خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص جالب پیاز !
مبتلا به دیابت نوع 2 نشان می دهد که پیاز قرمز تازه سطح قند خون ناشتا را طی چهار ساعت کاهش می دهد. این شواهد توسط مطالعه دیگری تأیید شده است که نه تنها این واقعیت را تأیید می کند که عصاره پیاز می تواند سطح قند خون ناشتا را کاهش دهد، بلکه نشان داد که چربی بدن به میزان قابل توجهی در افرادی که آن را مصرف می کردند کاهش یافته است. همه اینها به ترکیبات ضد دیابتی کورستین و گوگرد موجود در اعضای ...
درمان 27 بیماری با مصرف چلغوز
عامل موجب حافظت سلول های بدن از آسیب های رادیکال های آزاد می شود. – چلغوز منبع غنی از آهن است که موجب افزایش گلبول های قرمز بدن می شود. – وجود ویتامین A و E در چلغوز برای سلامت چشم و پوست موثر و مفید است. – این گیاه در درمان بیماری های کلیوی، کبد، سرماخوردگی و درد های عضلانی بسیار موثر بوده و چربی غیر اشباع موجود در چلغوز در زمان مصرف سکته قلبی، تپش قلب و کلسترول خون را کاهش می دهد ...
علائم کمبود آهن در کودکان
موثر دانست. عنصر آهن در بیشتر آنزیم های مهم بدن که در واکنش های شیمیایی شرکت می کنند، به عنوان یک جزء کاربردی و حیاتی نقش دارد.دستگاه گردش خون که مهم ترین جزء آن گلبول های قرمز است و نقش آن رساندن اکسیژن به تمامی سلول های بدن است، بدون آهن نمی تواند اکسیژن را جذب و در ارگان های هدف آزاد کند.بر اساس دستوالعمل های سازمان بهداشت جهانی، قطره آهن از شش ماهگی شروع می شود و تا دو سالگی هم ...
بدن به چه مقدار آهن نیاز دارد؟
تامین کرد: در دوران بارداری یا شیردهی ابتلا به نارسایی کلیوی (مخصوصا در صورت دیالیز شدن که بدن آهن بیشتری از دست می دهد) جراحت و خونریزی ابتلا به اختلالات گوارشی که مانع از جذب طبیعی آهن می شود. مصرف مقدار زیادی آنتی اسید که از جذب آهن در بدن جلوگیری می کند. انجام جراحی کاهش وزن ورزش فشرده و سنگین رژیم غذایی گیاهخواری بیشتربخوانید: چگونه از فقر آهن جلوگیری کنیم؟ ...
آشنایی با کربوهیدرات ها و انواع آن
پیچیده باعث انفجار انرژی می شوند. کربوهیدرات های ساده می توانند منجر به افزایش سطح قند خون و افزایش قند شوند، در حالی که کربوهیدرات های پیچیده انرژی پایدارتری را فراهم می کنند. انواع مختلف کربوهیدرات ها چیست؟ به گفته انجمن قلب آمریکا، کربوهیدرات ها در بدن به واحدهای کوچکتر قند مانند گلوکز و فروکتوز تجزیه می شوند. روده کوچک این واحدهای کوچکتر را جذب می کند و سپس وارد جریان خون ...
خواص هل
خاصیت های هل رفع بوی بد دهان یکی از خاصیت های مهم هل این است که می توانید از آن برای رفع بوی بد دهان استفاده کنید. برای رفع بوی بدن دهان می توانید از هل در نوشیدنی های روزانه خود مثل چای یا انواع دمنوش های گیاهی استفاده کنید. کاهش فشار خون یکی دیگر از خاصیت های میوه هل این است که می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. هل علاوه بر اینکه حاوی فیبر می ...
معجزه ارده شیره در درمان بیماری ها/ پیشگیری از سرماخوردگی با شیره انگور
همراه می آورد، مقدار زیاد ارده و شیره به افراد دچار دیابت توصیه نمی شود، زیرا سبب افزایش قند خون می شود. از شیره انگور و ارده در رژیم غذایی کودکان و نوجوانان استفاده کنید پریسا نصیری، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار فارس با اشاره به خواص ارده و شیره گفت: از آن جایی که کودکان و نوجوانان برای رشد نیاز به مواد مغذی بیشتری دارند، مصرف شیره انگور برای آن ها می ...
روش های طبیعی پاکسازی روده در خانه
.... 2186084961 تاثیرات پاکسازی روده تحقیقات علمی در مورد پاکسازی روده بزرگ بسیار محدود هستند. طرفداران پاکسازی روده بزرگ بر این باور هستند که سموم دستگاه گوارش می تواند باعث ایجاد انواع مشکلات سلامتی مانند آرتریت و فشار خون بالا شود. آنها معتقدند که پاکسازی روده بزرگ با از بین بردن سموم، باعث افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن شده و سلامتی بدن را بهبود می بخشد ...
فواید و خواص پسته برای پوست مو و سلامتی
.... 6. کمک به جذب آهن: پسته حاوی مقدار زیادی مس است که در جذب آهن بیشتر از مواد غذایی به بدن کمک می کند. و این می تواند شانس مبارزه با بیماری هایی مانند کم خونی را افزایش دهد . زیرا تعداد هموگلوبین ها را زیاد میکند و باعث افزایش جریان خون می شود. مهمترین خواص و فواید پسته 7.پسته برای تقویت قوای جنسی : پسته به شدت بر قوای جنسی مردان تاثیر می ...
ویتامین مفید جلوگیری از ریزش مو
... میتوانید جهت دریافت رژیم غذایی مناسب به سایت رژیم با ما مراجعه کنید. بیوتین بیوتین برای سلول های داخل بدن شما مهم است. سطوح پایین آن می تواند باعث ریزش مو، مشکلات پوستی و شکنندگی ناخن ها شود. سطوح بیوتین بدن شما ممکن است پایین باشد اگر باردار یا شیرده هستید. پس حتما از این مکمل استفاده کنید. مصرف برخی از آنتی بیوتیک ها اکثر مردم بیوتین کافی ...
گرفتگی رگ های قلب و درمان آن
دار و های ضد انعقاد خون نیز برای باز کردن رگ های گرفته شده به بیمار داده می شود. درمان گرفتگی رگ قلب ورزش منظم برای جلوگیری از گرفتگی رگ قلب برای پیشگیری یا درمان این عارضه می توانید کار های مفیدی را به صورت روزانه انجام دهید. افراد چاق باید وزن خود را کنترل کنند تا چاقی باعث بروز گرفتگی رگ قلب در بدن آن ها نشود T در طول روز فعالیت بدنی متناسب داشته باشید، به صورت منظم و ...
7 ترفند مقابله برای تمایل به خوردن شیرینی جات
غذایی تان را طوری تنظیم کنید که بین وعده های اصلی و میان وعده ها حدود 4 ساعت فاصله باشد. 7. تمام منابع غذایی را میل کنید برای تهیه غذا از انواع خوراکی ها شامل سبزیجات، حبوبات، گوشت یا ماهی کم چرب و غلات استفاده کنید. مجموعه این خوراکی ها انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند و احساس سیری طولانی ایجاد خواهد کرد. البته از لبنیات و چربی های سالم در حد تعادل نیز نباید غافل شد. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: دلایل اینکه زیاد هوس شیرینی می کنیم چیست؟ میوه هایی که باعث افزایش وزن می شوند را بشناسید فواید خوردن شکلات تلخ برای بدن ...
اشتباهات افراد میانسال در تغذیه!
غذا پیوندی ندارد. از این رو افراد میانسالی که دچار کاهش حجم اسید معده شده اند هم می توانند به راحتی این ویتامین را از غذا ها جذب کنند. پتاسیم، امگا 3، منیزیم و آهن دیگر موادی هستند که به گفته این کارشناس تغذیه مصرف آن ها می تواند با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا کند و از بروز بیماری هایی مانند سنگ کلیه، فشار خون، بیماری های قلبی، گوارشی و کم خونی جلوگیری کند. اگرچه به گفته رحمانی بدن به ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها برای جذب بیشتر
بهداشت نیوز در مورد بهترین زمان برای جذب ویتامین ها نوشت: برای کمک به جذب ویتامین c تا 2 ساعت از مصرف چای، قهوه و نسکافه خودداری کنید. بهترین زمان جذب مولتی ویتامین ها وقتی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند. خوردن کمپلکس در شب می تواند موجب بروز مشکل در کیفیت خواب شود. مکمل اسید فولیک را با خوراکی هایی مثل اسفناج، کلم سبز، کاهو، مرکبات، حبوبات و غلات سبوس دار مصرف کنید تا میزان جذب آن در بدن افزایش یابد. برای جذب ویتامین های k، e، d، a وجود کمی چربی در غذا ضروری است. در نهایت در مورد مصرف مکمل های ویتامین باید با متخصص مشورت کنید. ...
مصرف خودسرانه مکمل ها در برخی اوقات عواقب جسمانی زیادی دارد
مصرف شود. وی با اشاره به اینکه اهن هم مکملی است که برخی افراد به صورت خودسرانه مصرف می کنند و کم خونی حتما باید با ازمایش اثبات شود و با دیدن علایم ظاهری نمی توان بنا رو بر این موضوع قرار داد که دچار فقر اهن هستیم ، ابراز کرد: برای مصرف آهن حتما نیاز است که ازمایش خون داده شود و درمان مناسب تجویز شود زیرا برخی از داروها اهن عنصری کمتری دارند و برای پیشگیری از کم خونی مناسب هستند ؛ یعنی ...
راههای درمان اختلال نعوظ در مردان
روانی دیگر، می تواند توانایی جنسی فرد را کاهش دهد. 2- علل عروقی و شریانی: علل عروقی و شریانی: نقش شریان های آلت در پمپاژ خون و ایجاد نعوظ بسیار مهم است؛ متاسفانه برخی از بیماری ها مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و ... می توانند در پمپاژ خون مشکل ایجاد کنند و فرد را دچار ناتوانی جنسی نمایند. افزایش سن، چاقی، مصرف بیش از حد الکل، کشیدن سیگار، جراحی پروستات، ضربه و تروما ...
آشنایی با انواع داروهای یبوست آور
ادرار یا تکرر ادرار می شود را درمان کنند. این وضعیت در خانم ها بیشتر از آقایان مشاهده می شود. داروهای استفاده شده در این باره می تواند اسپاسم روده را کاهش داده و عضلات را آرام تر کند به این ترتیب فرد می تواند ادرار بیشتری را تخلیه کند. ولی در صورت مصرف ناکافی آب و دفع بیش از حد آب از بدن مدفوع خشک شده و دفع آن مشکل می شود. به این ترتیب این افراد باید مصرف آب را بیشتر کرده و اگر ...
عرق سرد ؛ علت ، علائم و نحوه درمان آن
می تواند بدن زن را به طرق مختلف تغییر دهد. گر گرفتن و عرق سرد معمولا در طول این دوره رایج هستند. 10. عفونت می تواند موجب عرق سرد شود تعدادی از بیماری ها و عفونت هایی مانند پنومونی، سل، و عفونت های کلیه می تواند موجب عرق سرد شوند. 11. ویروس معده از علت های عرق سرد بسیاری از اشکالات معده که موجب بروز استفراغ یا اسهال می شوند، می توانند علائم تب مانند عرق ...
بیماری تلخ با منشا شیرین / ابتلا 14 درصد خوزستانی ها به دیابت
ت و علائم بیماری به شکل بارز خود را نشان می دهد. علائم دیابت نوع 1 تکرر ادرار تشنگی و پُر نوشی خستگی ضعف کاهش انرژی کندی بهبود زخم عفونت های مکرر (به علت افزایش قند خون) وی تاکید کرد: اگر مبتلایان به دیابت نوع 1 درمان نشوند ، بدن مجبور می شود به جای استفاده از گلوکز از سوخت های جایگزین مانند چربی و پروتئین استفاده کند و این عامل ...
پاستیل بخوریم یا نه؟
ابتلا به پوکی استخوان هم پیشگیری می کند. ژلاتین منبعی سرشار از پروتئین است که فرد می تواند با خوردن پاستیل یا ژلاتین بخشی از این ماده معدنی مورد نیاز برای کارکرد بهینه بدن را تامین کند. گلایسین موجود در پاستیل سبب تقویت سیستم گوارش و بهینه کردن روند هضم و جذب غذا در بدن می شود. پاستیل چه خاصیتی برای بدن دارد؟ مصرف پاستیل به کاهش کلسترول خون کمک می کند ...
با این رژیم شانس ابتلا به کبد چرب را کاهش دهید
بین افراد مبتلا به کبد چرب و بیماری های قلب و عروق مشترک است. اگر بخواهیم به اختصار درباره رژیم غذایی دش هم اطلاعاتی داشته باشیم باید گفت عمده تمرکز این رژیم بر روی کاهش میزان مصرف سدیم است. حتما می دانید مهم ترین راه مصرف سدیم از طریق نمک خوراکی است که مصرف زیاد آن ضرر های فراوانی از جمله ایجاد فشار خون بالا برای بدن دارد. در طرف مقابل برنامه غذایی ضد التهابی، برنامه غذایی ...
فرمول لاغری با سرکه سیب
. سرکه سیب علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک کاهش می دهد. سرکه سیب به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و چربی خون کمک می کند. سرکه سیب دارای خاصیت ضد قارچی است. سرکه سیب برای کنترل بیماری های کلیه، تیروئید، و همچنین برای درمان آکنه، یبوست و واریس مفید است. هنگام استفاده از سرکه سیب مراقب باشید مصرف سرکه سیب می تواند عوارضی به دنبال داشته باشد ...
فقر آهن در کودکان چه خطرات جبران ناپذیری دارد؟
. پیدا کردن یک جایگزین برای شیر گاو کودکان، پس از سن 6 ماهگی، آهن کافی را از شیر مادر یا شیر گاو دریافت نمی کنند. شیر گاو مقدار کمی آهن دارد؛ بنابراین باید مصرف آن را با غذا های حاوی آهن جایگزین کنید. شیر، همچنین منبعی از کلسیم است که اگر به مقدار زیادی مصرف شود، می تواند جذب آهن را مختل کند. 5. درمان یا مدیریت علت ها اگر فقر آهن با سرطان یا بیماری مغز استخوان ...
بفرمایید نان جو...
تومور در بدن، جلوگیری از چاقی، حفظ شادابی و زیبایی پوست به علت وجود ویتامین های گروه ب در آن و تقویت حافظه است. امروزه جو به دلیل تاثیری که در پیشگیری، کنترل و درمان بیماری های غیر واگیر دارد، به عنوان اکسیر سلامت نیز شناخته شده است. کاربرد جو در تهیه سوپ و غذای تکمیلی کودکان نیز بسیار مفید است. نان جو به دلیل وجود فیبر خود مقدار زیادی از آب بدن را جذب می کند، بنابراین مایعات و آب ...
آیا قرص Hair vit موجب رفع ریزش مو می شود؟+ ترکیبات، طریقه مصرف و عوارض
...؛ البته این کپسول باید مانند مکمل های دیگر به همراه مقدار فراوانی آب مصرف شود تا میزان اثرگذاری و جذب مواد مؤثر آن افزایش یابد زیرا کمبود آب می تواند باعث غلیظ شدن خون شود که خود یکی از عوامل مؤثر در ریزش مو است. معایب و عوارض قرص Hair vit از جمله اثرات معایب و عوارض این قرص که در صورت مصرف بیش از حد آن بروز می کند، عبارت است از: ایجاد مسمومیت: مسمومیت ایجاد شده ...
انواع اختلال خوردن و هرآنچه درباره آن باید بدانیم
مؤنث و معمولاً در سنین نوجوانی و جوانی هستند ولی این اختلال ممکن است در دختران پیش از سن بلوغ نیز روی دهد. میزان شیوع آن در مشاغلی که وزن و شکل بدن مهم است برای مثال در میان مانکن ها و ژیمناستیک کاران بیشتر است. دختران دبیرستانی عمده ترین گروهی هستند که در معرض خطر بالای ابتلا قرار دارند. درمان بی اشتهایی روانی مؤلفه های اصلی درمان عبارتند از بازیابی وزن بدن و روان درمانی. در ...
علت خواب رفتن دست و پا چیست؟
به تاریخ پزشکی شما، آنها در مورد چیزهایی مانند علائم ، شرایط و داروهایی که مصرف کرده اید، سوالاتی می پرسند. تست خون: که به پزشک این امکان را می دهد تا چیزهایی مانند سطوح مواد شیمیایی خاص، میزان ویتامین ها یا هورمون ها را در خون، عملکرد اعضای بدن و میزان سلول های خون شما ارزیابی کند. تست های تصویربرداری: مانند اشعه ایکس، MRI، یا سونوگرافی. تست عملکرد عصبی: با استفاده از روش هایی مانند تست سرعت هدایت عصب یا الکترومیوگرافی. منبع: نمناک ...
شکر استویا چیست و چه فوایدی دارد؟
...> مشکلات روده استویا اغلب با سایر شیرین کننده ها ترکیب می شود و عوارض جانبی خاص خود را دارد. اگر به آنها حساسیت زیادی داشته باشید، مصرف زیاد آن می تواند باعث مشکلات شکمی و علائمی مانند گاز، نفخ، اسهال،سوء هاضمه شود.استویا به تنهایی ممکن است رشد برخی از باکتری هایی را که برای عملکرد روده مهم هستند، افزایش دهد. کاهش قند خون در گذشته اعتقاد بر این بود که مصرف بیش از ...
فریب محصولات رژیمی بازار را نخورید
...> یاری در خصوص زمان مصرف میوه ها در طول روز، تصریح کرد: توصیه می شود سه یا چهار واحد میوه مورد نیاز بدن در طول روز در میان وعده 10 تا 11 صبح، 4 تا 5 عصر و در صورت مصرف شام زودهنگام و سبک، 9 تا 10 شب، به صورت تکی مصرف شود. خوردن میوه بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی، موجب دریافت کالری مازاد و در طولانی مدت، باعث بروز کبد چرب خواهد شد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد ...
خطرات جدی له یا پودر کردن قرص
خواهد شد. گاهی دارو باید دقیقا با اندازه تعیین شده توسط پزشک مصرف شود و نصف کردن آن و کمترین تغییر در دوز آن ممکن است تاثیرات سمی در بدن داشته باشد. 3. تغییراتی در آزاد کردن ماده فعال له کردن دارو عاملی برای ایجاد تغییرات در دوز دارو است که روی جذب و آزاد سازی مواد فعال در دارو اثر گذار است و همچنین عوارض جانبی آن را افزایش می دهد و بهره وری دارو را می کاهد. بعضی ...
