خانه
تک نگاری| از اینجا تا بهشت جاده خیس است!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا زیاد خوابیدن برای سلامتی شما ضرر دارد؟
افرادی که هر شب 9 الی ده ساعت می خوابند، 21 درصد بیشتر از افرادی که بین هفت الی هشت ساعت می خوابند، در یک دوره 6 ساله چاق می شوند. سردرد برای افرادی که مستعد سردرد هستند، خواب طولانی می تواند موجب سردرد شود. محققان معتقدند که این امر به دلیل تأثیر بیش از حد بر انتقال دهنده های عصبی در مغز از جمله سروتونین است. افرادی که در طول روز بیش از حد می خوابند، ممکن است صبح خود را با
زندگی پوسیده زنان کارتن خواب زیر پوست شهر
نیست. گوشه دنج خرابه را بیشتر می فهمد: اینجا بهتره، رفیقام اینجان. دوا هم که می رسه. ساقی پره اینجا. جنس ارزون بهم می دن. با انصافن خداییش . کجا می خوابید؟ این را که می پرسم، زنان و مردان نشسته دور آتش با حیرت نگاهم می کنند. عذرا جواب می دهد؛ 45 ساله است و متأهل: ما که نمی خوابیم. شیشه که بزنی خواب نداری. بعضی وقتا بعضیا می کشن و می خوابن، بعدش دیگه صبح، بیداری تو کار نیس.
کارتن خوابی، معضل بزرگ کلانشهر ها
ساعت شش صبح است؛ تاریکی می شکند و نور کم سوی شعله های در حال مرگ در اجتماع چهار و پنج نفره کارتن خواب ها دیگر پناه مناسبی برای آن ها نگذاشته. بدن های مچاله شده آرام آرام توی گرگ و میش تکان می خورند و دود کم حجمی از گُله های آتش به آسمان می رود. چشم های خمار و قرمز یکی از زنان به دور ها خیره شده است و در حالی که از سیگار تمام شده اش کام سنگینی می گیرد، با تمسخر کبره های دستش را نشان می دهد و می
بهترین ساعت روز برای مصرف امگا 3
زیادی دارد. همانطور که گفتیم امگا 3 فواید زیادی دارد. مصرف آن هنگام شب باعث بهبودِ کیفیت خواب و کاهش التهابات می شود. اگر به آرتروز یا درد مفصل دچار هستید، احتمالاً علائم تان هنگام صبح شدیدتر می شود. یک مطالعه در فرانسه به این نتیجه رسیده است که دارو های غیر استروئیدی ضد التهابی اگر 4 الی 8 ساعت قبل از اوج درد مصرف شوند، اثرگذاری بیشتری دارند. ازآن جایی که اسید چرب امگا 3
چند راهکار ساده برای سحرخیزی و کامروایی
صبح به چای و قهوه پناه ببرید. پیش از این در خبرگزاری فارس چند راهکار برای خواب با کیفیت داده بودیم که در اینجا لینک آن را قرار می دهیم. ساعت کوک کنید درست است که بدن ما خودش یک ساعت طبیعی دارد که طبق آن ما را خواب یا بیدار می کند. اما از کوک کردن ساعت و آلارم موبایل تان غافل نشوید. بهتر است زنگی را انتخاب کنید که با آرامش بیدارتان کند و به شما شوک وارد نکند. به خورد
چگونه بی خوابی را درمان کنیم؟
و صبح ها احساس بیداری بیشتری داشته باشید . مطالعات در مورد میزان و زمان مصرف ملاتونین متفاوت است، اکثر مطالعات در بزرگسالان مسن مصرف ملاتونین را تقریباً 2 ساعت قبل از خواب تا 13 هفته توصیه می کنند . صبح ها ملاتونین مصرف نکنید، زیرا ممکن است خواب شما را بیشتر مختل کند. حمام یا دوش گرم اکثر مردم به تجربه می دانند که آب گرم عمیقا آرامش بخش است و می تواند به شما برای
راه حل های فوری برای بی خوابی شبانه
؛ بنابراین احساس خواب آلودگی می کنید. در صبح، قرار گرفتن در معرض نور می تواند به بیدار شدن کمک کند. در شب، با خاموش کردن یا کم کردن نور های روشن، خود را برای خواب آماده کنید. مدیتیشن کنید و ریلکس باشید. وقتی استرس دارید یا مضطرب هستید، بدن کورتیزول (هورمون استرس) بیشتری تولید می کند. هر چه کورتیزول بالاتر باشد، احساس بیداری بیشتری می کنید. مدیتیشن، نفس عمیق، کتاب خواندن و نوشیدن
دل کندن از خواب شیرین صبحگاهی با غرش جنگنده ها
شد و مسیر پروازها به سمت شرق بود. یک روز در دفتر نشسته بودیم و نمی دانم شماره مستقیم دفتر ما را از کجا پیدا کرده بودند، خانمی پشت تلفن بود. تیک آف های ما صبح زود بود. پروازها برای تمرینات انجام می شد. این خانم گفت چرا این موقع صبح پرواز می کنید و ما را از خواب بیدار می کنید؟ من هم خیلی آرام گفتم من از فردا می گویم پرواز نکنیم، اگر ما پرواز نکنیم امکان دارد غرش هواپیمای دیگران روی سر شما باشد. گفت
ساعت خواب چه رابطه ای با ابتلا به دیابت دارد؟
افزایش خطر ابتلا به دیابت با خواب ضعیف شبانه تاثیر خواب ناکافی روی ذهن تاثیر خواب بیش از حد روی ذهن خواب روی سلامت قلب هم اثر گذار است به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نمناک؛ فرقی ندارد که شما تا چه زمانی از شب بیدار هستید و یا در طول روز چه قدر استرس دارید. در هر صورت ممکن است شب ها مجبور باشید که کم تر استراحت کنید و صبح روز بعد احساس خستگی داشته باشید. مطالعات جدید نشان می دهد که
ایمن سازی با هرس گیاهان پوششی
ترافیکی و کاهش دید رانندگان خودروها و عابران پیاده می شود که باعث تصادف جانی و مالی خواهد شد. وی ادامه داد: در بولوار ولایت در سطح منطقه هفت ارتفاع گیاهان پوششی به گونه ای بود که محل دپوی زباله و همچنین تجمع افراد کارتن خواب و معتاد شده بود که علاوه بر نارضایتی شهروندان، باعث نازیبایی درختان نخل(فینیکس) در این مسیر نیز شده است. این مقام مسوول گفت: با توجه به شرایط نامساعد
درباره علی انصاریان، گربه حیاط ما و فیلم های جشنواره
روزنامه هفت صبح | یک: امروز (برای شما که این مطلب را شنبه صبح می خوانید البته دیروز) در تحریریه هفت صبح، یک فقره عمل جراحی بینی داشتیم که البته فرد عمل شده اعلام کرد که با بینی گچ گرفته به شکل دورکار فعالیت می کند ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
ثبت بیشترین باران 24 گذشته در رامیان
مدت در درازنوی کردکوی 50 سانتیمتر، در شاهکوه گرگان 9 و نیم سانتیمتر و در گلیداغ مراوه تپه 3 سانتیمتر برف باریده است. سامانه سرد و بارشی از صبح دیروز در گلستان فعال شده است و براساس پیش بینی هواشناسی این سامانه امروز از فراز استان عبور می کند.
روزنامه های 16 بهمن 1400
روزنامه های: هفت صبح - سازندگی - اعتماد - شرق - کیهان - ایران - آرمان - همشهری - وطن امروز - جام جم - دنیای اقتصاد - فرهیختگان.
منطقه15| پل عابر پیاده یا خوابگاه معتادان؟
به گزارش خبرنگار تهران پرس ، بیش از نیمی از پل های عابر پیاده در تهران محلی امن برای خواب و پناه معتادان شده اند که این موضوع امنیت و سلامت شهروندان را تهدید می کند. افزایش ایمنی عبور و مرور عابران پیاده، ایجاد آرامش و کاهش اضطراب عبور از عرض خیابان های شلوغ، جلوگیری از حوادث تلخ، کاهش تصادف و مشکلات ترافیکی از مزایای ساخت پل های عابر پیاده است، اما متاسفانه برخی از این پل ها بخاطر
7 خوراکی که نباید قبل خواب مصرف شوند
است. قهوه یا چای قبل از خوابیدن را متوقف کنید. آنچه قبل از خواب می خوریم، تأثیر ویژه ای در کیفیت خواب ما دارد، اما مطالعات نشان می دهد که حتی بر چیزی که روز بعد انتخاب می کنیم هم اثر می گذارد. یک رژیم غذایی متعادل به طور کلی برای حفظ یک الگوی خواب سالم بسیار مهم است. برخی از خوراکی های سالم و برخی از خوراکی های نه چندان سالم، می توانند پشت بی خوابی شما باشند. در اینجا به هفت
داستان پیران | هفت پیر و هفت مسیر زرتشتیان
مانده در محله یزاران، نشانی از همان دوران باشد. یزدگرد که از پیروان دین زرتشت بود به همراه همسرش کتایون، فرزندانش و خدمه ای به نام مروارید به شهر یزد وارد شد، او هفت فرزند داشت که شامل 2 پسر به نام های هرمزان و اردشیر و پنج دختر به نام های شهربانو، پارس بانو، مهربانو، نیک بانو ( حیات بانو ) و نازبانو هستند. یزدگرد به جنگ با سپاه مسلمانان پرداخت اما در رسیدن به پیروزی ناکام ماند و به خراسان فرار کرد
اگر در خوابیدن مشکل دارید، 7 ماده غذایی را نخورید!
انتخاب می کنیم هم اثر می گذارد. یک رژیم غذایی متعادل به طور کلی برای حفظ یک الگوی خواب سالم بسیار مهم است. برخی از خوراکی های سالم و برخی از خوراکی های نه چندان سالم، می توانند پشت بی خوابی شما باشند. در اینجا به هفت مورد از آن ها اشاره کردیم: غذا های تند غذا های تند را قبل از خوابیدن نخورید، زیرا این غذا ها می توانند باعث ناراحتی معده و سوزش قلب شوند. سوزش سر دل
یک اتفاق عجیب و بی سابقه در افتتاحیه المپیک پکن+عکس
یکی از حواشی المپیک پکن لحظه به خواب رفتن پوتین در حین رژه کشور اوکراین بود که از نگاه دوربین ها دور نماند و سوژه شد. به گزارش وقت صبح به نقل از ورزش سه؛ المپیک زمستانی پکن در میان هیاهو و حواشی بسیار سرانجام کارش را آغاز کرد و در همان ساعات اولیه خبرساز شد. این موضوع به طور خاص در زمانی رخ داد که رژه کشور اوکراین شروع شده بود و با توجه به روابط نه چندان خوب این دو کشور در
ادعای جنجالی دهباشی در مورد مرگ حاج احمد خمینی
روزنامه هفت صبح | یک: حسین دهباشی ادعایی را درباره نحوه درگذشت مرحوم حاج احمد خمینی مطرح کرده که با توجه به حساسیت موضوع، واکنش گسترده ای در فضای مجازی به دنبال داشته است. بسیاری از فعالان سیاسی از اردوگاه اصلاح طل ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
آقای مجیدی این رسمش نیست
روزنامه هفت صبح، ساعد برقی| بعد از هربازی حتی بازی موفقیت آمیز و یک برد دیرهنگام ، حتی پس از حفظ فاصله سه امتیازی با نزدیک ترین تعقیب کننده ، حتی پس از رای مثبت کمیته استیناف و ...همیشه باید چهره عبوس و شاکی مجیدی را ببینیم و لحن تهاجمی اش که ه ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
شکرستان بهتر است یا پدرخوانده!
روزنامه هفت صبح، نگین باقری | روز چهارشنبه اتفاق جالبی برای یکی از انیمیشن های ایرانی افتاد. بعد از اینکه سازندگان مجموعه پهلوانان خبر دادند فصل جدیدی از پویانمایی آنها قرار است از فروردین ماه به نمایش درآید، طرفداران این مجموعه تلویزیونی وارد ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
یادداشت ابراهیم افشار| گربه جانم، گربه تنهایی ام
روزنامه هفت صبح، ابراهیم افشار | یک: گوینده سالن مهرآباد، پنج شش بار با قاطعیت نام مهراب و جواد را صدا زد ولی هیچکس به اطلاعات مراجعه نکرد. دیگر او هم کلافه شده بود که بار ششم را با لحن تلفیقی عصبانیت و التماس به زب ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
ماشینت را بگو مالیاتت را می گویم
روزنامه هفت صبح، فاطمه رجبی | معاون درآمدهای مالیاتی سازمان امور مالیاتی کشور دیروز درباره مالیات خودروهای لوکس گفته تاکنون مالیات 272 هزار مودی محاسبه و به آنان اعلام شده است که شامل 570 هزار دستگاه خودرو می شود. این افراد تا پایان بهمن ماه م ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
توئیت های فان هفته| استرسِ استرس نداشتن!
روزنامه هفت صبح | صحبت درباره استرس های عجیب و غریب در زندگی روزمره که حالا به مراتب بیشتر هم شده یکی از سوژه های ثابت توئیت کاربران است. مصطفی : اونقدر دائماً استرس دارم که وقتایی هم که استرس ندارم یهو استرس می گیرم که چرا استرس ندارم. اپ ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
حکایت مصر غول کُش و جادوی کی روش
روزنامه هفت صبح، علی رستگار| یک: تا چند هفته پیش شاید بیشتر هواداران مصر دل خوشی از کارلوس کی روش نداشتند. شروع کار او در مصر خیلی با نتایج دلچسبی همراه نبود. حتی همین مسابقات جام ملت های آفریقا را هم مصری ها با یک ب ... این مطلب برای کاربران ویژه میباشد. برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدیوها باید وارد شوید و یا اپلیکیشن هفت صبح را نصب و به کلیه امکانات دسترسی یابید.
اگر مشکل خواب دارید، این 7 خوراکی را نخورید!
اینجا به هفت مورد از آن ها اشاره کردیم: غذا های تند غذا های تند را قبل از خوابیدن نخورید، زیرا این غذا ها می توانند باعث ناراحتی معده و سوزش قلب شوند. سوزش سر دل هنگام خوابیدن بدتر می شود، زیرا اسید معده در مری جمع می شود. با این حال برخی از مطالعات وجود دارد که نشان می دهد غذای تند قبل از خواب می تواند شیوع کابوس ها را افزایش دهد. بیدار شدن مکرر در طول شب، ساعات حساس
