خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این قسمت میوه ها و سبزی ها را دور نریزید
سرکه موز تهیه کنید و از آن به عنوان چاشنی سالاد و سبزیجات استفاده نمایید. پوست این میوه حاوی سیترولینین؛ اسید آمینه ای است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. ساقه های این سبزی تیره رنگ حاوی سولفوران است؛ یک آتی اکسیدان فیتوشیمیایی که دارای خواص ضد التهابی بوده و از سلول ها
میوه قرمز رنگ زمستانی که باعث سلامت دهان و دندان می شود!
ایمنی ویتامین C اسید اسکوربیک است که بیشتر به عنوان تقویت کننده ایمنی قدرتمند و مؤثر شناخته شده است که به طور گسترده در جنوب شرقی آسیا مورد استفاده قرار می گیرد. اندازه بزرگ گل دارابی باعث می شود میزان مصرف ویتامین C روزانه تأمین شود. با این حال، از آنجا که حاوی ویتامین C بیشتری است از آنچه بدن در مصرف روزانه لازم دارد، بهتر است آن را در اندازه مناسب مصرف کنید، زیرا مصرف بیش از حد
همه آنچه که باید درباره ویتامین B7 بدانید
بیوتین در اشکال مختلفی اعم از قرص، کپسول و دارو عرضه می شوند. بهتر است بدانید بیوتین به مثابه ی ویتامین های محلول در آب، قابلیت ذخیره در بدن را ندارد. در واقع ویتامین ب 7 به صراحت از طریق ادرار از بدن خارج می گردد. کمبود ویتامین ب 7 به صورت نادر شکل می گیرد. مقدار مصرف این نوع ویتامین در افراد تحت تأثیر جنسیت، رده سنی و سلامت قرار دارد. به استناد از برخی منابع، میزان مصرف بیوتین به صورت
کاهو فرانسوی چیست و چه خواصی دارد؟
/> کاهو فرانسوی مزاج سرد و تر دارد، بنابراین زیاده روی در مصرف آن به خصوص برای افراد بلغمی مزاج مفید نیست و می تواند باعث ایجاد رخوت و سستی شود. وجود ویتامین کا در این کاهو می تواند با داروهای ضد انعقاد خون مثل وارفارین تداخل ایجاد کند. هر 100 گرم کاهو فرانسوی فقط 12 کالری دارد. طبع کاهو فرانسوی از نظر طب سنتی سرد و تر است بنابراین زیاده روی در مصرف آن به خصوص
تاثیر بطری های شامپو بر چاقی انسان
در این محصولات روزمره باقی می مانند؛ اما تیم واگنر نشان داد که در شرایط واقعی تعداد قابل توجهی از آن ها نشت می کنند. سپس این مواد شیمیایی وارد بدن می شوند. تحقیقات قبلی نشان داده اند که برخی از پلاستیک ها حاوی مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز هستند که به نام مواد چاق کننده نیز شناخته می شوند که ممکن است بر رشد و باروری ما تاثیر بگذارند. اکنون به نظر می رسد که ممکن است عامل افزایش
فواید سیب برای سلامتی بدن | بهترین مزایای سیب
ضدسرطان قوی است ،که بدن را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه میدارد ؛ این، یکی از بهترین مزایای سیب است .دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا هم، موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلولهای سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این ،سرطان کولورکتال
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو چیست؟
کدام اند؟ دریابید که از کدام غذاها می توانید این مواد مغذی مهم را دریافت کنید و قبل از مصرف مکمل حتما با پزشک متخصص صحبت کنید. وقتی نوبت به ویتامین ها می رسد، بیشتر بهتر نیست و گاهی اوقات زیاده روی می تواند مضر باشد. مطلب پیشنهادی: همه چیز در مورد کاشت مو 1. بیوتین بیوتین (ویتامین B7) برای سلول های داخل بدن شما مهم است. سطوح پایین آن می تواند باعث ریزش مو
کدام مکمل ها برای دوران بارداری ضروری اند؟
کرد. منیزیم تأمین منیزیم مورد نیاز بدن مادر به تقویت سیستم ایمنی ، رشد عضلات و تقویت سیستم عصبی جنین کمک می کند. علاوه بر این ، مصرف منیزیم احتمال بروز فشار خون بالا و زایمان زودرس را در زنان باردار کاهش می دهد. ویتامین های گروه ب ویتامین های گروه ب 12 در تولید گلبول های قرمز و عملکرد صحیح سلول های مغزی جنین تأثیر بسزایی دارند. از طرفی مصرف ویتامین ب 6
دمنوش های مفید برای فصل زمستان
نوشیدن دمنوش های گیاهی می تواند علائم سرماخوردگی را تسکین دهد، زیرا نوشیدن مایعات داغ و تنفس در بخار گرم، به پاکسازی سینوس ها و افزایش گردش خون و همچنین هیدراته ماندن بدن شما کمک می کند. هر یک از این گیاهان مجموعه ای منحصر به فرد از خواص مفید خود را ارائه می دهند. مصرف دمنوش های زمستانی می تواند به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک کند. تأمین ویتامین سی ضروری و سایر مواد مغذی، پشتیبانی از هضم و گردش
سیر رشد و نمو کودکان را جدی بگیریم
به گزارش روز چهارشنبه گروه علم و آموزش از دانشگاه علوم پزشکی ایران، افزود: بزرگسالان از مصرف دخانیات در کنار کودکان بپرهیزند و مراقب رژیم غذایی کودکان باشند و از غذاهای آماده و به اصطلاح فست فود کمتر استفاده کنند و به فعالیت های بدنی فرزند خود توجه داشته باشند. فوق تخصص خون و سرطان کودکان با اشاره به اینکه در کودکان مبتلا به سرطان نسبت به بزرگسالان از داروهای شیمی درمانی بیشتری می توان
کار هایی که آی کیو شما را پایین می آورند
نتواند به خوبی سوخت و ساز قند خون و تولید انرژی در بدن را تامین کند. 5- داشتن استرس بیش از حد استرس بیش از حد سبب مرگ سلول های مغزی و در نتیجه آلزایمر زودرس می شود. 6- مصرف کردن بیش از حد غذا های چرب مصرف بیش از حد غذا های چرب سبب می شود که عملکرد دوپامین مغز مختل شود و در نتیجه عملکرد شناختی مغز کاهش یابد. 7- اضافه وزن بیش از حد
خواص میوه توت فرنگی
کند فولات یا ویتامین B9؛ این ویتامین برای رشد طبیعی بافت ها و عملکرد سلول ها ضروری است و مصرف آن به خصوص در زنان باردار و افراد مسن اهمیت زیادی دارد. 100 گرم توت فرنگی 6 درصد نیاز روانه بدن به این ویتامین را برطرف می کند توت فرنگی حاوی مقادیر نسبتا کمتری آهن، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین های K، B6 و E نیز می باشد. سایر ترکیبات گیاهی توت فرنگی توت فرنگی از آن دسته میوه های
روغن آرگان؛ همه چیز درباره خواص، فواید و کاربردهای روغن آرگان
آن می شود. یک مطالعه انجام شده در فرانسه نشان داد که ترپنوئیدهای موجود در روغن آرگان و ترکیب آن با سایر مواد معدنی موجود در این روغن، قادر به از بین بردن لکه های زخم هستند و حتی می توانند آکنه و درماتیت را بهبود بخشند. علاوه بر این اگر سلول های سرطانی داشته باشید، ترکیبات این روغن می تواند باعث کاهش آن ها شود و طراوت پوست شما را حفظ کند. همچنبن پیری زودرس برای بسیاری از افراد یک مشکل جدی
ماست برای سرماخوردگی خوب است یا بد؟
دریافتند زنانی که روزانه حدود 115 گرم ماست می خورند، بدن قوی تری دارند و سلول های T (سلول هایی که با بیماری و عفونت مبارزه می کنند) آنها نسبت به زمانی که هنوز شروع به خوردن ماست نکرده بودند فعال تر شده اند. دکتر الکس مایر (Alexa Meyer) محقق تغذیه در این رابطه می گوید: باکتری های سالم موجود در ماست به ارسال پیام به سلول های تقویت ایمنی در بدن برای بالابردن قدرت آنها کمک می کنند تا بتوانند با مواد مضر مقابله کنند.
دانستنی هایی در خصوص سرطان
سالم استفاده کنید. 4- وزن خود را در محدوده طبیعی کنترل کنید 5- روزی 8 لیوان آب بنوشید 6- روزانه 30 دقیقه نرمش کنید 7- خواب کافی داشته باشید 8- از مصرف الکل و مواد مخدر اجتناب کنید 9- چکاب های سالانه انجام دهید 10- به روح خود اهمیت دهید. پیشگیری از سرطان با محیط سالم 1- آلاینده های سرطا ن زا را در محیط و محل کار خود بشناسید و از آن ها دوری کنید
سرطان ها با شیوه زندگی افراد رابطه مستقیم دارد
تشخیص و اندازه گیری سرطان است و مواد شیمیایی موجود در خون و یا ادرار شامل قند خون، الکترولیت ها، آنزیم ها، هورمون ها، چربی ها و سایر موارد متابولیک و پروتئین ها برای تشخیص هرچه بهتر این بیماری مورد ارزیابی قرار میگیرد. آزمایش خون، شمارش سلول های خون، تومور مارکرها در تشخیص ابتدایی سرطان بسیار موثر است. به طور کلی 3 نوع عکس برداری برای تشخیص سرطان وجود دارد که عکس برداری به واسطه
لاغری/ نوشیدنی که قاتل چربی شکم است
بریتانیایی گفته بود که برای خلاص شدن از شر چربی های اضافی شکم، باید مصرف قند و کربوهیدرات های ساده را کاهش دهید، به رژیم غذای گرسنگی متناوب روی بیاورید و تمرین های روزانه ورزشی را انجام دهید. موزلی توصیه می کند که غذاها و نوشیدنی هایی را انتخاب کنید که حاوی بیش از پنج درصد قند نباشند. توت فرنگی سرشار از فیبر می باشد و به بدن کمک می کند تا چربی های خطرناک اطراف شکم را بسوزاند. چربی های
ویتامین هایی برای رفع سفیدی موی سر
رژیم غذایی تاثیر گذار بر سفیدی مو 1.کلسیم: کلسیم تنها برای استخوان ها مفید نیست بلکه برای ارتقای سلامت اعصاب، قلب و ماهیچه ها نیز مفید می باشد. محصولات لبنیاتی مانند شیر و ماست نیز از منابع مهم این ماده معدنی هستند و همچنین در سبزیجات با رنگ تیره، غلات غنی شده و ماهی نیز کلسیم یافت می شود. حداقل سه وعده در روز ازاین منابع کلسیم دار استفاده کنید. 2. مس: کمبود مس می تواند در تولید انرژی بدن اختلال ایجاد کند و سلول های خونی و بافت های همبند را تحت تاثیر قرار دهد. این ماده معدنی به متابولیسم اهن و تولید سل ...
9 بخش مهم تغذیه کودکان در حال رشد
/> لبنیات 2. کربوهیدرات با وجود این که تحقیقات نشان می دهد نباید مصرف کربوهیدرات در مواد غذایی شما زیاد باشد اما مهم است که بدانید کربوهیدرات یک منبع مهم از انرژی است که به بدن کودک کمک می کند . از چربی و پروتئین برای ساخت و ترمیم بافت استفاده می شود . کربوهیدرات انواع مختلفی دارند که در شکر ، نشاسته و فیبر یافت می شود اما در هر صورت بهتر است که کودکان بیشتر به مصرف نشاسته و
باورهای تغذیه ای غلط درباره سرطان
آگاهی خانواده ها و یا خود بیماران این موضوع سبب بروز مشکلاتی برای بیماران مبتلا به سرطان می شود. وی افزود: یکی از باورهای غلط درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان این است که بیماران را 100 درصد از خوردن غذاهای شیرین منع کرده و با حذف کامل شکر و مواد قندی و به عبارتی گلوکز از غذاهای این افراد با هدف پیشگیری از رشد سلول های سرطانی این باور را به آنها تلقین کنیم. این متخصص رادیوتراپی
قرص زینک پلاس برای چیست؟+ فواید، نحوه مصرف و عوارض
دچار کمبود عنصر روی هستند و یکی از دلایلی که امروزه بسیاری از افراد دچار ریزش مو، مشکلات پوستی و ناخن ها می شوند کمبود عنصر روی در بدن است. قرص زینک (زینک پلاس) می تواند یک مکمل غذایی مناسب برای جبران کمبود روی باشد؛ نمونه های مختلفی از زینک پلاس (قرص زینک) در بازار ایران یافت می شود. تفاوت زینک پلاس و زینک چیست؟ حال بهتر است بدانیم قرص زینک چیست و چه کارایی دارد. مکمل های
دلایلی برای اینکه بیشتر عدس بخوریم
/> دریافت کافی آنتی اکسیدان ها برای سلامت مفید است زیرا در مقابله با رادیکال های آزاد نقش دارد. رادیکال های آزاد ترکیباتی سمی و مضر هستند که به سلول ها نفوذ پیدا می کنند و عامل پیری زودرس سلول ها خواهند بود. 9. سرشار از مواد معدنی عدس یکی از منابع خوب فسفر است که در تشکیل استخوان ها و دندان ها نقش دارد. این ماده معدنی همچنین اسیدیته خون را در حالت طبیعی قرار می دهد. پتاسیم یکی دیگر از
نسخه خوراکی برای بهبود خلق و خو
اقتصاد 24 - غذایی که مصرف می کنید بر بسیاری از عملکردهای بدن از جمله آنهایی که می توانند موجب تعدیل، پایداری یا بهبود خلق و خو شوند، تاثیر خواهد گذاشت. بر همین اساس است که سالم غذا خوردن می تواند نقشی کلیدی در مدیریت خلق و خو ایفا کند. حتی در افراد مبتلا به بیماری های روانی، تغییر رژیم غذایی می تواند به تسکین برخی علائم کمک کرده و به طور کلی امکان مدیریت بهتر اختلالات را فراهم کند.
رشد مجدد موها با راه حل خانگی فوق العاده
) مطمئن شوید. اگرچه عوارض جانبی روغن سیاه دانه بسیار نادر است اما در بعضی موارد ممکن است باعث ایجاد تاول های پوستی در اثر واکنش سمی شود. زنان باردار نباید از این روغن استفاده کنند. اگر پوستی بیش از حد حساس دارید ، قبل از استفاده از این روغن با پزشک مشورت کنید. اگر چه انواع مواد مراقبت از مو در بازار وجود دارد اما استفاده از روغن های گیاهی سنتی می تواند نتایج معجزه آسایی را حاصل کند که یکی از این ترکیبات روغن سیاه دانه است. این روغن قدمت طولانی داشته و به عنوان داروی سنتی برای پوست، زیبایی و سایر اهداف بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
معایب کاشت مو چیست ؟
، تشکیل پوسته بیش از حد یا عوامل خطرزای پزشکی از قبل وجود دارد. اقدامات مختلفی برای پیشگیری و کنترل عفونت پس از کاشت مو باید انجام شود: اتاق عمل تمیز و ضد عفونی ، استفاده از مواد استریلیزه ، بی حسی ناحیه اهدا کننده ، استفاده از وسایل یکبار مصرف و پیشگیری با آنتی بیوتیک ها. ظاهر سنگفرش سنگفرش زمانی اتفاق می افتد که واحدهای فولیکولی در حفره یا شکاف هایی که خیلی کوچک هستند یا در عمق
علت و درمان خشکی مو
فرادید | در مورد مراقبت از مو های خشک چه می دانید؟ داشتن مو های نرم و ابریشمی، آرزوی همه است. اما مو های شما همیشه به این حالت نیست. مو های خشک یکی از مشکلات رایجی می باشد که اغلب با آن مواجه می شوید. مو های شما خشک و ژولیده است و به سختی حالت می گیرند که باعث ایجاد موانع بسیاری در کار و زندگی شما می شود. اما نگران نباشید، چون شما می توانید این مشکل را در خانه و با کمک روش های مختلف طبیعی حل کنید. در این مقاله از بخش طب سنتی و زیب
با این روش از ابتلا به شپش سر جلوگیری کنیم
غدد چربی در مهار رشد شپش ها در آنها ضعیف تر است . شپش در سنین 6 الی 7 سال تا 12 سال شایعتر است. ابتلا به شپش در بین دختران بیش از پسران شایع است. شپش در چه مناطقی از سر زندگی می کند؟ در کودکان و بزرگسالان شپش به ریشه موها می چسبد و تخم ریزی می کند که این تخم ها بعدا به شپش تبدیل می شوند . شپش در ناحیه های گرم و مرطوب سر مانند حاشیه مو ها و پشت گوش بیشتر رشد می کند.
خوراکی هایی که در فصل سرما بدنتان را گرم نگه می دارد
زیادی مرطوب کننده استفاده کنید اما افاقه نکند. از خوردن عسل و دارچین غافل نشوید! با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می
از سرطان سینه بیشتر بدانید
دو نوع تومورهای خوش خیم و بدخیم، رشد سریع و زیاد سلول ها وجود دارد. روند زیاد شدن سلول ها در تومورهای خوش خیم در مرحله مشخصی متوقف می شود، ولی در تومورهای بدخیم این رشد به صورت غیرقابل مهار ادامه می یابد تا حدی که در صورت عدم درمان، تمامی قسمت های بدن شخص را تحت تأثیر قرار می دهد. سرطان سینه هر دو گروه مردان و زنان را مبتلا می کند، ولی در مردان نادر است، اما شایع ترین سرطانی است که
