سایر منابع:
سایر خبرها
اگر نصف شب از خواب بیدار می شوید حتما این فیلم را ببینید
. از خوردن پرهیز کنید، صرف غذا باعث ایجاد انرژی در بدن خواهد شد و حتی ممکن است در شب های بعد نیز برای خوردن بیدار شوید. خنک و تاریک نگه داشتن اتاق خواب چراغ را روشن نکنید تا دلیل بیشتری برای بیداری نداشته باشید، درجه حرارت مناسب اتاق، درجه حرارتی است که در آن عرق نکنید و سردتان نشود. سعی کنید برای خواب این درجه را فراهم کنید. به خواب رفتن مجدد در نیمه شب نیازمند فراهم ...
چرا وقتی کم می خوابیم بدن درد می گیریم؟
به گزارش تازه نیوز، آشفتگی و کلافگی در خواب اغلب می تواند به دلیل بدن درد باشد. گاهی اوقات احساس بی حسی می کنیم و در عین حال نمی توانیم خواب خوبی داشته باشیم . حتماً تا به حال برایتان پیش آمده که یک هفته خیلی شلوغ را پشت سر گذاشته اید که مثلاً شب ها فقط 4 ساعت خوابیده بودید اما زمانی که کار خود را تکمیل می کردید و هفته بعد دیگر کاری نداشتید و می خواستید خواب خوبی داشته باشید، متوجه می شدید که با ...
آیا فرد با یک کلیه هم می تواند زندگی عادی داشته باشد؟
و در نهایت در صورتی که تشخیص داده نشود موجب آسیب کلیه می شوند، بنابراین توصیه ما این است که حتماً سونوگرافی از جنین انجام شود. طاهری محمودی اضافه کرد: کلیه ها از حالت عمومی در داخل بدن در عمق شکم قرار دارند و معمولاً کلیه ها حس درد ندارند و دردهایی که اکثراً به شکل دردهای پهلویی دارند به شکل عضلانی است و کلیه اگر درد داشته باشد مربوط به سنگ ها است و درد معمولی در پهلوها عمدتاً از مشکل ...
عوارض لاغری با دارو چه چیزهایی است؟
لاغری با دارو یکی از روش هایی است که بسیاری از افراد به وسیله آن سعی در کاهش وزن سریع دارند. انواع مختلفی از آنها وجود دارد که متخصصین طبق نیاز هر فرد ممکن است یکی از آنها را توصیه و تجویز کنند. اما در این بین برخی از افراد بدون نظارت پزشک رو به مصرف این نوع از داروها می آورند که می تواند بسیار آسیب زننده باشد. بیاید در این متن بررسی کنیم که چه تاثیراتی این داروها به همراه دارند و نحوه ...
چرا چای کهنه دم برای معده ضرر دارد؟
خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: آیا تا به حال شده که از صبح چای دم کرده باشید و تا شب، همان را مصرف کنید؟ احتمالا گاهی کار به روز بعد هم کشیده است. قطعا این اتفاق به دلیل تنبلی، خستگی و هزاران دلیل دیگر برای ما افتاده است، اما نکته اینجاست که آیا این کار ما باعث آسیب رساندن به بدن می شود؟ اگر چای کهنه دم ضرر دارد، عوارض آن چیست؟ آیا چای کهنه دم بد و مضر است؟ بله. اگر این چای را ...
رمان شب احمد منتشر شد
. در کتاب می خوانیم، اوستا لطیف درس نخوانده بود، ولی قدر گِل ورزیده را می دانست و اگر چانه با قاعده در دستش قرار می گرفت، دیوارهای صافی را بالا می برد. طاق ضربی را خوب می زد، خشت خام سه چارکی را با گل معلق در هوا نگه می داشت. می دانست که این گل ورزدیده قیمتی است ولی با چانه هایی به این بزرگی دیوار ظریف از کار درنمی آمد. ولی احمد به جای پول و آدم و هر چیزی از این قبیل، فقط عجله داشت و بدن ...
قیمت خودرو
نرخ در هتل دریایی این جزیره برای اتاق های دونفره رو به غروب تا شبی پنج میلیون هم تومان می رسد. نکته قابل تأمل، قیمت برخی از هتل های دو و سه ستاره این جزیره است که در مواردی با نرخ هتل های پنج ستاره برابری می کند، درحالی کیفیت خدمات آن ها قابل مقایسه نیست؛ مثلا یک هتل دوستاره که 30 سال از ساخت آن می گذرد و یک بار سال 1397 بازسازی شده، برای یک شب اقامت در اتاق دوتخته، یک میلیون تومان ...
آیا بعد از دریافت واکسن باید حجامت کرد؟
به گزارش جهان نیوز ، علیرضا یارقلی متخصص طب سنتی در گفت وگو با میزان در واکنش به صحبت های یکی از پزشکان طب سنتی که عنوان کرده بود بیمارانی که دچار نقص ایمنی هستند، حتما پس از تزریق واکسن باید حجامت کنند، گفت: این اقدام حتما باید با تشخیص پزشک و بر اساس علائم و عوارضی که بعد از تزریق واکسن با آن رو به رو می شویم، صورت گیرد و صحبت های خیراندیش به این معنی نیست که افراد به صورت خودسرانه اقدام به ...
چگونه مطالعه کنم؟
خاطر بسپارید، مشخص کنید. 4. حتماً برای مطالعه خود برنامه ریزی داشته باشید. این که قصد یادداشت برداری دارید یا خیر، در مورد چه موضوعی باید تمرکز کنید، چه سؤالاتی در ذهن دارید که در این کتاب جواب آنها را می جویید و...، همه باید از قبل برنامه ریزی شده باشند. 5. باید کتابی که مطالعه می کنید، مختص به خود شما باشد تا به راحتی در آن علامت گذاری و نکته نویسی کنید. استفاده از مداد یا ...
مقایسه آنفلوانزا A با آنفلوانزا B و تفاوت این 2 نوع چیست؟
موارد ثبتی را شامل می شود. اکثر موارد آنفلوانزا به دلیل وجود آنفلوانزا نوع آ ایجاد شده اند و در شروع فصل آنفلوانزا بیشتر هستند اما عفونت آنفلوانزا ب در انتهای فصل بیشتر است. انتشار بیماری هر 2 آنفلوانزا قدرت انتشار بالایی دارند. ویروس های آنفلوانزا در هوا از طریق فرد عفونی شده پخش می شوند و حتی یک نفر را تا 1.5 متر آن طرف تر هم درگیر می کند و باعث ایجاد عفونت شدید خواهد شد. این ...
ماجرای عجیب گم شدن یک کوهنورد در توچال
پس از چند روز عملیات امداد و نجات در توچال برای یافتن کوهنورد مفقود شده، مشخص شد که این فرد از کشور خارج شده است. به گزارش ایسنا، یک کوهنورد چند روز پیش مدعی شده بود که در توچال گم شده است و با انتشار تصاویری از خود در فضای مجازی خواستار کمک شده بود. از این رو نیروهای امداد نجات به محل حادثه اعزام شدند تا عملیات جست وجو را آغاز کنند. پس از چند روز عملیات جست وجو بخشی از وسایل این فرد را ...
پرستاران شب زنده دار؛ نقش آفرین تماشاخانه های تئاتر شیراز پس از 20 ماه تعطیلی
...، بنا به کمبود صندلی عذرخواهی و خداحافظی می کردیم. برای ما عجیب بود کخ مردم استقبال می کردند، همان طور که گفتم شب اول حدود 6 نفر از مخاطبین را برگرداندیم که حتی مسئولین انجمن هم بنا به این استقبال می گفتند کار حتما تمدید بشود. - لطفا در خصوص وضعیت گیشه بگویید، هزینه بلیط چقدر بود؟ هزینه ساخت کار تقریبا برگشت اما چیز بیشتری باقی نماند. بلیط ما 30 هزار تومان بود و نسبت به ...
چند روش خانگی برای درمان علائم سینه پهلو
تنفس وقتی سینه پهلو دارید، تنفس تان تند و سطحی می شود که هر چند علامتی معمول است اما کاملا جدی است. توصیه می کنیم حتما داروهای تجویزی تان را مصرف کنید اما این راهکارها نیز مفیدند: قهوه بنوشید کافئین مشابه دارویی به نام تئوفیلین است که می تواند تنگی نفس را کاهش دهد. قهوه نه تنها به باز شدن راه های هوایی ریه ها کمک می کند بلکه برای تسکین دیگر علائم نیز خوب است ...
برای کاهش وزن، این کارها را در شب انجام دهید
بدنی در ابتدای شب موثر است. فقط تمرینات خیلی سنگین نباشد. ورزش تند و انجام برخی تمرینات می تواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد، همچنین می تواند خوابیدن را دشوارتر کند. خیلی دیر ورزش نکنید، بهتر است حداقل یک ساعت قبل از خواب باشد. 5. قبل از خواب چیزی نخورید اگر شام یا میان وعده خیلی نزدیک به زمان خواب باشد، ممکن است مانع تلاش فرد در کاهش وزن شود؛ اگرچه زمان واقعی خواب خیلی مهم نیست ...
خوابیدن در اتاق گرم چه ضررهایی دارد؟
به گزارش شهرآرانیوز ، خوابیدن با وسیله ی گرمایشی روشن در طی شب می تواند شما را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها و دیگر بیماری های جدی کند و هوای اتاق را هم مسموم می سازد. در ادامه از مضرات خوابیدن با وسیله گرمایشی روشن بیشتر خواهیم گفت. 1- می تواند کیفیت خواب را پایین آورد شب ها بدن با دور کردن گرما از مرکز خود، کاهشی اندک در حرارت مرکزی خود تجربه می کند. این امر به بدن ...
ارائه توضیحات شرکت بهره برداری متروی تهران و حومه در خصوص انتشار خبر بازداشت فعال رسانه ای در مترو
اتاق پلیس دعوت می نماید. پلیس حاضر با در نظر گرفتن اینکه مترو یکی از نشانگاه های گروه های تروریستی است و احتمال نفوذ عوامل آنها برای کسب اخبار و اطلاعات به منظور انجام حملات تروریستی وجود دارد. به منظور بررسی هویت فرد، درخواست ارائه کارت شناسایی کرده اما نامبرده بنا بر اظهارات خود از همکاری ممانعت کرده و همین امر باعث حضور طولانی وی گردیده و موضوع بازداشت ایشان به هیچ عنوان صحت نداشته است. گفتنی است ...
برنامه ساز فقط چند ثانیه برای انداختن قلاب و گرفتن مخاطب وقت دارد
...، باید پژوهشی سنگین انجام شود. دقیقاً. تهران 14، ثمره پژوهشی در دو مرحله است. مرحله اول پژوهش عام درباره تاریخ 100 ساله تهران و کمی قبل تر از آن بود. در واقع بنای این مستند، بر یافتن بنا های مهم و تأثیرگذار در تاریخ تهران گذاشته شده بود. پس ما باید تاریخ را زیر و رو می کردیم تا به بنا های مهم دست پیدا کنیم. در این مرحله 150 بنا بررسی و مشخص شد از بین آنها، 52 بنای مهم تر، استخراج شود ...
دلایل زیاد مریض شدن چیست؟
پیشنهاد می کند که همه جوانان هر ساله واکسن آنفولانزا بزنند تا خطر ابتلا به آنفولانزا که عامل ایجاد مشکلات جدی و مرگ آور مثل ذات الریه است را در خودشان کاهش دهند. ورزش نکردن به اندازه کافی طبق مطالعات انجام شده، زندگی بدون حرکت عاملی برای کاهش توانایی بدن در مبارزه با عفونت است. اگر شغل شما پشت میزی است، حتماً تا جایی که می توانید از جای خود بلند شوید، حرکت کنید و بین هر نیم ساعت ...
“خانم سلبریتی” در تولد 35 سالگی شبیه 20 ساله ها شد/ عکس
بعدم نشه نه به آفتاب (مگر برای عکس!) ممنونم از تبریک های زیباتون امیدوارم روزی برسه که ببینم جواب همه رو دادم ولی بعیده، خیلی بعید... مرسی از همه ی عزیزای دلم که هفته ی تولدم رو ساختن! احساس کردم دو سالَمه یه جایی تو کتابا هست که شخصیت اصلی قصه بعد از یک سری اتفاقات و نادیده گرفتنِ خیلی چیزا درست وقتی اصلا ...
4 فایده ماساژ در فصل پاییز
...: انجام ماساژ به بهبود آرامش ذهن و جسم کمک می کند. مطالعات نشان داده است انجام ماساژ به طور منظم می تواند برای کاهش سطح استرس و کنترل آن مفید باشد. ماساژ باعث افزایش تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود که مسئول احساس خوشی هستند. همچنین این کار به کاهش سطح کورتیزول خون که مسئول استرس است کمک می کند. همه این موارد منجر به بهبود سلامت روانی فرد می شود. زمانی که ...
هزینه یک ماه غذای ساده؛ 3 میلیون تومان!
، میزان مصرف کمترین رقم ممکن دیده شده، یعنی در حد بخور، نمیر. هر روز 3 وعده تخم مرغ آب پز ماهی یک میلیون و 650 هزار تومان فرض محال را درنظر می گیریم. کسی نمی تواند هر روز و هر شب یک نوع غذا بخورد. ذائقه حتما از یک جایی چنین غذایی را (حتی اگر بهترین غذای جهان باشد) پس می زند. علاوه براین نیاز بدن به موادغذایی متنوع را باید درنظر گرفت و این که نرسیدن مواد غذایی گوناگون به بدن حتما ...
در دوران بارداری چه ورزش هایی انجام دهم؟ چه کسانی نباید ورزش کنند
افزایش دهد. توجه داشته باشید که برای شروع ورزش های بارداری ماه ششم و حتی ماه های اول حتماً از قبل با پزشک خود مشورت کنید. برخی ورزش ها برای برخی افراد خاص در این دوران مناسب نیستند. بنابراین سعی کنید بدون مشورت با پزشک ورزش نکنید. این که ورزش در بارداری از چه زمانی آغاز شود نیز به شرایط هر فرد و بدن او بستگی دارد. بنابراین سعی کنید هر گونه فعالیت ورزشی را تحت نظر پزشک خود انجام دهید. منابع: webmd، medipointhospitalpune، medicalnewstoday، whattoexpect ...
25 روش ارزان برای گرم کردن خانه در زمستان بدون هدر دادن انرژی و گرما
های بدون استفاده را ببندید تا هوای خانه گرم تر شود. با این همه مراقب باشید اتاق های بدون استفاده خیلی سرد نشوند، چون ممکن است لوله های توکار یخ بزنند. 5- برای تهویه هایی که بیرون از منزل نصب می شوند حتما از فنس هایی استفاده کنید که مانع ریختن برف و باران روی آن ها شود. 6- برای گرم کردن خانه در زمستان بهتر است مکان هایی را گرم کنید که از آن ها استفاده می کنید به این ترتیب ...
مافیای موسیقی از یک فرد عادی در ازای یک قرارداد استثماری، سلبریتی می سازنند
) یکی از خوانندگانی است که تلاش دارد به طور مستقل به تولید اثر بپردازد. او تاکنون ضمن تولید و انتشار چندین تک آهنگ به تازگی آلبوم شب رویایی را روانه بازار کرده است. سلیمانی، ضمن توضیح درباره فعالیت هایش از منظر خواننده ای که به صورت مستقل به تولید اثر می پردازد، از دشواری هایی که در مسیرش قرار داشت، گفت. شما به تازگی آلبوم شب رویایی را روانه بازار کرده اید. خودتان بهتر می دانید خوانندگان ...
شب پرماجرا در محله حدادعادل +عکس
خرده از این ترکش می زد بیرون، از جای زخم که دو میلیمتر یا سه میلیمتر بود ما این ترکش یک سانتی را در می آوردیم. سرش که می زد بیرون و با پنس در می آوردم. **: پانسمان می کردید؟ جایش عفونت نمی کرد؟ خانم صفدری: بله، همه اینها بود؛ همه این برنامه ها را در این دو سال داشتیم. پانسمان می کردم اما عفونت هم می کرد. **: ترکش ها فقط در پایشان بود، یا در دست و بدن هم پیدا می شد ...
شایع ترین کارهای اشتباه برای سلامتی
بررسی می کنید همه ما برای سرگرمی از ابزارهای دیجیتال استفاده می کنیم اما تعامل شبانه با گوشی همراه می تواند استراحت مغز و بدن را دشوارتر کند. تلفن های هوشمند و تبلت ها نیز نور آبی را منعکس می کنند. انتشار زیاد این نور روزانه می تواند ساعت بدن را مختل کرده و مانع ترشح هورمون خواب مانند ملاتونین شود. اگر نمی توانید تلفن خود را کنار بگذارید، آن را در جای دیگری قرار دهید. برای بیدار شدن از خواب ...
چه بلایی سر تیپ و استایل امیر جدیدی آمده؟
امیرسلیمانی منتشر کرد و تولد او را تبریک گفت. سخن حکیمانه هفته... بنا به گفته ی سحر ولدبیگی عزیز، شما چقدر خود را خوشبخت می دانید؟ کسی هست که شما را فقط به خاطر خودتان دوست داشته باشد؟ بهرام رادان هم مقتضای نقشش در سریال جدیدش، با لحنی خاص کپشن نوشته! نجم الدین شریعتی هم برد لحظه آخری تیم ملی فوتبال کشورمان در مقابل لبنان را به درس آموزده ای تبدیل کرد و ...