خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 مکمل مهم جهت عضله سازی سریع
...، روی وزنه های سنگین تمرکز کنید. در اینجا 3 مکمل را به شما معرفی می کنیم که این سه مکمل از بهترین مکمل های بدنسازی بوده و می توانند باعث افزایش حجم عضلانی در کوتاه مدت شوند، به ریکاوری سریعتر بدن کمک کنند و مانع تجزیه بافت عضلات شوند. بنابراین، بهترین حجم دهنده ها برای بدنسازانی خواهند بود که به دنبال عضلات بیشتر هستند. کراتین: انرژی بیشتر برای حجم بیشتر ...
طرز تهیه خوارک بوقلمون و کدوحلوایی
مواد لازم: دو قاشق غذا خوری روغن زیتون یک عدد پیاز ، خرد شده دو حبه سیر ، خرد شده 400 گرم گوشت بوقلمون ( گوشن قسمت سینه بوقلمون ) 400 گرم کدو سبز ، پوست کنده و قطعه قطعه شده نصف فنجان سوپ مرغ یک عدد فلفل دلمه سبز ، خرد شده دو عدد گوجه فرنگی ، خرد شده یک عدد کنسرو لوبیا 240 گرم سس گوجه فرنگی یک قاشق غذا خوری پودر فلفل قرمز یک قاشق غذا خوری زیره سبز یک قاشق چای خوری نمک طرز تهیه: ...
طریقه انجام عمل زیبایی خط اخم بین دو ابرو
نیاز به بیهوشی عمومی دارد و به صورت سرپایی انجام خواهد شد. به این صورت که پزشک متخصص چند برش کوچک پشت خط رویش مو ایجاد خواهد کرد. سپس از طریق برش های ایجاد شده یک آندوسکوپ در زیر پوست قرار می دهد تا غشا متصل به پوست پیشانی را آزاد کرده و با آزاد شدن این غشاء پیشانی تعدیل و به بالا کشیده می شود. با اینکار قسمت هایی از عضلات که باعث به وجود آمدن چین چروک های نامطلوب می شوند نیز حذف خواهند شد. ...
خون بازی روشی تفریحی مورد استفاده معتادان تزریقی
.... در واقع بهره گیری از سرنگ های مشترک به موجب انتقال خون در میان معتادان عامل انتقال ویروس های مسری محسوب می شود. علاوه بر این احتمال شکل گیری عفونت در بدن خون بازان به شدت گسترش یافته است. به عبارتی بی تجربه بودن نوجوانان در تزریق سرنگ در خون باعث ایجاد تورم و التهاب بافت می شود. تورم بافت های عضلانی در بازه ی زمانی طولانی مدت زمینه ی شکل گیری عفونت را به وجود می آورد. ...
درد هنگام نزدیکی یا مقاربت دردناک | تجربه رابطه زناشویی بدون درد
یا سوزش می شود عفونت هایی مانند مخمر یا عفونت مجاری ادراری (UTI) آسیب یا ضربه ناشی از زایمان، حادثه، اپیزیاتومی، هیسترکتومی یا جراحی لگن ولوودینیا، یا درد متمرکز در ناحیه ولو واژینیت یا التهاب واژن واژینیسموس یا سفت شدن خود به خود عضلات دیواره واژن اندومتریوز التهاب مثانه بیماری التهابی لگن (PID) فیبروئید رحم سندرم روده تحریک پذیر (IBS ...
دلیل تغییرات عجیب چشم ها چیست؟
مشاهده نکنید. اگر فشار روی چشم هایتان بالاست ، دایره های روشنی در اطراف منبع نور توسط چشمتان دیده خواهد شد. آب سبز می تواند عاملی برای کاهش شدید بینایی و حتی کوری هم باشد. آب مروارید آب مروارید مشکلی در لنز چشم است که اشعه های نوری را که به سمت چشم می آیند تا به دیدن و بینایی ما کمک کنند ، خم می کند. لنز باید کاملاً تمیز و شفاف باشد اما زمانی ...
هشت خاصیت آنتی اکسیدانی آلوئه ورا
.... این گیاه با برگ های سبز گوشتی حاوی بافت لزجی است که آب را در خود ذخیره می کند. بافت لزج آلوئه ورا حاوی ژلی است که ترکیبات فعال زیستی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، اسید های آمینه و آنتی اکسیدان ها را در خود جای داده است. قوی و ضد باکتری ژل آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان های قوی شناخته شده به نام پلی فنول ها است. این ترکیبات به مهار رشد باکتری های خاصی که منجر به ...
10 شام رژیمی خوشمزه که نباید از دستشان بدهید
، هویج، پیازچه، کرفس، نخود سبز و هر سبزیجات دیگری را که دوست دارید خرد کنید و با آب کافی روی حرارت ملایم بپزید. در صورت تمایل، می توانید کمی مرغ ریش ریش شده یا تکه ای به این شام رژیمی ساده اضافه کنید. فیله مرغ گریل با سبزیجات بخارپز فیله مرغ سرشار از پروتئین است و در صورتی که همراه با سبزیجات مصرف شود به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک می کند. مهم ترین ویژگی ...
خواص بابونه برای سلامت ، درمان بیماری ها و زیبایی
اسپاسم عضلات سودمند است. مصرف چای بابونه ممکن است به کاهش پیچش ماهیچه ها کمک کند. خیس شدن در وان حمام با آب گرم همراه با 3-4 قطره بابونه، اسطوخودوس و همچنین روغن درخت چای در تسکین اگزما، جوش و همچنین پسوریازیس مؤثر است. این درمان خاص را هر روز 2 بار دنبال کنید. در نوزادان مبتلا به قولنج، یک چای حاوی بابونه به همراه سایر گیاهان دارویی در یک تحقیق باعث کاهش گریه در بیش از نیمی از ...
چگونه با تغذیه جلوی ابتلا به دیابت را بگیریم؟
...، دیابت بارداری و سایر انواع مانند انواع ژنتیکی، اختلالات اندوکرین دیابت بر اثر مصرف داروها تقسیم می شود. به گزارش ایسنا، وی با اشاره به تفاوت دیابت نوع 1 و 2 افزود: در دیابت نوع 1 فقدان انسولین رخ می دهد و بیمار وابسته به انسولین است. دیابت نوع 1 در اوایل زندگی ایجاد می شود و توسعه می یابد و مرتبط با عفونت های ویروسی است. 5 تا 10 درصد جمعیت دیابتی به این نوع بیماری مبتلا هستند. ...
نقش میوه ها و سبزی ها در بهبود سطح اکسیژن خون
کرونای شدید بسیار موثر است. کاهو منبع ویتامین های A، B3، B5، B6، C، فولات، آهن، پتاسیم و روی به شمار می رود. کاهو غنی از آنتی اکسیدان هایی مثل کاروتنوئید ها و ویتامین های E و C است. مصرف کاهو از آسیب بافت ها در اثر استرس اکسیداتیو پیشگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. آووکادو میوه ای سبز رنگ و کمتر شناخته شده در ایران است که حاوی ویتامین های A ...
مواد غذایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند کدامند؟
طول می کشد. قند خون بالا ممکن است پاسخ نوتروفیل ها و فاگوسیت ها را مهار کند، این دو نوع سلول ایمنی به محافظت از بدن در برابر عفونت ها کمک می کنند. سطح بالای قند خون همچنین ممکن است به عملکرد سد روده آسیب برساند و باعث عدم تعادل باکتری های روده شود که می تواند پاسخ ایمنی بدن را تغییر داده و بدن را در معرض عفونت قرار دهد. به عنوان مثال در برخی افراد مسن با قند خون بالا، سطح ...
آشنایی با خواص چای لیمو
خاصیت ضد عفونی کننده این چای استفاده کنید. خواصی مانند آنتی ویروسی و ضد باکتریایی که در لیمو وجود دارد، به درمان بیماری ها و عفونت های درمانی کمک می کند بنابراین، برای دریافت فواید این چای لیمو، روزانه این چای را مصرف کنید. مقابله با اختلالات پوستی ویتامین C موجود در لیمو برای پوست بسیار مفید است. در مبارزه با جوش ها و آکنه ،پاک کردن لکه های تیره، روشن کردن رنگ پوست و شفافیت پوست ...
آنچه باید درباره عکس رنگی رحم و مراحل انجام آن بدانید
داخلی رحم در اختیار شما قرار می دهد. در اصطلاح پزشکی به این عکس، هیستروسالپنگوگرافی می گویند. معمولاً با استفاده از عکسبرداری رنگی رحم، می توان بسیاری از مشکلات و علل نازایی و تاخیر ناباوری را دنبال و بررسی کرد. مشکلات رحمی بسیاری در این تصاویر رویت می شوند. گرفتگی لوله های رحم یکی از شایع ترین مشکلات در ناباروری است. چون این مسئله مانع از لقاح طبیعی می گردد. مشکلات رحمی از جمله انسداد لوله های ...
فواید سیر و ماست برای شکم
– محافظت از بدن در برابر عفونت؛ زیرا حاوی آنتی بیوتیک است. مخلوطی از سیر و ماست درست کنید سیر و ماست را می توان با له کردن حبه های سیر و اضافه کردن آن ها به دوغ، سپس نوشیدن مخلوط یا به روشی دیگر با اضافه کردن آن به سالاد با اضافه کردن حبه های کوچک خیار، کمی نمک و نعناع سبز درست کرد. این مخلوط باید مدتی با معده خالی خورده شود تا یک ماه کامل از خواص تغذیه ای و درمانی آن استفاده کامل شود. بیشتر بخوانید سیر می تواند در سلامت بدن معجزه کند درمان قطعی التهاب لوزه با بد بوی پرخاصیت انتهای پیام/ ...
اصلی ترین دلایل بروز کبد چرب + درمان
کبد خود را نشان می دهد و مصرف الکل آن را تشدید می کند با این حال، در افرادی که از این نوشیدنی ها استفاده نمی کنند نیز احتمال بروز این بیماری وجود دارد. مرکز سلامت همگانی انگلیس برآورد می کند یک نفر از هر سه شهروند این کشور به درجاتی از کبد چرب غیرالکلی مبتلاست؛ گرچه درجات خفیف کبد چرب باعث آسیب به بافت این اندام نمی شود، اما در طول زمان این موضوع می تواند منجر به آسیب شدید به کبد شده و ...
ورم پا چگونه و بر اثر چه عواملی بوجود می آید؟ بررسی 13 علت بوجود آورنده
... ورم پا بر اثر ایستادن یا نشستن طولانی مسئولین باجه، پزشکان، پرستاران و کسانی که موقع کار زیاد می ایستند اغلب در انتهای روز احساس می کنند که کفشهایشان خیلی تنگ است. اینجا دلیلش را به شما می گوییم. وقتی شما به هنگام ایستادن حرکت نمی کنید، عضلات در ساق، مچ و پاهایتان هیچ فرصتی برای انقباض ندارند، که این موجب می شود گردش خون در داخل پاهای شما کند شود. همان موضوع برای کسانی ...
آنچه از سنکوپ یا غش باید بدانی
...> سرگیجه حالت تهوع تعریق استفراغ خفگی ضعف عضلات رنگ پریدگی نحوه عملکرد و درمان در مواجه با فردی که دچار سنکوپ شده است در هنگامی که فرد دچار شوک و سنکوپ می شود، برای تشویق جریان خون به مغز، سر بیمار باید فوراً پایین نگه داشته شود و در صورت لزوم باید تا حد امکان پاشنه های پا بیمار را بالا نگه دارید، این امر خونرسانی به مغز را تسریع می کند. هنگام ...
درمان گرفتگی بینی به روش خانگی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مانی که رگ های خونی درون بینی ورم می کنند و بافت های درونی دچار التهاب می شود، بینی ما می گیرد و به اصطلاح کیپ می شود. گرفتگی بینی می تواند به دلایل متعددی همچون عفونت سینوس ها (سینوزیت)، آلرژی، سرماخوردگی، یا آنفلوانزا بروز کند. این موضوع می تواند باعث خستگی و سردرگمی فرد شود. به گزارش اِوری دی هلث،در حقیقت بینی دارای ...
آیا می خواهید عملکرد ورزشی خود را بهبود ببخشید؟! پس از قرص ال آرژنین استفاده کنید!
آمینو اسید بر سلامتی به شرح زیر هستند: قرص ال آرژنین به بهبود فشار خون بالا، به ویژه در دوران بارداری، کمک می کند. قرص ال آرژنین برای درمان اختلال نعوظ مفید است. قرص ال آرژنین با افزایش اکسیژن رسانی به عضلات باعث تسریع روند عضله سازی می گردد. همانطور که می دانید فشار خون بالا خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد. این آمینو اسید می تواند رگ های خونی را باز کند و به تسهیل جریان خون ...
افزایش سطح انرژی بدن، بدون کافئین!
...> اگر احساس خستگی می کنید، یکی از چیز هایی که شاید تصور نکنید می تواند دلیل خستگی تان باشد دارویی است که مصرف می کنید. برخی از دارو های معمول می توانند ایجاد احساس خستگی کنند. چنین دارو هایی شامل شُل کننده های عضله، آنتی هیستامین های مربوط به آلرژی، برخی از دارو هایی که برای درمان اختلالات روانی به کار می روند و دسته ای از دارو های فشار خون به نام مهارکننده های بتا می شوند. این موضوع را با پزشکتان ...
آسیب های کلیوی سن و سال نمی شناسد
کرد و گفت: در برخی موارد ممکن است دردهای ناحیه پهلو، منشأ عضلانی و استخوانی داشته باشند، اما با این وجود در صورت بروز این قبیل دردها، باید با پزشک متخصص مشورت شود. رادفر، سوزش ادرار، وجود خون در ادرار یا تغییر رنگ ادرار به سمت خونی شدن، تکرر ادرار و اختلال در ادرار را نیز زنگ خطر بروز آسیب های کلیوی دانست و گفت: افراد همچنین باید نسبت به علائمی همچون تغییر وزن و میزان اشتها نیز حساس ...
ریزمغذی هایی برای ارتقای سیستم ایمنی
ایمنی (چون آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است) و مصرف داروهای تعدیل کننده قدرت سیستم ایمنی می توانند از علل احتمالی این ارتباط باشند. با این حال تمامی توصیه ها مبنی بر ادامه برنامه دارویی پیشین جهت تعدیل عملکرد سیستم ایمنی می باشد. بروز عفونت در این بیماران، می تواند سبب شعله ور شدن بیماری التهابی مفاصل شود. اگر سطح سلنیوم در خون بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید کمتر از 4/92 نانوگرم ...
عمل لوبکتومی ریه چگونه انجام می شود؟
ریه ها منتقل شود. این به عنوان آمبول ریوی شناخته می شود و یکی از جدی ترین عوارض بالقوه جراحی قفسه سینه است.پزشک اقدامات احتیاطی را برای پیشگیری از این مشکل انجام می دهد و باید هر توصیه ای را که برای کاهش خطر انجام می شود دنبال کنید، که احتمال دارد شامل مصرف داروهای ضد انعقاد خون یا رعایت یک برنامه خاص برای راه رفتن و استراحت باشد. درد بعد از عمل : جراحی با سطح کمتری درد همراه است. در حقیقت ...
بیماری هایی که با خون بند ناف درمان می شوند
زایمان در طناب ناف باقی می ماند، این خون تیره رنگ است و حجم آن به طور متوسط به 60 سی سی می رسد، البته به ندرت حجم آن 75 سی سی نیز می شود. وی عنوان کرد: درواقع سلول های بنیادی با قرار گرفتن در شرایط مستعد بافتی و سلولی می توانند به سلول های خونساز، سیستم ایمنی، عضله قلب، کبد، بافت استخوانی، اعصاب و... تبدیل شوند. حیدری با اشاره به این که امروزه تقریباً در درمان 71 نوع بیماری بشر ...
دانستنی های ویتامینه ای به نام مارچوبه
. درمان سل با مارچوبه یکی ار مهم ترین خواص مارچوبه در درمان برونشیت و سل است. مارچوبه عملکرد بافت های شش را بهبود می بخشد و به درمان عفونت های گلو کمک می کند. مارچوبه شفا بخش بیماری های تخریب کننده عصب بررسی ها نشان داده است که مارچوبه در درمان بیماری های تخریب کننده عصب، مانند آلزایمر، پارکینسون و هانتینگتون مؤثر است. اثرات مفید مارچوبه در این خصوص، به دلیل وجود ...
خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده از نارنگی
. 10. فیبر خیلی زیاد نارنگی خوب نیست: نارنگی که مقدار زیادی فیبر دارد برای سلامتی بدن، به ویژه در بخش گوارشی بسیار خوب است اما اگر فیبر خیلی زیاد شود، باعث گرفتگی عضلات، اسهال و غیره می شود. 11.نارنگی برای برخی افراد پوست چرمی می سازد: اثر جانبی نارنگی باعث ایجاد تغییر رنگ پوست در مدت زمان طولانی می شود. تغییرات در اینجا معمولاً در برخی قسمت ها روشن تر به نظر می رسند و قسمت های دیگر کمی ...
5 ماده غذایی برای کاهش التهاب در طول درمان سرطان
... گاهی درک التهاب دشوار به نظر می رسد. از یک طرف، التهاب یک فرآیند سالم است و به بدن اجازه می دهد تا خود را ترمیم کند. هنگامی که شما دچار عفونت یا آسیب می شوید، سیستم ایمنی، برای مقابله با عفونت یا ترمیم بافت آسیب دیده، گلبول های سفید خون و مواد شیمیایی را آزاد می کند. این التهاب از نوع حاد و التهاب خوب است. وقتی التهاب ادامه پیدا کند، ممکن است خطرناک شود. در وضعیتی به نام التهاب ...
چه تغذیه ای مناسب دوران بارداری است؟
بدن اضافه کرد.زنان بارداربرای جذب بهتر آهن بهتر است مواد زنان باردار باید از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنند تا دچار کم خونی نشوند. غذایی سرشار از آهن را با پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش استفاده کنند و تاثیر آن را چند برابر کنند. گوشت قرمز، ماهی یا مرغ نیز از مواد غذایی مهمی هستند که باید در رژیم غذایی زنان باردار ...
خطر سقط جنین با این خوراکی ها وجود دارد
یکی از نگرانی های سقط جنین است. برخی از خطر را در پی دارند. به گزارش رکنا، برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر باید با دقت بیشتری تنظیم شود. مصرف برخی از مواد غذایی ممکن است باعث سقط جنین شود و نباید در دوران بارداری مصرف شود. ثابت شده که تغذیه در دوران بارداری موضوع بسیار مهمی است و تغذیه مادر به طور مستقیم بر روی سلامت جنین تأثیرگذار خواهد بود. تغذیه ...
