خانه
هشدار؛ احتمال سکته مغزی با مصرف “کلم بروکلی”!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ترفند ساده برای لاغر شدن بدون رژیم
، احساس سیری بیشتری خواهید داشت و وعده های غذایی شما کوچک تر خواهد بود. وقتی سریع غذا می خورید، هوای بیشتری را می بلعید و احتمال ایجاد نفخ افزایش می یابد. وعده غذایی کوچک وعده های غذایی بزرگ تر موجب می شود بیشتر غذا بخورید و به افزایش وزن و چاقی منجر می شود. اگر وعده های غذایی تان را کمی کوچک تر کنید، کالری کمتری مصرف می کنید. مصرف غذای سرشار از فیبر فیبر ...
پیشنهاد پزشکان برای درمان نفخ شکم
بدون دانه و بدون پوست آبمیوه های بدون پالپ آب سبزیجات گوشت مرغ بدون پوست کره بادام زمینی نرم مصرف کره بادام زمینی ماساژ ماساژ یکی دیگر از راهکار های مبارزه با نفخ است که سیستم گوارش را آرام می کند. از زیر دنده شروع کنید و به صورت حرکات دایره ای شکل ماساژ را به سمت چپ لگن به مدت 15 تا 30 ثانیه ادامه دهید. سپس ماساژ را به شکل دایره ای انجام داده و به مدت 30 ثانیه به سمت دیگر بروید. ماساژ کمک می کند تا عضلات اطراف روده آرام شوند، مواد زائد را راحت تر بیرون بریزند و نفخ یا یبوست بهبود پیدا کند. ...
یکی از شایع ترین علل اصلی سردرد چیست؟
یائسگی ویا یائسگی شما را آزار داده است؟ آیا سردرد و میگرن شما با شروع مصرف دارو های ضد بارداری شروع شد (یا متوقف شد)؟ اما هورمون های دیگر نیز می توانند باعث سردرد شوند، مانند غده فوق کلیوی و تیروئید. کمبود مواد مغذی مانند منیزیم نیز می تواند علت باشد. یافتن علت اصلی مهم است و مطمئن شوید که ایبوپروفن و تیلنول مضر هستند، اما وقتی درد وجود دارد، یک دختر چه کاری باید انجام دهد؟ 15 ...
اگر زیاد نان می خوریداین بیماری ها را می گیرید
ماند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد نان زیاد استفاده می کنید. ابتلا به یبوست افرادی که از مشکلاتی مثل بیماری سلیاک رنج می برند و مدام احساس نفخ و یبوست دارند، احتمالاً بیش از حد از نان استفاده می کنند. در صورتی که آن ها زیاد احساس می کنند که دستشویی دارند اما شکمشان کار نمی کند. ممکن است شما حساسیت به گلوتن پیدا کرده باشید که هنگام مصرف گندم و ...
یک سیب و این همه خاصیت (قسمت دو)
. برای کنترل این علائم، پزشکان توصیه می کنند که از غذا های لبنی و چربی پرهیز کنید و از خوراکی ها و غذا های فیبر دار و سیب به شدت استفاده کنید. سم زدایی کبد ما به طور مداوم سم مصرف می کنیم، چه از طریق نوشیدنی ها و چه از طریق غذاها. کبد ما مسئول تخلیه این سموم از بدن است. یکی از بهترین چیز هایی که می توانید بخورید تا به سم زدایی کبد شما کمک کند، میوه هایی مانند سیب است که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر های بالایی هستند. ...
نکات مهم سلامتی برای طرفداران فست فود
ضایعات عمل می کند. نوشیدن آب گرم باعث می شود مواد مغذی که خورده اید به شکل قابل هضم تری تجزیه شوند. اگر آب کافی ننوشید، روده ی باریک مجبور می شود آب مورد نیازش را از غذایی که خورده اید جذب کند و در نتیجه بدنتان کم آب شده و به یبوست دچار می شوید. نوشیدنی های دتوکس یا سم زدا به دفع سمومی که بعد از مصرف غذاهای چرب در بدن جمع شده اند کمک می کنند. برخی از محققان توصیه می کنند شیوه های سم زدایی ...
این افراد هرگز موز نخورند
سرعت افزایش می یابد. همچنین موز برای افرادی که انسولین مصرف می کنند و دیابت دارند، توصیه نمی شود." وی همچنین خاطرنشان کرد: مصرف موز به دلیل وجود ساکارید در آن برای اسهال و سندرم روده تحریک پذیر باید به حداقل برسد. علاوه بر این، این متخصص تغذیه اضافه کرد که موز فقط برای افرادی که این بیماری ها را ندارند، مفید است. موز منبع تریپتوفان، پیش ساز سروتونین (هورمون شادی) است. علاوه ...
گیاه با ارزشی به نام کندر
لوسیون یا کرم برای پوست تبدیل می کند. دارویی است که باعث تقویت ریشه موها می شود درحالیکه پوست را سفت می کند و اثرات چروک های روی صورت را کاهش می دهد. بهبود عملکرد معده و التهاب روده با مصرف کندر در سیستم گوارشی شما کندر می تواند تولید شیره معده همانند صفرا را افزایش دهد و باعث بهبود عمل هضم می شود. و بدین دلیل می تواند به عنوان یک داروی ادرار آور مورد استفاده قرار گیرد. همچنین می ...
درمان فشار خون با مصرف کدو سبز
در کدو باعث می شود تا اشتهای شما در مصرف غذا های دیگر کاهش یابد. جالب است بدانید که کدو سبز برای لاغری و دیابت بسیار مفید بوده و باعث درمان انواع بیماری هایی مانند: آسم و سرماخوردگی، سرطان روده، مشکلات معده و یبوست، فشار خون بالا و تیروئید می شود. پایین بودن سدیم، کلسترول و چربی های موجود در کدو باعث می شود تا قلب شما همواره سلامت بماند و بیماری های مختلف قلبی و عروقی به ...
این مواد غذایی را به خاطر سلامت روده ها کم تر بخورید
: اگرچه فیبر موجود در دانه ها عملکرد روده را بهبود می بخشد، گلوتن دانه های تصفیه شده می تواند منجر به برخی مشکلات گوارشی شود. گلوتن به طور صحیح هضم نشده یا متابولیزه نمی شود و در نتیجه عوارضی مانند آلرژی یا واکنش های جانبی را به همراه دارد. مصرف بیش از حد گلوتن منجر به افزایش سطح التهاب می شود و اگر این التهاب کنترل نشود، با بیماری های خودایمنی مانند دیابت، آرتروز، آلزایمر، لوپوس، فیبرومیالژیا، ام ...
رژیم مدیترانه ای برای سلامتی مفید است
مرحله از مطالعه، از شرکت کنندگان خواسته شد تا یک پرسشنامه روزانه را پر کنند که طی آن مواردی از جمله تعداد دفعات دفع باد معده، احساس نفخ و تعداد، شکل و وزن مدفوع مورد بررسی قرار می گرفت. به گزارش سیناپرس، نمونه های مدفوع برای بررسی تغییرات در میکروبیوم روده این افراد جمع آوری شد و حجم گازی که تولید می کردند، به دقت اندازه گیری شد. نتایج این تحقیقات نشان داد که تغییر در رژیم غذایی، تأثیر ...
دلایل یبوست و درمان آن
بیشتر مردم از نیاز توصیه شده روزانه، کمتر فیبر مصرف می کنند. بانوان باید روزانه 25 گرم فیبر مصرف کنند، در حالی که مردان روزانه به 38 گرم فیبر نیاز دارند. فیبر را به تدریج در رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از عوارض جانبی مثل نفخ روده و معده پیشگیری شود. همچنین حداقل روزانه 8 لیوان آب مصرف کنید؛ زیرا تاثیر فیبر در بدن را افزایش می دهد. حرکت فیبر نامحلول در روده، آب را به خود جذب می کند، به طوری که حجم ...
خواص میوه خرمالو برای سلامتی چیست؟
شود در حالی که مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر محلول از جمله میوه ها و سبزیجات به بدن در دفع مقادیر اضافی کلسترول کمک کرده و سطح آن ها را کاهش می دهد . خرمالو میوه ای سرشار از فیبر است که ثابت شده می تواند سطح کلسترول بد را کاهش دهد . ناگفته نماند فیبر برای حرکات روده نیز اهمیت زیادی دارد و می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. مواد غذایی غنی از فیبر محلول مانند خرمالو هضم ...
علایم تغییرات ناگهانی بوی بدن!
شدید را اول از همه از ادرار خود متوجه می شوند و این اتفاق زمانی می افتد که مارچوبه مصرف می کنید . این بوی بد زمانی ایجاد می شود که غذا در حال سوخت و ساز است ؛ مگر این که در طول روز آن ها را مصرف کنید. غذاهای خاصی هم هستند که می توانند باعث ایجاد گاز و نفخ شوند و آشفتگی های زیادی را در بدن به وجود بیاورند. بسته به غذایی که می خورید و میزان گازی که بدن شما تولید می کند ، ممکن است که بوی ...
دلیل اینکه با رژیم و کم خوری هم لاغر نمیشم چیه؟
همیشه حد تعادل را رعایت کنید. نوشیدنی پرکالری مصرف می کنید بسیاری از افراد برای لاغری غذای زیادی نمی خورند اما دست از خوردن نوشیدنی های پر کالری بر نمی دارند مثلا بیش از حد آبمیوه، نوشابه و انواع نوشیدنی های شیرین و شیر پرچرب می خورند توصیه می شود به جای این موارد از نوشیدنی های کم کالری مانند آب، شیر بدون چربی یا آب سبزی ها استفاده کنید. وعده های غذایی را حذف می ...
آیا نفخ معده نشانه سرطان است؟
در معده می شوند می پردازیم. علل جالب نفخ معده 1. استفاده از نی : اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که با استفاده از نی مایعات را می نوشید، باید بدانید که خطر ابتلاء شما به نفخ معده بیشتر از افراد دیگر هست، چون همراه میل نوشیدنی تان هوا نیز همراه با نوشیدنی وارد بدن میشود. 2. نوشیدنی های گازدار : اگر شما به مصرف نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه ها علاقه ...
فشارخون بالا، قاتلی خاموش در کمین شما
سانتی متر جیوه (بین 5 تا 10 میلیمتر جیوه) فشارخون را کاهش دهد، مصرف مواد غذایی پر پتاسیم است. سیب زمینی یکی از مواد غذایی سرشار از پتاسیم است. بیشتر افراد سیب زمینی را خلال و با نمک زیاد در روغن سرخ کرده و سپس مصرف می کنند، این کار هم مواد غذایی سالم را به ناسالم تبدیل کرده و هم از مقدار پتاسیم آن به شدت می کاهد. سیب زمینی را به صورت آب پز یا تنوری مصرف کنید تا از منبع غنی پتاسیم آن بهره ...
خواص بی شمار شلغم
کلم بروکلی ارتباط دارد. با این حال، این ریشه پیازی شلغم است که بیشتر مصرف می شود. شلغم به عنوان محصولی از این گروه، به دلیل تعداد مواد مغذی بالا و چگالی کالری کم آن شناخته شده است که آن را به یک غذای عالی برای افزودن به برنامه غذایی سالم تبدیل می کند. در یک شلغم متوسط فقط 34 کالری، 4 گرم فیبر هنگام پختن و 1 گرم پروتئین وجود دارد. همچنین حاوی بیش از نیمی از نیاز روزانه شما به ...
درد شکمی می تواند ناشی از آپاندیسیت باشد
جلوگیری از ملتهب شدن آپاندیس وجود ندارد اما با تغذیه مناسب می شود احتمال آن را کاهش داد؛ مصرف میوه بخصوص میوه های حاوی فیبر از جمع شدن مواد مضر در آپاندیس جلوگیری می کند و همچنین مصرف سبزیجات در برنامه غذایی که باعث پاکسازی دستگاه گوارش می شود و غلات نیز از جمله مواد دیگری می باشد که در سلامت روده موثر است و مانع بروز آپاندیسیت می شود. انتهای پیام/ ...
شروع آزمایش جدیدبر روی اولین واکسن سرطان پستان
...، خامه و سس هالندیز بهره ببرند. سودای رژیمی آسپارتام موجود در نوشابه رژیمی در واقع برای شما بدتر از شکر یا شربت ذرت با فروکتوز بالا است. نوشابه رژیمی می تواند باعث افزایش وزن شود و اضافه وزن برای قلب شما خوب نیست. نمک نمک می تواند باعث مشکلات فشار خون شود. اگر فشار خون شما بیش از حد بالا باشد، شریان های شما می توانند سفت و باریک شوند و در نتیجه احتمال ...
علائم فیبرومیالژیا چگونه است؟
... به نظر می رسد که در ماهیچه ها شروع می شود، اما هیچ نشانه ای از آسیب به بافت ها وجود ندارد. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا ممکن است بیش از حد معمول به محرک هایی که باعث درد می شوند یا به احساس درد حساس باشند. این ناراحتی معمولاً در سراسر بدن وجود دارد و می تواند توسط عوامل زیادی از جمله کمبود خواب و استرس بدتر شود. خواب آلودگی افراد مبتلا به فیبرومیالژیا بیشتر احتمال دارد ...
تغییر نگرش افراد نسبت به غربالگری سرطان در پاندمی کرونا
.... آزمایش خون و مدفوع رایج ترین روش های تشخیصی هستند. در صورت مشاهده علائم بیماری، برای تشخیص نهایی از کولونوسکوپی و نمونه برداری استفاده می شود. افرادی که در خانواده خود سابقه بیماری روده یا انواع سرطان را دارند، بیشتر در معرض خطر هستند. عوامل متعددی از جمله عدم تحرک، سیگار و مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز، در افزایش احتمال بروز سرطان کولورکتال (روده بزرگ) نقش دارد میوه و سبزیجاتی مانند انار، انگور، گلابی، قارچ، عدس، سویا و نخود سبز حاوی ترکیباتی هستند که می توانند باعث جلوگیری از التهاب و بیماری های روده شوند. ...
آیا مصرف سیب زمینی جوانه زده خطرناک است؟
تا 1 روز ظاهر می شوند. مصرف بیش از حد گلیکوکالوئید در دوز های پایین معمولا منجر به استفراغ، اسهال و درد شکم می شود. در صورت مصرف بیش از حد این ترکیبات ممکن است با افت فشار خون، سریع شدن نبض، تب، سردرد، سردرگمی و در برخی موارد حتی مرگ مواجه شوید. علاوه بر این چند مطالعه کوچک نیز نشان داده اند که خوردن سیب زمینی جوانه زده در دوران بارداری ممکن است خطر نقص مادرزادی نوزاد هنگام ...
علائمی در بدن که نشانگر تعادل هورمونی است
توضیح برآمدگی در گردن توضیح چند مورد از علائم نوسانات خلقی می تواند خلق و خوی بالا و پایین و افسرده ای در طول روز ایجاد کند و باعث سندروم قبل از قاعدگی در طول روز شود. اگر احساس اضطراب در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می کند، ورزش کنید، الکل مصرف نکنید و کم تر سیگار بکشید. عادت ماهیانه سنگین یا دردناک اگر با علائمی مانند درد شکم، کمردرد، یبوست و مقاربت های ...
درمان موفقیت آمیز افسردگی حاد با روش کاشت تراشه مغزی
ابتلا به افسردگی هستند . مصرف مواد مخدر و افسردگی شدید تقریباً 30 درصد از افرادی که مواد مخدر مصرف می کنند، افسردگی شدید دارند. حتی اگر مواد مخدر یا مشروبات الکلی باعث شوند در کوتاه مدت احساس بهتری پیدا کنید، اما در نهایت افسردگی شما را تشدید خواهند کرد . ( beheshtiyan.ir ) مهم ترین راهکارهای پیشگیری از افسردگی یک کارشناس سلامت روان معتقد است: برای مقابله با ...
موارد مصرف، دوز و عوارض قرص بوپرنورفین
، سرگیجه شدید، تنفس آهسته/کم عمق، خواب آلودگی غیرمعمول/مشکل در بیدار شدن از خواب. • اگرچه این دارو برای جلوگیری از واکنش های ترک مصرف می شود، اما به ندرت ممکن است علائم ترک مواد افیونی ، از جمله اسهال ، تغییرات شدید ذهنی/خلقتی (مانند اضطراب ، تحریک پذیری، مشکل خواب )، سفتی عضلات یا لرزش را ایجاد کند. این احتمال بیشتر زمانی است که شما برای اولین بار درمان را شروع می کنید یا اگر از مواد افیونی ...
اصلا خوشحال نباشید که کرونا نمی گیرید!
سرطان های دهان، گلو، مری، مثانه نصف می شود و سکته مغزی به حد افراد غیرسیگاری می رسد و بعد از 10 سال احتمال سرطان ریه فرد 50 درصد کاهش می یابد . محمودی راد با اشاره به مواد غذایی که یک فرد کرونایی باید مصرف کند، یادآور شد: مصرف برنج به حداقل میزان ممکن برسد چراکه ارزش غذایی بالایی ندارد و حجمش زیاد است که برای سیستم گوارش بیمار خطرناک است؛ به جای برنج از سیب زمینی، گندم و جو استفاده شود ...
عوارض مصرف بیش از حد دارچین؛ از سرطان تا سقط جنین
آنها سخت است به هیچ وجه توصیه نمی شود. در صورت بروز مشکلاتی در دوران بارداری مثل نفخ و سردی معده برای مصرف دارچین با دکتر مشورت کنید زیرا استفاده دارچین باعث افزایش ضربان قلب وافت قند خون و تعریق بیش از حد در بانوان می شود. همچنین مصرف دارچین باعث انقباض وباز شدن رحم و پایین آمدن جنین قبل از تکامل می شود و به زایمان زود رس منجر می شود. افزایش ضربان قلب استفاده بیش ...
