با خوردن هر وعده هات داگ چقدر از عمرمان می کاهیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کشف 4 راز طول عمر ملکه الیزابت
سبزیجات را دوست دارد. او سعی می کند از خوردن سیب زمینی، ماکارونی خودداری کند. به ویژه هنگام صرف شام. اسفناج از سبزیجات مورد علاقه اوست. تغذیه سالم در حفظ وزن سلامت و طول عمر اهمیت بسیاری دارد. ملکه الیزابت 95 ساله نیز سلامت و طول عمر خود را مدیون همین کنترل وعده های غذایی، مصرف غذاهای مورد علاقه، شکلات، ماهی و میوه های فصلی است. ورزش کردن ملکه الیزابت وعده های غذایی خود را کاملا ...
این 10 غذا باعث می شوند خواب بد ببینید!
بخوابند و هم چنین رویاهای آشفته و استرس زایی را در خواب تجربه می کنند. غذاهای تند دمای بدن را تغییر می دهند که باعث تغییر در اطلاعات خواب می شود. همچنین پژوهشی در دانشگاه استرالیا نشان داد که سس تند الگوی خواب را به هم می زند. به افرادی که در آزمایش شرکت کردند همراه وعده غذای شبانه شان سس تند و خردل داده شد تا محققان بتوانند تغییراتی را که در اثر خوردن این گونه غذاها ایجاد می شود ثبت ...
بیشتر غذا را بجوید تا لاغر شوید
کنندگان هم طعم غذای آزمایشی خود را می جویدند و هم طعم آن را می چشیدند و تقریباً یک بار در ثانیه به مدت 30 ثانیه آن را می جویدند و سپس قورت می دادند. در طول آزمایش، محققان فاکتورهایی از جمله گرسنگی، سیری، متغیرهای تبادل گاز، فرآیند گرمازای ناشی از غذا خوردن و گردش خون را بعد از هر وعده غذایی اندازه گیری کردند. نتایج نشان می دهد که میزان گرسنگی یا سیری هر فرد بسته به نحوه خوردن غذا تغییر ...
مصرف زیاد بیسکویت و بستنی و افزایش پرخاشگری
فرد نیز نقش دارند. محققان دانشگاه کلرادو توضیح داده اند که سطوح پایین فروکتوز منجر به افزایش جست وجوی غذا و ذخیره انرژی به عنوان چربی می شود. سردرد ناگهانی با خوردن بستنی با این حال، مقادیر بیش از حد باعث تکانشگری و پرخاشگری می شود که خطر مشکلات رفتاری را افزایش می دهد. محققان گزارش کرده اند که اثرات آن شامل ADHD، افسردگی شیدایی و اختلال دوقطبی است. ...
ابتلا به کرونا کودکان را بی اشتها می کند
در پژوهش های جدید، کارشناسان بهداشت متوجه روند منحصر به فردی در میان کودکان مبتلا به ویروس کرونا شده اند. متخصصان دریافته اند که کودکان پس از بهبودی از این بیماری ممکن است به غذا بی اشتها شوند. به گزارش سیناپرس، تیمی مشترک از محققان بین المللی دانشگاه آنگلیا دریافتند که وضعیت خاص بی اشتهایی کودکان پس از ابتلا به کرونا با عنوان پاروسمی شناخته می شود و اختلال در سیستم بویای و چشایی نام ...
این میوه حتی از هویج هم برای بینایی شما مفید تر است
به گزارش سایت طلا، علت اصلی از دست دادن بینایی با افزایش سن، دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن یا AMD است. اما این بیماری قابل اجتناب بوده و می توان با انجام برخی از کارها مانع از ابتلا به آن شد. مطالعه اخیر که در مجله Nutrients منتشر شد، نشان می دهد که گوجی بری می تواند در برابر این بیماری پیشگیری کند. محققان از 13 فرد سالم 45 تا 65 ساله خواستند تا حدود 30 گرم گوجی بری خشک را ...
در کهنسالی از رژیم مدیترانه ای استفاده کنید
ادامه دهند، عمر طولانی تری خواهند داشت. این رژیم غذایی به دلیل داشتن ماهی های چرب، غلات کامل، میوه، سبزیجات و روغن زیتون معروف است. دانستن این موضوع ضروری است که رژیم غذایی ایده آل برای سالمندان همچنین می تواند شامل مقدار کمی از محصولات لبنی باشد، اما توصیه می شود افراد فوق مصرف گوشت قرمز را محدود یا حذف کنند. در این مطالعات، محققان نمونه خون و ادرار 642 فرد بالای 65 سال را به ...
12 بیماری و اختلال که علت خستگی مداوم هستند
آن را به طور طبیعی برطرف کنید. به عنوان مثال، خوردن صدف، گوشت گاو و جگر ممکن است کمبود B-12 را معکوس کند. 3. کم خوابی بیشتر بزرگسالان هر شب بین هفت تا نه ساعت خواب نیاز دارند. اگر عادت دارید تا دیروقت بیدار بمانید، خود را در معرض خطر کم خوابی قرار می دهید. عادات خواب مناسب را رعایت کنید تا انرژی خود را افزایش دهید. زودتر به رختخواب بروید و اقداماتی را برای بهبود کیفیت خواب ...
سفارش آنلاین غذا با تخفیف در اسنپ فود
تنها و دور از خانواده زندگی می کرد، غذا پختن زمان مخصوص به خود را نیاز داشت. اما بحث دیگر آن است که زندگی پرمشغله، ترافیک های سنگین و ساعت کاری زیاد حتی در شرایط دورکاری باعث می شود که مردم وقت کافی برای غذا درست کردن نداشته باشند. حتی ترجیح می دهند که زمان غذا درست کردن را استراحت کنند. این در حالی است که بسیاری از همین افراد از خوردن خوراکی های نامناسب مانند چیپس، بیسکویت، پفک و نوشابه را برای ...
6 درمان طبیعی برای حالت تهوع
فلفلی را دارید می توانید آن را به صورت چای مصرف کرده یا از روغن اساسی نعناع فلفلی برای رایحه درمانی استفاده کنید. شما می توانید دو تا سه قطره از این روغن را به یک اسانس سوز حاوی آب اضافه کنید. مصرف وعده های غذایی کوچک تر و ساده غذا خوردن بیش از حد می تواند موجب حالت تهوع شود. زمانی که بیش از حد غذا می خورید، معده منبسط شده که می تواند موجب نفخ، سوزش سردل، و حرکت گوارشی بیش از ...
یک روش ساده برای جلوگیری از مرگ زودرس
عینی سرعت پیری بدن است. یک مطالعه اخیرا بر روی الگوی بیومارکرهای التهابی مبتنی بر خون برای اندازه گیری سن سیستم ایمنی فرد انجام شده است. پروژه دیگر ردیابی تجمع جهش های DNA در طول زمان به عنوان روشی برای محاسبه سن بیولوژیکی و تعیین طول عمر بالقوه است. جدیدترین روش اما شاید ساده ترین روش باشد که بر اساس اسکن آسان شبکیه برای ارزیابی سن بیولوژیکی یک فرد است. محققان از یادگیری ...
شگفتی: چرا نهنگ ها خفه نمی شوند؟
سیلاب شدن توسط آب و موجوداتی که حیوان وارد کرده است محافظت می کند. برای اینکه نهنگ غذا بخورد، آن پلاگین دهانی باید حرکت کند. مجددا از طریق دستکاری و تشریح، محققان متوجه شدند که وقتی حیوان برای قورت دادن آخرین وعده غذایی خود آماده شد، پلاگین دهانی به سمت بالا جابجا شد تا از دستگاه تنفسی فوقانی، از جمله حفره های بینی و سوراخ محافظت کند. در همان زمان، حنجره ساختاری در حلق که از ورودی ریه ها ...
از زیبایی چشم با مصرف برخی مواد غذایی تا میزان متعادل استفاده از زردچوبه
...> تقریباً غالب افراد هر از گاهی دچار ناراحتی و درد معده می شوند که با مصرف برخی از مواد می توان به بهبود این ضعف کمک کرد. بی اختیاری استرسی ادرار؛ مشکلی رایج و قابل درمان اگر هنگام خنده، رقص، ورزش و یا عطسه کمی ادرار می کنید، ممکن است دچار بی اختیاری استرسی ادرار شده باشید. با خوردن هر وعده هات داگ چقدر از عمرمان می کاهیم؟ خوردن برخی غذا ها می تواند دقایقی ...
برای سلامتی قلب خود مراقب کلیه ها باشید
تهران (پانا) - کلیه ها نه تنها مواد زائد و مایعات اضافی را نیز از بین می برد، بلکه نقش کلیدی در سلامت قلب بازی می کند. به گزارش خبرگزاری آنا، غذا و نوشیدنی هایی که افراد میل می کنند، می تواند بر توانایی کلیه های افراد برای ایمن و سالم نگه داشتن بدن افراد نیز تأثیر بگذارد. نوشیدن نوشابه بیش از حد می تواند آسیب جدی به کلیه وارد می کند. درحالی که، غذاهای سرشار از پتاسیم و پروتئین می تواند ...
مواد غذایی مضر برای سرماخوردگی
...> ریشه خردل ریشه خردل علائم سرماخوردگی را بدتر می کند و عاملی برای افزایش التهابات و خارش بینی است. پاستیل پاستیل التهابات را افزایش می دهد. همه شیرین کننده های مصنوعی عاملی برای کاهش عملکرد سیستم ایمنی هستند . پس بهتر است از همه انواع شکلات ها حتی این شکلات های بدون قند هم خودداری کنید. هات داگ دلایل زیادی وجود دارد که باید از مصرف این غذا هنگام ...
درمان های فوری معده درد
و بلافاصله بعد از غذا دراز می کشند. درصورتی که توصیه می شود از این کار خودداری کنند و بعد از غذا حتی کمی راه بروند و فعالیت داشته باشند تا غذا راحت تر هضم شود. کسانی که از اختلالات معده به خصوص ورم معده رنج می برند بهتر است در وعده صبحانه از نان سنگک استفاده کنند و به همراه آن، مربای هویج یا به یا شقاقل بخورند. اما لازم به ذکر است که شهد مربا نباید خورده شود و باید گوشت مربا را بخورند ...
عوارض مصرف پاپ کورن چیست؟
آن است. با این حال، آیا می دانستید که با خوردن ذرت بو داده روزانه، سلامتی خود را به خطر می اندازید؟ متخصصان تاکید می کنند که باید پاپ کورن مایکروویوی را کنار بگذارید و به جای آن پاپ کورن را روی گاز درست کنید ؛ ولی چرا ؟ پاسخ را در این بخش از سلامت خواهید خواند. عوارض پاپ کورن مایکروویوی برای سلامت بدن 1. می تواند بیماری های انسدادی ریه را ایجاد کند مطالعه ای انجام ...
کارهای که نباید با معده خالی انجام داد
تصمیم را خواهید گرفت، همچنین در اثر گرسنگی احتمال پایین آمدن قند خون نیز وجود دارد. 4. مصرف کافئین نوشیدن قهوه یا چای در صبح یک روتین استاندارد در سراسر جهان است، اگرچه اگر این کار را با شکم خالی انجام دهید، سطح اسیدی بدن شما برای ادامه روز بالا می رود که می تواند باعث مشکلات جدی مثل زخم معده یا رفلاکس اسید معده شود. چنانچه بخش سلامت نمناک عنوان میکند خوردن کافئین با ...
برای خواب راحت چه باید بخوریم؟
که رژیم مدیترانه ای دارند، کیفیت خواب بهتری نسبت به بقیه خواهند داشت. مطالعه دیگری روی 1612 فرد بالغ نیز نشان می دهد افرادی که کمتر از 7 ساعت در شب می خوابند معمولا کمتر از 24 گرم میوه و سبزی در طول روز مصرف می کنند. علاوه بر میوه ها و سبزیجات، ماهی های چرب به دلیل وجود امگا3 و عسل به خاطر تریپتوفان بالا در تنظیم هورمون های خواب نقش دارند. در مقابل باید از غذاهای چرب، خوراکی های حاوی ...
فست فودها ایمنی افراد را کاهش می دهند؟
را آغاز می کند؛ بیماری های خودایمنی می توانند اندام ها و بافت هایی از جمله گلبول های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر کنند. محققان موسسه فرانسیس کریک، یک مرکز تحقیقاتی در حوزه زیست شناسی در لندن در حال بررسی رژیم غذایی و بیماری هستند؛ آن ها به دنبال ارتباط بین مصرف فست فود و افزایش بیماری های خود ایمنی هستند. بر اساس مطالعه این تیم ...
اگر می خواهید لاغر شوید غذایتان را خوب بجوید
به گزارش تازه نیوز، جویدن غذا اولین مرحله هضم محسوب می شود اما این فرایند که در واقع ریز شدن کامل مواد غذایی است معمولا چندان مهم تلقی نمی شود. جویدن کامل لقمه های غذا به بهبود هضم کمک می کند و نقش مهمی در جذب ریزمغذی ها و حفظ سلامت بدن دارد و علاوه بر این، کاهش وزن را نیز تسهیل می کند. براساس مطالعه اخیر که نتیجه آن در نشریه Scientific Reports منتشر شد، محققان ژاپنی دریافتند جویدن ...
لاغری / کاهش وزن فوری با رژیم نوم
، پنیر کم چرب، پنیر کم چرب، ماست یونانی حبوبات و دانه ها: عدس، لوبیا چیتی، نخود، نخود، کینوا، لوبیا سیاه، سویا غلات و محصولات غلات: کوسکوس، برنج سفید، نان سفید، ماکارونی سفید نوشیدنی ها: نوشابه رژیمی، آبجو قرمز گوشت: ژامبون، گوشت قرمز، گوشت سرخ شده، بیکن، سوسیس، هات داگ، همبرگر آجیل و کره آجیل: کره بادام زمینی، کره بادام، بادام، گردو دسرها و ...
4 اشتباه رایجی که نمی گذارند لاغر شوید
باعث می شود لاغر نشوید. 2. حذف وعده های غذایی غذا خوردن باعث چاق شدن می شود پس من غذا نمی خورم! اگر بدن احساس کند به اندازه کافی غذا دریافت نمی کند برای تامین انرژی مورد نیازش چربی های کمتری را می سوزاند به همین جهت سعی کنید در رژیمتان هیچ وعده غذایی را حذف نکنید تا به درستی لاغر شوید. 3. تمرکز کردن روی عدد ترازو کاهش وزن بیشتر از عدد روی ترازو است ...
آیا ثبت کالری غذا در منوی رستوران ها در انتخاب تاثیرگذار است؟
.... محققان دریافتند که رستوران ها، دستور غذایی شان را برای آیتم های منوی جدید برای ثبت کالری، تغییر نداد ه اند. بر اساس این مطالعه که در 30 دسامبر در جاما منتشر شد، غذاهای قبلی که در منو وجود داشت، با همان غذا در منوی جدید کالریش یکسان بود. این موضوع موجب تعجب کانی دیکمن، مشاور غذا و تغذیه سنت لوئیس و رئیس سابق آکادمی تغذیه و رژیم غذایی نشد. او گفت علت آن اینست که رستوران ها ...
ویتامین سی این نوع فلفل بیشتر از پرتقال است
کرد که خوردن بیش از حد فلفل حتی می تواند باعث واکنش التهابی و مشکلات معده در افراد حساس شود. به گفته محققان، بهترین استفاده از فلفل قرمز برای طعم دادن به غذاهایی است که ممکن است از آنها لذت نبرید. فلفل قرمز باید به عنوان طعم دهنده هایی مانند سیر، ریحان یا پونه کوهی در نظر گرفته شود که طعم غذاهای دیگر را تقویت می کند اما به خودی خود یک وعده غذایی نیست. منبع: سیناپرس بیشتر بخوانید: آیا پوست کیوی مواد مغذی دارد؟ خوردن پرتقال میوه پرخاصیت زمستان را فراموش نکنید چه طور از انسداد عروق پیش گیری کنیم؟ روغن زیتون، انار یا کلم بروکلی! ...