خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ هشدار کاهش چهار ویتامین در بدن چیست؟
را در سلامت بدن بازی می کنند، آشنایی با نشانه های کمبود چهار نوع ویتامین در بدن و و بروز بیماری ها و سعی در جبران آنها تضمینی برای سلامت به شمار می رود. کمبود ویتامین C و بروز بیماری قلبی ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است، این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین C یک آنتی ...
آب گوجه فرنگی معجزه می کند
گوجه فرنگی مصرف آن را در برنامه غذایی خود می گنجانند. مصرف روزانه گوجه فرنگی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت می شود. گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. ...
فواید کنجد سیاه برای سلامتی بدن
وارد کند. بهبود خلق و خو: وجود مقادیر بالایی از کلسیم و منیزیم در دانه های کنجد سیاه سطح استرس در بدن را کاهش می دهد. مصرف این دانه ها موجب تولید سروتونین می شود که خلق و خو را تنظیم کرده و درد را کاهش می دهد. مفید برای سلامت ریه: با شیوع کروناویروس نگرانی ها در مورد حفظ سلامت دستگاه تنفسی بیشتر شده است. منیزیم موجود در دانه های کنجد سیاه برای افراد مبتلا به بیماری های تنفسی از جمله آسم مفید است. حفظ سلامت و استحکام استخوان ها: از فواید کنجد سیاه این است که سرشار از کلسیم و روی می باشد که سلامت استخوان ها را حفظ می کند. ...
خواص بی نظیر این مکمل غذایی را بخوانید!
به گزارش تازه نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران، روغن ماهی، یکی از پر خاصیت ترین موادی است که می تواند فواید فراوانی را برای بدن شما به ارمغان آورد. این ماده غذایی سرشار از اسید های چرب امگا3 است که برای سلامتی بسیار مهم است. در صورتی که خیلی اهل مصرف ماهی چرب نیستید، مصرف مکمل روغن ماهی می تواند به بدن شما در دریافت اسید های چرب امگا3 کمک کند. روغن ماهی چیست؟ روغن ماهی در ...
آیا مصرف ژله خوب است؟ "تغذیه، مزایا و نکات منفی مرتبط با آن"
شیمیایی هستند که از عطروطعم طبیعی تقلید می کنند. به همین دلیل اغلب بسیاری از مواد شیمیایی اضافه می شوند تا جزئیات طعم موردنظر حاصل شود. رنگ های غذایی در ژله می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. به دلیل تقاضای مصرف کنندگان، برخی از محصولات در حال حاضر با رنگ های طبیعی مانند آب چغندر و هویج در حال تولید هستند. با این حال، بسیاری از ژله ها هنوز با رنگ های غذایی مصنوعی ساخته می شوند ...
فواید تخم بلدرچین
کلسترول خوب تشکیل می دهد. البته شاید تخم بلدرچین برای کسانی که مشکل کلسترول بالا دارند، مناسب نباشد. زیرا هر وعده از تخم بلدرچین در حدود 1٫6 گرم چربی های اشباع شده دارد. تحریک رشد تخم بلدرچین مانند تخم مرغ یکی از منابع پروتئین است. پروتئین ها وظایف بی شماری در بدن دارند. پروتئین ها در بدن به اجزای اصلی تشکیل دهنده شان تجزیه شده و به تشکیل و ترمیم سلول ها، بافت ها، عضلات، استخوان ...
سرطان پروستات چه علائمی دارد؟ آزمایش PSA چه جایگاهی در تشخیص دارد؟ گزینه های درمانی
مورد سرطان پروستات که به مناطق دیگر بدن مانند استخوان ها سرایت می کند، پرتودرمانی می تواند به کاهش رشد سرطان و تسکین علائم مانند درد کمک کند. پرتو های داخل بدن شما (براکی تراپی ). براکی تراپی شامل قرار دادن منابع رادیواکتیو در بافت پروستات است. بیشتر اوقات، اشعه در دانه های رادیواکتیو به اندازه برنج وجود دارد که در بافت پروستات شما وارد می شود. دانه ها در مدت زمان طولانی دوز کمی از تابش ...
از خواص گیاه گون چه می دانید؟
که به صورت متقابل در محور هر برگ قرار گرفته اند. گیاه گون به صورت علفی و بوته ای دیده می شود. این گیاه در شرایط آب و هوایی خشک و بیابانی و کویری مقاوم است و از علف های هرز به شمار می رود. بسیاری از انواع گیاه گون سمی بوده و باعث مسمومیت دام هایی که از آن تغذیه می کنند می شود. گونی که دارای گل هایی به رنگ صورتی، قرمز، آبی، بنفش و یا سفید است برای تهیه دارو مورد استفاده قرار می گیرد. ...
آیا هر آنچه که درباره مصرف شیر گاو می دانید صحت علمی دارد؟
... 4. شما نمی توانید به هر اندازه که می خواهید شیر بنوشید: طبق آخرین تحقیقاتی که بر روی 60 هزار زن 35 تا 75 ساله و 45 هزار مرد 45 تا 80 ساله انجام شد، مشخص شد که مصرف بیش از حد شیر گاو نه تنها مفید نیست بلکه می تواند منجر به مرگ افراد شود. مصرف بیش از سه لیوان شیر در روز می تواند مرگ آفرین باشد چرا که ایجاد سنگ در کلیه را تسریع می بخشد و همچنین می تواند منجر به سرطان و توده های سرطانی شود. ...
یادداشت میهمان: چرا مرغ سایز مصرف کنیم؟!
تامین آهن، روی، فسفر، سدیم، کلر و منیزیم وویتامین های گروه B به ویژه ویتامین B2 وB12 می باشد. آهنموجود در گوشت قرمز (یا آهن هِم) کیفیت بالایی دارد و به راحتیجذب بدن می شود. اما مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت هایفرآوری شده مانند سوسیس، کالباس و ژامبون با خطر ابتلا بهبیماری های قلبی-عروقی و سرطان ارتباط دارد. پروتئین مرغ و طیور، مانند سایر گوشت ها، پروتئین با کیفیت بالا می باشد. محتوای پروتئین ...
چه زمانی نمک به غذا اضافه کنیم؟
باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور و یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام و یا قسمت هایی از بدن می شود. مصرف زیاد نمک و غذا های شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی – عروقی به ویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را در خود یا خانواده دارند، می ...
معرفی خواص شگفت انگیز یک میوه خونین!
کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. بهبود سریع تر زخم ها یکی از فواید آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال خونی کمک به فرآیند انعقاد خون به منظور درمان سریع تر زخم ها می باشد. این برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است زیرا می تواند از بروز زخم پای دیابتی و عوارض ناشی از آن جلوگیری کند. سلامت مو مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ...
برداشت 1200 تن میوه گرمسیری چیکو از باغات سیستان و بلوچستان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز سیستان و بلوچستان ، معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان گفت: چیکو به عنوان میوه گرمسیری در سطح 231 هکتار از باغات میوه سیستان و بلوچستان کشت می شود. امان الله طوقی افزود: چیکو محصول گرمسیری عمدتا در شهرستان های چابهار، سرباز، کنارک و قصرقند تولید و روانه بازار مصرف می شود. وی افزود: این محصول بعد از برداشت به صورت تازه خوری به مصرف می رسد و بازار پسندی خوبی هم دارد. میوه درخت چیکو مصرف خوراکی دارد اما از بخش های مختلف آن مثل گل ها، برگ ها، میوه نارس، پوست و بذر چیکو نیز به عنوان دارو استفاده می شود. ...
کمبود ویتامین D چه علائم و عوارضی دارد و چطور باید درمان شود؟
تنظیم کردن کار کلیه ها، روده و اسکلت، کلسیم موجود در خون را متعادل کنند. وقتی کلسیم کافی در رژیم غذایی و ویتامین D فعال کافی وجود داشته باشد، کلسیم غذایی جذب شده و در سراسر بدن به خوبی مورد استفاده قرار می گیرد. اگر مصرف کلسیم ناکافی باشد یا ویتامین D کم باشد، غدد پاراتیروئید کلسیم را از اسکلت “قرض” می گیرند تا کلسیم خون در محدوده طبیعی حفظ شود. کمبود ویتامین D چه عوارضی برای سلامتی دارد؟ ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث سرطان می شود
تعدادی از عوامل سبک زندگی در ایجاد سرطان نقش دارند؛ در حالی که رژیم غذایی نامناسب یکی از مقصران اصلی است، شواهد نشان می دهد که کمبود ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی نیز می تواند باعث آسیب DNA شود. اگرچه بیشتر ویتامین ها از طریق رژیم غذایی جذب می شوند، اما برخی از آن ها به ویژه ویتامین D از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید به دست می آیند. مطالعات نشان داده است که ویتامین D می تواند در ...
روش های افزایش سطح ویتامین دی
ماهی تازه است. همچنین تن منبع خوبی از نیاسین و ویتامین K است متأسفانه، کنسرو ماهی تن حاوی متیل جیوه است، سمی که در بسیاری از انواع ماهی وجود دارد. اگر در بدن شما جمع شود، می تواند مشکلات جدی سلامتی ایجاد کند بااین حال، برخی از انواع ماهی ها خطر کمتری نسبت به انواع دیگر دارند. به عنوان مثال، ماهی تن سبک معمولاً انتخاب بهتری نسبت به ماهی سفید است – خوردن آن تا 6 اونس (170 گرم) در هفته (17 منبع معتبر ...
خواص پنیر + انواع، کاربرد، مضرات و فواید پنیر صبحانه
. خواص پنیر پنیر مانند هر ماده غذایی دارای خواص بسیاری است که روزانه به بدن ما می دهد اما انسان ها بدون توجه به خواص فراوان پنیر، به مصرف آن اقدام می کنند. درمان آب مروارید، تقویت بینایی، درمان اوتیسم، کاهش دردهای میگرنی، بهبود عملکرد متابولیسم مغز، کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی از خواص مهم این ماده غذایی است. پنیر، ماده ای ضد سرطانی اسید ...
خواص کندر برای کرونا
. بنابراین بر اساس تجویز پزشک متخصص سنتی، ایمن و مجاز است. بهترین نوع کندر کدام است؟ هنگام تهیه کندر، دقت کنید که باید مرغوبترین نوع آن را خریداری کنید. برای تشخیص مرغوبیت و اصالت کندر به نرمی، سفیدی و شکنندگی آن دقت کنید. کندر تازه سفید رنگ و نرم است و به سادگی می شکند و درون شکمش زرد و چسبنده است. طعم کندر بسیار تلخ است؛ همچنین اگر مقداری کندر خالص را آتش بزنید، به سادگی ...
آشنایی با مضرات و خواص جینسینگ
به عنوان گیاهی دارویی در چین باستان مورد استفاده قرار می گرفت. حتی شواهد استفاده از آن به قرن شانزدهم بر می گردد و آن زمان کنترل زمین های آن موضوعی مورد بحث بود. در سال 2010 تقریبا هشتاد هزار تن جینسینگ در چهار کشور کره جنوبی، چین، کانادا و ایالات متحده تولید شد. امروزه این گیاه در 35 کشور جهان فروخته می شود و فروشی بیش از 2 میلیارد دلار دارد. کره همچنین بزرگترین ارائه دهنده و چین بزرگترین مصرف ...
آیا خواص معجزه آسای برگ گزنه را می دانید
اقتصاد 24 -برگ های گزنه در حالت تازه و طبیعی، برای کسی که آن را بگیرد یا در دست نگه دارد، دردآور است؛ چرا که باعث سوزش دست ها می شود؛ اما در صورتی که با دقت چیده شوند، می تواند برای درمان بیماری هایی از جمله تب یونجه، بیماری های مرتبط با استخوان و آلرژی به کار روند. گزنه که از لحاظ علمی Urtica dioica نام دارد، دارای سابقه دارویی طولانی مدتی از قرون وسطی است و در آن زمان، به عنوان گیاهی ...
خواص و نسخه های درمانی انجیر خشک در طب سنتی
. میتوانید آن را به تنهایی یا مخلوطی از ماست و سالاد یا بر روی غلات و بلغور جودوسر مصرف کنید. کالری های انجیر های خشک شده: آنها بیشتر از انجیر تازه کالری ایجاد میکنند که حدود 100 گرم از آن 220 کالری را بوجود می آورد.به جز کالری، شیرین هستند و دارای شاخص گلایسمیک، متوسط 61 و بار گلایسمی 16 هستند که زیاد است. بار گلایسمک بالای انجیر باعث افزایش سطح قند خون می شود زیرا انجیر خشک شده به ...
1200 تن میوه گرمسیری چیکو در سیستان و بلوچستان برداشت شد
می کند که هم مصرف خوراکی و هم دارویی دارد. درخت چیکو رشد نسبتا کمی دارد ولی دارای عمر طولانی و در مقابل بادهای شدید نیز مقاوم است و خشکسالی متوالی را بخوبی تحمل می کند و از نظر تحمل به میزان شوری خاک نیز مشابه درختان خرما است. میوه چیکو به 2 شکل گرد و تخم مرغی است که در زمان نارس بسیار سفت و غیرقابل مصرف بوده و طعم شیرینی آن شبیه گلابی است هم تازه خوری دارد و هم در تهیه شیرینی، سالاد و دسر مورد استفاده قرار می گیرد. میوه درخت چیکو مصرف خوراکی دارد اما از بخش های مختلف آن مثل گل ها، برگ ها، میوه نارس، پوست و بذر چیکو نیز به عنوان دارو استفاده می شود. ...
کنترل اضطراب یک فاکتور مهم برای رهایی از کرونا
برنامه غذایی خود قرار دهند. از جمله موادغذایی دارای پروتئین و مواد معدنی می توان به حبوبات مانند گندم، جو، عدس و غذا های گوشتی سفید و قرمز که چربی آن ها گرفته شده باشد اشاره کرد. فوق تخصص نقص ایمنی، سرطان و پیوند گفت: متاسفانه در دوران اپیدمی کرونا میزان ورزش در بین همه افراد کاهش پیدا کرده است که توصیه می کنیم به دلیل اهمیت این موضوع؛ ورزش را در حد معمول با حرکات نرمشی و کششی به صورت ...
خواص فوق العده و عوارض جانبی مصرف بیش از حد میوه نارنگی
چاقی در بدن خود مانند دیابت نوع 2 جلوگیری کند. نارنگی برای جلوگیری از سکته: همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. ...
علائم کمبود منیزیم در بدن چیست ؟
فه کنید، حلقه های آن را به یک کاسه جو دو سر اضافه کرده یا به همراه کره بادام زمینی روی نان تست بکشید یا خیلی راحت پوستش را گرفته و گاز بزنید. بیشتربخوانید: ارتباط کمبود منیزیم با دیابت و فشار خون منبع منیزیم: بادام هندی مقدار منیزیم: 89 میلی گرم در یک چهارم لیوان سایر مزایای بادام هندی برای بدن: یک سرو از بادام هندی حدود 10 درصد آهن مورد ...
