سایر خبرها
از نوشیدن آب در این ساعات جدا خودداری کنید
را بر عملکرد معده دارد، بیان کرد: بعد از حمام نباید بلافاصله آب خورد، سریع آب را سر نکشیم، باید جرعه به جرعه آب نوشیده شود، زمان نوشیدن آب را باید مدیریت کرد، اما بین غذا سعی کنیم که آب نخوریم، قبل از خوردن وعده غذایی آب را بنوشیم. عمادی اظهار کرد: متأسفانه یکی از بدترین عادات اکثر مردم، نوشیدن آب و مایعات خنک بعد از غذاست، دقت داشته باشید که معده انسان، برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد ...
مشکلات مالی باشگاه ها؛ از ندادن حق پخش تا بالا رفتن رقم قراردادها!
چشمگیر و عجیبی داشته است و این باعث شده است تا باشگاه ها برای نگه داشتن بازیکنان تاب خود با مشکلات جدی مواجه شوند. حضور تیم های متمولی مثل سپاهان، تراکتور سازی و اخیرا هم گل گهر باعث شده است تا شاهد رقم های غیر متعارفی در فصل نقل و انتقالات باشیم. تصور کنید که مسعود ریگی که جایگاه خاصی در استقلال به دست آورده بود به خاطر رقم بالای سپاهان راهی این تیم شد و حتی شهریار مغانلو هم چاره ای جز رفتن ...
نویدکیا:فوتبالیست های ایران در تاکتیک مشکل دارند
استقلال را بگیرد. اینکه یکی از راه برسد و بدون مدرک به او تیم بدهند. از آن طرف هم هست که آسیب دیدگی ام شاید باعث این شد که این اتفاقات برای من بیفتد. اینکه در سپاهان سال های زیادی را زندگی کنم، کار کنم و موفقیت های خوبی را به دست آورم و این شانس را به من بدهند که بتوانم به عنوان سرمربی اینجا کار کنم. پس همه اش هم نمی تواند منفی باشد. باید با واقعیت ها زندگی کرد و به گذشته خیلی فکر نکرد. پارسال ...
این رفتارها جنس مخالف را از شما دور می کند!
ها دندان های ناسالم و بهداشت دهان نقش مهمی در جذابیت شما دارد. حتی اگر تمام ویژگی های یک فرد جذاب را داشته باشید باز هم دندان های ناسالم و نداشتن بهداشت دهان ممکن است دیگران را از شما دور کند. رفتارهای ناشایست اگر آداب غذا خوردن بلد نباشید شانس دوباره ای برای ملاقات آن شخص نخواهید داشت. با صدا غذا خوردن برای مردم رفتاری مشمئزکننده است. جواب دادن تلفن و خوردن از بشقاب طرف ...
این مواد غذایی شما را گرسنه تر می کنند
از فیبر ها در فرآیند تهیه آن از بین می روند. هیچ چربی یا پروتئینی در آبمیوه وجود ندارد که به کاهش جذب قند در خون کمک کند. به همین دلیل، آبمیوه می تواند باعث افزایش سریع قند خون و افت سریع آن شود. این کاهش قند خون باعث می شود به فاصله کمی از خوردن آن ها دوباره احساس گرسنگی کنیم. ماست کم چرب: ماست های کم چرب معمولا قند بالایی دارند. افزون بر این، ماست نیازی به جویدن ندارد. عمل ...
لاغری / توصیه هایی برای کاهش اشتها
آهستگی غذا خوردن و زود سیر شدن است. هر زمان که احساس کردید خیلی گرسنه اید و اگر شروع به غذا خوردن کنید تا حد افراط پیش می روید، غذاهای پرحجم که زودتر سیرتان می کنند را برای خوردن انتخاب کنید و البته که منظور ما از غذای پرحجم، غذای چرب نیست بلکه غذاهایی است که با خوردن مقدار کمی از آنها سریع احساس سیری می کنید و دست از خوردن می کشید. غذاهایی مثل ماکارونی یا سیب زمینی پخته برای وعده های ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند!
در فرآیند تهیه آن از بین می روند. هیچ چربی یا پروتئینی در آبمیوه وجود ندارد که به کاهش جذب قند در خون کمک کند. به همین دلیل، آبمیوه می تواند باعث افزایش سریع قند خون و افت سریع آن شود. این کاهش قند خون باعث می شود به فاصله کمی از خوردن آنها دوباره احساس گرسنگی کنیم. ماست کم چرب: ماست های کم چرب معمولا قند بالایی دارند. افزون بر این، ماست نیازی به جویدن ندارد. عمل جویدن به ...
هزینه های سفر احمدی نژاد به امارات را چه کسی داده؟
مشروعیت رژیم صهیونیستی و مواضع خصمانه این رژیم را علیه خودمان در همه جای مشاهده کرده ایم بنابراین اگر خبر بازدید رئیس جمهور پیشین ایران از غرفه اسرائیل در اکسپو امارات درست باشد، در این شرایط این عمل هنجارشکنی خاصی است. وی ادامه داد: برگشت آقای احمدی نژاد از امارات هم بازتاب های خبری خاص خود را داشت که این هم صحت و سقمش روشن نیست، این که حضور ایشان در این نمایشگاه به پایان رسیده است یا این ...
ساکت: فوتبال ایران فقط دو تیم نیست
همه چیز را بهم ریخت. پیونیک ارمنستان به اصفهان خواهد آمد تا با ما بازی کند. نجف عراق از ما دعوت کرد تا با آن ها بازی کنیم اما برنامه ریزی ها مانع برگزاری این بازی است. همه این کارها با حساب انجام شده و نگاه مان به ارتباطات بین المللی است. پورتو هم جزو باشگاه هایی است که با شهر اصفهان خواهر خواندگی دارد و خودمان را موظف می دانیم که در بخش ورزشی با این باشگاه تعامل داشته باشیم. ...
سپاهان با دیگر تیم ها متفاوت است/ مثل برخی تیم ها چنگ به صورت رقیب، داور و مدیران نمی زنیم
هفتم آبان هر سال را به عنوان هفته سپاهان داشته باشیم و به طور ویژه روز دوم آبان روز صعود باشگاه سپاهان و حضور در باشگاه های جهان را به نام روز سپاهان در تاریخ داشته باشیم. این روز در همان سال نیز به سازمان تربیت بدنی وقت و نهادهای رسانه ای کشور نیز اطلاع داشته شد و شرکت فولاد مبارکه نیز بر آن صحه گذاشت و ما هم مفتخریم مراتب سپاس خود را به همه آنانی که تاریخ 67 ساله سپاهان را ساخته اند . ...
لیگ برتر والیبال| مربیان تیم ها چه گفتند؟/ همه به دنبال برد!
برتر هم گفت: هفته های ابتدایی همه مسابقات، اعم از تورنمنت ها و لیگ ها، سخت است چون رقبا شناخت چندانی از یکدیگر ندارند. در ادامه مسابقات، اطلاعاتی که به بازیکنان و تیم ها می رسد به تیم ها کمک می کند تا استراتژی منطقی تری به کار گیرند. البته ما با تیم پاس گرگان یک بازی تدارکاتی داشتیم و یکسری اطلاعات از یکدیگر به دست آورده ایم که در بازی اول به هر دو تیم کمک خواهد کرد. با این حال همه بازی ها و به خصوص ...
روستایی: از پرسپولیس جدا شدم تا بازی کنم
گفتند و انشالله بتوانیم بازی بعدی در مسجدسلیمان مقابل سپاهان نتیجه خیلی خوبی کسب کنیم. وی در خصوص عملکرد خودش مقابل پیکان گفت: درشرایطم خیلی خوب بود خدا را شکر. 90 دقیقه در زمین بودم و توانستم خوب بازی کنم و رضایت کادرفنی خودمان را داشته باشم و شرایط خوب بود. روستایی با اشاره به حضور کرار در نفت مسجدسلیمان عنوان کرد: کرار بازیکن خیلی خوبی است و مخصوصا پاسور خیلی خوبی است. کرار ...
این مواد غذایی شما را گرسنه تر می کنند
را افزایش می دهد. تنقلات: تنقلاتی مانند چیپس یا چوب شور به دلیل داشتن سدیم بالا می توانند به کم آبی بدن منجر شوند. ما معمولا این حالت تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیریم. افزون بر این، این نوع تنقلات بیشتر حاوی کالری خالی هستند و ویتامین ها و مواد معدنی، پروتئین و فیبر بسیار کمی دارند؛ بنابراین ما صرفا هنگام خوردن آن ها می توانیم احساس خوبی داشته باشیم. مواد غذایی حاوی ام اس جی ...
تأمین امنیت مرز برای پدرم حکم جان را داشت
. مردم این منطقه اهل سنت هستند و مرزمان با پاکستان است. مردم مرزبان برای حفظ امنیت چه فعالیت هایی دارند؟ همین طرح طوائف بسیج بستری است تا عموم مردم در امنیت مرز ها مشارکت داشته باشند. در حال حاضر مرز به حدود صد و چند کیلومتر تقسیم شده و بخشی از امنیتش دست طایفه های مختلف است. از میرجاوه تا پاکستان دست طایفه ریگی است. طایفه آن ها برای دفاع از مرز هستند و 80 کیلومتر دست نیروی انتظامی است ...
ربیعی: شک نکنید مس تیم بهتری خواهد شد
بگیریم که متاسفانه تبدیل به گل نشد و شاید اگر گل می شد و موقعیت هایی که نصفه و نیمه ایجاد کرده بودیم شاید می شد بهتر به بازی برگردیم. به هرحال در نهایت تبریک می گویم به تیم سپاهان. فکر می کنم وقتی انصاری را از دست دادیم و نبود دفاع دیگرمان مثل کعبی و نصیری خط دفاعیمان را با مشکلات زیادی روبرو کرد. باید به قضیه واقف باشیم و قبول داشته باشم و اینجا هم می گویم قطعا سپاهان بهتر از ما بازی کرد و آنها ...
ربیعی: شک نکنید مس تیم بهتری خواهد شد
بگیریم که متاسفانه تبدیل به گل نشد و شاید اگر گل می شد و موقعیت هایی که نصفه و نیمه ایجاد کرده بودیم شاید می شد بهتر به بازی برگردیم. به هرحال در نهایت تبریک می گویم به تیم سپاهان. فکر می کنم وقتی انصاری را از دست دادیم و نبود دفاع دیگرمان مثل کعبی و نصیری خط دفاعیمان را با مشکلات زیادی روبرو کرد. باید به قضیه واقف باشیم و قبول داشته باشم و اینجا هم می گویم قطعا سپاهان بهتر از ما بازی کرد و آنها ...
ربیعی: شک نکنید مس تیم بهتری خواهد شد
بگیریم که متاسفانه تبدیل به گل نشد و شاید اگر گل می شد و موقعیت هایی که نصفه و نیمه ایجاد کرده بودیم شاید می شد بهتر به بازی برگردیم. به هرحال در نهایت تبریک می گویم به تیم سپاهان. فکر می کنم وقتی انصاری را از دست دادیم و نبود دفاع دیگرمان مثل کعبی و نصیری خط دفاعیمان را با مشکلات زیادی روبرو کرد. باید به قضیه واقف باشیم و قبول داشته باشم و اینجا هم می گویم قطعا سپاهان بهتر از ما بازی کرد و آنها ...
سپاهان 2 مس رفسنجان 0؛ یک مدعی حریص و یک رقیب بدشانس
مسابقات شد و به همین دلیل هم بود که توانست در نقش جهان در 15 دقیقه ابتدایی نبض کار را در دست بگیرد و حتی موفق به باز کردن دروازه تیم میزبان هم شد که این گل آفساید اعلام شد. در ادامه نیمه نخست اما سپاهان به خود آمد و توانست چند موقعیت خوب را روی دروازه مس به وجود آورد و در حالی که بازی می رفت در نیمه نخست با نتیجه تساوی به پایان برساند این امید نورافکن بود که اولین گل سپاهان را در فصل جدید به ثمر رساند ...
اینطور بازی کنیم به مشکل بر خواهیم خورد
نصف جهان: سرمربی سپاهان در کنفرانس خبری پس از پیروزی مقابل مس رفسنجان به بازیکنانش هشدار داد که با نمایش هایی شبیه این مسابقه به اهدافشان دست پیدا نخواهند کرد. محرم نویدکیا سرمربی تیم فوتبال سپاهان در نشست خبری پس از پیروزی تیمش برابر مس رفسنجان در اولین مسابقه لیگ برتر اینطور حرف هایش را در رابطه با پیروزی 2 بر صفر برابر شاگردان محمد ربیعی آغاز کرد: نیمه اول خیلی بازی دلچسبی نبود ...
نویدکیا: اینطور بازی کنیم به مشکل بر خواهیم خورد
بازی را در دست گرفتیم. بازی پایاپای و معمولی بود با اینکه یکی دو موقعیت نصفه و نیمه داشتیم اما از دید من نوع فوتبالمان معمولی بود با اینکه به گل هم رسیدیم. در نیمه دوم شرایط بهتر شد. او سپس در بخش بعدی حرف هایش با اشاره به تعویض های تیم مس رفسنجان توضیح داد: تیم ما خوب بازی می کرد اما واقعیت این است که از دقیقه 70 مس رفسنجان با تعویض هایی که کرد تصمیم گرفت بازی انتحاری کند تا شانسشان ...
نویدکیا: اینطور بازی کنیم به مشکل بر خواهیم خورد
بازی را در دست گرفتیم. بازی پایاپای و معمولی بود با اینکه یکی دو موقعیت نصفه و نیمه داشتیم اما از دید من نوع فوتبالمان معمولی بود با اینکه به گل هم رسیدیم. در نیمه دوم شرایط بهتر شد. او سپس در بخش بعدی حرف هایش با اشاره به تعویض های تیم مس رفسنجان توضیح داد: تیم ما خوب بازی می کرد اما واقعیت این است که از دقیقه 70 مس رفسنجان با تعویض هایی که کرد تصمیم گرفت بازی انتحاری کند تا شانسشان ...
برتری سپاهان برابر مس رفسنجان/ شاگردان نویدکیا میخ اول را محکم کوبیدند
مانند سپاهان انتظار چنین بازی نمی رفت. وی افزود: در ادامه کنترل بازی را کمی به دست گرفتیم و مس نیز در دقایقی صاحب توپ بود و در نهایت بازی پایاپای و معمولی را شاهد بودیم. با اینکه در نیمه اول یکی دو موقعیت نسبتاً خوب داشتیم و به گل هم رسیدیم، اما به نظر من فوتبال بسیار معمولی به نمایش گذاشتیم. در نیمه دوم شرایط بهتر شد و تیم خوب بازی می کرد، اما از دقیقه 70 به بعد و پس از تعویض های مس این ...
امید عالیشاه: شب سختی را در ریاض گذراندیم اما...
شکست خوردن عادت نداریم به بلند شدن، ایستادن و دوباره موفق شدن عادت داریم. منظورت این است که می خواهید دوباره بلند شوید و ... ببینید این فصل لیگ قهرمانان آسیا برای ما پرسپولیسی ها تمام شد اما دنیا نباید برای ما تمام شود. باید بنشینیم و به نقاط ضعف و اشتباهات خودمان فکر کنیم و دست در دست هم دوباره و این بار قوی تر از گذشته برگردیم. تیم ما این پتانسیل را دارد. شاید ...
این ویتامین ها جلوی چاقی تان را می گیرند
به وفور وجود دارد. کلسیم : کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک میشود. به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. منیزیم : کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات میشود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس میتواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیبزمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و ...
نباید مقابل قانون AFC موضع گرفت
. کنفدراسیون فوتبال آسیا احتمالا این مساله را برای لیگ قهرمانان در نظر گرفته و طبیعی است باشگاه ها و کشور هایی که شرایط اقتصادی مناسب تری دارند توان جذب بازیکنان خوب و با کیفیت خارجی را هم برای تیم هایشان خواهند داشت. فریدون معینی افزود:در داخل کشور خودمان هم همین وضعیت وجود دارد و تیم های بزرگی مثل سپاهان، پرسپولیس، استقلال و فولاد خوزستان بازیکنان با کیفیت تر داخلی را جذب می کنند. نباید زیاد در ...
رضا عادلخانی: تمدید با مجیدی بهترین کار باشگاه بود!
امسال هم شرایط به همین گونه است البته نباید از تیم خوب گل گهر هم غافل شد آنها امسال بازیکنان خوبی را جذب کردند فکر می کنم لیگ امسال شرایط خوبی داشته باشد . قرارداد مجیدی هم به مدت سه فصل دیگر هم با استقلال تمدید شد. بهترین کار باشگاه استقلال این بود که قرارداد مجیدی به مدت چند فصل دیگر تمدید کرده این باعث شد که سرمربی با فراغ بال بیشتری در بازی ها و مسابقات ظاهر شود این باعث ...
بررسی ترکیب استقلال در لیگ بیست و یکم؛ دو گزینه برای هر پست
، از استقلال جدا شده و زبیر نیک نفس، قرار است پست هافبک تخریبی استقلال در فصل آینده را داشته باشد. نیک نفس که به تیم ملی هم دعوت شده، مقابل الهلال با دیگر بازیکنان استقلال هماهنگ نبود و نمایش چندان خوبی نداشت. با این حال، مجیدی امیدوار است او هر چه زودتر در این تیم جا بیفتد و جای خالی ریگی را پر کند. روزبه چشمی هم در صورت نیاز، می تواند به این پست منتقل شود. مهدی مهدی پور، بیشترین شانس را برای بازی ...
وفایی: فدراسیون دوچرخه سواری به دنبال جذب مشاور مربی است/ در مورد کوتاه شدن مسیر در جلسه فنی صحبت کرده ...
محمود وفایی در گفت وگو با میزان، درباره سطح کیفی مرحله دوم لیگ برتر دوچرخه سواریِ جاده، اظهار داشت: مسابقات به خوبی برگزار شد و از سطح کیفی بالایی برخوردار بود. واقعا رقابت بسیار نزدیک و مهیجی بین تیم ها وجود دارد و همین الان امتیازات دو تیم سپاهان و دانشگاه آزاد در صدر جدول برابر است و باید ببینیم در مرحله سوم کدام تیم خواهد توانست از رقیب خود پیشی بگیرد. طبق برنامه قرار است مسابقات مرحله دوم ...