سایر منابع:
سایر خبرها
ویژگی خطرناک روغن پالم را بشناسید
از اسیدهای چرب روغن پالم را در معرض سلول های سرطانی انسان قرار دادند و سپس آنها را در بدن موش ها کشت کردند. در موش ها نتایج نشان داد که یکی از این اسیدهای چرب، اسید پالمیتیک، باعث ایجاد متاستاز سرطان های دهان و پوست در موش ها می شود، اگرچه بر ظاهر خود تومور تأثیری نداشت. سایر اسیدهای چرب روغن پالم، اولئیک و لینولئیک، و چربی های امگا 9 و امگا 6 که در غذاهایی مانند روغن زیتون و دانه کتان ...
طرز تهیه ماسک جو دوسر برای تقویت پوست
امگا 3، اسید های چرب، منیزیم، آهن، پتاسیم و سایر آنتی اکسیدان ها است و به همین دلیل علاوه بر فواید آرایشی، فواید زیادی برای سلامتی دارد که مهمترین آن ها عبارتند از: تثبیت سطح قند خون وزن سالم را حفظ کنید کاهش بروز سرطان روده بزرگ افزایش توانایی های ورزشی محافظت از سرطان سینه پیشگیری از دیابت کاهش کلسترول افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن خواب آور بیشتر بخوانید: چرا باید مدام غلات کامل بخورید؟ معجزات ماسک هلو برای شادابی پوست صورت انتهای پیام/ ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
از عرق نعناع، موجب افزایش ترشح های سالم در معده شده که در نهایت موجب شل شدن روده ها و کاهش نفخ معده می گردد. آنتی اکسیدان موجود در نعناع، در روند سم زدایی بدن توسط کبد و بهبود بینایی بسیار مفید است. درمان آسم در استفاده از هر نوع گیاه دارویی باید حد اعتدال رعایت شود زیرا مصرف بیش از اندازه آن آسیب های احتمالی دیگری را در پی دارد. عصاره ی نعناع از خاصیت ...
این علائم به شما می گوید چربی خون دارید
چربی استفاده از لبنیات کم چرب مصرف نکردن چربی های گوشت و پوست مرغ مصرف روغن های گیاهی از قبیل:کانولا، ذرت و زیتون به جای روغن حیوانی مصرف غذا های پرفیبر پرهیز از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین وری از نوشیدن الکل آهسته خوردن غذا و خوب جویدن متعادل نگه داشتن وزن ورزش رژیم غذایی کاهش چربی خون برای کاهش چربی خون یه جای مواد سرخ کردنی مواد غذایی بخارپز یا کبابی استفاده کنید. از ...
طب سنتی / خواص روغن گل گاوزبان
می شد. این روغن درمان کننده آلرژی ها، اضطراب، افسردگی، آسم، سرطان سینه، سنگ کلیه،ام اس، پوکی استخوان، سندروم قاعدگی و کاهش دهنده وزن است. * گردش خون را بهبود می دهد زیرا مانع لخته شدن خون می شود. * خطر فشار خون را کاهش می دهد. * از بروز سرطان از جمله پروستات پیش گیری می کند. * به کاهش علایم زنانه مانند، علایم قبل از قاعدگی، نازایی زنان، گرگرفتگی و گرفتگی عضله کمک می کند. * توجه داشته باشید مصرف هر نوع داروی گیاهی یا روغن آن باید با مشورت پزشک صورت گیرد. انتهای پیام/ ...
روغن پالم سرطان را تغذیه می کند
، مانند امگا 9 و امگا 6 که در روغن زیتون و دانه های کتان یافت می شوند، مشابه این اثر را نشان ندادند. علیرغم این یافته ها، تیم تحقیقاتی دریافته است که هیچ یک از این مواد، از جمله اسید پالمیتیک، خطر ابتلا به سرطان را در وهله اول افزایش نمی دهد. پروفسور بنیتا در این رابطه خاطرنشان می کند: من فکر می کنم هنوز خیلی زود است که مشخص شود چه نوع رژیمی می تواند توسط بیماران مبتلا به سرطان استفاده شود که ...
توصیه ای برای تقویت سیستم ایمنی
به گزارش ایسنا، برای کمک به جلوگیری از افزایش وزن، لازم است مقدار کل چربی دریافتی به کمتر از 30 درصد کل انرژی دریافتی کاهش پیدا کند. همچنین به منظور کاهش خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی، سکته، دیابت و برخی انواع سرطان ها توصیه می شود که مصرف چربی های اشباع شده موجود در گوشت چرب، کره، روغن نارگیل، خامه و پنیر به کمتر از 10 درصد کل انرژی دریافتی کاهش پیدا کند. ...
مفیدترین روغن های گیاهی برای سالمندان
پتاسیم موجود در روغن بادام تأثیر خوبی روی حافظه و تقویت سیستم عصبی دارند. روغن بادام دارای پتاسیم فراوان و سدیم ناچیز است که باعث تنظیم و کنترل فشار خون بالا شده و از افزایش سطح کلسترول بد خون جلوگیری می کند. روغن کنجد آنتی اکسیدان طبیعی روغن کنجد حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان های دستگاه گوارش، پروستات و سینه ...
روغن ماهی موجب بهبود عملکرد مغز در بیماران قلبی می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : به گفته محققان، دو اسید چرب اُمگا 3 موجود در روغن ماهی ممکن است به بهبود عملکرد مغز در افراد مسن که به نوعی بیماری قلبی مبتلا هستند کمک کند. یک مطالعه جدید نشان داد که دو اسیدآمینه DHA و EPA تجویزشده در قالب یک مکمل ترکیبی، عملکرد شناختی را در افراد مسن مبتلا به بیماری عروق کرونر بهبود بخشیدند. به گزارش مدیسن نت، ...
سطح استرس خود را با مصرف میخک کاهش دهید
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان ، میخک به عنوان ادویه ای خوش عطر با طعم بالا در بیشتر غذا های ایرانی مورد استفاده قرار می گیرد و به گفته پزشکان طب سنتی دارای ارزش غذایی زیادی برای درمان بیماری های مختلف بدن است. حتی چوب میخک هم برای حفظ سلامتی بدن مفید است و می توان آن را در غذا های مختلف حتی چای استفاده کرد. طبع میخک گرم و خشک است و ویتامین های C موجود در آن خواص ضد ...
خواص معجزه آسای گوجه فرنگی؛ از کاهش وزن تا رفع شوره سر
گوجه فرنگی می توان به درمان سرطان های گوناگون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و مو، مفید برای دوران بارداری، کاهش سطح کلسترول، تقویت قلب، رفع اثرات دود سیگار، بهبود بینایی، تقویت سلامت گوارش، فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها، مدیریت دیابت، کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، تقویت و استحکام استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، افزایش قدرت مغز، تقویت سلامت کبد و ... اشاره ...
27 چرک خشک کن گیاهی برای درمان تمام عفونت ها
عفونت های باکتریایی تاثیر می گذارد. مصرف غیرضروری آنتی بیوتیک باعث می شود پزشک دارو را محدود کند پس از مصرف سر خود این دارو خودداری کنید. این داروهای طبیعی در موارد مختلفی باعث پیشگیری و درمان می شوند، سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و از عفونت جلوگیری می کند و برای کودکان مصرف این آنتی بیوتیک ها بهتر است. بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی لیستی که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک ...
واکنش مرکز بهداشت مازندران به تبلیغ یک روغن خوراکی
باعث پایداری روغن می شود. مقدار این ترکیب طی فرآیند تصفیه روغن کم می شود و مقدار آن نیز با توجه نوع روغن متفاوت است به طوری که میزان ویتامین E موجود در 100 گرم روغن جوانه گندم 150 میلی گرم و در حالی که در روغن آفتابگردان 41 میلی گرم است، در حالی که مصرف مازاد بر نیاز روغن نیز باعث ایجاد مشکلات سلامتی از جمله اضافه وزن و چاقی، بیماری های قلبی عروقی و ... می شود. انتهای پیام ...
روشی برای لاغری شکم در 20 روز
گرم است و موجب چربی سوزی در می شود. هل هل سبب لاغری و کاهش وزن می شود زیرا خاصیت چربی سوزیدارد . چوب میخک چوب میخک در لاغری اثر مثبتی داردپس آن را جایگزین مواد غذایی مضر کنید . زردچوبه برای بالا بردن سلامتی و افزایش جذب و هضم چربی هااز زرد چوبه استفاده نمایید . سیاه دانه سیاه دانه خواص زیادی برای سوزاندن چربی ...
گوجه فرنگی و خواص درمانی فراوان
سلامتی تمامی افراد به ویژه بانوان باردار است. گوجه فرنگی در علم گیاه شناسی به عنوان یک میوه تلقی می شود، اما کشاورزان آن را جزو سبزیجات می پندارند . از خواص گوجه فرنگی می توان به درمان سرطان های گوناگون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و مو، مفید برای دوران بارداری، کاهش سطح کلسترول، تقویت قلب، رفع اثرات دود سیگار، بهبود بینایی، تقویت سلامت گوارش، فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ...
هشدار؛ این ماهی ها را مصرف نکنید
...: آیا می دانستید در برخی موارد خوردن تیلاپیا بدتر از گوشت خوک است؟ در حقیقت، طبق مطالعه سال 2008 که در مجله انجمن رژیم آمریکا منتشر شد، مصرف زیاد ماهی تیلاپیا پرورشی منجر به التهاب زیاد در بدن می شود. ماهی تیلاپیا شامل مقادیر بسیار پایین اسید های چرب امگا 3 و سطح بسیار بالایی از اسید های چرب امگا 6 است. میزان پایین امگا 3 و امگا 6 بالا برای افراد مبتلا به بیماری های ...
آیا سکته مغزی در کمین سوسیس کالباس خورهاست؟
به گزارش برنا؛ دانشمندان هشدار می دهند که خوردن گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس می تواند در خطر سکته مغزی افراد نقش داشته باشد. تیمی از انجمن متخصصان قلب آمریکا اضافه کردند که مصرف بیشتر چربی گیاهی مانند روغن زیتون یا چربی غیراشباع چند گانه مانند روغن ماهی این خطر را کاهش می دهد. در این میان چربی لبنیات موجود در محصولاتی مانند پنیر، کره، شیر، بستنی و خامه با خطر ...
طرز تهیه کنسرو ذرت در منزل با روشی بسیار آسان
. بهترین بلال برای تهیه کنسرو ذرت بلال های معروف به ذرت مکزیکی هستند که در مغازه های تره بار موجودند. بلال ذرت مکزیکی دارای دانه های درشت؛ شفاف و بسیار نرم و شیرین است که برای تهیه کنسرو مناسب هستند. دانه های این نوع بلال بعد از کنسرو شدن به رنگ زرد روشن هستند و هرگز تیره نمی شوند. طرز تهیه کنسرو ذرت ابتدا بلال ها را پوست کنید و دانه های ذرت را با دست جدا کنید. برای اینکه بتوانید دانه ...
طرز استفاده از ویتامین E برای پوست
ویتامین E، به عنوان ویتامین پوست شناخته شده است و به واسطه خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی که دارد، مشکلات پوست را بهبود می بخشد، که آن را به عنوان یک درمان عالی برای بیماری پوست و مو معرفی می کند. این ویتامین به طور طبیعی در روغن های گیاهی مانند آفتابگردان، زیتون، ذرت و روغن سویا یافت می شود. دانه های کامل مانند آجیل، جوانه گندم و دانه های آفتابگردان همچنین منابع غنی از این این ویتامین هستند. ...
معجزه روغن بادام در سلامت پوست و مو
لونولئیک (امگا 9) اسید اولئیک و ویتامین های A , B , E است که به خوبی پوست را تغذیه می کنند. میزان بالای اسید های چرب موجود در این روغن باعث بهبود خاصیت کشسانی پوست شده و به احیای سلولی کمک زیادی می کند. اما فواید این روغن به همین جا ختم نمی شود. این اکسیر باارزش همچنین حاوی مواد نرم کننده است که پوست را همانند برگ گل لطیف می کند. فواید روغن بادام شیرین پوست های حساس ...
خوراکی مهم جهت رفع خستگی بدن
به گزارش صدای ایران کسانی که در زندگی بخاطر شکست هایی که خورده اند احساس خستگی می کنند بهتر است که از آلو خیس کرده استفاده کنند. همچنین دم کرده ی برگ انار برای رفع خستگی بسیار مفید است. خوراکی هایی که خستگی را از تن به در می کند – برای درمان ضعف عمومی بدن شیره انگور را با شیر گاو مخلوط کرده همراه چند دانه بادام صبحها میل کنید. – ماساژ با روغن انگور خستگی و کوبیدگی ...
بهترین خوراکی های پروتئین دار کدامند؟
ماهی ماهی هالیبوت دارای مقدار قابل توجهی پروتئین هستند. چون علاوه بر این مواد جزء غذاهای کم چربی می باشند که سرشار از اسید های چرب امگا 3 می باشند. در نهایت برای سلامتی قلب مفید هستند. آجیل و دانه ها مصرف آجیل ها مثل گردو، فندق، پسته، دانه های کدو تنبل و دانه شاهدانه و بادام درختی و هندی از مواردی هستند که منبع فوق العاده پروتئین می باشند. این خوراکی های مغذی با داشتن چربی سالم و فیبر و ...
همه چیز در مورد علائم و راه های درمان سرطان رحم
مهمی در بروز این سرطان دارند. به عنوان مثال سندروم لینچ Lynch syndrome یک اختلال ژنتیکی است که احتمال بروز برخی سرطان ها را در شما افزایش می دهد و خانم های مبتلا به سندروم لینچ بیشتر در معرض ابتلا به سرطان رحم هستند. اما وجود ژن های مشکل دار به معنای ابتلا به این سرطان نیست، بلکه باید بیشتر مراقب نشانه های این بیماری باشید و در صورت بروز در مراحل اولیه آن را درمان کنید. علائم سرطان رحم ...
خوراکی هایی برای تعادل هورمونی
قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص مصرف کنید. می توانید آن را در سس سالاد یا روغن آشپزی خود بریزید. آووکادو آووکادو منبع غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده است. این اسیدهای چرب دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند به درمان به هم ریختن تعادل هورمونی کمک کنند. علاوه بر آن، مصرف منظم آووکادو باعث سلامت قلب می شود و همچنین تامین کافی فیبر و مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی را تضمین می کند. ...
راهکار های کلیدی برای سالم ماندن هنگام آلودگی هوا
به گزارش برنا؛ آلاینده های موجود در هوا با حمله به سلول های بدن عوارض نامطلوبی را به جا می گذارند. در حالت عادی، سیستم دفاعی بدن، سلولها را از کلیه آسیب های بیرونی محافظت می کند. اما عوامل مخرب محیطی مثل اشعه ماوراء بنفش، الکل و آلودگی های محیط باعث می شوند بدن نتواند مبارزه کند در نتیجه ساختمان و عمل سلول های بدن توسط مخرب هایی نظیر رادیکال های آزاد تخریب می شود. در مقابل آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که جلوی عمل رادیکال های آزاد را گرفته و مانع از تخ ...
طرز تهیه آب انار
مصرف میوه انار برای درمان کم خونی، اسهال، تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت قلب، کمک به هضم غذا، کاهش التهاب استخوان و بازسازی غضروف ها، سلامت دندان، درمان سنگ کلیه، محافظت از پوست و ... مفید می باشد. اما ممکن است خوردن میوه انار برای کودکان و افراد کهنسال به دلیل وجود هسته دانه انار سخت باشد، بنابراین بهترین روش برای استفاده از این میوه خوشمزه و بهره بردن از خواص انار گرفتن آب انار می باشد. در ...
اگر پوست چرب دارید این توصیه ها را جدی بگیرید
...: استفاده از روغن هایی که در آن ها از اسید چرب استفاده شده، برای پوست های چرب بسیار مضر و خطرناک است. مراقبت از پوست چرب نسبت به پوست های دیگر بیسار سخت تر است و باید با حساسیت بیشتری انجام شود. برخی از افراد که به پوست چرب دچار هستند، انواع روغن ها و پمادها را برای مراقب از پوست خود استفاده می کنند اما این اقدام مشکل گشا نیست و برعکس باعث می شود تا پوست حساس تر و ...
متخصصان روده این غذا را نمی خورند!
ندارید که قند موجود در شیر و سایر اشکال لبنیات را هضم کند پس باید از مصرف لبنیات اجتناب کنید یا از یک قطره یا قرص بدون نسخه که دارای آنزیم از دست رفته است استفاده کنید. آبنبات نعنایی آبنبات نعنایی هم مانند شکلات و قهوه می تواند ماهیچه بالای معده را شل کند و به غذا اجازه دهد به مری بازگردد و باعث سوزش سر دل شود. کارشناسان بیان می کنند اگر اضافه وزن را کم کنید و وعده های غذایی کمی ...