خانه
3 راه هوشمندانه برای لاغری بدون گرسنگی و ورزش
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه درمان خانگی برای پوسته شدن پاشنه پا
شل کرده و تاثیری آرامبخش بر پاهای تان دارد. یک لگن بزرگ را از آب گرم پُر کنید و پاها را ده دقیقه در آن قرار دهید. با استفاده از سنگ پا، به آرامی پوست پا را بسابید تا سلول های مرده جدا شوند. پاها را با آب تمیز بشویید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. جوراب های تمیزتان را بپوشید تا رطوبت پاها حفظ شوند. اگر قبل از خواب این کار را انجام می دهید، بگذارید جوراب ها تمام شب به پاهای تان باشند. این ...
نحوه تقویت مو ابرو و سر در خانه
گیاهی و طبیعی برای تقویت موهای سر و ابروی خود کاری انجام دهند. البته روش های کلینیکالی مانند کاشت مو و کاشت ابرو و همچنین مزوتراپی مو وجود دارد که می توانید راه صدساله را یک شبه طی کنید. اما برای نتیجه گیری بهتر از آن ها باز هم باید به تقویت موهای ابرو و سر در خانه هم توجه کنید. اگر شما هم هرروز جلوی آینه می ایستید و به دنبال راهی برای تقویت موهای سر و ابروی خود هستید، بهتر است تا پایان ...
روش استفاده از شامپو بدون سولفات فولیکا
شاید برای شما هم سوال باشد که نحوه استفاده از شامپو بدون سولفات فولیکا به چه صورت است؟ اصلا ویژگی بدون سولفات بودن شامپو یعنی چه؟ شامپو بدون سولفات بهتر است یا با سولفات؟ ما در این مقاله به طور کامل روش استفاده از شامپو بدون سولفات فولیکا، ویژگی های این شامپو و بسیاری از موارد دیگر را بررسی می کنیم. این مطلب حتما می تواند به شما کمک کند بنابراین پیشنهاد می کنیم تا انتهای مقاله با ما همراه باشید ...
با این روش ها با سیگار برای همیشه خداحافظی کنید
علائم آزاردهنده ای هم ممکن است بلافاصله برای شما ایجاد شود. علائم ترک نیکوتین شامل این موارد می شود: • اضطراب • تحریک پذیری • سردرد • اشکال در خوابیدن • خستگی • گرسنگی برای انگیزه داشتن به دلیلی قدرتمند و شخصی نیاز دارید. این دلیل می تواند محافظت از خانواده تان در برابر تنفس دود دست دوم سیگار، کاهش خطر ابتلا به ...
درباره فواید و عوارض پارافین تراپی بیشتر بدانید
می کنند. هزینه پارافین درمانی در سالن ها متفاوت بوده و زمان آن معمولا حدود 30دقیقه خواهد بود. روش مناسب برای پارافین تراپی برای بدن یا صورت پیش از قرار داردن پارافین گرم بر روی صورت یا بدن، باید روی پوست ، رطوبت رسانی انجام شود .کرم های مرطوب کننده و لوسیون های بدن ، رطوبت لازم برای جذب پارافین در بدن را فراهم می کنند. پس از گرم شدن پارافین، با استفاده از یک لایه ...
نوشابه را با این روش ها ترک کنید
اوایل تمرین یک بار در هفته نوشابه بنوشید تا دچار میل و اشتیاق غیر قابل کنترل نشوید. 3. متعهد باشید: به خودتان قول بدهید و به آن وفادار باشید و سلامتی خودتان را در اولویت قرار دهید تا بتوانید راحت تر به تعهد تان عمل کنید. 4. اقدامات دیگر را جایگزین کنید: زمانی که حس کردید میل خوردن نوشابه به شما غلبه کرده است، می توانید کار هایی مثل جویدن آدامس، قدم زدن، بازی کردن، کار با ...
14 فایده حیرت انگیز آب خیارشور که نمی دانستید
به گزارش ایلنا، در این مطلب اطلاعاتی درباره خیارشور، آب خیارشور ، فواید آب خیارشور، خواص درمانی آب خیارشور، خیارشور برای لاغری ، پیشگیری از سرطان ، جلوگیری از دیابت ، خواب خوب و بد بو بودن نفس می خوانید. بیشتر افراد، وقتی خیارشور تمام می شود، آب آن را دور می ریزند، درحالی که آب خیارشور را می توان به عنوان نوشیدنی ورزشی خورد. غیر از این، احتمالاً تعداد کمی خبر دارند که از این نوشیدنی ...
قیمت خودرو
آبی مواجه می شود، عارضه دهیدراسیون شکل می گیرد. در این شرایط تخلیه انرژی صورت می گیرد و بدن از آب مورد نیاز برای انجام امور روزانه تهی می گردد. نیاز روزانه بدن به آب تحت تأثیر عوامل مختلفی اعم از ورزش، محل زندگی، بیماری و بارداری قرار دارد. به طور مثال فردی که در یک محیط با آب و هوای گرم زندگی می کند، نسبت به فردی که در یک مکان با آب و هوای معتدل سکونت دارد، بیشتر دچار تعریق ...
درمان سریع تر سرماخوردگی با این میوه
، حمله قلبی یا سکته مغزی شود. اما خوشبختانه ثابت شده است که مصرف مرتب لیموترش می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. دو مطالعه که در مجله Nutrition and Metabolism منتشر شده است، نشان داد افراد مبتلا به فشار خون که دست کم روزی نصف لیموترش مصرف می کردند و در عین حال حدود هفت هزار قدم راه می رفتند، فشار خونشان به اندازه زیادی افت کرد. با این حال باید توجه داشت که مصرف لیموترش تنها درمان برای ...
چگونه در کوتاه ترین زمان اعتماد به نفسم را تقویت کنم؟
در تمام مدت دوش گرفتن دارد. انجام این کار بارها و بارها عزم شما را تقویت می کند و به شما این حس را می دهد که بخش ضعیف تری از خود را تسخیر کرده اید. در مجموع، دوش آب سرد یک راه مطمئن برای افزایش اعتماد به نفس و ایجاد احساس قهرمانی در خود است. مطالب مرتبط: این ممکن است غیر شهودی به نظر برسد، اما تعیین اهداف برای خود قبل از اینکه اعتماد به نفس لازم برای دستیابی به آنها را داشته ...
لاغری / رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟
ایجاد شود، شمار حملات صرعی کاهش می یابد. برخلاف سایر رژیم های غذایی که لیست خوراکی های قابل استفاده در آنها به شدت محدود هستند و شما باید گرسنگی زیادی را تحمل کنید تا به کاهش وزن دست پیدا کنید، لیست غذاهای موجود در رژیم کتو متنوع و جذاب می باشد. رژیم کتوژنیک به جای کالری شماری و محدود کردن خوراکی ها و حتی کمک گرفتن از تمرین های شدید ورزشی برای رسیدن به کاهش وزن شما را از طریق دیگری به ...
17 ماده غذایی مضر و مفید فشارخونی ها را بشناسیم
به کاهش فشار خون بالا کمک کند و سلامت قلب را بهبود ببخشد، این تغییرات مهم عبارتند از: - سیگار کشیدن را ترک کنید. - وزنتان را در محدوده ی سالم حفظ کنید. اگر دچار اضافه وزن هستید، از روش های اصولی برای کاهش وزن خود کمک بگیرید. - با استفاده از راهکارهای موجود مانند یوگا، مدیتیشن و ... . سطح استرس خود را کاهش دهید. - به اندازه کافی ورزش کنید. ...
بیماری هایی که احساس سرما را در شما تشدید می کنند!
ایسنا :در ادامه مطلب به برخی بیماری ها و مشکلات جسمی اشاره کرده ایم که احساس سرمای بیش از حد در فصل زمستان می تواند ناشی از آنها باشد. 1- دیابت بیماری دیابت نه تنها بر کلیه ها اثر می گذارد بلکه گردش خون در بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین، افراد مبتلا به دیابت در فصل زمستان بیشتر احساس سرما دارند. همچنین این بیماران بیشتر مستعد سرفه کردن و تنگی نفس هستند. ...
دلایل نازک شدن مو
...> نازک شدن مو ها به خصوص برای خانم ها عذاب آور می باشد. برای از بین بردن این مشکل روش های بسیار زیادی وجود دارد که در ادامه تمام آن ها را برایتان بررسی می کنیم و شما می توانید با استفاده از یکی از این راه ها مشکل خود را از بین ببرید. ماساژ دادن یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین درمان ها استفاده از ماساژ پوستی می باشد. این کار هیچ گونه عارضه ای برایتان به همراه ندارد و در طی روز ...
دلایل طولانی شدن سرماخوردگی چیست؟
بوده اید) یا در معرض آزبست هستید ممکن است با علائم سرطان روبرو باشید. سرفه های ناشی از سرطان می توانند هفته ها تا ماه ها طول بکشند و هیچ علامت دیگری وجود نداشته باشد. اما خیلی از افراد با ضعف عمومی، کاهش اشتها، تنگی نفس و کاهش وزن نیز روبرو می شوند. پس اگر در چنین شرایطی قرار گرفتید حتما و فورا برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید. ...
دردهایی که نشانه زخم معده هستند
...> درد مبهم در معده کاهش وزن میل نداشتن به غذا به دلیل درد استفراغ یا حالت تهوع نفخ شکمی احساس سریع سیری باد گلو یا بازگشت اسید سوزش سر دل که احساس سوزش در قفسه سینه است. کم خونی که نشانه های آن می توانند شامل خستگی، تنگی نفس یا رنگ پریدگی باشند. مدفوع تیره و قیر مانند استفراغی که حاوی خون یا مانند تفاله سیاه یا قهوه ای رنگ باشد. ...
دستگاه لاغری rf برای چه سنی مناسب است؟
... در این مقاله به پرسش دستگاه لاغری rf برای چه سنی مناسب است پاسخ دادیم. دستگاه لاغری آر اف دیاترمی، نقش بسیار مهمی در لاغری و جوانسازی پوست دارد. پس اگر می خواهید نتیجه خوبی از این روش درمانی بگیرید به یک کلینیک معتبر مراجعه کرده و از خدمات پزشکی ماهر با دستگاهی پیشرفته استفاده کنید. اگر پزشک بوده و برای کلینیک زیبایی خود به دنبال بهترین تجهیزات پزشکی هستید حتما با شرکت آفتاب فروزان آریا آشنا شده اید. شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره دستگاه ها و تجهیزات پزشکی از طریق شماره 02188107070 با مشاورین آفا در تماس باشید. ...
مضرترین غذاهایی که منجر به سلولیت می شوند
شده و ناهمواری های سطح پوست بیشتر پدیدار می شود. برای اینکه جریان خون به راحتی صورت گیرد، از غذاهایی با چربی اشباع شده مثل پیتزا که منجر به گرفتگی عروق می شود، بپرهیزید. جایگزین ها: حتی اگر زمان کمی دارید، باز هم می توانید بدون زنگ زدن به پیتزا فروشی محل، شامی روی میز خود داشته باشید.در هر صورت شما نمی توانید اشتباه کنید. اگر می خواهید این چیز ها را در وعده صبحانه تان ...
برای خواب خوب، این روش ها را امتحان کنید
پرانایاما پرانایاما به تمرین تنفس آهسته اشاره دارد که در آن شما باید روی تنفس تان تمرکز و انرژی را در سراسر بدن هدایت کنید. تمرین پرانایاما قبل از رفتن به رختخواب می تواند به بهبود گردش خون و افزایش تامین اکسیژن در بدن کمک کند. این تمرین نفس به مغز شما کمک می کند تا آرام شود و سریع به خواب برود. اُهری پیشنهاد می کند که آنولوم ویلوم و پرانایامای بهراماری (صدای زنبور) را در شب انجام دهید، زیرا ...
خواص روغن کنجد و عوارض آن + روش مصرف خوراکی و موضعی
از جمله خواص و فواید روغن کنجد تاثیر آن بر لاغری شکم، پوست و مو و زیبایی، کمک به ترمیم آسیب های سلولی، تقویت قوای جنسی در مردان، کنترل قند خون و ... است. این روغن که در دسته مفیدترین انواع روغن های گیاهی قرار دارد، هم به صورت خوراکی و هم موضعی مورد استفاده قرار می گیرد. این در حالی است که عوارض جانبی روغن کنجد برای سلامتی هم مورد توجه است. در این مقاله از سرویس سلامت در مجله کوروش به شما می گوییم ...
این علائم در زنان نشانگر نزدیکی مرگ است!
...> با فرص اینکه نداشتن آمادگی جسمانی یا افزایش وزن باعث تنگی نفس شده است، این علامت مهم را نادیده نگیرید. اگر بعد از ورزش دچار تنگی نفس شدید و این مشکل به تدریج بدتر شد، ممکن است به یک بیماری قلبی مانند تنگی دریچه آئورت یا بیماری عروق کرونر مبتلا باشید. با افزایش سن، طبیعی است که بینایی شما به تدریج بدتر شود یا کاهش پیدا کند. اما هرگز تغییراتی را که فقط روی یک چشم تاثیر می گذارند و همچنین ...
همه چیز درباره بیماری آمیبیاز از علایم تا روش های درمان
دارا هستند. قابل ذکر می باشد که علائم این بیماری هنگام بروز پیدا می کند که انگل روده بزرگ را مورد حمله قرار دهد. علائم این بیماری در برخی از مواقع علائم را دارا می باشد؛ حالت پیوسته به همراه اجابت مزاج بود که در مراحل ابتدایی قبل از ایجاد یبوست وجود دارد ایجاد گاز نفخ شکم دلپیچه حساسیت بسیار نسبت به لمس شکم بروز مخاط خون در اجابت مزاج تب خستگی گفتنی است که ...
درمان جوش صورت با نسخه ای گیاهی
قطعه برش دهید. آلوئه ورا و چند قطره عسل را در مخلوط کن بریزید و ترکیب به دست آمده را روی صورت تان بمالید و سپس به مدت 15-30 دقیقه صبر کنید و صورتتان را به ملایمت ماساژ دهید و در نهایت با آب بشویید. دستورالعمل دوم: یک برگ آلوئه ورا را در آب تمیز به مدت 5-7 دقیقه بجوشانید و سپس آن را خرد کرده 1 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و قبل از خنک شدن برروی پوست آسیب دیده خود بمالید ...
یک حرکت جادویی که قوی و سرحالتان میکند+ آموزش
. پای سمت چپ را هم عقب بکشید و وزن شما باید روی کف دست هایتان قرار بگیرد. دقیقا پوزیشن پلانک را انجام دهید. 6- حال کمی نفس را در سینه نگه دارید. اکنون اجازه دارید که زانو های خود را کمی خم کنید و سینه و پیشانی تان را روی زمین بگذارید. در این مرحله باسن بالا نگه داشته می شود و انگشت پا را هم خم نگه دارید. 7- همزمان که عمل دم را انجام می دهید، قسمت جلوی بدن خود را به سمت بالا ...
نقش موثر سبزیجات در کاهش فشار خون
خون کمک می کند. اعتقاد بر این است که آب چغندر فقط در طی چند ساعت فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد. 2. آب اسفناج آب اسفناج یک روش خوشمزه برای بهره مندی بیشتر خواص سلامتی اسفناج است. سبزیجات برگ دار منبع عالی پتاسیم است. پتاسیم به شما کمک می کند تا تنش در رگهای خونی و عروق شما شل شود ، که باعث افزایش گردش خون و افزایش فشار خون می شود. همچنین سرشار از لوتئین است. لوتئین از ضخیم شدن دیواره عروق جلوگیری می کند ، بنابراین خطر حملات قلبی و فشار خون را کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
چرا بیماران مبتلا به ایدز سکته می کنند؟
نارسایی قلبی، 68 درصد بالاتر از خطر ابتلای افراد سالم به این عارضه است. همچنین مشخص شد افراد 40 سال یا جوانتر که مونث بوده یا از نژاد آسیایی یا جزیره نشین های اقیانوس آرام هستند، در معرض بیشترین خطر ابتلا به نارسایی قلبی قرار دارند. بیشتربخوانید: این علائم نشان میدهد کلسترول خون تان بالاست مهم ترین دلایل درد در قفسه سینه به گفته محققان نتایج این مطالعه نشان می دهد تفاوت میزان ...
قند خون نرمال باید چه عددی باشد؟
بالاتر باشد دیابت نوع یک است که همراه باپرنوشی، سرگیجه و تکرر ادرار خود را نشان می دهد؛ در نوع 2، قند خون بالا نیست و هیچ علامتی ندارد و بیماری باید با آزمایش بررسی شود و بعد از تشخیص میزان قند خون مناسب، بیمار تحت درمان قرار گیرد. در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید نکات زیر را رعایت کند: از رژیم غذایی مناسب استفاده کند. از اضافه وزن جلوگیری کند. فعالیت ...
