آسیب ورزشی در کدام رشته ها بیشتر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کلوپ: حالا باید به بازی برگشت فکر کنیم
ثمر رساندیم. آنها هم لحظات خوبی داشتند اما بیشتر به دنبال ضدحملات در زمان لو رفتن توپ از سوی ما در فضاهای اشتباه بودند. کلوپ به مصدومیت دیوگو ژوتا پرداخته و گفت: من واقعا از همه چیز راضی هستم، جز مصدومیت دیوگو که مجبور شد با احساس درد از ناحیه حدودی رباط مچ پا از زمین بازی بیرون برود. ما دقیقا نمی دانیم مشکل چیست و باید آن را بررسی کنیم. او می توانست به بازی ادامه دهد و شاید این نشانه خوبی باشد اما ما می دانستیم که باید او را تعویض کنیم. ...
آمپول هیدروکوتیزون برای چیست؟
تواند با عوارض همراه باشد لذا پس از پایان دوره ی درمانی ،قطع دارو را طبق توصیه های پزشک خود انجام دهید. -در مدت درمان با این دارو سیستم ایمنی شما نسبت به قبل ضعیف تر می شود و بیشتر مستعد عفونت می باشید. لذا در ارتباط با افراد بیمار (خصوصاً بیماری های مسری مانند آنفولانزا، آبله مرغان و...)احتیاط بیشتری کنید. -در صورتی که قطع درمان توسط پزشک به شما اعلام نشده است، چند روز پیش از اتمام ...
پیامدهای طولانی مدت پوکی استخوان چیست؟
چارچوب بدنی کوچک تر بیشتر به چشم می آید. سابقه خانوادگی شکستگی های زودهنگام یا بدون دلیل مشخص استخوان یک عامل خطر محسوب می شود. عوارض پوکی استخوان شکستگی ناشی از پوکی استخوان باعث درد، کاهش کیفیت زندگی، افسردگی، عقب ماندن از شغل، ناتوانی و عدم حرکت می شود. 30 درصد از بیماران مبتلا به شکستگی لگن به استراحت و مراقبت طولانی مدت در منزل دارند. استراحت طولانی در سالمند سبب پنومونی و ...
راهکاری برای پیشگیری از شکستگی لگن
لگن در مراکز درمانی بستری می شوند. در این بررسی جدید محققان آمریکایی به مطالعه روی بیش از 77 هزار زن مسن پرداخته و در مورد انواع حرکات ورزشی که با کاهش خطر شکستگی استخوان لگن و دیگر استخوان ها ارتباط دارد مطالعاتی انجام دادند. آنها دریافتند به طور میانگین زنانی که مرتب ورزش می کنند در مدت زمان 14 سال کمتر در معرض شکستگی استخوان لگن هستند. همچنین انجام ورزش های سبک می تواند ...
اولین علامت کلسترول بالای بدن
می افتد که لخته خون به مغز می رود و اکسیژن و سایر مواد مغذی را از اندام محروم می کند. مانند حمله قلبی، هر چه این ناحیه از اکسیژن بیشتر محروم شود، آسیب دائمی بیشتری رخ می دهد. پزشکان می گویند: واقعاً ما در مورد عوامل خطر یکسانی برای حمله قلبی و سکته صحبت می کنیم. این به این دلیل است که اگر کلسترول شما بالا باشد و پلاک در شریان های شما جمع شود، بر شریان هایی که به قلب و مغز شما منتهی می ...
چرا بعد از ایستادن دچار سرگیجه می شویم؟
داروهای خاص در مدت زمان طولانی تغییرات فشار خون به علت کهولت سن نارسایی سیستم عصبی علائم هشدار دهنده بعضی از افراد هستند که هنگام بلند شدن، سرگیجه را همراه با موارد دیگری تجربه می کنند که این موارد شامل وجود خون در مدفوع ، مدفوع بیش از حد سیاه، علائمی در سیستم عصبی سخت راه رفتن یا ناهماهنگی در بدن و نا تعادلی می باشد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ...
11 عضو بدن که بدون آن ها هم می توانیم زندگی کنیم
به گزارش روزیاتو بدن انسان قدرت زیادی در سازگاری با تغییرات دارد. ما می توانیم بسیاری از اندام های خود را از دست بدهیم و در عین حال عملکرد مناسبی داشته باشیم، مگر اینکه همه ی آن ها همزمان با هم رخ دهد که در اینصورت نتیجه ی خوبی نخواهد داشت. با این حال، اگر عمده ی اندام های بدن تان را که نقش مهمی ایفا می کنند از دست دهید، همیشه راه حلی هست، مثلاً اضافه کردن مکمل های ویتامین به رژیم غذایی خود. در ...
زاگزانتین ویتامینی موثر برای چشم
برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری های چشمی خواستار مقدار فراوان تری زاگزانتین است. بدین ترتیب توصیه می شود در رژیم غذایی به مصرف زاگزانتین توجه شود. زاگزانتین نوعی ترکیب شیمایی است که در خون، مغز، سینه، چشم و پوست انسان وجود دارد. بدن انسان قابلیت تولید زاگزانتین و لوتئین را ندارد. لذا فرد مستلزم است برای بهبود کارکرد اندام های مختلف بدن به ویژه چشم به مصرف مواد غذایی حاوی ...
پشت میز نشین ها همه بخوانند
15 توصیه مهم برای سلامت افراد پشت میز نشین ها نشستن طولانی مدت پشت میز حتی برای کسانی ورزش منظم انجام می دهند ضرر دارد و آسیب زیادی به مهره های گردن و کمر وارد می کند. ولی بارعایت نکاتی که در ادامه می خوانید می توانید میزان این خطرات را کاهش دهید. حفظ سلامتی در شرایط خاص کار سختی است کسانی که به مدت 8، 10، 12+ ساعت در روز پشت میز می نشینند ،کار دشواری خواهند داشت ؛ یک زندگی ...
اهمیت ویتامین B12 برای بدن + کمبود ویتامین B12
از آنها مبتلا به افسردگی و 43 نفر نیز سالم بودند، انجام شد. مشخص شد که شرکت کنندگان مبتلا به افسردگی در مقایسه با افراد بدون افسردگی، سطح B12 کمتر و سطوح بالاتری از هموسیستئین داشتند. از جمله دیگر نشانه های شایع می توان به موارد زیر اشاره کرد: مشکلات گوارشی مشکل در تمرکز و اختلالات ذهنی درد و التهاب در قسمت دهان و زبان بی حسی در دست و پا ...
هشدار! این علائم باعث تشدید ام اس می شوند
.... علائم ناشی از پدیدهٔ اتوف بعد از مدت کوتاهی استراحت، حذف عواملی که بدن را گرم می کنند و یا استفاده از روش هایی برای خنک کردن بدن برطرف می شوند. چه زمانی علائم ام اس نیاز به درمان دارند؟ همهٔ علائم ام اس نیاز به درمان ندارند. گزگز، خستگی و مه مغزی معمولاً بعد از حذف علت یا رفع عفونت، خودشان برطرف می شوند، اما علائم شدیدتر ام اس که بر توانایی عملکرد نرمال فرد اثر می ...
میدان مغناطیسی مانیتور رایانه، منشأ خستگی مزمن کارمندان
الکترونیکی در گروه تولیدکنندگان امواج الکترومغناطیسی قرار دارند. میدان های مغناطیسی اطراف مانیتور رایانه ها در محدوده فرکانسی خیلی پایین یا ELF و محدوده فرکانسی فوق العاده پایین یا VLF قرار دارند. معمولاً مواجهه کوتاه مدت با میدان مغناطیسی در این محدوده بر کیفیت خواب انسان اثر سوء می گذارد، ولی در درازمدت می تواند سبب بروز مشکلی به نام سندروم خستگی مزمن گردد. این سندروم بر عملکرد بسیاری ...
هشدارهای مهم در مورد استفاده همزمان سیاه دانه و عسل طبیعی
مقاومت به انسولین را کم می کند. سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان آسم آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار ...
فواید نوشیدن آب داغ
دمای بدن خود انجام دهند؛ یعنی برای این افراد نوشیدن آب داغ می تواند در شرایط سرد مانند کار یا ورزش، مفید باشد. جریان خون سالم بر همه چیز از فشار خون گرفته تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی تاثیر می گذارد. حمام آب گرم به اندام های گردش خون شما (سرخرگ ها و سیاهرگ ها) کمک می کند تا خون را به طور مؤثرتری در بدن منتقل کنند. نوشیدن آب داغ ممکن است اثر مشابهی داشته باشد. با این حال ...
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم اول صبح یا قبل از خواب
قطعی وجود ندارد که آب گرم فواید خاصی در این زمینه داشته باشد. مطالعه سال 2020 نشان داد که نوشیدن آب بیشتر می تواند به محافظت از کلیه ها و رقیق کردن مواد زائد در خون کمک کند و با توجه به بنیاد آرتریت، نوشیدن آب برای شست وشوی بدن مهم است و می تواند به مبارزه با التهاب کمک کند، مفاصل را روان نگه دارد و از نقرس جلوگیری کند. تسهیل انتقال غذا به معده آشالازی وضعیتی است که در طی آن مری ...
چگونه مدت رابطه جنسی را طولانی تر کنیم ؟
باید محافظت شده باشد و در آن از روش های پیشگیری از بارداری ناخواسته مثل استفاده از کاندوم کمک گرفته شود بلکه کیفیت آن نیز باید در مرکز توجه قرار گیرد. رابطه جنسی که در آن طرفین روی مدت زمان رابطه کنترل لازم را ندارند، آسیب های روانی فراوانی داشته و عامل بسیاری از خیانت ها در زندگی زناشویی می تواند باشد. کلید حل این مشکلات گاه با خرید یک اسپری تاخیری بدست خواهد آمد؛ پس باید اطلاعات خود را ...
تمام آنچه باید قبل ایمپلنت بدانید!
...> پس از هر عمل، انتظار مقداری درد و تورم وجود دارد، بنابراین باید استراحت کرده تا بهبود یابید. پس از هر عمل جراحی باید چند روز به خود استراحت دهید. ترتیباتی مانند: مصرف غذاهای نرم و داروهای مسکن دو روز مرخصی از کار یا مشاغل اجتماعی داشتن برنامه سبک به مدت یک هفته پس از جراحی دهان و دندان کنار گذاشتن ورزش کمک نکردن در کارهای خانه و نگهداری کودک در ...
لحظه ای عصبانیت؛ یک عمر پشیمانی!
توجه قرار گیرد. سازمان پزشکی قانونی کشور اعلام کرده است: در نیمه نخست امسال 334 هزار و 97 مصدوم نزاع برای انجام معاینات، بررسی صدمات و تعیین خسارت به مراکز پزشکی قانونی کشور مراجعه کردند که از این تعداد مراجعه کننده 225 هزار و 421 نفر مرد و 108 هزار و 676 نفر زن بودند که این آمار در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته که تعداد مراجعان نزاع 330 هزار و 400 نفر بودند تغییر چندانی ندارد. ...
درد مچ دست را چگونه درمان کنیم؟
دچار التهاب شده، تمرین های حرکتی را انجام ندهید. • مطمئن شوید که به مفصل مچ دست به مقدار کافی استراحت داده می شود. هر دوی استراحت و انجام تمرین های حرکتی در هنگام ابتلا به آرتروز از اهمیت خاص برخوردار هستند. عمل جراحی در بعضی موارد، عمل جراحی می تواند برای درمان مشکلات مچ دست لازم و ضروری باشد. برای مثال در این زمینه می توان از موارد زیر نام برد: • شکستگی شدید ...
علت پای پرانتزی و راه درمان آن بدون جراحی
علت افزایش استرس در این مفاصل باعث ایجاد درد زانو / مچ پا می شود و افراد مبتلا به پاهای پرانتزی ممکن است دچار لغزش شده یا تعادل خود را از دست بدهند. اگر خمیدگی پاها به حال خودشان رها شوند، چه می شود؟ اگر پاهای خمیده درمان نشود، می توانند مشکلات و پیچیدگی های بسیاری در زندگی فرد ایجاد کند. این مشکلات و عوارض عبارتند از: التهاب مچ پا ورم مفاصل ...
علائم آرتروز شانه
. استراحت دادن به شانه و کاهش میزان استفاده از آن برای کمک به تسکین علائم و تخریب بیشتر غضروف مفصلی توصیه می شود. قرار دادن کمپرس گرم به تسکین درد و کمپرس سرد به تسکین التهاب شانه کمک زیادی می کند. فیزیوتراپی شانه بهترین و موثرترین روش در درمان و کنترل علائم آرتروز است. فیزیوتراپی شانه علاوه بر کمک به تسکین درد و تخفیف سایر مشکلات ایجاد شده برای بیمار ...
اگزمای کودک را چطور درمان کنیم ؟
توجه داشته باشید که بین دو تا 6 ماهگی (و تقریبا پیش از پنج سالگی)، کودکان مبتلا به اگزما علائمی مانند خارش، خشکی، قرمزی و برآمدگی های کوچک در پوست گونه، پیشانی یا سر خود دارند. بثورات ممکن است به بازوها، پاها و تنه منتشر شود و ضایعه های قرمز، کبره زده یا باز در آن ناحیه به نظر برسد. همچنین، ممکن است در نواحی خم آرنج، پشت زانو، پشت مچ دست و مچ پا، بثورات دایره ای، کمی برجسته، خارشی و فلسی ...
علائم اولیه سکته مغزی
علائم سکته مغزی ممکن است به صورت ناگهانی ظاهر شوند، اما این علامت را می توان چند ساعت یا حتی چند روز قبل از بروز سکته مشاهده کرد. در این وضعیت ممکن است فرد به دلیل درد عضلانی یا گرفتگی عضلات نتواند اندام خود را حرکت دهد. ضعف یا فلج شدن می تواند یک طرف بدن یا یکی از اعضای بدن مانند دست یا پا را درگیر کند. چرا اندام های بدن تحت تأثیر سکته مغزی قرار می گیرد؟ دلیل اصلی مختل شدن ...
شخصیت تیمی ما، اجازه برد به رقبا نمی دهد
مصدومان هم فرصت کافی برای استراحت و درمان داشتند. وی افزود: اگر نگاهی به مصدومان لیگ از ابتدا تا این مرحله داشته باشید، می بینید چند مورد آسیب در ناحیه آشیل پا، موارد زیادی پیچ خوردگی مچ پا، شکستگی و پارگی رباط صلیبی اتفاق افتاده است، فشردگی لیگ موجب می شود که بازیکن فرصت کافی برای ریکاوری مناسب را در اختیار نداشته باشد. دریافت کننده قدرتی تیم سپاهان با اشاره به اینکه تیمش در ...
مشکلات زنان بعد از زایمان طبیعی
انجام می گردد. لازم به ذکر است که قبل از انجام هر گونه اعمال جراحی معاینه شوید تا در صورت وجود هر گونه بیماری در ابتدا بیماری درمان سپس اقدامات زیبایی انجام گردد. مدت زمان انجام تنگ کردن واژن با لیزر به صورت تقریبی بیست دقیقه به طول می انجامد و قابل توجه است که این زمان تقریبی بسته به شدت عارضه متفاوت خواهد بود. درمان افتادگی واژن می توان با استفاده از ورزش ...
این علائم قلبی را جدی بگیرید
قسمت دیگری از بدن متورم شده اند، باید به پزشک مراجعه کنید. احساس خستگی می کنید احساس خستگی یکی دیگر از علائم شایع نارسایی قلبی است؛ زیرا اندام های اصلی از جمله مغز، خون کمتری دریافت می کنند. البته بیشتر ما گاهی احساس خستگی می کنیم اما خستگی مداومی که طولانی مدت شده و با استراحت رفع نمی شود، زنگ هشدار است. احساس خستگی که به مرور زمان ایجاد شده و کم کم بیشتر می شود و از سطح انرژی ...
تاثیر اختلالات هورمونی در زنان بر پوست و مو و روش های درمانی آن
تزریق ها به لایه میانی (مزودرم) پوست منتقل شود. ایده اصلی درمان در روش مزوتراپی تصحیح و تمرکز بر مسایل پایه ای بوده است که باعث آسیب پوست می شود مانند گردش خون ضعیف و التهاب. فرمول استانداردی برای مواد تزریق شده در مزوتراپی نیست. پزشک متخصص از فرمول ها و میزان دوزهای متفاوت و برای حل های مشکلات مختلف در افراد استفاده می کند. لیزر موهای زائد شاید روزگاری رهایی از خارش ناشی از ...
فال روزانه چهارشنبه 27 بهمن 1400
داشته باشید که همه چیز درست خواهد شد، مطمئنا همه چیز بر وفق مرادتان پیش خواهد رفت. چشمهایتان را به دنیای اطراف تان باز کنید و محتاط تر قدم بردارید. شاید باز کردن درهای بسته برایتان به نظر دشوار آید اما واقعیت این است که شما به راحتی از پس آنها بر خواهید آمد. ورزش در این روزها به آرامش بیشتر تان کمک خواهند کرد. اگر دوست دارید کاری را که در ذهن دارید به تنهایی انجام دهید، لزومی ندارد در موردش این همه ...