خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهای مهم خوشتیپی که کمتر کسی می داند!
باخبر است را به شما میگوییم. متناسب با فرم اندام تان لباس بپوشید, مهمترین نکته برای خوشتیپ بودن این است که خوش اندام باشید. با لباس هایی که انتخاب میکنید میتوانید خود را چاق, لاغر, قدبلند و یا قد کوتاه نشان دهید. مثلا اگر اندام گلابی شکل دارید باید لباس هایی با رنگ های تیره برای پایین تنه تان انتخاب کنید. بیشتر بخوانید: خانم ها، اینگونه مردان را تحت تاثیر قرار دهید! ...
راهکارهای سریع رسیدن به زیبایی برای خانم ها
احتمالاً می خواهید چربی خود را از دست بدهید، لاغر می شوید و البته سینه های بزرگتری نیز پیدا می کنید. در این تکنیک، می توان با کمک پیکر تراشی، یک اندام با فرم ساعت شنی برای شما ایجاد کرد. تقریبا هیچ جای زخمی وجود ندارد. در حین عمل انتقال، چربی از طریق برش های بسیار کوچک به سینه تزریق می شود. این برش های کوچک عملاً هیچ گونه زخمی بر جای نمی ماند. در نتیجه ظاهر طبیعی سینه ها حفط می شود. بر خلاف عمل ...
زعفران را اینگونه مصرف کنید تا لاغر شوید
بالایی به کشورها تحمیل کرده است. محققان با انجام پژوهشی تلاش کردند به این سوال پاسخ دهند که آیا شدت تمرینات ورزشی به همراه مکمل زعفران پاسخ عوامل متابولیکی و متابولیسمی متفاوتی را ایجاد می کند؟ نویسندگان این مقاله می گویند: پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمه تجربی با هدف کاربردی است که به منظور دست یابی به اهداف آن، آزمودنی های زن 20 تا 30 ساله چاق و دارای اضافه وزن وارد مطالعه شدند و از میان ...
ژنتیک از شایع ترین عوامل چاقی است/ رعایت رژیم غذایی راهکار مناسب پیشگیری از افزایش وزن است
با این استدلال که با مصرف ویتامین و مواد غذایی می توانیم ایمنی خود را بالا ببریم در صورتی که این میزان برای فرد بیش از اندازه بوده است. رضایی در خصوص کاهش وزن افراد، بیان کرد: برای اینکه بخواهیم به صورت اصولی کاهش وزن داشته باشیم باید از متخصصین تغذیه کمک گرفته تا به صورت کاملا صحیح این اقدام را انجام دهیم. کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه درمان چاقی بجز رژیم غذایی نیازمند ...
بیماری چاقی را جدی بگیرید + فیلم
او است. اگر بین 25 تا 30 باشد فرد اضافه وزن دارد. بالای 30 فرد چاق است. البته خود چاقی هم گرید بندی دارد؛ گرید 1، گرید 2 ، گرید 3 و ... مهم ترین عوامل در درمان چاقی سبک زندگی، رژیم غذایی و ورزش است. برای هر شخصی چاقی درمان مخصوص خودش را دارد. بسته به نحوه غذا خوردن ، سبک زندگی ، نوع عملی که باید برایش انجام شود فرق دارد. برخی افراد چاق باید عمل شوند که در افرادی که بیماری زمینه ای مانند فشار خون، دیابت و حتی آرتروز زانو دارند این عمل باید انجام شود. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
معرفی چند میان وعده مناسب برای کاهش وزن
وعده های جذاب می توانند تنوع خوبی برای افراد که قصد کاهش وزن دارند باشند. چه زمانی بهترین وقت برای خوردن میان وعده هاست؟ به طور معمول بیشتر افراد صبحانه خود را حدود ساعت 8 می خورند، در این صورت یک میان وعده در ساعت 10:30 صبح، شما را تا ناهار ساعت 1 بعدازظهر نگه می دارد. میان وعده بعدازظهر معمولاً حول و حوش ساعت 3:30 و ساعت 6 بعدازظهر خورده می شود و ساعت 8:30 یا 9 هم وقت شام است ...
افراد چاق و مردان بیشتر به سنگ کلیه مبتلا می شوند
سلامت کلیه ها تأکید کرد و افزود: افراد بزرگسال باید به طور متوسط در طول روز هشت لیوان آب بنوشند همچنین در رژیم غذایی خود مصرف نمک را در سفره غذا حذف کنند چرا که نمک مصرفی هنگام پخت غذا کافی است. این متخصص به رنگ ادرار اشاره کرد و گفت: افراد هنگام دفع ادرار باید به رنگ ادرار خود توجه داشته باشند، در صورتی که رنگ ادرار آنها پر رنگ باشد نشان دهنده کم بودن میزان آب کافی در بدن است و این افراد باید نسبت به مصرف آب به شکل های مختلف اقدام کنند، همچنین اگر رنگ ادرار رقیق باشد و به بی رنگ بودن تمایل داشته باشد به این معناست که آب مصرفی بدن مناسب است. ...
نقش فوق العاده گوجه فرنگی در کاهش وزن و لاغری
بهتر است که نکاتی را به شرح زیر مد نظر داشته باشید: 1. استفاده از گوجه فرنگی در میان وعده ها معمولا افراد در میان وعده ها از مواد غذایی چرب و پر کربوهیدراتی مانند پنیر، کره، شیرینی جات، چیپس و ... استفاده می کنند که این خود یک عامل مهم چاقی به شمار می آید. به همین دلیل برای شروع یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات از جمله گوجه فرنگی، می توانید آن را به تنهایی یا به همراه سبزیجات مفید ...
راهکار های درمانی گرفتگی رگ قلب
...> سن، مخصوصا بالاتر از 65 سالگی اضافه وزن یا چاق بودن دیابت سابقه خانوادگی ، به ویژه اگر یکی از نزدیکان شما در سنین جوانی به بیماری قلبی مبتلا شده باشد مردان در معرض خطر جدی تری برای حمله قلبی قرار دارند. فشار خون بالا و کلسترول بالا استرس بالا عدم فعالیت بدنی نژاد: آمریکایی های آفریقایی تبار در خطر جدی تری نسبت ...
این سلبریتی ها زیبایی خود را مدیون آرایش اند!
زیادی بالا هستند که به چهره او شکل مربعی داده اند. لب پائینی اش هم خیلی پر تر از لب بالائی اش است که چندان جالب نیست. حتی اندامش نیز کمکی به بهتر شدن ظاهرش نمی کند، زیرا اندامش پسرانه است. معتقدیم خودش هم چنین فکری کرده که به تازگی جراحی بالاتنه انجام داده است! شرط می بندیم که این تنها عمل جراحی زیبایی نبوده که این خانم انجام داده است. احتمالاً تا سال آینده همین موقع شاهد خواهیم بود که او ...
با مصرف ویتامین E پوستی شفاف داشته باشید
نقشی مهم و اساسی در تنظیم غدد درون ریز و سیستم عصبی ایفا و به طور طبیعی به متعادل کردن هورمون ها کمک می کند. مهم ترین علائم نامتعادل بودن هورمون های بدن شامل سندرم پیش از قاعدگی، افزایش وزن، آلرژی، عفونت مجاری ادراری، تغییر در پوست (جوش و موهای زائد)، اضطراب، ناراحتی و خستگی می شود. ویتامین ای با چاقی هم در ارتباط است. برخی تحقیقات جدید نشان داده افراد چاق مبتلا به سندروم ...
این روش مصرف زعفران سبب کاهش وزن می شود
معالجه این افراد هزینه بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. محققان با انجام پژوهشی تلاش کردند به این سوال پاسخ دهند که آیا شدت تمرینات ورزشی به همراه مکمل زعفران پاسخ عوامل متابولیکی و متابولیسمی متفاوتی را ایجاد می کند؟ نویسندگان این مقاله می گویند: پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمه تجربی با هدف کاربردی است که به منظور دست یابی به اهداف آن، آزمودنی های زن 20 تا 30 ساله چاق و دارای اضافه وزن ...
تست شخصیت شناسی با بستنی
به گزارش یکتاپرس، با یک تست روانشناسی جالب و شخصیت شناسی از روی بستنی در طعم مورد علاقه تان که می تواند جزئیات جالبی از ویژگی های اخلاقی شما را نشان دهد، آشنا شوید. ما که تا به حال کسی را ندیده ایم بستنی دوست نداشته باشد. بچه و پیر و جوان هم ندارد. بستنی خوشمزه است و به خصوص برای روزهای گرم سال باعث خنکی و نشاط می شود. اما از آنجا که این روزها از فرم ابرو گرفته تا خط صورت و دست و ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید
بمالید و بعد از 30 دقیقه با آب بشویید. استفاده از این روش به طور مرتب باعث می شود صورت شما صاف، تمیز و روشن شود و همچنین تورم صورت را کاهش می دهد. همچنین می توانید مخلوطی از آب لیمو و سیب زمینی را برای روشن تر شدن پوست خود بمالید. این عمل به عنوان سفید کننده و روشن کننده ملایم برای پوست شما عمل می کند و نتایج سریعی را به جا می گذارد. کنترل قند خون: از آنجا که سیب زمینی ها ...
غذاهای چرب را حذف کنید تا ریزش موی شما متوقف شود
را بازسازی می کنند. این بخشی از فرآیندی است که امکان رشد مداوم را برای موها فراهم می کند. با افزایش سن انسان، سلول های بنیادی فولیکول مو نمی توانند جای خود را پر کنند؛ در نتیجه تعداد آنها کاهش می یابد و موها نازک می شوند. افراد دارای اضافه وزن، در معرض خطر ابتلا به "آلوپسی آندروژنیک" (androgenic alopecia) قرار می گیرند. اطلاعات کمی در مورد تاثیر چاقی بر نازک شدن موها، نحوه تاثیرگذاری و مکانیسم ...
علل لاغری و مراحل درمان این عارضه
سالم یا اضافه وزن توصیه می کنند. بیماری هایی که باعث لاغری می شوند وضعیتی به نام پرکاری تیروئید که باعث متابولیسم بالا و کاهش وزن به حد زیاد می شود، حساسیت به گندم یا بیماری سلیاک که شدیدترین نوع عدم تحمل گلوتن است، بیماری دیابت و اختلالات سلامت روان نیز می تواند بر توانایی خوردن فرد از جمله افسردگی، اضطراب و وسواس اجباری تأثیر بگذارد. مراحل درمان و رهایی از لاغری ...
6 مزیت باور نکردنی عسل برای کاهش وزن
استرس موجود در سیستم ادامه خواهد داد. همانطور که از نام آن پیداست، به شما کمک می کند تا به صورت سالم و آرامش خود را در زمستانی حفظ نمایید. 5. عسل هضم را بهبود می بخشد عسل هضم شما را بهبود می بخشد، که می تواند در کاهش وزن استاتیک در دستگاه گوارش شما کمک کند؛ بنابراین، به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذایی بزرگ، عسل را می توان بعد از صرف شام با شکاف 45 دقیقه تا 1 ساعت مصرف کرد. ...
با این صبحانه ها لاغر شوید!
...: افرادی که در پی کاهش وزن خود هستند، باید برنامه ی مناسب و منظمی برای صرف صبحانه داشته باشند و از غذاهای سالم و سیرکننده و مقوی استفاده کنند. در این مطلب سه صبحانه ی مغذی و چربی سوز به شما معرفی می شود که در عین کم کالری بودن، دارای ارزش غذایی بالایی هستند و فرایند کاهش وزن وزن را تسریع می کنند. 1. مخلوط ماست، میوه و مغزیجات کالری: 118 در این ترکیب، ماست ...
کاشت ابرو در غرب تهران و هزینه آن
خاص خود می باشد. حتی در انتخاب پزشک نیز باید دقت کافی به خرج داده و هرگز افراد تازه کار و مبتدی را برای این عمل انتخاب نکنید. در صورت برگزیدن پزشک تازه کار و بدون تجربه نه تنها امکان دستیابی به بافت مورد نظر بسیار سخت و دور از تصور هست بلکه در برخی موارد امکان دارد نیاز به صرف هزینه دوباره نیز باشد. مراحل مورد نیاز جهت کاشت ابرو چیست؟ متخصص پوست و مو برای کاشت ابرو ...
مهمترین علامت کبد چرب بی علامتی است
. وی ادامه داد: کبد چرب شایعترین علت بیماری های کبدی و در نهایت سیروز است، این بیماری علامت خاصی ندارد لذا مهمترین علامت این بیماری بی علامتی است، این بیماری در افراد چاق بیشتر است؛ اگرچه در افراد لاغر هم نیز کبد چرب دیده می شود. وی تاکید کرد: درمان کبد چرب نیاز به تحرک و تغذیه سالم دارد، اگر افراد افزایش وزن دارند باید با تحرک و ورزش وزن را کاهش دهند و اگر دیابتی هستند و چربی خون بالا دارند آن را کنترل کنند تا کبد چرب آن ها کنترل شده و تبدیل به سیروز نشود. ...
چرا باوجود عدم پرخوری نمی کنیم بازهم چاق می شویم؟
جانبی برخی از داروهای ضدافسردگی، افزایش وزن است، بنابراین اگر فکر می کنید داروی ضدافسردگی تان باعث چاقی تان شده، با پزشک درباره تغییر برنامه درمانی مشورت کنید اما هرگز خودسرانه داروهایتان را تغییر ندهید. برخی افراد هم پس از مدتی مصرف داروی ضدافسردگی، به علت اینکه حالشان بهتر و اشتهایشان بیشتر می شود، وزن اضافه می کنند. خود افسردگی نیز ممکن است باعث تغییرات وزن شود. از میان داروهای اعصاب ...
بهترین دکتر زاویه سازی صورت در تهران
بسیاری از افراد ممکن است از فرم صورت خود راضی نباشند. مثلاً ممکن است دوست داشته باشند که فرم صورت شان لوزی شکل باشد، نه گرد. یا این که ترجیح بدهند گونه هایشان برجستگی بیشتری داشته باشد. در هر صورت، این افراد می توانند با انجام عمل زاویه سازی صورت، خواسته های خود را عملی کنند. در ادامه شما را با روش های کانتورینگ و بهترین دکتر زاویه سازی صورت در تهران آشنا می کنیم. بیشتر بخوانید ...
7 اشتباه حین خواب که منجر به چاقی می شود
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاق ی و عادات غلط خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در اینجا 7 اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می شوند، بیشتر معرفی شده اند: دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین ...
بیماران زمینه ای نباید تزریق واکسن را به تعویق بیندازند
.... مجبور به اتمام واکسیناسیون تا اواسط آبان هستیم متخصص بیماری های عفونی در پاسخ به این سوال که افراد سنگین وزن نباید واکسن بزنند گفت: افراد دارای توده ی بدنی زیاد (چاق و خیلی چاق) در معرض اشکال شدید بیماری هستند و باید حتما واکسن را دریافت کنند، زیرا آن ها یکی از فاکتور ها و عوامل خطر شکل های شدید بیماری اضافه وزن و چاقی است. وی بیان کرد: برنامه ریزی دانشگاه ...
سیمنوف، نفر سوم کشتی فرنگی سنگین وزن المپیک: میرزازاده رقیب بزرگی برایم خواهد شد/ مصاحبه اختصاصی طرفداری
...> عملکرد خود را در المپیک چگونه دیدید؟ سخت ترین مسابقه شما با کدام ورزشکار بود؟ در مرحله یک چهارم نهایی کشتی گیر گرجی عملکرد به نسبت خوبی به من داشت و همین عاملی شد تا با نتیجه 3بر یک من را ببرد اگر چه می توانستم بهتر عمل کنم. به اعتقاد من مشکلات کمی درآن دیدار برای من از لحاظ مصدومیت وجود داشت که مانع شد تا خوب کشتی نگیرم. نظر شما در مورد عدم حضور تماشاگران در المپیک چیست؟ ...
اندرفواید لبخند زدن
تعدادی عکس از چهره های خوشحال نگاه کردند، سن افراد را جوان تر حدس می زدند در مقایسه با عکس هایی از همان اشخاص که چهره ای خنثی یا اخمو و عصبانی داشتند. درواقع ماهیچه هایی که برای لبخند زدن از آن ها استفاده می کنیم تغییراتی در صورت می دهد که باعث می شود فرد جوان تر به نظر برسد. بنابراین به جای انتخاب کردن روش جوان سازی پوست صورت با دارو و کرم های شیمیایی لیفت صورت، اگر فقط سعی کنید روزانه ...
دانستنی های بانجی جامپینگ و مراکز آن در ایران
.... شاید اگر یک فضای معمولی برای بانجی جامپینگ انتخاب شود، چندان هیجان انگیز به نظر نرسد. بانجی جامپینگ چه تجهیزاتی لازم دارد؟ معمولا وقتی بانجی جامپینگ را به عنوان تفریح می خواهید انجام دهید، آوردن تجهیزات به عهده شما نیست، اما اگر قرار باشد به صورت حرفه ای این کار را دنبال کنید، لازم است تجهیزات آن را بشناسید. در این بخش، نگاه کلی به تجهیزات بانجی جامپینگ انداخته شده است تا ...
دانستنی های مصرف مولتی ویتامین
بیماری های قلبی و عروقی انجام نمی دهد. مغز: هیچ حفاظتی در برابر کاهش حافظه یا مهارت های ذهنی وجود ندارد. هشدار: به دلیل طرح PHSII, یافته های مربوط به کاهش حافظه و بینایی تا حدی بیشتر از نتایج بیماری قلبی و عروقی است. مطالعه پزشکان جهت ارزیابی کیفیت درمانی هدف از این مطالعه، بررسی درمان انسداد شریان در افراد مبتلا به سکته قلبی قبل از عمل بود. این مطالعه ...
