خانه
از نظر طب سنتی طبع ماست چگونه است؟ + موارد منع مصرف آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان یبوست
با طبع “سرد و خشک” می تواند باعث یبوست شود و باید مصرف خوراکیهایی مانند برنج، تخم مرغ نیمرو، میوه به، ذرت و سیب ترش را به حداقل برسانیم. تحرک زیاد بلافاصله بعد از صرف غذا و مصرف برخی سبزیجات به ویژه کدو، نوشیدن آب پس از مصرف میوه های آب دار خصوصاً انگور نیز از مواردی است که سبب یبوست می شود و بدن را برای ابتلا به این بیماری آماده می کند. بر اساس آموزه های طب سنتی به طور طبیعی ...
10 روش آسان برای بالا بردن سطح انرژی بدن در طول روز
. در نتیجه فرد به خوردن غذا علاقه ای وافر پیدا می کند. طبق تحقیقات مقدار خواب کافی برای افراد بین هفت تا 9 ساعت است، اما آن ها که تمرینات ورزشی انجام می دهند و فعالیت بدنی شان بالاست به دو ساعت بیشتر از این میزان خواب نیاز دارند. 7- از مصرف زیاد کافئین برای افزایش سطح انرژی بدن خودداری کنید کافئین قطعا میتواند به صورت کوتاه مدت باعث افزایش عملکرد ذهنی شده و انرژی بدن را به ...
بهبودیافتگان کرونا این توصیه های تغذیه ای را حتما رعایت کنند
، از دست دادن انرژی و مشکلات تنفسی نیز باعث از بین رفتن اشتها می شود. یک پزشک عمومی در هند گفت: حتی ممکن است فرد به دلیل استرس و اضطراب ناشی از نوع شدید بیماری کووید-19 میل به غذا خوردن نداشته باشد. برای بازیابی قدرت و استقامت بدنی متخصصان می گویند که حذف سموم ناشی از استروئیدها از بدن ضروری است. در این شرایط بر پاکسازی روده تمرکز کنید. همچنین مصرف مایعاتِ هیدراته کننده و تقویت ...
چه کنیم تا دچار کرونا نشویم؟
.... به غذا های خود کلم اضافه کنید یا مقداری از آن را به صورت سالاد مصرف کنید. نوع کلم مهم نیست (کلم قرمز، سفید و یا چینی) هرکدام که بیشتر دوست دارید، مصرف کنید. 4- بادام یک مشت بادام می تواند سیستم ایمنی بدن را از آسیب های استرس اکسیداتیو محفوظ نگه دارد. یک چهارم فنجان بادام نیمی از نیاز بدن به ویتامین E را تامین و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ همچنین بادام دارای ...
کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟
حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. اسفناج: اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از ...
خطرات باور نکردنی زیاده روی در خوردن انجیر
.... این اختلال در نهایت باعث کمبود کلسیم در بدن شده و در نتیجه فرد دچار ضعف استخوان و بیماری های دیگر ناشی از کمبود کلسیم می شود. 6- خونریزی انجیر دارای طبع گرم است و می تواند باعث خونریزی در بدن شود. زیاده روی در خوردن انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم، مقعد و واژینال شود. همچنین این موضوع می تواند کم خونی هموتولیک را درپی داشته باشد. در صورتی که پس از مصرف انجیر ...
آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می شویم؟
به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟ چه چیز دیگر را باید با میوه به جای شام مصرف کرد؟ میوه های خود را با مواد غذایی سالم دیگری مصرف کنید. به طور مثال انواع توت ها را با مقداری ماست یونانی مصرف کنید. یا پنیر کم چرب با یک عدد پرتقال یا مقداری گندم یا حتی خربزه و هندوانه گزینه های عالی هستند. واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟ در نظر داشته باشید که همیشه غذا های همراه با میوه باید شامل تمام کالری مصرفی شما باشد. انتخاب یک میوه و برنامه غذایی مناسب در شب می تواند باعث کاهش وزن شما شود. ...
نکات کلیدی تغذیه در زمان ابتلا به کرونا
... - لبنیات مثل ماست پروبیوتیک هر روز در کنار وعده های غذایی مصرف کنید. - موادغذایی محرک مانند برخی ادویه های تند را در غذا های خود مثل فلفل حذف کنید. -صبحانه متنوع شامل عسل، عدسی، فرنی، تخم مرغ، پنیر و گردو مصرف کنید. - دانه های آجیلی مثل بادام درختی، فندق، پسته و گردو را می توانید هر روز به صورت آسیاب شده در ماست، سوپ و فرنی ریخته و مصرف کنید. - مکمل ...
خواص بالنگو در طب سنتی و طرز تهیه شربت تخم بالنگو
را برای مبتلایان به ورم روده (کولیت) به عنوان یک کمک دارو تجویز کرد. این شربت تأثیر زیادی در درمان ورم روده دارد به خصوص اگر میزان گلاب آن بیشتر باشد. اگر کسی مداومت به خوردن این شربت در صبح به صورت ناشتا کند سیستم ایمنی بدنش بسیار تقویت می شود، البته می توان برای تأثیر بیشتر، یک قاشق غذاخوری خاکشیر هم به آن اضافه کرد. طبع تخم بالنگو گرم و مرطوب است. افراد و اطفالی ...
خواص دارویی نیلوفر آبی و مضرات آن
که باعث ایجاد آرامش در فرد می شود و به نظر می رسد در کاهش علائم اختلال نعوظ موثر است. خواص و فواید نیلوفر آبی مقدس در هند ریشه و ساقه آن قابض و کمی مخدر است و در موارد اسهال خونی تجویز می شود. گل های آن را برای کاهش نیروی جنسی مفرط می خورند. از دم کرده گل ها و میوه آن برای بند آوردن اسهال و به عنوان معرق می خورند و اما طبق نظر حکمای طب سنتی ایران از نظر طبیعت گل نیلوفر آبی سرد ...
پاسخ به چند پرسش مرتبط با سلامت
همانند قند طبیعی که از نیشکر یا چغندر تهیه می شود، آن را نیز پردازش می کند. بهترین کار این است که در مصرف آنها زیاده روی نکنید. مقادیر زیاد قند افزوه می تواند منجر به افزایش وزن و مشکلاتی مانند فشارخون بالا، دیابت نوع2 و بیماری های قلبی شود. آیا کلسترول موجود در غذا هم محاسبه می شود؟ چاقی، عدم تحرک و رژیم غذایی نامناسب می تواند نسبت به خوردن تخم مرغ، کلسترول را بیشتر افزایش دهد ...
اختلال خوردن و روش های کنترل و درمان
کافی دریافت نکند به مکمل های تغذیه با لوله و تغذیه مصنوعی نیاز دارند رشد ضعیف افراد مبتلا به اختلال اجتناب/ محدودیت خوردن- به احتمال زیاد به موارد زیر مبتلا می شوند: اضطراب یا وسواس فکری عملی اختلال طیف اوتیسم یا اختلال نقص توجه (ADHD) مشکلات در خانه و مدرسه به دلیل رفتار غذا خوردن چه عواملی باعث اختلال خوردن می شود؟ ...
15 دستورالعمل برای درمان کبد چرب
، دو نوع غذا میل نشود و از درهم خوری به شدت پرهیز شود. مصرف لبنیات مانند ماست که خود یک غذای کامل است، نباید با غذاهای دیگر همراه باشد. در زمان هایی که بدن گرم است مثلاً بلافاصله بعد از فعالیت یا استحمام، سریع آب سرد خورده نشود و زمانی اندک را صرف کاهش حرارت بدن با استراحت یا شستن دست و صورت بکنیم و به آرامی آب بخوریم و از مصرف آب سرد و یخ پرهیز کنیم. مصرف آب سرد ...
خواص گیاه دارویی انزروت
دیگری ازجمله نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین و پروتئین است. طبع صمغ انزروت طبیعت گیاه انزروت گرم و خشک است. افراد گرم مزاج بهتر است صمغ انزروت را با مواد غذایی دارای طبع سرد مصرف کنند. خواص گیاه دارویی انزروت انزروت که معمولا به صورت صمغ در ایران به فروش می رسد، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. از این گیاه دارویی ناشناخته و گران قیمت در قدیم برای درمان برخی بیماری ها ...
خواص درمانی تخم جعفری؛ شنبلیله و گشنیز برای سلامتی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بسیاری از بیماری ها و مشکلاتی که در طول روزها با آنها دسته پنجه نرم می کنیم از گوارش بدن است، خوردن مواد غذایی مختلف می تواند تأثیر مهمی بر سلامت ما داشته باشد و باعث می شود برخی بیماری ها تا حدودی بهبودی پیدا کنند. میوه ها و سبزیجات می توانند باعث سلامت جسم و حتی روح انسان شوند، دانه هایی که کاشته می شوند و از آنها محصولی برداشت می شود هم خواص جالبی دارند که ...
7 بیماری که تنها با خوردن یک مشت آجیل درمان می شوند
7 بیماری که تنها با خوردن یک مشت آجیل درمان می شوند مصرف منظم آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل،کنترل کننده کلسترول است و فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد . آجیل ها شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و مواد مغذی دیگری مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و...هستند که به تنهایی می توانند بخش بزرگی از نیاز های بدن را به انواع مواد مغذی تامین کنند. 1. کاهش التهاب ...
وقتی عدس می خورید چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد؟
...> یکی از بزرگترین مسائلی که در مورد همه حبوبات وجود دارد این است که آن ها به طور طبیعی حاوی عوامل ضد مغذی مانند مهارکننده های تریپسین و محتوای فیتات هستند. تریپسین آنزیمی است که در هضم غذا نقش دارد و فیتات فراهم زیستی مواد معدنی رژیم غذایی را کاهش می دهد. یکی دیگر از مواردی که هنگام خوردن عدس باید مورد توجه قرار گیرد این است که حاوی لکتین است که همچنین باعث اختلال در هضم غذا می ...
مصرف انگور همراه غذا باعث چاقی می شود
بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کنند. با این حال آیا واقعا خوردن انگور به کاهش وزن کمک می کند؟ مهم نیست چه غذایی می خورید، هیچ کدام سبب نمی شوند از وزن بدن و چربی کم شود، اما با انتخاب غذا های درستی مانند انگور با کالری کم و مواد مغذی زیاد انرژی مورد نیاز خود در روز را با کمترین کالری تامین کنید و به کاهش وزن نیز کمک می کند. همه میوه ها و سبزیجات سرشار از آب و فیبر هستند. این یعنی حجم بیشتری از این نوع ...
ترفندهایی ساده برای افزایش شفافیت پوست
خود را بشویید"، توصیه دکتر Rahul Nagar، متخصص پوست "برای پوست خشک، از پاک کننده های خفیف غیر الکلی استفاده کنید. مقدار زیادی مرطوب کننده، استفاده کنید و از آب گرم بپرهیزید، زیرا پوست را بیش از حد خشک می کند. " 6. آب درمانی: باید:به بدن آبرسانی کنید، بطور روزانه، مقدار زیادی آب بنوشید، حداقل 8 لیوان در روز همچنین، میوه ها و سبزیجات آبدار مصرف کنید، مانند هندوانه، خیار، پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت و کانتالوپ. " نباید:نوشیدن گلاب را فراموش کنید. این، کمک می کند تا پف چشم در صبح از بین برود، pH بدن را متعادل می کند. ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای درمان رفلاکس معده
و جذب در اختیار بدن قرار گیرد. اگر لبنیات را در شب مصرف کنید، در حین خواب به بازگشت اسید معده دچار می شوید. بایدها موز توصیه کلی که هنگام بروز مشکل رفلاکس معده می شود خوردن غذا هایی با میزان اسید پایین است. غذا هایی که اسیدشان کمتر است به اندازه غذا های اسیدی باعث تحریک تولید اسید معده نمی شوند. مقدار محتوای اسید یک غذا روی برچسب آن نوشته نشده است ...
کاهش مصرف قند در 6 روز
برید سطوح ناکافی پروژسترون یا استروژن با قطع مواد شیمیایی که منجر به ایجاد حس خوب می شوند مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین، باعث ایجاد اشتها برای مصرف شیرینی می شود که منجر به بی خوابی، سردرد، خستگی یا افسردگی خفیف می گردد. سعی کنید سویا بخورید، زیرا حاوی ترکیباتی به نام ایزوفلاوُن است که کار استروژن در بدن را تقلید می کند. اگر این کار هوس قند را برطرف نمی کند، به سراغ غذا های شیرین ...
تامین سلامت دستگاه گوارش، سلامت قلب و کاهش افسردگی، با مصرف این مواد غذایی
، کارشناسان در مورد مصرف زیاد ترشی ها هشدار می دهند، زیرا آن ها باید در مقادیر کم، بیش از 1-2 برش در روز مصرف نشوند. موز موز حاوی پروبیوتیک های طبیعی است که می تواند باعث کاهش سریع وزن شود و منبع خوبی از نشاسته مقاوم است که به هضم غذا کمک می کند و باعث کاهش سریع وزن می شود و روده کوچک را سالم نگه می دارد. موز سرشار از ویتامین C و فیبر های محلول و نامحلول است، بنابراین به بهبود سلامت کلی کمک می کند. ...
آیا نمک و مزه آن اعتیادآور است؟
...: انجمن قلب آمریکا توصیه می کند بزرگسالان باید روزانه 1500 تا 2400 میلی گرم نمک مصرف کنند. این میزان یعنی یک قاشق چای خوری نمک در روز. با این حال مصرف روزانه نمک در اکثر مردم 3400 میلی گرم است. ولع مصرف نمک نشانه یک بیماری نمک برای بسیاری از فرایند های بدن از جمله عملکرد عضلات، و حفظ تعادل مایعات ضروری است، ولی ولع مصرف نمک ممکن است نشانه ای از یک بیماری باشد: ...
چند تکنیک ساده برای کنترل اشتهای کاذب
با چند تکنیک ساده امکان دارد که این تکنیک ها عبارتند از: افراد به هیچ عنوان نباید وعده های غذایی خود را حذف کنند، یعنی مصرف روزانه سه وعده اصلی غذایی همراه با دو میان وعده را نباید از یاد برد. بهترین راه برای کنترل اشتهای کاذب نوشیدن مقدار زیادی آب است که می تواند مانع از اشتهای کاذب افراد شود. هنگام گرسنگی به جای اینکه به دنبال خوردن غذا باشیم، کافی است یک لیوان آب بنوشیم، چرا که این کار باعث فریب ...
آیا نمک و مزه آن اعتیادآور است؟
حال مصرف روزانه نمک در اکثر مردم 3400 میلی گرم است. نمک برای بسیاری از فرایند های بدن از جمله عملکرد عضلات، و حفظ تعادل مایعات ضروری است، ولی ولع مصرف نمک ممکن است نشانه ای از یک بیماری باشد: بدن شما به حفظ سطح معینی از مایعات برای عملکرد درست نیازمند است. کاهش سطح مایعات بدن منجر به ولع مصرف نمک می شود. نشانه های دیگر از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی ...
