بیماری هایی که احساس سرما را در شما تشدید می کنند!
سایر منابع:
سایر خبرها
گروه هایی که خوردن قرص آهن برای آن ها واجب و ضروری است
به گزارش سایت طلا، کمبود آهن می تواند در کم خونی نیز خود را بروز دهد به این همین علت است که برخی از پزشکان در صورت مشاهده کم خونی قرص آهن تجویز می کنند. کمبود آهن در بدن با علائمی همراه است که بهتر است با آن ها آشنایی داشته باشید. علائمی مانند خستگی و کمبود انرژی، نفس تنگی، اختلال در تمرکز، ابتلا به بیماری ها به طور مکرر، احساس سرما، رنگ پریدگی، تپش قلب، سردرد و صدای زنگ در سر، ریزش مو ...
علت سرگیجه و بررسی انواع آن!
خون کافی به مغز شما نمی رساند، ممکن است احساس سرگیجه، ضعف یا عدم تعادل را داشته باشید. علل عبارتند از: _کاهش فشار خون: افت چشمگیر در فشار خون سیستولیک ممکن است منجر به احساس ضعف شود. می تواند بعد از نشستن یا ایستادن خیلی سریع رخ دهد. این شرط به نام فشار خون ارتواساتیک نیز نامیده می شود. مشکلات گردش خون که باعث ایجاد سرگیجه می شود _گردش خون ...
آن زمان که قلب دوم از بیماری خبر می دهد
خونی یا غلظت خون هر 2 از دیگر عواملی هستند که می توانند باعث احساس گزگز و مورمور در کف پا شوند. به طورمعمول، سموم محیطی و غذایی که وارد بدن می شوند باید بتوانند متابولیزه یا از راه های خروجی بدن مثل ادرار، مدفوع و عرق دفع شوند. در صورتی که هرکدام از راه های دفعی نتوانند به درستی وظایف خود را انجام دهند (مثل عدم مصرف کافی مایعات، یبوست و ...) تجمع سموم در بدن می تواند علائم بالینی مختلفی ایجاد کنند ...
علت اصلی خواب آلودگی زیاد در طول روز + درمان
حتما بسیاری از افراد را ملاقات کردید که مدام در مورد خواب آلودگی خود شکایت دارند و از شما می پرسند که چرا همش احساس خواب آلودگی دارند. هنوز نمی توان علت دقیقی بیان کرد اما معمولاً زندگی های پرمشغله و رژیم غذایی ناصحیح باعث شده که افراد حس خواب آلودگی داشته باشند. فردی که احساس خواب آلودگی دارد، نباید برچسب تنبل بودن به او بخورد زیرا ممکن است به دلایل پزشکی، افسردگی و خستگی و ... باشد. در این ...
چه عادات غذایی استرستان را بیشتر می کنند؟
نام لاکتوباسیلوس رامنوسوس، مؤثرترین باکتری بر سلامت روان است. شما می توانید با خوردن غذاهای تخمیر شده مانند ماست و کفیر، پروبیوتیک دریافت کنید. کلام پایانی رژیم غذایی شما بر احساس اضطرابتان اثر می گذارد. سعی کنید به مدت چند هفته هر چه می خورید یادداشت کنید تا ببینید هر تغییری که در تغذیه تان ایجاد می کنید چه اثری بر خلق و خوی تان می گذارد. همچنین فراموش نکنید که طی روز آب بنوشید. کم آبی خفیف بدن هم می تواند تأثیر منفی بر خلق وخو بگذارد. مطالعات نشان می دهد افراد اغلب بدنشان کمی دهیدراته است اما از آن آگاه نیستند. ...
سبزیجات زمستانی را بهتر بشناسید
یخبندان هم می تواند سالم بماند. بنابراین می توانید آن را در رژیم غذایی فصل زمستان بگنجانید. اگرچه این گیاه کوچک بوده ، اما دارای مقادیر زیادی مواد مغذی مانند منگنز،پتاسیم ، فیبر ، اسید آلفالیپوئیک ، ویتامین آ ، ب ، ث و مواد معدنی است. فیبر روند هضم بدن را کند کرده و در نتیجه موجب میشود که گلوکز آرام تر در جریان خون قرار بگیرد. این بدان معنی است که پس از مصرف یک وعده ی غذایی غنی از فیبر ، میزان قند خون کاهش می یابد. آلفا لیپوئیک اسید یک آنتی اکسیدان است که می تواند سطح قند خون را کاهش داده و حساسیت به انسولین را افزایش دهد . ...
آیا علائم اومیکرون با دیگر انواع کرونا فرق دارد؟
همین افراد می توانند دیگران را مبتلا کنند. تب به معنی دمای بدن بالای 38 درجه، فقط در کرونا دیده نمی شود و علامت مبارزه بدن با هر عامل عفونی است و الزاما به معنی ابتلا به کرونا نیست. تب بهتر است با دماسنج مناسب طبی اندازه گرفته شود اما اگر در دسترس نیست شاید داغی سینه فرد بیمار حاکی از تب باشد. تب در سرماخوردگی چندان شایع نیست، اگر ناگهان احساس مریضی می کنید و واقعا تب دارید ...
خطر جدی مصرف قرص در سلامتی بدن/ عوارض جانبی مصرف زیاد قرص ها
اخیر نشان می دهد نارسایی حاد کبد مربوط به مکمل عصاره چای سبز است که حاوی مواد حلال بوده و آلودگی هایی را ایجاد می کند که کبد را مستعد آسیب خواهد کرد. وجود یک ترکیب خاص در چای سبز می تواند کبد را اشباع کند و باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری کبد باشد. افزایش خطر سرطان این که بعضی از مکمل ها بدون نسخه پزشک در دسترس قرار می گیرند، به این معنا نیست که شما در هر شرایطی می توانید ...
ورزش چه تاثیری در سلامت روان دارد؟
تواند به تنظیم الگوهای خواب کمک کند. اگر ترجیح می دهید در شب ورزش کنید، ورزش های آرامش بخش مانند یوگا یا کشش های سبک می توانند به بهبود خواب کمک کنند. عزت نفس بالاتر فعالیت منظم سرمایه گذاری در ذهن، بدن و روح شماست. وقتی تبدیل به یک عادت می شود، می تواند عزت نفس شما را افزایش دهد و باعث شود احساس قدرت کنید. شما نسبت به ظاهر خود احساس بهتری خواهید داشت و حتی در جهت دستیابی به ...
خطر مسمومیت با مصرف زیاد ویتامین دی را جدی بگیرید
می تواند برای بدن مضر باشد. این نشان می دهد که سطوح بسیار بالای ویتامین D در خون شما می تواند باعث بروز سنگ ادراری شود. بعضی از علائم گوارشی مانند درد معده، یبوست و اسهال هم نشان می دهند بیش از حد مکمل های ویتامین دی مصرف کرده اید. علائم دیگر عبارتند از تهوع، استفراغ، ضعف عضلانی، گیجی، درد، از دست دادن اشتها، کم آبی بدن و تشنگی بیش از حد. میزان بسیار بالای ویتامین D در بدن انسان می تواند باعث ...
چه کسانی نباید شب یلدا هندوانه میل کنند
کنترل عضلات را نیز در پی خواهد داشت. کلیه ها نیز باید از پتاسیم ناخواسته در امان باشند تا دچار نارسایی نشوند. هندوانه نیز حاوی 320 میلی گرم پتاسیم در هر 280 گرم می باشد، یعنی هر فنجان آب هندوانه 511 میلی گرم پتاسیم دارد. واکنش های آلرژیک مصرف هندوانه می تواند واکنش های آلرژیک را در افراد مخصوصا در فصل زمستان به وجود بیاورد و افرادی که در معرض آلرژی هستند، باید از این میوه تا ...
چگونه میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟
فنجان قهوه یا چای غلیظ می رویم.اما آیا می دانید که شیرینی می تواند انتخاب اصلی شما در هنگام احساس ضعف باشد، بله شما آن را درست خواندید مصرف شیرینی جات راهی برای افزایش انرژی شما خواهد بود. به ذخیره انرژی برای زمان بعد کمک می کند قندی که از شیرینی دریافت می کنید، می تواند فراتر از افزایش ناگهانی انرژی باشد. هنگامی که بدن شما بخشی از انرژی را مصرف کرد، بقیه آن در بدن شما ذخیره ...
اورای میگرن چه علائمی دارد؟
باید مصرف مُسکن را به زمان شروع سردرد به تعویق انداخت. متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد در رابطه با انواع اورای میگرن، خاطرنشان کرد: خطوط زیگزاگ رنگی که به تدریج در میدان بینایی گسترش پیدا می کند، نقاط و جرقه های نورانی، اختلال در صحبت کردن، بی حسی پوست دست و صورت، ضعف نیمه بدن، کاهش هوشیاری، سرگیجه، تعادل نداشتن و دوبینی، تاری دید یا نقاط کور در میدان بینایی، وزوز گوش و اختلال شنوایی، از علائم اورای میگرن است. منبع: ایسنا ...
با انواع سکته قلبی و علائم آن آشنا شوید
نشانه ای از حمله قلبی نیز باشد. سکته خاموش برخلاف تصور عموم، درد قلبی فقط به دست چپ منتشر نمی شود، بلکه دست راست را هم می تواند تحت تاثیر قرار دهد. درواقع این درد می تواند در هر ناحیه ای از بالای ناف تا فک منتشر شود ؛ اما نکته مهم اینجاست که بعضی از افراد مثل بیماران دیابتی ممکن است اصلا درد سکته یا گرفتگی رگ را احساس نکنند و آن را با علائم دیگری مثل تنگی نفس و عرق سرد اشتباه ...
تخم مرغ را با فلفل سیاه بخورید
هابهبود می بخشد درنتیجه گردش خون و میزان گلبول های قرمز افزایش پیدا می کند. عضله سازی می کند: با تأمین پروتئین لازم بدن و عضله سازی، فرم عضلات بدن را بهبود می دهد. سلامتی مغز را تامین می کند: مصرف این دو ترکیب به عنوان صبحانه باعث تقویت، سلامت و فعال ماندن مغز می شود. ماده ای به نام کولین در این صبحانه، در تولید سلول های مغز ی نقش دارد. مشکل دید را کاهش می دهد: مصرف ...
این افراد زنجبیل نخورند
کاهش می دهد. همین زنجبیل در دوران همه گیری کرونا به عنوان ماده غذایی مفید برای پیشگیری از ابتلا به کرونا معرفی شده و به ویژه در ماه های نخست شیوع این ویروس، گرایش به مصرف آن بسیار زیاد شده بود. محققان اعلام کرده اند که زنجبیل با تقویت سیستم ایمنی بدن از ابتلا به کرونا جلوگیری می کند. اما با تمام خواصی که زنجبیل دارد، به نظر می رسد این مواد شیمیایی در معده و روده ها فعالیت خود را ...
توصیه های سلامتی برای زنان باردارِ شاغل
می تواند به مشکلاتی همچون فشار خون بارداری، پره اکلامپسی، دیابت بارداری، زایمان زودرس و اختلالات رشد جنین منجر شود. پوشیدن لباس راحت و مناسب: در دوران بارداری لباسی را انتخاب کنید که به شما امکان می دهد آزادانه نفس بکشید. از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید. پوشیدن لباس های نامناسب ممکن است به جنین فشار وارد کند، احساس ناراحتی کنید و حتی کارایی شمار را کاهش دهد. ...
دلایل طولانی شدن سرماخوردگی چیست؟
به طور مرتب داروی ضد التهابی مانند ایبوپروفن مصرف کنید احتمالا این علائم را خواهید داشت. درمان با دارو های آنتی اسید می تواند مفید باشد، اما اگر علائم بیش از یکی دو هفته طول کشیدند، لازم است پزشک ارزیابی دقیق تری انجام دهد. شاید چیزی در بدن تان گیر کرده است عجیب به نظر می رسد، اما خیلی از افراد چیزی در راه های هوایی شان (مثلا بینی) گیر می کند. مخصوصا در مورد بچه ها این مورد ...
احتمال تاثیر کرونا در بروز ذات الریه مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها ممنوع
و باعث بروز ذات الریه شوند. او درباره تاثیر بیماری های آنفلوآنزا و کووید19 در بروز ذات الریه، تصریح کرد: عواملی که در ایجاد ذات الریه نقش دارند تقسیم بندی می شوند و علل باکتری، ویروسی و قارچی هستند. علل باکتری درصد بالایی از ابتلا به ذات الریه را تشکیل می دهند که البته بسته به فصل بروز بیماری و بدن میزبان تاثیر این عامل متفاوت است. درخصوص علل ویروسی که ممکن است سبب ذات الریه شوند باید گفت یک ...
با این خوراکی ها، شوهرتان را مردتر کنید!
نظیر انگور، سیب، به، مویز، ریحان و گلاب. ضعف کبد: در طب سنتی کبد، محل اجتماع اخلاط چهارگانه و عضوی است که در تامین تندرستی نقش مهمی ایفا می کند. اختلال در کبد باعث ابتلا به سوء مزاج ها می شود. کسانی که دچار ضعف کبدی هستند، معمولا دچار مشکل در رابطه جنسی هستند. برای این افراد مصرف غذاهای مقوی کبد راه چاره است. پسته، بادام، فندق، مویز، کاسنی، آب سیب، آب انار، سکنجبین و گوشت های سریع الهضم ...
مصرف این میوه های زمستانی را فراموش نکنید!
پاییز سیب و گلابی، در زمستان خرمالو و انار و در بهار مرکبات و گیلاس انتخاب کنید. سیب: مطالعه ای که روی تقریباً 35 هزار زن انجام شد، نشان داد که مصرف این میوه با خطر کمتر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است. ریزمغذی های سیب یعنی فیبر، ویتامین C، پکتین و پلی فنول ها عمدتاً در مطالعات حیوانی با اثرات ضد التهابی و افزایش میکروب های مفید در روده مرتبط بوده است. انگور: این میوه های ...
خواص نخودچی و فواید جالب آن
...، در نتیجه اکسیژن کافی به بدن نمی رسد. حال خانوم ها برای حفظ گلبول های قرمز خود باید از غذاهای آهن دار مصرف کنند، مصرف نخودچی به دلیل ترکیبات بالای آهن برای این منظور بسیار مفید است، ضمن اینکه می تواند خستگی و حالت تهوع در بارداری را درمان نماید. منبع انرژی : خانوم باردار در ماه های اول بارداری احساس خستگی و بی حالی شدیدی دارد، از این رو انرژی کافی برای حمل وزن اضافی در ...
داروی سیس آتراکوریوم چیست؟
مراقبت های بهداشتی این تزریق را برای آماده شدن برای جراحی به شما می دهد. همچنین نحوه تنفس، فشار خون، سطح اکسیژن و سایر علائم حیاتی شما از نزدیک تحت نظر پزشک خواهد بود. در صورت فراموشی یک دوره مصرف، چه باید کرد؟ از آن جایی که این دارو در حین جراحی استفاده می شود، برنامه دوز روزانه ندارد. اگر بیش از حد مصرف شود، چه اتفاقی می افتد؟ از آنجایی که سیس ...
راهی برای دور کردن استرس هنگام خواب
مصرف در بدن شما باقی بماند. اثرات کافئین از فرد به فردی دیگر متفاوت است، اما به طور کلی اگر شما با خواب مشکل دارید، سعی کنید آن را به مدت یک ماه کاملاً حذف کنید و ببینید که آیا این کار باعث بهبود خواب شما می شود یا خیر. هم چنین منابع دیگر کافئین مثل شکلات و چای را هم در نظر بگیرید.جایگزینی آنها با آب، چای گیاهی و قهوه گیاهی هم مناسب است. 3.همراه با شام یک مواد غذایی خواب آور ...
خطر تداخل مواد گیاهی کاهنده فشارخون با داروها
به پرفشاری خون پیشگیری کرد. بر این اساس استراتژی خاصی در علم تغذیه برای پیشگیری و مقابله با این بیماری وجود دارد که اصطلاحاً دش دایت نامیده میشود، در این رژیم غذایی، فرد از مصرف فرآورده های گوشتی منع شده و فرآورده های گیاهی را جایگزین میکند. رژیم غذایی این افراد سرشار از مواد ویتامین های مفید برای بدن بوده و از گروه های غذایی مفیدی مثل سبزیجات و میوه جات به وفور استفاده میشود. توصیه می ...
داروی سفالکسین چیست و چطور مصرف می شود؟
تجویز می کند، استفاده کنید. علائم شما قبل از این که عفونت کاملا درمان شود، بهبود پیدا می کند. سفالکسین عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا را درمان نخواهد کرد. شربت سفالکسین حاوی قند است که ممکن است برای افراد دیابتی مضر باشد. نحوه مصرف داروی سفالکسین چنانچه در بخش سلامت اشاره شده است دقیقا طبق دستورالعمل روی دارو عمل کنید و این دارو را بیشتر یا کمتر از مقدار ...
کم کاری تیروئید و غذاهایی که باید محدود شوند
کند یا از دست بدهد. برای بیماری هاشیموتو مواد مغذی خاصی وجود دارد که با مصرف مرتب آن ها عملکرد و سلامت تیروئید حفظ می شود. شامل: ویتامین D : بررسی ها نشان داده تمام افراد مبتلا به این بیماری کمبود ویتامین دی دارند چرا که کمبود این ویتامین باعث افزایش آنتی بادی های سیستم ایمنی بدن می شود. اگر روزانه به مقدار کافی این ویتامین دریافت شود، فعالیت تیروئید به حالت عادی ...