خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوای سلامت قلبتان را داشته باشید
بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود . شکلات تیره: افراد مبتلا به کلسترول تام بالا با خطر افزایش ال دی ال یا لیپوپروتئین با چگالی کم مواجه هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ویژه آترواسکلروز و حمله قلبی کرونر در آنها بیشتر است. فلاوانول موجود در شکلات تیره منجر به کاهش جذب کلسترول در مسیر ...
خواص زرشک برای سلامتی
جلوگیری از اتصال باکتری ها به سلول های انسان می تواند از بروز عفونت ها جلوگیری کند. از خواص زرشک برای درمان التهاب و بهبود انواع عفونت ها در بدن استفاده می شود. زرشک در بهبود عفونت مثانه، عفونت دستگاه ادراری و عفونت های دستگاه گوارش موثر است. تاثیر میوه زرشک در مبارزه با عفونت های دستگاه ادراری از ریشه آن بیش تر است. زرشک به بهبود گلودرد، گرفتگی بینی، درمان سینوزیت و بهبود برونشیت و ...
درمان بیماری های مهم با کدو حلوایی
نشان دهنده رابطه مثبت بین رژیم غذایی غنی از بتاکاروتن و سرکوب تومور در سرطان پروستات است، همچنین نتایج یک مطالعه مقطعی در سال 2014 نشان می دهد بتاکاروتن سرعت رشد سرطان روده بزرگ را در جمعیت ژاپن کاهش داده است. پیشگیری و کنترل دیابت با کدو حلوایی گنجاندن کدو تنبل در رژیم غذایی به افراد در کنترل دیابت و سطح قند خون کمک می کند. نتایج یک مطالعه در سال 2019 نشان می دهد ترکیبی از دو ...
فواید حیرت انگیز کاسنی و عرق آن
التهابی کبد می شود و با توجه به این موضوع عصاره کاسنی می تواند سطح عوامل التهابی را کاهش داده و بعنوان یک آنتی اکسیدان، از کبد در برابر آسیب ها حفاظت کند. بهبود دیابت به کمک عرق کاسنی گیاهی کاسنی، به ویژه ریشه آن، مملو از ماده ای به نام اینولین است که این ماده با تحریک تولید هورمون های کنترل کننده قند خون (به صورت غیر مستقیم) نظیر انسولین، نقش مهمی در پیش گیری و کنترل دیابت ...
عوارض باورنکردنی مصرف شلغم
اقتصاد 24- شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که نقش قوی ترین آنتی بیوتیک ها را بازی می کند، اما متأسفانه، چون نسبت به انواع دیگر سبزیجات، کاربرد کمتری در وعده های غذایی دارد، کمتر از آن استفاده می کنیم. البته مصرف بیش از حد شلغم، موجب ایجاد عوارضی در بدن می شود که در ادامه آن ها را به شما معرفی می کنیم. کاهش فشار خون: به دلیل داشتن پتاسیم زیاد باعث کاهش شدید فشار خون می ...
میوه ای که درمان تمام دردهاست!
گریپ فروت به حفظ گردش خون کمک می کند. بنابراین، از بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی جلوگیری می کند. 14. گریپ فروت برای کمک به کاهش فشار خون: مصرف گریپ فروت در رژیم غذایی روزانه به کاهش فشار خون کمک می کند. بنابراین، برای تثبیت فشار خون در سطح نرمال و سالم بسیار مهم و مناسب است. از آنجایی که گریپ فروت حاوی کلسترول نیست، برای شریان ها مناسب است و جریان خون را ...
با این خوارکی ها مو هایی پرپشت داشته باشید
آزاد آووکادو انواع آجیل و دانه ها لبنیات ویتامین C انواع مرکبات توت فرنگی فلفل دلمه ای ویتامین D برای تقویت مو زرده تخم مرغ ماهی های چرب خوراکی های غنی شده با ویتامین D مانند شیر ویتامین E تخمه آفتابگردان بادام درختی اسفناج آووکادو آهن گوشت قرمز عدس اسفناج صدف روی (برای ...
همه چیز درباره انار و خواص آن!
. چه کسانی باید هنگام خوردن انار مراقب باشند انار تقریبا میوه ای بی خطر است و در صورت مصرف به عنوان میوه یا آب میوه هیچ عارضه جانبی ندارد. با این حال ، عصاره انار ممکن است در برخی موارد منجر به حساسیت شود. علائم حساسیت شامل خارش ، تورم ، آبریزش بینی و مشکل در تنفس است. شرایطی وجود دارد که افراد باید قبل از مصرف انار به هر شکل مراقب باشند. بارداری و شیردهی: مصرف آب ...
چند گیاه دارویی که باید همیشه درخانه داشته باشیم
و کاهش استرس مناسب می باشد. سیر کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر با مصرف روزانه یک عدد سیر میسر می شود، به علاوه سیر یک آنتی بیوتیک گیاهی محسوب می شود. سنجد آرد سنجد کامل (با پوست و دانه) رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز مفید است. گشنیز در بین گیاهان دارای برگ سبز گشنیز برای کاهش سریع فشار خون مناسب ست، به ...
6 کلید طلایی برای تضمین سلامت قلب
آن را افزایش می دهد. دریافت ناکافی منابع غذایی حاوی فیبر با افزایش سطح کلسترول خون، خطر رسوب چربی در دیواره عروق قلب، تنگی عروق و درنهایت بروز بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. سبزیجات، میوه ها، نان های سبوس دار، غلات کامل و حبوبات سرشار از فیبر هستند. صبح خود را با مصرف سبزیجات شروع کنید در وعده صبحانه از نان های سبوس دار و لبنیات کم چرب استفاده کنید. استفاده از گروه ...
اطلاعاتی در مورد انگور خرس و فواید آن
توان مانند چای خورد و دانه های این گیاه را نیز می توان مصرف کرد. سرشار از مواد معدنی خوراکی مهم است و هیچ آسیبی به افراد نمی رساند و این گیاه می تواند به درمان بیماری های التهابی و صرع، آرامش اعصاب و کنترل سطح فشار خون کمک کند. فوایدی گیاه انگور خرس انگور خرس از زمان های قدیم در پزشکی و درمان مورد استفاده قرار می گرفته است، زیرا مزایای زیادی دارد و به درمان مشکلات گوارشی و ...
سیر می تواند در سلامت بدن معجزه کند
عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند و از بروز و شدت بیماری های رایج مانند آنفلوانزا و سایر عفونت های سیستمیک یا پوستی می کاهد. فشار خون را کاهش می دهد: ترکیبات فعال موجود در سیر می تواند فشار خون (فشار خون بالا) را کاهش دهد و خطر بیماری های قلبی عروقی مانند حملات قلبی و سکته را کاهش دهد. قند خون را کاهش می دهد: سیر نوسانات سطح قند خون قبل از غذا را در افراد مبتلا به دیابت یا ...
مصرف خیار: استرس بی استرس
تواند از سلول های عصبی در برابر آسیب های مربوط به افزایش سن حفاظت کند. علاوه براین، نتایج پژوهشی که در Acta M dica de Cuba به چاپ رسیده است نشان می دهد که خیار به دلیل دارا بودن ماده ای به نام تیروزین می تواند به کاهش وضعیت افسردگی کمک کند. با وجود اینکه بروز حالت مسمومیت با مصرف بیش از حد فلاونوئید ها بسیار نادر است اما با این حال توصیه می شود که مصرف مواد غذایی حاوی این ماده را به صورت متعادل در ...
علایم خستگی آدرنال در چشم ها!
...> هایپرالدترونیسم : غده های آدرنال در شرایطی آلدوسترون بالایی تولید می کنند که باعث افزایش فشار خون ، افزایش سدیم در خون، دفع بالای پتاسیم و یون های هیدروژن می شود. علایم ظاهری و سلامت خستگی آدرنال خستگی آدرنال و پوست در این شرایط به دلیل تغییر تولید هورمون ها، تولید چربی توسط پوست افزایش می یابد و باعث جوش می شود. البته ممکن است که این افراد هیچ مشکلی نداشته باشند ...
نقش آویشن در تنظیم فشار خون
آویشن از گیاهان دارویی و دمنوش های محبوبی است که خواص فوق العاده ای دارد. آویشن بهبود دهنده ی عملکرد سیستم گوارش بدن می باشد. آویشن در کنترل فشار خون موثر است. در این مقاله بیشتر با خواص آویشن آشنا شوید. آویشن و فشار خون امروزه با نحوه زندگی شهرنشینی و نوع غذا های مصرفی، ابتلا به فشار خون بالا در همه افراد، کودک، پیر و جوان ممکن است ایجاد شود. همچنین این بیماری با افزایش سن مرتبط ...
خواص شنبلیله و فواید برگ و روغن آن در زیبایی و سلامت بدن
...> درمان گرفتگی و احتقان بینی فقط کافی است تا دانه های شنبلیله را با آب ترکیب کنید و سپس به عنوان یک درمان طبیعی برای احتقان بینی مصرف نمایید. حفظ سطح کلسترول به نظر می رسد که شنبلیله برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی، از جمله سطح بالای خون و سفت شدن شریان ها مفید است. در واقع در یک مطالعه در هند تجویز می شود که در روز به مدت 3 ماه دو و نیم گرم از مکمل های شنبلیله را به افراد مبتلا به ...
خواص تخم شربتی
برونشیت بسیار حائز اهمیت است که مخلوط آن با زنجبیل و عسل یک معجون درمانی به حساب می آید. تخم شربتی برای برطرف کردن عطش و تشنگی، متعادل نگهداشتن سطح فشار خون بدن و کاهش وزن و به نوعی لاغری بسیار مؤثر است و دارای اهمیت می باشد. به طور عموم بعد از صرف غذاهای دارای کربوهیدرات و به شرحی نشاسته، فشار خون بالا می رود که با صرف شربت تخم شربتی این فشار تعدیل می گردد. بیشتربخوانید ...
نقش گیاهان دارویی در کنترل فشار خون
کاهش چشمگیر فشار خون افراد شود. شما می توانید از دانه یا پودر هل در غذاها و نوشیدنی هایی مانند چای استفاده کنید. تخم کتان تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بوده و براساس برخی مطالعات می تواند به کاهش فشار خون کمک بکند. براساس بررسی جدید، مصرف روزانه 30 تا 50 گرم تخم کتان کامل یا پودرشده به مدت بیش از 12 هفته می تواند بیشترین تأثیرگذاری را داشته باشد. تخم کتان می تواند با کاهش ...
مبتلایان به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به آنفلوآنزا
هایی که سطح گلوکز را افزایش نمی دهند نیز بسیار مهم است، زیرا مصرف قند زیاد می تواند باعث تکرر ادرار شده و منجر به کم آبی شود. وجود چه علائمی نشان دهنده نیاز به مراقبت بیشتر است؟ هنگام ابتلا به آنفلوآنزا توجه به وضعیت علائمی همچون تکرر ادرار، خشکی دهان، بی اشتهایی، احساس گیجی و منگی، درد شکمی، حالت تهوع، کاهش وزن، کاهش سطح هوشیاری و تب بالا، بالا رفتن سطح قند خون ضروری است. ...
هرآنچه باید در باره ادویه پاپریکا بدانید!
محیط کار کنید و در طی مدت زمانی کوتاه چندین ادویه و نه فقط پاپریکا را لمس کرده و مصرف کرده باشید. علاوه بر ایجاد یک واکنش آلرژیک، احتمالاً پاپریکا مسئولیت سایر مشکلات سلامتی نخواهد بود. براساس یک مطالعه از سال 2003 که نشان می دهد موش هایی که رژیم غذایی حاوی 5 درصد از پاپریکا را دریافت می کردند، سطح کلسترول بالاتری داشتند. با این حال، موش ها از نظر سلامتی هیچ مشکل بهداشتی دیگری نداشتند. به جرات می توانیم بگوییم که شما می توانید پاپریکا را به میزان متوسط مصرف کنید و از آن لذت ببرید، درست مثل هر ادویه دیگری! ...
6 گزینه غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی چیست؟
: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و هضم سریع تر مواد غذایی و تبدیل غذا به انرژی می گردد. آب: مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است. حتی کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ناهوشیاری را بیشتر کند. در واقع بسیاری ...
توصیه هایی برای در امان ماندن از قارچ سیاه
صورت یادآور شد: پژوهشگران احتمال می دهند افزایش شدید قند خون در پی مصرف کورتیکوسترویید در این بیماران کرونا، یک عامل اصلی بروز بیماری قارچ سیاه باشد و این موضوع اهمیت کنترل قند خون در بیماران کرونا را نشان می دهد. کریمی افزود: در کنار کورتیکوستروییدها، عوامل دیگری مانند خود بیماری کرونا یا دارو های ضد ویروس نیز ممکن است در خارج شدن قند خون از کنترل نقش داشته باشند. هرچه هست، می دانیم ...
توصیه های مهم برای کنترل علائم آنفلوآنزا در مبتلایان به دیابت
مبتلایان به دیابت هنگام ابتلا به ویروس آنفلوآنزا باید در نظر داشته باشند این است که هر چهار ساعت یکبار سطح قند خون را کنترل و عادات غذایی مناسب را حفظ کنند. نوشیدن مقدار زیادی مایعات -ترجیحا نوشیدنی هایی که سطح گلوکز را افزایش نمی دهند - نیز بسیار مهم است زیرا مصرف قند زیاد می تواند باعث تکرر ادرار شده و منجر به کم آبی شود. وجود چه علائمی نشان دهنده نیاز به مراقبت بیشتر است ...
ترفند های خانگی درمان قطعی یبوست
گوارش هضم آن را 15 تا 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. معجزه تخم کتان در درمان یبوست شما می توانید برای درمان یبوست 1 قاشق غذاخوری تخم کتان را در یک قهوه خرد کن، خرد کنید، پس از آن تخم کتان پودری را با 1-2 فنجان آب مخلوط کرده و اجازه دهید 15 دقیقه بماند و پیش از رفتن به رختخواب، روزانه این محلول را بخورید خواهید دید که در صبح، حرکت روده ای شما خیلی بهتر است و یا اینکه می توانید دو ...
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
باعث بروز قند خون می شوند، مصرف منظم فیبر سبب جذب مواد مغذی توسط سلول های خون و اندام های بدن شده و از تجمع قند در خون جلوگیری می شود. سطح مناسب قند خون، به حفظ سلامتی و کاهش خطر سنگ صفرا و نارسایی کلیوی کمک می کند. 14. خواص کلم قمری برای سنگ کلیه و کلیه در طب سنتی یکی از خواص کلم قمری کمک به دفع سنگ کلیه است؛ و این کار را با تحریک مجاری ادراری انجام می دهد و باعث دفع سریع تر ...
نوشیدنی مفید برای پایین آوردن قندخون در افراد دیابتی
به گزارش روزپلاس؛ برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده از سرکه سیب قبل یا همزمان با صرف وعده غذایی، قند خون را در افراد مبتلا به قند خون بالا پایین آورده و حتی قند خون را بعد از صرف غذا کنترل می کند. به رغم این که بسیاری از پژوهشگران معتقدند که پژوهش های مستدلی حاکی از مفید بودن سرکه سیب برای سلامتی وجود ندارد، اما برخی هم بر این باورند که مصرف آن می تواند شما را از بیماری های مختلف دور نگه ...
بهبود سریع انواع زخم ها با چند راهکار ساده
مشورت کنند. به دلیل آنکه این افراد دارای سطح بالایی از قند خون هستند، توجه به روند بهبودی جراحت در آن ها بسیار حیاتی است. متخصصان غالبا توصیه های ویژه ای به این افراد برای شدت بخشیدن به التیام زخم ارائه می کنند. در کنار رژیم غذایی ذکر شده، توجه به داشتن فعالیت کافی بسیار مهم است. حتی افراد مبتلا به دیابت می توانند با داشتن تحرک کافی به تسریع روند التیام جراحت کمک کنند. بیشتر بخوانید عارضه ای که چشم را هدف می گیرد مخوف ترین آسیب های عصبی دیابت نوع 2 به بدن انتهای پیام/ ...
معجرات قرار دادن پیاز در جوراب قبل از خواب شگفت زده تان می کند
در بدن انسان می شود. آلیل پروپیل دی سولفید موجود در پیاز برخی نقاط را در کبد که در آنجا انسولین غیرفعال می شود، فعال کرده و بنابراین انسولین بیشتری برای پردازش گلوکز در جریان خون آزاد می شود. مطالعه ای با حضور 42 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف 3.5 اونس (100 گرم) پیاز قرمز تازه، سطح قند خون ناشتا را پس از گذشت چهار ساعت حدود 40 میلی گرم بر دسی لیتر کاهش داد. افزون بر این ...
