خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه ماست و سیر برای رفع ریزش مو
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، علی حسینی گفت: برای درمان ریزش موی سر باید کمبود ویتامینB را که باعث آن شده رفع کرد. وی ادامه داد: سبزی هایی مانند تره، سیر و موسیر برای تقویت مو مفید است. برای درمان ریزش موی سر باید کاری کرد تا جریان خون در زیر پوست سر تحریک شود. این متخصص طب سنتی گفت: همچنین می توان علاوه بر استفاده از انواع پیاز خوراکی و سبزی ها، موها را با ماست
همه فواید هندوانه در برابر بیماری ها و سرطان
افرادی که خون غلیظ دارند مناسب است. همچنین چون برای تعدیل مزاج مناسب است افرادی که صفرا در معده و کبدشان زیاد تولید می شود بیشتر از این میوه مصرف کنند. مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند بهتر است چون جلوی ضعف آنها را می گیرد. بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده است. مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای
محافظت کنید از قلب خود با این خوراکی ها؛ خرمای زیاد چاق می کند
هستند و استفاده به مقدار مناسب از مغزهایی مانند گردو، فندوق و بادام که دارای چربی های مفید هستند. - توجه به نوع روغن مصرفی: استفاده از روغن های مایع مانند روغن زیتون و روغن آفتابگردان به جای روغن حیوانی و روغن نباتی جامد برای پیشگیری از افزایش کلسترول خون، پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده و استفاده از روغن مخصوص سرخ کردنی، زیرا روغن جامد هیدروژنه حاوی اسید های چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس است
خودمراقبتی به جای مصرف خودسرانه دارو
ایجاد نخواهد کرد به همین دلیل با مراجعه به داروخانه درخواست انواع ویتامین و مکمل می کنند در حالی که مصرف بیش از حد ویتامین های محلول در چربی به طور قطع برای سلامت آنها ضرر دارد و فقط مقدار اضافه ویتامین های محلول در آب دفع می شود. به عنوان مثال، اگر ویتامین C بیش از اندازه مصرف شود، هیچ اتفاق خاصی نمی افتد. مقدار مورد نیاز بدن جذب شده و اضافه آن نیز دفع می شود ولی مصرف بی رویه و خودسرانه ویتامین
گسترش استفاده از تسلیحات نظامی از علل مهم افزایش آلودگی هوای جهان است
کمتر از مواد پلاستیکی و غیر قابل بازگشت به محیط زیست، می توانیم در کاهش آلودگی هوا و افزایش سلامت عمومی گام مؤثری برداریم. وی استفاده از آنتی اکسیدان ها را برای کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن بسیار مؤثر بیان کرد و گفت: مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها می توانند اثرات و عوارض آلودگی هوا را در بدن تا حد زیاد کاهش دهند. وی گفت: این مواد شامل انواع سبوس ها، سبزی ها و میوه ها
مصرف تیلاپیا ممنوع!
احتمالا شما هم هنگام گذر از ماهی فروشی ها یا فروشگاه های مواد پروتئینی با تابلوی ماهی تیلاپیا موجود است مواجه شده اید. مدتی است که این ماهی به بازار ایران وارد شده و حتی استخرهای پرورش ماهی هم شروع به پرورش تیلاپیا کرده اند. شاید یکی از عوامل رواج این نوع ماهی در بازار ایران قیمت مناسب آن در مقایسه با دیگر ماهی ها باشد. اما از آنجایی که از قدیم گفته اند هیچ ارزانی بی سبب نیست، ما درمورد درستی و نادرستی این شایعه (ضررهای ماهی تیلاپیا) با متخصص تغذیه و کارشناس ارشد
غذاهایی که به جوش خوردن استخوان کمک می کنند
و کره بادام. ویتامین دی کلسیم بدون ویتامین دی فایده ای ندارد چون این ویتامین قدرتمند کلسیم را از دستگاه گوارش به بخش های دیگر بدن منتقل می کند. بیشتر مردم حداقل به 600 تا 800 واحد بین المللی ویتامین دی در روز نیاز دارند. تعداد معدودی از مواد غذایی به صورت طبیعی حاوی ویتامین دی هستند بنابراین باید برای دریافت مقدار ویتامین دی مورد نیاز بدن در روز، بر مصرف این مواد
دلایل اثبات بی خطر بودن پارازیت ها/ وجود سیگنال ضعیف در امواج تداخلگرا
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، عظیم فرد امروز در کارگاه آموزشی مدیریت طیف فرکانس که در وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات برگزار شد به تشریح انواع سیگنال ها و استفاده کننده های امواج رادیویی پرداخت و به ابهامات موجود در زمینه مضرات امواج رادیویی پاسخ گفت. مدیرکل صدور پروانه سرویس های رادیویی سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی در تشریح ایمنی تشعشع امواج رادیویی، با بیان اینکه
صبح روزهای تعطیل حلیم خانگی را به هیچ وجه فراموش نکنید!
کنند، مواد اولیه حلیم خانگی را نیز به آن اضافه می کنند که باعث پرملات شدن این غذا می شود اما حواس تان به میزان کالری آن باشد. در تهیه حلیم معمولا از گوشت بوقلمون یا مرغ یا گوشت قرمز استفاده می شود. انواع گوشت ها حاوی پروتئین حیوانی با کیفیت بالا بوده و از نظر روی، آ هن و ویتامین های گروه A نیز غنی هستند. آنهایی که عادت به مصرف شکر همراه حلیم دارند، بهتر است عسل را جایگزین شکر کنند! نکته
لبنیات سنتی، خوب یا بد؟
که باعث خوشمزگی آن می شود. 97 تا 98 درصد شیرهای کارخانه ای هیچ مشکلی نداشتند و سالم بودند و بررسی های ما نشان داد بهترین نوع شیر خام در کارخانه برای تولید، شیر استریل است که کیفیت بالایی هم دارد. بحث دیگر افزودن روغن نباتی به شیرهای کارخانه ای است که آن هم فقط در خامه های قنادی، ماست های پرچرب مورد استفاده قرار می گیرند، بنابراین در این زمینه نگرانی وجود ندارد. وی در پاسخ به این سوال
راههای تشخیص عطر تقلبی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران، مدتهاست بحث کالاهای چینی نه تنها دامن مصرف کنندگان ایرانی که سلامت اقتصاد جهانی را تحت الشعاع خود قرار داده است . خرد و کلان جامعه در هر خرید با کالاهای غیر ارژینال ، فیک ، مشابه و اخیرا Hi Copy مواجه اند . دامنه این کالاها گستره بزرگی از مواد اولیه ، محصولات صنعتی ، لوازم خانگی ، مواد غذایی و محصولات آرایشی و بهداشتی را در برگرفته و حتی صلوات شمار و قبله
مصرف دل، جگر و قلوه در دوران بارداری ممنوع
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی گفت: زنان طی دوران بارداری باید بهداشت مواد غذایی را رعایت کنند و تحت نظارت پزشک اسیدفولیک مصرف کنند اما باید دقت داشته باشند از مصرف دل، جگر و قلوه به شدت اجتناب کنند و یا آن را به حداقل برسانند. دکتر کوروش جعفریان در گفت و گو با آنا با بیان اینکه زنان در دوران بارداری به علت کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن باید برخی نکات را بیشتر مورد توجه قرار دهند
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
/> کلم بروکلی، کلم، گل کلم، بادام زمینی، گلابی، دانه های کاج، لوبیا سویا، کلم پیچ، خردل، هلو و شلغم. همچنین از آن جاکه آب آشامیدنی و نمک حاوی کلر هستند با عملکرد مطلوب یُد در بدن تداخل دارند لذ ابسیار بهتر است که از نمک دریایی و بطری های آب معدنی و یا آب فیلتره شده استفاده نمایید. فقط مقادیر مورد نیاز و مطلوب از یُد را دریافت نمایید و نه بیش تر: ما مصرف یک رژیم غذایی مملو
پارازیت ها سرطان زا نیستند؟
نظارت بر طیف را از جمله وظایف حاکمیت و مدیر این بخش دانست و اظهار کرد: ما کاری نداریم که روی فرکانس چه چیزی رد و بدل می شود و مردم درباره چه صحبت می کنند؛ در حوزه محتوا ورود نمی کنیم اما مواظب هستیم تا طیف بدون مجوز مورد استفاده قرار نگیرد. او در این باره افزود: مراقب هستیم که تداخل در شبکه ها از طریق طیف ایجاد نشود یا فرکانسی که در اختیار اورژانس قرار داده ایم در جای دیگری به کار گرفته
معرفی خوراکی هایی برای افزایش سیستم ایمنی بدن
ایمنی بدن را تامین کرد بلکه با تغذیه ای متعادل مانع از افزایش وزن نیز شد. * در این میان می توان به خوراکی های زیر اشاره کرد: سبزیجات پخته یا خام در تمامی وعده های غذایی: با مصرف سبزیجات نه تنها می توان حجم معده را پر کرد بلکه می توان مواد مغذی مورد نیاز سیستم ایمنی بدن را نیز تامین کرد. اما محققان اسپانیایی توصیه می کنند سبزیجات با روغن زیتون یا روغن کنجد مصرف شوند تا اثر
آلودگی های زیست محیطی شیوع بیماریهای غیر واگیر را به همراه داشته است
اکسیدان ها شامل مصرف انواع سبوس ها، سبزی ها و میوه ها مانند گوجه، کلم بوکلی، انار و همچنین سبزی ها و میوه های با رنگ سبز تیره و یا زرد مایل به نارنجی، زیتون و روغن های مایع، مصرف آب و شیر برای دفع سموم و استفاده از غذاهای دریایی به دلیل داشتن امگا 3 است. کلیشادی اضافه کرد: آلودگی های زیست محیطی در بروز بیماری های غیر واگیرنقش زیادی دارد و امروزه سبب شیوع این دسته از بیماریها در سطح استان شده است. وی گفت: این سمینار توسط پژوهشکده پیشگیری اولیه از بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار شده است که ضرورت برگزاری چنین سمینارهای در فضای کنونی الزامی است. ...
بهترین زمان صرف غذا در زمستان
. هر وقت که اشتها بروز کرد غذا باید صرف شود و به تاخیر نیافتد به این معنی که خوردن غذا را یک ساعت یا بیشتر به عقب نیندازید یعنی اگر شما به طور معمول ساعت یک بعدازظهر یا دو بعداز ظهر ناهار مصرف می کنید بهتر است که همیشه اینگونه باشید چرا که بدن به همان ساعت عادت کرده است. صادقیان کارشناس ارشد تغذیه به خبرنگار سلامت تسنیم می گوید: اگر کار داشتید یا موقعیتی بود که نتوانستید غذا
با به چه کارها که نمی توان کرد!
می کنید شکر کارامل سفت می شود که با قرار گرفتن روی حرارت متوسط و چرخاندن ظرف دوباره شکر حل خواهد شد. می توانید به جای خلال بادام از پرک بادام یا گردوی خرد شده نیز استفاده کنید. خورش به آلو اصفهانی چی لازم دارم؟ گوشت خورشی: 300 گرم به خرد شده: سه لیوان آلو خشک: 25 عدد پیاز خردشده: یک لیوان رب گوجه فرنگی: یک قاشق غذاخوری شکر: یک قاشق غذاخوری روغن کنجد: سه قاشق
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن (1)
، ترکیبی از غلات، میوه های خشک و مغزهای روغنی همراه با شیر، ماست یا شیرسویا است که معمولا به عنوان صبحانه در سوییس مصرف می شود اما امروزه سوییسی ها موسلی را به عنوان میان وعده و گاهی همراه نهار مصرف می کنند. غلات، میوه ها و مغزهایی که در این ترکیب وجود دارد همگی به ما کمک می کنند که سلامت بهتر و وزنی نرمال داشته باشیم. مقدار قابل توجه فیبر قابل هضم این ترکیب، تا 10 درصد میزان کلسترول بدن
هنرمندان از موج سرطان آدم های مشهور می گویند
را استفاده کنیم و برای سلامت مان خطرساز شویم. نباید غذاهای خیلی چرب بخوریم و... اینها باعث می شود حداقل کمی از این هیولا فاصله بگیریم. ضمن اینکه هرچند ماه یک بار چکاپ شویم و بدانیم در چه وضعیتی هستیم چون اگر خدای ناکرده دچار این بیماری شویم زمان بسیار مهم است و می توانیم به داد خودمان برسیم. همیشه بعد از آنکه متوجه می شوم کسی از اطرافیانم سرطان گرفته چند روزی با این تفکر زندگی می کنم که
باخوردن این سبزی دیگر نیازی به جراحی زیبایی ندارید!
به گزارش نامه نیوز ، پیاز فواید درمانی و منفعتهای زیادی دارد از پیشگیری از سرطان و بیماری دیابت گرفته تا معالجه تنبلی تخمدان ها اما ما در این بخش هدفمان شمردن فواید پیاز در سلامت بدن نیست بلکه می خواهیم این مژده را به طرفداران این خوراکی بدهیم که پیاز چه تاثیر خوبی در زیبایی و مراقبت از پوست دارد. پیاز موجب تقویت کلاژن سازی می شود پیاز هم مانند سیر بر فعالیت 2 نوع آنزیم که
قوی ترین قاتل سرطان
موجب افزایش ترشح آنزیم های موثر در از بین بردن سموم و مواد سرطان زاست. با توجه به اینکه گل کلم دارای ویتامین c است، از خطر اکسیده شدن سلول ها و هم چنین ابتلای بدن به سرطان جلوگیری می کند. گل کلم با داشتن مقدار زیادی منیزیم که مساله بسیار مهمی در فرایند اکسید شدن بدن است، برای حفاظت بدن از اکسیده شدن و درنتیجه ممانعت از بروز سرطان موثر است. 8 مورد از خواص مهم گل کلم
زنان ایرانی گرفتار رژیم کانادایی
دستورات این رژیم غذایی و لاغری به چه صورت است. همین مسئله باعث شده تا برخی از خانم ها، برای حفظ تناسب اندام و جلوگیری از چاقی، به انجام دستورالعمل های این نوع رژیم لاغری بپردازند. اما، اینکه این رژیم لاغری تا چه اندازه قابل قبول است، جای تردید دارد. ابهامات رژیم کانادایی در این برنامه میزان مصرف کربو هیدارت ها به پایین ترین حد ممکن رسیده است. باید بدانید برخی از اعمال حیاتی بدن
گجت های 2015؛ از پرستار بچه تا دستکشی برای مکالمه
بزرگ است. با یک تماس بر روی صفحه نمایش دیجیتالی این گاز می توان دمای آن را برای جوش آوردن شیر، گرم کردن و پخت غذا و یا سرخ کردن تنظیم کرد. این گاز که تنها 31 در 39 سانتی متر است را می توان بر روی میز قرار داد و تنها می توان یک قابلمه را بر روی آن قرار داد. این گاز دارای شش گزینه انتخاب است که می توان درجه حرارت آن را بین 70 تا 240 درجه سانتی گراد تغییر داد و غذا را گرم نگاه داشت ، آب را به جوش آورد و یا دمای آن را برای سرخ کردن تنظیم کرد.
مزاج تان را می شناسید؟
عارضه ها و مشکلات سردرد، پرخوابی، وجود خون در ادرار، خستگی، چاقی، تپش قلب، فشار خون و همچنین احتمال سکته قلبی در این افراد در فصل بهار بیشتر است. او تدابیر مورد نیاز افراد دارای این مزاج را برای حفظ سلامتی شان شامل پیاده روی صبحگاهی، مصرف نسبت مساوی از میوه جات، سبزیجات و گوشت در رژیم غذایی، مصرف غذاهای دریایی و همچنین غذاهای ترش عنوان کرد. او گفت: این افراد باید در رژیم
خوراکی های مناسب و نامناسب برای سنگ کیسه صفرا
برای سلامتی کیسه ی صفرا مفید است. اما در هر حال باید در مصرف روغن و چربی ها دقت کرد چون امکان انقباض کیسه ی صفرا و حرکت کردن سنگ ها وجود دارد. توصیه می کنیم به جای کره از روغن زیتون و روغن کانولا استفاده کنید و به جای گوشت های قرمز ماهی میل کنید و به جای پنیرهای چرب آووکادو و آجیل ها را دریابید. منبع: تبیان
مواد غذایی مناسب برای زمانی که تب دارید
های طبیعی مصرف کند تا بدنش به میزان کافی آب دریافت کرده و دچار بی آبی(دهیدراته) نشود. مصرف مایعات زیاد به دستگاه گوارش این امکان را می دهد که استراحت کرده و بعد از نابودی عفونت یا بیماری تجدید قوایی بکند تغذیه ی مناسب برای بعد از تب زمانی که با مراقبت های خاص دوره ی تب توانستید درجه ی حرارت بدن را به حالت نرمال یعنی زیر 37.5 درجه برسانید بیمار می تواند به مدت دو روز
آشنایی با مضرات مصرف زیاد مواد قندی
استفاده نمایید. 3- از چاشنی های مختلف به جای شیرین کننده ها برای خوش طعم کردن غذا استفاده کنید. 4- آب و دوغ را جایگزین انواع نوشابه، آب میوه های مصنوعی و شربت ها کنید. 5- جهت آگاهی از میزان شکر و مواد غذایی آماده به برچسب روی بسته بندی آن ها توجه کنید. 6- خرید انواع شیرینی، کلوچه و شکلات را محدود و منحصر به مناسبت های خاص کنید. 7- در هنگام پخت و تهیه غذا مقدار شکر را کاهش دهید. 8- مصرف میوه ها و سبزی های تازه را در برنامه خود افزایش دهید تا علاوه بر بهره مندی از طعم شیرینی مواد مغذی لازم نیز از این راه تامین شود. ...
معاون اسبق ابتکار علیه ابتکار/ اگر شاخص تغییر نمی کرد سال 92 یک روز آلوده هم نداشتیم
تر بنزین بود. البته صنایع اطراف که سرب استفاده می کنند، مثلاً باتری سربی تولید می کنند، موجب می شوند که گاهی اوقات سرب مقداری بالا بر رود. انگار ما در مسئله ی آلودگی هوا ما بر روی تهران متمرکز شدیم؛ این آمارها وضعیت تهران را خوب نشان می دهند؛ ولی اوضاع دیگر شهرهای ما چه طور که با انواع دیگری از آلودگی ها دست وپنجه نرم می کنند؟ از تهران که بیرون برویم و به شهرهایی مثل اراک
آشنایی با نقش نمک در سرطان معده
سرطان معده شامل عفونت هلیکوباکتر پیلوری، عادات غذایی، مصرف ماهی های نمک سود شده، مصرف غذاهای پر نمک آجیل های شور، تنقلات شور (چیپس و انواع فراورده ای غلات حجیم شده)، شورجات و ترشی ها، غذاهای نمک سود، چاقی، سیگار. و وجود نیترات در مواد غذایی مصرفی و هم چنین سابقه فامیلی ذکر شده است. اگر چه به طور کلی میزان بروز سرطان معده در جهان به خصوص در کشورهای غربی، چین و سایز کشورهای شرق آسیا در دهه
