خانه
نور درمانی یکی از موثرترین راهکارهای درمان افسردگی فصلی است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جزئیاتی از وبینار تخصصی فعالیت های ورزشی و کوتاه قامتان
...، وضعیت تغذیه ای و مهم تر از آن درک کودک و والدین از این مشکل و میزان نگرانی باید با بررسی ها ارزیابی شود. وی تأکید کرد: مشاوره و روانشناسی به عنوان مکمل رشد بسیار ارزشمند و علت وجود اختلال، عوامل ژنتیکی، جهش ژنی، مبتلا بودن نس های قبل، وراثت، شرایط محیطی، تأخیر رشد استخوان و تغذیه است. رهنما با بررسی درمان های صورت گرفته برای این کودکان عنوان کرد: پاسخ ها بسته به دز ...
میزان شیوع جهانی دیابت شیرین روبه افزایش است
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، مهرنوش ذاکر کیش فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: دیابت شیرین شامل گروه ناهمگونی از بیماری های متابولیک است که مشخصه آن هیپرگلیسمی مزمن و اختلال متابولیسم کربوهیدرات چربی و پروتیین می باشد، این بیماری بر اثر نقایصی در ترشح انسولین و اثرگذاری انسولین و یا هردوی آن ها ایجاد می گردد. او افزود: دیابت ...
خواص دارچین برای مردان چیست؟
دیابت مطالعاتی در مورد تأثیر عصاره دارچین در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شده است. نتایج نشان داده است که اگر مردان مبتلا به دیابت نوع 2 دارچین را در رژیم غذایی خود اضافه کنند، می توانند دیابت و حتی بیماری های قلبی و عروقی را به خوبی کنترل کنند. بنابراین کنترل دیابت یکی از مهمترین خواص دارچین برای مردان است. بهبود اختلال نعوظ نعوظ یکی از مشکلات جنسی که ممکن ...
عوارض خوردن دوغ برای سلامت بدن
افرادی که باد روده و نفخ معده دارند افراد مبتلا به لک سفید " برص " بر روی پوست خانمهایی که ترشح و عفونت دارند خانمهایی که در قاعدگی و شکم درد ، قاعدگی دیر هنگام و کیست تخمدان دارند افراد مبتلا به صرع کسانی که دچار افسردگی و ناراحتی اعصاب هستند افراد پر خواب کسانی که حافظه شان کاهش یافته است افرادی که ...
پاسخ به 10 پرسش رایج در مورد دیابت
به گزارش نگاه جنوب ایران نیوز، دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران به مناسبت هفته ملی دیابت به 10 پرسش رایج که بیماران یا سایر مردم برای ارتقای آگاهی خود نیاز دارند، پاسخ داد. 23 آبان ماه مصادف با 14 نوامبر به عنوان روز جهانی دیابت و در ایران هم امسال 22 تا 28 آبان به عنوان هفته ملی دیابت است. با توجه به افزایش روزافزون مبتلایان به این بیماری، این هفته با هدف افزایش آگاهی نسبت به این ...
دلیل بوی بد جرم گوش و آنچه این چسبناک زرد به شما می گوید
نیازی به خارج کردن آن نیست. 2. عفونت گوش: اگر فکر می کنید به عفونت گوش مبتلا شده اید برای معالجه به پزشک مراجعه کنید. پیش از این هم در بخش سلامت نمناک گفتیم که برخی از شاخص های عفونت گوش علائمی شامل درد شدید و بیش از یک روز ترشح می شود. اگر علائمی چون گرسنگی کودک، نخوابیدن و احساس سرماخوردگی درکودک زیر شش ماه وجود داشته باشد به پزشک مراجعه کنید. پزشک نیز ممکن است از هر یک از درمان ...
چگونه با افسردگی فصلی مقابله کنیم؟
اگر هر سال با اتمام تابستان و فرا رسیدن پاییز، شاهد تغییر عظیمی در خود هستید، احتمالا به اختلال عاطفی فصلی یا اختلال افسردگی فصلی مبتلا هستید. اگر چه در برخی موارد، این اختلال می تواند حاد شود، اما در اغلب موارد تنها نیاز به تغییر سبک زندگی دارد. نور درمانی را امتحان کنید چیزی که برای این کار نیاز دارید یک لامپ آفتابی رومیزی یا جعبه نور با توان 10 هزار لوکس نوردهی و نور فرابنفش خیلی ...
تحلیلی بر اختلال آنورکسیا نروزا و تب فراگیر لاغری در جامعه
. با توجه به شواهدمداخلات درمانی با دارو اثربخشی کمتری نسبت به درمان های شناختی رفتاری داشته است. دیدگاه روانشناختی درمورد این اختلال بر نشانه های اصلی اختلال خوردن مبنی بر داشتن تصویر نادرست از بدن تاکید دارد.مولفه ادراکی تصویر بدن یعنی شیوه ای که فرد ظاهر جسمانی خود را مورد ارزیابی قرار می دهد وخود را باسایرین مورد مقایسه قرار می دهدکه اغلب در این اختلال افراد خود را بزرگ تر ...
خوردنی های خوشمزه ضد استرس را بشناسیم!
مواجه هستند و بعضی دیگر ممکن است در آینده و در سنین مختلف با آن مواجه شوند. اگر چه علائم استرسی که 6 ماه به بالا طول بکشد، به یک اختلال تبدیل می شود. به همین دلیل در این قسمت از سلامت مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که بتواند به مقابله با استرس کمک کند. لیست خوردنی ها و مواد غذایی ضد استرس 1. آجیل برزیلی این نوع آجیل حاوی سلنیوم بالایی است. سلنیوم روحیه افراد را ...
یک خطرِ پنهان در کمین کلیه ها!
تهران (پانا) - فوق تخصص بیماریهای کلیه از نارسایی مزمن کلیوی به عنوان یک بیماری بدون علامت یاد کرد و افزود: متاسفانه عمده بیماران زمانی که بیماری پیشرفت کرده و شدت می یابد، متوجه بیماری خود می شوند. به گزارش ایسنا، دکتر جعفر حیدرنژادیان به مناسبت هفته بیماران کلیوی (23 تا 30 آبان) در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به خطرات بسیار نارسایی مزمن کلیوی گفت: بطور کلی این بیماری زمانی است که ...
مضرات روشن کردن چراغ خواب برای بدن
نشان داد قرارگیری در معرض نور در هنگام شب ریسک ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. از سویی دیگر، برهم خوردن ساعت زیستی بدن احتمالاً موجب تشدید علائم افسردگی در افرادی می شود که از قبل به آن مبتلا بودند. جالب آنکه نور قرمز اثر مخرب کمتری دارد چون ما حساسیت کمتری به طول موج های رنگ قرمز داریم. در برخی موارد حتی از نور قرمز برای درمان افسردگی استفاده می شود. منبع: روزیاتو بیشتر بخوانید: چرا وقتی کم می خوابیم بدن درد می گیریم؟ روش های گیاهی برای مبارزه با اختلال خواب راه کارهایی برای بیدارشدن از خواب سنگین ...
همه چیز درباره علت و درمان ریزش سکه ای مو
سکه ای بر روی پوست سر مشاهده شود. همچنین ریزش مو می تواند دائمی و یا موقتی باشد. اگر بعد از شستن موها با انبوهی از موهای ریخته شده بر روی دستانتان مواجه شدید، باید بلافاصله برای درمان با پزشک مشورت کنید. ابتدا پزشک متخصص پوست سعی می کند تا علت اصلی ریزش مو را تشخیص دهد. برخی از افراد سابقه ژنتیکی دارند. اما گاهی اختلال در هورمون های جنسی می تواند باعث ریزش موی سر شود. ریزش سکه ای موی سر علت های ...
خواص و فواید درمانی خاکشیر که از آن بی خبرید
. برای درمان بوی بد دهان هر روز عصر یک لیوان خاکشیر و ترنجبین بنوشید. - درمان کبد چرب داشتن کبد چرب یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند و عوارض بسیاری را برای بدن به وجود می آورد. خاکشیر با دارا بودن خاصیت دیورتیک طبیعی به سم زدایی و پاک سازی کبد از چربی های اضافی کمک می کند و برای درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب مفید است. - درمان لاغری اگر ...
چرا کم خوابی باعث چاقی می شود؟
خسته است، بعد از یک روز طولانی کاری به خانه برمی گردیم و می بینیم ورزش کردن و غذا درست کردن برای مان خیلی سخت است. ساعت های طولانی در محل کار، مدام چای و قهوه می نوشیم و شیرینی جات می خوریم، این ها کارهایی هستند که وقتی خسته تر هستیم و کم خوابی داریم بیشتر انجام می دهیم چون وقتی بدن خسته باشد، بیشتر احساس گرسنگی می کند، با خوردن غذاهای نامناسب، گرسنه تر هم می شویم و باز هم سراغ این اسنک ...
چرا خانم ها به ارگاسم نمی رسند
...> درمان با هورمون جنسی استروژن: درمان با استروژن به صورت قرص برچسب پوستی یا ژل، می تواند اثر مثبتی بر کارکرد مغزی و عوامل خلقی داشته باشد و بر پاسخ جنسی شما اثر می گذارد. درمان موضعی با استروژن به شکل کرم واژن یا شیاف ها یا حلقه هایی که به آهستگی مواد خود را آزاد می کنند ممکن است جریان خون واژن را افزایش دهد و به بهبود میل جنسی کمک کند. در برخی موارد پزشکتان ترکیبی از هورمون های استروژن و ...
قوی ترین گیاهان دارویی برای مبارزه با افسردگی
خلق و خوی داشته باشد، می توانند برای بهبود افراد مبتلا به افسردگی مفید باشد. برای مثال، در یک مطالعه که بر روی 57 فرد مبتلا بیماری افسردگی انجام شد، محققان دریافتند که درمان با 340 میلی گرم عصاره رودیولا در روز به مدت 12 هفته منجر به کاهش مفید علائم بالینی افسردگی در این افراد شده است. علاوه بر این، اگرچه درمان با مکمل رودیولا روزا اثرگذاری کمتری نسبت به داروی ضد افسردگی ...
7.2 درصد از افراد بالای 25 سال در زنجان دیابت دارند
دکتر محمد رضا صائینی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با اشاره به اینکه افزایش شیوع دیابت در جهان طی سال های اخیر، این بیماری را به بزرگترین اپیدمی تاریخ تبدیل کرده است افزود: این بیماری، چهارمین یا پنجمین علت مرگ در اغلب کشورها محسوب می شود. وی اضافه کرد: بر این اساس در کشورهایی که از نظر اقتصادی در حال توسعه هستند، شواهد علمی مبنی بر اپیدمی این بیماری وجود دارد، علاوه بر ...
نکات اثبات شده برای داشتن خوابی بهتر در طول شب
، بدن و هورمون های شما تاثیر می گذارد و به شما کمک می کند که بیدار بمانید و به بدن خود نشان دهید که وقت خواب است. نور طبیعی خورشید یا نور روشن در طول روز به حفظ این ریتم شبانه روزی کمک می کند و باعث می شود انرژی بیشتری در طول روز داشته باشید و کیفیت و کمیت خواب شبانه شما نیز بهبود پیدا کند. بنابراین، سعی کنید در طول روز در معرض نور خورشید قرار بگیرید یا از دستگاه نور مصنوعی استفاده کنید. 3 ...
تاثیر ورزش بر هورمون استروژن؛ مزایا و معایب
ها احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. همانطور که قبلاً گفته شد این هورمون نقش کلیدی در سلامت استخوان دارد، درست است که ورزش منظم استخوان های شما را سالم نگه میدارد اما زیاده روی در آن می تواند اثر معکوس داشته باشد. 150 تا 300 دقیقه تمرین قلبی کاردیو با شدت متوسط یا 74 دقیقه ورزش هوازی با شدت بالا در هفته را در برنامه تمرینی خود بگنجانید حداقل دو جلسه تمرین قدرتی را در برنامه ...
کمبود ویتامین D چگونه است؟
انجام فعالیت های روزمره اختلال ایجاد می کند، در زنان دچار کمبود ویتامین دی بیشتر بود. براساس یک تحقیق کنترل شده، احساس تجربه ی درد در استخوان پا، دنده ها یا مفاصل در افراد دچار کمبود ویتامین دی دوبرابر بیشتر از کسانی بود که میزان ویتامین دی در خون آن ها طبیعی بود. خلاصه پایین بودن میزان ویتامین دی در خون می تواند علت کمردرد و درد استخوان باشد یا در بروز آن سهم داشته باشد. ...
یکبار برای همیشه؛ اتیسم را بشناسیم
هنوز به درمان قطعی نرسیده ایم. همچنین هیچ دارویی برای درمان آن وجود ندارد، مگر اختلال همبود دیگری همراه اتیسم وجود داشته باشد که برای کاهش شدت علائم دارویی تجویز شود، اما تمام این ها به این معنا نیست که باید شخص مبتلا به اتیسم را رها کنیم! مهم ترین کاری که باید به محض تشخیص صورت گیرد، شروع مداخلات توانبخشی توسط یک تیم توانبخشی کارآمد است تا هر چه بیشتر از شدت عوارض و علائم جلوگیری شده و ...
بهترین روش کاهش اضطراب چیست؟
به گزارش شیعه نیوز ، یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش هم با شدت متوسط و هم شدید، علائم اضطراب را کاهش می دهد، حتی اگر این اختلال مزمن باشد.این مطالعه توسط محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد بر روی 286 بیمار مبتلا به سندرم اضطراب انجام شد. نیمی از بیماران حداقل ده سال با اضطراب زندگی کرده بودند. میانگین سنی آن ها 39 سال بود. شرکت کنندگان به مدت 12 هفته در جلسات تمرین گروهی، متوسط یا شدید ...
اثرات مثبت و فواید رابطه جنسی در میانسالی
. این تغییرات اغلب باعث به وجود آمدن مشکلات جنسی مانند اختلال در نعوظ در مردان و خشکی واژن در زنان می شود. هم اکنون برای این مشکلات جنسی و یا مشکلات جنسی مشابه درمان های گوناگونی وجود دارد. شواهد نشان داده است که بعضی وقتها افزایش سن با کاهش اعتماد به نفس در روابط جنسی همراه است. تقریبا همه اشخاص، تغییراتی مانند این را تجربه می کنند. ولی این قضیه در بیشتر افراد مسن پایانی برای ...
نشانه های دیابت در کودکان
حدی در این بیماری نقش دارد، اما بیشتر افراد مبتلا به این نوع دیابت، هیچ سابقه خانوادگی از این بیماری ندارند. عزیزی با اشاره به این که دیابت نوع دو در گذشته عمدتاً پس از 40 سالگی بروز می کرد، اما اخیراً کودکان بیشتری مبتلا به این نوع دیابت تشخیص داده می شوند، عنوان کرد: ژنتیک نقش پُررنگ تری در دیابت نوع دو بازی می کند و کسانی که تبار آفریقایی، لاتین یا آسیایی دارند، ریسک بالاتری برای این ...
درمان قطعی عرق کف دست چگونه است؟
... کم کاری تیروئید اگر غده ی تیروئید شما کم کار باشد و به اندازه ی کافی هورمون تولید نکند، یکی از عوارض آن داغی کف دست و پاست. البته عوارض دیگری نیز مانند خشک شدن پوست از نشانه های کم کاری تیروئید است. **رویکرد طب سنتی در درمان تعرق شدید کف دست رویکرد های مربوط به طب سنتی پیشنهاداتی برای کنترل این اختلال و تعرق دارد. اطبای سنتی این عارضه را معلول غلبه طبع بلغمی ...
گوش دادن به موسیقی مورد علاقه انعطاف پذیری مغز را بهبود می بخشد
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از ساینس دیلی ، تغییرات در مسیرهای عصبی مغز با افزایش عملکرد حافظه در تست های عصب روان شناختی مرتبط است و از پتانسیل بالینی مداخلات شخصی شده مبتنی بر موسیقی برای افراد مبتلا به زوال عقل پشتیبانی می کند. دکتر مایکل تاوت ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه تورنتو کانادا، می گوید: ما شواهد جدیدی بر پایه مغز داریم که نشان می دهد موسیقی برجسته در زندگی یعنی موسیقی که ...
پیشگیری از زوال شناختی با کمک داروی ضد انعقاد خون
به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از نیوز مدیکال نت، یک پژوهش جدید نشان می دهد که داروی ضد انعقاد موسوم به "دابیگاتران"(Dabigatran) می تواند مانند داروی "وارفارین"(Warfarin)، به پیشگیری از زوال شناختی در افراد مسنی که به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا هستند، کمک کند. فیبریلاسیون دهلیزی، شایع ترین نوع آریتمی قلبی در افراد مسن به شمار می رود و با افزایش خطر سکته مغزی ، اختلالات شناختی و ...
هر آنچه لازم است درباره گرگ سلامتی بدانید
برترین ها: اگر شما هم جز افراد مبتلا به دیابت هستید یا پزشک احتمال ایجاد این بیماری را در بدن شما بالا می داند، باید درمورد علائم، نحوه پیشگیری و روش های کنترل دیابت اطلاعات کامل داشته باشید. نگاهی می کنیم به چیزهایی که باید درباره این بیماری بدانید، و راه های اجتناب از فراگیرترین نوع آن. دیابت به گرگ سلامتی معروف است. بیماری قند یک نوع بیماری متابولیکی و مزمن است که نشانه ی آن قند خون ...
