خانه
پاسخ به یک سوال تکراری اما مهم؛ مبتلایان به کوید19 چه بخورند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بی نظیر کشمش
...، میوه ی رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، این میوه خشک شده سرشار از مواد معدنی است که دارای خواص بی شماری است. با استفاده از این میوه شما می توانید بسیاری از بیماری های خود را درمان کنید. خواص کشمش ...
بهبودیافتگان کرونا این توصیه های تغذیه ای را حتما رعایت کنند
ها برای جوانسازی باکتری های روده ضروری هستند. روزنامه هندوستان تایمز در گزارشی به مواد غذایی اشاره کرده که مصرف آنها در دوران بهبودی بیماری کووید-19 ضروری است: آووکادو آووکادو سرشار از ویتامین های A ،C ،D ،K ،B ،E، منیزیم، مس و آهن است و به ایمنی بدن کمک می کند. این مواد التهاب را کاهش داده و به تنظیم عملکرد روده کمک می کنند. اسموتی ها مصرف ...
بخور نخورها در مبتلایان به زخم معده
...> . سبزیجات برگدار مانند اسفناج و کلم کِیل . غذاهای پروبیوتیک دار مانند ماست، کفیر، ساورکرات و کامبوجا . روغن زیتون و دیگر روغن های گیاهی . عسل . سیر . چای سبز بدون کافئین . شیرین بیان . زردچوبه چرا این مواد غذایی مفیدند؟ اگر علت زخم معده تان عفونت هلیکوباکتری پیلوری باشد، غذاهایی که سرشار از آنتی ...
بیوتین به رشد مو کمک می کند؟
روز بیوتین دریافت کند. نوزادان و کودکان: از زمان تولد تا 3 سالگی، 10 تا 20 میکروگرم در روز. کودکان 4 تا 6 سال: 25 میکروگرم در روز. بچه های 7 تا 10 سال: 30 میکروگرم در روز. زنان باردار و شیرده به میزان بیشتری بیوتین نیاز دارند. بهتر است در مورد میزان بیوتین مورد نیازتان با پزشک خود مشورت کنید. ضمنا می توانید از طریق رژیم غذایی یا با مصرف مکمل بیوتین، نیاز بدن تان به بیوتین ...
چگونه از بیماران کرونایی در منزل مراقبت کنیم؟
کاهش دهد. استفاده از تنقلات در دوران نقاهت ضروری نیست استاد دانشکده تغذیه علوم پزشکی اصفهان، می افزاید: مصرف انواع تنقلات در دوران نقاهت بیماری کرونا ضروری نیست، باید از این خوراکی ها و مواد مغذی در زمان میان وعده ها استفاده شود و بهتر است میان وعده ها میوه هایی با شیرینی زیاد مثل خربزه، طالبی، موز رسیده و انگور نباشد و خوردن زیاد این میوه باعث تولید انرژی زیادی می شوند، سعی ...
بیماران کرونایی لبنیات و حبوبات نخورند ؛ تخم مرغ برای مقابله با کرونا موثر است
ایرنا نوشت: محمد حسن انتظاری رییس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: قبل از ابتلا به کرونا بمنظور تقویت سیستم ایمنی، شیر و حبوبات مصرف شود اما در دوران بیماری کرونا از مصرف آن خودداری شود. محمد حسن انتظاری روز جمعه در ارتباط با تغذیه و کرونا اظهار داشت: هیچ ماده غذایی کرونا را درمان نمی کند اما برخی از مواد غذایی بدن را در مقابل کرونا مقاوم میکنند. وی افزود: جهش ...
چه کسی باید از مصرف سویا اجتناب کند؟
خود سویا پر از پروتئین است. در حقیقت، غذا های کامل سویا مانند سویا، تمپه و توفو دارای پروتئین های کامل هستند، به این معنی که آن ها حاوی 9 اسید آمینه ضروری هستند که بدن به آن نیاز دارد، اما به تنهایی قادر به تولید آن نیست. مصرف پروتئین کامل به ویژه برای گیاهخواران و گیاهخواران بسیار مهم است، زیرا بسیاری از گوشت ها منبع اصلی پروتئین کامل هستند. علاوه بر پروتئین، برخی از مواد مغذی مفید ...
بیماری کبد چرب چیست؟ / توصیه ها و راههای درمان آن
. در بدن تان احساس خارش دائمی می کنید. مدام خسته هستید. اضافه وزن دارید. سردرگم و فراموشکار شده اید. توصیه ها و راههای کلی برای درمان کبد چرب: داروهایی که مقاومت به انسولین را درمان میکنند مانند متفورمین داشتن رژیم غذایی مناسب به خصوص رژیم غذای حاوی میوه ها و سبزیجات و غذاهای کم چرب مصرف سیر و پیاز, چغندر , کلم و ...
از بیماری کبد چرب چه می دانید؟
برچسب ها بیماری کبد چرب دانستنی آنلاین درمان کبد چرب علائم کبد چرب برچسب ها
این غذاها را قبل از خواب نخوریم
به گزارش خارگ نیوز و به نقل از ایسنا، بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی برای استراحت و پاکسازی بدن، ممکن است به مشکلات جدی از بدخوابی و بی خوابی گرفته تا بیماری های مزمن دچار شویم. به گفته کارشناسان سلامت اگر در یک دوره زمانی، عادات ...
مصرف زیاد نمک و خطرات آن
، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. بیشتر بخوانید: مبتلایان به آلرژی چه غذاهایی بخورند و چه غذاهایی نخورند؟ درمان کم خونی با قرص آهن خانگی! 2- بیش از حد تشنه می شوید مواد غذایی با سدیم بالا مانند چیپس، سس اسپاگتی، پیتزا و ... باعث عدم تعادل مایعات در بدن و از دست رفتن الکترولیت ها و در نتیجه احساس ...
سالم ترین غذاها برای افراد بالای 50 سال
به گزارش خارگ نیوز و به نقل از اسپوتنیک، اگر شما در دهه 50 سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و از این غذاهای غنی از مواد مغذی برای بهبود سلامت خود استفاده کنید: کند شدن روند پیری پس از 50 سالگی با این مواد غذایی آبگوشت: مزایای مصرف روزانه آبگوشت استخوان ناشی از محتوای غنی از مواد مغذی مانند کلاژن، گلیسین، ژلاتین، گلوتامین، پرولین و آرژنین است. کلاژن ...
باقالی و مزایای جالب آن!
چاقی مانند سندرم متابولیک، دیابت و بیماری های قلبی عروقی کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای درک بیشتر نقش دانه های باقالی در کاهش وزن و مدیریت وزن مورد نیاز است. 2. سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد مطالعات علمی مصرف فیبر غذایی را با رشد باکتری های خوب در روده بزرگ مرتبط کرده است. فیبر رژیمی به دلیل تأثیر بر هضم غذا شناخته شده است. این به تجمع مدفوع کمک می کند و حرکت ...
کمبود ویتامین ها را از روی پوست صورت خود تشخیص دهید
وقتی بدن، برخی مواد مغذی مانند ویتامین هارا از دست می دهد، شاید صورت اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به ما هشدار می دهد. کمبود آهن: رنگ پریدگی لب ها یکی از نشانه های کمبود آهن است. نشانه های دیگر آن عبارتند از خستگی، سرماخوردگی های مکرر و درد زبان. کمبود ویتامین B2 یا ریبوفلاوین: کمبود این ویتامین نیز می تواند خشکی پوست و لب ها را به همراه داشته باشد ...
باورهای غلط در مورد رژیم های غذایی
می کند. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که قهوه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سنگ کیسه صفرا، بیماری پارکینسون و حتی برخی از انواع سرطان کمک کند. با این حال، کالری قهوه را تحت کنترل نگه دارید. از مواد افزودنی مانند: خامه، شکر و آب میوه های طعم دار نیز خودداری کنید. بهتر است مصرف چربی خود را کاهش دهید بدن شما برای رشد به 3 ماده مغذی نیاز دارد: پروتئین ...
خواص چای انبه
. علاوه بر خاصیت درمانی انبه، برگ انبه هم نوعی داروی مؤثر در درمان انواع بیماری ها به شمار می آید. از منظر طب سنتی، انبه نقش دفع کننده مخاط، ضد بواسیر و خوش بو کننده دهان را در بدن ایفا می کند. همچنین در طب سنتی چینی از برگ انبه برای درمان قطعی آسم بهره گرفته می شود. از آن جایی که چای انبه تخلیه معده را به تأخیر می اندازد، مناسب ترین زمان مصرف آن، قبل از صرف غذاست. خاصیت درمانی چای انبه ...
قوی ترین گیاه سنگ شکن بی رحم کلیه + روش مصرف
آب جوش ریخته و بعد از 15 دقیقه، دوبار در روز میل کنید. علاوه بر دمنوش می توانید عصاره تازه آن را نیز مصرف کنید. همچنین اگر ریشه تازه گل قاصدک را پیدا کردید، می توانید عصاره آن را گرفته و استفاده نمایید. این عصاره طعم و مزه تلخ دارد، بنابراین می توانید پوست پرتقال، زنجبیل و سیب را با آن مخلوط کنید. شما می توانید این عصاره را 3 تا 4 بار در روز بنوشید. اگر این گل را پیدا نکنید، می توانید از چای آماده این گل که در بازار وجود است تهیه کرده و آن را مصرف کنید. توجه: از تمام گیاه قبل از گل دادن استفاده کنید، مصرف برگ ها در موقع گل دادن و ریشه تنها در پاییز مناسب است. منبع: بهداشت ...
معرفی قطارهای 5 ستاره نور
، خمیر دندان، دمپایی یکبار مصرف و شانه) و دستمال کاغذی جزو خدمات کلاس بیزنس است. در کلاس اکونومی با عصرانه ویژه از مسافران پذیرایی میشود و موقع خرید بلیت هم امکان انتخاب و رزرو غذا از منوی پیشنهادی یعنی کلاب مرغ و قارچ یا فینگر فود هست. برای میان وعده هم مسافران با دو نوع میوه و آجیل پذیرایی میشوند. پذیرایی نوشیدنی گرم شامل چای، نسکافه و دمنوش به همراه کاپ کیک است. پک بهداشتی و ...
وقتی حس چشایی سکته می کند
استفاده کنید: کمبود روی سبب کاهش احساس مزه و طعم غذاها در بسیاری از افراد می شود بنابراین از پزشک در مورد عوارض کمبود روی در بدن سوال کنید و اگر پزشک تشخیص کمبود روی داد از رژیم غذایی سرشار از روی استفاده کنید. مواد غذایی سرد را با مصلحات آن میل کنید: همانطور که گفتیم مصرف مداوم مواد غذایی سرد سبب کاهش حس بویایی و چشایی می شود پس هر مزاجی که دارید، برای رهایی از ...
توصیه های یک محقق طب سنتی در روزگار کرونایی
افراد باید در قدم اول با مصرف داروهای گیاهی مانند دمنوش پَر سیاوشان، اسطخودوس و... بدن خود را به سمت گرم شدن سوق دهند. وی ادامه داد: مصرف دمنوش های گیاهی به جای چای سیاه تاثیر بسیاری در افزایش سطح ایمنی بدن افراد دارد، در گذشته و قبل از ورود چای سیاه به ایران، افراد متناسب با اقلیم، آب و هوا، فصل و ... چای گیاهی مخصوص مصرف می کردند، امروزه نیز می توان از دمنوش های گیاهی مانند بادرنجبویه ...
خواص شگفت انگیز عرقیات گیاهی برای سلامتی بدن
هم عرقیات تقویت معده مثل بادرنجبویه به درمان آن کمک شایانی می کند. پس از هر وعده غذا نصف فنجان از این عرق را بهتر است میل کنید. توجه کنید که مصرف بیش از اندازه ی ان موجب حساسیت های پوستی خواهد شد. عرق زنجبیل اگر هم اکنون دچار بیماری زخم معده هستید، عرق زنجبیل می تواند در درمان شما تاثیر مثبتی داشته باشد. زنجبیل سرشار از ماده ضد التهاب و آنتی اکسیدان است که به کاهش اسید معده و ...
سالم ترین روش پخت و مصرف تخم مرغ
خبرگزاری میزان – باشگاه خبرنگاران نوشت: تخم مرغ کالری کمی دارد، اما حاوی مواد مغذی متعددی مانند پروتئین ها، انواع ویتامین و مواد معدنی، چربی های سالم و برخی مواد مغذی دیگر است. گوارش مان تخم مرغ پخته شده را راحت تر هضم کرده و مواد مغذی آن، مانند پروتئین ها را بهتر جذب می کند. در واقع بررسی ها نشان داده است که بدن انسان می تواند 91درصد از پروتئین تخم مرغ را وقتی پخته می شود دریافت کند ...
نکات طلایی در پیشگیری از افتادگی پوست بعد از لاغری
آنکه بیش از حد سریع وزن کم نکنید: کاهش 0.4 تا 0.9 کیلوگرم چربی در هفته را هدف قرار دهید و مطمئن شوید برنامه کاهش وزن شما شامل وزنه زدن می باشد تا عضله خالص تان را از دست ندهید. 2- هیدراته بمانید به نیازهای آبرسانی بدنتان توجه کنید. آب، یک جزء حیاتی برای حفظ قابلیت ارتجاعی پوست است. شما باید حداقل 2 لیتر آب در روز از مواد غذایی و نوشیدنی ها، مصرف کنید. 3- درست غذا ...
نقش آنتی اکسیدان ها در دوران کرونا/ میوه های رنگی بخورید
...> مهدوی روشن، دریافت مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان را یکی از مهمترین شاخص های کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی دانست و گفت: میوه ها و سبزی جات غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین و فیبر هستند و لذا مصرف آنان به ارتقای سلامت منجر می شود و باید در طول روز اقدام به مصرف آنان کنیم. وی با بیان اینکه میوه های رنگی به ویژه رنگ های قرمز، نارنجی و بنفش سرشار از آنتی اکسیدان هستند، بیان کرد: تمام میوه ها و سبزی ...
بیماری هایی که چاق تان می کنند
...، به بدن کمک می کند تا انرژی ذخیره کند. در صورتی که انسولین زیاد در بدن وجود داشته باشد باعث ذخیره هر چه بیشتر مواد غذایی به شکل چربی می شود. ترشح زیاد انسولین یا تزریق زیاد انسولین (ورزشکاران برای وزن گرفتن از این هورمون به صورت تزریقی استفاده می کنند) وسوسه به خوردن را زیاد می کند. زیرا با ترشح زیاد از حد انسولین، قند خون زودتر پایین می آید و انسان به خوردن تمایل پیدا می کند. هنگامی که فرد در ...
گیاه آنغوزه چیست و چه خواصی دارد؟
الکل مثل آسیب های کبدی و التهابی مفید است. این گیاه دارای کربوهیدرات، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است که برای تقویت بدن مفید است. از دیگر خواص آنغوزه تسکین درد دندان است. به این منظور مقداری از آن را با آبلیمو مخلوط کرده و با پنبه بر روی دندان تان قرار دهید. دیگر خواص گیاه از دیگر حواص این گیاه می توان به موارد زیر اشاره کرد: درمان یبوست حمله های هیستری ...
