خانه
تاثیر عجیب استرس بر افزایش کلسترول خون
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس می تواند باعث مرگ شود
استرس در نظر گرفته شود. به گفته این رواشناس وقتی با استرس ناگهانی روبه رو می شویم مغز مواد شیمیایی و هورمون هایی نظیر آدرنالین (اپی نفرین) و کورتیزول در بدن ترشح می کند. این مواد باعث می شوند علائمی در بدن مانند تند شدن ضربان قلب و یا افزایش میزان جریان خون ظاهر گردد و در نتیجه ما احساس پر قرژی بودن می کنیم و سطح هشیاری ما افزایش می یابد به طوری که می توانیم روی نیاز های فوری خود تمرکز ...
دلیل ریزش مو بعد از کرونا چیست؟
در زمان شانه کردن موها، استحمام و... خود را بیشتر نشان دهد برای 6 تا 9 ماه بعد از بهبود یافتن ادامه پیدا می کند. کمتر از نصف موهای سر در اثر عوارض مصرف داروهای کرونا دچار ریزش شدیدی خواهند شد. اگر در این دوران بتوانید بدن خود را از لحاظ تغذیه ای تقویت کنید و در کنار آن از سرم های تقویت کننده، شامپوهای تقویت کننده و... استفاده کنید ریزش موی شما بهبود پیدا می کند. البته بهبود ریزش موی سرتان ...
آشنایی با یکی از شگفتی های آفرینش
خواهند مصرف روزانه یک قاشق مرباخوری عسل را فراموش نکنند. عسل در کاهش وزن بسیار نقش مهم و اساسی دارد. برای کاهش وزن هر روز صبح آب لیموی طبیعی و عسل بخورند تا چربی های اضافه از بین برود و سوخت و ساز بدن افزایش یابد. همچنین عسل معده را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. همچنین اگر زمانی که از خواب بیدار می شوید استرس دارید عسل را در فهرست صبحانه قرار دهید،یا در آب حل کرده و حتی می ...
میوه و غذاهای ویتامین دار کدام اند؟
موارد زیر هستند: فلفل قرمز فلفل دلمه ای سلطان ویتامین C و حاوی مقادیر بسیار بیشتری نسبت به سایر مواد است. کیوی نیز منبع خوبی از این ویتامین با فواید سلامت ثابت شده است. برخی از مطالعات نشان می دهند که مصرف منظم ویتامین C به مدت تنها 3 ماه سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و بدن را به طور کلی مقاوم نگه می دارد. هویج هویج و سایر سبزیجات نارنجی رنگ ...
خواب آلودگی مداوم چه دلایلی دارد؟
شوند که در بیشتر موارد با تطبیق بدن با برنامه جدید، خواب آلودگی کاهش می یابد. خواب آلودگی می تواند نتیجه وضعیت ذهنی، عاطفی یا روان شناختی شما باشد. افسردگی می تواند خواب آلودگی را به طور قابل توجهی افزایش دهد؛ همان طور که سطح استرس یا اضطراب را افزایش می دهد. بی حوصلگی یکی دیگر از دلایل شناخته شده خواب آلودگی است. حتی ممکن است احساس خستگی و بی حالی کنید. برخی از شرایط پزشکی ...
وقتی دست کسی که دوستش دارید را می گیرید چه اتفاقی می افتد؟
آرامش می شود که میتواند به کاهش هورمون کورتیزول در بدن و در نتیجه بهبود ایمنی بدن کمک کند و به طور غیر مستقیم از بدن در برابر عفونت ها و صدمات ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. کاهش فشار خون و سلامت قلب و مغز آرمش و احساس امنیتی که گرفتن دست همسر به همراه دارد به طور مستقیم باعث کاهش فشار خون می شود در نتیجه سطح استرس و التهاب در بدن کاهش پیدا می کند. اثر غیر مستقیم ...
علائم کلسترول بالا چیست؟
سفید کم رنگ اطراف عنبیه چشم به وجود می آید؛ عنبیه قسمت رنگی چشم است. در صورتی که سن شما کمتر از 50 سال است و دچار قوس قرنیه شده اید، به احتمال بسیار زیاد میزان کلسترول خون شما افزایش یافته است. نقش کلسترول در بدن چیست؟ کلسترول که از جمله چربی های موجود در خون است نقش مهمی در ساخت، استحکام و انعطاف بخشی به غشای سلولی بدن دارد. این ماده به تولید هورمون هایی مانند استروژن ...
خواص فوق العاده دمنوش عناب +دستور تهیه آن
به طرز چشمگیری کاهش دهد. دانشمندان چندین گیامغذی مهم موسوم به ساپونین ها را در عناب شناسایی کرده اند. این مواد طبیعی قابلیت های ضدالتهابی قدرتمندی دارند و تحقیقات علمی نشان می دهد که آنها تأثیر مفیدی بر سیستم ایمنی بدن می گذارند. توانایی این گیاه در کاهش التهاب به احتمال زیاد منبع اثر تسکین درد در عناب است. خاصیت ضد سرطانی: عصاره عناب مهارکننده سلول های سرطان خون است زیرا به ...
این اسید عمرتان را طولانی می کند!
، چشمان، و سیستم عصبی از جمله کارکردهای مهم این اسید چرب است. یکی از فواید عجیب اسید چرب امگا 3 کمک به حفظ سلامت عمومی با تسهیل گردش خون در بدن است. در حقیقت این اسید چرب با بهبود سطح تری گلیسیریدهای مفید خون و پاکسازی عروق از پلاک ها، باعث ارتقای گردش خون در بدن می شود. همین موضوع فواید چندگانه ای برای بدن دارد که شامل تسهیل انتقال مواد مغذی، اکسیژن، هورمون ها، و ریزمغذی ها به ...
طب سنتی / معرفی چند گیاه برای کاهش قند خون
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دیابت به "قاتل خاموش" معروف است. در دیابت ، قند خون بالا می رود. از آنجا که این یک بیماری مزمن است ، فرد باید در تمام طول زندگی به داروهای تجویزی وابسته باشد و این می تواند رنج بزرگی در امور مالی فرد ایجاد کند و حتی از نظر سلامت نیز خوب نیست. بیشتر این داروها عوارض جانبی دارند و با استفاده طولانی مدت برای سایر اندام ها مضر هستند. درمان قند خون در طب ...
سنگ کلیه را با ماساژ پا دفع کنید
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، ماساژ این نواحی از پاها دفع کننده سنگ کلیه است. تحریک و ماساژ 6 نقطه حساس از کف پا، تأثیراتی مثبت و موثر بر کیفیت گردش خون، فشارخون و میزان ترشح هورمون های شما دارد، ماساژی که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و رفع کننده درد های بدن، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و رفع التهاب استخوان ها و مفاصل خواهد بود. این 6 نقطه حساس عبارتند از شست پا، بندهای انگشت شست پا، قسمت وسط کف پا، قسمت مرکزی شست پا، قسمت کنار پاشنه پا و لبه داخلی کف پا است. انتهای پیام/ ...
افرادی که رایحه درمانی برایشان واجب است
... از آنجا که روغن های اسانس باعث واکنش هایی در بدن می شوند. ترکیبات شیمیایی در روغن های اسانس، می توانند اثرات زیان آور را هنگام ترکیب با داروها، تولید کنند. آن ها ممکن است اثربخشی داروهای سنتی را کاهش دهند، یا ممکن است شرایط بیماری فرد را بدتر کنند. برای مثال، فرد با فشار خون بالا باید از محرک ها، مانند رزماری، اجتناب کند. برخی از ترکیبات مانند رازیانه، و مریم گلی مشابه استروژن عمل ...
کدام حالت پاها نشانه کلسترول بالا است؟
هنگامیکه سطح کلسترول خون افزایش می یابد بر تاندون آشیل پاهای فرد تأثیر می گذارد که می تواند منجر به علائم قابل مشاهده ای در پاها شود. نشانه های بالا بودن سطح کلسترول در پاها عبارتند از: احساس درد در پاها. هنگامی که عروق پاها دچار انسداد شوند، مقدار کافی خون غنی از اکسیژن به قسمت تحتانی اندام نمی رسد. در این شرایط فرد در پاها احساس سنگینی و خستگی می کند. اکثر افراد با سطح کلسترول بالا از احساس ...
یک رژیم عالی 9 روزه برای کبد چرب
راحتی از جدار روده عبور کرده و از طریق جریان خون به کبد می رود. فروکتوز بر خلاف گلوکز که می تواند مورد استفاده تمام سلول های بدن قرارگیرد، فقط باید در کبد دچار سوخت و ساز ( متابولیسم ) شود و نمی تواند توسط سلول های بدن مورد استفاده قرارگیرد. به همین دلیل مصرف فروکتوز به خصوص با غلظت بالا بار مضاعفی را به کبد تحمیل می کند و اگر بدن فرد نیاز به کالری نداشته باشد، کبد او فروکتوز را تبدیل به ...
دستگاه لاغری سایزر، آیا موثر است؟
خودتان غذا بپزید! استرس بیش از حد و کم خوابی می توانند سطح کورتیزول را افزایش دهند و بر هورمون های گرسنگی تاثیر بگذارند. معمولاً اندازه ی غذاهای بیرون بیشتر از آن است که باید باشد. علاوه بر این، شما نمی دانید که آشپز چه ادویه یا روغنی به آن ها اضافه کرده است. حتی اگر مسئله ی اضافه وزن هم در کار نباشد، از نظر بهداشتی زیاد خوب به نظر نمی رسد که هر 7 روز هفته بخواهید غذای بیرون بخورید ...
خود ارزیابی ، سنجش و تاب آوری / عفت حیدری
چکونگی کار سیستم عصبی اتوماتیک ( سمپاتیک و پاراسمپاتیک ) مطالبی را می آموزند و متوجه می شوند که در مواجه با استرس و چالش ها آرام واکنش نشان دهند. بسیاری از جوانان این فرایند بدن محور و عینی را برای آنکه بدانند چگونه به زندگی واکنش نشان دهند را دوست دارند. این فرایند به آنها کمک می کند تا ببینند چطور با مکانیسم طبیعی دفاعی بر علیه کشمکش های روزانه و بلند مدت روبرو شوند و تمرینات ذهن آگاهی ...
چرا فعالیت بدنی در محل کار اهمیت دارد؟/مزایای فعالیت بدنی برای کسب و کار شما
جدی که 30 دقیقه ورزش متوسط در روز می تواند از آنها محافظت کند عبارتند از: بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سکته و انواع سرطان است. این کارشناس حوزه ورزش تاکید کرد: حفظ وزن سالم و انجام تمرینات قلبی عروقی کافی برای کمک به محافظت از بدن در برابر این مشکلات سلامتی ضروری است. وی ادامه داد: ورزش می تواند اثرات مسائل مربوط به سلامت روان را کاهش دهد زیرا بدن ما اندورفین ترشح می کند. ترشح ...
کلسترول بالای پاها چه نشانه هایی دارد؟
چربی های ناسالم باشد و سبک زندگی کم تحرک را در پیش گیرد سطح کلسترول بد خون افزایش پیدا می کند. در این شرایط لیپوپروتئین های باچگالی کم در عروق تولید شده و آنها را مسدود و باریک می کند که با گذشت زمان می تواند منجر به حمله قلبی و سکته مغزی شود. شناسایی نشانه های کلسترول بالا در پاها خطرناک ترین موردی که در مورد انباشت کلسترول وجود دارد، این است که این بیماری هیچ علامتی از خود نشان ...
درمان های خانگی با روغن های گیاهی ارگانیک
: در طب سنتی علت حالت تهوع، طبع سرد معده شناخته شده است. خوردن کمی از روغن زنجبیل (به علت طبع گرم زنجبیل) این مشکل را برطرف می کند. روغن رازیانه 1. تنظیم هورمون استروژن (زنانه): روغن رازیانه تنظیم کننده هورمون های استروژن در زنان است که موجب کاهش مو های زائد، تنظیم قاعدگی و درخشش پوست می شود. 2. ضد پیری پوست: مالش این روغن از مشکلات پوستی در کاهش و افزیش وزن جلوگیری ...
اگر این علائم را دارید کلسترول خونتان بالاست
جی پلاس ، کلسترول نوعی لیپید است، ماده مومی مانند چربی است که کبد به طور طبیعی تولید می کند و برای تشکیل غشاهای سلولی، برخی هورمون ها و ویتامین D گزینه حیاتی است. اگر خون فردی حاوی مقدار زیادی کلسترول LDL (کلسترول منتقل شده توسط لیپوپروتئین با چگالی کم) باشد به عنوان کلسترول بالا شناخته می شود که در صورت عدم درمان کلسترول بالا منجر به بروز بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی یا سکته مغزی می ...
آمپول هیدروکوتیزون برای چیست؟
جهت تشخیص سندرم کوشینگ و افسردگی آندوژن به کار می رود. مکانیسم اثر هیدروکورتیزون-سیستمیک این دارو با عبور از غشاء سلولی به گیرنده های خود در سیتوپلاسم متصل شده و کمپلکس دارو-گیرنده وارد هسته سلولی می شود. این کمپلکس با اتصال به نواحی خاصی از DNA موجب تحریک روند رونویسی MRNA و به دنبال آن ساخت آنزیم هایی می گردد که در نهایت مسئول اثرات سیستمیک کورتیکواستروئیدها می باشند. این ...
چگونه زیره سبب کاهش وزن می شود؟
وزن مؤثر است، اما همچنان فرضیه های اثبات نشده ای مبنی بر اینکه چگونه این ادویه روی سوخت و ساز بدن اثر می گذارد، وجود دارد. زیره حاوی ترکیبی به نام فیتواسترول است که به کاهش کلسترول های بد کمک می کند. شاید به همین دلیل است که در پژوهش ها گروه مصرف کننده زیره، سطح کلسترول و چربی خون کمتری داشتند. از دیگر دلایلی که گفته می شود زیره برای لاغری مفید است اینکه زیره نیز مانند دیگر ادویه ها روی ...
راه های ساده و فوری برای لاغری شکم در 20 روز
دهید . *فیبر بیشتری بخورید مصرف غذاهایی که فیبر بیشتری دارند ، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم . این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن ، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان پیام سیری را زودتر دریافت کند و تمایلی به خوردن بیش از حد غذا نداشته باشید. ...
کمک این نوشیدنی به کاهش قند خون دیابتی ها
، پژوهشگران عنوان کرده اند که نوشیدن چای زنجبیل می تواند این مکانیسم معیوب را بهبود بخشد. ادویه زنجبیل عصاره حاصل از ریشه گیاهی بومی آسیاست که در قالب شربت، کپسول و عصاره های مایع قابل استفاده است. محققان در آزمایش های بالینی مختلفی اثرات ضددیابتیک زنجبیل را مورد بررسی قرار داده اند.تحقیقات نشان می دهد که مکمل های زنجبیلی به طور قابل توجهی میزان قند خون ناشتا را پایین می آورد. میزان قند خون ...
کافئین چطور کلسترول بد را کاهش می دهد؟
. مخلوط کردن آن با خامه یا شکر یا نوشیدن آن به همراه یک دونات ممکن است هر گونه اثرات مثبت قهوه روی سلامتی را خنثی کند. این اثرات منفی زمانی بیشتر می شود که برای رساندن کافئین به بدن تان از نوشابه یا نوشیدنی های انرژی زا استفاده کنید. با این حال، محققان مشتقات کافئین جدیدی ساخته اند که سطح PCSK9 را در خون کاهش می دهد و امیدوارند که آنها را به نوع جدیدی از درمان کلسترول بالا تبدیل کنند. ...
تاثیر اختلالات هورمونی در زنان بر پوست و مو و روش های درمانی آن
...، ابتدا در بافت چربی، با ایجاد آسیب ناشی از فشار و ضربه، سلول های چربی را شکننده می کند، افزایش جریان خون در رگ ها باعث افزایش اکسیژن در محل و دفع بهتر چربی می شود، که البته این گاز برای سلول های چربی، مستقیما سمی و کشنده بوده و باعث تخریب آنها نیز می شود. دو اتفاق در اثر وجود گاز CO2 در بدن رخ می دهد که یکی افزایش غلظت گاز در جریان خون بوده، که باعث گشاد شدن رگ و افزایش جریان خون ...
آجیلی که توانایی کنترل کلسترول را دارد
کلسترول خوب که به عنوان لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترولHDL شناخته می شود، در کاهش خطر بیماری قلبی نقش مهمی دارد. در این میان بادام به عنوان منبعی غنی از ویتامین های E و B منبع مواد معدنی مانند کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر و روی بوده و همچنین سطح خوبی از چربی و فیبر را فراهم می کنند. یافته های محققان نشان می دهد بادام می تواند عملکرد کلسترول HDL را افزایش دهد، که کلسترول بد ...
چرا برخی زنان و دختران بالغ در روزهایی از ماه، عصبی می شوند؟ راهکار چیست؟
آثار خود را در خلق و خوی ما بر جای می گذارد. این را هم بدانید که تغییرات هورمونی در بدن زنان، بسیار بسیار بیشتر از مردان است؛ بارزترین تحولات هورمونی هم در دوران قاعدگی رخ می دهد و تحریک پذیری مدار مغزی به شدت بالا می رود. توضیح ساده علمی قضیه اینگونه است: تخمدان های خانم ها، هورمون های "استروژن" و "پروژسترون" تولید می کنند. زنان و دخترانی که بیشترین حجم از این دو هورمون جنسی ...
12 حرکت نادرست زبان بدن
لمس بینی یکی است. وقتی فشار خون بالا می رود سلول های ماست می توانند شروع به آزاد سازی هیستامین کنند و متعاقباً شما حس خارش پیدا می کنید. از آنجا که خود من هر از گاهی بعد از تجربه ی موقعیت های استرس زا کهیر می زنم می توانم علت و معلول آن را تصدیق کنم. در مقابل افراد هم رتبه ی خود از خاراندن بدن تان اجتناب کنید، چون اگر در موقعیتی باشید که اعتماد به نفس و اطمینان اهمیت دارد با این عمل وجه تان را خدشه ...
