خانه
خواص درمانی تخم جعفری؛ شنبلیله و گشنیز برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوجوبا؛ نسخه ای طبیعی برای پوست سالم تر+عکس
روغن های گیاهی، روغن جوجوبا تحریک کننده نیست و واکنش های آلرژیک به دنبال مصرف آن نادر است. - خاصیت کنترل کنندگی تولید سبوم: موم مورد نظر قادر به تنظیم تولید چربی سطح پوست است چرا که شباهت زیادی به چربی طبیعی تولید شده توسط بدن دارد. پس از استفاده از این روی صورت، پوست احساس آرامش و رطوبت می کند. این احساس سیگنالی به فولیکول های مو و غدد عرق ارسال خواهد کرد که در نهایت از ترشح سبوم اضافه ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
برای سلامت مو ها است، بلکه برای سلامت قلب هم بسیار مفید است. پزشکان دست کم دو بار در هفته مصرف ماهی را برای بزرگسالان توصیه می کنند. 3. پوسته ریزی کف سر زینک ماده ای معدنی است که نقش مهمی در عملکرد های مختلف بدن مثل سلامت عصبی آن دارد. اما زینک چه منفعتی برای مو ها دارد؟ این ماده به جلوگیری از پوسته ریزی کف سر کمک می کند. دانه های کدو حلوایی، ماست، گوشت گاو و مرغ از مواد ...
10 روش آسان برای بالا بردن سطح انرژی بدن در طول روز
استفاده نمایند تا مدت زمانی بیشتری بعد از صرف غذا انرژی داشته باشند. غذاهای مملو از فیبر مانند میوه و دانه های کامل انرژی لازم برای بدن را از کربوهیدرات ها تامین می کنند و این سریع ترین منبع سوخت رسانی به بدن است. فیبرها جریان انرژی ورودی به بدن را کند می کنند و کربوهیدرات ها بدن را از قند مملو می نمایند؛ بنابراین مصرف همزمان این دو ماده غذایی می تواند تعادل خوبی در میزان انرژی بدن ایجاد ...
چه مواد غذایی مصرف کنیم تا کرونا نگیریم؟
چرب غنی شده با ویتامین D استفاده کنید. 8- سیر سیر دارای چندین نوع آنتی اکسیدان است که با دشمنان سیستم ایمنی مبارزه می کند. این ماده تند دارای خواص ضد سرطانی است. برای استفاده از سیر در غذا ها 15 الی 20 دقیقه قبل از پخت سیر را پوست بکنید وخرد کنید تا زمان پخت، آنزیم های کمک کننده به ایمنی بدن آن فعال شود. 9- اسفناج اسفناج را به عنوان یک سوپر غذا ...
درمان سه سوته التهاب معده درخانه
روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است. میخک می تواند ترشح مایع گوارشی را تحریک کند که این امر به حرکت غذا در طول لوله گوارش و تجزیه مواد غذایی دیر هضم مانند پروتئینها، چربیها و نشاسته کمک می کند. آب لیمو: لیمو دارای خواص قلیایی است و این یعنی مصرف لیمو می تواند اسید معده را خنثی کند. اسید معده خود آغازگر بسیاری از مشکلات گوارشی است. نوشیدن یک ...
رنگ پریدگی و خستگی از علائم کمبود آهن است
به گزارش پول نیوز در بین زنان دارای کمبود آهن در رژیم غذایی، دوره عادت ماهیانه و بارداری موجب تشدید آن می شود. علائم کمبود آهن شامل موارد زیر است. خستگی ناگهانی و طولانی مدت این نشانه یکی از شایع ترین علائم کمبود آهن است و به این دلیل رخ می دهد که بدن به اندازه کافی هموگلوبین تولید نمی کند تا اکسیژن را در بدن حمل می کند. عدم وجود مقدار کافی آهن، موجب می شود بافت ...
خواص باورنکردنی زنیان
که ناشی از سردی و حتی درجات خفیفی از حالت شبه فلج توصیه شده است و برای بعضی از لرزش های بدن که طبیعتاً ناشی از سردی باشد استفاده می شود. خواص زنیان: درمان التهاب : دانه های زنیان حاوی ترکیبات ضروری مثل، ترپن، استرول، لیکوزیدها است که همه آن ها اثرات ضد التهابی دارد. زنیان می تواند درد مفاصل را تسکین دهد. با این حال، به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. درمان سرفه و ...
بیوتین چیست و آیا واقعا به رشد مو کمک می کند؟
بیوتین مورد نیاز بدن خود را دریافت می کنید، اما اگر مایلید دریافت بیوتین خود را افزایش دهید می توانید غذا هایی که حاوی بیوتین هستند را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید، مانند: جگر و قلوه زرده تخم مرغ مغز ها مانند بادام، گردو و بادام زمینی دانه های سویا و سایر حبوبات غلات کامل موز گل کلم قارچ هویج سیب کاهو اسفناج گرما ...
آبغوره چه خاصیت هایی دارد؟
می کنند. مصرف زیاد نمک فشارخون را بالا برده و به همین دلیل برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و مشکلات کلیوی مضر است. به این بیماران توصیه می شود که حتما به میزان نمک آبغوره توجه کرده و از انواع بدون نمک آن استفاده نمایند. مهم ترین خواص آبغوره کدامند؟ آبغوره فواید زیادی برای سلامتی دارد که شامل موارد زیر می شود: 1. تامین آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن ...
دلایل ایجاد پوست مرغی و چگونگی کنترل آن
تواند باعث افزایش وزن شود و ممکن است برخی از عوارض پوستی را بدتر کند. وقتی بدن شما به اندازه کافی امگا 3 و امگا 6 دریافت نمی کند، ممکن است منجر به التهاب پوست شده و دانه های پوستی را چشمگیرتر کند. چه باید کرد؟ سعی کنید بیشتر غذاهای سرشار از اسیدهای چرب ضروری بخورید. متخصصین تغذیه توصیه می کنند ماهی و تخم مرغ بیشتر مصرف کنید. از اسکراب های قوی برای پوستتان استفاده می کنید هر ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز شنبلیله و تخم شنبلیله
یبوست مقابله می کند و با خاصیت ضد التهابی که دارد، نقش مثبتی در حل مشکل التهاب روده ایفا می کند. سرشار از فیبر محلول مطالعات نشان می دهد افرادی که 56 گرم دانه شنبلیله را هر روز مصرف می کنند، بعد از 24 هفته سطح کلسترول خونشان به طور چشمگیری کاهش می یابد و 25 درصد ریسک ابتلا به حملات قلبی در ایشان کمتر می شود. علت این مسئله وجود مقادیر فراوانی فیبرهای محلول مانند همی سلولز ...
خواص گیاه دارویی انزروت
دیگری ازجمله نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین و پروتئین است. طبع صمغ انزروت طبیعت گیاه انزروت گرم و خشک است. افراد گرم مزاج بهتر است صمغ انزروت را با مواد غذایی دارای طبع سرد مصرف کنند. خواص گیاه دارویی انزروت انزروت که معمولا به صورت صمغ در ایران به فروش می رسد، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. از این گیاه دارویی ناشناخته و گران قیمت در قدیم برای درمان برخی بیماری ها ...
خواص ماهی سالمون
می توان به روش های مختلف آن را طبخ کرد. مصرف هفته ای دو وعده ماهی سالمون برای سلامت مفید است و میتواند امگا 3 مورد نیاز بدن را تامین کند. ماهی سالمون بسیار خوشمزه است و میتوان به شکل های متفاوت از جمله بخارپز ، سرخ کردنی ، کباب یا آب پز آن را مصرف کرد. از ماهی سالمون خام در سوشی و ساشیمی استفاده می کنند. خواص ماهی سالمون: سرشار از پروتئین باکیفیت یکی از بهترین ...
عناب؛ تصفیه کننده خون و افزایش دهنده ایمنی بدن
.... چای عناب دارای ماده ضد سرطانی ساپونینز است. این چای باعث ترمیم بافت های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود. از جوشانده برگ عناب برای تسکین گلو درد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می شود. به خاطر سپرده شود که عناب باعث ازدیاد ویتامین k. در خون می شود و خون را سفت می کند. پس بهتر است کسانی که غلظت خون بالایی دارند از مصرف آن پرهیز نمایند. عناب چیست؟ عناب جزو میوه هاست و از جمله ...
سالم ترین غذا ها برای افراد بالای 50 سال
اگر شما در دهه 50 سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و غذا های غنی از مواد مغذی مصرف کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، اگر شما در دهه 50 سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و از این غذا های غنی از مواد مغذی برای بهبود سلامت خود استفاده کنید: آبگوشت: مزایای مصرف روزانه آبگوشت استخوان ناشی از محتوای غنی از ...
واکسیناسیون کرونا و بایدها و نبایدهای تغذیه ای
شامل غلات کامل، گوشت، تخم مرغ و شیر و لبنیات و شربت عسل با کنترل قند خون در افراد دیابتیک و بیماران سرپایی، به کنترل ضعف و بی حالی کمک می کنند. افزودن دارچین و زنجبیل و سیاهدانه به غذاها در این موارد توصیه می شود. فرشته فزونی متخصص تغذیه نیز در این زمینه می گوید: تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا بسیار مهم است و مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط ...
خواص شفابخش این نخل بومی، توجه دانشمندان را به خود جلب کرده است
عوارض جانبی مشاهده شده طی تحقیقات علمی شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و یبوست بوده اند. همچنین خانم های باردار و شیرده به علت احتمال تاثیر بر شرایط هورمونی، اساسا باید از مصرف مکمل های ساوپالمتو پرهیز کنند. به همین ترتیب مصرف دارو های ضد بارداری هورمونی و یا استفاده از درمان های جایگزین هورمونی نیز با نخل اره ای تداخل خواهد داشت. ساوپالمتو ممکن است در عین حال با دارو های رقیق کننده خون مانند وارفارین هم تداخل مصرف داشته باشد و ریسک خونریزی را افزایش دهد. ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک کرده زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسن می تواند کمک کننده باشد. اضافه کردن چاشنی هایی مثل زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل، زرد چوبه، سیر و پیاز در تهیه غذا به دلیل خاصیت ضد التهابی توصیه می شود. زردچوبه را می توان به چای نیز اضافه کرد. همچنین ماهی نوعی غذای ضد التهاب محسوب می ...
خاصیت درمانی سرکه بالزامیک
تهران (پانا) - از خواص سرکه بالزامیک می توان به کمک به سلامت و زیبایی پوست، کاهش وزن و کاهش چربی خون اشاره کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، سرکه بالزامیک، نوعی سرکه به رنگ قهوه ای تیره و یک چاشنی ایتالیایی است که با استفاده از آب انگور تخمیر نشده تولید می شود. از این سرکه در سالاد ها و غذا های مختلف استفاده می شود. خواص سرکه بالزامیک می توان به بهبود سلامت و زیبایی پوست، کاهش وزن و چربی ...
خواص عدس: پشتیبانی از وزن سالم، قند خون
، حمایت از سطح قند خون سالم و همچنین بهبود سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد. امروزه، آن ها در سراسر جهان در انواع مختلف دستور العمل ها مورد استفاده قرار می گیرند. عدس ها یکی از بهترین جایگزین های طبیعی گوشت هستند و گیاهخواران آن ها را دوست دارند، زیرا یک غذای پروتئینی عالی هستند، سرشار از مواد مغذی و دارای بافتی دلچسب و متراکم هستند. انواع عدس (نام علمی Lens culinaris) از ...
خواص عناب؛ از تصفیه خون تا افزایش ایمنی بدن
...> - کاهش استرس و اضطراب از دیگر خواص عناب کاهش و تسکین استرس و اضطراب است. عناب مانند برخی دارو های کاهنده اضطراب و تسکین دهنده عمل می کند. با استفاده از عصاره عناب یا مصرف میوه آن هورمون های بدن تنظیم می شود و موجب ایجاد آرامش در ذهن و بدن شخص می شود. - درمان سرطان نتایج اخیر نشان می دهد که بین ترکیبات زیست فعال در عناب و کاهش فعالیت رادیکال های آزاد و گسترش سلول های ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای واکسیناسیون کرونا
منظور عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، قبل و پس از واکسیناسیون از مصرف این گونه غذاها خودداری کنید. منابع غذایی حاوی B1، B6 و B12 شامل غلات کامل، گوشت، تخم مرغ و شیر و لبنیات و شربت عسل با کنترل قند خون در افراد دیابتیک و بیماران سرپایی، به کنترل ضعف و بی حالی کمک می کنند. افزودن دارچین و زنجبیل و سیاهدانه به غذاها در این موارد توصیه می شود. فرشته فزونی متخصص تغذیه نیز در این زمینه می گوید ...
خطرات باور نکردنی حذف وعده های غذایی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، درباره اهمیت مصرف 3 وعده غذایی در طول روز اظهار کرد: تنها از مصرف 3 وعده غذایی یعنی صبحانه و ناهار و شام در طول روز پروتئین دریافت می کنیم. او افزود: پروتئین منبع خیلی مهمی برای ساخت عضلات، خون سازی در بدن، رشد موها، درخشندگی مو، حفظ مو و ... بوده و از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ...
فواید روغن بادام برای پوست
...> خواه آن را در اسموتی ها بنوشید و به عنوان بخشی از برنامه مراقبت از خود و زیبایی روزانه از آن استفاده کنید، روغن بادام - به لطف خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی - کاربرد های زیادی دارد. روغن بادام شیرین به عنوان روغن خالص در فروشگاه های آنلاین موجود است و همچنین می تواند در بسیاری از محصولات آرایشی و مراقبت از مو یافت شود، از جمله: • صابون • لوسیون • کره بدن • مرهم ...
این خوراکی ها را خام نخورید، شما را به کام مرگ می کشد!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، همانطور که می دانید نباید مرغ یا تخم مرغ را به شکل خام مصرف کنید. اما مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام می تواند برای سلامت مفید باشد و خواص غذایی فروانی را برای بدن فراهم آورد. اگر چه ممکن است بعضی از آن ها را در اغلب مواقع به شکل پخته مصرف کنید. اما در سال های اخیر بحث سالم خوری و استفاده از مواد غذایی به صورت طبیعی بسیار داغ شده. یکی از ...
اگر تیروئید دارید، جلبک بخورید
... ماست تازه: محصولات لبنی مانند ماست، بستنی و شیر حاوی ید هستند. برای جلوگیری از بزرگ شدن غدد بدن به ید نیاز دارد. به همین هدف خود را با ماست یخ زده درمان کنید. تخم مرغ تازه: تخم مرغ حاوی سلنیوم و ید است. حتما یک تخم مرغ کامل بخورید زیرا زرده بیشترین مواد مغذی را در خود نگه می دارد. گوشت: انواع گوشت ها از جمله گوسفند، گاو، مرغ و... برای شما مفید هستند. سبزیجات ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
...: در صورت ابتلا به پرکاری تیروئید، درمان آن ضروری است زیرا سطح بالای هورمون های تیروئید در بدن شما می تواند سمی باشد. در صورت عدم درمان، پرکاری تیروئید ممکن است منجر به مشکلات قلبی، پوکی استخوان و خطر شکستگی آن و دیگر مسائل شود. به گزارش خبرآنلاین اگر شما نیز دچار این این بیماری هستید و به دنبال راه درمان می گردید، باید بدانید از طریق رعایت برخی رژیم های سالم غذایی می ...
قهوه برای چه افرادی مفید است؟
به اندازه 3 فنجان قهوه در روز استفاده کنند، زیرا در قهوه کافئین بسیاری وجود دارد و همین امر موجب افزایش سطح هوشیاری افراد می شود. گفتنی است؛ بر اساس پژوهش ها مصرف قهوه می تواند موجب تحریک متابولیسم بدن و باعث سوزاندن چربی و کالری های خطرناک و اضافی بدن شود. افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند می توانند روزانه با مصرف یک فنجان قهوه قند خون خود را کنترل کنند. برخی از ...
