سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل باز ماندن دهان در هنگام خواب چیست؟
در حالت درستی قرار دهد و روشی مناسب برای درمان خوابیدن با دهان باز باشد. عوارض جانبی خوابیدن با دهان باز در بزرگسالان به غیر از توجه به خواب کودک، چند مورد وجود دارد که می توانید به دنبال آن بگردید تا مشخص کنید که آیا کودک در شب نامناسب تنفس می کند یا نه. دهان خشک و لب های ترک خورده : وقتی از بینی نفس می کشید، سوراخ های بینی هوا را به داخل می برند و آن ...
عوارض خواب با دهان باز چیست؟
ادامه به مهمترین عوامل تنفس با دهان باز و بروز عارضه خرخر پرداخت و تصریح کرد: افزایش سن و شل شدن عضلات، افزایش وزن، بی نظمی درخواب و استفاده از وسایل گرمایشی که باعث کاهش رطوبت هوا می شود می تواند ازاصلی ترین دلایل شایع خرخر باشد. او رسیدن به وزن سلامتی، تنظیم ساعت خواب شبانه و حفظ رطوبت فضای تنفس ضمن استفاده از دستگاه های بخور سرد را از جمله راه های افزایش کیفیت تنفس در ساعات شبانه ...
خطرهای خوابیدن با دهان باز را جدی بگیرید!
کامل دارند خطرآفرین باشد. متخصص، گوش حلق و بینی در ادامه به مهمترین عوامل تنفس با دهان باز و بروز عارضه خرخر پرداخت و تصریح کرد: افزایش سن و شل شدن عضلات، افزایش وزن، بی نظمی درخواب و استفاده از وسایل گرمایشی که باعث کاهش رطوبت هوا می شود می تواند ازاصلی ترین دلایل شایع خرخر باشد. او رسیدن به وزن سلامتی، تنظیم ساعت خواب شبانه و حفظ رطوبت فضای تنفس ضمن استفاده از دستگاه های ...
چرا وقتی در خواب هستید آب از دهانتان راه می افتد؟
شود و آپنه مرکزی خواب زمانی است که مغز سیگنال های درستی که برای تنفس نیاز دارید ارسال نمی کند. این تنفس نامنظم می تواند منجر به تولید زیاد بزاق و جاری شدن آن از دهان شود. درمان آپنه خواب اگر مطمئن نیستید که آپنه خواب دلیل جاری شدن آب دهانتان است یا نه، به پزشک مراجعه نمایید. پزشک می تواند مشخص کند آیا فقط اصلاح وضعیت خوابتان کافیست یا نیاز به ارزیابی توسط متخصص گوش و حلق و بینی دارید ...
راه هایی برای بالا بردن سطح انرژی، به غیر از کافئین!
پیش از هر چیزی باید مطمئن شوید که احساس خستگی شما دلیل پزشکی ندارد. پس به پزشک مراجعه کنید و اطمینان حاصل کنید که کم کاری تیروئید، کمخونی فقر آهن، دیابت و یا مشکل دیگری ندارید. سپس اصول سبک زندگی تان را بررسی کنید؛ آیا به اندازه کافی می خوابید؟ کمبود خواب یکی از رایج ترین علت های احساس خستگی طی روز است. حتی اگر می بینید شب ها به اندازه کافی می خوابید بررسی کنید که آیا خوابتان باکیفیت است یا خیر ...
چگونه می شود اضطراب پاییز را کاهش داد؟
قدرت بی نهایت نیستند پس در انتخاب کارها دقت کرده و اقدامات ساده را انجام دهید. 3- از انجام همزمان چند کار سخت خودداری کنید. 4- تنفس عمیق و آرام را به صورت منظم تمرین کنید. 5- به سلامت خود توجه کنید. برای مثال بروز آلرژی می تواند باعث تغییر احساسات و بروز اضطراب شود. 6- مصرف ویتامین D و منیزیم را برای تقویت سیستم ایمنی بدن فراموش نکنید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خواص دارویی و درمانی نعناع
بزاقی در مصرف نعناع که آنزیم های گوارشی را قادر به تولید مقادیر کافی می کند, اتفاق می افتد. 3.کاهش و درمان اختلالات تنفسی با نعناع: نعناع به شکل چای یا جویدنی برای رفع گرفتگی گلو, بینی, برونشیت و ریه ها استفاده می شود. به تسکین بینی, گلو و مجاری تنفسی و جلوگیری از یک اختلال طولانی که معمولاً با آسم یا سرما شروع می شود, کمک می کند. نعناع یک درمان طبیعی موثر برای این حالت است و در پمادها ...
9روش مؤثر برای رفع تیرگی پوست
.... دکتر پالم توضیح می دهد: در طول شب و به هنگام خواب، سلول های پوست خود را ترمیم و بازسازی می کنند. اگر این دوره کوتاه یا تغییر کند، سلول های پوست نمی توانند در سطح مطلوب خود عمل کنند. بهترین درمان این است که سعی کنید در طول شب بین هفت تا نه ساعت خواب داشته باشید. برای افزایش تولید کلاژن که منجر به سرزندگی و جوانی پوست شما می شود از یک درمان شبانه با ماده ای مانند رتینول ...
5 دلیل که نوجوانان به صبحانه نیاز دارند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت 5 دلیل برای اهمیت مصرف نوجوانان را مورد تاکید خانواده ها قرار داده است. انرژی صبحانه در کنار خواب و ورزش، یکی از بهترین راه ها برای شارژ مجدد باتری است. این یک فرصت عالی برای دریافت کربوهیدرات های سرشار از انرژی همچون مواد غذا هایی مانند نان سبوس دار است. با استفاده از ترکیبات پروتئینی و کربوهیدرات مانند نان و پنیر ...
چگونه پوست خشک و پوسته پوسته اطراف بینی را درمان کنیم
دلیل یک مشکل پزشکی زمینه ای ایجاد شده باشد، می توانید انتظار داشته باشید که طی 8 تا 10 روز پس از استفاده از محصولات مناسب، بهبود قابل مشاهده ای را مشاهده کنید. برای بهبود پایدار در وضعیت پوست خود، درمان را به طور منظم برای حداقل 3-4 ماه ادامه دهید. حتماً یک سبک زندگی جامع و سالم را نیز در پیش بگیرید. در صورتی که مشکل شما مزمن باشد و نتیجه یک بیماری زمینه ای باشد، فقط پزشک می ...
هیپنوتراپی برای کاهش وزن موثر است؟
چیزی از خیس کردن تخت گرفته تا جویدن ناخن و سیگار کشیدن استفاده شده است. تحقیقات در مورد هیپنوتیزم نیز نوید هایی را برای درمان چاقی نشان داده است، موردی که در این مقاله بررسی خواهیم کرد. هیپنوتیزم ممکن است موثرتر از رژیم غذایی و ورزش برای افرادی باشد که به دنبال کاهش وزن هستند. ایده پشت این روش این است که می توان ذهن را تحت تأثیر قرار داد تا عادت هایی مانند پرخوری را تغییر داد. با این ...
روش کنترل تنفس برای ایجاد آرامش روان
روش تنفس برای آرامش روان به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ مهم نیست از چه بیماری رنج می برید چراکه امروزه وقتی بیمارمی شویم داروهای زیادی برایمان تجویز می کنند که به مرور زمان به آنها عادت کنیم. اما داروهای شیمیایی تنها راه حل نیستند بله برای آرامش روان و جسم می توانید از تنفس نیز استفاده کنید . دلایل بیشتری حتی برای مصرف داروهای طبیعی وجود داردکه علاوه بر درمان بیماری ...
بررسی دلایل اهمیت دوچرخه سواری
فرانس 2016 روی همان تشک ها می خوابیدند. تشک های هتل را با تشک های خود جایگزین کردند. این بخشی از استراتژی دستاوردهای آن ها بود . ورزش سبک می تواند به شما کمک کند سریعتر بخوابید و در یک خواب عمیق دوام بیشتری داشته باشید از طرف دیگر ، اگر ورزش خود را بیش از حد انجام دهید و یک ساعت یا کمتر قبل از خواب فعالیت شدیدی داشته باشید، به خواب رفتن زمان بیشتری می برد و کیفیت خواب شما بدتر می شود. ...
اطلاعاتی درباره داروی بنزوناتات
داروی بنزوناتات یکی از داروهایی می باشد که می تواند منجر به ایجاد احساس خواب آلودگی در مصرف کننده شود بنابراین بهتر است قبل از این که به همراه این دارو از یک سری داروهای خواب آور و یا آرامبخش مانند قرص دیازپام و قرص فلوکستین استفاده کنید از پزشک خود در مورد استفاده همزمان داروها مشورت بگیرید تا گیجی و خواب آلودگی شما بیش تر نشود. به همراه این دارو نباید از داروهایی مانند داروهای منبسط کننده ماهیچه ها ...
راز های طول عمر بیشتر، که نمی دانید
ربه به سر است، بنابراین همیشه از کلاه ایمنی استفاده کنید. خواب در اولویت باشد خواب با کیفیت کافی می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری قلبی و اختلالات خلقی را کاهش دهد. همچنین به بهبود سریعتر بیماری کمک می کند. از طرف دیگر بیدار ماندن تا نیمه های شب برایتان مضر است. اگر شب ها کمتر از 5 ساعت بخوابید، ممکن است احتمال مرگ زودرس را افزایش دهد، بنابراین خواب را در اولویت قرار ...
اورولوژیست خوب در تهران، راهنمای انتخاب
خارج از واژن می کند) کودکان در صورتی که مشکل دستگاه ادراری غیرطبیعی مانند شب ادراری دارند، ممکن است نیاز به مراجعه به متخصص اورولوژی داشته باشند. مطلب پیشنهادی: پروتز بیضه چیست؟ فواید، عوارض، هزینه و همه چیز در مورد پروتز بیضه ویزیت توسط متخصص اورولوژیست خوب در تهران اولین قرار ملاقات شما با یک اورولوژیست ممکن است متفاوت از ملاقات با پزشک اصلی شما نباشد. فرم ها را پر ...
چرا برخی از افراد دائما احساس گرسنگی می کنند؟
می کند و ممکن است سردرد بگیرید یا زودرنج و عصبانی شوید یا توانایی تمرکزتان را از دست بدهید. بیشتر مردم چند ساعت بعد از هر وعده غذایی گرسنه می شوند، اما برخی از افراد خیلی زود گرسنه می شوند. دلایل متعددی، از جمله موارد زیر، باعث می شود دایما احساس گرسنگی کنیم: 1. کمبود پروتئین در رژیم غذایی مصرف پروتئین برای کنترل اشتها مهم است. پروتئین می تواند از گرسنگی بکاهد و فرد ...
آیا کم خوابی بر راه رفتنمان نیز تاثیر می گذارد؟
دارند که شب کار هستند یا تزلزل در راه رفتن ممکن است خطرناک باشد. به همین دلیل دانشمندان جبران کمبود خواب را امر مهمی می دانند. مثلاً کسانی مانند کارگردان شیفت شب، کادر درمان و برخی پرسنل نظامی که از کمبود خواب مزمن رنج می برند، با جبران منظم این کمبود ممکن است کنترل بهتری بر روی راه رفتن خود داشته باشند. ...
هماتوم پدیده ای دردناک اما قابل درمان
...> خواب آلودگی سرگیجه ناهماهنگی مردمک چشم کاهش هوشیاری ناهماهنگی در حرکت دادن یک دست یا پا فراموش نکنید که علائم بالا ممکن است بلافاصله بروز نکنند ، اما معمولا در طول چند روز ایجاد می شوند. درمان درمان این عارضه به محل ، علائم و وضعیت بالینی بیماری بستگی دارد. برخی از این افراد ممکن است به هیچ وجه نیاز به درمان نداشته باشند ...
حس وحشتناک سقوط در خواب را چگونه درمان کنیم؟
کنترل مغز باشد که در طول شب و بین خواب و بیداری رخ می دهد. دانشمندان این حالت را هیپنیک جرکس (Hypnic Jerks) یا حس سقوط حین خواب می نامند. سقوط خوابگاهی یک حرکت یا تیک غیرارادی عضلانی است که معمولاً بیشتر هنگامی که یک فرد شروع به خواب می کند رخ می دهد و باعث بیداری ناگهانی فرد می شود که شبیه به حس سقوط است. هیپنیک جرکس در حقیقت کشش ناگهانی و ناخواسته ماهیچه است که با نام ...
چرا وقتی از خواب بیدار می شوم نمی توانم رویاهایم را به خاطر بسپارم؟
اگر با احساس ناامیدی از خواب بیدار می شوید که هیچ خوابی را در طول شب به یاد نمی آورید ، ممکن است سوال کنید: چرا نمی توانم رویاهایم را به خاطر بسپارم؟ با ماهیت رویاها ، ارتباط رویاهای زنده با خواب سریع چشم (REM) ، الگوهای معمول خواب و الگوی رویاپردازی ، محرک های به یاد آوردن رویا مانند آپنه خواب درمان نشده و نحوه یادگیری بهتر به یاد آوردن رویاها آشنا شوید. رویا چیست؟ فراوانی ...
درمان شب ادراری کودکان
جعفری قبل از خواب سبب بهبود شب ادراری کودکان می شود . برای تهیه چای گیاهی جعفری و بهره بردن از فواید آن چند عدد برگ خشک شده ی جعفری را در آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید سپس آن را صاف کنید و دو تا سه بار در روز از آن استفاده کنیدتا بی اختیاری ادرار را در طول شب کمتر گردد. رفع شب ادراری با دمنوش بادرنجبویه دمنوش بادرنجبویه یکی دیگر از درمان های مفید خانگی برای رفع شب ادراری است. رای تهیه ی یک چای ...
کرونایی که دست از سر مبتلایان برنمی دارد
شده باشند. هراسی که می ماند کرونا تجربه مبارزه با مرگ و زندگی برای افراد بسیاری است؛ به ویژه آنهایی که برای درمان در بیمارستان بستری شده و برای تنفس از دستگاه استفاده کرده اند. به همین دلیل پس از بهبود، هراس همچنان با آنهاست. این متخصص داخلی درباره عوارض روانی ناشی از کرونا توضیح می دهد: همه افرادی که به کرونا مبتلا شده اند، حدی از هراس را تجربه کرده اند. این عارضه در افراد ...
لبنیات برای اسهال خوب است یا بد؟
بیوتیک است. این تحقیق برای بدست آوردن نتایج بهتر، از مکمل ها استفاده کرد. با این حال برای پیشگیری از بروز آسیب های روده ای می توان به طور منظم از ماست مصرف کرد. فواید ماست به طور کلی، معمولا متخصصین بهداشت توصیه می کنند بیماری که تحت درمان آنتی بیوتیکی است ماست مصرف کند. این توصیه یک هدف دارد: افزایش محافظت از میکروبیوتا در برابر عارضه جانبی دارو ها. ...
قیمت خودرو
در امان خواهید بود. بیماری های متابولیک که باعث خواب رفتن دست و پا هستند گاهی اوقات به علت بیماری های سیستمیک، کارکرد عصب حسی دچار اختلال می شود. - معروف ترین بیماری که این مشکلات را ایجاد می کند، مرض قند یا دیابت است. وقتی بیماری دیابت مدت زیادی بدون درمان باقی می ماند یا به طور ناقص درمان می شود، بتدریج عملکرد اعصاب حسی بدن دچار اختلال می شود. این کاهش حس هر چه به ...
فواید بی نظیر و باورنکردنی این گیاه برای خانم ها!
می رود. و برای درمان تب، ورم مخاط بینی مزمن و ناشنوایی مورد استفاده قرار می گیرد. ورم مفاصل مزمن:برگ های درخت گیاه پنج انگشتی را در آب بجوشانید و روی قسمت آسیب دیده ببندید. برای رفع سردرد، ورم مخاط بینی و ورم مفاصل مفید است. * امروزه بعضی از شرکت های داروسازی ، با استخراج عصاره این گیاه ، آن را به شکل کپسول و قطره های خوراکی عرضه می کنند. برای مصرف این گیاه بهتر است روزانه ...
چرا لثه ورم می کند ؟ علت تورم لثه چیست؟
...> اگر شما سیگاری هستید،ترک کردن آن شدیدا توصیه میشود. درمان التهاب لثه توسط دندان پزشک و متخصص بهداشتتان،شامل یک نظافت عمقی،که جرم گیری و ریشه ساوی (جرم گیری زیر لثه ای)نامیده میشود،است. ولی خسارات استخوانی جدی تر اطراف دندان شما احتیاج به جراحی لثه دارد که شامل پیوند لثه و استخوان است. همیشه به یاد داشته باشید که بعد از اینکه التهاب لثه کنترل شد ،هیچ وقت به طور کامل درمان نشده است. ...