خانه
پوستی صاف و بدون جوش؛ با مصرف این 12 میوه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این خوراکی ها جوان بمانید
...، از طول عمر بیشتری برخودار هستند. 5. توت فرنگی افزایش مصرف توت فرنگی در حفظ عملکرد میتوکندری مفید است که کلیدی برای تیزبینی و جوان ماندن است. 6. انواع بادام انواع بادام سرشار از بیوتین، مس، ویتامین E و چربی های تک غیراشباع است که همگی پوست شما را انعطاف پذیر، شفاف و بدون چین و چروک نگه می دارند. یک رژیم غذایی غنی از ویتامین E و چربی های سالم به شما ...
راز زنان کره ای در داشتن پوست صاف و درخشان
به گزارش راهبرد معاصر، زنان کره ای سال ها است که به خاطر داشتن پوست صاف و درخشان خود شناخته شده هستند با این حال با فهمیدن راز ها آن ها می توانید به راحتی با آن ها رقابت کنید. 1. قانون 10 ثانیه بعد از حمام، حتما تونر و آبرسان خود را در ظرف 10 ثانیه به پوست تان بمالید، زیرا هر چه مدت این زمان طولانی تر شود، رطوبت رسانی کمتر و در نتیجه خشکی پوست بیشتر می شود. بنابراین هرچه ...
خواص روغن هسته آلبالو برای پوست و مو +نحوه استفاده ترکیبات موجود در روغن
از آن این است که این روغن، یکی از بهترین و معروف ترین روغن های موجود در بازار برای سلامت پوست و مو محسوب می شود. در واقع روغن هسته آلبالو به دلیل داشتن مقادیر زیادی از ویتامین E، اسید های چرب غیر اشباع از نوع اسید های چرب چندگانه و امگا 9 دارای خواص درمانی زیادی است و از آن بمنظور درمان بیماری هایی همچون التهاب کلیه، بیماری های قلبی، کبدی، معده، روده، التهابات پوستی، رفع تیرگی و لک های ...
درباره خواص نوشیدنی گوجه فرنگی+روش تهیه
؟ مواردی که در ادامه اشاره می شوند با استناد به مقالات منتشر شده توسط انتشارات سیج جمع آوری شده اند: سلامت پوست مصرف منظم گوجه فرنگی به زیبایی پوست شما کمک می کند. در واقع محتوای لیکوپنی گوجه فرنگی به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید یاری می رساند. این ترکیب همچنین سبب می شود تا پوست نسبت به آسیب اشعه ماوراء بنفش که یکی از دلایل اصلی ایجاد خطوط ...
تصفیه خون و سم زدایی بدن با ترب سفید
...> 3- ترب سفید سرشار از ویتامین ویتامین های A، C و K که در ترب وجود دارند، به جلوگیری از اختلالات پوستی تا حد زیادی کمک می کنند. مصرف ترب همچنین منجر به تولید بهتر و ترمیم سلول ها می شود. 4- ترب سفید دارای آهن است آهن موجود در ترب اثرات مثبتی بر روی خون و در نتیجه بر عملکرد کلی قلب دارد. آهن به حفظ سلول های سالم، پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. مصرف مواد مغذی غنی از آهن به صورت ...
برای رفع طبیعی حالت تهوع این خوراکی ها را مصرف کنید
آنها می تواند شما را بیمار کند یکی دیگر از گزینه ها آدامس های بدون قند با نعناع در آن است با این حال، جویدن می تواند باعث بلع هوا و ورود به معده شود که می تواند به نفخ ناراحت کننده منجر شود همچنین شما می توانید چای نعناع بنوشید. 4. مقدار زیادی مایعات بنوشید روزانه حدود 8 تا 10 لیوان آب یا مایعات سالم شفاف دیگر را مصرف کنید زمانی که شما در حالت تهوع هستند اگر شما استفراغ همراه ...
روش های کاهش خشکی پوست در زمستان
ولرم و کاهش مدت استحمام 2- پرهیز از مصرف صابون های قوی و خشک کننده پوست 3- مرطوب نگه داشتن هوا با دستگاه بخور یا دیگر موارد 4- به کارگیری موادی که با پوست سازگاری بیشتری دارد، مانند پارچه های نخی و پودر لباس شویی بدون بو 5- کمپرس سرد روی محل خشکی پوست در صورت خارش 6- استفاده از مرطوب کننده پوست برای درمان خشکی پوست پیشنهاد | مرطوب ...
فواید شگفت انگیز پوست نارنگی برای پوست
پوست شما فراهم می کند. اگر به فکر زیبایی خود هستید، این مقاله به شما کمک خوبی خواهد کرد. در اینجا به فواید زیبایی پوست نارنگی پرداخته ایم. آکنه را درمان می کند اگر از آکنه رنج می برید، این یک درمان عالی برای شما است. پوست نارنگی را می توان آسیاب کرد و در ساخت ماسک صورت استفاده بسیار مفیدی کرد. ویتامین C و خواص ضد باکتریایی موجود در پوست نارنگی به کشتن باکتری ها و ...
آشنایی با فواید هسته برخی از میوه ها
...> گلابی میوه ای است با مواد مغذی فراوان و خواص دارویی و بیولوژیکی و بسیار مفید برای سلامت بدن همچنین هسته های این میوه دارای مواد مغذی نظیر کلسیم بوده که برای رشد و استحکام دندان ها مفید است. چگونگی مصرف: علاوه بر خوردن این هسته ها، می توان از روغن هسته این میوه به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی به طور روزانه استفاده کرد. خواص هسته گلابی 7- هسته میوه گل ...
کبد و معده را با این سبزی سفید رنگ پاکسازی کنید
کلی قلب دارد. آهن به حفظ سلول های سالم، پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. مصرف مواد مغذی غنی از آهن به صورت روزانه ظاهر عمومی را بهبود می بخشد. 5. تقویت متابولیسم با ترب سفید: مصرف ترب سفید فرآیند متابولیسم بدن را افزایش می دهد که به نوبه خود به کارکرد های داخلی کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشند. 6. کمک ترب سفید به کاهش وزن: مقدار زیاد آب در ترب و حضور ...
چند ماسک خانگی سفید کننده پوست صورت!
است که می تواند به محافظت از پوست دربرابر آسیب های ناشی از اشعه ماورابنفش و مواد شیمیایی مضر کمک کند. اکنون ادامه این قسمت از را بخوانید تا با روش های استفاده از آلوئه ورا برای سفیدی پوست آشنا شوید: 1 . ماسک سفید کننده صورت آلوئه ورا و شکر قهوه ای شکر قهوه ای به عنوان یک اسکراب خانگی عمل می کند زیرا به لایه برداری و داشتن پوستی درخشان و صاف کمک خواهد کرد. علاوه براین، شکر دارای ...
برای فرار از افسردگی و دیابت موز بخورید!
شیوه های بهداشتی مناسب دندان می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود. آنها همچنین حاوی چربی یا پروتئین کافی نیستند که به تنهایی یک وعده غذایی سالم یا یک میان وعده موثر بعد از تمرین باشند. خوردن موز فقط در صورت مصرف زیاد خطرناک می شود. بیشتر بخوانید: خوردن پرتقال میوه پرخاصیت زمستان را فراموش نکنید با خواص جالب گلابی در طب سنتی آشنا شوید خواص نارنگی را بیشتر بشناسید ...
تاثیر روغن آرگان و خراطین بر پوست و مو
دمای معمولی اتاق به صورت مایع غلیظ یا نیمه جامد است. رنگ آن نیز سفید و شفاف بوده، در صورتی که در دمای کم و سرد قرار گیرد به صورت جامد تغییر شکل می دهد. از این رو خرید روغن نارگیل جامد خالص نیز عاری از مشکل است. خواص روغن نارگیل برای پوست جالب است بدانید که روغن نارگیل یک عنصر اساسی و مهم در تولید صابون است. علاوه بر این کاربرد، بسیاری از افراد طبق توصیه کارشناسان و تجربه خود با ...
این افراد حتما روغن گردو مصرف کنند!
توانید با کاهش استرس و استفاده از ماسک ماست، عسل و بلغور جو دو سر و روغن گردو پوستی نرم و شفاف داشته باشید. کاهش تیرگی های زیرچشم: بارها در بخش های مختلف سلامت گفته ایم که کمبود خواب، استرس و اگزما باعث ایجاد حلقه های تیره و پف هایی زیر چشم می شوند. استفاده از روغن گردو گرم در محو تیرگی ها و بهبود پوست حساس اطراف چشم ها مفید است و پوست را شفاف و با طراوات می سازد. ...
آشنایی با فواید و مضرات پای مرغ
اسیدهای چرب همچنین سرشار از مواد غضروف ساز ازجمله سولفات کندروئتین است که به جلوگیری و ترمیم نکروز و ساییدگی مفاصل و غضروف ها کمک می کند. حدود 70 درصد از کل محتوای پروتئین پای مرغ از کلاژن است. کلاژن پای مرغ یک پروتئین ساختاری است که سلامت، قدرت و استحکام پوست، ماهیچه ها و استخوان های شما را فراهم می کند. هر عدد پای مرغ 150 کیلو کالری دارد. خواص باورنکردنی پای مرغ پای مرغ ...
میوه هایی برای دریافت پروتئین بیشتر
خوشمزه برای تقویت سلامت کلی بدن خود هستید میوه های خشکک سرشار از پروتئین انتخاب مناسبی هستند. بسیاری از ما فکر می کنیم تنها میوه ها و سبزیجات عناصر ضروری یک برنامه غذایی سالم هستند و معمولا به میوه های خشک مانند شیرینی نگاه می شود تا میان وعده هایی سرشار از مواد مغذی. میوه خشک در واقع همان میوه است که با استفاده از نور خورشید و یا دستگاه های مخصوص آب را گرفته اند و خشکش کرده اند. مقداری از ویتامین C ...
چگونه زمان پیری را به تعویق بیندازیم ؟
ورزش کنید بعضی از بازی ها را انجام دهید آب فراوان بنوشید استرس تان را کاهش دهید یک رژیم غذایی سالم دنبال کنید روابط قوی داشته باشید از ماسک میوه ای استفاده نمایید از مسواک و نخِ دندان استفاده کنید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ به تعویق انداختن زمان بیولوژیک بدن، از لحاظ علمی امکان پذیر است. مطالعات اخیر نشان می دهد که شما می توانید خودتان را جوان تر نگه دارید و طول عمر خود را ...
فواید شیر زردچوبه که باید بدانید
...: چند بار در دوران رشد، از مادر یا مادربزرگتان خواسته اید که به شما شیر زردچوبه بدهند که برای سلامتی و پوست شما مفید است؟ دفعات شمارش خیلی زیاد است، درست است؟ آنها دلیل خوبی برای گفتن داشتند. فواید شیر زردچوبه بسیار زیاد است، و این یک گزینه آسان و خوشمزه برای اطمینان از سلامت شماست. شیر زردچوبه به شیر طلایی نیز معروف است. برای تهیه 1 فنجان شیر زردچوبه، یک فنجان شیر را بردارید و ...
صبحانه سالم از سکته جلوگیری می کند
داشته باشید که نخوردن صبحانه و مصرف غذاهای چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص سلامت قلب و عروقتان آسیب می رساند پس برای داشتن قلبی سالم باید صبحانه بخورید و مواد غذایی سالم را مصرف کنید. اگر می خواهید همیشه تندرست و سالم باشید و قلبتان از سکته دور بماند، مواد غذایی که در این بخش از بهداشت و سلامت آورده ایم را در وعده صبحانه خود بگنجانید. کسانی که برای وعده صبحانه خود به جای تخم ...
طرز تهیه اوتمیل
غلیظ و ژله ای شود. (حدود سه تا پنج دقیقه کافی است) مرحله سوم: مواد پخته شده را از روی حرارت بردارید و عسل را به آن بیافزایید و پس از سرد شدن سرو کنید. نکات کلیدی تهیه اوتمیل -این غذا را می توان با انواع میوه یا مغز های خشک و تازه مانند کشمش، موز، سیب، توت فرنگی، پسته، بادام و ... مخلوط کنید تا غذایی مقوی تر داشته باشید. -اگر گیاهخوار هستید می ...
روغن مناسب موی ما کدام است؟
به راحتی در دسترس بوده و پروتئین موجود در آن به بازسازی سطح پوست شما کمک می کند. این روغن به مو ها حالتی انعطاف پذیر می دهند و در صورتی که با مواد شوینده ترکیب شود اثر بخشی بیشتری خواهد داشت. البته این روغن به تنهایی می تواند موی شما را درخشان و مقاوم کند. برای مو ها بهتر است از روغن بادام تلخ استفاده کنید و برای پوست از روغن بادام شیرین استفاده کنید. روغن بادام همچنین خواص بسیار زیادی برای پوست ...
چگونه به حذف چربی های شکم و زیباتر شدن اندام خود کمک کنیم؟
می دهیم که باعث می شوند، از داشتن بدن زیبا و ایده آل خود لذت ببرید. 1) غذای مناسب بخورید خوردن غذاهای خوشمزه و سالم می تواند از بسیاری جهات برای شما مفید باشد و این تنها محدود به ظاهر نیست. شما باید غذاهای طبیعی مانند سبزیجات، میوه ها، مرغ، ماهی، نان سبوس دار، لبنیات کم چرب و انواع پاستا را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همه این موارد فوق العاده سالم هستند و باید به صورت روزانه ...
