خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات روشن کردن چراغ خواب برای بدن
نشان داد قرارگیری در معرض نور در هنگام شب ریسک ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. از سویی دیگر، برهم خوردن ساعت زیستی بدن احتمالاً موجب تشدید علائم افسردگی در افرادی می شود که از قبل به آن مبتلا بودند. جالب آنکه نور قرمز اثر مخرب کمتری دارد چون ما حساسیت کمتری به طول موج های رنگ قرمز داریم. در برخی موارد حتی از نور قرمز برای درمان افسردگی استفاده می شود. منبع: روزیاتو بیشتر بخوانید: چرا وقتی کم می خوابیم بدن درد می گیریم؟ روش های گیاهی برای مبارزه با اختلال خواب راه کارهایی برای بیدارشدن از خواب سنگین ...
آیا شستشوی زیاد موها باعث ریزش آن ها می شود؟
می کند. مرحله تلوژن آخرین فاز سیکل رشد مو است که حدود 3 ماه طول می کشد. در این مرحله مو دیگر رشد نمی کند و در حال افتادن است. به این ترتیب که موی مرده قبل از ریزش توسط موی جدید به تدریج به بیرون رانده می شود. در نتیجه حدود 100 تار مو را به طور روزانه از دست می دهیم. اگر این مرحله با سرعت بالایی انجام شود ریزش موی زیاد و منتشر اتفاق می افتد. این مسأله نیز معمولاً بعد از یک دوره استرس ...
لاغری / کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
وزن نظارت داشته باشید، اما از نظر روانی اگر دریافت کالری را بیش از اندازه محدود سازید، به طور مداوم احساس محرومیت خواهید کرد. و این شرایطی است که احتمال شکستن رژیم غذایی و پرخوری را افزایش می دهد. اگر به غذا خوردن نسبتا منظم عادت داشته اید، دنبال کردن یک رژیم غذایی که شما را تنها به سه وعده غذایی کوچک در روز محدود می کند، موجب می شود تا با هوس مصرف مواد غذایی بیشتر درگیر باشید. برای ...
آزمایش چکاپ کامل بدن برای اطمینان از سلامتی در سال 1400
دهنده عدم بارداری فرد است و اگر دو خط بر روی دستگاه ظاهر شود، نشان دهنده بارداری است. فرد همچنین می تواند برای اطمینان خاطر، به همراه تست بیبی چک، تست خون بارداری بدهد. یکی از شناخته شده ترین علائم بارداری تأخیر در قاعدگی در بانوان است. فرد می تواند یک روز پس از عقب افتادن عادت ماهیانه این تست را انجام دهد. اما بهتر است این آزمایش ظرف یک هفته یا ده روز بعد از به تعویق افتادن عادت ماهیانه ...
تاثیر ورزش بر هورمون استروژن؛ مزایا و معایب
که در سال 2013 در ژورنال اپیدمیولوژی سرطان، نشانگرهای زیستی و پیشگیری منتشر شد نشان داد که ورزش هوازی ممکن است متابولیسم استروژن را افزایش داده و به نوعی بهبود بخشد و به این ترتیب بدن را از ابتلا به سرطان سینه، بیماری های مرتبط با سطوح بالای هورمون استروژن و سایر موارد محافظت کند. این مطالعه بر روی زنان سالم و در دوره پیش از یائسگی آن ها انجام شد و شامل 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط تا ...
مواد غذایی مفید و مضر در دوران پریود یا همان قاعدگی
مواد غذایی مفید و مضر در دوران پریود یا همان قاعدگی خستگی، ناپایداری، نوسانات روحی و گرفتگی عضلات در طول دوره ماهانه وجود دارد اما شما شگفت زده خواهید شد از اینکه بدانید در طی دوره خود چه احساسی دارید. مشخص می شود که تغذیه مناسب به ویژه در این 5 روز می تواند با درد عضلانی، نفخ و جوش، سردرد و هضم متناقض مقابله کند. باید انتخاب های بهتری انجام دهید. در این بخش از نمناک لیستی از چیزهایی ...
دلالی تخمک کسب و کار من است !
5 تا 8میلیون تومان یا در برخی موارد رقم های بالاتر به اشتراک بگذارند. فعالان اجتماعی بیشتر نگران این موضوع هستند که بحث اهدای تخمک به عنوان عملی انساندوستانه تغییر ماهیت دهد و بحث درآمدزایی از آن به وجه انساندوستانه آن پیشی بگیرد که اگر این اتفاق بیفتد، نمی توان از تبعات آن جلوگیری کرد. اینها در حالی است که وضع قوانینی برای ترغیب جوانان به فرزندآوری و اعطای مشوق های مختلف از جمله مشوق های ...
چرا خانم ها به ارگاسم نمی رسند
با هورمون های استروژن و پروژسترون موثر نباشد. البته استفاده از تستوسترون برای درمان زنان مورد اختلاف است و به وسیله سازمان های پزشکی تایید نشده است. به علاوه تستوسترون گاهی باعث عوارض جانبی ناخواسته ای مانند آکنه، پرمویی و تغییرات خلق و شخصیت می شود. به نظر می رسد تستوسترون بیش از همه در زنانی موثر باشد که میزان این هورمون در بدن آنها در نتیجه برداشتن تخمدان با جراحی افت کرده است. در صورتی که پزشک این درمان را انتخاب کند، با دقت شما را تحت نظر قرار خواهد داد تا مطمئن شود که دچار عوارض جانبی نمی شوید. منبع: hidoctor. ...
آشنایی با خواص چای لیمو
از بروز انواع مختلف عفونت ها و بیماری هایی که به بدن حمله می کنند جلوگیری می کند. این چای باعث می شود احساس انرژی بیشتر و بی حالی کمتر کنید. چای لیمو همچنین در تقویت آرامش مفید است و به خستگی کمک می کند. کاهش وزن بسیاری از افراد می دانند که نوشیدن آب لیمو به کاهش وزن بدن کمک می کند با این حال، چای لیمو ترش بیشتر مفید است زیرا هر روز صبح آن را به صورت گرم می نوشیم. بسیاری از ...
کمک به خواب بهتر مراجعین در دوران کووید-19
اولیور در ساعتی مشخص و برنامه ریزی برای انجام فعالیت هایی که برای او خوشایند و مطلوب بود به منظور مقابله با تمایلش برای ماندن در رخت خواب، کار کردیم. بهینه سازی فشار خواب شیوه پاسخگویی اولیور نسبت به همه گیری، سائق تعادل خواب او را تحت تاثیر قرار داده بود. سائق تعادل خواب مثل یک بالن است که وقتی ما بیدار و مشغول فعالیت هستیم پر می شود. این بالن در طول روز بزرگ و بزرگ تر می شود و در طی ...
دلایل و نشانه های تپش قلب
...> دلایل و راه های درمان تپش قلب دلیل تپش قلب ناگهانی چیست؟ استرس ورزش سیگار کشیدن مصرف کافئین مصرف دارو یا در موارد خاص برخی بیماری ها " تپش قلب در برخی موارد خاص نگران کننده است (گاهی نشانه آریتمی قلبی است) اما در اکثر موارد مشکل جدی وجود ندارد " سیگار کشیدن از دلایل تپش قلب ناگهانی چه افرادی دچار تپش قلب می شوند؟ شما ممکن است در خطر ابتلا به تپش قلب باشید، اگر به شدت ...
نحوه و مقدار مصرف “بیزاکودیل”
گلیکول (پیدرولاکس)، شربت لاکتوز، هیدروکسید منیزیم ، ترکیبات مشتق شده از انجیر، شربت پارافین و روغن کرچک (مصرف این دو دارو در سن زیر یکسال و به مدت طولانی ممنوع است). در حال حاضر داروهای انتخابی برای درمان یبوست کودکان، پودر پیدرولاکس است. مقدار مصرف این دارو براساس وزن کودک توسط پزشک تعیین می شود. یک بسته پودر 70 گرمی باید در یک لیتر آب یا آب میوه حل می شود. البته همه یک بسته دارو لازم نیست که یکباره ...
چگونه با تغذیه جلوی ابتلا به دیابت را بگیریم؟
: اندازه گیری دور کمر، روشی خوب برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیک از جمله دیابت است. دور کمر زنان باید کمتر از 88 و مردان کمتر از 102 سانتی متر باشد بنابراین اگر دور کمر فردی بیش از این باشد، چاقی شکمی دارد که این مورد اهمیت بسیار بیشتری از BMI در بروز دیابت دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فعالیت بدنی، از افزایش وزن جلوگیری می کند و موجب حفظ حجم عضلات بدن می شود. علاوه بر ...
چرا کم خوابی باعث چاقی می شود؟
ها می رویم و این چرخه ادامه پیدا می کند. معمولاً در تحقیقاتی که در مورد کم خوابی انجام می شود، از افرادی که به طور شیفتی کار می کنند استفاده می شود. زیرا نشانه های چاقی و مشکلات متابولیسمی معمولاً در این گروه بیشتر دیده می شود. دلایل فرضی زیادی برای این حالت وجود دارد: عدم دسترسی به غذای با کیفیت در شب، افزایش گرسنگی در طول روز، و ریتم مختل شده ی ساعت درونی بدن چند تا از این موارد هستند ...
اثرات مثبت و فواید رابطه جنسی در میانسالی
افراد مسن علاقه ای به برقراری رابطه جنسی ندارند، به وجود می آید. مردم هم که به طور طبیعی عادت دارند هر چیزی را که جامعه می گوید را قبول کنند، به همین علت در میانسالی رابطه جنسی برقرار نمی کنند. همان گونه که بدن انسان با افزایش سن تغییر می کند، میل جنسی شخص هم تغییر می کند. این تغییرات فیزیکی اغلب در هر دو جنس مرد و زن به طور کاهش سطح هورمون ها و همینطور تغییر در گردش خون و سیستم عصبی است ...
با انجام این نکات مهم خودروی خود را برای زمستان آماده کنید
نیز به کیت ذکر شده بیافزایید. همچنین به فکر خرید بسته ای نمک برای آب کردن یخ هنگام گیرکردن در آن بیفتید. اگر نگران گیرکردن در برف و سرمایید، پیشنهاد می کنیم که تمامی موارد بالا را جایی در صندوق عقبتان جای دهید. کیسه شن بخرید باور کنید یا نه، اگر کامیونت یا خودرویی دیفرانسیل عقب دارید، کیسه شن یار و یاور شما خواهد بود. دو کیسه شن بزرگ خریده و آن ها را کف کامیونت یا ...
بهترین غذاها برای تحریک جنسی خانم ها
همسرش را رفع کند.کاهش میل جنسی اتفاقی است که می تواند در آقایان و همچنین در خانوم ها رخ دهد. در این موارد افراد باید برای رفع مشکل خود به فکر درمان باشند تا بتوانند از مشکلات ناشی از کمبود میل جنسی جلوگیری کنند. بی میلی خانم ها به برقراری رابطه زناشویی دلایل متعددی دارد که باید بررسی شود. در بیشتر مواقع این مشکل به دلیل مصرف قرص های ضدبارداری، داروهای ضدافسردگی، شیردهی، کم خوابی و خستگی ...
فرد مبتلا به ایدز را اینگونه شناسایی کنید
افراد دیگر منتقل کند. در دوره نهفتگی بیماری، شخص آلوده به ویروس در ظاهر سالم به نظر می رسد؛ در 70 درصد موارد پس از عفونت اولیه با ویروس، بیماری خفیفی بروز می کند که به صورت تب، سردرد، دردهای عضلانی، گلودرد، بثورات پوستی بدون خارش و غدد لنفاوی متورم می شود؛ هنگامی که ویروس سیستم ایمنی را تخریب کند، علایم بیماری ظاهر می شود. علائم بیماری ایدز 1-کاهش وزن سریع ...
احکام خانواده (15)؛ راه های شرعی مَحرم شدن فرزندخوانده
طبیعتاً از نظر وراثت و خصوصیات فردی و ژنتیکی، پنجاه درصد متعلّق به زن اوّل است. حال از نظر شرعی، مسأله محارم شوهر و زن اوّل و دوم و محارم فرزند چگونه است؟ جواب: در صورتی که تخمدان زنی را به دیگری پیوند بزنند و جزء بدن او شود، یعنی پیوند کاملاً بگیرد، در این صورت هرچه از آن متولّد شود متعلّق به زن دوم است و رابطه ای با زن اوّل ندارد. سؤال 265. آیا زن یا مرد مسلمان، با مرتد ...
اتفاقات باورنکردنی و ترسناک، ولی واقعی در بین النهرین باستان
آشوری به آنچه حالا استرس پس از سانحه می نامیم، مبتلا بوده اند. به گفته هیوز، جنگجویان آشوری اشباح را می دیدند و با آن ها می توانستند صحبت کنند. جنگجویان آشوری پرهیب های ترسناکی که می دیدند، همان اشباح کسانی توصیف کرده بودند که در نبردهای خونین کشته بودند. آنچه این جنگجویان باستانی شرح داده اند، درست همان تجربه های سربازانی امروزی است که سابقه نبردهای تن به تن و نزدیک را داشته اند. دوره ...
خونریزی بین قاعدگی | علت خونریزی قبل پریود
باید علتی را که موجب به خونریزی شده است را درمان کنید. پیامد های نادیده گرفتن خونریزی واژینال بین پریود در برخی از موارد خونریزی های بین قاعدگی به خودی خود برطرف خواهند شد. با این حال برای برخی دیگر از زنان درمان خونریزی بین قاعدگی به درمان علت اصلی بستگی دارد. عدم توجه به مشکل و عدم مراجعه به پزشک می تواند مشکل را بدتر کند. اگر علت خونریزی عفونت، سرطان یا اختلال جدی دیگری باشد ...
تنگی کانال نخاعی بیماری فرسایشی، مزمن و پیشرونده
که دکتر زالی به آن اشاره کرد و توضیح داد: افرادیکه مشاغل سخت دارند و بیش از سایرین از ستون فقرات خود استفاده می کنند و افرادیکه فیزیک مناسبی در ساختار ستون فقرات ندارند نیز بیشتر استعداد ابتلا به این بیماری را دارند. دکتر زالی عنوان کرد: به طور کلی تنگی کانال نخاعی فرآیندی طبیعی است که با افزایش سن در بیشتر افراد ایجاد می شود. شایع ترین نشانه های ابتلا به بیماری تنگی کانال ...
سندرمی ناشناخته که باعث ابتلای زنان به دیابت می شود
آن دچار می شوند. این اختلال که با تولید بیش از حد هورمون های مردانه مرتبط است و بیش از همه باعث اختلال در تخمک گذاری، چرخه های نامنظم قاعدگی و مشکلاتی در فرزندآوری می شود، یکی از دلایل اصلی ناباروری در زنان است. با این حال، پیامد های ابتلا به این سندرم تنها به مشکلات باروری محدود نمی شود و گاه بدن در مقابل انسولین یعنی هورمونی که سطح قند خون را تنظیم می کند نیز واکنش نشان می ...
درمان ناباروری به روشivf چگونه انجام می شود؟
روش را نشان دهد. بنابراین در طول درمان و پس از آن نیاز است تا شرایط جسمی و روحی خود را در بهترین حالت نگه دارید. بهترین زمان برای انجام IVF هشت تا چهارده روز پیش از عادت ماهانه است. در این مرحله پزشک برای شما داروی گنادوتروپین تجویز می نماید. تا باعث تحریک تخمدان ها شده و منجر به تشکیل چند تخمک بارور شود. در برخی از مواقع نیز ممکن است نیاز به مصرف داروی هورمون مصنوعی مانند لوپرولاید و سترورلیکس ...
زیباترین حس، لحظه تولد یک نوزاد است/جلوگیری از مصرف بی رویه داروهای ناباروری
...> مریم غفوری، 36 ساله و متخصص زنان و زایمان بیمارستان لار هستم. دوره تخصص ام را در دانشگاه علوم پزشکی مشهد گذراندم. خیلی خیلی خوشحالم که در لار به دنیا آمدم و در لار هم بزرگ شدم؛ طرح پزشک عمومی را در لار گذراندم و بعد از تخصص هم بسیار مشتاق بودم که به لار برگردم. در حال حاضر، یک سال و نیم است که به عنوان متخصص زنان در خدمت مردم هستم. چه شد که برای دوره تخصص، رشته زنان و ...
میل جنسی انسان در گذر زمان چه تغییراتی می کند؟
ممکن است کمتر اتفاق بیفتد و همیشگی نباشد اما صرفاً سن نیز به اندازه مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی، دیابت، کلسترول بالا و چاقی و داروها که با افزایش سن بیشتر دیده می شوند، موجب ایجاد این مشکل می شود. پزشک می تواند در مورد راه های درمان کاهش میل جنسی مشاوره دهد. زنان دهه 50 به بالا در زنان از حدود سن 50 سال به بعد، رحم خانم ها خشک شده یا کمتر نگران بارداری می شوند و ممکن است ...
مشکلات ارتوپدی در کودکان
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از شیراز ، ساختار سیستم اسکلتی کودکان از موقع تولد تا بلوغ دائماً در حال تغییر است، از طرف دیگر به علت توانایی بسیار بالای بدن کودکان در بهبود و ترمیم ضایعات، درمان بسیاری از آسیب های اسکلتی در سنین پایین راحت تر و موفقیت آمیزتر از بزرگسالان است. تشخیص زودهنگام این بیماری ها نقش مؤثری در درمان، طول دوره درمان، کاهش عوارض بیماری و وسعت جراحی دارد. ...
علت افزایش وزن پس از ترک سیگار
از بیماری ها (CDC)، ترک سیگار می تواند خطر ابتلا به بیماری های مرتبط از جمله بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و بیماری های قلبی عروقی را تا حد زیادی کاهش دهد. با این حال، اگر متوجه و نگران این موضوع شده اید که پس از ترک مصرف پاکت پاکت سیگار برای همیشه وزن اضافه می کنید، مطمئن باشید که شما تنها نیستید. همچنین یافته های علمی محکم و قاطعی در مورد اینکه چرا برای شما چنین اتفاقی رخ می دهد وجود ...
کمبود نیروی متخصص بومی در حوزه کتابداری/ حلقه مفقوده کتابخانه ها با ایجاد رشته دانشگاهی در هرمزگان حل می ...
...، وجود کتابخانه در هر محله و منطقه به رشد و تعالی و بهسازی کمک بسیار شایانی می کند، متاسفانه آحاد مردم شغل کتابداری را نمی شناسند و البته این عدم شناخت مربوط به همه جای کشور است. مسئولین در ماه چند بار برای گرفتن کتاب و خواندن آن به کتابخانه مراجعه می کنند؟ متاسفانه به ندرت یا بهتر بگویم اصلا چنین موردی را شاهد نبوده ایم. برای ترویج کتاب و کتاب خوانی در بین مردم ...
