خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره خواص کلم برگ ؛ از دفع سموم تا حفظ سلامت زنان
مواد به ژنها برای افزایش آنزیمهایی که در عملیات سم زدایی و حذف مواد مضر از بدن شرکت می کنند، پیام می فرستد. مطالعات حاضر نشان داده است، افرادی که گیاهان چلیپایی مصرف می نمایند، احتمال ابتلاء به سرطان پروستات و سرطان ریه در آنها نسبت به افرادی که حتی از گیاهان دیگر استفاده می نمایند کاهش می یابد. در مطالعه ای که بر روی 1000 مرد در موسسه تحقیقات سرطان انجام گرفته است، افرادی ...
تضمین سلامت روان کودکان با مصرف این خوراکی+ جزئیات
قرار داده است، مشخص شد کودکانی که روزانه پنج واحد یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف می کنند، بالاترین امتیاز را در ارزیابی های سلامت روان به دست می آورند. میوه و سبزی استرس بزرگسالان را کاهش می دهد مطالعات محققان دانشگاه ادیت کاون در استرالیا نشان می دهد افراد بالغی که در روز مقادیر بالای میوه و سبزی تازه مصرف می کنند، استرس کمتری را تجربه می کنند. در این مطالعه آمده است ...
باید نبایدهای تغذیه برای تقویت استخوان
کلسیم جلوگیری می کند، برای استخوان ها مضر است. مصرف بیش از حد نمک برای سلامتی مضر است و سالانه دو میلیون و 300هزار نفر را در جهان به کام مرگ می کشاند. رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی ، پروتئین های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در ...
در شش ماه دوم سال چگونه ویتامین دی دریافت کنیم؟
که دریافت ویتامین دی کافی از طریق غذا برای برخی افراد دشوار است، همه (از جمله زنان باردار و شیرده) باید در طول پاییز و زمستان مصرف مکمل روزانه حاوی 10 میکروگرم ویتامین دی را در نظر بگیرند. پزشکان توصیه می کنند بزرگسالان و کودکان بالای چهار سال روزانه مکمل حاوی 10 میکروگرم ویتامین D را در طول سال مصرف کنند، اگر: – اگر ضعیف یا خانه نشین هستند؛ – معمولاً در خارج از ...
13 خاصیت تخمه کدو برای حفظ سلامت بدن
سطح قند خون خود مشکل داشته باشند بسیار مهم است. چندین مطالعه نشان داده اند که مکمل آب کدو تنبل یا پودر تخمه آن، سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کاهش می دهد. محتوای بالای منیزیم دانه کدو تنبل ممکن است مسئول تأثیر مثبت آن بر دیابت و این خواص تخمه کدو باشد. یک مطالعه مشاهده ای روی بیش از 127،000 نفر نشان داد که رژیم های غنی از منیزیم با 33 ریسک کمتر ...
برخط جهان فناوری 2 اکتبر را دنبال کنید
تهدیدات است درمان کربویی ناشی از کرونا با ویتامین آ/ محققان انگلیسی در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند افراد مبتلا به بیماری کرونا که در اثر ابتلا به این بیماری حس بویایی خود را از دست داده اند، می توانند با استفاده از قطره بینی ویتامین A/آ حس بویایی خود را بازگردانند ماسک هوشمندی که تنفس را راحت تر می کند/ یک ماسک هوشمند و آزمایشی جدید توسط محققان کره ای ابداع شده که در شرایطی که نیاز به حداکثر ...
ویتامین C بخورید ولی به اندازه
مدت طولانی باعث افزایش حساسیت به ویروس ها، ضعف سیستم ایمنی، ماندگار شدن عفونت در بدن و خونریزی لثه ها می شود، مصرف بیش از حد آن نیز خالی از عارضه نیست. منابع ویتامین C سبزی ها و میوه ها منابع خوبی از ویتامین C هستند و باید روزانه 65 تا 90 میلی گرم ویتامین سی را با مصرف کافی این منابع به بدن رساند. پس لازم نیست افراد سالم مکمل های اضافی خریداری کنند تا از ابتلا به ویروس کرونا ...
پروبیوتیک و خواص آن
گوارشی و حدود 25 درصد از زنان دچار عوارض واژینال پس از مصرف آنتی بیوتیک می شوند. روده انسان حاوی انواع زیادی از باکتری ها (مفید، مضر یا خنثی) و مجاری ادراری و واژن نیز حاوی گونه های خاص از باکتری های مفید می باشند. برای پیشگیری از بیماری ها، برقراری توازن باکتری ها به ویژه در مجاری گوارشی حائز اهمیت است. طبق تحقیقات مجامع معتبر علمی و پزشکی از جمله کلینیک کلیولند آمریکا، مصرف پروبیوتیک ها ...
آیا نیاز به مصرف مکمل زینک دارید یا خیر؟
به گزارش مشهد فوری ، زینک ماده ای ضروری برای بدن انسان است که کمبود آن موجب ایجاد مشکلاتی در سلامتی می شود بنابراین باید به مقدار کافی قرص یا منابع غذایی آن مصرف شود، قصد داریم با ارائه اطلاعاتی، به شما بگوییم که آیا نیاز به مصرف این مکمل دارید یا خیر. روی یا همان زینک یک ماده معدنی و برای بدن انسان ضروری است و بیش از 100 آنزیم دارد که نقش کلیدی در عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن، ساخت پروتئین و رشد طبیعی کودکان ایفا می کند، همچنین این ماده معدنی در ضخامت موها، ...
استفاده از چای بادرنجبویه در یک بیماری قلبی
...: پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی گیلان با انجام یک مطالعه، تاثیر مصرف چای ملیسا یا بادرنجبویه را در بیماران دچار انقباض زودرس بطن قلب بررسی کردند. به گزارش فکرشهر از ایسنا، انقباض زودرس بطن؛ به عنوان یکی از شایع ترین آریتمی ها می تواند عوارض قلبی عروقی را به ویژه هم زمان با سایر عوامل خطر، بدتر کند. با توجه به عوارض جانبی احتمالی استفاده از داروهای ضد آریتمی، تجویز داروهای گیاهی ...
کربویی ناشی از کرونا را با ویتامین A درمان کنید
نیز محافظت می کند. این ویتامین را می توان در موادی مانند پنیر، تخم مرغ، ماهی چرب و جگر یافت. پزشکان توصیه می کنند مردان 0.7 میلی گرم و زنان 0.6 میلی گرم از آن را در روز استفاده کنند. با این حال مصرف بیش از حد ویتامین A در رژیم غذایی می تواند مضر باشد و به سلامت استخوان های فرد در آینده آسیب برساند. به ویژه محققان به زنان باردار توصیه می کنند که از مصرف مقدار زیادی ویتامین A خودداری کنند ...
9 درمان خانگی برای درد دندان در کودکان
دندان کشیدن روزانه، برای جلوگیری از ایجاد پلاک. مصرف قند آن ها را محدود کنید و از آن ها بخواهید بعد از خوردن قند یا نشاسته، دهان خود را با آب یا دهان شویه بشویند. کودک خود را هر شش ماه یکبار به دندانپزشک ببرید زیرا این امر به نظارت بر سلامت دهان و دندان و شناسایی مشکلات احتمالی کمک می کند. کودک خود را تشویق کنید تا به جای غذاهای چسبناک که احتمال پوسیدگی دندان را ...
عفونت مثانه در زنان و مردان؛ علل و علائم و درمان
استفاده می شود. معمولاً پزشکان برای درمان عفونت ادراری در مردان و زنان از آنتی بیوتیک استفاده می کنند و طول درمان در اکثر مواقع از 5 تا 7 هفته ادامه دارد. در برخی افراد ممکن است مصرف آنتی بیوتیک برای مدت طولانی تری تجویز شود. با این حال کمک گرفتن از روش های خانگی و سنتی نیز می تواند در تسریع درمان مؤثر باشد. درمان های دارویی عفونت مثانه در مردان و زنان سیپروفلوکساسین: به طور معمول ...
تاثیر ویتامین ها در درمان بیماری کرونا
عنوان یک جایگزین توصیه کرده اند و بوی تند بوی قهوه و سیر را به طور مرتب استشمام می کنند تا مغز بتواند بوهای مختلف را تشخیص دهد. پزشکان توصیه می کنند مردان 0.7 میلی گرم و زنان 0.6 میلی گرم از آن را در روز استفاده کنند. با این حال مصرف بیش از حد ویتامین A در رژیم غذایی می تواند مضر باشد و به سلامت استخوان های فرد در آینده آسیب برساند.به ویژه محققان به زنان باردار توصیه می کنند که از مصرف ...
داروی پوکی استخوان در کاهش ابتلا به دیابت نوع 2 موثر است
مطالعه جدیدی با بررسی سوابق پزشکی صدها هزار نفر، به ارتباط میان مصرف داروی ارزان قیمت پوکی استخوان به نام آلندرونات و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پی بردند. مصرف داروی "آلندرونات" حداقل به مدت هشت سال می تواند خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را تا بیش از نصف کاهش دهد. دیابت نوع 2 با خطر بیشتر شکستگی استخوان همراه است. افرادی که در این مطالعه به دلیل ابتلا به پوکی ...
تمیز کردن گوش با روغن زیتون!
...> درصورتی که گرفتگی گوش به علت فشرده شدن موم باشد، برای نرم کردن آن می توان از محلول های خاصی که با استفاده از سرنگ گوش را شستشو می دهند استفاده کرد اما اگر علت گرفتگی گوش، عفونت باشد این روش کافی یا کارآمد نخواهد بود و احتمالاً برای بهبودی نیاز به مصرف آنتی بیوتیک خواهید داشت. با وجود این که بسیاری از افراد نیازی به شستشوی گوش ندارند چنانچه در بخش سلامت نمناک بارها گفته شده است، برخی افراد از ...
چرا رازیانه برای شما مفید است؟
می کند. به نظر می رسد پتاسیم سلامت قلب را تقویت می کند. در یک مطالعه، افرادی که روزانه 4069 میلی گرم از منابع پتاسیم مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که حدود 1793 میلی گرم در روز مصرف می کردند، 49 درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماری ایسکمیک قلبی بودند. ویتامین B-6 و فولات با تبدیل آن به یک ترکیب متفاوت، متیونین، از تجمع ترکیبی به نام هموسیستئین جلوگیری می کند. هنگامی که ...
تاثیر زعفران در کاهش مشکلات ترک اعتیاد
متادون انجام شد. شرکت کنندگان، به طور تصادفی در دو گروه برای مصرف مکمل کروسین و دارونما تقسیم شدند. افراد در گروه درمان 30 میلی گرم کروسین روزانه برای 12 هفته و گروه دیگر دارونما دریافت کردند. قبل و بعد از مداخله، عملکردهای شناختی، ولع مصرف و علائم سندرم ترک در بیماران مورد ارزیابی قرار گرفت. بررسی ها نشان داد بعد از 12 هفته مداخله، کروسین به طور معنی داری موجب کاهش نمرات ولع مصرف و ...
افرادی که خوردن آبگوشت برایشان مضر است!
افزایش فشارخون شود، بنابراین خوردن آبگوشت برای افراد دچار فشارخون مناسب نیست. مبتلایان به سنگ کلیه مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند اثرات بدی روی کلیه ها داشته باشد زیرا علاوه بر پروتئین بالایی که دارد به دلیل داشتن پتاسیم زیاد نیز می تواند برای سلامت کلیه ها مضر باشد.در مورد گوشت قرمز مطالعات نشان داده است مصرف زیاد آن می تواند باعث سنگ کلیه شود. خوردن بیش از حد گوشت ...
چطور از سالمندان مبتلا به آلزایمر مراقبت کنیم؟
چرب امگا 3، حاوی حداقل 600 میلی گرم DHA، روزانه که برای تعیین دوز مناسب، با پزشک خود مشورت کنید. راه حل ها برای اینکه آلزایمر نگیرید - از رژیم های با چربی زیاد و چربی های اشباع شده اجتناب کنید، در رژیم غذایی خود انواع چربی های مضر را با چربی های سالم جایگزین کنید. - اجتناب از مصرف الکل و سیگار. - اجتناب از غذاهای فرآوری شده و آلاینده های فلزی مانند ...
اگر بخواهیم تا 100 سال زنده بمانیم چقدر گوشت باید بخوریم؟
غذایی خود حرف می کنند. این موضوع باعث می شود تا از خود بپرسیم که دقیقا تا چخه مرزی مصرف گوشت و به ویژه گوشت قرمز برای سلامت انسان مفید بوده و از کجا به بعد خوردن آن مضر بوده و باعث کاهش عمر انسان می شود. دان لاتنر نویسنده این مقاله در ویدیویی اظهار داشت که مردم مناطق گفته شده گوشت قرمز با کیفیت بالایی مصرف کرده و بیش از 5 بار در ماه آن را مصرف نمی کنند که به معنای عمر بیشتر ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین C را بشناسید. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، کمبود ویتامین C در بدن می تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد، اما مصرف بیش از حد مکمل های آن نیز می تواند منجر به استفراغ و بی خوابی شود. بنابراین، این ویتامین را چقدر باید مصرف کنید و چگونه بدانید که این ویتامین را بیش از حد مصرف کرده اید؟ در حالی که مصرف بیش از حد خود ویتامین C مضر ...
دوش آب گرم یا دوش آب سرد؛ کدام بهتر است؟
پوست حساسی دارید، گرفتن دوش آب سرد می تواند به کاهش خارش پوست تان کمک کند. علت آن اثر خنک کننده و ضد التهاب آب سرد است. چه دوش آب سرد باشد و چه کیسه یخ یا فرو رفتن در آب سرد، این روش به غلبه بر حس خارش کمک می کند. 3- تقویت دستگاه ایمنی بدن محققان می گویند دوش آب سرد باعث یک واکنش استرس سطح پایین از سوی دستگاه ایمنی بدن می شود، امری که به افزایش توان برگشت پذیری بدن ...
نوشیدن آب گرم ناشتا معجزه می کند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. فواید نوشیدن آب گرم نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش بسیار مفید است. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند. آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند. افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند ...
خواص معجزه آسای سیاه دانه برای بدن؛ از درمان زخم معده و صرع تا پیشگیری از ریزش موی سر
معمولی دارد. بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راه های هوایی آن ها دارد. سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ ...
نوشیدن آب گرم ناشتا معجزه می کند
یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است. به گزارش تابناک ایلام به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. فواید نوشیدن آب گرم شامل موارد زیر است: نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش بسیار مفید است. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند. آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر ...
