سایر منابع:
سایر خبرها
با ماساژ ریلکسی؛ ذهن و بدن خود را آرام کنید
... ماساژ ریلکسی برای قسمت های مختلف بدن برای شروع شما نیاز به یک محیط آرام و بدون سر و صدا خواهید داشت تا تأثیر ماساژ ریلکسی بیشتر باشد. برای این کار تلفن همراه خود را خاموش و یا بی صدا کنید و صدای تلویزیون و هر نوع وسیله الکترونیکی و ... را قطع کنید. نور اتاق را به گونه ای که دلخواه شماست و حس آرامش بیشتری به شما می دهد تنظیم کنید. در صورت تمایل می توانید از انواع روغن های التیام دهنده ...
سردردهای خطرناک و سردرد های بی خطر چه علایمی دارند؟
مبارزه می کند! اگر سردرد به دلیل گرم شدن مزاج سر باشد فرد باید از قرار گرفتن در معرض آفتاب برای بازه های زمانی طولانی خودداری کند. استفاده از روغن هایی که مزاج سر و صورت را سرد می کنند مثل روغن بنفشه نیز می تواند به این افراد کمک کند. البته در طب سنتی درمان های دارویی ترکیبی نیز برای رفع سردرد وجود دارد. علاوه بر اینها فرد باید از مصرف غذاهایی که مزاج را گرم می کنند خودداری کند از جمله ...
دلایل عجیب ایجاد حالت تهوع و راههای پیشگیری از آن
های شفاف یا سرد استفاده کنید غذا های سبک و ملایم مانند کراکر شور یا نان ساده بخورید از خوردن غذا های سرخ شده، چرب و شیرین خودداری کنید به آرامی غذا بخورید و وعده های غذایی کوچک و مکرر داشته باشید غذا های سرد و گرم را مخلوط نکنید نوشیدنی ها را به آرامی بنوشید بعد از غذا خوردن از انجام فعالیت اجتناب کنید بعد از غذا از مسواک زدن خودداری کنید غذا ها را از همه گروه های غذایی انتخاب کنید با رعایت چند ...
لایه برداری از آفتاب سوختگی: علل، علائم و پیشگیری
بنفش بیشتر از حد توان خود می میرند. رگ های خونی گشاد شده گردش خون را افزایش داده و سلول های ایمنی را برای کمک به رفع هر مشکلی که در نتیجه این اتساع عروق خونی ایجاد شده است، ارسال می کنند. آفتاب سوختگی منجر به قرمزی، تورم و درد در ناحیه آسیب دیده می شود. قرار گرفتن مکرر و شدید در معرض نور خورشید آسیب پوست و خطر بیماری را افزایش می دهد. عکسبرداری، ضایعات پیش سرطانی و سرطان پوست نمونه هایی ...
چگونه از سندرم پیش از قاعدگی خلاص شویم؟
قرار نمی گیرند، اما برخی از آنها ممکن است در کاهش علائم PMS مانند شکم درد و نوسانات خُلقی مؤثر باشند. می توانید اینها را امتحان کنید: کوهوش سیاه، پنج انگشت، روغن گل مغربی، زنجبیل ، برگ تمشک، قاصدک یا کرم های پروژسترون طبیعی. ممکن است پزشک زنان شما از جدیدترین تحقیقات در مورد مکمل ها مطلع باشد. از او بپرسید به شما کدام داروی گیاهی را در چه زمانی توصیه می کند. 5. روی استرس تان ...
چطور با بدنی سالم به استقبال پاییز برویم؟
پاییزی را فقط با کمی روغن، نمک و فلفل تفت دهید. زغال اخته و خرمالو بخورید همه می دانند پاییز زمان بسیار خوبی برای لذت بردن از میوه هایی مانند این دو گزینه است. خرمالو فیبر و ویتامین C را به بدن شما می رساند در حالی که زغال اخته مملو از پلی فنول های منحصر به فرد به نام پروآنتوسیانیدین است. تحقیقات نشان می دهد که آب زغال اخته به عنوان مثال به جلوگیری از عفونت های مکرر مجاری ...
ناپروکسن سدیم 220 میلی گرم
افراد به دلیل برخی از شرایط پزشکی خاص، در معرض خطر بیشتری برای عوارض جانبی هستند.در اینجا هرآنچه که باید در مورد نحوه کار و عوارض جانبی آلیو بدانید، خواهید یافت. این دارو چگونه کار می کند؟ آلیو یا سدیم ناپروکسن 225 دارویی است که بدون نسخه و تجویز پزشک نمی توان از داروخانه تهیه کرد. آلیو و دارو های تجویز شده آن متعلق به دسته ای از دارو ها به نام دارو های ضدالتهاب غیراستروئیدی ...
بیمار مبتلا به کرونا بینایی خود را از دست داد
تهران (پانا) - پژوهشگران آمریکایی موردی را گزارش کرده اند که در آن فرد مبتلا به کووید 19، بینایی چشم راستش را برای مدتی از دست داد. به گزارش زومیت، مطالعه موردی از مردی آمریکایی که بینایی چشم راستش را به مدت دو روز از دست داد، می تواند بینش بیشتری دراین باره به دست دهد که SARS-CoV-2 چگونه در سیستم ایمنی مداخله می کند که موجب می شود بدن به خودش حمله کند. مانند هزاران فرد که ...
7 خاصیت دمنوش بابونه برای روح و روان و زیبایی پوست و مو که فکرش را نمی کنید
و سردرد) شود. همچنین ترکیبات شیمیایی و آنتی اکسیدان های موجود در دمنوش بابونه باعث باز شدن رگ های خونی و کاهش التهاب می گردد. کاهش التهاب نیز خود می تواند به تسکین درد هایی مانند اسپاسم عضلات و گرفتگی های قاعدگی کمک کند. 2- کمک به خواب بهتر همانطور که ترکیبات آرامش بخش دمنوش بابونه در کاهش استرس و اضطراب مؤثر است، این نوشیدنی می تواند به شما کمک کند تا سریعتر ...
راهکار های درمانی گرفتگی رگ قلب
...> سن، مخصوصا بالاتر از 65 سالگی اضافه وزن یا چاق بودن دیابت سابقه خانوادگی ، به ویژه اگر یکی از نزدیکان شما در سنین جوانی به بیماری قلبی مبتلا شده باشد مردان در معرض خطر جدی تری برای حمله قلبی قرار دارند. فشار خون بالا و کلسترول بالا استرس بالا عدم فعالیت بدنی نژاد: آمریکایی های آفریقایی تبار در خطر جدی تری نسبت ...
تفاوت آلرژی و کرونا چیست؟
برخی شرایط نتوان صد درصد بین این موارد افتراق گذاشت اما علائم دیگر در کنار آبریزش بینی، عطسه و سرفه قرار می گیرد از جمله سردرد، بدن درد و تب که می تواند موجب افتراق سرماخوردگی از آلرژی بشود و مسئله دیگر تجربه خود فرد در این زمینه است اینکه این حساسیت را دارد و هر ساله در فروردین یا شهریور دچار این علائم می شود. وی تصریح کرد: تاکید داریم در حال حاضر هر علائمی از جمله آبریزش بینی، گلودرد و ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید
شما کمک می کند تا حرکت را تسهیل کنند. طبق گفته یک موسسه تحقیقاتی، یک وعده شامل چهار پوسته سیب زمینی حاوی 628 میلی گرم پتاسیم یا 13 درصد از نیازهای روزانه توضیه شده شما به پتاسیم است. پوست سیب زمینی همچنین منبع آهن، ماده معدنی ضروری دیگر را فراهم می کند. عملکرد اصلی آهن شامل پشتیبانی از عملکرد گلبول های قرمز است. این سلول ها حاوی مقادیر زیادی هموگلوبین هستند، پروتئینی که از ...
خواص و اهمیت ارده و شیره در طب سنتی
با ارده پلاکت خون را افزایش میدهد و برای افرادی که پلاکت خون پایینی دارند، مفید است. شرایط نگهداری ارده و شیره ارده و شیره سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است پس باید آن را در جای خشک، خنک و دور از نور آفتاب نگهداری کنید زیرا اگر در معرض هوای گرم و نور قرار بگیرند، چربی هایشان اکسید شده و روغن به اصطلاح فاسد می شود. نکته مهم : ارده و شیره کالری بالایی هم دارند و برای افراد کم تحرک و کسانی که ورزش روزانه و منظمی ندارند، چندان توصیه نمی شود و چاقی را برای آنها به همراه می آورد. مقدار زیاد ارده و شیره به افراد دچار دیابت توصیه نمی شود زیرا سبب افزایش قند خون می گردد. ...
چگونه محیط کار امن و سالمی داشته باشیم؟
در اینجا 6 گزینه موثر برای ایجاد یک محیط کاری ، امن، سالم و مثبت معرفی شده است: هوای تازه: همان طور که نور مصنوعی کارایی و انرژی کارکنان را کاهش می دهد، هوای ناسالم نیز همین اثر را دارد. بهترین ادارات سعی می کنند از هوای تازه برای داشتن محیطی سالم استفاده کنند. هوای تازه چه از دستگاه تهویه هوا باشد و چه از یک پنجره باز، تاثیر بسیار زیادی بر کارایی افراد دارد. مطالعات نشان می دهد که ...
عادت مشترک افرادی که عمر نوح دارند
سالگی رفته رفته توانایی عضلات کاهش یافته و نیاز به صرف انرژی بیشتری توسط فرد می باشد. از مقطعی به بعد، هرچه مراقبت شخص از خود کمتر شود، شرایط برای سلول های بدن نامطلوب شده و نیاز به صرف انرژی بیشتری برای انجام کارهای مختلف می باشد. این که کدام سلول ها و بافت ها در صورت عدم مراقبت های لازم تحت تاثیر قرار می گیرند ، در افراد مختلف متفاوت است و ممکن است شخصی در سن 45 سالگی دچار ...
درد کتف چپ: علل احتمالی ، سایر علائم و درمان
پذیری بیشتر بدن شود. راه های پیشگیری از درد کتف چپ برای پیشگیری از بروز درد کتف موارد زیر توصیه می شود: 1. حفظ موقعیت مناسب بدن: بدن باید چه در حالت نشسته یا ایستاده در حالت صحیحی قرار داشته باشد. همیشه سعی کنید که صاف بنشینید و صاف بایستید و قوز نکنید. 2. خودداری از بلند کردن اجسام سنگین بلند کردن اجسام سنگین باعث آسیب دیدگی و درد کتف می شود. کیف ها و وسایل سنگین ...
تخم ریحان چه خواصی دارد؟
لعابدار می شوند و ظاهر شربت را نیز زیبا تر می کنند. تخم ریحان، دارای خواص متنوعی است و در طب سنتی نیز به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. خواص تخم ریحان، نزدیک به خواص گیاه ریحان است و در درمان های خانگی به فراوانی مورد استفاده قرار می گیرد. تخم ریحان، در شربت ها به صورت دانه و یا پودر گیاهی استفاده می شود. طبع این گیاه گرم و تر است و خاصیت های فراوان آن باعث می شود ...
موارد مصرف و عوارض شربت هیدروکسی زین
... • در دمای اتاق نگهداری شود. • در برابر نور محافظت کنید. توصیه هایی برای مصرف کنندگان شربت هیدروکسی زین • از رانندگی و انجام سایر کارهایی که خواستار هوشیاری شما هستند خودداری کنید. • به تمام ارائه دهندگان خدمات بهداشتی خود بگویید که شربت هیدروکسی زین مصرف می کنید. این شامل پزشکان ، پرستاران ، داروسازان و دندانپزشکان است. • شربت هیدروکسی زین را همراه ...
سریع ترین راهکارهای کاهش درد عضلات!
، بنابراین هدف این نیست که التهاب را به طور کامل از بین ببریم بلکه باید آن را تحت کنترل درآوریم. به خاطر داشته باشید در یک جلسه تمرینی خوب و موثر حتما نباید عضلات دردناک شوند، بنابراین نباید شدت ورزش را آنقدر زیاد کرد تا درد حادث شود. بر اساس این مطلب که از سوی لاله حاکمی، نایب رییس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی تهیه و در اختیار ایسنا قرار گرفته، 6 پیشنهاد به منظور کاهش درد عضلات مطرح شده است و ...
ناپروکسن یا ایبوپروفن: کدام بهتر است؟
.... خطر آسیب کلیوی در بین همه ضد التهاب ها یکسان است، بنابراین ناپروکسن دررابطه با کلیه بهتر یا بدتر از ایبوپروفن نیست. کدام برای قلب ایمن تر است؟ این یک خطر کوچک است، اما همه ضد التهاب ها در صورت استفاده طولانی مدت در دوز های بالا می توانند به طور بالقوه باعث حمله قلبی یا سکته شوند. برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی که بیش از یک ماه از دارو های ضدالتهابی غیراستروئیدی ...
راهکارهای طبیعی برای کنترل سردرد
...، روغن لیموترش و روغن اسطوخودوس) را با هم مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری روغن بادام یا روغن زیتون نیز به آن بیفزایید. سپس این روغن را روی شقیقه ها و پشت گردنتان بمالید و ماساژ دهید. گل راعی و گل ساعتی مؤثرند زمانی که سردرد شما از استرس، فشارهای روحی و یا افسردگی ناشی می شود به سراغ گل راعی و گل ساعتی بروید. این گیاهان برای تسکین سردردهای ناشی از استرس یا افسردگی مؤثر عمل ...
خواص درمانی دمنوش بابونه چیست؟
بابونه خود را در برابر عفونت های واژنی این دوران نیز محافظت می کنند. اما باید در نظر داشته باشند این دوران بدن دچار فعل و انفعالات متفاوتی نسبت به خوراکی ها دارد که بهتر است برای مصرف مواد غذایی با پزشک حتماً مشورت کنند. بابونه طبع بسیار گرم و خشک دارد، بهتر است افرادی که دارای مزاج گرم هستند آن را همراه با خوراکی هایی که دارای طبع خنثی یا سرد هستند مصرف کنند؛ چرا که گرمی زیاد بدون شک باعث خواهد شد بدن این افراد واکنش هایی شبیه به آلرژیک از خود نشان دهد. کد خبر 524254 ...
بروز سردرد سه روز بعد از تزریق واکسن را جدی بگیرید
پزشک متخصص در باره اینکه برخی خانواده ها اذعان دارند که فرد بیمار قبل از بیماری دچار کمی اختلال حافظه بوده، ولی بعد از بیماری اصلاً کسی را نمی شناسد گفت: تأثیر کرونا روی مغز و غبارآلود شدن آن را به دو دسته تقسیم می کنند، یک دسته این است که ممکن است مغز تحت تأثیر خود کرونا قرار گیرد و دسته دوم این است که به دلیل اینکه بیماری ممکن است شدید باشد به دلیل استرس یک اختلال اضطرابی در بیمار ایجاد شده و ...
کووید 19 و لوپوس: مواردی که باید بدانید
یا رسیدن به جواب آزمایش دشوار باشد. باتوجه به اطلاعات جمع آوری شده تاکنون، افراد مبتلا به لوپوس به اشکال شدیدتر کووید 19 مبتلا نمی شوند. مگر اینکه روزانه بیش از 10 میلی گرم پردنیزولون مصرف کنند. این ممکن است شما را در معرض خطر علائم شدیدتر کووید 19 قرار دهد. همچنین لازم به ذکر است که اگر در حال حاضر هیدروکسی کلروکین مصرف می کنید، از شما در برابر کووید 19 توسعه یافته محافظت نمی کند. ...
به دوستان افسرده تان جوراب هدیه دهید
بهبودی و درمان افسردگی فرایند طولانی مدتی است. مهم ترین نکته برای دادن انگیزه به فرد افسرده این است که به او بفهمانید که همیشه در کنار او هستید. وقتی که آنها بفهمند تنها نیستند، این مسیر را سریع تر و راحت تر طی می کنند. وظیفه خانواده، دوستان و اطرافیان افراد مبتلا به افسردگی این است که به طور منظم با آنها در تماس باشند، نامه بنویسند، کارت پستال ارسال کنند یا در زمان های خاص و موقعیت های مهم هدیه مناسب به آنها بدهند؛ اما در تمامی مراحل بهبود بیماری، حضور یک روان درمانگر متخصص می تواند بهداشت و سلامت روح و جسم آنها را تضمین کند. وبگردی افسردگی درمان هدیه ...
قاتلان و محافظان سلامت کبد
حد پاراستامول یا استامینوفن علائمی مانند درد در بالای شکم را تجربه کردید، باید با پزشک خود در مورد آسیب احتمالی به کبد صحبت کنید. در افراد مبتلا به بیماری کبدی، مصرف استامینوفن خطر ابتلا به سمیت کبدی (کبد آسیب دیده از مواد شیمیایی) را افزایش می دهد. میوه زیاد: مطالعات مختلف نشان می دهد که قند میوه که به عنوان فروکتوز شناخته می شود، خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش می دهد. جالب ...