خانه
از نظر طب سنتی طبع ماست چگونه است؟ + موارد منع مصرف آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان یبوست
با طبع “سرد و خشک” می تواند باعث یبوست شود و باید مصرف خوراکیهایی مانند برنج، تخم مرغ نیمرو، میوه به، ذرت و سیب ترش را به حداقل برسانیم. تحرک زیاد بلافاصله بعد از صرف غذا و مصرف برخی سبزیجات به ویژه کدو، نوشیدن آب پس از مصرف میوه های آب دار خصوصاً انگور نیز از مواردی است که سبب یبوست می شود و بدن را برای ابتلا به این بیماری آماده می کند. بر اساس آموزه های طب سنتی به طور طبیعی ...
10 روش آسان برای بالا بردن سطح انرژی بدن در طول روز
احتمال آنکه این وعده غذایی انرژی بیشتری را وارد بدنتان کند به مراتب بیشتر است تا میان وعده دیر. برای مثال صد گرم چوب شور در مقابل 100 گرم مغز خشکبار، ماست یونانی یا میوه را در نظر بگیرید. مغز خشکبار، ماست و میوه به مراتب انرژی بیشتری را وارد بدن شما می کنند تا چوب شور های بی خاصیت، اما پر کالری. 5- آب بنوشید کمبود آب در بدن باعث پایین آمدن سطح انرژی آن می شود. کاهش مایعات در بدن ...
چرا نباید همراه غذا آب خورد
شهرکرد(پانا)- یکی از توصیه های پزشکی که اغلب عنوان می شود، پرهیز از آب خوردن همراه غذا است. آب سرد همراه غذا با سفت کردن مواد روغنی غذا، نه تنها باعث چاقی می شود، بلکه به سیستم گوارشی بدن نیز آسیب می رساند. آب خوردن قبل از غذا یا هنگام و یا بعد از آن باعث کم شدن حرارت معده و ضعف هضم می شود. وقتی این کار مدام انجام شود باعث ضعیف شدن معده، درد و ترش کردن می شود. امام رضا علیه ...
خطرات باور نکردنی زیاده روی در خوردن انجیر
.... این اختلال در نهایت باعث کمبود کلسیم در بدن شده و در نتیجه فرد دچار ضعف استخوان و بیماری های دیگر ناشی از کمبود کلسیم می شود. 6- خونریزی انجیر دارای طبع گرم است و می تواند باعث خونریزی در بدن شود. زیاده روی در خوردن انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم، مقعد و واژینال شود. همچنین این موضوع می تواند کم خونی هموتولیک را درپی داشته باشد. در صورتی که پس از مصرف انجیر ...
بهبودیافتگان کرونا این توصیه های تغذیه ای را حتما رعایت کنند
، از دست دادن انرژی و مشکلات تنفسی نیز باعث از بین رفتن اشتها می شود. یک پزشک عمومی در هند گفت: حتی ممکن است فرد به دلیل استرس و اضطراب ناشی از نوع شدید بیماری کووید-19 میل به غذا خوردن نداشته باشد. برای بازیابی قدرت و استقامت بدنی متخصصان می گویند که حذف سموم ناشی از استروئیدها از بدن ضروری است. در این شرایط بر پاکسازی روده تمرکز کنید. همچنین مصرف مایعاتِ هیدراته کننده و تقویت ...
چه کنیم تا دچار کرونا نشویم؟
ها کمک می کند. گلوتاتیون در قسمت قرمز هندوانه و نزدیک به پوست آن قرار دارد. 3- کلم کلم از منابع تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و حاوی گلوتامین است. این خوراکی امروزه تقریبا در تمام فصول یافت می شود. به غذا های خود کلم اضافه کنید یا مقداری از آن را به صورت سالاد مصرف کنید. نوع کلم مهم نیست (کلم قرمز، سفید و یا چینی) هرکدام که بیشتر دوست دارید، مصرف کنید. 4- بادام ...
آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می شویم؟
به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟ چه چیز دیگر را باید با میوه به جای شام مصرف کرد؟ میوه های خود را با مواد غذایی سالم دیگری مصرف کنید. به طور مثال انواع توت ها را با مقداری ماست یونانی مصرف کنید. یا پنیر کم چرب با یک عدد پرتقال یا مقداری گندم یا حتی خربزه و هندوانه گزینه های عالی هستند. واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟ در نظر داشته باشید که همیشه غذا های همراه با میوه باید شامل تمام کالری مصرفی شما باشد. انتخاب یک میوه و برنامه غذایی مناسب در شب می تواند باعث کاهش وزن شما شود. ...
کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟
حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. اسفناج: اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از ...
دلیل گرسنگی شبانه برخی افراد چیست؟
اسوتلانا فوس متخصص تغذیه در روسیه اعتقاد دارد که کمبود آب بدن یکی از دلایلی است که افراد می خواهند شب ها غذا بخورند. گرسنگی شبانه همچنین می تواند به علت کمبود غذا در وعده های غذایی قبلی باشد. این متخصص می گوید: صبحانه سبک، خوردن سالاد برای ناهار و چند فنجان قهوه به طور حتم منجر به پرخوری در عصر می شود. او توصیه می کند که صبحانه دلچسب بخورید، میان وعده و یک ناهار دلچسب و کافی ...
20 نکته طلایی برای بهبود کووید 19
شکر مثل بیسکویت، کیک، مربا، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی، انواع شیرینی و آبنبات و شکلات صنعتی ممنوع است. 10- لبنیات مثل ماست پروبیوتیک هر روز در کنار وعده های غذایی مصرف شود. 11- مواد غذایی محرک مانند برخی ادویه های تند مثل فلفل را از غذا های خود حذف کنید. 12- صبحانه متنوع شامل عسل، عدسی، فرنی، تخم مرغ، پنیر و گردو مصرف کنید. 13- دانه های آجیلی مثل بادام درختی، فندق ...
روش تهیه سس سیر
اغلب ما گمان می کنیم که سس تنها به مایعی قرمز، نارنجی یا سفید رنگ اطلاق می شود که با غلظت ها و طعم های مختلف برای مزه دار کردن انواع سالادها و تعداد محدودی از غذاها شامل پیتزا، مرغ سوخاری، کتلت و مانند اینها مورد استفاده قرار می گیرد؛ در حالی که سس ها برخلاف تصور ما، بخش مهمی از مبحث آشپزی را تشکیل می دهند و انواع و اقسام بسیاری دارند. در ضمن، مصرف بعضی از آنها نه تنها ضرری ندارد بلکه برای حفظ ...
خواص بالنگو در طب سنتی و طرز تهیه شربت تخم بالنگو
را برای مبتلایان به ورم روده (کولیت) به عنوان یک کمک دارو تجویز کرد. این شربت تأثیر زیادی در درمان ورم روده دارد به خصوص اگر میزان گلاب آن بیشتر باشد. اگر کسی مداومت به خوردن این شربت در صبح به صورت ناشتا کند سیستم ایمنی بدنش بسیار تقویت می شود، البته می توان برای تأثیر بیشتر، یک قاشق غذاخوری خاکشیر هم به آن اضافه کرد. طبع تخم بالنگو گرم و مرطوب است. افراد و اطفالی ...
خواص دارویی نیلوفر آبی و مضرات آن
که باعث ایجاد آرامش در فرد می شود و به نظر می رسد در کاهش علائم اختلال نعوظ موثر است. خواص و فواید نیلوفر آبی مقدس در هند ریشه و ساقه آن قابض و کمی مخدر است و در موارد اسهال خونی تجویز می شود. گل های آن را برای کاهش نیروی جنسی مفرط می خورند. از دم کرده گل ها و میوه آن برای بند آوردن اسهال و به عنوان معرق می خورند و اما طبق نظر حکمای طب سنتی ایران از نظر طبیعت گل نیلوفر آبی سرد ...
خوردن این 7 غذا قبل از خواب ممنوع
وعده های مناسبی به نظر می رسند اما باید بدانید که اینطور نیست، در واقع اسیدهای موجود در این میوه ها می توانند در هضم شبانه اختلال ایجاد کنند، به ویژه هنگامی که به صورت افقی دراز کشیده اید؛ مرکبات همچنین به عنوان یک ادرار آور عمل می کنند، به این معنی که شما مجبورید در شب چندین بار از سرویس بهداشتی استفاده کنید که این امر استراحت شما را مختل می کند. 2. گوشت قرمز گوشت به ویژه برش ...
پاسخ به چند پرسش مرتبط با سلامت
همانند قند طبیعی که از نیشکر یا چغندر تهیه می شود، آن را نیز پردازش می کند. بهترین کار این است که در مصرف آنها زیاده روی نکنید. مقادیر زیاد قند افزوه می تواند منجر به افزایش وزن و مشکلاتی مانند فشارخون بالا، دیابت نوع2 و بیماری های قلبی شود. آیا کلسترول موجود در غذا هم محاسبه می شود؟ چاقی، عدم تحرک و رژیم غذایی نامناسب می تواند نسبت به خوردن تخم مرغ، کلسترول را بیشتر افزایش دهد ...
آبغوره چه خاصیت هایی دارد؟
افرادی مضر است؟ از نظر طب سنتی طبع آبغوره سرد بوده و به همین دلیل بهتر است افراد سرد مزاج از آن استفاده نکنند. علاوه بر این، با توجه به اینکه آبغوره طعم ترشی دارد، مصرف آن به افرادی که مشکلات گوارشی مثل رفلاکس معده، التهاب مری یا زخم معده دارند، توصیه نمی شود. آبغوره می تواند به کاهش فشارخون کمک کند؛ اما گاهی اوقات برای نگهداری آبغوره و جلوگیری از کپک زدن آن، به آن نمک اضافه ...
اختلال خوردن و روش های کنترل و درمان
کافی دریافت نکند به مکمل های تغذیه با لوله و تغذیه مصنوعی نیاز دارند رشد ضعیف افراد مبتلا به اختلال اجتناب/ محدودیت خوردن- به احتمال زیاد به موارد زیر مبتلا می شوند: اضطراب یا وسواس فکری عملی اختلال طیف اوتیسم یا اختلال نقص توجه (ADHD) مشکلات در خانه و مدرسه به دلیل رفتار غذا خوردن چه عواملی باعث اختلال خوردن می شود؟ ...
15 دستورالعمل برای درمان کبد چرب
، دو نوع غذا میل نشود و از درهم خوری به شدت پرهیز شود. مصرف لبنیات مانند ماست که خود یک غذای کامل است، نباید با غذاهای دیگر همراه باشد. در زمان هایی که بدن گرم است مثلاً بلافاصله بعد از فعالیت یا استحمام، سریع آب سرد خورده نشود و زمانی اندک را صرف کاهش حرارت بدن با استراحت یا شستن دست و صورت بکنیم و به آرامی آب بخوریم و از مصرف آب سرد و یخ پرهیز کنیم. مصرف آب سرد ...
خواص گیاه دارویی انزروت
دیگری ازجمله نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین و پروتئین است. طبع صمغ انزروت طبیعت گیاه انزروت گرم و خشک است. افراد گرم مزاج بهتر است صمغ انزروت را با مواد غذایی دارای طبع سرد مصرف کنند. خواص گیاه دارویی انزروت انزروت که معمولا به صورت صمغ در ایران به فروش می رسد، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. از این گیاه دارویی ناشناخته و گران قیمت در قدیم برای درمان برخی بیماری ها ...
خواص درمانی تخم جعفری؛ شنبلیله و گشنیز برای سلامتی
کافی است. اما در برخی از موارد نیز ممکن است مقدار هزار الی دو هزار میلی گرم مصرف از آن توصیه شود. البته مکمل های آن لازم است قبل از غذا یا همراه مصرف شوند. در صورتی که لازم باشد از پودر دانه های آن استفاده شود، روزانه بین سه تا پنج گرم متعادل است. البته باید گفت از آنجایی که این دانه و حتی سبزی آن بر کاهش قند خون تأثیر دارند، بهتر است همراه غذا مصرف شوند. به ویژه افراد مبتلا به ...
7 بیماری که تنها با خوردن یک مشت آجیل درمان می شوند
7 بیماری که تنها با خوردن یک مشت آجیل درمان می شوند مصرف منظم آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل،کنترل کننده کلسترول است و فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد . آجیل ها شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و مواد مغذی دیگری مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و...هستند که به تنهایی می توانند بخش بزرگی از نیاز های بدن را به انواع مواد مغذی تامین کنند. 1. کاهش التهاب ...
وقتی عدس می خورید چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد؟
...> یکی از بزرگترین مسائلی که در مورد همه حبوبات وجود دارد این است که آن ها به طور طبیعی حاوی عوامل ضد مغذی مانند مهارکننده های تریپسین و محتوای فیتات هستند. تریپسین آنزیمی است که در هضم غذا نقش دارد و فیتات فراهم زیستی مواد معدنی رژیم غذایی را کاهش می دهد. یکی دیگر از مواردی که هنگام خوردن عدس باید مورد توجه قرار گیرد این است که حاوی لکتین است که همچنین باعث اختلال در هضم غذا می ...
مصرف انگور همراه غذا باعث چاقی می شود
ویتامین B6 و 1 درصد کلسیم، ویتامین A (بتا کاروتن)، آهن و منیزیم از نیاز های بدن را تامین می کند. بگذارید همین الان آب پاکی را روی دستتان بریزیم و پاسخ سوالتان را بدهیم، خیر انگور چاق کننده نیست. این میوه به هیچ عنوان باعث چاق شدن نمی شود مگر آنکه بیش از اندازه مصرف شود، ضمن اینکه در صورت رعایت تعادل به دلیل محتوایی که دارد، در کمک به کاهش وزن نیز موثر است، اما باید دقت کنید که انگور ...
ترفندهایی ساده برای افزایش شفافیت پوست
خود را بشویید"، توصیه دکتر Rahul Nagar، متخصص پوست "برای پوست خشک، از پاک کننده های خفیف غیر الکلی استفاده کنید. مقدار زیادی مرطوب کننده، استفاده کنید و از آب گرم بپرهیزید، زیرا پوست را بیش از حد خشک می کند. " 6. آب درمانی: باید:به بدن آبرسانی کنید، بطور روزانه، مقدار زیادی آب بنوشید، حداقل 8 لیوان در روز همچنین، میوه ها و سبزیجات آبدار مصرف کنید، مانند هندوانه، خیار، پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت و کانتالوپ. " نباید:نوشیدن گلاب را فراموش کنید. این، کمک می کند تا پف چشم در صبح از بین برود، pH بدن را متعادل می کند. ...
چند تکنیک ساده برای کنترل اشتهای کاذب
با چند تکنیک ساده امکان دارد که این تکنیک ها عبارتند از: افراد به هیچ عنوان نباید وعده های غذایی خود را حذف کنند، یعنی مصرف روزانه سه وعده اصلی غذایی همراه با دو میان وعده را نباید از یاد برد. بهترین راه برای کنترل اشتهای کاذب نوشیدن مقدار زیادی آب است که می تواند مانع از اشتهای کاذب افراد شود. هنگام گرسنگی به جای اینکه به دنبال خوردن غذا باشیم، کافی است یک لیوان آب بنوشیم، چرا که این کار باعث فریب ...
بهترین و بدترین غذا ها برای تیروئید
، میگو و... برای شما مناسب هستند. ماست تازه: محصولات لبنی مانند ماست، بستنی و شیر حاوی ید هستند. برای جلوگیری از بزرگ شدن غدد بدن به ید نیاز دارد. به همین هدف خود را با ماست یخ زده درمان کنید. تخم مرغ تازه: تخم مرغ حاوی سلنیوم و ید است. حتما یک تخم مرغ کامل بخورید، زیرا زرده بیشترین مواد مغذی را در خود نگه می دارد. گوشت: انواع گوشت ها از جمله گوسفند، گاو، مرغ و ...
