سایر خبرها
تغذیه ای مناسب افرادی که دائم احساس سرما می کنند
مصرف گوشت دقت کنند زیرا بعضی مواد پروتئینی دارای طبیعت سرد هستند. به عنوان مثال گوشت دارای طبیعت سرد است در حالی که گوشت گوسفند و شتر طبیعتی گرم دارد. گوشت مرغ هم دارای طبیعتی سرد است و مصرف آن باید محدود و همراه با مواد غذایی گرم باشد. لبنیات را همراه با مصلح آن میل کنید لبنیات از جمله شیر، ماست، پنیر، دوغ و کشک دارای طبیعت سرد هستند و برای افراد سرد مزاج مفید نیست، اما از آن ...
برنامه غذایی روزهای سرد سال
...: ماهی های همچون قزل آلا و کیلکا به علت دسترسی و قیمت ارزان تر، منبع مناسبی برای تأمین امگا -3 و ویتامین D محسوب می شوند. همچنین برگ تازه خرفه نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. عضو هیئت علمی دانشگاه لبنیات را نیز مملو از ویتامین D ، A ، C و E اعلام کرد و گفت: توصیه می شود روزانه دو تا سه واحد لبنیات مصرف شود؛ یک لیوان شیر، یک لیوان ماست، دو لیوان دوغ یا 45 گرم پنیر هر کدام یک واحد ...
آشنایی با مزاج شناسی و ویژگی انواع مزاج ها
سفتی رو به رو شدید و احساس کردید بافت بدن او خشک است می توانید او را دارای ویژگی های مزاج سرد و خشک بدانید. مزاج دموی انواع مزاج را چگونه بشناسیم؟ تشخیص انواع مزاج پوست رنگ پوست یکی از علائمی است که متخصصان طب سنتی برای تشخیص نوع مزاج بسیار به آن توجه می کنند. رنگ پوست می تواند نشانه خوبی برای بررسی نوع مزاج و طبع باشد. سفیدی پوست بدن: ...
طرز تهیه فینگرفود هندوانه ای، مخصوص شب یلدا
انواع فینگرفود است. به گزارش فرارو، فینگرفود ها انواع مختلفی دارند: فینگرفود های گرم، سرد، دریایی و.... فینگرفود ها امروز به خاطر راحتی سرو و پذیرایی در بسیاری از مهمانی ها، جشن تولد، سمینارها، میز های بار رستوران، جشن های مهد کودک و مدرسه و... حضور فعال دارند. فینگر فود هندوانه ای نوعی فینگر فود است که با استفاده از نان تست و موادی شبیه به سالاد الویه تهیه می شود و تزیین آن با گوجه و ...
شروط محیط زیست برای مازوت سوزی در نیروگاه ها
حالی در کشور طی فصول سرد افزایش پیدا می کند که بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون جزو گروه اول مواد سرطان زا و هم رده با مواد رادیو اکتیو هستند. داریوش گل علیزاده، معاون مرکز ملی هوا و تغییر اقلیم سازمان حفاظت محیط زیست درباره مازوت سوزی در نیروگاه ها گفت: وقتی نیروگاه ها سیستم کنترلی داشته باشند، مازوت سوزی اشکالی ندارد. در تمام دنیا نیروگاه ها هم مازوت و هم ...
مقصران حل نشدن مشکل آلودگی هوا د گفت وگو با یک استاد دانشگاه بررسی شد هوای سرد با طعم مازوت
صادق رشیدی فرد - گروه اجتماعی، سال هاست در خصوص آلودگی هوا در کلانشهرها صحبت می شود و البته هیچ نهادی هم زیر بار تقصیر آن نمی رود. از چندین سال گذشته همواره از عوامل زیادی به عنوان علت اصلی آلودگی هوا نام برده شده است و در سال های اخیر و با افزایش تعداد روزهای آلوده در کشور صحبت ها راجع به مصرف سوخت مازوت داغ تر از قبل شده است. مازوت که یکی از زیرمجموعه های نفت کوره به شمار می رود، از ...
می گویند نانی که مردم می خورند رانت است اما رانت حقوق گمرکی واردکنندگان آزارشان نمی دهد
.... بنابراین وقتی که به این امر بدیهی مدیران فعلی اقتصاد ایران توجه نمی کنند که بزرگترین مصرف کننده اقتصاد کشور، دولت است. سی سال است این مستندات در حال انتشار است اما باز همین حرف ها زده می شود.اگر ما می خواهیم واقعا به این جامعه خدمت کنیم چه از موضع کارشناسی چه از موضع مقام های مسئول اجرایی باید به این بدیهی اولیه عقلی توجه کنیم که شوک های قیمتی نیروی محرکه بی ثبات سازی، نا امن سازی و بسترساز ...
اگر این میوه ها را خوردید، آب ننوشید!
که خوردن آب بعد از آن ها به شدت منع شده است زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده می شود؛ همچنین بعد از خوردن زردآلود نیز مصرف آب مضر است. میوه ها حاوی مقدار زیادی فروکتوز (قند) و مخمر هستند و مصرف آب درست بعد از خوردن میوه، محیطی را ایجاد می کند که در آن مخمر می تواند رشد کند و منجر به تولید دی اکسید کربن می گردد که باعث ایجاد نفخ، گاز معده و درد شکمی می گردد. بعد از صبحانه ...
پیشنهادهای تغذیه ای برای افرادی که احساس سرما می کنند
افراد سرمایی باید در مصرف گوشت دقت کنند زیرا بعضی مواد پروتئینی دارای طبیعت سرد هستند. به عنوان مثال گوشت دارای طبیعت سرد است در حالی که گوشت گوسفند و شتر طبیعتی گرم دارد. گوشت مرغ هم دارای طبیعتی سرد است و مصرف آن باید محدود و همراه با مواد غذایی گرم باشد. مصرف لبنیات همراه با مصلح لبنیات از جمله شیر، ماست، پنیر، دوغ و کشک دارای طبیعت سرد است و برای افراد سرد مزاج مفید نیست، اما ...
لیست آموزش تهیه 32 غذای نونی خوشمزه و سریع برای شام خودمانی و مهمانی
فرنگی در مجله ها و سایت های آشپزی وجود دارد. در هوای سرد بارانی و برفی خوردن غذاهای داغ مثل سوپ حسابی می چسبد و سوپ گوجه فرنگی هم به خاطر ویتامین C موجود در آن یک سوپ ساده و راحت و خوشمزه برای درمان سرماخوردگی و البته یک گزینه بسیار خوشمزه برای وعده شام سبک و نونی است. 2 طرز تهیه شام سبک یعنی سوپ گوجه فرنگی با برنج و جو و خامه به سبک ایتالیایی و ترکیه ای و مدیترانه ای بیشتر از ...
چطور در سرما بدن را گرم کنیم؟
...: حسین خیر اندیش، استاد طب سنتی در پاسخ به این پرسش که در فصول سرد سال چگونه در منزل خود را گرم نگه داریم؟ ، بیان داشت: باید سطح حرارت داخل منزل را افزایش ندهید؛ به طوری که از 18 تا 22 درجه بیشتر نباشد تا با تنفس هوای سرد، ریه و داخل بدن گرم شود؛ در نتیجه تمایلی برای مصرف غذاهای گرم زا ایجاد می شود. وی ادامه داد:البته باید سطح بدن را گرم نگه داریم؛ به ویژه سر، شانه و کمر. این استاد طب سنتی خاطرنشان کرد: زیاد کردن درجه بخاری برای بدن زیان بخش است و باید برای گرم شدن در منزل لباس پوشید. ...
دستور تهیه 11 غذا با بلغور گندم خوشمزه و مقوی
پلو و بادمجان گنابادی بلغور گندم را الک کنید و سپس روی حرارت ملایم بدون روغن تفت دهید تا تغییر رنگ بدهد و سپس کناری بگذارید خنک شود. سپس با آب سرد بشویید. برنج را از چند ساعت قبل در آب و نمک بخیسانید. پیازها را نگینی خرد کرده و روی حرارت متوسط تفت دهید تا سبک شوند. پوره گوجه فرنگی ، آویشن ، فلفل ، نمک و زردچوبه را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید تا آب ...
روش های افزایش پتاسیم در بدن
مردم می دانند که موز سرشار از پتاسیم است و در حقیقت یک موز حاوی 594 میلی گرم پتاسیم می باشد. اگر چه میوه های دیگری هم هستند که به افزایش سطح پتاسیم در بدن کمک می کنند. میوه هایی که حاوی پتاسیم هستند شامل موارد زیر می باشند: گوجه فرنگی (گوجه فرنگی کوچک شامل 900 میلی گرم پتاسیم است) پرتقال توت فرنگی کیوی میوه های خشکی مثل زردآلو، هلو آلو و کشمش. ...
رفع فوری بوی بد دهان با این روش
راه خوب برای کم کردن بوی بد دهان و خشکی دهان است. مواد غذایی با فیبر بالا 26. رفع بوی بد دهان با خوردن غذا های با ویتامین D بالا غذا های که سرشار از ویتامین D هستند محیطی نامطلوب برای باکتری ها فراهم میکنند شما میتوانید مکمل های ویتامین D را با غذا یا نوشیدنی ها مصرف کنید. برخی از غذا های غنی از ویتامین D شامل: ماهی، قارچ، پنیر، تخم مرغ و ماست میشود ...
جایگزین های مناسب فست فود چیست؟
رژیم غذایی ما اضافه شده اند و حذف آن ها امکان پذیر نیست، با توجه به ضررهای مصرف فست فود بهتر است در زمان مصرف بی ضررترین نوع آن را برای خوردن انتخاب کنیم. مصرف فست فودها به علت نداشتن ارزش غذایی بسیار مضر است اما در برخی از مواقع بر خلاف میل خود مجبوریم از این غذاها استفاده کنیم، در این موقعیت انتخاب نوع فست فود سالم بهتر است، با توجه به اینکه منوی فست فود جذاب و رنگارنگ است و طیف وسیعی ...
طریقه لیفت صورت با انار
...، اکثر افراد به این موضوع اهمیت نداده و آن را دور می ریزند. در میان میوه های مختلفی که پوستی ارزشمند برای سلامت پوست و مو دارند می توان به انار ، این میوه بهشتی اشاره کرد. انار در اوایل مهر ماه نمایان می شود و از قدیم توصیه شده که همه قسمت های انار مصرف شود. بدین ترتیب هیچ بخشی از انار را دور نریزید چرا که این میوه پاییزی می تواند برای پوست و مو معجزه کند. در طب سنتی پوست انار جایگاه ...
علت سوزش زبان چیست؟
آلرژی ایجاد می کنند، شامل موارد زیر هستند: تخم مرغ بادام زمینی بادام درختی ماهی شیر گندم سویا بعضی از نوجوانان که به مواد آلوده یا بعضی از آلرژی زا ها آلرژی دارند و با ورم و سوزش زبان به عنوان سندروم آلرژی دهان روبرو می شوند. این آلرژی معمولاً در اثر مصرف بعضی سبزیجات و میوه های خام مثل ملون، کرفس و یا هلو ایجاد ...
نجات ریه ها از آلودگی هوا
کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند. پکتین ضدسموم موجود در هواست و سرب موجود در هوا را جذب کرده و مانع آسیب به سلول های بدن می شود. جالب است بدانید متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف عدس، کلم، گوشت گوساله، بادمجان، قارچ، ماکارونی و همچنین سالاد الویه در بدن ایجاد سردی کرده و مقاومت افراد را در برابر آلودگی هوا کمتر می کند. معجزه شیر و ماست کم چرب در هوای آلوده مصرف شیر و لبنیات کم چرب ...
خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا کدام اند؟
غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار پیدا کنید. ویتامین ها ضد آلودگی چه در خانه هستید، چه در محل کار و چه پشت فرمان، از مواد غذایی مثل: کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. البته مصرف جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش ...
کدام اقلام خوراکی بیشترین افزایش قیمت را در ماه گذشته داشته اند؟/مرغ و برنج صدرنشین گرانی ها
نظارت خود را قوی کنیم، می خواهیم آن را حذف کنیم. چون زندگی مردم با کالاهای اساسی تامین می شود و مردم حداقل می توانند با نرخ 4200 تومانی برنج و روغن سفره خود را تهیه کنند. به گفته وی، در حال حاضر نهاده کالاهایی مثل نهاده های دامی که به شیر و گوشت و اقلام ضروری دیگر مربوط است، با ارز 4200 تومانی وارد می شود. حداقل امروز مقداری از این کالاها در سفره مردم پیدا می شود. اما اگر نرخ 4200 تومانی را حذف کنیم، یعنی صورت مساله را حذف کردیم و چون نتوانستیم نظارت کنیم، در کل مساله را حذف کردیم. ...
چطور کودک بد غذا را غذاخور کنیم؟
مخلوط با آب گوجه فرنگی و لوبیا و برنج (لوبیاپلو) بپزید. از گوشت مرغ یا ماهی استفاده کنید. اگر کودک هیچ یک از انواع گوشت را نمی خورد از جانشین های آن مثل تخم مرغ، عدس، پنیر با بادام یا گردو، لوبیا چیتی پخته، شیر و ماست استفاده کنید. برنج را با آب گوشت یا مرغی که می پزید به صورت کته نرم با انواع سبزی ها یا عدس بدهید. ► اگر تخم مرغ سفت شده نمی خورند ...
فلسفه شب یلدا
یلدا در دسته سالم ترین تنقلات قرار می گیرد و طبع گرمی دارد. از همین رو مصرف آن در کنار هندوانه و انار که طبع شان سرد است می تواند به جلوگیری از سردی در افراد بلغمی و سرد مزاج کمک کند. 4- فال حافظ از نمادهای شب یلدا یکی از نمادهای فرهنگی شب یلدا خواندن اشعار حافظ و گرفتن فال حافظ است. در پاسخ به این سوال که چرا شب یلدا فال حافظ می گیریم؟ واقعا دلیل خاص و پیشینه تاریخی به خصوصی ...
دلایل غفلت جوانان از موسیقی فاخر ایرانی از نظر آرش براتی آهنگساز و موسیقی دان
نداشته باشند. و از آنجایی که موسیقی ایرانی، در نوع اصیل و فاخر خود، موسیقی عمیق و مرتبط با تفکر و تعمق (اندیشه برانگیز) است، سنخیت چندانی با مصرف گرایی زندگی روزمره امروزه ندارد. “این موسیقی موسیقی درون است. به قول استاد کسایی: موسیقی ایرانی موسیقی حال است نه موسیقی قال!” دلایل گرایش بیشتر جوانان به موسیقی غربی از نظر آرش براتی آرش براتی استاد دانشگاه موسیقی دلایل گرایش بیشتر ...
این غذاها نفخ تان را از بین می برد
شما ایجاد نمی کند. کفیر، معمولاً به عنوان یک نوشیدنی لبنی فروخته می شود و می توان از آن در تهیه ی اسموتی ها استفاده کر د. همچنین به عنوان جایگزین دوغ در کیک ها یا درخوراکی هایی که غلات در آن شناور می شوند، مورد استفاده قرار می گیرد. فقط مطمئن شوید که برای کاهش مصرف قند های اضافه شده، انواع ساده را انتخاب می کنید. 2. آووکادو اگر فعالیت ورزشی همراه با تعریق زیاد ...
طرز تهیه انواع غذا با ران مرغ خوشمزه و لذیذ
عدد بادمجان 4 عدد پیاز 1 عدد بزرگ + 1 عدد کوچک سیر 4 حبه گوجه فرنگی 3 عدد نمک، زردچوبه، دارچین، زنجبیل و روغن به میزان لازم غذا با ران مرغ و بادمجان طرز تهیه غذا با ران مرغ و بادمجان ران مرغ را با یک عدد پیاز کوچک ، یک حبه سیر و نمک و زردچوبه بپزید. بادمجان را پوست گرفته حلقه کرده و سرخ کنید. ...
غذا با گوشت شترمرغ، طرز تهیه 7 غذای خوشمزه با گوشت شترمرغ
تبدیل می سازد. از این روی گوشت شترمرغ به بانوان که اغلب به کم خونی فقر آهن دچار هستند، توصیه می شود. طبع گوشت شتر مرغ گوشت شتر مرغ مزاج گرم و خشکی دارد و در درمان انواع فلج، بی حسی ها و بیماری های اعصاب که ناشی از غلبه سردی و تری هستند موثر است. همچنین برای بیماری های رحمی ناش از سردی مفید است. در صورتی که مزاج گرمی دارید این غذاها با گوشت شتر مرغ را با ترشی مصرف کنید. ...
آیا حل مشکلات آب حوزه زاینده رود با انتقال آب ممکن خواهد شد؟
اقلیمی و خشکسالی به بحران بی آبی کشور دامن زده است. ولی چیزی که در مسئله بی آبی جامعه را دچار تنش و التهاب کرده دخالت های غیر اصولی در اکوسیستم ها و محیط زیست بوده است. باید توجه داشت که در حل مشکلات آب، مصارف کشاورزی، آب شرب و مباحث زیست محیطی هیچ کدام قابل حذف شدن نیستند و باید با نگاه به مواد محدود آبی که در اختیار داریم به صورت اقتصادی مصرف آب را بهینه سازی کرده و به هرکدام از این بخش ها تخصیص ...