خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت حساس شدن دندان ها چیست؟
با زاویه 45 درجه نسبت به لثه مسواک بزنید تا مینای دندان پاک و درعین حال مستحکم بماند. نوشابه های گازدار، آب نبات های چسبنده و غذاهای نشاسته ای با میزان قند بالا باعث تخریب مینای دندان می شوند. به جای چنین غذاهایی بهتر است به مصرف سبزی ها و میوه های غنی از فیبرهای خوراکی و لبنیات مانند پنیر شیر و ماست ساده روی آورید. این مواد غذایی دهانتان را مرطوب خواهد کرد و به مقابله با اسید ...
نقش غذاهای تخمیری در تقویت سلامتی
به آن طعم می دهند. از لبنیات غنی مانند ماست چکیده، دوغ، پنیر خامه ای و سفید، نان تهیه شده از خمیرترش، ترشی لیته، کلم ترشی تند، ترشی فلفلی و نوشیدنی هایی مانند چای سبز استفاده کنید. افزایش ارگانیسم های کوچک غذاهای تخمیرشده، علاوه بر طعم خوب آن، حاوی گونه های خاصی از باکتری های خوب و مخمر هستند و به طور طبیعی در برخی غذاها یافت می شوند. برخی هم به آن تنوع داده اند. خوردن این ...
درباره سیلانت ها یا شیارپوش های دندانی
صاف دندانی پاک می کند، این روش ها نمی توانند به خوبی غذاها و پلاک ها را از شیارهای جونده دندان های آسیا بزدایند. سیلانت ها این نواحی به اصطلاح آسیب پذیر را در برابر غذا و پلاک ها محافظت می کنند. معمولاً برای جلوگیری از پوسیدگی دندان های کودکان و نوجوانان از سیلانت استفاده می شود، اما بزرگ سالانی که دندان های آسیای شان پوسیدگی یا پرکردگی نداشته باشد، هم می توانند از این مواد محافظ سود ...
فواید زنجبیل برای سلامتی
دهد مصرف یک دوز روزانه زنجبیل می تواند به رفع کلسترول بد کمک کند. در مطالعه اخیر، مصرف 5 گرم زنجبیل در روز به مدت 3 ماه، کلسترول بد را به طور متوسط تا 30 میلی گرم کاهش می دهد. از بدن در برابر بیماری محافظت می کند زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است، ترکیبی که از استرس و آسیب به DNA جلوگیری می کند. همچنین به بدن کمک می کند تا با بیماری های مزمن مانند فشارخون بالا ...
آووکادو چیست و چه خواصی دارد؟
عضلات و عملکرد اعضای بدن ضروری است. حدود 30 گرم آووکادو می تواند 8 درصد نیاز بدن شما به ویتامین کا در روز، که باعث لخته شدن خون می شود را جواب دهد. همچنین حاوی ویتامین سی، ای، و آنتی اکسیدان هم هست که سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهد کرد. مواد مغذی دیگری که در آووکادو یافت می شوند شامل فولات، ریبوفلاوین، فیبر و ویتامین B-6 است. همانطور که می دانید سبزیجات به خاطر داشتن کالری اندک و ...
چه بر سر جای خالی دندان ها می آید؟
دندان های جلویی فک بالا کمی جلوتر از دندان های جلویی فک پایین قرار می گیرند. زمانی که لقمه را گاز می گیرید، تراز بودن دندان ها نقش مهمی را در اجرای درست آن ایفا می کنند. خالی ماندن جای دندان ها باعث برهم خوردن این نظم و هماهنگی شده و شما را در هنگام خوردن غذا اذیت خواهد کرد. احساس خجالت و کاهش اعتماد به نفس حسی که نسبت به لبخندتان دارید اهمیت بالایی دارد. از طرفی، لبخند زدن یکی ...
خاصیت اعجاب انگیز لیموترش یخ زده
لیمو به آب، باعث می شود که آب خوش طعم تر شده و تازگی و طراوت بیشتری داشته باشد و در نتیجه مصرف آن ها راحت تر شود. 8- کمک به مطبوع ساختن بوی دهان: هیچ چیزی خلق و خوی انسان را مثل بوی بد دهان خراب نمی کند. برای از بین بردن این موضوع می توان از لیمو ترش استفاده کرد. مصرف لیمو ترش می تواند بوی دهان را مطبوع و تازه سازد. اسید موجود در آب لیمو موجب خنثی کردن بو ها می شود و این موضوع به ...
اشتباهاتی که باعث خرابی گوشی می شوند
به این نیست که بدانید چه کاری باید انجام دهی، بلکه در مورد کار هایی است که تحت هیچ شرایطی نباید انجام دهید. 1. هرگز از پین های فلزی برای تمیز کردن درگاه شارژ استفاده نکنید اجسام فلزی مانند پین، سنجاق، چاقو یا گیره کاغذ باعث خراش درگاه گوشی شما می شوند. یکی از بهترین 2 گزینه یک خلال دندان است که به اندازه کافی کوچک است که داخل درگاه قرار بگیرد و تمام لبه های آن را را تمیز کند ...
قاتلان دندان ها را بشناسید
های مختلف روی دندان ها شود. این عادت با ابتلا به بیماری لثه نیز همراه می شود که درنهایت به از بین رفتن دندان ها منجر می گردد. مطالعات علمی هم نشان داده اند که تنباکو می تواند باعث ابتلا به سرطان دهان، لب ها و زبان شود.
چگونه مغزتان را برای موفقیت در کاهش وزن آماده کنید؟
گرفتن اصلاح کنید؟ تمرین کنید تا یاد بگیرید افکار منفی تان را متوقف کنید و نکات زیر را به کار ببرید تا رابطهٔ بهتری با غذا و تغذیهٔ سالم پیدا کنید. . به خودتان تلقین نکنید که بعضی از غذاها بد هستند. تمرکزتان را روی این بگذارید که یک غذا چه احساسی به بدنتان می دهد، نه اینکه طبق رژیم غذایی که در آن هستید خوب است یا نه. غذاهای سالم به ما انرژی بیشتری می دهند و باعث می شوند احساس بهتری داشته ...
غذای سرد چه تاثیری بر مغز دارد؟
که اشاره کردیم، انجماد مغز زیاد طول نمی کشد اما، اگر زمانی آن را تجربه کنیم، چند راه خوب برای پایان دادن سریعتر آن وجود دارد. اولین مورد این است که چیزی بنوشید که گرم یا در دمای اتاق باشد. راه دیگر فشار دادن زبان به سقف دهان است. گرمای آن به سینوس های شما منتقل می شود و اعصابی را که باعث یخ زدن مغز می شوند گرم می کند. زبان خود را در آنجا نگه دارید تا زمانی که درد از بین برود. ترجیحا از ...
آشنایی با علائم بیماری در مردان!
...، ادرار و و دیگر عملکرد ها در بدن به هم می ریزد و فرد مدام احساس تشنگی می کند. بد بویی دهان بدبویی زمانی خطرناک است و باید جدی گرفته شود که به هیچ روشی از بین نرود. اگر مدام یک طعم بد را در دهان احساس می کنید و دهانتان بو می دهد، می تواند نشان دهنده بیماری های لثه باشد. دفع نامنظم مدفوع اگر متوجه شدید مدت زمانی است که عادات رفتن به دستشویی در شما ...
12عادت بد ارثی و اخلاقی در انسان
به گزارش شیعه نیوز ، چه از این مسئله خوش تان بیاید و چه دوستش نداشته باشید باید بدانید برخی عادات منفی مثل مهارت های ضعیف اجتماعی، نگرانی مداوم و اضطراب و کشمکش و تنش با برخی رخدادهای بی اهمیت از والدین تان به شما ارث رسیده اند. 12 عادت اخلاقی بد در انسان که ارثی هستند . به عقیده دانشمندان عادت ها و رفتارها به نسبت واکنشی که شما نسبت به رخدادهای دنیای بیرون نشان می دهید تعریف می شوند ...
برای کنترل چربی خون این غذاها را بخورید
داده و آن ها را از بدن خارج کنید. فیبر ها مانع از جذب کلسترول توسط خون می شوند و اگر بتوانید در روز 5 الی 10 گرم فیبر استفاده کنید می توانید سلامتی خود را باز یابید. استفاده از این غلات به عنوان صبحانه می تواند 4 گرم فیبر به بدن شما برساند و اگر بتوانید از میوه هایی مانند موز و توت نیز استفاده کنید میزان فیبر مصرفی شما بیشتر خواهد شد. ماهی ها مهم ترین غذا هایی هستند که به ...
با این خوراکی ها از پیر شدن خداحافظی کن ...
ور ی که گویا، 11 سال جوانتر هستند. عدس با خاصیت ضد پیری عدس ها غنی از ویتامین B9 هستند، که بدن برای جلوگیری از سفید شدن مو به آن نیاز دارد. عدس را به سالاد ها و سوپ روزانه خود بیفزایید. تغذیه ضد پیری و نقش شیر شما برای قوی شدن استخوان ها و دندان های خود، به مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D نیاز دارید قطعا شیر یکی از مهمترین منابع این مواد مغذی میباشد که باعث کاهش شکنن ...
4 ماده غذایی که مصرف آن ها باعث تمیزی دندان می شود
داده ودر پاکسازی پلاک ازدندان ها و ازبین بردن بقایای موادغذایی،نقش مهمی دارد. اسیدیته موجود در سیب باعث از بین رفتن باکتری های بد شده و در نتیجه در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. بهتر است سیب با پوست صرف شود زیرا سرشار از فیبر سالم برای دهان است که به تمیز نگه داشتن دندان ها و لثه ها کمک می کند. هویج نیز مانند سیب، پر از فیبر است و با شستشوی پلاک هنگام غذا خوردن دندان ها را ...
درمان درد دندان عقل چگونه است؟
وجه تف نکنید و از نی برای نوشیدن استفاده نکنید. چرا که باعث کنده شدن لخته تشکیل شده روی زخم میشود و منجربه خونریزی مجدد می شود. 4. یک ساعت بعد از جراحی دندان یک بستنی بخورید. 5. از فردای روز جراحی دندان عقل ، با آب نمک ولرم دهانتان را بشویید و سعی کنید در اسرع وقت به رژیم غذایی عادی خود برگردید. و در پایان نکته ای که همیشه باید به آن توجه کنید این است که مسکن را باید در شروع درد مصرف کنید ، نه زمانی که درد شما را بی تاب کرده است. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
قرمزی و التهاب لثه می تواند نشانه بیماری های لثه باشد
پیشرفته در این زمینه استفاده کرد بدین صورت که پیشگیری را در اولویت کار قرار داد و با آموزش بهداشت دهان و توصیه های تغذیه ای از دوران کودکی فرهنگ سازی کرد. به گفته عبدالحسین زاده، معاینات و انجام درمان های پیشگیرانه مانند فلوراید تراپی و انجام فیشور سیلانت (شیار بند) برای تمام کودکان زیر 12 سال و اقدامات آگاهی سازی والدین جهت اهمیت دندان های شیری و لزوم حفظ آنها و رسیدگی به تغذیه کودکان می تواند نقش بسیار مؤثری در جلوگیری از پوسیدگی داشته باشد و نهایتاً هم با وجود شرکت های بیمه ای قوی بار مالی هزینه ها از دوش مردم برداشته شود. انتهای پیام ...
عوارض ناشی از دندان های عقل نهفته
دندان عقل نهفته می تواند باعث بروز یکسری مشکلات بشود . 1- عفونت لثه (یا Pericoronitis): این حالت در اطراف دندانهای عقل نهفته بسیار معمول است چون تمیز کردن آخرین دندان مشکل است بنابراین به راحتی ذرات غذایی و باکتریها در پشت دندان مولر دوم تجمع می یابند و باعث شروع عفونت در اطراف تاج دندان عقل نهفته می شوند. در این حالت لثه کاملا متورم می شود و همراه با درد زیادی خواهد بود. که اغلب مردم فکر ...
راز داشتن دندان جذاب و سفید
به علت های زیر زیبایی خود را از دست می دهند و لبخند فرد را دچار نقصان می کنند؛ شما می توانید برای برطرف کردن این مشکلات به کلینیک دکتر محمد نیکزاد متخصص دندان پزشکی زیبایی مراجعه کنید. دندان های شکسته و لب پریده شده دندان هایی که به علت استعمال دخانیات و یا خوردن مواد غذایی نامناسب، تغییر رنگ داده اند و کدر و یا بدرنگ شده اند. دندان هایی که منظم و مرتب نیستند و دارای فاصله های نامناسب ...
دردهایی که با خوردن نمک از شما دور می شود
مصرف نمک به صورت ناشتا برای افزایش عملکرد بدن باید صبحانه شما مقوی باشد.همچنین قبل از خوردن صبحانه، مقداری محلول آب گرم و نمک میل کنید، زیرا آب نمک حاوی مقدار مناسبی الکترولیت است و ماده معدنی مورد نیاز برای تامین انرژی را به بدن می رساند. تسهیل خواب و درمان افسردگی: بسیاری از افراد مشکل آب ریزش دهان دارند که هنگام خواب جاری می شود. خوابیدن باعث کمبود نمک در بدن شده و کمبود ...
حل مشکل قورت دادن قرص با پاستیل!
بزرگ غذا بخورید. این کار باعث کشیده شدن دهان و گلوی شما می شود و با تحریک بزاق دهان باعث می شود که عمل بلع راحت انجام شود و همچنین مانع از رفلکس خواهد شد. هنگام قرص خوردن سرتان را خم کنید : برای بلیعدن کپسول یا قرص، آن را درون دهان بگذارید سپس مقداری آب درون دهانتان نگه دارید اما قورت ندهید. سر خود را به جلو خم کنید پس از رفتن قرص به عقب دهان آن را قورت دهید. قرص را با ...
درمان خانگی سوزش زبان
سوزش زبان به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم بندی می شود. علت اصلی این سندرم را می توان در مشکلات چشایی و حسی عصبی جستجو کرد و از علت های ثانویه می توان به بیماری های زمینه ای مانند خشکی و برفک دهان، حساسیت به مواد غذایی، زبان جغرافیایی، کمبود مواد مغذی، بیماری رفلاکس معده ، حساسیت دارویی، نبود بهداشت دهان و دندان، اختلال غدد درون ریز، افسردگی و استرس اشاره کرد. قابل ذکر است افراد دیابتی ...
آیا خوردن هویج در دوران بارداری مفید است؟
بی نظیر برای کاهش وزن محسوب می شود و از مزیت ها و خواص هویج خام و پخته برای کاهش وزن این است که بعد از خوردن آن تا مدت زمان زیادی احساس سیری می کنید. این موضوع می تواند با کاهش دریافت کالری های روزانه، به کاهش وزن در شما کمک کند. 8 - هویج و سلامت دندان ها خوردن هویج نه تنها به از بین بردن پلاک و ذرات غذا در دندان مؤثر است، بلکه با تحریک لثه به تولید بزاق کمک می کند. تشکیل ...
مزایای چای دارچین/چای دارچین سبب کاهش وزن می شود
.... این ها شامل باکتری های رایج استافیلوکوک و سالمونلا است. این باکتری ها می توانند باعث ایجاد بیماری در انسان شوند. علاوه بر این، اثرات ضد باکتریایی دارچین ممکن است به کاهش بوی بد دهان و جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کنند. این چای ممکن است گرفتگی قاعدگی و سایر علائم سندروم قبل از قاعدگی را کاهش دهد چای دارچین ممکن است برخی علائم قاعدگی مانند سندروم قبل از قاعدگی و ...
آقایان جذاب و مورد علاقه ی خانم ها، این شکلی اند!
نفس بالا شما را جذاب تر خواهد ساخت. البته حواس تان به دندان هایتان باشد. بهتر است که قبل از قرار ملاقات از تمییزی آن ها اطمینان حاصل کنید. عواملی که در اینجا برایتان آورده ایم، مهمترین عوامل سیاهی و پوسیدگی دندان اند. اگر می خواهید که در دراز مدت دندان هایی سفید و براق داشته باشید از خوردن و آشامیدن موارد زیر خودداری کنید: نوشیدن مقدار زیادی قهوه و چای (هر 3 تا 4 ماه یک بار به ...
درمان دیابت با مصرف این میوه ها
غنی از بتاکاروتن است که می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش داده و قندخون را تنظیم کند. گوشت سینه مرغ در مقایسه با ران یا سایر قسمت ها چربی کمتری دارد. توصیه ما به شما این است که در هر شرایطی به هیچ عنوان پوست مرغ را به خاطر چربی بالایی که دارد نخورید. مطمئن باشید خوردن یک یا دو عدد تخم مرغ در روز کلسترول خونتان را بالا نمی برد و در عوض ساعت ها شما را سیر نگه می دارد. ...
زیبایی صورت و تناسب اندام بانوان با 16 خوراکی شگفت انگیز
بدن زنان به دلیل فیزیولوژی متفاوت و تجربه مواردی مثل بارداری، زایمان، عادت ماهیانه و ... نیاز به تقویت درست و اصولی دارد. از سوی دیگر در قرن حاضر به دلیل افزایش مصرف مواد غذایی فوری که گاهی فقط خاصیت سیرکنندگی دارند و برای بدن فایده چندانی ندارند قوای بدنی و تناسب اندام زنان دچار ضعف و در برخی موارد عوارض سوء سلامتی جدی شده است. در این گزارش ،16 نمونه از بهترین غذاها برای سلامت، زیبایی ...
