خطرات باورنکردنی زیاده روی در مصرف بادمجان؛ از بروز آلرژی تا سقط جنین
سایر خبرها
پوکی استخوان؛ علائم، عوارض و راهکارهای درمان خانگی
پیشگیری در سنین پایین تر انجام شود، نتیجه بهتر خواهد بود. البته میزان ابتلای مردان مسن به بیماری پوکی استخوان کمتر از زنان است. 3- مصرف سیگار و الکل اگر به دنبال دلیل دیگری برای ترک سیگار هستید، علاوه بر سرطان ریه، بیماری های قلبی و سکته مغزی، پوکی استخوان را نیز در لیست دلایل خود قرار دهید. دود سیگار مستقیما بر پوکی استخوان تاثیر می گذارد. مواد موجود در سیگار موجب عدم تعادل ...
با خواص فوق العاده مربای میوه متعجب می شوید!
برخلاف کره، روغن، نوتلا و پنیر فاقد کلسترول و چربی است. از همین روی، مصرف آن باعث افزایش چربی بدن نمی شود و اگر در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید به توازن وزن بدن کمک می کند. 2- پکتین ماده ای است که تقریبا در تمامی میوه ها وجود دارد. پکتین در حقیقت یک فیبر قدرتمند است که در بدن مانند ژله عمل می کند. در فرآیند گرمادهی و تهیه مربای میوه این ماده نیز دستخوش تغییرات مثبتی می شود. تحقیقات نشان ...
خواص بی نظیر انبه برای سلامتی، پوست و مو و بارداری
خونی در طول بارداری و عادات ماهانه رنج می برند بهتر است انبه مصرف کنند زیرا مصرف انبه، موجب خون سازی در بدن می شود. ویتامین های موجود در میوه انبه ویتامین A یا بتاکاروتن است که موجب تقویت چشم وتنظیم سوخت و ساز می شود. میوه انبه با کاهش اشتها به کاهش وزن و لاغری افراد کمک می کند زیرا دارای کالری پایین و مقادیر بالای فیبر است که باعث کاهش جذب چربی می شود ، پوست انبه از ذخیره چربی جلوگیری ...
خواص خیار، میوه ای با فوایدی خاص برای زیبایی
ها دارد. برای این کار می توانید هر روز مقداری آب خیار روی ناخن ها بمالید. 20- کاهش فشار خون خیار حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. از طرف دیگر خیار ادرار آور است از همین رو خوردن آن می تواند فشار خون را کاهش دهد. جالب است بدانید که خوردن خیار به تنظیم فشار خون هم در افرادی که فشار خون بالایی دارند و هم افرادی که فشار خون پایین دارند، مفید است. مضرات خیار برای بدن ...
آیا مادران باردار می توانند واکسن کرونا تزریق کنند؟
شیوع ویروس کرونا باعث شده که بسیاری از مادران باردار نگرانی هایی در این زمینه داشته باشند. در این زمینه با نسرین چنگیزی متخصص زنان و رییس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت وگو کردیم. بارداری و زایمان شانس ابتلا به بیماری کووید 19 را افزایش نمی دهد، اما در صورت ابتلای مادران باردار به ویروس کرونا، احتمال بروز اشکال شدیدتر این بیماری در مادران باردار بیشتر می شود ...
توصیه هایی برای واکسیناسیون مادران باردار توصیه هایی برای واکسیناسیون مادران باردار
، دیابت، فشار خون بالا، بیماری مزمن کلیوی، آنمی سیکل سل (کم خونی داسی شکل)، پیوند در صورت عضو سیروز کبدی، آسم و مصرف داروهای ایمونوساپرسیو (داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی) بهتر است برای دریافت واکسن اقدام کنند. به علت خطرات ابتلاء به بیماری کووید 19 در سه ماهه سوم بارداری، ضمن تاکید بر شناسایی مادران باردار واجد شرایط واکسیناسیون، مادران واجد شرایط با سن بارداری 28 هفته و بیشتر در اولویت ...
شش روش موثر برای پیشگیری از گرفتگی عضلات در دوران بارداری
روشن باشد، بدین معناست که به میزان کافی مایعات مصرف کرده ایم. در برخی پژوهش های پزشکی، ارتباط بین سطح پایین کلسیم خون در بانوان باردار و گرفتگی بیشتر عضلات نشان داده شده است. همه زنان از جمله خانم های باردار باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنند. لبنیات، از جمله شیر و ماست و سبزی های دارای برگ سبز مانند بروکلی، اسفناج و کلم دارای میزان مناسب کلسیم هستند. برای ...
آیا واقعا مصرف چای سیاه برای زنان و مادران شیرده و باردار ضرر دارد؟
موضوع در وعده صبحانه متفاوت است چرا که مواد صبحانه مانند: پنیر، تخم مرغ و ... حاوی آهن نیستند. نکاتی درباره مصرف چای ویژه مادران شیرده و باردار این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف چای در دوران شیردهی و بارداری گفت: دریافت کافئین از منابع چای، قهوه، نوشیدنی های کافئین دار در این دوران باید محدود شود؛ چرا که دریافت بیش از 200 میلی گرم کافئین در طول روز می تواند باعث ایجاد ...
آزمایش های زمان بارداری کدام اند؟
دریافت ید از بدن مادر باعث کاهش ید می شود؛ بنابراین بهتر است زنان قبل از بارداری ازنظر عملکرد غده تیروئید بررسی شوند. تکامل سیستم عصبی جنین توسط هورمون های بدن مادر انجام می شود، بنابراین مادر باردار باید ازنظر غده تیروئید وضعیت مناسبی داشته باشد. کم کاری تیروئید زمانی ایجاد می شود که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدن، هورمون تولید کند. کم کاری تیروئید در بارداری باعث بیماری کم کاری مادرزادی ...
زمان طلایی برای مصرف میوه ها
. 3- می توانید با رعایت فاصله زمانی غذاهای اصلی، هر زمانی از روز میوه بخورید گاها شنیده می شود که بهتر است پس از ساعت 2 ظهر از خوردن میوه اجتناب شود. به نظر می رسد که این قانون بخشی از رژیم 17 روزه باشد. بر اساس این تئوری مصرف میوه پس از ساعت 2 ظهر سبب افزایش قند خون می شود زیرا بدن زمان لازم برای تثبیت پیش از خواب را ندارد و همین امر می تواند به بالا رفتن وزن منجر ...
قلب سالم و غذا های مغذی و گیاهی
مختلف مصرف غذای گیاهی سالم تجزیه و تحلیل شد، محققان دریافتند که هم افراد بزرگسال جوان و هم زنان یائسه که رژیم غذایی شان عمدتاً گیاهی بود، کمتر دچار سکته قلبی شدند و با احتمال کمتر ابتلا به بیماری قلبی عروقی روبرو بودند. طبق توصیه انجمن قلب آمریکا، الگوی کلی رژیم غذایی سالم بر مصرف انواع میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب، مرغ و ماهی بدون پوست، آجیل و حبوبات و روغن های گیاهی غیر ...
ویدیو ترسناک از عجیب ترین نوزاد دنیا / فیلم
از اموری مانند مصرف شراب، مواد مخدر، سیگار، آمیزشهای حرام و تا حد زیادی وراثت است. به دیگر سخن آن نقیصه ها و کمبودها، غرامتی است که پدران و مادران به جهت نادانی خود میپردازند. البته علل پیدایش این استثناها منحصر در عوامل یاد شده نیست. 6 اینک به اختصار به برخی از این عوامل اشاره و توضیحاتی ارائه می کنیم: الف سوء تغذیه احادیث اسلامی، سوء هاضمه را مایه پیدایش کمبودها ...
میوه از 2 هفته آینده ارزان می شود (3 شهریورماه 1400)
... بادمجان گلخانه 8 تا 10 هزار تومان بامیه 10 تا 13 هزار تومان پیاز نو 3 تا 5 هزار تومان سیب زمینی 5 تا 7 هزار تومان سیر خشک 20 تا 30 هزار تومان غوره آبگیری 6 تا 8 هزار تومان غوره عسگری 8 تا 10 هزار تومان فلفل تند ریز 6 تا 8 هزار تومان فلفل شیرین شمال 7 تا 10 هزار تومان او ادامه داد: در حال حاضر ...
تاثیر قرص زینک بر چاقی بدن
مصرف زینک پلاس برای چاقی صورت بهتر است قرص زینک پلاس را بعد از وعده نهار یا صبحانه میل کنید. روزانه یک عدد قرص زینک برای چاقی صورت کافی است و بهتر است با آب فراوان خورده شود. بعد از خوردن کپسول زینک پلاس لبنیات و مواد کافئین دار نخورید تا بدن ما بتواند روی موجود در قرص را به خوبی جذب کند. برای جذب بهتر قرص زینک پلاس توصیه می شود آن را به همراه آب میوه میل کنید و بین ...
آشنایی با هیستروسکوپی
، اگر واجد هرکدام از شرایط زیر باشد، قبل از انجام لاپراسکوپی لازم است به پزشک اطلاع دهد: فرد باردار باشد یا احتمال بارداری وجود داشته باشد. درحال درمان دارویی باشد. به دارویی آلرژی داشته باشد. دارای مشکلات خونریزی باشد یا از رقیق کننده های خون مانند آسپرین و وارفارین استفاده کرده باشد. تا 6 هفته ی قبل از انجام هیسترسکوپی تحت درمان برای عفونت های ...
مردان معتاد متجاهر زودتر می میرند / زنان کارتن خواب بیشتر دچار اختلالات روانی می شوند
با وجود این که هیچ آمار دقیقی از تعداد زنان کارتن خواب در تهران وجود ندارد، اما گفته می شود که تعداد زنان کارتن خواب در پایتخت حداقل به یک هزار نفر می رسد. در این میان یک فعال حوزه اعتیاد براساس مشاهدات میدانی خود تاکید دارد که احتمال فوت مردان معتاد متجاهر از زنان کارتن خواب بیشتر است، اما زنان کارتن خواب بیشتر از مردان به مشکلات عصبی دچار می شوند. علت اصلی این مساله نیز مصرف شدید مواد مخدر ...
از خواص چای سیاه چه می دانید؟
برچسب ها چای سیاه خواص چای سیاه دانستنی آنلاین سبک زندگی برچسب ها
از خوردن این غذاها قبل از خواب بپرهیزید
برچسب ها دانستنی آنلاین رژیم غذایی سالم غذای سرخ کردنی قهوه برچسب ها
هوس های غذایی که نشانه بیماریست
و زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. هوس غذا های ترش هوس مواد غذایی ترش یکی از هوس های رایج بین مردم است و مربوط به کبد و کیسه صفرا می شود. عدم توازن در کبد و کیسه صفرا، مصرف غذا های بسیار چرب و سرخ کرده این حالت را ایجاد می کند. اختلالات در عملکرد کبد می تواند سبب افسردگی، میگرن و سفتی عضلات شود. استفاده از مرکبات را تا حد زیادی در رژیم غذایی خود قرار دهید. خوردن ...
خواص باورنکردنی انبه؛ میوه شگفت انگیز
باشد که برای جلوگیری از یبوست در دوران بارداری مفید است. ویتامین C موجود در انبه به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای رشد جنین و تقویت سیتسم ایمنی بدن زنان باردار مفید می باشد. ویتامین B6 موجود در انبه باعث تشکیل سیستم عصبی جنین و افزایش گلبول های قرمز خون در زنان باردار می شود. پتاسیم و منیزیم موجود در انبه برای جلوگیری از فشار خون بالا در دوران بارداری مفید هستند. ویتامین B6 موجود در میوه انبه تهوع ...
غذاهایی که خوردنشان قبل از خواب بدنتان را مختل می کند
به گزارش جام جم آنلاین ، به گفته کارشناسان سلامت اگر در یک دوره زمانی، عادات غذایی شبانه اصلاح نشود، فرد در معرض خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون و سایر موارد قرار می گیرد. مصرف وعده غذایی در ساعات پایانی روز به طور خاص وضعیت کلی سلامت را به خطر می اندازد و احتمال چاقی، بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. به گزارش نشریه هندوستان تایمز، برهمین اساس ...
فواید و خواص ویتامین E
مصرف مواد غذایی از جمله انواع آجیل، روغن های گیاهی و برخی از سبزیجات، یا از طریق مکمل هایی مثل قرص ویتامین E برطرف کرد. باید دانست که وجود مقادیر مناسب ویتامین E به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از پیری زودرس پوست و داشتن سیستم بینایی سالم حیاتی است. طبیعی است که خوردن بیش از حد این ماده می تواند خطرناک باشد. بنابراین حتما پیش از مصرف قرص یا مکمل ویتامین E باید با پزشک ...
خواص باور نکردنی آب هویج و زنجبیل
. یک نوشیدنی عالی برای مادران باردار است خانم های باردار دائما نگران غذاها و نوشیدنی هایی هستند که مصرف می کنند تا مبادا به جنین آسیب برسد. آب هویج غنی از ویتامین A است که رشد سلولی را تا حد زیادی تقویت کرده و باعث می شود جنین در رحم مادر رشد سالمی داشته باشد. همچنین مصرف این نوشیدنی از بروز خطراتی که ممکن است در پی عفونت برای جنین اتفاق بیفتد جلوگیری می کند. آب هویج زنجبیل بسیار مغذی بوده و به دلیل وفور کلسیم به کیفیت شیر مادر نیز کمک خواهد کرد. انتهای پیام/ ...
بهترین زمان غذا خوردن برای هر وعده چه زمانی است؟
، پروتئین، چربی های سالم، و کربوهیدارت ها حضور داشته باشند. وعده غذایی ناهار باید احساس سیری را در شما ایجاد کند، اما از پرخوری پرهیز کنید. این شرایط می تواند نتایجی منفی به همراه داشته و سطوح انرژی بدن را کاهش دهد. پس از صرف ناهار می توانید یک دسر سبک مانند یک میوه به همراه یک فنجان چای مصرف کنید. چای به بدن در گوارش کمک می کند و احساسی خوب در معده شکل می گیرد. زمانی ...
عجیب ترین دلایلی که باعث بی حسی زبان می شوند
بی حسی زبان می شود. همچنین از رایج ترین عوارض جانبی مصرف برخی آنتی بیوتیک ها بروز تاول بر روی زبان است که در نهایت منجر به بی حسی و مور مور شدن این اندام می شود. بی حسی زبان یکی از عوارض جانبی رایج در زنان باردار به ویژه آن هایی که از آلرژی در این دوره رنج می برند، است. مور مور شدگی، تورم و بی حسی زبان در این زنان دیده می شود که ممکن است به دلیل افزایش فشار خون و احتباس آب رخ دهد. ...
فواید باورنکردنی کدو سبز برای سلامتی، از کاهش کلسترول و فشارخون تا تقویت استخوان و دندان + عوارض جانبی
کدو سبز زیاد نیست ، اما بهتر است به اثرات آن توجه کنید. 4- بتا کاروتن زیاد از آنجا که کدو سبز منبع بسیار خوبی از بتاکاروتن است ، این امر می تواند برای برخی افراد نگران کننده باشد. دوزهای زیاد بتاکاروتن ممکن است برای زنان باردار و شیرده ، افرادی که سیگار می کشند (مکمل های بتاکاروتن) و افرادی که تحت آنژیوپلاستی قرار گرفته اند قابل توصیه نباشد . بتاکاروتن همچنین ممکن ...