سایر منابع:
سایر خبرها
کدام قسمت از کله پاچه را نباید بخورید!
بالا هستند و مبتلایان به نقرس توصیه نمی شود. اما مصرف کم کله پاچه و خوردن یک بار در ماه کله پاچه مشکلی ایجاد نمی کند ولی برای افراد ضعیف تقویت کننده است و اگر هضم آن به درستی انجام گردد، قوای جنسی را افزایش می دهد. برای کسانی که ضعف معده دارند با کمی اصلاح غذای خوبی است و گاهی تولید قولنج سخت می نماید. بروز این قولنج در اثر خوردن زیاد پوست و غضروف طرفین صورت و کاسه سر و گوش ...
با خوردن این میوه از استرس خداحافظی کنید!
حفاظت کند. علاوه براین، نتایج پژوهشی که در Acta M dica de Cuba به چاپ رسیده است نشان می دهد که خیار به دلیل دارا بودن ماده ای به نام تیروزین می تواند به کاهش وضعیت افسردگی کمک کند. با وجود اینکه بروز حالت مسمومیت با مصرف بیش از حد فلاونوئید ها بسیار نادر است اما با این حال توصیه می شود که مصرف مواد غذایی حاوی این ماده را به صورت متعادل در چهارچوب یک تغذیه سالم و کامل بگنجانید. با وجود ...
دنیای عجیب هل
بسزایی دارد. این گیاه در فرهنگ ایرانی کرد، جایگاه خود را یافته به نحوی که چای همراه با هل یکی از پرطرفدار ترین انواع چای است. هل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. مطابق این نظر جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان را نیز خنثی کند. مصرف دم کرده آن مفرح، مقوی معده لطیف و بادشکن است. دانه های هل خواص گرمابخشی داشته و معده و روده ها را تقویت می ...
با زیره و خواصش آشنا شویم
از زیره از مشکلات باروری جلوگیری می کند. زیره خواص درمانی زیادی داشته و مصرف غذایی زیادی دارد. از خواص زیره می توان به افزایش میل جنسی اشاره کرد. زیره ناتوانی جنسی را رفع می کند. برای استفاده از زیره می توانید ترکیبی نوشیدنی از عسل، روغن زیره و جوز هندی را تهیه کرده و شب ها قبل از خواب بنوشید. نکات قابل توجه در مورد زیره مصرف مقادیر زیاد از دانه زیره منجر به خونریزی زیاد در ...
شیر الاغ چه خواصی دارد؟
. زیبایی پوست با شیر الاغ امروزه از شیر الاغ برای تولید مواد آرایشی استفاده می شود. همان طور که قبلا اشاره شد، ملکه مصر باستان نیز برای حفظ زیبایی خود با شیر الاغ حمام می کرد و بعد ها نیز این کار توسط افراد بزرگ انجام شد. شیر الاغ همچنین در درمان آکنه بسیار مفید می باشد. این شیر دارای خواص پاک کننده و احیا کنندگی است و در صورت مصرف آن حتی در زمان کم، پوست شما سلامت ...
اهمیت استفاده از آبمیوه های طبیعی در صبحانه
سلامت نیوز : روز خود را یک قدم جلوتر شروع کن... این روزها با توجه به تغییر سبک زندگی و افزایش میزان مشغله افراد در طول روز، در نظر گرفتن یک رژیم غذایی سالم و پر انرژی برای گذراندن ساعات روز از اهمیت بالایی نزد افراد برخوردار است. به همین منظور با توجه به مصرف قند و آب در فعالیت های سوخت و ساز بدن هنگام استراحت شبانه، انتخاب صحیح مواد غذایی مورد استفاده در صبحانه به عنوان یک ...
نکات مهم سلامتی برای طرفداران فست فود
بعد از مصرف غذاهای چرب، اثرات منفی روی کبد و معده و روده ها می گذارد. غذای چرب به سختی هضم می شود و اگر بعد از آن غذای سرد بخورید، کار گوارشتان را سخت تر هم می کنید و ممکن است دچار نفخ و بدهضمی هم بشوید. پس بعد از غذای چرب غذای سرد نخورید. هرگز فورا بعد از خوردن غذا به رختخواب نروید. همیشه بین شام و خوابتان دو سه ساعت فاصله بگذارید. فورا بعد از غذا خوابیدن، کار گوارش را سخت می کند و منجر به نفخ و تجمع چربی در بدن می شود. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
عادات غذایی نادرست در کمین سلامت
احساس حرص و ولع نسبت به غذا و نهایتاً نارضایتی از خود و عناد به خود می شود و شخص را پس از مدتی، به سوی پرخوری، بدخوری، ریزه خواری و ایجاد تمایل به مصرف مواد پرکالری و زیان آور سوق می دهد. پرخوری و انباشتن معده از غذا بر سر سفره این عادت نامطلوب درست برعکس حالت قبل، یعنی نیمه گرسنه از سر سفره غذا برخاستن است. برخی از افراد تصور می کنند که باید به هنگام غذا خوردن معده خود را ...
خواص گیاه دارویی بابونه
تقویت معده، افزایش اشتها، کمک به هضم غذا، کمک به درمان سرماخوردگی و گلودرد، رفع ورم کلیه و مثانه و تسکین دهنده درد می شود. بابونه از گیاهان دارویی پرخاصیت و پرکاربرد است که قبل از استفاده از آن لازم است اطلاعات کاملی درباره نحوه مصرف، خواص، عوارض جانبی، موارد احتیاطی، منع مصرف و طبع بابونه داشته باشید. طبیعت گل بابونه بر اساس طب سنتی در گرم و خشک اول است (خیلی گرم و خشک) و در ...
بعد از خواندن این مطلب دیگر آب سرد نخواهید خورد
نوشیدن آب سرد عادت بدی است که در واقع می تواند به سلامت طولانی مدت شما آسیب برساند.این عقیده مبتنی بر این مسئله است که نوشیدن آب سرد معده شما را منقبض کرده و هضم غذا را سخت می کند. در بررسی خطرات نوشیدن آب سرد محققان به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن آب سرد باعث ضخیم شدن مخاط بینی شده و عبور هوا از مجاری تنفسی را دشوارتر می کند. در مقایسه ، محققان دریافتند که سوپ مرغ و آب گرم به افراد ...
درمان آلرژی و آسم با مصرف "آلو"
بهنام یوسفیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، در خصوص مصرف آلو ، اظهار کرد: طبع آلوی شیرین سرد است؛ البته طبع برگ آن نیز سرد و خشک است. برای درمان یبوست مصرف دانه آلو و انجیر به همراه آب در وعده صبح به صورت ناشتا و یا آخر شب بسیار تأثیرگذار خواهد بود. وی ادامه داد: آلو دارای ویتامین هایی از جمله A ،B ،B2 و C و حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، فلوئور و گوگرد است و ...
سیر خام بهتر است یا سیر ترشی؟
از خوراکی های بسیار مفید برای بدن است. به 2 صورت سیر خام و سیر ترشی وجود دارد. هریک از انواع مانند سایر مواد خوراکی هم خاصیت دارد و هم عوارض. در ادامه این مطلب به شما می گوییم که خام بهتر است یا سیر ترشی؟ به گزارش رکنا، سیر گیاه بومی هند است و اگر به صورت ناشتا مصرف بشود مانند یک آنتی بیوتیک کاملا طبیعی عمل می کند؛ اما چرا ناشتا؟ در این مطلب می خواهیم به همین سۆال پاسخ دهیم. لطفاً ما ...
گیاه با ارزشی به نام کندر
لوسیون یا کرم برای پوست تبدیل می کند. دارویی است که باعث تقویت ریشه موها می شود درحالیکه پوست را سفت می کند و اثرات چروک های روی صورت را کاهش می دهد. بهبود عملکرد معده و التهاب روده با مصرف کندر در سیستم گوارشی شما کندر می تواند تولید شیره معده همانند صفرا را افزایش دهد و باعث بهبود عمل هضم می شود. و بدین دلیل می تواند به عنوان یک داروی ادرار آور مورد استفاده قرار گیرد. همچنین می ...
بفرمایید خرمالو پاییزی
...> خرمالو ها دو نوع هستند:گس و غیر گس. خرمالو گس قابل خوردن نیست، چون حاوی سطح بالایی از تانین هستند. در حالی که غیر گس آن، به هنگام رسیدن تانین را از دست می دهند. این میوه می تواند خام و نیز در حالت خشک خورده شود، همچنین به تعدادی از دسر ها و غذا ها نیز اضافه می شود. این میوه شیرین کالری بسیار پایینی دارد. اکنون که کمی در مورد فواید و عوارض جانبی میوه دانستید، باید به دقت مصرف کنید ...
چگونه یک پزشک فوق تخصص گوارش و کبد، مشکلات کبد شما را درمان می کند؟
دستگاه گوارش و همچنین ترشح صفرا برای کمک به هضم چربی است. علاوه بر این، بدن را از مواد شیمیایی که برای بدن مضر هستند سم زدایی کرده و مواد اضافی موجود در داروها را متابولیزه می کند. مطالب پیشنهادی: درمان کبد چرب کودکان، چگونه است؟ انواع بیماری های کبد عملکرد کبد می تواند به دلایل مختلفی دچار اختلال شود. با توجه به نقش حیاتی این عضو در عملکرد بدن، بیماری کبد می تواند ...
خطر مصرف همزمان داروهای ضدافسردگی و مُسکن ها
...، احتمال بروز خونریزی دستگاه گوارش فوقانی 75 درصد افزایش یافت. وی گفت: افزایش خطر خونریزی دستگاه گوارش فوقانی احتمالاً به دلیل تداخل این دو نوع دارو است. NSAIDها تولید پروستاگلاندین را که از دستگاه گوارش محافظت می کند و SSRIها تولید پلاکت ها را که برای لخته شدن لازم هستند، مهار می کنند. این ترکیب، خطر خونریزی را افزایش می دهد. عالم توصیه می کند: بهتر است قبل از شروع به مصرف ...
این مواد غذایی را به خاطر سلامت روده ها کم تر بخورید
... غذاهای سرخ شده: این غذاها که بسیار خاصیت اعتیادآور دارند، در طولانی مدت باعث اختلالات متابولیکی و مشکلات وزن می شوند. در کوتاه مدت عارضه این نوع غذاها از این قرار است: روده را تحریک می کنند و اسید معده را افزایش می دهند. همچنین مشکلاتی از قبیل ریفلاکس ایجاد می کنند. افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، گاستریت و دیگر اختلالات گوارشی باید از این غذاها به شدت اجتناب کنند. لبنیات ...
چای لیمو: فواید، نحوه درست کردن، و خطرات
به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کنند. مصرف چای لیمو همچنین ممکن است فشار خون را کاهش داده و سلامت قلب را تقویت کند. چای لیمو از طریق اثر آرام بخش هضم سالم را تسهیل می کند. شناخته شده است که سموم و مواد زائد را از بین می برد و بدن شما را قادر می سازد تا ترکیبات مفید موجود در غذا را بیشتر جذب کند. لیمو با آب گرم ممکن است به پاکسازی دستگاه گوارش با دفع سموم و بهبود هضم کمک کند. ...
باورهای غلط درباره روده و بیماری های گوارشی
داشته و تغذیه مناسبی داشته باشند می توانند از مشکلات یبوست در امان باشند. صحیح: آدامس سال ها در روده ها نمی ماند آدامس در صورت خورده شدن سهوی، مانند سایر غذا ها وارد معده می شود و، چون اسید و آنزیم های معده نمی توانند آن را تجزیه کنند به همان صورت وارد روده شده و به همراه سایر مواد غذایی در طول روده حرکت می کند و در آخر هم مانند مواد هضم نشده دیگر، از روده دفع می گردد. ...
انار میوه نیست داروست
... 3.اگر بعد از غذا انار شیرین خورده شود رنگ چهره زیبا و غذا آسان هضم می شود. 4. کسانی که لاغر هستند خوردن انار برای آنها مفید است البته نوع شیرین آن 5. انار شیرین برای کسانی که یرقان دارند مفید است، یک ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود. 6. انار شیرین سرفه را تسکین می دهد و صدا را باز می کند (برای کسانی که آواز می خوانند) 7.انار شیرین خارشهای بدن را ...
بهترین و بدترین زمان مصرف شیر
مفید نیست و مشکلاتی به دنبال دارد، در حالی که مصرف شیر بعد از وعده غذایی به هضم غذا کمک می کند. برای آن که شیر در هضم غذا تاثیر بیشتری بگذارد، آن را به صورت گرم بنوشید. مصرف شیر در شب مصرف شیر در شب علاوه بر آن که به بهتر خوابیدن کمک می کند، آرامش بخش است. در واقع نوشیدن شیر در شب به رفع استرس و خستگی کمک می کند. همچنین خوردن شیر در شب، برای رفع یبوست بسیار مفید است و کلسیم ...
این افراد هرگز آویشن نخورند!
درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و درد سیاتیک مفید است. دم کرده آویشن برای سکسکه، دل پیچه، قطره قطره ادرار کردن، خرد کردن سنگ مثانه و تسکین دردهای قاعدگی بسیار نافع است. استفاده از آویشن در تهیه غذاها به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان، ویتامین ث و آ ، مس، فیبر، منگنز و آهن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و نقش موثری در پیشگیری از سرطان دارد. مصرف آویشن به هضم غذا ...
سرمربی تیم ملی هاکی زنان: سکوی آسیا را می خواهیم/ اختلافمان در چمن زیاد است
استقامت و استقامت باید از 48 ساعت و حداقل 24 ساعت قبل از رقابت، موضوع تغذیه به صورت ویژه مدنظر قرار گیرد و دو تا سه روز قبل از فعالیت بدنی سنگین، مصرف یک غذای پرکربوهیدرات، ذخایر گلیکوژن را تا دو برابرافزایش می دهد. غذای مختصر در مرحله پیش از مسابقه، بهتراست حدود 2.5 تا 3ساعت قبل از شروع مسابقه مصرف شود، زیرا در این فاصله تقریبا هضم و جذب مواد غذایی صورت می گیرد و احساس گرسنگی به ورزشکار ...
طرز تهیه آبگوشت غوره، غذای اصیل همدانی ها
آبگوشت ها از گوشت گوسفندی استفاده کنید، زیرا گوشت گاو و یا گوساله باعث ایجاد سردی معده می شود. سردی معده باعث ایجاد زخم، رفلاکس معده و بیماری های دیگر معده می شود. شما با استفاده از گوشت گوسفندی می توانید باعث جلوگیری از بیماری هایی از این قبیل شوید. اگر می خواهید حجامت کنید شب قبل آبگوشت گوسفندی مصرف کنید تا قوت و انرژی لازم را برای فردای حجامت داشته باشید. در این آبگوشت از غوره نیز استفاده می شود که خود به تنهایی باعث ایجاد ویتامین های مفیدی همچون آهن است. از این آبگوشت می توانید در وعده های غذایی ناهار و شام استفاده کنید. آبگوشت غوره در حین قوتی که دارد برای وعده شام سبک و قابل هضم است. ...
مصرف زیاد داروی رانیتیدین چه عوارضی دارد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ رانیتیدین دارویی است که کاربرد اصلی آن درمان زخم معده و گاستریت می باشد و در درمان کوتاه مدت زخم های فعال دوازدهه یا زخمهای فعال و خوش خیم معده، حالات مرضی ترشح بیش از حد اسید معده مانند نشانگان زولینگر-الیسون، برگشت محتویات معده به مری نیز مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه مصرف این دارو برای رفع برخی مشکلات گوارشی مفید و مؤثر است، اما مصرف بیش از ...
هشدار؛ احتمال سکته مغزی با مصرف “کلم بروکلی”!
، ممکن است در نهایت کلم بروکلی را در آن بریزید؛ چرا که نه، زیرا این گیاه سرشار از مواد مغذی است. اما اگر به شما بگوییم که کلم بروکلی مورد علاقه تان می تواند بیشتر از اینکه مفید باشد، به شما آسیب بزند، چه می شود، به خصوص اگر آن را به صورت روزانه مصرف می کنید. بیشتر بخوانید: تبعات خطرناک آلرژی به بادام زمینی را جدی بگیرید! متاسفانه، کلم بروکلی بر عملکرد غده تیروئید شما تاثیر می ...
موارد مصرف، دوز و عوارض قرص بوپرنورفین
: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید. موارد احتیاط مصرف قرص بوپرنورفین • حساسیت به داروهای دیگر: قبل از استفاده از این دارو ، در صورت حساسیت به آن ، یا اگر آلرژی دیگری دارید به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیر فعالی باشد که می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا مشکلات دیگر شود. برای اطلاعات ...
روش پیشگیری و درمان اسهال
، غذاهای بسیار چرب، پر ادویه و سرخ کردنی در زمان ابتلا به اسهال می تواند وضعیت را بدتر کند. بنابراین می بایست از مصرف این خوراکی ها پرهیز کنید. از غذاهای ساده و سبک استفاده کنید که معده بتواند سریع آنها را هضم کند. خوراکی هایی که می توانند در درمان اسهال موثر باشند عبارتند از: مرغ آبپز بدون پوست؛ مرغ را سرخ نکنید. به صورت آبپز یا بخار پز و با ادویه های سبک و ساده ...
لاغری / رژیم پروتئین کجاست؟
استفاده قرار می گیرند. پژوهش ها نشان می دهد که پروتئین سیر کننده ترین ماده میان آنهاست؛ به طوری که با مصرف غذای کمتری احساس سیری می کنید. • عضله سازی از دیگر مزایای مصرف پروتئین افزایش قدرت بدنی و بافت های عضلانی می باشد. البته ورزش و فعالیت های فیزیکی بدین منظور توصیه می شوند و دریافت پروتئین کافی برای ورزشکاران امری ضروری به شمار می رود. • جلوگیری از هوس های غذایی ...