خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل خواب آلودگی مداوم چیست؟
...> سایر اختلالات خواب عبارتند از: نارکولپسی، سندرم پای بی قرار (RLS) و تاخیر در فاز خواب و اختلال (DSPS) خود درمانی برخی از خواب آلودگی های مداوم را می توان در خانه درمان کرد؛ به ویژه اگر ناشی از عوامل سبک زندگی، مانند ساعات طولانی تر کار کردن، یا یک بیماری روانی مانند استرس باشد. در این موارد، استراحت زیاد و حواس پرتی می تواند کمک کند. مهم است که بررسی کنید چه ...
علت خستگی پس از امیکرون چیست؟
اوقات خستگی به گونه ای تظاهر می یابد که گویی به هیچ عنوان طبیعی به نظر نمی رسد. با وجود استراحت و خواب مطلوب ، احساس خستگی به دنبال محدودترین سطح فعالیت نیز رخ می دهد، طولانی می شود و فعالیت معمول فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. این موضوع ممکن است باعث بی حوصلگی شده و تمرکز و یادآوری خاطرات را هم دشوار کند. خستگی پس از عفونت های ویروسی مانند کووید-19 و به خصوص سویه امیکرون ...
علامتی روی زبان که از کمبود ویتامین B12 خبر می دهد
شروع به حمله به سلول های معده می کند تا ویتامین B12 در بدن ذخیره نشوند. در چنین مواردی، ذخیره ویتامین B12، در کبد طی یک دوره پنج ساله کاهش می یابد. در حالی که کمبود خفیف ویتامین B12 ممکن است علامتی ایجاد نکند، با از دست رفتن مقدار بیشتری از این ویتامین، بدن شروع به نشان دادن علائم این کمبود می کند. یکی از این علائم که بایستی به آن توجه کرد، صافی زبان است. زبان یک اندام گوارشی ...
آیا کرونا می تواند باعث ریزش مو شود؟
نماید و کنترل استرس نیز می تواند چالش برانگیز باشد، اما راه هایی برای کاهش سطح استرس وجود دارد: . ورزش کردن . تمرین ذهن آگاهی . داشتن روابط سالم . خواب باکیفیت هفت تا هشت ساعت هر شب از موهایتان مراقبت کنید رفتاری که با موهایتان دارید خیلی مهم است. موهایتان را محکم دم اسبی نبندید یا به مدل هایی درنیاورید که موها تحت فشار و کشش زیاد باشند. همچنین به موها زیاد حرارت ...
مشکلات روحی در کمین بهبودیافتگان کرونا
چگونه بر مغز تأثیر می گذارد اما العالی معتقد است که ویروس کووید-19 به سلول های مغز آسیب می زند. وی توضیح داد: در واقع ویروس کووید-19 می تواند وارد مغز شود و باعث ایجاد مجموعه ای از مشکلات مختلف از جمله اختلال در اتصالات عصبی، بالا رفتن برخی از نشانگرهای التهابی، اختلال در سیگنال دهی، و تغییرات در معماری مغز شود که می تواند علت ایجاد مه مغزی یا کاهش عصب شناختی تفکر را نیز توضیح دهد. ...
کشف محل اختفای ویروس ابولا در مغز انسان
کشنده دوباره راهی برای ظهور مجدد در بدن برخی از مبتلایان بهبود یافته پیدا می کند. برای نمونه هفت سال بعد از اعلام اولین همه گیری ویروس ابولا در کشور گینه، یکی از بیماران بهبود یافته در اولین موج از همه گیری شاهد عود کردن دوباره بیماری و سرایت آن به دیگران بوده است. در یک مورد دیگر در جمهوری دموکراتیک کنگو یک بیمار شش ماه بعد از درمان با پادتن مونوکلونال در اثر بازگشت دوباره ویروس و شدت گرفتن بیماری ...
آن چه باید در مورد سلامت گوش ها بدانید
درونی موثر باشد. اگر این عفونت به طور صحیح و مناسبی درمان نشود، پرده صماخ فرصت ترمیم و بسته شدن را پیدا نمی کند و در نتیجه فرد دچار عفونت مزمن گوش میانی می شود. اگر شیپور استاش ملتهب شده و مسدود شود، مایع گوش در گوش میانی جمع می شود و زمینه مناسبی برای رشد باکتری و قارچ ها فراهم می شود. علت شایع در عفونت گوش بیرونی، فعالیت باکتری ها و قارچ ها هستند. باقی ماندن آب در گوش و در نتیجه فراهم ...
چه زمانی باید با عقب افتادن پریود نگران شویم؟
.... بدن انسان روبات و ساعت نیست بنابراین زنان زودتر یا دیرتر از آن می توانند عادت شوند. عملکرد بدن با چندین سیستم مرتبط است همانند ماشین روغن کاری شده با هم کار می کنند. بنابراین، سیستم ایمنی، متابولیک، گردش خون، هورمونی، سیستم نورواندوکرین باید در شرایط عالی برای چرخه قاعدگی دقیقا تا چهار هفته باشد. بیشتربخوانید: درد پریود با درد حمله قلبی برابری می کند؟ اگر ...
خواص فوق العاده دمنوش عناب +دستور تهیه آن
مناسب برای درمان است. عناب لعاب فراوان، پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C دارد. عناب به علت داشتن لعاب چندان، نرم کننده سینه و ضد سرفه است. 3 راهکار خانگی برای درمان طبیعی سرفه یبوست: چای عناب اثر تحریک کنندگی روی سیستم گوارش بدن دارد، تحریک کننده یبوست، سندروم روده تحریک پذیر و دیگر مشکلات معده را تسکین می دهد. تاثیر بر اضطراب: عناب قادر است سطح هورمون استرس ...
چگونه از سیستم شنوایی خود مراقبت کنیم؟
علت عفونت ویروسی در بینی و یا عفونت باکتریایی ایجاد شود. عفونت بینی می تواند حاوی ویروس آنفولانزا و باکتری که یکی از علل اصلی عفونت های گوش در کودکان است، باشد و در طول بیماری تعداد باکتری ها افزایش پیدا کردن شیپور استاش وارد گوش میانی شده و آن را به عفونت مبتلا سازد. در این میان برخی باورهای غلط و خرافی باعث می شود شرایط سلامت گوش به شدت تحت خطر قرار گرفته و سیستم شنوایی فرد دچار مشکل ...
استرس می تواند باعث مرگ شود
انرژی بودن، اختلال در خواب، تغییر عادت ماهیانه، بیماری های روان تنی مثل آسم، سرطان، جوش و کهیر، آرتریت رماتوئید. این روانشناس گفت: استرس می تواند روی ذهن و جسم انسان تاثیر منفی بگذارد. استرس ناشی از رابطه عاطفی، مشکلات مالی با شرایط زندگی میتواند باعث بروز نشانه های جسمی شود و البته برعکس آن هم صادق است. مشکلات مربوط به سلامتی مثل فشار خون بالا یا دیابت می توانند سطح استرس را بالا برده ...
محققان؛ کرونا بیماری های عصبی و روانی را تشدید می کند
های ویژه قرار گرفته اند بیشتر بوده است. آنگونه که پژوهش گران این دانشگاه می گویند: سکته مغزی و زوال شناختی به دلیل تأثیر مستقیم ویروس کرونا یا واکنش سیستم ایمنی بدن به این عفونت بوده است. در حال حاضر جامعه ی پزشکی همچنان در حال تحقیق و کسب اطلاعات درباره ی تاثیر ویروس کرونا بر مغز هستند. داده های منتشر شده در ووهان چین نشان می دهند که ممکن است در طول مدت زمان ابتلا ...
ازدواج با دختری که به او تجاوز شده
آیا با دختری که قبلا به اون تجاوز شده ازدواج کنیم؟ اثرات تجاوز جنسی کسانی که مورد تجاوز قرار می گیرند به علت آزار و اذیت به شدت دچار صدمه می شوند و ممکن است که در عملکرد به آن کیفیتی قبل از تجاوز جنسی به عنوان مثال به علت نداشتن تمرکز، الگوهای خواب و غذا خوردن دچار مشکل شوند. امکان دارد که تحریکی یا عصبی باشند. بعد از تجاوز، عادی است که قربانی اختلال استرس شدید را ...
آمپول هیدروکوتیزون برای چیست؟
تواند با عوارض همراه باشد لذا پس از پایان دوره ی درمانی ،قطع دارو را طبق توصیه های پزشک خود انجام دهید. -در مدت درمان با این دارو سیستم ایمنی شما نسبت به قبل ضعیف تر می شود و بیشتر مستعد عفونت می باشید. لذا در ارتباط با افراد بیمار (خصوصاً بیماری های مسری مانند آنفولانزا، آبله مرغان و...)احتیاط بیشتری کنید. -در صورتی که قطع درمان توسط پزشک به شما اعلام نشده است، چند روز پیش از اتمام ...
وقتی دست کسی که دوستش دارید را می گیرید چه اتفاقی می افتد؟
آرامش می شود که میتواند به کاهش هورمون کورتیزول در بدن و در نتیجه بهبود ایمنی بدن کمک کند و به طور غیر مستقیم از بدن در برابر عفونت ها و صدمات ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. کاهش فشار خون و سلامت قلب و مغز آرمش و احساس امنیتی که گرفتن دست همسر به همراه دارد به طور مستقیم باعث کاهش فشار خون می شود در نتیجه سطح استرس و التهاب در بدن کاهش پیدا می کند. اثر غیر مستقیم ...
این نوشیدنی ها و مواد غذایی را برای رهایی از استرس امتحان کنید
نتایج بررسی ها نشان می دهد برخی غذاها و نوشیدنی ها مانند میوه ها و سبزی های خام، گردو و شکلات تلخ می تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند. به گزارش ایسنا، بر اساس آمار منتشر شده توسط ایالات متحده در زمینه بیماری های روانی بیش از 40 میلیون بزرگسال در این کشور زندگی می کنند که اندکی بیش از 19 درصد آنان از نوعی اختلال اضطراب رنج می برند. این اختلال ها شامل اختلال اضطراب عمومی، اختلال اضطراب ...
توصیه طب سنتی برای تنظیم تیروئید با مصرف ارده و شیره
آن از کلیه ها بیشتر است و روی تمامی اندام های بدن تاثیر می گذارد. نقص تیروئید در خانم ها 70 درصد و در آقایان 30 وجود دارد. ابوالفضلی افزود: برای تنظیم کردن متابولیسم بدن باید خوراک مناسب، تحرک کافی و خواب درست داشته باشیم. اگر به موقع به مشکلات تیروئیدی توجه شود امکان کنترل و درمان آن وجود دارد، در غیر این صورت این اختلال می تواند بر اعضای بدن تاثیر منفی بگذارد. تنظیم کننده غدد تیروئیدی ...
علت دندان قروچه چیست؟
شود که اینکار مربوط به استرس یا اضطراب میباشد. استرس می تواند به دلایل بسیاری رخ دهد، از جمله وقایع غم انگیز و دردناک مانند مرگ یک دوست و یا از دست دادن یک شغل ؛ همچنین می تواند از وقایع شاد مانند کار جدید یا تولد یک کودک نیز رخ دهد اینها مقدمه ای بود برای آغاز بحثی در مورد علت ، نشانه و راههای درمان و جلوگیری از بروکسیم یا همان دندان قروچه که در ادامه بخش بهداشت دهان و دندان به آن خواهیم ...
6 روش کابردی برای خانه تکانی ذهن و کاهش استرس
.... در هر صورت همه این دست آوردها به کمک ذهن و بدن ما حاصل شده، وجود شما از دست آوردهایتان فراتر است و شما با آنها توصیف نمی شوید. به هم ریختگی ذهنی بیش از حد می تواند تأثیر منفی بر زندگی شما به شکل اضطراب، اختلال خواب و احساس غرق شدن داشته باشد. استفاده از تکنیک های موجود در این صفحه به شما کمک می کند تا ذهن و زندگی خود را از نگرانی ها و افکار غیرضروری و ناخواسته خالی کنید، کاهش استرس را تجربه کنید و حس آرامش روانی را بازیابی کنید. ...
داروهایی که می توانند به رفع مشکلات ناشی از افسردگی کمک کنند
... ملاتونین یک هورمون طبیعی است که از غده صنوبری در مغز ترشح می شود. سطح سرمی ملاتونین طبیعی در یک ریتم خاص توسط ساعت فیزیولوژیک بدن تنظیم می شود و مشخص است که سطح سرمی ملاتونین در طول شب افزایش می یابد. مکمل واناتونین ملاتونین برای درمان بعضی از انواع بی خوابی ناشی از شیفت های کاری، افسردگی و سایر اختلالات خواب مصرف می شود. سایر اثرات ملاتونین شامل درمان اختلال خلقی فصلی ...
درمان یبوست شدید با یک روش ساده
از این شربت بنوشید. علت اصلی معمولاً کندی سرعت عبور مواد از کولون یا اختلال دفع است. برخی بیماری ها موجب یبوست می شوند، مانند رژیم کم فیبر یا کم آبی بدن، کم کاری تیروئید، بیماری دیابت، تومورها و سرطان های روده. هنگامی که غذا وارد روده می شود آب و مواد مغذی از آن جدا می شوند و مواد زائد به صورت مدفوع باقی می مانند و به وسیلهٔ انقباض ماهیچه ها در روده حرکت می کند. مصرف کمِ فیبر و آب و ...
سه عارضه کرونا پس از درمان
افرادی که آزمایش آنان مثبت بود و علائم در آنان به حدی شدید بود که نیاز به ونتیلاتور برای کمک به تنفس داشتند احتمال بیش تری وجود داشت که حتی پنج ماه پس از آزمایش مثبت اولیه شان از درد عصبی و عضلانی و هم چنین مشکل خواب رنج ببرند. مشخص نیست دقیقا کووید -19 چگونه این علائم مداوم را ایجاد می کند. برخی از نظریه ها به تحریک بیش از حد سیستم ایمنی در طول عفونت اولیه اشاره می کنند که غیر فعال ...
تاثیر عجیب استرس بر افزایش کلسترول خون
احتمالی این اتفاق این است که با بالارفتن فشارخون در اثر استرس، مایع از رگ های خونی به سمت فضای بینابینی اطراف آن ها می رود. وقتی با استرس روبرو می شوید احتمال اینکه غلظت خونتان بالا برود زیاد است. وقتی غلظت خون بالا می رود در نتیجه مؤلفه های خون از جمله کلسترول، متراکم تر می شوند و این یکی از راه هایی است که استرس موجب بالاتر رفتن سطح کلسترول در کوتاه مدت می شود کورتیزول ...
دلایل پیری زودرس
سیگار سیگار پوست را تحت کمبود اکسیژن قرار می دهد و می تواند منجر به بروز چروک اطراف دهان و خطوط عمیق پیشانی شود. نوشیدن الکل مطالعات نشان می دهد مصرف الکل به تسریع علائم پیری کمک می کند و می تواند منجر به افزایش چربی بدن و اختلال خواب و مشکلات کبدی شود. برنزه کردن پوست قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید مهمترین عامل پیری پوست است. برنزه کردن چه به ...
نکات مهم برای افرادی که از بی خوابی رنج می برند
گیرد و همین باعث می شود که مدام در طول خواب بیدار شوند؛ بنابراین خواب شبانه با کیفیتی ندارند و بعد از بیدار شدن احساس پر انرژی بودن و سرحالی ندارند و مدام خسته هستند. عملکرد نامناسب تیروئید باعث به هم خوردن چرخه و ریتم شبانه روزی بدن می شود. منیزیم یکی از چیز هایی است که توانایی خواب را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر بدن به اندازه کافی مواد مغذی نداشته باشد، ریلکس کردن برایش سخت می شود و ...
10 دلیل علمی که نمی توانید بخوابید!
تکرر ادرار و مدام دستشویی رفتن در بین خانم ها رایج تر از آقایان می باشد و بسیاری از انسان ها شب ها با این مشکل مواجه می شوند که این موضوع روی کیفیت خواب آن ها تاثیرگزار است . در چنین مواقعی باید چند نکته را رعایت کنید. از مصرف نوشیدنی دو سه ساعت قبل خواب پرهیز کنید. کافئین نخورید زیرا کافئین عمکلرد ادرار را تحریک می کند و باعث می شود که شب خواب خوبی نداشته باشید ...
درمان نوین سردردهای پیاپی
...؛ سردرد همیشه بر اثر کاری که ما انجام می دهیم اتفاق می افتد ممکن است با یک نخوابیدن یا کار سنگین یا همر عملی که از حالت عادی خارج شده و به بدن فشار بیاید واکنش بدن نیز یا با سردرد است یا عکل العمل های دیگر ، کودکان نیز بدنشان همانند ما دچار سردرد می شود و به جای ترس والدین باید علت آن را بیابند تا بتوانند درمان کنند. بعضی کودکان بر اثر بازی های دیجیتالی و کامپیوتری دچار سردرد ...
خواب دیدن زیاد نشانه چیست؟
پریشان و همراه با هیجان های منفی، علاوه بر مشکلات حل نشده روانی، می تواند در اثر مشکلات پزشکی و بیماری، استرس سنگین و احساس تهدید جوی برای تصویری که فرد از خود دارد یا برای دیدگاه اجتماعی او، ایجاد شود. بنابراین تفاوت افراد در به یاد آوردن محتوای رویاها یا به اصطلاح تفاوت در میزان خواب دیدن، نشانه اختلال روان پزشکی نیست اما تغییر الگوی خواب دیدن و به ویژه کابوس مکرر در یک نفر، نسبت به ...
12ترفندی که به سلامت روان شما کمک می کند
همشهری آنلاین - پرونده ویژه ،خدیجه نوروزی :همه ما دوست داریم که بهترین خودمان باشیم برخی موانع ممکن است برای رسیدن به اهداف خودمان استرس داشته باشیم که فشار طاقت فرسا ما را در مسیری که می رویم متوقف، بی انگیزه و یا مضطرب کند. اغلب ما فکر می کنیم برای ارتقای سلامت روان خود باید با تغییرات بزرگ شروع کنیم در حالیکه برخی اقدامات ساده و کوچک می توانند منجر به تغییرات بزرگ و واقعی شوند و حال مان را خوب ...
