خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویروس کرونا سلامت روان دانشجویان را نشانه گرفته است
.... به طور کلی 23 درصد دانشجویان سطوح بسیار بالایی از پریشانی را گزارش کردند که بسیار بیشتر از 13 درصد جمعیت عمومی بود. بیماری های همه گیر میزان استرس افراد را به دلایل متعددی افزایش می دهد و این موارد بین دانشجویان دانشگاه شامل اثرات سلامتی مرتبط با بیماری، نگرانی در مورد بیمار شدن، ناتوانی در کار و اجبار به مطالعه آنلاین و دوری از دوستان و خانواده است. نتایج مطالعات انجام شده در ایالات ...
عوامل ایجاد اختلال روحی در افراد مبتلا به کرونا
خواهد گذاشت و منجر می شود این فرد پس از بهبودی نیز نشانه های اختلال روحی مانند عصبانیت، پرخاشگری، استرس و اضطراب را به همراه داشته باشد. وی یادآور شد: درگیر شدن ریه افراد در بیماری کرونا یکی دیگر از عواملی است که منجر می شود فرد در زمان ابتلا به بیماری کرونا و یا پس از بهبودی دچار آسیب روحی و روانی شود، زیرا با درگیر شدن ریه فرد در بیماری کرونا سطح اکسیژن خون کاهش پیدا می کند و در نتیجه بر ...
هرگز این جملات را به فرد مضطرب نگویید
به شمار می رود. در آن شرایط و موقعیت حساس، افراد به دنبال حمایت روانی از سوی شما هستند نه عیب جویی. 9. من هم استرس دارم با گفتن جمله ی من هم استرس دارم به احساس نگرانی شخص مقابل بی اهمتی می کنید و باعث تشدید نگرانی و اضطراب در او می شوید. بهتر است با گوش دادن بدون قضاوت از فرد مضطرب حمایت کنید. در مورد اضطراب خود صحبت نکنید. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: برای کاهش استرس در محیط کار، این راه کارها را امتحان کنید با این راه کارها خشم تان را کنترل کنید استرس علاوه بر افسردگی، مغز شما را هدف می گیرد! ...
دردسرهای کرونا برای سالمندان
روانشناختی این همه گیری نیز غلبه کند. آثار روانشناختی این بیماری برای سالمندان می تواند شامل اضطراب، استرس و عصبانیت باشد. همچنین قرنطینه و قطع ارتباطات اجتماعی می تواند افراد مسن را در معرض افسردگی و اضطراب قرار دهد. یک مطالعه در سال 1399 و در شهر رفسنجان استان کرمان انجام شد و اطلاعات مورد نیاز از طریق مصاحبه با 15 نفر از سالمندان با سن حداقل 60 سال، عدم ابتلا به بیماری های ذهنی و دارای توانایی ...
آسیب های روانی ناشی از کرونا باید بااقدامات مراقبتی وکنترلی مدیریت شود
...، به همین خاطر، فرد نباید از طریق روش های مختلف این موضوع را تبدیل به چالش و مشکل اساسی در زندگی خود بکند. ایرنا. برای مقابله با استرس و اضطراب کرونا چه اقداماتی را باید انجام داد؟ با توجه به شدت اضطراب و استرس وارد آمده، افراد اقدامات متعددی از جمله رعایت نکات بهداشتی جهت پیشگیری از بیماری، کسب اطلاعات دقیق و صحیح از منابع موثق، استفاده از روش های مدیریت استرس مانند آرام ...
درمان اختلالات جنسی با مشاوره سکس تراپی
توانند میل جنسی خود را تشخیص دهند، برای مثال، شما ممکن است ندانید چه چیزی واقعا برای شما مناسب است. یک درمانگر جنسی می تواند به شما کمک کند تا خواسته های خود را درک کنید و چیزهایی را پیدا کنید که به شما و بدن شما احساس خوبی می دهد. 5- از رابطه جنسی با همسرتان انتظار لذت بیشتری دارید. چه به دلیل اضطراب عملکرد یا صرفاً به دلیل خستگی و فرسودگی، بسیاری از افراد از رابطه جنسی لذت ...
هموفوبیا، ترس از خون چیست؟ علایم و راههای درمان
در حالی که برخی از افراد ممکن است هر از گاهی از دیدن خون احساس ناراحتی کنند ، هموفوبیا یک ترس شدید از دیدن خون ، یا انجام آزمایش یا عکسبرداری در مورد خون است. این فوبیا می تواند تأثیر جدی بر زندگی شما داشته باشد ، به خصوص اگر در نتیجه از ملاقات های مهم پزشک صرف نظر کنید. علائم ترس از خون چیست؟ همه انواع فوبیا علائم جسمی و احساسی مشابهی دارند. با هموفوبیا ، علائم ممکن است با دیدن خون در ...
چگونه سلامت روان را ارتقا دهیم؟
، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری درصد قابل توجهی از بیماری و غلبه بر کووید19 در صورت ابتلا می شود. این متخصص روانشناسی خاطرنشان کرد: بنابراین اشخاص در این رابطه به دو گروه تقسیم می شوند، گروه نخست برای بهبود سلامتی هدفمند عمل کرده و در همه زمینه ها با مدیریت اضطراب و استرس، تغذیه سالم و تغییر رفتار در موقعیت ها، سعی در ارتقا سلامت و ثبات در زندگی خواهند داشت. به گفته وی ...
ارتقای سواد سلامت روان یکی از ضروری ترین شاخص های رشد و پویایی جامعه است
نگاه هنرمندانه یاری گرفتیم تا مسائل چالشی مورد دقت قرار گیرد و ساده از کنار آن عبور نکنیم. هر دریچه نگاه، دنیایی به روی ما باز می کند که با تعمیق در آن بیشتر به واقعیت می رسیم. بدون تردید در این اقدام بزرگ تلاش شده تا با زبان عکاسی نمادهای سلامت روان همچون امید و انگیزه، شادی و نشاط، غم و اندوه، استرس و اضطراب و... بیان شود. تصاویری که با زبان زیبا، تخیلات و آرمان های انسان را بازگو می کند که به ...
بیماری اعصاب در سالمندان
...: داشتن استرس و عدم آرامش در سالمندان می تواند زمینه را برای بیماری های دیگر مهیا کند. استرس می تواند از نظر روحی، روانی و جسمی روی افراد سالمند تاثیرگذار باشد. ادامه دار بودن این استرس در افراد سالمند می تواند بسیاری خطرناک باشد. زمانی که بدن فرد سالمند احساس خطر کند سیگنال هایی را به عضلات مختلف بدن ارسال می کند. این سیگنال ها موجب افزایش انقباض عضلات بدن می شود. از طرف دیگر موجب ...
راهکارهایی برای رفع اختلالات خوابی
به گزارش شهرآرانیوز ، وقتی اختلال خواب دارید، در زندگیتان نیز اختلال ایجاد خواهد کرد. ممکن است احساس خستگی کنید، بی انگیزه باشید یا به طور کلی احساس مطلوبی نداشته باشید. در هنگام ابتلا به این اختلال، لازم است که زمانی را به درمان خود اختصاص دهید. در اینجا چنداقدام که به شما کمک می کند تا خوابتان را کنترل کنید و به احساس بهتری برسید، را می خوانید. غذا های مفید بخورید ...
عادات مهمی که روی رشد مغزی کودک اثر دارد
براساس برخی واکنش های فیزیکی مانند افزایش ضربان قلب و آزادسازی هورمون هایی مانند کورتیزول عکس العمل نشان دهد. در این راستا، کودکی که در چنین لحظاتی در محیطی مثبت و حمایت کننده قرار می گیرد، یاد می گیرد که استرس خود را حتی در سطح فیزیولوژیکی با موفقیت کنترل کند. اما به گفته این محققان، اگر کودکی هنگام بروز موقعیت استرس زا، احساس آرامش و امنیت نکند واکنش طولانی و شدیدی بروز می دهد و حتی ...
ذهن خلاق با این نوشیدنی ها
سلامت روان کلی باشد. هزاوا و همکاران وی (2009) این مورد را در یک مطالعه با 42093 شرکت کننده ژاپنی آزمایش کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که نوشیدن چای سبز با ناراحتی روانی کمتری همراه است. همین اثر مثبت نوشیدن چای در 1058 سالمند ژاپنی نیز مشاهده شده است (نیو و همکاران، 2009). تیانین حتی در درمان اسکیزوفرنی با موفقیت در کاهش اضطراب و سایر علائم آزمایش شده است (ریتسنر و همکاران، 2011). ...
برای رهایی از ترس مردن چه کنیم؟
به گزارش تازه نیوز، برای همه ما پیش آمده که بخواهیم مرگ را کنترل کنیم. مثلا وقتی می شنویم کسی در تصادف کشته شده، می گوییم سرعتش زیاد بوده؟ کمربند ایمنی نبسته بوده؟ خواب آلود بوده؟ داشته با موبایلش صحبت می کرده؟ با پرسیدن این سوال ها می خواهیم ببینیم اشتباه او چه بوده تا خودمان مرتکب آن اشتباه نشویم؛ در حقیقت با اشتباه نکردن می خواهیم حس کنیم نسبت به مرگ آسیب پذیر نیستیم. این احساس آسیب پذیری که ...
علائمی که نشان از نیاز شما به مشاوره روانشناسی را می رساند!
خاصی است. بر اساس تجربیات شخصی افرادی است که ممکن است با تجربیات شما همخوانی نداشته باشد و مضر باشد، اما مشاور با استفاده از تخصص حرفه ای خود می تواند راه حل های موثرتری در زمینه های مختلف ارائه دهد. امروزه با توجه به افزایش مشکلات و نگرانی های زندگی در بین اکثر افراد و افزایش استرس، نیاز به تماس با روانشناس برای حل مشکلات و اتخاذ بهترین تصمیم احساس می شود. گاهی اوقات ...
8 علامت هشدار دهنده که نشان می دهد بیماری قلبی دارید
قلبی هستند. اضطراب می تواند ناشی از سبک زندگی بسیار پر استرس یا اختلالات مختلف از جمله اختلال هراس و اضطراب باشد. برخی از اثرات اضطراب بر قلب شما عبارتند از تاکی کاردی، افزایش فشارخون و کاهش ضربان قلب. 4. مچ پا و پاها متورم می شوند هنگامی که قلب شما به خوبی پمپ نمی شود، مایع از رگ های خونی شما به بافت های اطراف نشت می کند و پاهای شما شایع ترین محل ابتلا به بیماری است. که به آن ...
چه ویتامین هایی برای درمان افسردگی مفید اند؟!
اینطور ثابت شده که علائم بیماری هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل ، با کمبود برخی ریزمغذی ها تشدید می شود. آخرین گزارش ها نشان می دهد بیش از 5 درصد از جمعیت کره زمین از افسردگی رنج می برند؛ اما نوع رژیم غذایی و شیوه زندگی که فرد رعایت می کند در مورد سلامت کلی، چه از نظر جسمی و چه از نظر روانی، نقش عمده ای ایفا می کند. مصرف بیش از حد غذا های ناسالم مانند فست ...
انگ اجتماعی، خدمات دهی به اختلالات سلامت روان را تحت الشعاع قرار داد
کند و موانع این حوزه باید برداشته شود. به گفته حاجبی، کووید 19 نیز در حدود 2 سال اخیر استرس و اضطراب را به خصوص در سالمندان، بیماران، کودکان و زنان افزایش داده و سلامت روان را تحت تاثیر قرار داده است. وی تاکید کرد: با توجه به شیوع این بیماری، تغییر الگوی بیماری ها به سمت غیر واگیر و توجه بیشتر به اختلالات روانپزشکی حائز اهمیت است. همچنین پرویز قزلباش رئیس ششمین ...
تغذیه زیر فشار کرونا
اختلالات خوردن در این دوره، بیشتر در معرض پرخوری و استفراغ های عمدی قرار می گیرند. جالب است حتی کسانی که سابقه اختلالات خوردن را ندارند نیز در طول دوره پاندمی، دوره های پر خوری را گزارش می نمایند که می تواند مرتبط با افزایش استرس و افسردگی باشد. تأثیر رژیم غذایی بر سلامت ذهنی تغییر در رژیم غذایی می تواند بر خلق و خو مؤثر باشد. میکروبیوم روده که بسیار تحت تأثیر رژیم غذایی قرار ...
افسردگی در زنان و علت و درمان آن
...> افسردگی روی تمام جنبه های زندگی زنان، از جمله سلامت جسمی، زندگی اجتماعی، روابط، حرفه و احساس ارزش نسبت به خود، تاثیر منفی می گذارد و با عواملی از جمله هورمون های تولید مثل، فشار های اجتماعی و واکنش منحصر به فرد هر زن به اضطراب پیچیده تر هم می شود. افسردگی زنان در هر سنی می تواند رخ دهد و از دلایل بارز آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: بیشتر بخوانید زنان چطور هوای سلامتی خود را ...
چند غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند. آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه ای شاد و جلوگیری از ابتلا به 90 درصد بیماری های جسمی و روحی. تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد. بعضی اوقات ، زندگی کمی استرس زا می شود و همه ما می ...
یکی از موانع ارائه خدمات سلامت روان، انگ اجتماعی پیرامون آن است
جهان آثار این همه گیری بر سلامت روان آحاد جامعه به شکل درجات بالایی از استرس و اضطراب نمایان شده است. وی با اشاره به اینکه این آثار در گروه هایی از جمعیت همچون سالمندان و افراد دارای بیماری های مزمن جسمی و روانشناختی، کودکان و زنان بارزتر است، بیان کرد: موضوع سلامت روان چالش همه اعصار بوده است، چه آن زمان که موضوع آن به این اندازه مشخص نبوده است و چه اکنون که می دانیم تامین سلامت روانی به ...
تاثیر همسر آزاری بر امنیت جامعه
به گزارش خبرنگار خبرگزاری موج اصفهان، همه ما با حالات روحی خشم آشنا هستیم و در زندگی بارها آن را تجربه کرده ایم . خشم نوعی هیجان روحی است که اغلب بر اثر واکنش شخصی نسبت به رفتار ناشایست دیگران یا ناکامی در برآورده شدن نیاز ها بروز می کند . خشم می تواند یک رنجش و ناراحتی زودگذر و یا یک عصانیت تمام عیار باشد.در هر حال پدیده ای کاملاً طبیعی است و مانند سایر احساسات ، نشانه سلامت عواطف ...
مهم ترین عوامل اضطراب و افسردگی در زنان
طولانی مدت، مراقبت و پایش مداوم می خواهد. اما نگران نباشید؛ همه ما می توانیم افسردگی را شکست دهیم. هرچه قدر زودتر به داد افسردگی برسیم، راحت تر می توانیم آن را درمان کنیم و زمان بیشتری را از زندگی لذت می بریم. اولین قدم برای درمان افسردگی و جلوگیری از افسردگی شدید، شناخت علائم افسردگی است. یکی از مهم ترین عوامل اضطراب خانم ها، ناشی از انتظارات و توقعات زیاد آن ها از ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه ای شاد و جلوگیری از ابتلا به 90 درصد بیماری های جسمی و روحی. تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد. بعضی اوقات ، زندگی کمی استرس زا می شود و همه ما می خواهیم برای رسیدن به آرامش اعصاب ،کاری انجام دهیم ؛اگرچه که ورزش ،همیشه بهترین راه برای کاهش استرس و تقویت اندورفین ها است ، نویسنده کتاب "زندگیت را دوباره هماهنگ کن" 10 ...
جراحان زیبایی از عمل افراد دارای اختلال شخصیتی پرهیزکنند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان ایلام ، دکتر بابک سلحشور با اشاره به وجود برخی مشکلات روانشناختی در تعدادی از متقاضیان اعمال جراحی زیبایی اظهار کرد: متأسفانه برخی افراد نوعی اختلال شخصیتی دارند، به گونه ای که هیچگاه از ظاهر خود راضی نبوده و احساس رضایت نمی کنند، صرفاً به دنبال اقدامات مختلف زیبایی به درجات مختلف هستند و حتی پس از عمل زیبایی نیز از ظاهر خود راضی نیستند . مدیرکل ...
دلایل نعوظ ناقص در آقایان و روش های درمان
برای درمان را به کار گیرند؛ در این مقاله دلایل نعوظ ناقص در مردان میپردازیم. نعوظ ناقص در مردان یکی از اختلالات جنسی در مردان اختلال عدم نعوظ یا مشکل در حفظ آن است، این اختلال معمولا با افزایش سن و به دلیل سبک زندگی نادرست یا بیماری های مختلف به وجود می آید.نعوظ ناقص در مردان منجر به اضطراب و استرس آن ها شده و رابطه جنسی لذت بخشی را به همراه ندارد، همچنین همسر مرد نیز از این موضوع ...
راهکاری ساده برای کاهش استرس و اصطراب
شفاآنلاین سلامت یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار آب که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی می کند. به گزارش شفاآنلاین :خیار! این میوه کم ادعایی که همه می شناسیم و مصرف می کنیم و پای ثابت انواع سالاد ها است. یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار آب که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی می کند. خیار به مقابله با احتباس آب و ورم نیز کمک می کند و خواص ضدالتهابی دارد. البته فواید این میوه ...
