های ضروری مانند آویشن حاوی آنتی اکسیدان های بالا و ترکیباتی هستند که برای التهاب استفاده می شود. با این حال، تحقیقات بیشتری در زمینه آروماتراپی در حال انجام است. شواهد نشان می دهد که این روغن ها برای حفظ سلامت مطلوب پوست مفید هستند. نشان داده شده است که روغن حمام اسطوخودوس باعث ایجاد خواب عمیق و آرام در افراد بیخواب می شود ...
قبل و بعد واکسن کرونا چی بخوریم؟ + عکس
دوستدار قلب محسوب می شوند و می توانند التهاب و فشار خون را کاهش داده و از تشکیل پلاک در سرخرگ ها پیشگیری کنند. پژوهش ها نشان داده اند که چربی های امگا-3 نه تنها به پیشگیری از بیماری قلبی و سکته مغزی کمک می کنند، بلکه به مدیریت بیماری های خودایمنی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید نیز کمک کرده و به طور بالقوه در برابر سرطان و شرایط دیگر از انسان محافظت می کنند. زمانی که بیمار هستید سوپ مرغ ...
مفصل سالم با غذای سالم / رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از پیری زودرس مفاصل
غذایی : غذاهایی که حاوی سدیم زیادی هستند، می تواند باعث افزایش مایعات بدن شود. بنابراین، چون سطح التهاب بر سلامت جسم تاثیر می گذارد، نمک زیاد باعث درد و خستگی می شود. – آب زیاد بنوشید: نوشیدن مایعات کافی در طول روز کمک به محافظت از غضروف در برابر پیری زودرس می کند. – مصرف اسید های چرب امگا 3 را افزایش دهید. به طور کلی، جذب کافی اسید های چرب امگا 3 باعث جلوگیری و ...
دانستنی های روغن خراطین
دفع آفات و از بین بردن جانداران موجود در خاک به کار نمی برند. شواهد نشان می دهد که کشاورزان و باغداران ارگانیک به بیماری های پوستی از قبیل اگزما و پسوریازیس مبتلا نمی شوند و دلیل آن سروکار داشتن با کرم خاکی قرمز است. اگر بخواهیم به طور دقیق در مورد عناصر موجود در این روغن صحبت کنیم، پروتئین مهم ترین آنها است. در واقع 62 درصد از بافت بدن کرم خاکی قرمز پروتئین است و بر همین اساس روغن تهیه ...
درمان ترک لب با چند راه ساده خانگی
مجله سلامت : برخلاف پوست دیگر قسمت های بدن، لب ها دارای غدد چربی نیستند و نمی توانند چربی های طبیعی برای پیشگیری از خشک شدن پوست خود را تولید کنند. این به معنای آن است که بدون مراقبت مناسب، احتمال خشک شدن لب ها بیشتر می شود. در ادامه چند راهکار مراقبتی را برای شما آورده ایم. بیشتربخوانید: جلوگیری از ترک خوردن لب با روغن زیتون درمان ترک لب با آلوئه ورا ...
یک رژیم غذایی سالم چه ویژگی هایی دارد؟
.... این روغن ها فرآوری شده هستند و غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. بالا بودن نسبت امگا 6 به امگا 3 منجر به التهاب و بیماری های مزمن قلبی، سرطان، استئوپورز (پوکی استخوان) و بیماری های خودایمنی می شود. روغن های ناسالم را از رژیم غذایی تان حذف کنید و از روغن های سالم نظیر روغن زیتون کاملا طبیعی، روغن آووکادو یا روغن نارگیل استفاده کنید. 11-برای خوردن غذا از بشقاب های کوچک استفاده کنید ...
چگونه در فصل تابستان از پوست خود مراقبت کنیم؟
تواند از پوست شما در برابر آسیب های محیطی نیز محافظت کند. این به افزایش تولید کلاژن کمک می کند و رادیکال های آزاد مضر را از بین می برد تا از آسیب پوست جلوگیری کند. این یک نکته عالی در مورد نحوه مراقبت از پوست مختلط و همچنین پوست معمولی تا چرب در تابستان است. به خاطر داشته باشید که می توانید آنتی اکسیدان ها را با رژیم غذایی خود در رژیم مراقبت از پوست خود قرار دهید. مرکبات، سبزیجات سبز و برگدار ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
...: در صورت ابتلا به پرکاری تیروئید، درمان آن ضروری است زیرا سطح بالای هورمون های تیروئید در بدن شما می تواند سمی باشد. در صورت عدم درمان، پرکاری تیروئید ممکن است منجر به مشکلات قلبی، پوکی استخوان و خطر شکستگی آن و دیگر مسائل شود. به گزارش خبرآنلاین اگر شما نیز دچار این این بیماری هستید و به دنبال راه درمان می گردید، باید بدانید از طریق رعایت برخی رژیم های سالم غذایی می ...
آیا می توان با رژیم غذایی لاغر شد؟
...: رژیم غذایی زون به کاهش مصرف کربوهیدرات جهت سالم نگه داشتن سطح انسولین و مصرف مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 و پلی فنول ها تاکید دارد، بری سیرز ابداع کننده رژیم زون معتقد است این رژیم سبب تغییر رفتار افراد و کنترل التهاب بدن با رژیم غذایی، کاهش وزن، کاهش بیماری و کند شدن روند پیری می شود. رژیم غذایی زون چیست؟ رژیم زون از جمله رژیم های لاغری و کاهش وزن است که ممنوعیت های خاصی ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
.... ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی، قزل آلا، کپور و روغن کبد ماهی بیشترین امگا 3 را بعنوان عامل ضد التهابی دارند. آجیل و انوع مغزها و دانه ها (بادام، گردو، پسته، فندق، بادام زمینی و کنجد)، روغن کنجد و روغن زیتون نیز از مواد غذایی ضد التهاب محسوب می شوند. در ادامه این توصیه ها به مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها اشاره و تاکید شده است: مصرف روزانه 5-3 واحد از گروه سبزی ها و 4-2 ...